2006年12月アーカイブ

「骨盤矯正」の検索ワードでお越しになったＫ村さん。



３８歳、１５５センチ。



体重は４７キロから４３．７キロに。

体脂肪率は２６．４％から２１．９％に。



コメントの必要もないほど、うちのサロンにお越しになってからの変化がメールに書いてある。

中目の先生方



先週金曜日に晴れて卒業を迎えることができましたＫ村です。



こうやって変わった自分を思うとしみじみと幸せ噛みしめちゃいます。

（2ヶ月間たいした苦労もしてない割にちょっと厚かましい？ですが　笑）



今の気持ちを言葉で表すのは難しいですが、やっぱりまずはこういう「救いの道」を開拓してくださった先生方に　"ありがとうございました！"



初回カウンセリングをして頂いた時の私、ある意味鬼気迫るものがあったと思います。



後姿が気になって大好きなジーンズをはけなくなってしまった自分、本当は誰も見てなんかいないのに、あんなにパツパツでジーンズはいてるなんてみっともないと人に思われるからやっぱりやめよう、と出掛けに鏡を見ては一旦はいたジーンズをやめて体型が目立たない服に着替えている自分がいました。



痩せようと決心してダイエットも試みましたが、体重は落ちても下半身はそのままで、却ってやつれた為か、痩せたんじゃない？と聞かれる後には必ず大丈夫？とか顔色悪いよ、という言葉が付いていました。



聞きかじった情報から自分で勝手にですが、私の場合はまず骨盤矯正が必要なんじゃないかと思い込み、ネットで検索した結果、中目のサロンに辿り着きました。



これって変り種ですか？？



松田先生は「骨盤矯正なら他にもいっぱいあるのにな」とおっしゃってましたが、今改めて検索するとホントそうですね。



でも何故か他のところはスルーだったんですよね。



貴HPの『骨盤の歪みをとると、歪んだ身体には必要があってついていた下半身の脂肪が不必要になります。』という一文を拝見した時にまさにビビッときた！んです。



待ちに待って数ヶ月、やっと順番が回ってきたとのメールを頂いた時にはすごい気合入ってました。



実は待ちの間に骨盤矯正クッションなるものを購入して試していたのですが、クッション使用者の体験談にあったような変化は少なくとも私には起こりませんでした。



だからやっぱりプロの力がないとダメだ、と思いとにかくプロの指導に全面的に従おうという決心をして初回中目に伺いました。



だからもし先生に絶食しろと言われたらそれにも従う覚悟はありました！（ホントですよ）



体育会系の雰囲気を持つサロンだっていうから指示は絶対だよな、と昔体育会にいた私はすっかりそれモードでした。



ところが拍子抜け、と言ってはなんですが、伺ってお話を聞いたところ想像とは違い．．．5つの原則なるものを厳密に守るだけで良いとか♪



5つの原則を始めてみると、いかに自分の生活に太る要素があったのかが少しずつ見えてきました。



原則のひとつである間食抜き、考えてみればそれまでは間食って毎日食事する、寝るっていうのと同じくらい当然のことでした。



会社では日々少なくとも1回、多ければ日に2回も3回もお菓子が配られてました。

別にお腹が空いてなくても、回ってくると戴くっていうのが習慣になってました。

どちらかというとお腹が空かないうちに先手打って食べてる感じでした。



お腹が空いている時が脂肪を燃やせる時と中目で教えて頂いて、だったら先手を打ってた私の脂肪は燃える機会がなかったな、と。

まさに目から鱗が落ちました。



半身浴は中目の原則だということで初めてやったのですが、今まではサウナで頑張っても汗かくってことができなかった私が2週間経過時点くらいから汗だらだらかくようになりました。



ブログにあった、入浴前にアミノバイタル、入浴後に麦茶、実行してます。

飲み物もすごく飲むようになりました。



新陳代謝を促進するってこういうことなのかな、なんてこの年になってわかりました。



お世話になり始めて1ヶ月経過した頃にはパンツ4本、緩くなりましたね〜。

大げさな表現じゃなく、まさにガバガバ。

ベルトなしではちょっと怖いかな、みたいな。



体重の上下は確かにありました。

何故か日曜の夜になると1.5キロ近く増えて、また週が明けるとどんどん下がって金曜日に中目に伺う時には43キロ代に戻るとか。



でも緩くなったパンツがきつくなるとか、体重が増えたまま落ちないとかはなかったです。



卒業してからの土日が怖かったですが、昨日の日曜は43.7キロでキープでした。

クリスマスケーキとか結構食べちゃったのに。



卒業してから更に体重が落ちたという方のお話を拝見しましたが、なるほどこれかぁ、と。



他の項目でもいえることですが、先生方のお話、他の方が経験されたという経緯、面白い程その通り同じ道をたどりました。



最初に頂く冊子に、2週間●なしで過ごせたら2ヶ月後に痩せて変化していることを保証します、という予言(?)もその通りでした。



私だけは実は特異で痩せられなかったらどうしよう、なんて杞憂でした。

充分に凡人だったみたいです　笑



この2ヶ月で変化したことを箇条書きにすると



・体重が減った



・体脂肪が減った



・体が軽くなった



・立つ時、座る時に「よいしょ」と言わなくなった



・会社の女性にコピーしている後姿が痩せたね〜、と言われた



・お店で27インチのジーンズを手に取ったらお店の方に「お客様には27じゃ全然大きいですよ」と言われた

（最終日に先生に言って頂いた通りで確かに26インチも1日はいて馴染むとすでに緩めになってしまいました）



・意味なく習慣で食べなくなった



・丈が短くなってしまって着られなかったパンツスーツの裾が伸びた

（骨盤がしまった為にパンツが下に落ちてきたとのこと）



・副菜色々を実行する為にオリジン弁当に行った時には今まで決して食べなかったものを食べてみて、美味しいものを新発見



・汗がかけるようになった



・顔を洗うときに前かがみになってもお腹の肉を感じなくなった



・姿見を正視できるようになった



・自信を持って人と話せるようになった



・気持ちが明るくなった



・もう一度ジーンズをはけるようになった！！！前より細くて形もカッコいいものを



先生方がお忙しいのを承知していて長々とすみません。

良いお年をお迎えください。

また来年もメンテナンスでお世話になります。

今後とも宜しくお願い致します。

秘書の仕事をされているＴ代さんからの卒業メール。



３６歳、１６７センチ。



体重５７．８キロ・体脂肪率２６．４％から５３．６キロ・２４．６％になって、脚の皮下脂肪率も３２．５％から３０．６％で、脚は細くなったが…。



イマイチ落ちが悪かった。

４回目に５４．７キロになってから、５回目５４．６キロ、６回目５４．４キロ、７回目５４．５キロだった。



ダイエットチェック表を見せてもらっても○がほとんどで●は少ない。

何か原因があるはず、と思ってカウンセリングしていた。なぞが解けて、ようやく落ちたのが８回目である。

12月16日に卒業したＴ代です。

遅くなりましたが、お礼も兼ねて皆さんの参考になればと思いメールしました。



私がこのダイエットで一番難しさを感じたのは、

既存のダイエットで提唱する考えと、相反する部分が多いのを

なかなか理解できなかったことだと思います。



最初の1-2週間は順調に体重が落ちましたが

4週目から体重がなかなか落ちず、そのままキープした状態が続きました。



そこで、先生と相談した結果

食生活を見直したとき、自分が良かれと思った食べ物のせいで

なかなか体重が減らなかったことに気づかされました。



まず、昼間のサラダです。

だんだん寒くなってくるし、雑誌などで体を冷やすとダイエットに良くないと紹介されているのを思い出し

温野菜サラダなら一石二鳥だと思い、

毎日昼間に温野菜サラダを食べていました。

カボチャ・ブロッコリー・ニンジン・ジャガイモなどを、毎日食べていたのがいけなかった・・・

これらは野菜でも炭水化物を多く含む野菜だったのです。



それに気づいてからは、キャベツやレタス中心のサラダに早速切り替えました。



それと、便秘予防に「飲むヨーグルト」を飲んでいたのも良くなかったみたいで、

これも温野菜サラダを止める時に、一緒にとるのを止めました。



やめた途端に体重が減り始め、目標の体重に近づくことができました。

卒業してから2週間経ちますが、おかげさまで体重もキープできています。



本当にありがとうございます。

1月にメンテナンス受けに行きますので宜しくお願いします。

いつもだいたいこんな感じです。

朝〜昼１２時まで

朝、緑茶×１

紅茶（いろんな匂いのもの）、ブラックコーヒー、生姜紅茶などを気分によって　×４００mlくらい



お昼（一例として今日のメニューです）

・ゆでたキャベツ（アーモンドスライスとくるみを家で焼いて、砕いて、上にかけて、塩をかけて食べる）

・レンコンのきんぴら

・春菊の胡麻和え

・ブロッコリー

・煮豆

普通に考えたら「小さいな」というくらいのお弁当箱くらいの量です。



お昼〜夕食

紅茶（いろんな匂いのもの）、ブラックコーヒー、生姜紅茶などを気分によって　×８００ml〜１０００mlくらい





夜（だいたいこんな感じです）

・肉（調理法はいろいろ）・・・たくさん

・味噌汁

・サイドメニュー（ちょこちょこと）

　納豆とか、豆とか、野菜炒めとか様々です・・・。



一時期、今まで嫌いだったらバナナと煮豆にハマり、結構食べていました。

これがいけないのかなぁと、今週は食べるのをやめました。（豆はちょっと食べていますが）

えーーー！

お昼って一体何を食べればいいんですか・・・

サラダだとキャベツなイメージですけど、キャベツは大丈夫ですよね？

ナッツとかバナナとか豆とかブロッコリーって炭水化物含有量すごいんですね。。

豆＝たんぱく質のイメージがあって、ここぞとばかりに食べていました。



きゃべつとかきゅうりを主にして、あとはちょこっとずつにすればいいんでしょうかね・・・

昼食に問題アリとは思ってもみませんでした。

見直します！お忙しいところありがとうございました。

ネットで、食べ物の炭水化物含有量調べます〜

なるほど・・・

しなびる葉っぱものですね。

今日さっそく買って帰って、明日から改善します。

中目黒ダイエット整体サロンさま

はじめまして、Ｋ島と申します。
松田先生のブログを拝見し、いてもたってもいられなくなって初診希望のメールを書かせていただいています。

多くの方と同様に、下半身太りが昔からの悩みです。
ガリガリなくらい痩せていた中学生時代ですら、自分の足の太さが気になっていました。

実は大阪在住なので、東京まで毎週通うのはかなりお金がかかります。
それで二の足を踏んでいたのですが、結婚して以来趣味にかけるお金がかなり減ったこともあり、たった8回限定ならいいのでは？と自分に言い訳をして申し込むことにしました。

現在初診待ちの方がかなり多いようで、1年くらいは待たないといけないのかなぁと覚悟しています。
新規登録のメールを楽しみに待っています。

非常に混み合っているため、空きができるまでウェイティング・リストにて順番待ちをしていただくことになります。
順次空きができ次第、Ｗｅｂ予約のための新規登録を行います。
ご予約は新規登録の後になりますのでご了承ください。
他にもお待ちの方がたくさんいらっしゃいますから、順番待ちについては、こちらでも把握できません。
おおよその待ち状況はサロンのホームページをご覧ください。
空きが出来しだいご連絡をいたしますので、よろしくお願いします。

下半身ダイエット専門
中目黒ダイエット整体サロン

中目黒ダイエット整体サロンさま

こんばんは。
先日初診希望のメールをさせていただいたＫ島です。

特別枠の募集を見て丸一日悩んだのですが、やはりお願いしようと思います。
もしまだ空きがあるようでしたら、是非お願い致します。

ただ、平日は仕事持ちのため、伺うことができません。
可能なのは土日または祝日のみで、特別枠の火曜〜土曜という範囲では土曜しか行けません。
そのような条件で、予約等をコンスタントに取ることは可能でしょうか？

お忙しいところお手数をおかけしますが、ご連絡をお待ちしています。

毎週土曜日にＫ島さんのために時間を確保することは可能ですが、大阪から通うとなると、特別枠の料金を含めて1回5万円近くかかるのではないか、と思います。

う〜ん、という気持ちです。

現在の身長と体重と体脂肪率を教えていただけませんか？

もし可能なら、どこかのスポーツジムで脚の体脂肪率や骨格筋率を量ってれるところがありますので、その値も知ることができるとありがたいです。

もし痩せなかったら施術料は返金しますが、責任を感じますので、うちのサロンに通うことを決める前に、そうしたことをお願いしたいのです。

下半身ダイエット専門
中目黒ダイエット整体サロン　松田

松田先生

お忙しい中、ご丁寧なメールをありがとうございます。

大阪から通うと、新幹線利用で片道12000円ほどになります。
普通枠ですと1回に32000円、特別枠なら36000円となり、むしろ誤差の範囲じゃないかという気持ちもあり、いずれ通うのであれば行く時期もわかっている特別枠をお願いしようかと思いました。

金額に関しては、たとえば8回のところを1回早く卒業できれば、特別枠分が埋められますし、いざとなれば夜行バスという方法も考えてのことです。

ウェイティングリストの人数と枠数を拝見したところ、単純計算でも最低1年。
キャンセルの方やメンテナンスの方を考えると、2年はかかるであろうという計算になりました。

私ごとになりますが、現在32歳で3月には33歳になります。
結婚して2年、子供を作る気もあります。
年齢を考えると、できることなら2年後には産んでいたいとさえ思っています。

実際に順番が回ってきたときにどういう状況かわかりませんが、妊娠や育児中であったり、仕事を辞めていたりすると、東京まで通うことは不可能です。
また職業柄、忙しいプロジェクトに入ると数ヶ月間休みなし、という可能性もあります。

日に日に増え続けるウェイティングリストに、とりあえず1年後くらいなら・・・という気持ちで申し込みをしましたが、もしも金額を上乗せすることで今すぐに診ていただけるのであれば、その方がメリットが大きいのではないかと思いました。

現在の身長と体重、体脂肪率ですが、残念ながら今、家にはアナログの小さな体重計しかありません。

およその数字でいくと、164cm,54kg前後です。
体脂肪はずいぶん前に量った数字では、24％ほどでした。
体重は10年以上、前後2kgしか動いていませんので、体脂肪も急激に増えたりはしていないと思うのですが。。。

関西の整体にもたまに通っており、そちらである程度はゆがみや肩こり、O脚も治していただきました。

それでもやはりジーンズは29インチがぴちぴちという感じで、1ヶ月ほど整体にいかないと、ゆがみも戻ってきているようです(と、そちらの先生に言われます)。

ただ、全くの偶然なのですが、先日オムロンの体脂肪計付き体重計を注文しました。

おそらく本日届く予定で、それを使えば細かい体脂肪率等の測定が可能だと思います。到着しましたら、また改めてメールさせていただきます。

長文になりましたが、よろしくお願いいたします。

了解しました。熱意は分かりましたので、特別枠で引き受けます。
特別枠で登録しました。新規登録完了のメール（パスワード）をご登録アドレスに送りましたのでご確認ください。
まれにパスワードが届いていない場合がありますので、届きましたら確認のために返信メールをください。
インターネットの予約システムで、携帯電話やパソコンからご利用頂けるようになっています。
時間帯はいつでもいいですから、新年４日以後の空き時間を見つけてご予約ください。
初回はカウンセリングと施術で約１時間です。２回目以後は、施術のみで約１時間。特別枠の料金は１万２千円です。
おおよその空き状況は、ＨＰのトップページに表示してありますから、ご予約は30分枠の１つをお取りください。
もしご都合のいい時間に空きがない場合は、火曜日から土曜日までの１５時から２１時まで、特別枠の方の時間帯として空けてありますから、メールをいただければ対応します。
では、ご来店をお待ちしています。

松田先生

ありがとうございます！
ワガママを聞いてもらったという感じですが、新年から頑張りますのでよろしくお願いいたします。

パスワードのメールが届いていないようです。
登録は携帯推奨とのことでしたので、携帯メアドを登録していたのですが、PCからのメールを拒否にしたままでしたので、そのせいかもしれません。
nakamediet@yahoo.co.jpのアドレスを受信可能にしたらいいでしょうか？
ひとまず上記のアドレスを登録しましたので、お手数をおかけしますがもう一度お願いします。

今更かもしれませんが、つい先ほどカラダスキャンが届きました。
早速量ってきたので、一応お送りしておきます。

体重：54.8kg
体脂肪率：25.6%
基礎代謝：1212
体幹 皮下脂肪率：17.8%
体幹 骨格筋率22.6%
脚 皮下脂肪率：32.2%
脚 骨格筋率40.3%
腕 皮下脂肪率：36.7%
腕 骨格筋率31.1%

以上よろしくお願いいたします。

nakamediet@yahoo.co.jpのアドレスを受信可能にしてから、ご連絡ください。再送しますので。

この数字なら落せます。大丈夫です。

受信可能にしてありますので、お願いします。

> この数字なら落せます。大丈夫です。
このお言葉、とても嬉しいです！！

Ｙ崎さんから、試着の悦びメール。



３７歳、１６０センチ。



体重は４９．３キロから７回目４５．８キロ。

体脂肪率は２４．２％から２２．６％に。



ＢＭＩは１７．９だから、ほぼモデル体重である。



コンピュータ関係の仕事の他に、宝石のデザインもされているそうで、美意識も高いのだろう。身体もよく手入れされているのが窺える。

こんばんは！



お世話になっておりますＹ崎です。



先日は、押切さんにアートメイクや脱毛のお話をして



紹介していただきありがとうございましたm(__)m



さっそく連絡させて頂きました。



年明けでないと行けないのですが年明けにしっかり予約させて頂きました。



ありがとうございます。







ちょっと嬉しくてメールをさせて頂きました。



でもお忙しいと思うので流してもらってもＯＫです♪







前回お伺いしたときは、体脂肪や脚の皮下脂肪率などが



増えていてちょっと凹み気味にも関わらず・・



その後も体重が減らずに増えたりしていたのでどうしたものか！！



と思っていました。



もう、お腹がはち切れるかと思うほど肉・肉・肉・・・



ガテン系のごとく肉を食べまくったことを後悔さえしました（涙）・・



そのせいで体重が減らないんだ・・・と思ったり・・



でも食べ続けました・・胃拡張になってるかも？？？？







昨日、お伺いしたときに先生にちょっと不安をお話したのですが



測ってみたところ！！！



体脂肪や脚の皮下脂肪率減ってました〜〜〜♪♪



へーーーーーーーーー！！本当にビックリです！！！







エネマも初めはちょっと不安なこともありましたが



押切さんのアドバイスのおかげで爽快です♪



ありがとうございました。







そして・・本日、初めての試着をしてきました。



ペーパーデニムやトゥルーレリジョンは25インチだったのですが



今回は、スキニーデニムをどうしても履きたくてJBLANDのスキニーに挑戦しました！！



しかも、24インチが入りました(*≧ｍ≦*)



感動です・・・







私みたいなおばさんがスキニーはどうよ？？と思いますが（苦笑）



先生に昨日、試着をしないと！と言われたので早速してみました



（試着くらいならスキニー履かせてよ！！って感じで（笑））



本当にありがとうございます♪♪



っていうか・・本当は23インチを履きたかったのですが



そのお店にはありませんでした・・。



今のところ24インチがピッタリだったので



最後（残りあと２回予定）までには23インチになれるように



頑張りたいと思います！！！！！



・・っていうか・・あと2回って（涙）・・



また25日お伺いしますm(__)m



クリスマス明け怖いですが・・よろしくお願いします♪♪

Ｔ波さんからの卒業メール。



３３歳、１６０センチ。



体重は、４５．３キロから４２．３キロに。

体脂肪率は、２１．２％から１８．３％になっている。

ＢＭＩは１６．５で、モデル体重の１８をかなり下回った。



セオリーのパンツＸ０が穿けるようになっているそうだ。



それでも生理はきているそうだから、よくここまで痩せたな、と思う。

中目黒ダイエット整体の皆様



ご無沙汰しております。

皆様お元気でいらっしゃいますか？



その節は大変お世話になりました。

おかげさまで卒業からちょうど１ヶ月たちますが、４３キロ前後の体重をキープしています。



周りにいるふくよかなおば樣方の「昔は私も痩せていたのよ」という言葉を聞く度に「あんな風になりたくない」と思っていたのに、２度の出産を経てお腹周りに迫力が出てきてしまい、鏡に映るおばさん化している自分の姿が醜くて悩んでいました。



また久々に会う友人達がことごとく以前より太っているのがとても気になり「今何とかしないと数年後にはドラえもん（前から見ても横から見ても胴体が同じ幅）になってしまう！」と思い、ネットで色々と検索した結果、ナカメに巡りあえました。



ナカメに通っていた間、ダイエットと言っても全く辛くなくてとても楽でした。



好きな物をお腹いっぱい食べられるから変な飢餓感などはありませんでした。

（実は甘い物も時々食べていたんです。食事中に大学芋を・・・）



自分の食生活を見直すいいきっかけにもなりました。それまでいかに無駄なお金を使って脂肪を蓄えていたのかがよく分かりましたし、空腹時間を作る事の大切さもよく分かりました。



おかげで体重を維持する術が身に付きました。今では空腹時間がないと不安なくらいです。



約２ヶ月という期間もモチベーションが下がらず良かったです。



先生方との距離感もちょうど良くて心地良かった！

変なお世辞など一切なく、またただ痩せる事だけでなく体の事もしっかり考えて下さるので。



そして料金が安い！！！高いローンを組まされる事もありませんし、エステみたいに効果がその時だけでないし。体調は良くなるし体は柔らかくなるし。痩せるためのポイントや痩せた体をキープするためのノウハウをきちんと指導して頂 いて１回８０００円はとても良心的な値段だと思います。



８回通った結果、たくさんの人に「薄い！」と言われる程お腹周りやお尻がスリムになり足も細くなりました。

自分が見ても他人が見ても足が細くなったんです。



「部分痩せは無理」と言う意見が一般的ですが、とにかく論より証拠です。



こんなに確実で誠実なサロンは他にないと思います。



本当にこの時期に中目に出会えて良かった！

太った中年にならずに済む自信が持てました。



あと素晴らしい副産物・・・。半年前の血液検査で中性脂肪値が高く主治医から食事の量や内容を見直して運動もするように言われていたのが、ナカメルールに従った生活をしていただけで１８０から５８に下がったんです！

これには私も主治医もびっくりでした。



とにかくいい事尽くめです。



でもこんな私も最初は半信半疑でした。



ブログを読んでいるといい事ばかり書いてあるけど本当かしら・・・？



怪しい宗教かも・・・洗脳されちゃうかも・・・と不安で、初回は友人を中目黒駅近くに待機させ「一時間半後に連絡しなかったらマンションに乗り込んでくれ！」と頼んでいたのですよ。ほほほ。



これからもメンテナンスで月１回必ず通わせて頂きますので、ドラえもんおばばにならないようご指導よろしくお願いいたします。



寒い日が続きます、お体ご自愛ください。

こんにちは。Ｎ嶋です。

昨日、「ボーリングのピンみたいだ」って言った方と１年ぶりにお会いしてきました。

その方が遅れてきたこともあり、席から立ち上がらなかったこともあり、全くその話題がでませんでした・・・。

唯一、「すごく姿勢が良くなって、格好よくなったなー」でした。
自分でも「あら？」と思うんですけど、相当姿勢が良くなったんですよね。

以前は、意識して姿勢を良くして座っていても、背中とか腰とかが辛くなってきて、丸まっている姿勢で仕事もご飯も食べていたんですけど、今ではずっと座りっぱなしでも腰も痛くないし肩こりも軽いし。

その方に「ちょっと痩せたんですけど・・・」って言ったら、ポカーーーンとしてました。「骨盤って減るもんじゃないだろう。」とも言ってました。
というか、本人は何の気なしに「ボーリング発言」をしたようでして・・・。

自分や家族の間では「痩せたー。お尻が一回り小さい。」っていう話をしていますが、どうやらまだまだ足りないようでした。（まぁ、ナカメのブログに載っている成功例の方々からすると、私は実際減ってないですからね・・・悲しいですけど。）

もうちょっと足を細く、お尻を小さく（腰幅狭く）したいので、次こそは「あれ？」と思ってもらうように頑張ります。

結果、リベンジ！！！とは行かずとも、「格好良くなった」って言ってもらったのはすごく嬉しかったです！

ナカメに通い始めてから初めて、一昨日、昨日と飲み会が続いてしまいました。そして、かなり食べ過ぎてしまったので、今日のお昼を抜くところからまた始めます。お腹も全然空いてないですし。。

順調に減らしてる方は、食事の摂り方が本当に上手なんですね・・・
私、あれだけ事細かに聞いてるのにうまくできないってどうなっちゃってるんでしょう。

お正月明けにお伺いしますが「戻っちゃいました・・・」なんて事がないように頑張ります。はぁ・・。

特別枠のＴ村さんから８回を終えてのメール。



４２歳、１５３センチ。



体重は、４８．８キロから４５．５キロに。体重はさほど減らなかったが、体脂肪率は、２７．６％から２２．５％と、大幅に減った。



脚の皮下脂肪率は、３２．８％から２８％に。

脚の骨格筋率は、３７．８％から４０％になっている。

ナカメの先生方へ、



こんにちは。特別枠でお世話になりましたＴ村です。



8回目の施術から10日余りが過ぎました。



それまでの3週間のあいだまったく動かなかった数字が、8回目終わった途端にするするっと下がり、あんなに厚かった45kgの壁がブレイクスルーです！

なんだか拍子抜けしてしまいました。



もしかしたらお休みにせずに、あと2回くらい続けていれば、もっと落とせたのかも〜と、少し後悔もしたのですが、一方で今までは「落とさなきゃ！」という焦りがプレッシャーになってたのかもなあとも思いました。



もう数値を気にしなくていいんだ、と思ったと同時にストンと落ちましたから。



趣味でフルートをやっているのですが、先週末が発表会だったんですよ。



2週間前に手持ちの服で衣装合わせをしていてこれでOK!と決めていたのに、

当日着てみたらスカートがウエストも腰回りもゆるゆるになってしまっていて焦りました！！知らず知らずにやっぱり痩せていったんですねぇ。



嬉しかったけれど実際にはとても困りました。代わりの服がなく結局そのままそれを着ることにしたので、本番中はスカートがずり落ちないように必死に腹筋で支えたりして（笑）こういうの、嬉しい悲鳴っていうんですね。



そろそろ普通の食生活に戻す時期なので、何でも食べてもいいはずなのに、やはりこのダイエットでずいぶん体質が変わったようで、2ヶ月間我慢していたハーゲンダッツのカップアイスも1個は多すぎて半分食べるのがやっとでした。



あんなに好きだったのにびっくりです。でも本来はそれくらいが身体にとって適量なんでしょうね。



麺類やご飯もダイエット中は恋しく思ったものでしたが、今はいつでも食べられるんだと思うともうあまり欲しくもなく、あれも食べようこれも食べようという意気込みはどこへやらです。



でも炭水化物も食べないわけにはいかないし、といってもサイズダウン整体無しにはせっかく締まったところがまた緩んでしまうんじゃないかと少し不安があります。このところ忘年会続きでリバウンドも非常に気になりますし。



教えて頂いた美脚体操と半身浴のほかに何かやった方がいいことはありますか？。。。とか悩む前に早く復帰したいものです。



今となってはあの顔の歪むようなストレッチの痛みがマジで恋しいです〜。

まだまだまだまだ目標には遠いので、年明けから引き続き頑張ります。



またよろしくお願いします。先生方もノロウィルスなどにやられませんよう

ご自愛下さいませ。



それではまた。少し早いですがよいお年をお迎え下さい。

特別枠は、特急列車の席に例えると指定席のようなもので、普通枠のような順番待ちはありません。

すでに「初診希望メール」を送っていただいた方で、何かの事情や思いがあってすぐにご予約されたい方は、【特別枠】に変更する旨明記の上、件名に「特別枠希望」と書いて、お名前をお知らせください。（初診希望メールと同時も可）

火曜日から土曜日まで、予約できる時間帯は限定しませんが、特に、15時から21時までの6枠を、普通枠の方とダブらないように、特別枠の時間帯としてご用意しています。

料金は、普通枠の１．５倍、１万２千円です。

８回プラス延長３回の１１回で卒業のＨ島さんからメール。



１２回目も来られたのだが、計量だけで帰ってもらった。

体脂肪率が落ちすぎで、これ以上ダイエット整体をする必要がなかったからだ。



２６歳、１６０センチ。



体重５０．６キロから４９．５キロでさほど落ちていないが、体脂肪率２２．８％から、１２回目の計量では１３．１％と、驚異的な落ち方をした。



脚の皮下脂肪率は３０．３％から２２．１％で、目指せ２５％といっている数値をかなり下回った。逆に、脚の骨格筋率は、４０．６％から４９％まで上昇した。



中学、高校と陸上をやっていたという影響と、体質的に筋肉が付きやすいということもあるのだろう。

それにしても、ナイスバディになったのは間違いない。

こんにちは！先週卒業したＨ島です。



あれから筋肉量と体脂肪率もそれほど変わらず維持できてます(体脂肪率は更に少し減ったくらいです)。



筋肉のせいで一度は46キロ台になった体重も、初めて伺った時と同じくらいの体重に戻ったけれど、違うのは足の太さは46キロ台のまま、46キロ台の時に試着して嬉しくて買ってしまった25のサイズのデニムが今でもはけます(○゜ε^○)v



あたしの場合は筋肉がすごく増えたので体重は関係ありませんよね？

むしろ例え体重が増えても見た目が細ければいいんです！

足が多少ムキッとしてる方がSexyかな？と思っています！



今では代謝も良く、ちょっと食べ過ぎたり、間食したくらいじゃ体型に何の問題もない体になりました♪

これも足に筋肉がついたお陰ですね＼＾o＾／



あと、今までは食べ過ぎたりドカ食いしても次の日も全然食べれてたんですけど、今はドカ食いの次の日は胃もたれしてあまり食べたくなくて、翌日に調整できる胃になってくれました(^-^)



先生方には本当に感謝しています！



どうしたら太ってどうやったら痩せるか、ダイエットに対する知識や考え方もとても変わりました。



こんなあたしにしてくれて夢のようです大満足ですよー♪

本当に本当にありがとうございます！！！



みなさんもブログでよく言ってますが、週１回、先生方に会えなくなるのが本当に寂しいデス(:_;)



これからは胸を戻しつつ体を維持して、素晴らしい体でメンテナンスに伺いたいと思います♪

先生方にまた会えるのが楽しみです！



今年もあと少しですがみなさんお体崩されないよう良いお年をお過ごし下さい。

泣き言メールをもらった。

特別枠８回で卒業したはずだったＴ嵜さんからだ。

松田先生、お元気ですか？



特別枠８回で卒業したはずだった（！）Ｔ嵜です。



デパートで美脚パンツを試着してから必ず卒業メールを送ると約束していました。しかし、卒業メールではなく泣き言メールです！



すごい勢いでリバウンド中です！

そう、皆が恐れ、でも立派に切り抜けている、悪名高いリバウンドです。



８回で４.５キロ位減量したのに、この短期間に軽く３キロは戻しています。

しかも上半身にはつかず、確実にお尻や太もものボリュームが復活しつつあります。見た目にも分かるし、実際メジャーで測っても数値が増えてます。



うぇ〜ん・゜゜・(>_<)・゜゜・どうしよう…。こわいよう。



気分がすぐに顔や態度に出るので職場で元気ないねって言われてしまいました。



あんなに頑張ったのに。。。



どうやら「頑張った」というのが曲者なのです。



先生のブログによると、成功した人というのは我慢も努力もせずに痩せられているようですが、実は私、ダイエット中にずっと凄まじい我慢をしていたんです。



もう８回が限界だ！という位。



炭水化物と甘い物に加え、肉・魚・卵・チーズ等の乳製品も食べられないというのが本当に辛くて、先生は「少しだったらいいから」とおっしゃていたけれど「少し」の加減も分からないし、脂肪も筋肉も落とさなきゃいけないのだから、減量しなくてはサイズダウンもあり得ないと思い詰め、我慢に我慢を重ねてしまいました。どうしても細くなりたくて。



けれどその結果、ダイエット前よりも食に対する執着がものすごくなってしまって、治らないんです。



数年前から趣味で楽器を習ってるんですけど、ダイエット中は病的に食べ物のことばかりをぐるぐると考えてしまって練習が手に着かなくなりました。



師匠から、



「Ｔちゃん、ダイエットなんか止めて沢山呼吸が出来る様に（※管楽器なので。）エネルギー溜めてね。エネルギーが沢山あれば好きな事がもっと出来るのだから。。」



とメールに書かれてしまう程ひどかったんです。



そうまでして必死に痩せようとしたのに、こうも簡単に戻しちゃってるところが何とも情けなく愚かなのですが、その時は気付いてなかった「我慢」の落とし穴を身をもって知る羽目になってしまいました。



８回目の直後から、ダイエットからの開放感と忘年会ラッシュがいっぺんにやってきて、連日本当にクレイジーな食べ方をしてしまいました。



特に甘い物をおかしい位食べました。

お腹が苦しくても、食べてしまいました。最悪です。



昼は生野菜中心で量も控えめで、夜に弾けてしまうんです。



それでもはじめのうちは「げっ体重増えてるー」と思ったら昼食を少なくするとか抜くとかすれば落とせていて、なんだ何とかなるじゃんと高をくくっていたら急にドッカーン！と増えて数値がビクともしなくなりました。



その後はもう、何を食べても身になる感じで増えていきます。（ちなみに朝食抜き・半身浴はずっと続けています。間食は数回やっちゃいました）



わけのわからない食べ方をしているうちに胃が大きくなったっぽいです。便通も悪くなりました。



せ、先生、助けて…ヘーーーーーーールプッッッ！！！



と、たまらず今月の２５日にメンテの予約を入れました。



でもその後に思った事なんですけど、８回を通い終えた私に残されている（のか？？？）「延長１ヶ月」という切り札。



年明けからメンテではなく延長で４回、週１で通えませんでしょうか。。



太もも前面のモリッとした筋肉のハリは改善されたので、今度は肉や魚を禁止にしないで（だからって沢山は食べないけれど）通常のナカメルール準拠でなるべく我慢や努力をしない、反動の種を蒔かないダイエットをして次こそ卒業時のサイズをちゃんと維持したいんです！



苦労せずにサラっと成功した人の卒業メールとかブログで読むと溜め息が出ますし、こんな不穏な気持ちでは年を越せません（泣）

私も爽やかな卒業メールを書きたいです。



待ち人数が５２０人というとんでもない事態、そして先生方のご多忙ぶりは承知しておりますが、何とかご許可下さいますよう切に切にお願い申し上げます…。



お正月は帰省しなければならず絶対にナカメルールが守れないので、（母はダイエット＝悪と決めつけていて、３食たべないとウルサいし、何でも食べないとウルサいし、カロリーを気にするそぶりを見せるとお説教だし、おまけに３０才の娘を育ち盛りの十代と勘違いしていて、やたら食べさせようとしてくるのです）年明け早々から再開できたらもう、非っ常〜に有り難いのですが。。。



とりあえず２５日にメンテナンスを入れてあるので伺います。実際の状態を見て頂いて、是非相談に乗って下さい。

お尻・太もも周辺の肉が整体を受けたがってムズムズしています。



先生を悩ませてやっと卒業したはずだったのに、ご迷惑おかけしてすみません。



頼れるのはナカメだけです。宜しくお願いします m(_ _)m

動きの機敏な小動物のような印象だったＨ野さんから、卒業メール。



２６歳、１４９センチ。



体重４１．１キロ、体脂肪率１９．６％から始まった。

９回目の計量では、３８．３キロ、１５．６％になっている。



脚の皮下脂肪率は、２７．６％から２４．３％になっている。



スタイル重視のダイエットでお越しになった。

上が５号で下が９号から、上下５号になっての卒業である。

松田先生こんにちは。

9回で先月卒業しましたＨ野です。



しぶとい風邪をやっつけてやっと元気もりもりになったのでメールしてみました。



実はこの３週間くらい体調不良で、寝込んでるのにお腹は空いてばくばく食べて半身浴も出来ない事があって、リバウンドするかな。。。。と不安でしたが、ぜんぜんＯＫでした。



体脂肪は少し戻り16％くらい、体重も38.2〜38.4をうろうろ。太もも42.5センチ。



なんだか今回に限っては一生リバウンドの心配がない自信があります。

本当にありがとうございました。



思い返せば中学生から始まった私のダイエットヒストリー。



小学生の時に運動会で二人三脚をして自分の脚が人より異様に太い事を自覚していたので、中学生になったらダイエットしようと決意しました。（小学中学はブルマで体育の授業があったな。。。）



15歳の時にマイクロ。



１８歳の時は雑誌の裏で見付けたＶＬＣＤドリンクダイエット（記憶にない謎の商品）、体重41キロ。。



19歳で脂肪吸引、それでも太もも50センチはあったかも。



21歳でエステ（○ルセーヌ）体重38.5キロあたり、太もも43.5くらい。



その後お金が続かなくなり、エステで働けばいいんだ！と自らも某エステ会社（た○のゆ○）に就職。多忙すぎ自身の痩身をやるより睡眠！！そんな22歳。



弱った私に近づいてきたのは、先生もご存知なハーバ○イフ。体重は落ちた（39キロ）が脚は痩せん！カロリーコントロールダイエットは部分痩せは出来ません。キー。　



もうこなったら、自分の考え方を変えよう！太くたっていいじゃん！と思った23歳。



そう考えて過ごしていたら、下半身だけでなく全体的に太ってきた24歳。



やるせない気持ちを持ちながら人生を謳歌していた25歳、ダイエット食品や健康食品を取り扱う会社へ入社。



こういう環境にいるんだから再度下半身痩せにチャレンジしようと、カロリーコントロール食品を1食置換えしながらマッサージや半身浴．ストレッチと頑張る日々。

思うような結果（脚痩せ）は出ないけど健康的に安全にダイエットしていたのですが！！！

身長149?太もも４８センチ。体重41?あたり。



手術のいらない脂肪吸引とか漢方、エンダモロジーとか色々やりましたよ、それでも結局脚は痩せない。細くならない。



そうだ私はきっと脚が細くならない子なんだと、考え方を変える事もできず。。。。。。



26歳こんな時に出会ったのが、ナカメです。



私は出会うべくしてナカメと出会いました。数々のダイエットの修行があってナカメを知る事が出来、通う事が出来たと思ってます。



だーかーら、誰にも教えたくないんです(笑)

すごく知りたがってる姉や友人に内緒。むふふ。修行が足りーん。

まだ内緒。もったいぶります。いつか教えてあげます。

先生の所も大変お忙しい様なので宣伝しないで大丈夫ですし（＾　＾）♪あはっ



コース中はいつも大きな声で喋ってしまい、うるさくしてしまいすみませんでした。楽しかったので。



まだまだ下着に入りきれない、はみ出てる肉がありますのでヒップアップを目指して１月に入ったらメンテナンスで予約させていただこうかと思ってますので宜しく御願いします。



私の今までの人生は、ダイエット中心でした。



来年からは違う事に時間と費用を使える事を幸せに感じます。

ありがとうございました。

『勝ちました＼(^o^)／』のタイトルでメールをいただいた。



何のことか？



Ｉ倉さん、３２歳、１５３センチ。



体重は４７．６キロから４１．２キロに。

体脂肪率は、２６．６％から２１．５％になっている。



初回のカウンセリングでは、ジーンズのサイズは２７がキツイということだったが…。

ナカメの先生方、いつもお世話になってます。

先日10回目の施術をして頂いたＩ倉です。



私、「今年中にパンツサイズを２サイズ落とせるか」という賭けを彼としているんです。

もちろん？ナカメに通っているのは彼には秘密です(笑)



目標は25インチのジーンズがはける脚になることでしたが、9回目を終えた時点では25インチのボタンはしまるけど、太ももがボンレスハムのようにむっちり、という状況でした。



で、10回目を終えて、再度試着に行ってきました。



目標はシマロン。

とりあえず26インチから試着。これはスルッと（嬉）入りました。



店員さんにも「もう1サイズ下で大丈夫じゃないですか」と言われたので、

いよいよ25インチにチャレンジ。

ボタンを留めるときにちょっと気合が必要でしたが、気になっていた太腿もすっきりみえてます。

店員さんも「やっぱりこちらのサイズですね」と。



あまりの嬉しさに、勝利宣言のメールを彼に送ってしまいました。



賭けに勝ったご褒美は、おしゃれジーパンとそれに合う洋服を彼に買ってもらう予定です。



ちょっと前までは、「昔に比べて太ってきた」だの「お尻がたるんできた」だの言っていた彼から、「痩せてキレイになった」とか「そんなに痩せて大丈夫なの」とか言われると、すごい嬉しいし、してやったりな気分を味わってます。



目標のパンツがはけただけでなく他にも身長が１センチ伸びたり、ブラのサイズがＣからＤに１カップ大きくなったりといいことずくめです。



「一石二鳥」という言葉がありますが、ナカメに通うのって「一石？鳥」！？って感じです。



ナカメに通えて本当によかったです。

大満足の結果でした。

ありがとうございました。





私の場合、最初ナカメのホームページを見つけていたにもかかわらず、ウエイティングの人数の多さに圧倒され、順番を待ちきれずに（その頃は特別枠もなかったので）別のエステを選択。

約20万の費用をかけましたが結果は…。



「ナカメだったらお釣りがきたのに」と施術中話していたら、先生には「その分で洋服いっぱい買えたのになぁ」と。本当にその通りです。



もし、順番待ちで焦ってる方がいたらこう言いたいです。



今も待ち人数は多いようですし、待ってるときの焦る気持ちとかって本当によくわかりますが、待つ価値あります。結果はでます。



焦らず待ってたほうがいいですよ。



来週11回目の予約を入れていますので、それを最後に（これから年末、お正月とリバウンドの恐怖があるので）しばらくの間はメンテナンスコースでお世話になろうと思ってますので、これからもよろしくお願いします。

順調にサイズダウンしているＫ川さんからのメール３通。



２５歳。

１７１．５センチ（猫背を矯正し、骨格と筋肉のバランスが良くなったので、最初より背が１．５センチ伸びている）。



初回の体重は、６７キロ。体脂肪率は２６．８％。

９回目は５９．８キロ、２１．３％。

脚の皮下脂肪率は、３４．３％から２８．９％に。

どうしても早く痩せたくて毎日HPを見て特別枠をまっていました。



自分に自信がなく洋服も入るものが少なく本当に困っています。

人の目も気になり自信をもって街を歩けません。

こんな私を救って下さるのは中目黒ダイエット整体サロンだと思っていました。



どうか宜しくお願い致します。

特別枠でお世話になっているK川です。

初めて途中経過メールを送らせて頂きます。



明日で5回目ですが初回からみると約6kgの減量に成功しました。

20歳の時のパンツが入るようになりました。（ホント嬉しい）



痩せてきたねって言ってくれるのですが自分ではあまり実感がわきません。

入らないパンツが入る様になっていても実感がわかないんです。

こうなったら、気づかないうちにいつの間に？ってのが狙いです、笑



松田先生の『優等生や』と『モデル体型までいくしかないな』とのお言葉を励みに頑張っています。ですので、モデル体重52kgまでは卒業したくありません＞＜



が、あと約10kgの減量.......

生理の周期が1ヶ月以上ある私はこのまま突っ走るしかないなと思っています。



でも、落ちが悪い日は心臓、神経に悪いくらい凹みます。

モチベーションをうまく保にはナカメの皆さんの顔を見ながらの施術とあのTシャツとスパッツを履いて鏡の前に立ち、気合いをいれるしかないです。

毎日通いたいくらいですが。。そうはいかないので、、



今の私の生活に欠かせないナカメに出会えて本当に良かったです。



実はエネマのコツがまだ、つかめていません、涙

10代の頃から下剤を使用していた私にとって腸が鈍くなっているのでしょうか........

お腹はアザになる寸前までもんで。もんで。押して。押して。とやっているのですが、うまくでてきてくれない日もあります。

明日お世話になりますのでまたコツを伝授してください。



お忙しいと思いますがこれからも宜しくお願い致します_w w_

松田先生、ナカメの先生方へ



おはようございます。

3ヶ月目に突入したK川です。



もう、すっかりナカメルールの生活に慣れて、半身浴はしないと落ち着かなくなりました。



昨日は胃が痛くなるくらいお肉を食べてしまったのですが、不思議と夜も朝も体重が今までで1番減っていました。ナカメと同じ体重計を買ったんですが、体脂肪も骨格筋率も1番いい数字でした。



嬉しくてメールしちゃいました。



またまた嬉しいのが、まんねん便秘だった私がエネマも順調で、便秘から解消されたことです。



何より嬉しいのが、今までのパンツ類がゆるゆるで、落ちてきそうなことです。まだ、新しい洋服は買いませんが。。



ダイエットの事は友達に内緒にしていたんですが、松田先生が『もう言ってもいいよ』と言って下さったんで、ばらしました。『やっぱりなんか隠してたんだね』って言われちゃいましたよ。



でも勝ち誇った感がありました。やったぁ！！っていう感じです、笑　それだけ私が変わったってことですよね。うふふ。



本当にナカメに出会えてよかったです。先生方がいなかったら私の人生は変わってなかった、とまで思います。本当にありがとうございます。



寒い時期が続きましすしご多忙な中お体大切にして下さい。

特別枠のＡ井さんからメール。



２０歳。１５５センチ。学生。

夜、バイトをしながらうちのサロンに通っている。



まだ４回目が終わったところで、初回の５２．６キロから２キロちょっとの減量で５０．４キロ。大して痩せていないが、「なんかほんと魔法みたいでした♪」と悦びのメールをくれた。

こんばんは♪生理が終わって順調に体重が減ってきました！



最近６時おきで学校にいき、学校が終わってから１０時過ぎまでバイトの生活で６時間寝るのが必死でした。



一回体重が停滞して、いかに夕飯のたんぱく質をたくさん取らなきゃいけないかを思い知り、がんばって夜お肉を食べまくってます！



以前話したようにお昼にお肉、お魚を食べることはありますが。

ナカメをはじめて一ヶ月弱ですが、朝ごはんは一度も食べてないし、間食は一回、主食抜きも一回、半身浴は二回さぼっただけです。



ただ、食後に甘いものは最近ちょこっと食べちゃってるかも。。甘いものがほしくなっちゃうんですよね・・・。ナカメ通う前はそこまで甘いもの気にならなかったんですが禁止されるとついてを出したくなるらしいです。



食後のデザートの習慣化はまずいとよくきいてたのですが、豆乳のスウィーツ、サツマイモの干したの、野菜ジュース。この３つのどれかならいいかな〜って思って食べちゃいます。。



やっぱまずいですかね？？炭水化物食べなすぎだから甘いものが食べたくなるんでしょうかね〜？？





それはさておき、最近急いで学校から帰ってバイトの前に試着をするのが日課みたくなってます。



以前にも言いましたがショップの店員のバイトをしているんですが、お向かいさんがユニクロなので便利です！



で、ユニクロにいってきました。



最初（１１月２５日・施術２回目）→スリム股下浅め・２６ジャスト、２５きつっきつだけど何とかはける。



二回目（１２月８日・施術３回目＋６日）→スタンダード股下普通・２５ジャストサイズ、２４何とか入る太もも部分が結構きつい。



三回目（１２月１４日施術４回目＋４日）→２回目同様の２５ジャストサイズ・２４ボタンを閉める際ちょっと引っ張るが難なく入る。２５よりこっちのほうが断然ジャストサイズでした！！



やっぱ、断然おしりが小さくなってます！



手持ちのズボンは上に乗る肉はほぼ皆無になり太もも裏が緩くて横線がたくさん入る。



ショートパンツはお尻のとこがダボダボで着れません（＾U＾＠）



普通目のサイズのレディースのショップではSサイズがはいりました！前は、Mか、Lだったのに！！



Sサイズなんてほんと奇跡ですよ〜（；□；）＞



で、GAPもいってきました。



一回目（１１月２６日施術２回目＋１日）→２のサイズはぴちぴちぴったりではけました（ナカメいく前はこれも全然入らなかったと思います）、１のサイズ太ももおしりで止まる。入るレベルではない。



二回目（１２月１３日施術４回目＋４日）→２のサイズ・なんとゆるゆる！！おなかも太ももも！、１のサイズ初回入らなかったのは違うジーンズかと思うほどすんなりはけた！ボタンはチョイ引っ張るけどきつくなくなんとジャストサイズ！！



うれしすぎて買っちゃおうかと思ってたけど、まだまだやせる予定なので見送り！



なんかほんと魔法みたいでした♪ずっと浮かれてました♪



太ももとふくらはぎ自体は１センチ減なんですが、ヒップはなんと４センチ減！！

二の腕は１〜２センチ、ウエストも４センチ減です！！

シルエットも違うしみんなにはすごいやせたって言われます（＾＾）



あとは現在の太もも４９センチ→４５センチ、ふくらはぎ３２センチ→３１〜３０センチ、ウエスト６３センチ→５９センチ、二の腕２５センチ→２２センチを目標にがんばっています！全部夢じゃない気がします！ってか達成して見せます！



うれしすぎてメールしちゃいました♪

かなり長文ですが・・汗

土曜日伺うのを楽しみにしています！

最近寒いのでスタッフの皆様風邪には気をつけてくださいませ（＠△＠；）ノ

通っている時はダメダメ生徒で、さんざん世話を焼かせたＫ下さんから、久しぶりのメール。

松田先生、なかめの先生方



こんにちは☆

昨年末からお世話になり、９月に卒業したＫ下です。

すっかりご無沙汰しているのでメールしてみます。



長い間、本当にお世話になりました。

１０月からも出張等が続いてバタバタしていて今にいたるので、あそこで一度すっぱり卒業してよかったなと思っています。



忙しくてメンテナンスにもうかがえず、たまにブログをまとめ読みして、ハッとしたり、懐かしくなって、行きたいな〜先生たちに会いたいな〜と思っています。



最近はお肉推進なんですね。ほほー。

そういえばわたしはあれから一度だけ中目黒に行きました。「コラーゲン鍋」を食べに。ぷるぷる。



今は、あれから特に大きな変化もなく（正直にいうとちょっと体重戻しちゃいましたが）まだまだ痩せられるお肉もいっぱい抱えながら、まぁ元気にやっております。



お洋服も、去年のスカートはゆるいので９号やものによっては７号を新調して気に入ったデザインのブーツをはいてます♪



卒業直後かな、「やや細め」と書いてあるのが履けた時は目を疑いました。

先生たちのおかげです！ありがとうございました（＾＾）



また落ち着いたら折をみて通わせていただきたいと思っております。

やっぱり腰周りやふとももが、もっとスッキリしたいので、、今度こそ５１キロになりますよ！



胃腸炎？もはやっているし、寒いけれど、皆さまお体は大丈夫ですか？

無理をなさっているとおもうので心配です。

ご自愛ください。



とりあえず、年明けにでも一度メンテナンスにうかがえたらいいなと思っています。



今年はなかめに出会えて幸せな年でした。

来年もお世話になりますので・・よろしくお願いいたします！

何度もメールをもらっていて、ブログでも紹介したＳ井さんから、久しぶりのメール。

先生方へ



お久しぶりです。



今月15日にメンテナンスにお伺いする前に、少し驚いたことがあったので、メールを

しました。



先週、私は今流行っている胃腸風邪（本当にしんどいので気をつけ・・・）にかかりまして、吐き気と下痢、胃痛から食欲が減退し、ナカメにお世話になってから、初めて半身浴と副食いろいろをお休みしてしまいました。



たいしたものが食べられなかったので、“少し痩せるかな？”と思っていたのですが、なんと、次の日太りました！（500グラム増！）



これでは困ると、具合の悪さを押して、次の日からは普段の生活（半身浴・副食いろいろ）に戻しました。



すると、次の日は1.5キロ減！（モデル体重を600グラム下回りました）やっぱり必要な栄養素は、摂らないとダメなんですね。

また半身浴で汗を出したせいか、熱もたいして上がりませんでした。



そして、今回一番驚いたのは病み上がり後のリバウンドがないこと。



今まで私はダイエットに成功すると体調を崩し、栄養を必要以上に吸収され、リバウンドしてしまう・・・というのが常だったのです。



今回もリバウンドの不安があったのですが、病み上がり後は、キッチリと風邪をひく前の体重に戻り、そのまま維持をし始めています。



これには本当にビックリやら嬉しいやらで、ナカメでお世話になっていることで、多少のことにも動じない体になったんだと実感しています。



気分転換に行ったジーンズ売り場で穿いたＡＧの新作のデニム。

ストレートで細身の作りのため、「いつもより１サイズ上を・・・」と店員さんに言われたのですが、結局、いつものサイズ23でピッタリ。ということは、また1サイズダウンしてるんですね（Ｏ脚体操のおかげかな？）。



少しお高めだったので、クリスマスとかお正月とかのイベントにかこつけて買おうとかと策略中です笑



長文になりましたが、メンテナンスでお会いできるのを楽しみにしています。



先生方も年末に向けてさらにお忙しいと思いますが、お体ご自愛ください。

特別枠のＮ嶋さんからのメール。



５１歳、１６１センチ。



６０．３キロから５５．８キロまで落とした。６回の施術で４．５キロの減量である。体脂肪率は３０．９％から２７．９％。



脚の皮下脂肪率が３５．５％から３２．１％になって、骨格筋率は３８．５％から３９．４％に上がっているから、サイズが変わってきているのが分かる。

こんにちは！おせわになってます。



劣等生で●が多く、いつ引導を渡されるのかと、びくびくしながら通って、はや7回です。



それでも体重は4キロも減り、足はかなり細くなり、上半身もストレッチもしていないのに、二重あごも減り、顔も少し小さくなりました。



背中や腕もスッキリしてきつくて着られなかったブラウスも素敵に（？）着こなせるようになりました。



お腹もシャッター腹（我が家の通称）が、二段腹ぐらいになり、スカートもパンツもユルユルです。



まだまだおちますから買ってももったいないですよ、と言われたにもかかわらず、我慢できずにパンツを買ってしまいました。



今までの私を知っているお店の人にも超驚かれ、どうやって痩せたんですか？などと聞かれ、調子に乗って２本も買ってしまいました。



昨日早速はいて行ったところ、一緒にでかけた皆さんにも、ほっそりしただの、若返っただのと言われて、有頂天になってしまいました。



まだまだ道のりは長いというのに、しょうがない私です。



娘は若いだけあって、一緒に半身浴をしてもすぐ汗はでるし、まじめにやっているので、順調に痩せていっています。（肌もピチピチだし）



前置きが長くなったしまいましたが、今まで中目黒ダイエットを内緒にしていた友人が、私の効果をみて、どうしてもやってみたいというので、紹介いたしました。本日、特別枠の申し込みをしたそうですので、１月になったら、是非お願いいたします。

今日のお客さまの何人かは、年末の忘年会のせいで体重やサイズの落ちが悪くなっている。



Ｓ木さんは、５９歳、１５８センチ。今日で、７回目。６９．２キロだった。本来ならあと１回で卒業の８回。しかし、１２月になってから落ちが悪い。



初回の７１．５キロから順調に落ちて、５回目の計量では６８．８キロまで落ちたが、その後、友達やご主人との旅行が２回入って戻している。人生を楽しんでいるのであるから仕方があるまい。戻したことも納得している。



施術のときに話していると、年末年始で、忘年会や新年会の誘いが多い、とのこと。チェック表を見ても、＜食事会・飲み会＞の欄に●が目立つ。



４５歳、１５６センチのＴ村さんも、そうだ。

８回で６１キロから５６キロまで、落としたものの、やはりこの年末で外食する機会が増えていて、苦労している。



４８歳、１５６センチのＭ茂さんも、９回までで７キロ痩せたが、１０回目には１．７キロ戻している。やはり年末の＜食事会・飲み会＞がたたっている。



３１歳、１５４センチのＨ川さんも、３回で４８．５キロから４５．７キロまで落としたが、やはり忘年会のせいで戻している。



忘年会には付き物の＜食事会・飲み会＞は、１時間以上に亘るダラダラ食いになりやすい。ダラダラ食いは、太りやすくなる。



しかし、この年末年始の時期に、こうしたお誘いを断り続けるのは至難の業であろう。



年末年始は、何かとイベントが目白押しで、太りやすい状況になるのは避けられない。



こうした状況で痩せようとするのは無理があって、無理を承知でダイエットするのは、ストレスがたまる。ストレスがたまるとダイエットのモチベーションに影響する。



気持ちは痩せたくても、食べている限り、身体は痩せる方に反応しない。



ならば、痩せようとする気持ちをなくせばいいではないか。

痩せなくてもいいと割り切れたら、この時期は現状維持ができればいい。



ダイエットするには、ナカメルールを厳密に守らなければならないが、現状維持なら、守れることだけ守ればいい。



ダラダラ食いが避けられないなら、お肉や魚のタンパク質、ビタミンやミネラル豊富な野菜などを選んで食べればいい。



お餅などを食べる状況で、主食系炭水化物を抜くのが難しければ、抜かなくていい。



ケーキを食べたくなる状況なら、間食抜きのことは忘れたらいい。



当然、チェック表には●がつくが、ダイエットはしない時期だと納得しているなら●が付いてもいいのだ。



年末年始の時期を外してナカメダイエットをするのもあり。

年末年始はダイエット休暇にして整体に来るのをキャンセルしてもOKだ、と年末年始を乗り切れそうにない方にお話しした。



ナカメダイエットの要である整体は、施術すればいつでも効く。

その効果は１週間から１０日は持つ。週に１回やっていけば、身体の方はダイエットできる体勢を整えてくれる。



車の両輪と考えれば、もう一つの要は、痩せたいというその人のモチベーションを持続させること。

ない人は論外だが、モチベーションのある人でも、身体に変化がないと持続しない。



ダイエットをしたら、体重が落ちているのがわかることが大事。だから毎日、朝夕に体重計に乗ることを奨める。



サイズがダウンしているのがわかることも大事。だから、見た目ではわかりにくいサイズダウンを知るために試着を奨める。



人に痩せた、といわれることも大事。自分では気づかない変化を人は見てくれている。



こうしたことがモチベーションを持続させてくれる。



逆に、身体の変化が感じられないとモチベーションは萎えていく。



萎えたモチベーションを取り戻すのは難しい。



年末年始は状況に流されても仕方がない面があるのだから、そんな状況でダイエットしようと頑張ると、ダイエットできない罪悪感だけが残る。



身体は変化しないのに、罪悪感だけが積もり積もるとモチベーションを萎えさせる。罪悪感のためにナカメダイエット諦めてしまった人を見ているから、そう思うのだ。



年末年始の食べ過ぎになりがちな、この時期はダイエットするのには適していない。だから、ダイエット休暇にしてもいいのですよ、とこの時期にナカメルールが厳密に守れそうにない人に、お奨めした。



ダイエット休暇なら、ナカメルールが厳密に守れなくても罪悪感は生じない。守れることだけ守るだけなら整体の援けがなくてもいい。モチベーションも休憩だ。



モチベーションが萎えていなければ、ナカメダイエットは再開できるのだから。

特別枠のＮ嶋さんから決意表明のメールをもらった。

こんにちは。昨日施術していただいたＮ嶋です。



先生の11月30日のブログ「二人三脚がつまずく時」を読んでメールを送ることにしました。

特に何がというわけでもないのですが、新たなる決意表明というか、気合入れというか・・・



今回のコメントは返金者のことがたくさん書いてありましたが、この１週間のことを振り返ると、まったく数字に変化がないあたり、ショックでもあり「今の私の状態は、返金者寄り」なのだろうかと、危機感を強めています。



この１週間、本当に体重が減らず、飲み会が入ってしまったこともあって食べすぎてしまったと感じていました。やはりそれは数字にきちんと表れて昨日の計量結果となったわけですが・・・・。



生理に突入したばかりですが、次回お伺いする際にはここのところの停滞から脱出していたいと思います！！



生理中は体重が減らないこともあるから、気にしないほうが良いとのことでしたので、初心に返りチェック表に黒丸なしを忠実にやって、減ったら儲けもの。くらいにかまえて頑張りたいと思います！！



ワンサイズダウンには成功したものの、まだまだ太い脚を抱えている私ですが、頑張りますので先生どうか見放さないでください・・・



絶対に成功して、「ボーリングのピンと呼ばれた女　返上！」でブログに載りたいと思います。



また７日にうかがいます！よろしくお願いいたします。

松田先生



こんにちは。昨日施術していただき、ご飯までご馳走になってしまったＮ嶋です。

昨日は本当にありがとうございました。



7回目になってもまだ食事の取り方のわかっていない、ダメ生徒（？）の私に身をもって食事の仕方を教えてくださったなんて、感激とともに恐縮しております。



。。。そのわりにはかなりの量のお肉をいただいてしまいましたが。。。



昨日の食事は本当に驚きの連続でした。



まずはお肉の量。あんなに食べていいものだとは、思っていませんでした。



普段、お肉を中心にといっても、お肉+サイドメニューでお腹をいっぱいにしていました。サイドメニューを食べ過ぎて、お肉が入っていなかったのだと感じました。

自分では、お肉たっぷり食べたなぁと思っていたのですが、違ったようです。



それから、ソフトクリーーム！！



もー感動です。食後の甘いものなんて、本当にナカメに行ってから断っていました。

食後すぐになら食べても良いとは書いてあったものの、我慢していました。

久しぶりに食べたアイス、とてもおいしかったです。



あれから家に帰って、いつもどおりエネマと半身浴、睡眠もたくさんとらないと！と思いできるだけ早く寝て、今朝です。



何なんですが・・・。今までで一番痩せていました。



何なんですかーーー！？私のここ何週間かは何だったんですか・・・



頭の中が、ナカメに通いつつも、普通のダイエットの固定観念から抜け出せていなかったんですね。



もっと早くに気がつけばよかったです。



でも、今からでも気がつけてラッキーですよね！？

昨日先生があの時間で上がられたこともラッキー。お声をかけていただけたのもラッキー。



特別枠の方が続々と８回で卒業されている中、回数がオーバーしてしまいますが、脚の皮下脂肪率目指せ２５％！がんばります！！



今日は忘年会があるのですが、カニ、刺身、焼肉を出すのに蕎麦屋という不思議なお店なのですが、ダラダラ食いにならないように、肉に照準を絞ってガツンと食べてきます！



本当にありがとうございました。今後ともよろしくお願い申し上げます。

不思議ですね・・・実際に食べる量がわかったので、これからは怖がらず、サイドメニューには目もくれずに肉を食べます！

中目黒在住のＦ田さんから卒業メール。



３０歳、１６２．５センチ。



８回お越しになっている。

体重は５７キロから５３．９キロに、体脂肪率は２８．２％から２５．６％になった。

先生方へ



お世話になっております。

Ｆ田です。

大変遅くなりましたが、卒業メールとさせて頂きます。



８回施術していただき、満足な結果で海外旅行にも行ってきました。（夏は終わってますが、やっとビキニ着ました！）



旅行最終日に、ビキニ嬉しさに、調子に乗ってラッシュガードも着ずにボディーボードをやり、お腹全体に擦り傷と肋骨を折ってしまったので、１２回は通いたいと希望していたのですが、治ってから再開と思っていました。けれど、完治するのに時間がかかっているので、一旦、卒業して再度、新規で来年にでもお伺いしようと考えました。

もしくは、メンテのことでご相談させて頂きたいです。



先生には、中目付近で偶然お会いすることがあって、彼氏を見られてしまいましたね♪（最初、先生、私の事気付かなかったでしょ！？）



こうして、彼氏もできて、よい関係ができたのも、先生方のおかげです。本当に感謝しております☆



毎回言ってますが、太りすぎて、足を痛めたり、何をやっても下半身だけは

痩せなかった。。。



約4ヶ月待った８月10日に初診していただいた時、嬉しさと感動のあまり、翌日には中目に対する私の切実な思いをメールさせて頂きました。



自分で言うのもなんですが、私、あの時はかわいそうな子でしたよね。



今は、変わりました。ボディーラインも足の太さも。

そして彼氏もできてハッピーです（嬉）



先生方の施術はもちろんですが、松田先生お勧めのコーヒーエネマも凄かった（笑）



太りすぎて痔にもなっていたのでエネマは。。。ちょっと。。。という感じで、やらなかったんですが、先生を信じて、約束したのでやってみた所、気になっていたポッコリお腹もスッキリして、今では、便秘なしです。



エネマエピソードがあります。



彼氏に内緒で、（付き合い当初ですから）こっそりバスルームで注入していると、何も知らない彼がドアを開けて「何してるの？大丈夫？」と！！



エネマ使用中を見られた時から、私達の仲は急接近したんですよ（爆笑）



あまりにびっくりしてピーピーとコーヒーが。。。洩れて。

あの瞬間、もうこの関係はダメだと思いましたね（汗）



ところが、ダイエット整体に通っていることや先生方のお話をすると、彼もやってみたいと言ってきて、自らキットを購入してきて、使用しているんです。

整体は女性だけですから、エネマだけで我慢してもらってます。



私は、毎日ではなく1日置きぐらいなんですが、買ってきてある、専用コーヒー缶の数が合わないと思っていたら、彼の方が、毎日使っていたんですよ。

私の家でもやっているようなのです。



エネマカップルの誕生ですねー。

いつもの薬局に仲良く、まとめ買いに行ってます。



整体で自分に納得のいく結果と先生方のおかげで、ただ痩せているだけではなく、ナイスな感じに仕上がったこと、内面から輝かせてもらえて、あとからそれがついてくるかの様にプライベートも満足（彼氏できたこと）できました。



中目に通って、楽チンに痩せられて、彼ともうまくいって、良い気もいただいた感じです。



現在は、そんなに体重のＵＰ・ＤＯＷＮはないのですが、毎週通っていたので、、先生の施術が恋しいです。

ポキポキしていただきたい気持ちで一杯です。



痛かった、憂鬱だった、大坂先生の笑顔のサイズダウン整体も、今や「効いてるー！！感じ」が恋しくて恋しくて（笑）



私が、納得いく成果を出せたのも、先生方の施術とモチベーション。

あと、あらゆるダイエットをしてきたけど、最後は中目を信じた、私の意志。



もっと早く出会いたかったとつくづく思います。

他のエステやダイエットなどでお金もたくさん使わずに済んだかもしれないですし、でも若くして出会っていたら甘えてしまっていたかもしれません。



いろんな挫折や苦い経験があった中で、最後に出会えた下半身痩せが、中目で本当に良かったです。



これからも宜しくお願いいたします。

心から感謝のキモチを込めて。ありがとうございました。

大坂先生へ



お返事ありがとうございます。



先生に出会えて本当に本当に感謝です！！ありがとう！みきてぃ♪

安心して身を任せられましたぁ。



同じ年だったから尚更、親近感が持てて何でも話せたって感じです。



一緒に共感してくれて、施術するだけではない心の支えでしたよ〜

痩せさせてくれるキモチがヒシヒシと施術に伝わりました。



だから、毎週通うことが楽しくて待ち遠しくって☆



これも大坂先生の人柄と天性ですね！



『ウン命』とはウケました（笑）



便秘でお悩みの方がいらしたら、言ってやってください。



利息にもならないウン○貯めても、1円にもならないと！



出してこそ快ウン。開運とでもいうのでしょうか？



肋骨が回復したら、メンテの相談に伺いますので、末永くよろしくです。その時はまた、パートナーで♪

あるブランドの専門店で働いているＮ本さんから、卒業メール。



２４歳、１５７センチ。



中学の時の部活と１６キロの自転車通学で太くしてしまった下半身太りの悩みでお越しになっていた。



１０回通われて、体重は５０．６キロから４６．１キロに、体脂肪率は２０．３％から１６．７％になった。脚の皮下脂肪率は２４．８％、骨格筋率は４４．９％で、ほぼ理想的な数字になっている。



サイズも、来られた時は上が７〜９号、下が９〜１１号だったのが、上下とも７号になったようだ。

ナカメの先生方へ



先月１５日に卒業させていただいた（FE○DIの似合う女☆を目指していた・・・）Ｎ本です。



ブログを見ると皆様メールをされているようなので、私も初メールをしてみました。



２ヶ月半大変お世話になりましたm(__)m



お陰様で、かなりスッキリ！！しました。

仕事のユニフォームも上下同じサイズになりましたし！



あと、卒業してからご褒美にチョコレートを食べましたが、不思議なことに甘すぎでなんだかおいしく感じられず欲しいと思わなくなりました。



ストレッチでは、私は体が柔らかいので、いつも先生方を驚かせてしまってすみません。。



最後の日に、押切先生に「ブーツ素敵！素敵！」と言っていただいたのが、本当にうれしかったです。



実は最近、なぜか１キロ増えてしまいました。。。気が緩んだせいなのか？主食を少しずつ増やしたせいなのか？生理のせいなのか？



万が０にせずに、通えばよかった、と思ってます。



ブログの方はリバウンドではなかった様ですが、私の場合リバウンドなのでは？と心配です。



しかも、私のように筋肉質なふくらはぎの方も細くなっているということなので、ついついまた週一でナカメに通いたくなってしまいました・・・。

なんだかナカメのダイエットはすぐに結果も出ましたしとっても楽しかったので。



11日メンテナンスの予約を入れさせていただいておりますので、宜しくお願いいたします。

「ヒップアップ」の言葉で検索して来られた看護師のＳ森さんから卒業メール。特別枠の方だった。それも７回で卒業である。



２６歳、１５０センチ。



初回の体重は４０キロで７回目は３９．１キロ。減ったのは１キロに満たなかったが、体脂肪率は２１．７％から１５．９％になっている。



脚の皮下脂肪率は２８．５％から２４．５％に落ちた。逆に脚の骨格筋率は３８．７％から４１．７％に上がっている。



体重こそあまり減らなかったが、脚のサイズは理想的に変わった。

２サイズダウンである。

特別枠で入れていただいたＳ森です。

結果は大満足です！



最終的に体重は1キロしか減りませんでしたが、デニムはマウジーの25インチから23インチまで小さくなりました。（いままでのパンツはぶかぶかです）

それもギリギリではなく、普通に入っちゃいます。



体重がそんなに変わらなくてもこんなに細くなるんですね。

太ももは4.5センチ減りました！



下半身が細くなっただけでなく、全体的にバランスのとれた体になったと思います。



もともと鏡に映った垂れたお尻にびっくりして、ネットでヒップアップについて見ていたらこちらを見つけたのですが、垂れていたお尻がちゃんとしたお尻になったのにはびっくりです！それに姿勢もよくなりました！

それも1回目の整体で実感できました。



今では鏡に映った足と、お尻を見るとちょっとニヤニヤしてしまいます。



ダイエット中は主食を抜くのはそんなにつらくなかったです。

空腹もあまり感じませんでした。（前はすぐおなかすいて間食してたのに）



ただ、甘いものへの欲求はずっとありました。

最初は頑張って甘いものは食べないようにしていましたが、後半は食後すぐならいいかなぁ〜と結構ケーキとか食べていました。（週に4回位食べてたかも）



それに、主食を食べなければ何でも食べていいというのを、いくらでも食べていいと解釈してかなり食べてました。



肉を食べるように言われていてたのでよく焼肉、しゃぶしゃぶ、すき焼きを食べに行きました。

それもカルビとか油っこいものばっかり、かなりの量を気持ち悪くなる位。

それでも確実に下半身は細くなりました。



5つのルールさえ守ればちゃんとやせるんですね。

目に前に甘いものがあるとやっぱり食べたくなりましたが、1週間に1回整体があって、食べたら数字にでてバレちゃうかなと思うと間食抜きもできました。



ただ卒業した後この下半身が保てるのか不安です。

なので、メンテナンスにもぜひ伺わせてていただきたいと思います。

1ヶ月後のメンテナンスまでには彼氏もきっとできているでしょう・・・



本当にこのサロンに通うことができてよかったです。



ホームページを見つけて申し込んだ次の日に特別枠の募集が出ていて「これは通う運命なんだ！」と思ってすぐに申し込んでよかったです。



サロンの皆さんありがとうございました。

これからもよろしくお願いします！！

うちのサロンに通われている方で、親子や姉妹で、というケースは結構ある。そのうちの、Ｎ川三姉妹の次女のＭ子さんからのメールである。



Ｍ子さんは、２５歳、１６５センチ。

６４．１キロから５７．７キロまで痩せた。

松田先生

ナカメスタッフの皆さん



11月15日、11回目で卒業させていただいたＮ川3姉妹の次女です。



本当は、12回目の予約を取っていましたが、直前に風邪をひいてしまい、仕方なく（？）11回で卒業させていただきました。



まだジーンズの似合う女性・・・とまではいきませんが、パンツのサイズが変わったことが実感できました。



マウジーのジーンズがストレッチ入りで26インチ、GAPのジーンズがストレッチ入りで2が、入るようになりました。



脚全体のセルライトが減ったのが実感できました。



また、夕方に脚もむくまなくなりました。

仕事で10時間以上座り続けても、脚がむくみません（笑）



もっともサイズが変わったと感じたのは、今年の夏にはいていたユニクロのカプリパンツ（ウエスト67センチ）を、11月初旬に社員旅行ではいたのですが、ウエストがブカブカで歩いているとズボンが落ちてくるほどになっていました！

今年の夏にパツパツではいていたカプリパンツが、11月初旬にはブカブカで落ちてしまうほどサイズが変わっていたみたいです。



でも肩こりは良くなりませんでした（泣）

首から腰までボキボキっと直してもらってっも、次の整体の日には、また元に戻ってしまう・・・

プログラマーという仕事柄、毎日10時間前後パソコンの前に座りっぱなしの

生活のため、肩こりは職業病ですね。



毎回、松田先生や大坂先生に「肩こりがひどい」と言われ続けていました。

途中からダイエット整体というより普通の整体で肩こりを治してもらっているような状態でしたね（笑）



でも以前より肩こりはよくなりました。

今までは頭痛がするほどひどかった肩こりが、だいぶ楽になりました。



最近、また肩こりがひどく、ナカメの整体が恋しくなります・・・



まだお尻周りと太腿が気になるので、また是非お世話になりたいと思っています！！



次に伺うときは、下半身の皮下脂肪率を25%まで落としたいです。



お礼のメールが遅くなりました。

松田先生はじめ、ナカメスタッフの皆さんには大変お世話になり感謝しています。

また、ナカメを紹介してくれた姉にも感謝です。





・・・ここからは少し長い文章になります。



私は、ナカメでダイエットを始める前から、甲状腺機能亢進症という病気で通院していました。

現在も通院中です。

この病気は甲状腺から甲状腺ホルモンが異常に出ていて、代謝が異常に高くなります。

症状はいろいろあるようですが、私の場合、食欲亢進、体重減少が中心で、食べてもお腹が空く、なのに体重が減り続ける状態でした。



この病気に気づく前、私の食欲はものすごかったです。

朝食は、1個500キロカロリー以上ある大きな菓子パンを2個、牛乳で作ったココアを大きなマグカップ1杯とヨーグルト1個

（朝食の時点で1000キロカロリーを軽く超えてました・・・）



昼食はお弁当を持参して、フルーツのデザート付にもかかわらず、コンビニで更にデザートを買って食べる。



仕事中のお菓子の間食は、午後3時から仕事が終わるまで食べ続け、夕食はご飯もおかずもがっつり！

食後にアイスなどのデザートも食べる。



就寝前にお腹が空き、更に夜食でお菓子やデザートを食べてから寝る・・・



仕事のある日がこんな食生活で、休日なんて1日中食べ続けていました。



それでも甲状腺機能亢進症のため、体重は減る一方。

体重が減っているから気にせず食べ続けていました。



この時期、56キロでした。

でも、病気で痩せていたため、下半身デブのままで、上半身だけ痩せ続けていました。



ある時、貧血検査のため、病院で採血をしたときに、甲状腺機能亢進症の病気が発覚しました。



すぐに代謝を抑制する薬を飲み始め、治療が始まりました。



ここから体重が一気に10キロ増えました！！



代謝を抑制する薬を飲んでいるため、食べたものをエネルギーにする機能が衰えている状況にもかかわらず、今までの食欲は変わらず食べ続けていたため、一気に10キロ太りました。



これはさすがにヤバいと思い、1000キロカロリー取っていた朝食をシリアルに変えてカロリーを抑え、間食も減らしました。



医師からも、薬で代謝を抑制しているから食生活に気をつけないとどんどん太ると言われていました。



しかし、食欲を我慢するのが本当に辛かったのです。



結局体重も65キロ前後で停滞するようになりました。



この頃、姉からナカメを紹介してもらい、一緒に通わせていただくようになったのです。



ダイエット整体はすぐ効いて、あれだけ朝食からがっつり食べていた私が

朝食を抜いて1日生活することができるようになりました。



今まで絶対に食欲は抑えられなかったのに・・・

ダイエット整体ってすごいと初日から思いました。



代謝を抑制する薬を飲んでいたせいもあったのか、下半身のサイズは、なかなか変わったと実感できませんでした。



あれっ・・・細くなってきたかな？と感じ始めたのは5〜6回目くらいからでしょうか。

最も細くなったと感じたのは膝上のお肉がなくなったことでした。



しかし、下半身の皮下脂肪率が思ったほど落ちず、11回目でも30%を切ることができませんでした。



「肉と魚をもっと食べろ」



毎回先生に言われ続け、自分では食べているつもりでしたが、思うように下がってくれませんでした。



でも、今回ナカメに通わせていただいて1番よかった事は、食生活が正常になったことでしょうか（笑）



甲状腺機能亢進症のため、止まらなかった食欲が、ダイエット整体のおかげで正常になりました。



今では病気も徐々によくなり、薬の量も減らしています。

甲状腺ホルモンの数値もほぼ正常になってきました。



残りの皮下脂肪は、病気が完治して薬も飲まなくなったら落としに行きたいと思います。

その際には、またよろしくお願いします。



3ヶ月間、お世話になりました。

ありがとうございました。

11月28日に卒業したＮ川（三女）です。

３ヶ月間本当にお世話になりました！！



おかげさまでナカメに通う前まではいていたジーンズ＆パンツは、全てゆるくなり、部屋着と化しました（笑）



昔から足は太めだったので下半身痩せはほぼあきらめていました。



また、小学校から続けてたバスケットで動きまくってた生活と、中学のとき膝の半月版と靭帯の手術のため、全く動かない生活とを繰り返していたため急激に太る・痩せるを繰り返すも脚は太くなる一方でした（＞＿＜。）



ナカメを姉から紹介された時、そんなにウマい話が！？と不安でした（＾＾；）



でもほとんどつらい思いもせず短期間でここまで痩せることができて感動です！



結果としては１サイズダウン（ものすごくがんばって２サイズ）でしたが、友達、家族、誰から見ても痩せたと言われます！！



また自然と肌の調子も良くなり、嬉しいかぎりです。

肌はエネマのおかげかな？始めるまでかなり時間かかったけど（笑）



ここまで痩せることはできたけど、唯一の心残りはふくらはぎが姉二人より変わらなかったことくらいかな．．．

欲を言えばもう１サイズ落としたいところです。目標がそこだったので（＾＾；）



先生方からはもう大丈夫と言われましたが、メンテナンス通うかどうかまだ迷ってます。その時はよろしくお願いします。



簡単ではありますが、本当にお世話になりました。

股関節の大転子の凸からくる下半身太りで悩んでいるＭ田さんからのメール２通。



新規登録したときにいただいたメールである。

新規登録していただいたＭ田です。

予約ができるようになったとのこと、了解いたしました。

毎日、ホームページとブログを見て、とてもとても楽しみにして待っていましたが、いざ登録完了となると少しドキドキしています。



わたしは一見スレンダーに見られがちなのですが、こちらに駆け込む方々と同じで、ものすごく上半身と下半身のバランスが悪く、上は7〜9号、下は11号〜13号です。



また、大転子がありえないほど出っ張っているので、まるでお尻がそこからあるように見えるため、ズボンをはくと脚がすごく短く見えるような気がします。



それが悩みで、自覚してからは、ズボンは「本当にどうしても！」という時以外は履かずにすごしてきました（年10回未満でしょうか）。



スカートを膝丈のフレアか、台形を選んで、ヒール靴をはけば、あんまり出っ張りが目立たないからです。



去年あたりからフレアスカートが大流行しているので、私としてはとても過ごしやすい時期なのですが、スポーツのときだけは例外です。



ゴルフ→日焼けを考えるとズボンでスッキリ行きたいが履けないので却下



山登り→スカートはありえないので却下



マリンスポーツ→ダイビング時のスーツなんて体型もろ出しなので却下



キャンプ→スカートの人はいないので却下



なんて調子で人から誘われても、ズボンを履く憂鬱感で断っていました。



なんていうか・・・人生を損してる。



自意識過剰なのかもしれませんが、スカートのとき体型をごまかせてる分だけ、ズボンの姿を見られたくないのです。



ブログを拝見していると皆さんズボンはたくさん履いてらっしゃるようなので、もしかしたら私が至上最強に大転子が出ているのかもしれません。



これを引っ込ますのは難しいのかもしれませんが、さっそく予約を入れさせていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

松田先生、押切先生、スタッフの皆様



こんにちは。

火曜日に10回目の施術をしていただいたＭ田です。



新規登録時にメールしてからずっとメールできずにいましたが、また試着等もしてきましたのでそのあたりをつらつらと書いてみようと思います。



もう早いもので10回目が終わってしまったんですね。



実はサロンに通いだして1ヶ月ほどしたとき、毎週の体重・体脂肪測定が怖くて（笑）、家でも記録をつけられるようにサロンと同じ体重計を買いました。



本日（11/30）は、以下のとおりでした。

体重：　　　　　46.9キロ

体脂肪：　　　　27.0％　

全身の皮下脂肪：20.6％

全身の筋率：　　27.1％

脚の皮下脂肪：　32.6％

脚の筋率：　　　37.5％



家で初めて測った日（10/21　4回目の施術から数日後）は、以下のとおりです。

体重： 48.3キロ

体脂肪： 28.5％

全身の皮下脂肪：21.8％

全身の筋率： 26.5％

脚の皮下脂肪： 34.2％

脚の筋率： 37.0％



こうしてみると、きちんと減っていることがわかるのですが、毎日楽しみにチェックしているブログの方々と比べると、本当にスローペースで落ち込んでいます。

停滞はしていないけど、すごく落ちた週もない・・・ガックシ。



始める前・取り組んでいる今もモチベーションは高いですし、たくさん待っている方のためにもとにかくまじめに取り組んで、8回以内の卒業をしようと心に決めていました。



ピルが一番の影響なんでしょうか。

卒業まであと2回となった今、一層あせりと不安があります。



今は、ピルをやめてからはじめての生理がもう少しで来そうな感覚に一縷の望みをかけています。



できれば脚の皮下脂肪を30％切って25％に少しでも近づけて卒業したいです。

今のペースだとかなり難しそうですが、もし出来なかったら少し間を空けて再挑戦すればいいのかな？



はあ、先生に新規登録時に送ったメールの「ゴルフなどのスポーツでズボン」という夢は、まだ叶いそうにありません。



ただ、これだけだと本当に絶望したかわいそうな人のメールなので（笑）、試着をしての喜びも伝えさせていただきます。



先日、施術をした際お話しましたが、今までサムシングの29でしたが、なんとか28インチが入るようになりました。

といってもかなりの格闘が必要で手が真っ赤になりましたが。



そして、ユニクロにも行き、スタイルアップジーンズの25インチは普通に入り、24インチがかなりの格闘の末チャックだけ閉まりました。



そこで気づいたのは、いままでスカートでお尻を隠し、ジーンズは脚の形が分かるため履けずにいた私ですが、ユニクロのジーンズも形だけなら普通に見られるようになっていたことです。



まだブログの他の方に比べるとサイズは大きいですが、形が普通の人たちと変わらなくなってきていることがとてもうれしかったです。



今までズボンを履くと大転子の出っ張りのせいで、埴輪のようにおかしい形だったのです。



この間お伺いしたとき、押切先生から

「変な言い方で悪いけど、人並みの形になってきたね！大転子、どんどん引っ込んでるよ！」

って声をかけてもらいましたが、

普通の人なら「人並みって・・・」って思うかもしれないけど、私自身そう思われたいと願ってきたので、他人からもそう見えることにとても安心しました。



私の上半身はわりと細めなので、前は「上半身：細め　下半身：かなり太め」でしたが、

今は「上半身：細め　下半身：普通」くらいになったかなと思っています。



サイズ的にはウエスト4センチ減、ヒップ3〜4センチ減、脚の付け根3センチ減ぐらいなのですが、形がやはり大きく違う気がします。



あとは、ゆがんだとこについてた大転子周りの肉が減って、スッキリすれば大大大満足です。



実はＧＡＰにも行ってみて思ったのですが（試着はできなかった）、ブログの方たちは００とか０とかのサイズに挑戦されてるご様子。

お店の表示を見るとそれって5号とか５〜7号と書いてありました。

上7〜9、下11〜13号を着ていた私にとってはそれはありえないサイズ（笑）なので、皆さんの細さにほんとにびっくりしました。

私は１（7〜9号）のサイズを目指したいと思います。



長文になりましたが、読んでいただきありがとうございます。

ほんとうは毎週のように喜びのメールを送ろうと思っていたのですが、あまりのスローペースに報告することがなく、今に至ってしまいました笑。

また変化がありましたらメールさせていただきますね。

頭の痛い生徒（？）だと思いますが、見捨てず今後ともよろしくお願いいたします。

寒い日々が続いておりますが、お体ご自愛くださいませ。

下半身が痩せる前はロングスカートばかり穿いていたＫ泉さんからのメール２通。



メンテナンスに来る前の、リバウンドの恐怖に苛まれている時のメール。

松田先生、大坂先生、スタッフの皆様



ご無沙汰しております。

最近寒くなりましたが、みなさん体調を崩されていませんでしょうか。



１０月末で卒業してから、やはりリバウンドの恐怖と戦っています。



終わってみて、つくづくナカメでの「食欲制限」の効果を実感しています。



朝食は食べず、お昼もなんとか食べ過ぎずにいるのですが、問題は夜です。

ここのところ何度かドカ食いをしてしまい、自己嫌悪に陥りました。

半端なドカ食いではありません。



あと、甘いものへの欲求も見事に復活。これまた夜にです。

食べ始めると止まらなくなってしまい、ナカメに通っていた頃あんなに我慢できていたのが不思議なくらいです。



食べ過ぎた翌日はお昼を抜いて、夜にはエネマをやって、なんとかしのいでいるのですが、こんなことを続けるのは良くないと思っています。

体重もすこーし増えた気がします。



そんな中、昨日はデパートへパンツを買いに行ってきました。

最近めっきり寒くなり、ちょっとパンツでも欲しいなと思ったのです。



最近の生活態度から、ビクビクしながらも７号のパンツを手に取り試着。

同じ形で「ヒップにゆとりがあります」という表示のものもありましたが、りあえずは普通のものを。



普段はロングスカート生活のため、足の状態が把握できていないので恐る恐る・・・

ところがウエストはかなり余裕あり。ヒップも余裕！



この喜びを裏切らないためにも、明日からまた頑張ろうと思いました。

そして家に帰ってメンテナンスの予約も入れさせていただきました。



少しずつ安定した気持ちを取り戻していきたいと思います。

それには月１回のメンテナンスが私にはしばらく必要ですので、どうぞよろしくお願いします。

松田先生、大坂先生、スタッフの皆様



卒業から１ヶ月が経ち、昨日初めてのメンテナンスに伺わせていただきました。



メンテナンス・・・とてもありがたい存在です！



この１ヶ月のあいだ、戸惑いの毎日でした。

松田先生のブログでも何度か出ていて自分では理解しているつもりでも、どこかで怖さがあり、炭水化物の摂取が不足していたようです。

時々、甘いものやパンをひたすら食べてしまうという結果をもたらしてしまっていました。

もちろん体重も増えてました。



でも、昨日久しぶりにナカメでの施術を受けて「また新たな気持ちでスタートしよう」とリセットすることができました。



家では量れない部分の体脂肪や筋肉量はほとんど変わっていないことが分かり、また意欲がわいてきました。



今までと違うこと、それはたとえ食べ過ぎて体重が増えても、そこから自虐的にならなくなったということ。

せっかくここまで痩せたのだから無駄にしないように、と思えることです。



そして、ナカメの存在が気持ちを落ち着かせてくれます。



ナカメのすごいところは、卒業後のアフターケア、存在感、安心感・・・



肩・腰の痛みがあったのですが、全て大坂先生に直していただきました。

そして、久々のストレッチ、キツカッタですよー（笑）

でも、終わった後は本当にスッキリ！

帰りは背筋ピン！と、なんだか心の中も綺麗になり、気分爽快で帰りました。



お正月を控えているので、早速来月のメンテの予約も入れました。



昨日は本当にありがとうございました。

そして、また引き続き宜しくお願いします。