下半身ダイエット ブログ【論より証拠】のまっちゃんBLOG

食事制限するたびに、上半身はやせ、下半身はそのまま。
４０才を過ぎ、いよいよパンツがきつくなりました。
プロのアドバイスを受けながら、きっちりダイエットしたいと思います。よろしくお願いいたします。

ということでお越しになったSさんの卒業メール。

４０歳、１５９センチ。

初回の体重は５１．３キロ、体脂肪率２５．５％、脚の皮下脂肪率３１．０％だった。

９回で卒業。
体重４９．３キロ、体脂肪率２３．９％、脚の皮下脂肪率２９．５％になっている。

須田先生
たいへんお世話になり、どうもありがとうございました。

少し増えたかな？と思った時でも、甘いものを控え、体を動かせばすぐに戻っていた体重が、40歳になると、なかなか戻らない！
自己流ダイエットでは、やはりいつも上半身から痩せていく。
もう、これはプロにお願いするしかない！と、ネット検索でたどりついたのが、ナカメサロンです。

サイズダウンストレッチが効いた痛みの後に、須田先生の迷いのない的確な判断のもと、ベッドに横になりながらバランス整体をうける。
スーッと体が落ちていく感じで、リラックスしすぎていたのか、いつの間にかウトウトしてしまったこともありました。

生まれつき骨がカーブしている右の脛も膝が前を向くようになり、左右の肩の高さも同じになり、以前に頭痛や肩こりがあったということを忘れかけるほど。
お陰さまで体は快調です。

ナカメの帰りには、目黒川沿いや旧山手周辺にあるサラダランチをだしてくれるお店で食事をして、その後は夕食のお肉をお買い物。どちらかといえばお魚派だったのですが、お肉のおいしさを知り、がっつり食べられる夕食が楽しみになりました。

しゃぶしゃぶや焼き鳥では日本酒、ステーキやローストビーフにはワイン、焼肉にビール。お酒は飲んでも大丈夫！ということが私にはちょうど助かったようです。

とはいえ、体重が減ってくると、緊張感？がきれ、怖いもの見たさ？で、付き合いのためのランチや食事会を断らず、食べてしまい、きっちりルールを守れなかった時期がありました。
体重、体脂肪率にきっちり数字が現れ、がっかり・・・。
淡々とルールを守っていれば、もう少し細くなっていたのだろうと思います。

ナカメダイエットをスタートして１週間後の試着で、ファスナーが半分しか上がらなかったにも関わらず、そのまま買ってしまったスキニーのデニム２４インチ、結局はけなかったらどうしようと思いましたが、今日スムーズにはいています！

須田先生のアドバイスを参考に、このまま維持していきたいと思っています。
来月のメンテナンスよろしくお願いいたします。

ナカメダイエットをスタートして１週間後の試着で、ファスナーが半分しか上がらなかったにも関わらず、そのまま買ってしまったスキニーのデニム２４インチ、結局はけなかったらどうしようと思いましたが、今日スムーズにはいています！

というような結果は、ダイエット整体とサイズダウン整体をもつナカメでは当たり前。

バランス整体として取り入れているHSTI骨格調整法を受けると、

サイズダウンストレッチが効いた痛みの後に、須田先生の迷いのない的確な判断のもと、ベッドに横になりながらバランス整体をうける。
スーッと体が落ちていく感じで、リラックスしすぎていたのか、いつの間にかウトウトしてしまったこともありました。

という状態になる。

こうした技術的なものには、術技的な観点と技能的な観点がある。
わざをどのように使うかという技術よりも、何のためにどんな状況や局面でわざを使うのか、が大事と考えるので、あえて術技という言葉を使っている。

たとえば、ナカメではマッサージは取り入れていない。
下半身の血液循環を良くしなければ下半身太りは解消しない。
マッサージでは、下半身の血液循環を常時良くするために、意味があるとは思えないからだ。
代わりに、下半身の筋肉に広範囲に効かせて血液循環を良くするサイズダウン整体を採用している。
これは術技的な観点からだ。

HSTI骨格調整法を採用したのも、術技的な観点からである。

身体のバランスを保つのに筋肉と骨格がある。
筋肉を重要視する考え方では、表層筋よりも深層筋がより重要とされる。
身体の深いところにあるからだ。

だが、もっと深いところにあるのが骨格だろう。
骨格の歪みの方がもっとダイレクトに身体のバランスに影響する。

そして、HSTI骨格調整法は、骨の歪みをじんわり戻せるのだ。

須田と私は同じ技術レベルのことを知っている。
HSTI骨格調整法の一番高いレベルである＜Gマスター＋＞の講習を創始者自らに受けている。
ただ、その技術が使いこなせている訳ではないし、術技的にいえばナカメでは使う局面もない。

もう一つの観点である技能的には、私より須田の方がはるかに高いレベルになっている。
週に５日、１日あたり他のスタッフの倍くらいの数のお客さまにHSTI骨格調整法を施している。
練習で数をこなしているのではないし、お客さま相手の本番だからいつも結果をだすことを求められる。

技能は習熟度がものをいう。

生まれつき骨がカーブしている右の脛も膝が前を向くようになり、左右の肩の高さも同じになり、以前に頭痛や肩こりがあったということを忘れかけるほど。
お陰さまで体は快調です。

となったのはその成果なのである。

友人の紹介でお越しになったＫさんの卒業メール。

初回の体重は５４．５キロ、体脂肪率３１．７％、脚の皮下脂肪率３９．２％だった。

１６回で卒業。
体重４８．２キロ、体脂肪率２６．４％、脚の皮下脂肪率３３．０％になっている。

松田先生、須田さん、岡本さん、室井さん、スタッフの皆様

こんにちは。
先日まで、お世話になっていたKです！
皆様には本当にお世話になりありがとうございました！

正直、最初に紹介してもらった時はどうかな〜なんて思っていましたが、実際自分が体験してみて、いまは自信をもってすすめたいくらいです。

通い始めてすぐ、目に見えて体重も体脂肪率も減って、本当に驚きました。

スタッフの皆様にいつも褒めていただいてポテンシャルも保てたし、会社の人達や家族にも、痩せたね、とか、足がキレイになったね！と言われる日が来るなんて、正直思ってもみなかったので、ホント、本当に、嬉しいです。
だってここ何年も、痩せたことなかったんですから！

私は特に、O脚がひどかったし、これはそうそうなおるものではないと思っていたので、はじめて膝がくっついたときはホント、泣くかと思いましたw

本当に本当にお世話になったナカメの先生方には、もう、何度感謝してもしてもしてもしたりないくらいです。

多分、後半伸び悩んだのは卒業したくなかったんだと思います。無意識に。

まじめなはなしですが、（といってもここまで、全部真面目ですけども！）毎度楽しい時間を過ごさせていただきながら、いつも親身になって相談にのってくれたり、私のくだらない雑談にも付き合って下さったりして、本当にありがとうございました！

また仕事の都合がついたらメンテに通わせてください！

皆様のご健康とご発展を心よりお祈りしております！
ホント、ありがとうございました！！
(*人(ｴ)<)感謝(>(ｴ)人*)

通い始めてすぐ、目に見えて体重も体脂肪率も減って、本当に驚きました。

スタッフの皆様にいつも褒めていただいてポテンシャルも保てたし、会社の人達や家族にも、痩せたね、とか、足がキレイになったね！と言われる日が来るなんて、正直思ってもみなかったので、ホント、本当に、嬉しいです。
だってここ何年も、痩せたことなかったんですから！

という結果となった。

正直、最初に紹介してもらった時はどうかな〜なんて思っていましたが、実際自分が体験してみて、いまは自信をもってすすめたいくらいです。

と、思い込みを覆せたのが嬉しい。

私は特に、O脚がひどかったし、これはそうそうなおるものではないと思っていたので、はじめて膝がくっついたときはホント、泣くかと思いましたw

というのはHSTI骨格調整法の成果。

特に特別枠専用の３号店では、HSTIの器械を何台も持っている。
頭から足のつま先まで、身体全体の歪みを整えつつ、下半身痩せしつつある脚へ重点的に複合セットを施す。
３号店須田の丁寧な施術と、HSTI的には邪道とも思えるセット法が功を奏したのだと思う。

小さい頃から脚が太く、家系のせいだと諦めて来ました。

上半身に比べて下半身が太くパンツはくと脚の太さが目立って脚が太いことを笑われているのではないかと気になり憂鬱です。

脚がきれいな人を見るとうらやましくて、一度でいいからパンツをかっこよくはきたい！！と諦めかけていた時に知人から噂を聞きすがる思いです。どうぞよろしくお願い致します。

ということでお越しになったＹさんの卒業メール。

４２歳、１６５センチ。

初回の体重は６０．８キロ、体脂肪率３０．６％、脚の皮下脂肪率３６．３％だった。

１３回で卒業。
体重５３．８キロ、体脂肪率２８．２％、脚の皮下脂肪率３０．５％になっている。

私のナカメ生活の始まりはぎっくり腰の発症からでした。1回目のカウンセリングの3日後くらいに何年かぶりの突然のぎっくり腰！危うくナカメ生活を断念するところでした。

順番待ちが待ちきれず特別枠でやっと始めた矢先の出来事です。

正直断念するか迷っていたときに福田さんが優しく腰の様子をみながらバランス整体を中心に見て下さり、無事卒業を迎えることができました。福田さんには本当にご心配をお掛けいたしました。

お蔭様で身体の歪みが改善され腰の調子も良好です！

念願の下半身痩せもパンツのサイズが11号から今では7号サイズまで穿けるまでになりました♪

痩せて下半身が細くなっただけでもすごい事なのに、もうひとつ嬉しい出来事がありました。

ちょうどナカメ生活中に健康診断があり、ここ10年くらいは毎年軽度の貧血を指摘されていましたが、ナカメ生活のおかげで貧血が改善されＡ判定になりました。今までも貧血改善のため食事には気をつけていたつもりなのになぜ？びっくりでした。

嬉しくて福田さんに報告すると「栄養の吸収が良くなるから改善されたんですよ」と言って下さり、良いことづくめでナカメを紹介してくれた友人に感謝です。

お陰さまで体調も良くなりこのまま今後も体重維持を心がけて行きたいと思います。

福田さん！本当にありがとうございました。
またメンテナンスでお世話になると思いますが、どうぞよろしくお願い致します。

小さい頃から脚が太く、家系のせいだと諦めて来ました。

という人は多い。
下半身太りは遺伝だと思い込んでいるからだ。
でも、それは違う。

ナカメではこの「論より証拠ブログ」で常識を覆してきた。

上半身に比べて下半身が太くパンツはくと脚の太さが目立って脚が太いことを笑われているのではないかと気になり憂鬱です。

脚がきれいな人を見るとうらやましくて、一度でいいからパンツをかっこよくはきたい！！と諦めかけていた

という気持ちはよく分かる。
こうした人たちの救いになるようにと、「ジーンズとTシャツが似合う身体」をテーマに下半身ダイエット専門＜中目黒ダイエット整体サロン＞を作ったのだ。

念願の下半身痩せもパンツのサイズが11号から今では7号サイズまで穿けるまでになりました♪

となったのだから、証拠の一つとしては十分だろう。

聞くところによると、某脚やせ専門エステでは、すごい水分制限をするらしい。そのサロンの先輩たちは、生理が止まって、胸がなくなって、頬がこけ、目が窪んで、ミイラのようだったという。
それを見て、この方は百万単位のお金を既に支払っていたが、怖くなって辞めたそうだ。
最初は無料体験で釣るらしい。
そんなやり方は、私には、脚やせしたいという人の弱みにつけこんでいるとしか思えない。

でもナカメは違うよ。　

痩せて下半身が細くなっただけでもすごい事なのに、もうひとつ嬉しい出来事がありました。

ちょうどナカメ生活中に健康診断があり、ここ10年くらいは毎年軽度の貧血を指摘されていましたが、ナカメ生活のおかげで貧血が改善されＡ判定になりました。今までも貧血改善のため食事には気をつけていたつもりなのになぜ？びっくりでした。

とあるように、他にもナカメダイエット後の健康診断で、B判定やC判定だった項目がA判定になった人やオールA判定になったお客さまは何人もいるよ。

下腹、下半身、二の腕をスリムに！彼氏をぎゃふんと言わせるー!!

という意気込みでお越しになったMさんの卒業メール。

４２歳、１４８センチ。

初回の体重は５１．５キロ、体脂肪率２８．２％、足の皮下脂肪率３４．２％だった。

１１回で卒業。
体重４６．１キロ、体脂肪率２４．０％、足の皮下脂肪率２９．７％になっている。

成田先生、他先生方、本当にありがとうございました。

私は40歳を過ぎ、なかなか痩せないお腹に、本当に嫌気がしていて、知り合いの人から中目黒ダイエットを紹介して頂いたのですが、その方はそんなに太ってない方だったので、実際のところ期待はしていませんでした。すいません。

ところが、私には苦じゃなく、楽しく徐々に痩せていく私にビックリ。今までいろんなダイエットをしたのに、全然痩せなかったのであります。

あと、私は、体重もですが、人生見たことない自分の痩せた足に感動。骨の矯正で変われたのです。感動でした。

卒業した今も、あまり考えてないのに、体重が減ってます。

本当に、成田先生や紹介してくれた友達に感謝です。ありがとうございました。

私は40歳を過ぎ、なかなか痩せないお腹に、本当に嫌気がしていて、

と、自分の身体が嫌な方ほどスタートダッシュが効く。
嫌であるほど、最初の２週間、ナカメルールが守れるからだ。
で、守れば痩せる。

知り合いの人から中目黒ダイエットを紹介して頂いたのですが、その方はそんなに太ってない方だったので、実際のところ期待はしていませんでした。

と、ナカメダイエットに対する期待値も低かった。
にもかかわらず、３回目の施術前の計測では、２回の施術で体重１．８キロ減、体脂肪率２．２％マイナスとなっている。
その数値なら痩せモードになっている。

ところが、私には苦じゃなく、楽しく徐々に痩せていく私にビックリ。今までいろんなダイエットをしたのに、全然痩せなかったのであります。

と、痩せないだろうという期待を裏切った結果、

あと、私は、体重もですが、人生見たことない自分の痩せた足に感動。

となった。

ナカメダイエットは、ナカメルールを守れば楽に痩せる。
そして、痩せたことを試着で確かめていれば楽しいダイエットになる。
楽で楽しいダイエットであればかならず成功する。
ナカメはそうなっている。

ナカメの王道はそうだが、スタート時に、自分の体型が嫌であること、過大な期待を寄せないことが、案外、成功の秘訣かもしれないのである。

子どものころから下半身が太く、好きな服装を楽しめません。
特に太ももをどうにかしたいです。

ということでお越しになったＴさんの卒業メール。

３９歳、１６０センチ。

初回の体重は５８．０キロ、体脂肪率２６．８％、脚の皮下脂肪率３２．７％だった。

１２回で卒業。
体重５１．８キロ、体脂肪率１９．３％、脚の皮下脂肪率２５．６％になった。

室井さん～大変お世話になりました！！

柿ピー＆甘いもの依存だったわたしがこんなに痩せられるなんて！ナカメすごい！←最近の口癖。

一応ナースの端くれなのもあって、ナカメルールには正直かなり抵抗ありました。

でも人体実験のつもりで守っていくと体重は落ちる、下半身は細くなる、お腹はすかない、体調バッチリな魔法のようなダイエット★大好きなビールをやめなくていいのも素敵。

はじめの2週間は空腹感と甘いもの断絶がつらくて、室井さんにはご心配かけましたが…お会いしたときやメールで熱心に話をきいていただき、飴とムチのアドバイスでナカメの波にのれました！

サイズダウン整体は痛かった！でも効果は抜群。

下半身はもちろん、全体的にスタイルがよくなり、好きな服を躊躇なく着られるように。今まで隠す服ばかりだったのに、堂々と肌露出できるなんて感動♪

「細くなった」と言われるたびにナカメ話に花を咲かせ、大好きな友人も来月からナカメに通いますのでよろしくお願いします。

卒業した今、普通食をとり入れて体重が増えることもあるけど、おかげさまで戻すコツも身につきました。

本当にみんなにおすすめしたいダイエット。
ありがとうございました。

子どものころから下半身が太く、好きな服装を楽しめません。
特に太ももをどうにかしたいです。

というところから、

人体実験のつもりで守っていくと体重は落ちる、下半身は細くなる、お腹はすかない、体調バッチリな魔法のようなダイエット★大好きなビールをやめなくていいのも素敵。

という状態を経て、数値から推測すると、たぶん３サイズはダウンはしている。

下半身はもちろん、全体的にスタイルがよくなり、好きな服を躊躇なく着られるように。今まで隠す服ばかりだったのに、堂々と肌露出できるなんて感動♪

「細くなった」と言われるたびにナカメ話に花を咲かせ、大好きな友人も来月からナカメに通いますのでよろしくお願いします。

というくらいになった。

一応ナースの端くれなのもあって、ナカメルールには正直かなり抵抗ありました。

という認識から、

柿ピー＆甘いもの依存だったわたしがこんなに痩せられるなんて！

本当にみんなにおすすめしたいダイエット。

といってくれるくらいの対照的な認識に変わった。

ナカメすごい！←最近の口癖。

となったのも分かるのである。