2007年5月アーカイブ

さて、本日ご連絡いたしましたのは、普通枠で希望していた予約を、特別枠へ変更していただきたいと思ったためです。

現在の私の数値は
年齢：２３歳(年女です)／身長：150cm／体重：51.5kg／体脂肪率：24％前後
です。

体重に反して(？)体脂肪率が若干低いのは、筋肉質なせいだと、自分では解釈しております。

見た目そこまで太ってない？と思われるのも、この筋肉質な体のおかげかな？と思っているのですが、その筋肉が下半身に集中してしまい…

ヒップは巨大・太ももは前後左右に出っ張り・特に凄いふくらはぎは37cmオーバーです。

下半身筋肥大デブなんです。

昔から運動とは無縁の生活を送っていたのですが、この下半身は小学６年生の後半から私に付きまとい、人生の半分を下半身デブで過ごしてきました。

ダイエットのため運動をいろいろやっていたのですが、一向に細くならない足…つい先日お試しで行ったエステでは『筋肥大のため、マッサージしないと落ちません』と言われてしまいました。

２５歳手前となった今年、例年よりもダイエットのモチベーションが上がってきてまして、『ダイエットするなら今年しかない！』という思いに駆られています。

正直申しまして、なにか大事な予定があると言うわけではありません…。

ですが、松田先生のブログを拝見していくうちに『自分のコンプレックスは解消できるかも？』という希望が芽生え、『それならば早く受けたい！』
という欲が出てきて、いてもたってもいられなくなり、メールを書くまでに至りました。

特別枠と銘打っていますし、やはりそれ相応の事情がなければ受け付けていただけないかもしれませんが…ダメ元で申し込みさせていただきました。

ご検討、どうぞよろしくお願いいたします。

こんにちわ、筋肉質ふくらはぎのＨです！
本日メールしましたのは、もう昨日の話なので本日伺ったときにお話しようと思ったのですが…どうしても自分が感動したことをお伝えしたい！（あわよくばブログにｗ）と思ったためです☆


昨日＆今までに感じた数々の感動を聞いて下さい！

【４７kgジャストになった！！】
こんな数字、高校時代でも見てないです！
あと200gで−５kg達成だぁ…短い道のりだったな〜。
てか、美容体重の４５kgも射程内じゃないか？ひぇ〜！！（驚愕

【入るブーツが増えた！！】
ゲストハウスの住人達のブーツをこっそり試し履きしました★（ぉぃ）
そしたら全部入りました！！！
まぁ…皆はゆるゆるで履くのでしょう…入ったのが嬉しかったです！！
ちなみに、自分のブーツもボタンを留めて入りました♪
※今日履いていきます♪

【太ももに隙マニア！！（逝）】
久しぶりにガードルを履いて、ぶかぶかになったウエスト６４cmのユニクロジーンズを着用。
紐ベルトを１周半させてやっと止まる。この時点で有り得ないのですが。（笑
駅から会社まで徒歩。
すると………
あれ？
なんか太ももに圧迫感というか、スレ感が無い。
もしや隙間！？
これが隙間！？！？
オサレ心が付いてから体験したことの無い感覚なんですけど！
隙間って…気持ちいいですねv（笑


そして夜…
携帯を風呂場に持ち込んでガッツリ半身浴☆
半身浴を終えスッポンポンになり意を決して体重計に！


【46.8kg】
ひゃー！！！！！！！！！！！


やった、やりましたよ！！ついに５kg減達成しました！！！
凄い〜こんな短期間で…。
嬉しさのあまり思わず、他の住人に報告してしまいました♪
勿論、各部位のサイズもダウンしています☆
今のところトータルで−１８cmです！！


今回ははっちゃけメールで失礼いたしました…この感動を赴くままに書いたら
こうなっていました。。。m(_ _)m

本日は１９時より予約を入れさせていただいてます。
先生方にお会いできるのを楽しみに、残りの時間を過ごします♪
それでは失礼します。

こんにちは。大坂です。
ゆきちゃんすごいねえー
この感動メール、めちゃくちゃうれしいなあ。

＞ゲストハウスの住人達のブーツをこっそり試し履きしました★
これにはあたしも　おいっと突っ込みを（爆）
しかもおもしろい。
でも全部はいったなんてすんごいねえ。
これはあっぱれだぁー

いやあ、あたしも頑張ってる甲斐あるわ♪ほんとにうれしいぃー。
まだまだ途中経過だけど、これからも一緒にがんばっていこうね。

８回を終えたＴ岡さんからメール。



３０歳、１６７センチ。



初回６３．２キロ、２６．２％。

８回目は、５９．２キロ、２３．６％だった。



脚の皮下脂肪率は３３．３％から３０．５％に。



少し減りが少ないかな、という感じである。

松田先生　大坂先生



ご無沙汰しております。



先日８回目の施術を終え、大坂先生と延長の相談をさせていただきましたＴ岡です。



目標体重の５８キロには達していない事もあり、延長を希望していました。



しかし、目標までもう少し頑張ろうという気持ちと、知らず知らずのうちに溜まっていたストレスが葛藤となり、暴食してしまう事が幾度か続いたとお話させていただいたところ、リバウンドする可能性が高いので、少しでも気持ちに無理があるなら、３ヶ月ほど休んで再開するのが賢明だとのことでした。



結局１週間様子を見て考えるということになりましたが、やはりここで一旦休んで再開する道を選びたいと思います。



もともと白米も食べる方ではありませんでしたし、肉は好きでしたし、甘いものも特別好きではなかったので、我慢をしているとは考えていなかったのですが（間食を抜くのは辛かったです）、朝体重がうまく減っていなかった時、「今日はがんばろう。昼は少なめに！」と頑張ったのが良くなかったのかもしれません。



夜になると我慢がきれ、暴食。翌朝の体重はもちろん減らない→「今日こそは！」という悪循環になってしまっていたように思います。



今はこの体重を維持しながら、頑張る事を忘れるようにすごして、再開に備えられたらと思っています。



目標体重には達していないとはいえ、中目ダイエットには本当に感謝しています。



６０ｋｇ以下の体重をみるのは本当に何年ぶりかわかりません。



外見がどれだけ変わったかというのもありますが、精神的にも自分に少し自信が持てるようになり、いつもより短めのスカートや、ワンピース、細めのパンツにも挑戦するようになりました。



友人からも良く似合ってるねと言われるようになりました。



体重が落ちなかった週は恐る恐る先生のところに行きました。



でもそういう時でも先生は叱ることはせず、「大丈夫！一緒にがんばりましょうよ！」という励ましの言葉と元気な笑顔で迎えていただきました。そのときは本当にストレスから開放されました。



先生たちのように本当に親身になってくれる人がいるなんて、感動です。



みんなに広めたいような、秘密にしておきたいような・・複雑です（笑）

しばらくの間お邪魔できませんが、次回お会いすることを楽しみにしています。

朝体重がうまく減っていなかった時、「今日はがんばろう。昼は少なめに！」と頑張ったのが良くなかったのかもしれません。



夜になると我慢がきれ、暴食。翌朝の体重はもちろん減らない→「今日こそは！」という悪循環になってしまっていたように思います。

「大丈夫！一緒にがんばりましょうよ！」という励ましの言葉と元気な笑顔

ＴＯ.中目黒ダイエット整体サロンの先生方

平日昼間枠で、お世話になっております、Ｏ田と申します。

昨日3回目の施術をして頂きました。


今朝着替えの際、鏡で足を見たところ、太ももの中で一番太い、足の付け根の部分に、少〜し隙間が出来ていたのです！！

うっすら向こうの景色が見えるのです！

これには、感動しました☆



昔、今の体重より痩せていた時期もありましたが、足の付け根の太ももの部分は、しっかりとくっついていました。

こんな事ってあるのですね。

この部分だけはどうしようもないもの・・・と思ってずっと過ごして来たので嬉しい！！というより、なんだかまだ不思議な感じです。

残り5回で、この太ももがどう変化するのか、今まで以上に、楽しみになって来ました。

今日は、隙間が出来たお祝いと今後太ももの厚みが薄くなる事を祈って牛肉をしっかり食べようと思います。

この感動をお伝えしたく、取り急ぎメールさせて戴きました。

ＴＯ.中目黒ダイエットサロンの先生方

平日昼間枠でお世話になっておりました、Ｏ田と申します。

明日卒業後初めてのメンテナンスに伺わせて戴きます。

そちらに通っていた頃、バランス整体・ダイエット整体の意味、そしてナカメルールの意味も、小冊子や施術中の先生方の説明で、自分なりに理解したつもりでいたのですが、4/7（土）のブログを読んで、そういう事だったのか！と改めて納得する所が多々ありました。

中でも下記の3点は文章で読んだ事で、ハッキリと理解する事が出来ました。

◆「有酸素系の運動は、全身の血液循環を良くしてしまうそれは、下半身ダイエットにとってはマズイことなのである」

◆「下半身の血液循環だけをもっと良くしたい。そう考えたから、ナカメダイエットでは【サイズダウン整体】であり【ダイエット半身浴】なのだ。」

◆「身体の骨格や筋肉のバランスが悪ければ、表層にある皮下脂肪はキレイに消えてくれないから【バランス整体】なのである。」

どういった意味合いで2種類の整体があるのか、そして、ナカメルールのルーツを知る事が出来た様に思います。

卒業して1ヶ月。

今のところ、大きな体重変化はなく過ごす事が出来ております。

明日15時〜久しぶりの施術を楽しみにしております。

どうぞ宜しくお願い致します。

ＴＯ.中目黒ダイエット整体サロン　押切先生

昨日メンテナンスでお世話になりました、Ｏ田です。

そちらに伺うまでは、太ってしまった・・・と落ち込んでおりましたが、松田先生からのメールの返信、そしてやはり直接押切先生に「大丈夫！戻せるから！！」と言って頂けて、とても安心しましたし、心強かったです！

帰省後からメンテナンスまでの数日間は、悶々として過ごしていたのですが

その思いも聞いて頂けて、気持ちも楽になりました！

心のモヤモヤも無くなり、とっても気分が良かったので、普段は中目黒駅から帰るのですが、恵比寿駅まで歩いて帰りました♪♪

今朝の体重は44.8ｋｇと久しぶりに44ｋｇ台になりました☆

昨日の朝より、0.3ｋｇダウンですっっ

改めて中目ダイエットの凄さを実感しました！！

押切先生、そして後半の整体を担当してくださった先生（ごめんなさい、お名前しっかり覚えていなくて・・・）ありがとうございました。

1週間、中目ルールをキッチリ守って過ごしたいと思います。

最後になりましたが、昨日のブログを読んで、土屋先生がお辞めになられた事を知りました。

土屋先生には、後半の整体のほとんどを担当して戴いていたので、驚きました。

先生方は、日々沢山の方が来られているので覚えていらっしゃらないとは思いますが、土屋先生にお会いした際は、ありがとうございました！とお伝え戴ければ幸いです。

こんにちは！！押切です。

昨日はサロンに来たときの表情と、帰るときの表情が『別人！！』と思うほど、輝くような（少し褒めすぎですか？？）笑顔だったので、頂いたメールを見て、と〜っても嬉しく思いましたよ♪

一年間を通して、『お正月』『GW』『お盆休み』『クリスマス』はダイエットを頑張ってる人には鬼門だもんね（苦笑）

・・・旦那様のご実家での『陽ちゃん奮闘記！！』・・・楽しく（？）聞かせて頂きました（笑）
話してスキッキリしてもらえたなら、よかったです。

メンテナンスであの数値を維持、日常でも旨く『ゆる〜いナカメルール』を
上手に取り入れてる陽ちゃんは本当に立派だよ☆
優等生です！！

今は、痩せた身体になじむ時期だから、たくさんの美味しい食べ物を食べてくださいね〜
さらに、『スーパーボディー』を手に入れるべく、磨きをかけたい時には、
お待ちしてますからね。

PS,もうひとりの元スタッフの『陽ちゃん』には、素敵なメールをいただいた事を伝えておきますね。

ＴＯ.押切先生

早速のご返信ありがとうございます！

年末年始やGWは、どうしても普段と違う生活になってしまう為いつもの食生活を維持できず、太ってしまうのです。。。

でも、1.5ｋｇ増位は、日常であるものだという事も教えて戴いたので、今後、今回のような状況になっても、ナーバスにならずに対応出来そうです。

数値を維持出来てるとのコメント、本当に本当に嬉しいです☆

足が細くなった！と周りの人に気付いて貰えたりする事はもちろん嬉しいのですが、色んな方を診て、そして実際に施術をして下さった先生方に、上手く維持出来ていると、言って戴ける事の方が何倍も嬉しく思いますっっ♪

体だけでなく、気持ちのケアもして戴けた2回目のメンテナンスでした！

ありがとうございましたっっ★

陽ちゃん

おはようございます！！
本日も嬉しい返信を有難う♪

今後は『陽ちゃんの途中経過日記・・・』なる嬉しいメールや気づいたことメール、困った状況でのヘルプメールなど・・・
どしどし送って下さい！！

もちろん維持生活にも『メンテルケア』は不可欠ですもんね♪♪
暑くなってきたので、体調崩さないようにね〜

下半身ダイエット専門
中目黒ダイエット整体サロン　押切

ＴＯ.押切先生

5/8（火）に2回目のメンテナンスでお世話になりました、Ｏ田です。

前回のメンテナンス後の、経過報告と質問を兼ねてメールさせて頂きました。

ＧＷ中の体重増加も、メンテナンス後の1週間のナカメ生活でＧＷ前の体重に戻すことが出来ました。

現在、体重４４ｋｇ・体脂肪２０％と落ち着きました！

（自宅の体脂肪計はサロンより少なく出る傾向にあり、あまり正確でないのですが・・・）


1点目の質問です。

昔から、朝食はあまり食べない生活をしていた事もあってか、1日2食の生活で良いリズムが作れていると思っているのですが、1日2食の生活は、3食の生活と比べて、食事の間隔が空くために吸収が良くなってしまうとの話を聞きました。

2食の方が3食の場合より、より多くのカロリーを吸収してしまう・・・という事はあるのでしょうか！？

質問の2点目は、1ヶ月の間に1週間弱ですが、食欲が凄く増す時期があります。

（現在、まだ生理が復活していないのですが、月経前症候群の類かなぁと思っております）

その時期は、体が欲しているのだから・・・と食べて良いものなのでしょうか？

それとも我慢すべきなのでしょうか？

ナカメに通う前は、月経前にはとにかく甘い物が食べたくなり、チョコレート等暴食していました。

またこの生活をしてしまったら、前の体型に逆戻りしてしまうかと思うと、どうしてもこの食欲を乗り切って、現在の状態を保ちたいのですっっ

面倒な質問ですみません。。。

ご指南戴きたく、よろしくお願いします。

松田先生の体調はいかがですか！？

ゆっくり休まれて、早く回復される事をお祈りしております。

押切先生も体調を崩されませんよう、気をつけて下さい。

6月上旬に最後のメンテナンスに伺いたいと思っておりますので、その際は、また宜しくお願い致します。

陽ちゃん

ＧＷ明けからの生活を『ナカメ生活』にして、体重が戻る・・・

ね！！言ったとおりでしょ（笑）

本来、そんなに生活のリズムが崩れる事もないので、今後の調整の仕方の参考になった週間だったと思います。

質問の件ですが・・・

1点目の質問について。

→食事は3食にしてもらっても問題ないですよ。

要するに、2食ないし3食で食べた物が、その日のうちの摂取量=消費量であれば体重も維持ができます。

皆さんの日頃の生活で、やはり摂取量が上回る為に、どこかで消費する時間を作る。

→これを作る為に、朝は排出の時間ですから、『朝抜き』を続ける方法が、簡単なんですね。

吸収は確かに3食より2食、昼の炭水化物より夜の炭水化物・・・の方が吸収しやすいです。


質問の2点目について。

→生理前や排卵の周期などにホルモンのバランスによるカラダの変化として
甘いものを異常に欲する時期は出てきますよね・・・女性特有のものですね。

無理に抑えるのではなく、食べるのは構いませんよ。

ただ、人工的な甘い物（チョコもその類ですね）は、さらに食べたくなる欲求に拍車をかけるので、炭水化物であるご飯などを糖質として摂ってあげても落ち着きますよ。

頭で『生理前は甘いものを欲するからチョコレート・・・ケーキ・・・』と決め付けてしまうと、無意識のうちに『暗示』をかけてしまいますからね。

炭水化物を上手に摂取しながら、時には甘いものを・・・ただ食べるタイミングを、食事の時に一緒にする・・・そのように工夫すると上手に乗り切れますよ！！

松田先生の腰もだいぶ良くなりましたよ。

私も至って健康！！

6月のメンテで会えるの楽しみにしてますね♪

下半身ダイエット専門
中目黒ダイエット整体サロン　押切

ＴＯ.押切先生

早速の返信、ありがとうございます！

松田先生の腰もだいぶ良くなられたとの事、安心しました。


先生の返信で「朝食抜き」の意味がようやくしっかり分かりました。

ナカメに通っている頃は、言われた事をしっかり守って続けよう！とただそれだけでしたが、卒業後になってやっとナカメルールの意味を考える余裕が出てきた様に思います。

副食いろいろやダイエット半身浴もなぜ続けると良いのか・・・も卒業後にＵＰされた松田先生のブログで学びました。

朝食抜きで良いリズムが作れているので、これからも自信を持って続けたいと思います♪

「人工的な甘い物には、更に食べたくなる欲求に拍車をかける」のですね！

だから、今までチョコレート等食べても食べても満足できずに、食べ続けてしまっていたんだ！と物凄く納得がいきました（笑）

そんな時期も、炭水化物を上手く摂る事で乗り切れるのですね！

アドバイスありがとうございますっっ☆

先生が書かれていた様に、生理前だけでなく、私は排卵の時期にも食欲が増してしまうんです。

排卵の時期に食欲が増し、数週間後の生理前もどうしても普段より食べてしまい、そしてむくみも重なって、必然的に重くなって・・・むくみが取れてやっとスッキリしたと思えた頃には、次の排卵の時期になり・・・の繰り返しで、1ヶ月のうち「普通」の状態でいられるのは2週間無い様な気がします（笑）

でも、炭水化物の量に気をつけながら、副食いろいろ・半身浴を続けて、そして運動も取り入れていけば、大きく太ったりせず過ごしていけますよね！？

今回、体重がキチンと戻せるという事を身をもって体験できた事で、今後の生活の対処方を学べたと思います。

卒業後も、こうしてアドバイスを貰える事が本当に有難く、そして心強いです。

ありがとうございました！

卒業後も、こうしてアドバイスを貰える事が本当に有難く、そして心強いです。

よくメールをくれるＳ田さんからの報告メール。

中目黒ダイエット整体サロンのみなさま



松田先生、復活なさったんですね！！！

おめでとうございます。

本当によかった・・・。

ブログが更新されていたので「おっ♪」と喜んじゃいました。



(実は、まだ復活はしていない。整骨院ではぎっくり腰？整形外科の診断では椎間板ヘルニア？他の整体では長年の筋肉疲労？ということらしい。ちょうどいい機会なので、ご近所のいろいろな治療院に行きまくっている）





ナカメがちょうど半分終わったところで、身体のサイズ報告です。



ナカメ直前・ナカメ半分の２回、全裸の後姿と下着だけの前姿を写真に撮ったのでお見せしたいところですが、松田先生がびっくりするといけないので遠慮します。



でも本当は見せたい・・・すごいんですもの。



押切先生、今度はスパッツとＴシャツで撮影しておきますね（笑）。





【太る前（高校時代からほぼ変わらず）】



体重 ５２ｋｇ



バスト ８４ｃｍ



アンダーバスト ７０ｃｍ



ウェスト ６４ｃｍ





【４月１８日（ナカメ初日前日）】



体重 ６０.２ｋｇ



バスト ９０ｃｍ



アンダーバスト ７５ｃｍ



ウェスト ７５ｃｍ



下腹部 ９１ｃｍ（一番太いところ）



ヒップ ９５．５ｃｍ



太腿 ５８ｃｍ



ふくらはぎ ３６ｃｍ







【５月１９日（ナカメ５回目前日：きっちりナカメ半分）】



体重 ５４．４ｋｇ （-５.８ｋｇ）



バスト ８４ｃｍ （-６ｃｍ）



アンダーバスト ７０ｃｍ （-５ｃｍ）



ウェスト ６７ｃｍ （-８ｃｍ）



下腹部 ８５ｃｍ （-６ｃｍ）



ヒップ ９２ｃｍ （-３．５ｃｍ）



太腿（付け根） ５４．６ｃｍ



太腿（太いとこ）５５ｃｍ （-３ｃｍ）



ひざ ３８ｃｍ



ふくらはぎ ３５ｃｍ （-１ｃｍ）



足首 ２０ｃｍ





ナカメ前は２８インチだったユニクロのジーンズは、今日試着したところ２６インチに。



２００５年の春夏から太り始めたので、２００５〜２００６の夏は大好きなワンピースが着られなかったんです（きつくて入らない）。



先日、２年間冬眠していたワンピを着てみたところ当時ぶかぶかだったモノがぴったりに(^_^;)



ファスナーが閉まらなかった１ヶ月前から比べれば大進歩です。



これには実家の母が大喜び。



「がんばれって結果が出て良かったね！６０キロなんてすごくショックだったでしょう。　ましてやウエスト７４センチなんて・・・。あと少し、気を抜かないでがんばるのよ！」と。



（松田先生おっしゃる通り、周りの方に認めてもらえると俄然やる気がでてきます！）



あと少しでクローゼットのワンピース達を堪能できる。



今年は絶対着られる！という自信がありますから☆



そして、その先は・・・２年前よりもスタイルがよくなるであろう私は、新しいジーンズとワンピを買います^m^



でも、今日ジーンズを試着して思ったこと。



まだまだカッコ悪い・・・。



・　ヒップトップが低いどころか、ぺったんこで「トップ」がない



・　腰周りの横幅が広い！（美脚体操がんばらなくちゃ）



・ 「平らで横長の長方形」がお尻に張り付いてるみたい



でした。



同じシリーズのジーンズをマネキンが穿いていたのですが、雲泥の・・・。



というわけで、身体の変化を数値でも試着でも実感してナカメ折り返し地点です。



８回で目標数値にはいかなそうですね〜^_^;



が、確実に変わってます、私の身体。



松田先生、再発しないように十分ご自愛くださいね。



女子チームの先生方もお気をつけください。

こんにちは、押切です！！



いつもＳ田さんの詳細な報告メールを下さるので・・・

これを読んでいる私、押切の様子をほんの少しご紹介してみましょう・・・。



→施術終了後の４時過ぎに・・・サロンＰＣの前で、ニヤニヤしながら・・・空を仰ぐように上を見ながらＳ田さんの『痩せてバランスのいい・・スパッツ姿（笑）』を思い出しているのですよ。（爆笑）

・・・気持ち悪がらないで下さいね・・・。



でも、『使用前』『使用後』ならぬ・・・『中間報告』『卒業』にあたる

スパッツ姿の写真は是非撮っておいて下さい！！



旦那様、会社の上司・・・さらには実家のお母さままでがＳ田さんの『ダイエット応援団』に！！なんと心強いことでしょう！！



痩せて、大好きなワンピースはこれからはいつでも着られます！！

旦那様には・・・『いろんなものが着られるようになった〜♪♪』とご褒美の記念に新しいワンピースを・・・可愛い圧力をかけてみては？？



まだまだ『カッコ悪い！！』と不満が爆発しそうなお尻に関しては『ヒップアップ』『大転子を入れる』『美脚体操』でクリアしていきましょう！！





・・・この素晴らしい『詳細メール』は、卒業の際には、間違いなく『成功者勝ち組ブログ』の代表作になりますね！！



では、また次回お待ちしてま〜す



下半身ダイエット専門

中目黒ダイエット整体サロン　押切

押切先生



きゃー、お返事ありがとうございます！



押切先生に、にやにやしながら想像してもらえる私って超幸せものですね（爆笑）。



ますますにやけてもらうためにも、お尻も美しくならなくては〜(^^)



明日１５時にお伺いいたします。



よろしくお願いいたします！

イラストレーターの江○さんからメンテナンスの経過報告メール。

先生方！



こんにちは〜！江○です。



松田先生、腰のお加減はいかがでしょうか？

皆さんを治して先生の具合が悪くなるなんて泣けてきます。

早く回復されることを祈ります。



ブログ掲載いただき、かなり照れました・・・。



その後の経過はおそらく悪くないと思います。



卒業後、かなり不摂生をやらかしましたが、とりあえず体重はキープ。



基本的に米を食べないので、卒業して１ヶ月以上経ちますが、米を食べたのはまだ３〜４回ぐらいです。

パンやお酒、甘いものは食べています。



ダイエットの途中で買ってしまったユニクロのスキニ−２４インチがかなりダボつき、この前２３インチを試着したらすんなり履けました。

（２３インチ買っときゃよかった！）



先日買ったジーンズもなんとXSやら３S！



２７インチだったトゥルーのパンツも２４インチで問題なし。



昨日MaxMaraでパンツを試着。

以前は４０だったサイズが３６でもまだまだ余裕で、おもわず自分で履きながら「ありえね〜！」とつぶやきました。



今まで着ていた洋服が合わない！という嬉しい悲鳴をあげております。

あいかわらず誰にも痩せたことは気がつかれませんが・・・（笑）



明日の６時にメンテの予約を入れさせていただいております。

お会いできるのを楽しみにしております〜！

以前からうちのホームページを見つけていて、再度「大手小町」の掲示板で見つけてお越しになったＳ上さん。



３７歳、１５６センチ。



初回の体重は５６．１キロ、体脂肪率は２５．１％だった。

延長して通われて１５回で卒業。



順調に痩せて卒業時の体重は５０．４キロ、体脂肪率１８．６％だった。



脚の皮下脂肪率は３１．５％から２５．３％である。

３サイズは細くなっている。

松田先生をはじめナカメの先生方　こんにちは。



5/12に大坂先生に卒業を言い渡されたＳ上です。

（ミキスペシャルありがとうございました〜）

再延長コースに入ってから停滞が続いていましたが、ついに来たか・・・って感じでした。とほほ。



目標までは卒業する気はなかったのですが、期間が長くなり身体がちょっと休みたいと言ってたのかもしれませんね。



卒業して１週間たって卒業時以上に痩せて卒業メールを！と意気込んでいたら、反動と先週の飲み会続きによりちょっと増えてしまいました（汗）



ですので、ナカメ前日と最終日での比較をしてみます。



体重△6.4kg、体脂肪率△6.1%、骨格筋率＋2.6%　←体脂肪率も減ったのでどうやったの？と驚かれます。



ウエスト△5cm、下腹△11cm、←特に下腹が凄い！ぽっこりは筋腫ではありませんでした（爆）



ヒップ△6cm、太腿（平均）△5cm、ふくらはぎ（平均）△2cm　←普通サイズが入るようになりました（嬉）



二の腕（平均）△2.5cm　←脂肪がとれてきて筋肉質でたくましくなりました、華奢にはなれないようです（笑）



バストも減っちゃいましたが、まぁアンダーも減ったしキツキツだったのがちょい緩ぐらいでしょうか、カップは落とさなくて良さそうです。



洋服の胸がキツイわ〜なんてことはなくなりました（爆）。



洋服は上が９号、下が９・１１号だったのが、今は両方とも９号だとぶかぶか、形により上下７号でOKです。



ずっと買いに行くのを躊躇してたデニムも買えるようになり、以前は、目でこれくらい？と思って選んだモノが入ってもみっともない・・・だったのが、今はワインサイズ下でもOK！？となりました。



GAPのブーツカットで０が入りました。００はなかったので不明。



ただ、私の脚の太さは「筋肉」らしく、ブログの皆さんのようにスリムな脚にはなれないようですが。

でも、以前からすると全然違います！太腿の張り出しが減ったので、ぴっちりでもなんだかカッコよくはけているような。



実は目標は、あと、体重△3kg、体脂肪はコンスタントに18%台、ヒップ・太腿△3cm、ふくらはぎ△2cmなのですが、それには再開コースで筋肉質メニューよ！と大坂先生から脅されています（笑）



３ヶ月間のメンテで様子をみつつ、考えますね。

リバウンドした時（するつもりはないけど）までとっとくか。。。



筋肉を使わない生活、無理でした。気づいたら元気よく歩いて階段駆け上がってました。(^^;;

あ、でも最後の筋肉質ふくらはぎストレッチ、効きましたよ！

ふくらはぎだけは終了時よりも１週間後の方が細かったので！



ナカメに通うことによって、食事の大切さを再確認し、半身浴の習慣がつきました。



間食の習慣、風呂上りのビール＆おつまみの習慣から脱却できました。

以前は空腹時はイライラしていましたが、今は快感に変わりました。



肩こり、首のこり、腰痛も軽減、生理痛も薬を飲まずとも耐えられるようになりました。



そしてなにより、身軽になりました。

米袋５ｋｇ以上のモノを見につけていたんですものね。



教わったことを忘れずに、これからは維持していきたいと思います。

（本音はもうちょっと減らしていきたいですけど・・・（笑））



最後に・・・松田先生、ぎっくり腰お大事に。

これからもたくさんの女性を救うため、くれぐれもご自愛下さい。



長くなりましたが、本当にお世話になりありがとうございました。

メンテでお会いできるのを楽しみにしています。

こんにちは。

はい、卒業言い渡した大坂です。笑



いやーめちゃくちゃキレイにやせましたって！！

ふくらはぎは、あれは筋肉です！（断言　笑）

脂肪的観点からは、もう痩せるところはないですもん♪

だからあたし的にも大満足の卒業です！笑

卒業おめでとうございます。



ふくらはぎ、効いてよかったですよー。

筋肉質ふくらはぎは、筋肉だからか、1週間後ぐらいに効いてくるみたいなんですよね。不思議。



でも最後に少しでも細くしてあげられてよかったですよー。

やった甲斐ありました♪



とりあえず、3ヶ月はメンテで、様子みてから、再開するかどうか決めましょうねー。



おーらおーらと脅して、お肉やお魚は取り上げませんが、間違いなく、それ以上痩せるには、筋肉を弱らせる必要があります。(￣-＋￣)ニヤリ



では、またメンテでお会いできるの楽しみにしてます。



下半身ダイエット専門

中目黒ダイエット整体サロン

大坂

大坂先生、返信ありがとうございます。



満足と言っていただいて嬉しいような、でも私の脚ってば・・・って悲しいような（笑）。

筋肉にこれ以上脂肪がつかないようにしなきゃ。

メンテの際もふくらはぎスペシャル宜しくお願いします〜。



学生時代、ガタイのよい私を見て「自衛隊に入りませんか」って言った、口の悪い友人（♂）を含めたサークルのOB会が今週末にあるので、何か反応あるかしらと楽しみに行ってきます。



そうそう、会社の医務室の看護婦さんに心配されていたみたいです。

運動であんな風に痩せるはずがないって。



聞かれた先輩は「元は薄かったわよ」って答えたけど、実はナカメに通ったと話をしたら「やっぱり何かやってたのね！」って。



自分以上に人は気づいているらしく、やっぱり卒業のタイミングだったのでしょうね。



２号店も今月Openとのことでますますお忙しいでしょうが、悩める乙女達をにっこり笑ってストレッチして下さいませ！



P.S.

ブートキャンプまだやってません（笑）

ぜーーーーーーーーーったいブートキャンプはお預けです。笑

やったお客さまが相当筋肉痛になってたって言ってましたもん。



疲れた頃に、ビリーがいい声掛け（うちのサイズダウンと同じ？！？笑）

してくれるみたいで、頑張れちゃうらしいんですけど、頑張れちゃうらしいから、Ｓ上さんだと、さらに絶対頑張っちゃうから（笑）、余計やっちゃだめー！みたいな。



さすがのあたしも、ブートキャンプやって、やせたいといわれてもお断りさせて頂きますからねー　笑



ＯＢ会楽しみですねー。

結果報告もお待ちしてます♪（どんなコメントをいただけるのか・・・）

でも、きれいになったなあと言われること間違いなしです♪



下半身ダイエット専門

中目黒ダイエット整体サロン　大坂

大坂先生



返信ありがとうございます。



ブートキャンプやってらっしゃる方やっぱりいるのですね〜。

私の周りは「ビリーがあまりに激しいのでもう別れたわ（笑）」って人が多いです。



なんだか怖いもの見たさになってきました（笑）



OB会のご報告、またしますね〜。

順調に落ちているＳ田さんからメール。



５回やって６キロ以上落ちている。

中目黒ダイエット整体サロンのみなさま



５月２０日に第５回目の施術をしていただきましたＳ田です。



押切先生に

>毎回の身体の変化にこちらも嬉しい限りです☆

というとっても嬉しいメッセージをいただいて、一人喜んでいるところです♪

こういう風に声をかけていただくのって本当に支えになります！！！



ナカメも気づけば折り返し地点。

ようやく体脂肪も減って、ほっとしているところです。



ちょうど第５回目施術の日に生理になりました。



この１週間は

・前回から今回までの１週間はなんとなく下腹がでていた

・体重があまり減らなかった

・主食や甘いものがやたら気になった

という症状があり、中だるみなのかしら、と気になっていたのですが、すべてはオンナのコの身体の仕業だったのですね(^_^;)



相変わらず、体重は減りませんが、ナカメルールを「淡々と」こなすことにします。



松田先生のご体調はいかがでしょうか。

早く回復されることを心からお祈りしています。



前回４回目に松田先生に施術していただき、メールで訴えた泣き言と不安を

払拭していただきました。



「痛いから効いてる、というわけやないで」と。



「ナカメはこうでなくては」みたいな、妙な固定観念があったんだと気づきました。

「松田先生だ！」と思うと、他のお姉さん先生の時と違って、やや緊張してしまいました^_^;

ブログでも丁寧な回答をいただき、本当にありがとうございました。



竹田先生にも、「痛くなくて痩せられるんだから、ラッキーよ。身体が柔らかいのね」とおっしゃっていただき、先日お邪魔した５回目は自信を持って、施術を受けました！



またしても、夫と部長からのお言葉。



夫「痩せたよね。１ヶ月前とは別人だよ」



部長「いや、お前本当にすっきりした。偉い！」



私が結婚前後から太ったことを部長は気にしていて、

「太っちゃったから、言い難いけど親心で『体重気をつけろ』と言わなくちゃいけないと思い悩んでいた」そうです（笑）。

ギックリ腰で歩くのも覚束ないほどだった時にいただいたＫ藤さんからのメール。

松田先生、ナカメの先生方



いつもお世話になっております。Ｋ藤と申します。



松田先生、ぎっくり腰大丈夫ですか？！！！

早く治られるよう、心からお祈り申し上げております。



先週金曜日、１０回目の施術を受けました。

押切先生、竹田先生ありがとうございました〜。



さて、試着して参りましたので、４回目のご報告です。



前回のご報告（４／２６）で、ユニクロスキニーストレート２４インチはいった！と大喜びしてましたが、昨日の段階で、なんと２３インチも入ってしまいました。

ばんざい！



そこで今日は、松田先生へのお見舞いメッセージの代わりに、これまでの変遷をまとめさせていただきました！



ユニクロナチュラルフィットジーンズ　２５インチ（３／９：ダイエット開始後３日目です）

↓

ユニクロナチュラルフィットジーンズ　２３インチ（３／２９：もはやここで２サイズダウン）

↓

ユニクロナチュラルフィットジーンズ　２３インチ余裕（４／８）



＊ユニクロのナチュラルフィットジーンズは、２３インチまでなんですね。そこで、他のタイプ、そうだせっかくだからスキニーを試着してみよう！と思いまして、同日に・・・・



ユニクロ　スキニーストレート　２５インチ　ぎりぎり（４／８）

（つまり、私にはユニクロナチュラルフィットジーンズ　２３インチの１サイズくらい下という感覚でした。もちろん体型の違いにより、単純に比較は出来ませんが・・・）

↓

ユニクロ　スキニーストレート　２４（４／２６）

↓

ユニクロ　スキニーテーパード　２３（５／１６）

（なぜか棚にストレートが見あたらなかったので、テーパード。しかし、こちらのほうがストレートより若干細身と言う説明でした。でもストレッチがより効いてたかな？）　　





あれれ、一体何サイズダウンしてるんでしょう？

自分でも分からなくなってるけど、４サイズくらいでしょうか？？



体重はダイエット開始後１ヶ月以降、それほど変化してないので、ただただ、サイズダウン整体におんぶだっこ状態なのでしょう！！

すごいなあ〜〜〜（もはや感嘆）。



体重、体脂肪は少し停滞してますが、サイズはダウンし続けておりますよ！

というわけで（？）、来週火曜日もよろしくお願いします！えへへ・・・。



松田先生早くお元気になってくださいませ☆。

Ｍちゃん、こんにちは！！押切です。



報告メール、嬉しく読ませて頂きましたよ！！



さらに・・・『お見舞いメール』有難うございます・・・。

本日、まだ、我がサロンのボスは『激しい腰痛』の為、姿を見せません・・・（泣）



Ｍちゃんのサイズの変化は、本当に顕著に毎回キレイに出てるよね〜

本人が一番よく分かっている通り、『体重の落ち＝サイズの変化』ではないことがよ〜く分かった1ヶ月だったと思います。



なぜなら・・・体重の変化がないながらも『こまめな試着』によって、サイズダウンを実感しているだけに、Ｍちゃんの困った顔や悩んだ顔も最近は本当に見なくなったもんね♪



あたしは『23インチは間違いない！！』と確信してましたけどね〜（笑）



ではでは、押切からはこの辺で♪

次は大坂先生にバトンタッチ！！



↓

バトンタッチされたところで・・・

もお、こんなに痩せると、ダイエット楽しくて楽しくて仕方なくなっちゃうね。

ほーんときれいになったもん！

見た目と体重は一緒に落ちていかないので、サイズダウンしているってことは、その後、体重、体脂肪が追いついて落ちていくので大丈夫よー。



やっぱ見た目よねー。誰も体重も体脂肪も聞かないもんね。



うーん♪きれいになったＭちゃんを毎回みていくのは、楽しいわよー♪



もうちょっと一緒に頑張って行きましょうねー。



大坂



下半身ダイエット専門

中目黒ダイエット整体サロン

押切先生、大坂先生



いつもながら、お忙しいところ、すぐにお返事くださってありがとうございます。



いやいや、ほんとこのダイエット整体って、すごいなーって毎回思っています。



５／１１のブログ（魔のリバウンド地獄分析結果（−−；）：失礼ながら「おバカちん」にはPCの前で大ウケしてしまいました）の方をみても、体つきそのものを整体で変えていただいているのが、よく分かりますよね。



はあ〜、ナカメさまさまです。



では、火曜日よろしくお願いします！



試着してみて、大転子と、ふくらはぎが、やっぱり課題かなと思います。

大転子ひっこめ運動頑張ります。



あと、ナカメにある斜めの板、自宅にもあるので毎日ふくらはぎ伸ばし

てます。

あとは先生方のお力でなんとか・・・（笑）！



新サロン開店で、松田先生もお疲れがたまったと思うのですが、どうぞ他の先生方もお身体にはくれぐれもお気をつけ下さいませ！

背中の疲れが溜まって、ギックリ腰になってしまった。

疲れが溜まると時々なる。



急性の症状のため、スタッフに整体をしてもらっても良くならない。患部が炎症を起こしているためだ。



休養が必要。スタッフにも勧められてブログはお休みにさせてもらう。



お見舞いメールはもらっても返事ができそうにない。

お気遣いは不要です。

昨年６月に初診希望メールを送ってくれたものの、８ヵ月後の今年２月にやっと始めることができたＭ山さんもようやく卒業である。



よみうりオンラインの掲示板「大手小町」の記事を見ての普通枠の申し込みだった。



３６歳、１６０センチ。



初回の体重は５２．６キロ、体脂肪率は２８％だった。



８回目の施術前の計量では、４８．８キロ、２３．４％だった。



７回目を終えたときにも延長希望メールをいただいている。

松田先生と諸先生方



いつもお世話になります。４／４に７回目を終えたＭ山です。



上半身と下半身との差がありすぎて、周りからは細い人と認識されているようで、いまだ主人以外の誰にも痩せたと言ってもらえません。



昔痩せた時も半年ぐらいしてから指摘されましたので、今回もきっとそんな

ものでしょう。

ですから、毎回の先生方の暖かいご指摘と励ましには、本当にパワーを頂いています。ありがとうございます。



先週末にGapにいき、なんとかサイズ２を着ることができました。

いままでは４の、しかも太もも部分がかなり広いデザインのもののみ着れていたのですが、Wideのものと、ストレッチ素材ものも、両方とも一応ちゃんと入りました。



ストレッチのものはピチピチかなと思いつつ、お店の人の「伸びてくるから」という言葉と、もうちょっと痩せるつもりだという気持ちで買ってしまいました。

今まで着ていたもは、かなりぶかぶかでウエスト部分で折り返して着てごまかしている状態です。



それでも最初のもくろみでは８回ですぱっと卒業！だったのですが、長年蓄積した祖先ゆずりの立派な太もも、ふくらはぎは、もうちょっと時間をかけないとダメみたいです。



鏡で見ているとかなり引き締まってきたのですが、まだまだ不格好だなと思います。

目標はハーフパンツをはける足、ブーツをはける（買える）足、南の島で水着になっても人目を気にしなくても良い足です。



もともとお肉好きなのでそれほど苦労はしないかなと思っていたのですが、これだけお肉を食べ続ける生活というのは大変なものですね。



頻繁に間食していた自覚はなかったのですが、間食が全くできないというの

も、カプチーノやカフェモカを飲んで休憩できないことも、ガムをかめない（口臭が気になります）というのも、それなりにストレスがないわけではないです。



通うのは苦になりませんが、自由な食事（無制限にはしませんが）をするべくできるだけ早く卒業したい気持ちもなくはないです。



でもやはりここで諦めたくはありません。

あと何回かかるか（12回になるか、さらに再開コースをお願いすることになるのか）わかりませんが、延長をお願いしたいと思っています。



どうぞ、よろしくお願いします。

松田先生と諸先生方



５／１２に卒業したＭ山です。３ケ月間本当にお世話になり、ありがとうございました。



さすがにダメだろうと思っていたレギンスも、昨日買って試してみたら問題ない、ような気がします。

しかも最初から買おうと思っていたフルレングスだけじゃなく、主人に背中を押してもらった７分丈も！これで長年避けて来たワンピースにもチャレンジできるようになりました。

自分比で細くはなったものの、まだまだ人前に出せるような足じゃないと思っていたので、なんだか狐につままれた様な気分です。



先週末はGAPのある地域には行かなかったので、近所のユニクロに行ってみました。

２４インチの太い方のスキニージーンズは先々週ぐらいに買えたのですが、その時ボタンが閉まらなかったクロップドスキニー２４インチもぎりぎりはけました。

自分ではないみたいでした！



そもそもスキニーにチャレンジというのも夢にも思っていなかったのです。でもGAPのアジア系の店員さんに、ちょっとたどたどしい日本語で「お客様のスタイルにぴったり」と言われて思わずのせられたところ、サイズ２がはけたのです。

長年コンプレックスの元だっただけに、臆病になってました。



ブーツカットはその時点でサイズ１もきれいにはけたので、一応０に挑戦してみて、どちらかを購入しようと思っています。



もともとは４をはいていましたがアメリカ国内用だったため日本の４だと入らないことが多く、ということは２サイズは確実。



実質は多分３サイズダウンですね。凄いです。



こちらに申し込んだきっかけは欲しい服が思うように買えなかったからですが、実のところ自分がそんなに太っていたとは、きちんと認識していませんでした。



痩せ始めてからは試着で成果がわかるものの、鏡のなかの自分の姿にまだまだ醜いなあと思っていました。



それがスキニーがはけた時点で、ひとつ吹っ切れたような気がします。



日本人の体型に合わせて作られた量産品（太い方ではありますが）の形通りじゃない、というような数値に振り回されるのもどうかと思いますが、客観的なデータというのは必要ですね。

卒業したら買うと決めていた体スキャンも注文したことですし、軽くなった体をなんとか維持できるよう「頑張らずに」頑張ります。



反省点としては、夜に食べ過ぎが多かったようです。

言い訳するならば、目標摂取量を300gに設定していたときには筋肉量が増えずに「お肉の量が足りないですね」ということでしたので、400g前後を目標に時には500g近く食べてたせいかなと。



あとは主人が一緒に食事をするときには副菜なしというわけにはいかず、あったらやはり自分も食べたくなって、というのがありました。



あとはお酒が禁止ではなかったので救われていた面が大きいのですが、その結果理性のコントロールが効かなくなって、たくさん食べてしまうというのも問題点でした。

夜の食べ過ぎ防止というのは、今後も大きな課題になると思います。



お昼は夜のうちに大きなお弁当箱に生野菜を詰め、小さなお弁当箱に副菜を１、２種類入れて冷蔵庫に準備しておき、会社に持って行っていました。

食べられる量が決まっていたため、お昼はコントロールしやすかったです。



朝食抜きは前から野菜ジュースのみということも多かったため、問題ありませんでした。



またランチの適量がわかってからはお腹も空きすぎることがなくなって、間食をしないこともつらくありませんでした。



１日２回しかカロリーを摂取してはいけないということで、１回１回の食事の重要度は高かったです。

毎日食べ物系のウェブやブログを見て、明日はこれをつくろう、終わったらここに食べに行こうと計画することで気をまぎらわせていました。

おかげでレパートリーが増えました！



これからも一人の食事のときでも、できるだけ沢山の食材、できるだけ沢山の品数を食卓に並べたいと思います。

でもあんまり頑張りすぎず、適当に手抜き、息抜きはします。



下半身浴は気に入りましたし、むくみをとるためにこれからも続けます。



エネマには自分もですが主人に強い抵抗感があり、とうとう挑戦しませんでした。

それでもあまりにも出ないのでちょっと考えはじめた時に、急に調子が良くなりました。カロリーゼロのコーラをがぶがぶ飲み始めた時期と重なりますので、その前は水分の摂取が足りなかったのかもしれません。

今は同じようにコーラを飲んでいて、出ない訳ではありませんが調子は狂っていますので、コーラが特攻薬というわけではないと思いますが。



最後になりましたが、どの先生にも本当にお世話になりました。



３ケ月の間にも、施術の改善にいくつか気がつきました。

汗をかきながら全身を使って行っていただく整体は、マニュアル通りに動くのではない、こちらの状態に常に気を配った、心のこもった施術でした。



また、言葉でもたくさん励ましていただきました。

おひとりおひとりに直接お礼を言えなくてすみません。



たまたま掲示板でこちらの情報を得、それがたまたま東京に住んでいる時期だったのは、本当に幸運でした。



重ね重ね、本当にありがとうございました。

またメンテナンスのときに、よろしくお願いします。

現在35歳。子供の頃から下半身太りに困っています。

典型的な洋ナシ体型だと思います。

母からの遺伝と思って諦めていましたが、何とかなるのならと思い、初診を申し込みます。

３回目の整体が終わったＳ田さんから心情吐露メール。



３１歳、１５８センチ。



体重と体脂肪率は、

１回目、６０．２キロ、２９．２％

２回目、５７．３キロ、２８．１％

３回目、５６．４キロ、２８．６％



脚の皮下脂肪率は、

１回目、３６．６％

２回目、３５．３％

３回目、３５．７％



４月１９日から始めて５月５日の３回目だから、体重は順調に落ちている。



ご本人は体脂肪の一時的な増加を気にしているが、体脂肪率はあくまでも割合であるし、正確には測れないから、多少の戻しはあっても気にするほどではない。

中目黒ダイエット整体サロン　先生のみなさま



５月５日に第３回目を受けましたＳ田です。



ちょっと心情吐露させてください(^_^;)

長いです。





１．体脂肪の増加！



ナカメルールを始めて３週間、だんだん慣れてきたとともに、守り方が大雑把になってしまうこともあるのかな、とも思います。



というのも、体重は順調に減っているものの、体脂肪が増えている・・・！

筋肉量が減っている・・・(>_<)



「リバウンドしやすい身体になってしまいますよ」と先生から指摘を受け、非常に怖いです。



確かに、第2回から第3回の1週間は、友人が来たり、主人の横槍（「主食も食べろ」）があり、「お肉がっつり、副菜いろいろ」の実施ができなかったように思います。



第3回目以降は気を付けていますが、「これでいいのかな・・・」と正直不安です。



ただ、口にしたものから体は作られるわけで、１食１食を大切にしようと、改めて思いました。





２．整体のがまんどころ？



経験者のブログにあるように「悪魔（天使？）」「この世のものとは思えないストレッチ」



「痛いけどがんばれた」という「嬉しい痛み」があまりないように思うのです…。

もちろん痛いのですが、悪魔ではない、と。



先生方はちゃんとかけてくださっているのに、とても申し訳ないです。



原因は私にあって、



・限界ギリギリに行く前に私が「ストップ！」と言ってしまうから



・カウント中の力の入れ方が甘い



のどちらかだと思うのですが。



「ギリギリ」の臨界点、力の入れ方、入れ加減がよく分からなくて。



第４回目は辛い方に頑張ってみます！

よろしくお願いします。





☆第２回目に施術してくださった大坂先生



初めてのサイズダウン整体、先生が分かりやすく教えてくださったので、無事に終了できました！



太ももに効かせるはずが、なぜか私はふくらはぎが痛くなってしまい、随分お手数をかけました。

なんでそうなってしまうのでしょう？？



先生が「これならどう？」といってかけてくださった上半身側に回りこんでのストレッチ、あれはふくらはぎも全く痛くなく、太もも裏にビシッときました。



ありがとうございました。





☆第３回目前半を担当してくださった先生



お名前お伺いしてなくてすみません。

眼鏡がとてもお似合いの、目が大きくて瞳の綺麗な先生。



「リバウンド」という言葉が先生の口から飛び出して、一番避けたい方向に自分が行きかけていることを実感しました。

手遅れになる前に教えていただけて本当によかった。



次回、この１週間の食事効果がでていることを祈ります！





☆第３回目後半を担当してくださった先生



お名前をお伺いしてなくてすみません。



細いくびれたウエストと、ちょうど良く薄い体と、ちっちゃなおしり、綺麗なバストをお持ちの先生＞別にいやらしい意味じゃありませんよ、念のため(^_^;)



羨ましいだけです♪



大坂先生同様、太もものストレッチでふくらはぎが痛い、と言ってお手数をおかけして申し訳ございませんでした。



台を使ったふくらはぎストレッチ、先生が上に乗っかってるのを見たとき、

相当びっくりしました。



私もバランスよく痩せたいな〜、と思いながら施術を受けていました。



新体操、リボンやボールが似合いそうですね〜。





最後に嬉しい報告が☆



主人から「腹肉が減った！これぐらいでいいんじゃない？」



ＧＷ明けに会社で「痩せた？」



最後には「美脚で美尻だね〜。」と言わせてみせます（笑）。



バスト、ウェスト、ヒップ、脚ともに美しい藤原紀香さんが目標！！！

ストレスを溜めてしまう仕事なのだろうか、大きくリバンドしてしまって、再開しているＫ林さんからのメールである。



うちのサロンに変になついてしまっているお客さまである。



サロンとの心理的な距離感が近づきすぎてしまったお客さまほどリバウンドしやすい、という傾向があるが、こんなにリバウンドしてしまったお客さまも珍しい。

松田先生へ



こんにちは。



すぐにお礼メールしなくっちゃ！と思っていたのですが、こんなに遅くなってしまいました☆

ごめんなさいね。



先日は久しぶりに、まっちゃん先生の施術を受けられただけでなく、「熱く語る会！？笑」までご一緒させてもらい、本当に楽しかったです！



イメージ変わりましたよぉ。笑



さて、私は1度目にお伺いした時より体重4?も増加させて・・・

ってことは・・・卒業時から考えると、きゃぁ~（＞＿＜）

7?も増加してるのね・・・泣



ってことで、わらにもすがる思いで、4ヶ月ぶり位で再開させてもらっています。



途中、ホルモンバランスが崩れた？とかで薬を服用してたのも体重増加のきっかけではあるんだと思いますが、それでも、こんなに増加させてしまった原因は何か・・・



・・・今考えると・・・



“体型が根本的に変わった”

“体重が元にもどっても、サイズの変化が少ない！”



からなんじゃないか・・・って、思います。



確かに、「ウエストのもたつき」や「顔の丸み」は出てきますが、不思議なことに、パンツのサイズが大きく変わってないんです。



卒業時に記念に買ったパンツ・・・ウエストはきつくなったのですが、太ももは普通に入るし・・・。



中目サロンに出会う前の私なら、少しでも体重が増えたら、パンツはすぐはけなくなってしまったんです。

脚・・・特に太ももから太ってるのかっ！？ってくらいでした。（−−；



でも、今は、半身浴のおかげなのか、体型のバランスが整って、無理な箇所が少ない分、脂肪をため込みにくくなったのか？

体重変化と下半身サイズの変化が一致しないんです。



これは、気持ちがゆるみますよぉ〜・・・（反省・・・）



ってことで、これから卒業する方々に、また卒業して今自分で維持している方にお伝え下さい・・・。



「サイズの変化が少ないからといって、油断して食べ過ぎたりしちゃダメですよ。すぐにリバウンドしちゃいますよ。」



って。



あっ・・・でも、皆さんは分かってらっしゃいますよね・・。笑

私だけかも・・・おバカちんは（^^；



では、私は、新たな気持ち＆ピュアな心で2度目の挑戦に無理せず励んでいきたいと思います。



こんな私ですが、今後ともよろしくお願いしまっす！

「足やせ」で検索してきたというＫ田さん。



２７歳、１６０センチ。



初回の体重は、５１．３キロ。体脂肪率は、２２．９％。



８回卒業時の数字は、体重４６キロ、体脂肪率２１．４％だった。

中目黒ダイエット整体サロンの先生方



こんばんは、先日無事卒業を果たしたＫ田です。



卒業後すぐにメールを送ろうと思っていたんですが、引越でバタバタしている内に今日になってしまいました。



実はルームシェアも卒業してしまったんです。同居人が二人とも地方へ転勤になってしまい…　実家へ出戻りです　笑



改めまして、松田先生をはじめ施術を担当してくださった大坂先生、土屋先生、室井先生、最後にお会いできた押切先生、（あともうお一人…すみませんっお名前を聞きそびれてしまいました…！）２ヶ月間本当にお世話になりました。



２回目に情緒不安定（…）で涙を見せるという情けなくも担当してくださった松田先生や大坂先生をびっくりさせるという申し訳ないことをしてしまったのですが、一度泣いたらそれからはスッキリした気持ちでダイエットに臨むことができました。



現在体重は46kg前後、サイズは最後に施術していただいてからまた5ミリくらい減っています。



最近暑い日が続いているので、先日試着へ行った時にクロップドデニムを

買ってしまいました。クロップドのような中途半端丈は自分とは無縁のものだと思っていたのに、なんとSサイズが入ってしまったんですよ！



デニムのサイズも28→26になって、試着室で一人笑い出しそうになってしまいました（実際笑ってました）。



それから、一番欲しかった太もものスキマ！太ももはトータルで5cmくらい減ったので、パンツのシルエットがもう、全然違います。



モデルのような完璧ボディというわけにはいきませんが、以前は上下バラバラだったサイズが上下とも7号でいけるようになったので、それだけで全体の印象がまるで違うんです。



人間の身体ってバランスが大事なんだなあと、改めて思いました。



ナカメの先生方には精神的にもとても助けられました。



一番たくさん施術してくださった大坂先生には毎回いろいろなアドバイスをいただいて、レッグウォーマーは今では手放せません。



一日中施術をして体力を消耗してらっしゃるはずなのに、どんな時も明るい声と笑顔で対応してくださって、本当に凄いなあといつも思っていました。



だからこそ二人三脚が余計に上手くいくのかなあと。



松田先生や大坂先生に下の名前で呼ばれた時は、心秘かに嬉しかったんですよ♪



これからは徐々に普通の食生活へ戻りますが、やめられなかった間食の習慣からも脱したので、以前より健康的な生活が送れそうです。



せっかく手に入れた身体をキープして、これからもっと人生楽しみたいと思います。願わくば、彼氏も…　笑



本当に、２ヶ月間ありがとうございました！！

願わくば、彼氏も…

横須賀から中目黒まで通われているＭ茂さんから「感謝状贈呈！」ということでメールをいただいた。



４９歳、１５６センチ。



初回の体重は６４．８キロ、体脂肪率は３３．５％だった。



一番落ちたのが９回目の計量で、体重５７．８キロ、体脂肪率３０．２％だった。

感謝状贈呈！



こんにちは。普通サイズになったM茂です。



今春はいっぱい洋服を買ってしまい、金欠状態に陥ってしまいました。



友達とショッピングに行っても見ているだけだったのに、今は一緒に楽しめる幸せに酔っています。本当にありがとうございます。



娘がインターネットで検索してくれて、実体験のもと紹介してくれました。



おかげで、人からナイスバディと褒めてもらえるようになれました。



24歳で最初の出産をした時は、すぐ53kgにもどりました。



27歳の時に二人目を出産し、58kgに。



31歳で3人目を出産後63kgになり、これ以上太れないと信じていたのに・・・



最高69kgまで増えた時もありました。



24歳の出産後から今日までダイエットが趣味だったと言えます。

（健康的にきれいに痩せた今は美容に興味が変わりました）



ジムに通うのは勿論のこと。



補正下着やエステ、耳つぼに通いました。



耳つぼは、ただ耳つぼを刺激するだけではなくて、補助食品と称して高いプロポリスやらミツバチのエキスとプロテインだかを購入させられ、食事の代わりに飲むのです。



挙句の果て、痩せなかったら私の腸が悪いと言われる始末。

呆れてしまい、途中で断念しました。



補正下着も物は良いとして「マルチ商法」に近いし、結局、マッサージクリームやダイエット食品も購入させられて、100万円近く使っても、やはり痩せませんでした。



エステは最初に50万円のチケットを購入し、その後200万円ぐらい。。

かれこれ35歳から10数年の付き合いですが、痩せなくて今は癒し系のマッサージに収まっています。



こんなに金と時間を掛けても痩せなかったのに、1ヶ月で７kg近く痩せさせてくれて、リバウンドなし！

しかもチケット購入や入会金がないなんて！！！！



ナカメは私の救世主です！



卒業後3ヶ月で25インチになりました。



再開した今は23インチが目標です。



ナカメのスタッフの皆様よろしくお願いします。

おはようございます。今朝体重を計ったら1kg減ってました(ノ＞＜)ノ

何だかホッとしました。睡眠不足にならないよう留意したいと思います。

同業の友達の紹介で来られたプロのイラストレーターの江○さんからの卒業メール。



４１歳、１５４センチ。



初回の体重は５５．３キロ、体脂肪率は２８．５％、脚の皮下脂肪率は３４．４％だった。



１２回目の卒業で、体重は４９．９キロ、体脂肪率は２２．９％、脚の皮下脂肪率は２８．８％になっている。

ナカメサロンの先生方へ。



こんにちは！

先週卒業させていただいた江○です。



先生方には本当にお世話になりました。



特に大坂先生には、わたしの腰に古くから「どんより」と居座っている痛みと真剣に向き合っていただき、感謝の気持ちで一杯です。



本当は８回で卒業するつもりだったのに、１２回まで延ばしてしまったのは、行くたびに腰の痛みが軽減して、過ごしやすくなるからでもありました。



それと同時に体重や体脂肪まで減って行くわけですから、一石二鳥？棚からぼたもち？ってなもんです。



わたしは大酒飲みですので、ダイエット中もかなりの酒量でした。

（朝まで飲んだり、２〜３軒ハシゴなどなど・・！）



普段からお米はあまり好まず、甘いものも自分からは食べないのですが、ほとんど毎日外食で、お酒も欠かさない生活で果たして痩せられるの？と半信半疑だったのですが、少しずつ落ちて行く数値には本当に驚きました。



４０キロ台になったのなんて、小学生以来かもしれません・・・・！



夫以外の人はわたしが痩せたことにあまり気付かないのですが、それでも変化に気付いた人が必ず言う言葉・・・



それは「小さくなったね〜！」「こんなに小さかった？」です。



「小さく見えない」とは昔から言われていたのですが、（子供の頃大きかったので、小さいつもりじゃないせいか、態度がでかい？）誰ひとり「痩せた」と言ってくれないことにムッとしながら、「痩せたってことだもんね！」と自分を慰めています。



ナカメダイエットに出会って、良かったことはたくさんあります。



１／半身浴の気持ちよさを知った。



２／本をたくさん読むようになった。（半身浴の時に何冊も読破！）



３／半身浴のおかげで寝付きが良くなり、眠りが深くなった。



４／半身浴のおかげでお肌の調子は良好。（大坂先生にはかなり誉めていただきました！）



５／無駄食いをしなくなった。（ストレスや、気分転換に食べることも多かったので）



６／自分のストイックさを知れた。（お酒は飲んでいましたが、かなり徹底してナカメルールは守れました）



土屋先生がお辞めになって、とても残念ですが最終日に運良くお会いすることができて、とてもうれしかったです。いつもポーカーフェイスでしたが、とっても効いていたんですよ。ありがとうございました。



新しい先生方もあのすごい技を会得されるのはかなり大変だと思いますが、どうぞがんばってくださいね。



松田先生、あんなすごい技を編み出してくださってありがとうございます！

これからも悩める人々をお救い下さい。



痩せてしまったわたしに、ぽっちゃり好きの夫が「あ〜あ！」と嘆いていますが、わたしは大満足。



なるべく無茶はしないように日々暮らして行こうと思っております。

本当にありがとうございました！

松田先生、あんなすごい技を編み出してくださってありがとうございます！

３回目の来店を終えたＭ上さんからメール。



２５歳、１６２歳。



初回の体重５７．３キロ、体脂肪率２６．９％で、３回目は、５６．１キロ、２７％だった。

中目黒ダイエットサロンの先生方



今日17時からお世話になりましたＭ上です。



今日で3回目となります。



初めて松田先生に施術していただきましたが、この一週間はあまり体重が落ちていませんでした。



『食べてたら、しょうがないよね』とのお言葉。何もいえなかったです。



仕事柄、接待が続き、自分のペースで食事が出来ず、それでも主食を避けていることで、自分の中ではある程度満足しちゃっていました。



仕方のないこととはいえ、自覚が足りなかったな、まだまだ改善の余地はあったな、と反省しました。





そんな私ですが、やはり成果はきちんと現れていました。



今日履いていったパンツは2年前のSALEで買って、それからずっと履けなかったものなんです。



朝、すんなりチャックが閉まって、びっくりしました。



体重は今と同じだった時期は何度もありましたが、このパンツが履けたのは初めて。



嬉しかったです。





ストレッチを担当してくださったアイコ先生。



同じようなご職業ご出身ということで、勝手ですが、非常に親近感が沸いてしまいました。



先生がサロンに転職されたのには、サロンに通っているときに、接待や寝不足にも勝って、納得のいく結果をお出しになったからだろうな、と思うと、やはり自制心を強く持って頑張らないといけないな、と感じました。



色々相談させていただき、ありがとうございました。気力Upしました！



7月にはハワイ旅行も待っているので、それまでになんとか、弱い自分に勝って、生まれ変わりたいな、と思ってます。





今後とも宜しくお願いいたします。

松田先生、大坂先生、室井先生



いつもお世話になっております。

Ｋ藤と申します。

先週土曜日、７回目の施術を受けました。



本日、朝イチでユニクロとGAPに試着に行ってきました。



５回目の施術の後、下のようなメールを書きました。





> 更なる目標は

> 現在スキニーストレート　２５インチ　ぎりぎり　→　これをなんと

> かすっきりはいて、できれば２４インチにしたい！

> （しっかし、スキニージーンズなんてけったいな代物、一体誰が発明

> したんでしょうねえ〜）



これを書きながら、内心（２４インチなんて、入るわけないよねえ〜）って思ってたんです。



しかし、な、な、なんと、今日、試着したら入りました！！

（もちろん、ボタンを締めるまでにはかな〜り悪戦苦闘しましたが）



おそらく、朝イチでむくみが少なかった事もあるのと思うのですが、２週間前は膝のところで「ぴきっ」と止まってしまった２４インチスキニーが入りましたよ！



調子に乗ってGAPに行き、スキニーを試着したら、またまた悪戦苦闘はしたものの、サイズ０が入りました。



GAPのサイズ０！

しかもスキニー！！



「かっこよく」着こなせてるかどうかは、ちょっと別問題かなと思うのですが、とにかくサイズがダウンしたことは嬉しいです。



でもなんか信じられない気持ちです。

先週は退職祝いランチで、体脂肪も、脚の脂肪率も増え、だいぶ苦戦したのに！



むくみが減ってるせいでしょうか？？

次回の施術まで、中２日ですが、それまで頑張ろう！とモチベーションがアップしましたよ〜〜。



あと、嬉しかったのは、会社の人に「ずいぶん奇麗にやせたねえ〜」と褒められた事です。



確かに、自分でダイエットすると顔がげっそりしたりしますからねえ。

あ、あとお肌の調子も（自分比ですが）好調です！



というわけで、嬉しいご報告でした♪

『大転子の出っ張りのせいで埴輪のようにおかしい形だったのです』とおっしゃっていたＭ田さんから再開コース卒業メール。



２８歳、１６３センチ。



１２回目の卒業時は、体重４６．６キロ、体脂肪率２５％だったが、再開時は、４７．８キロ、２４％だった。

リバウンドしたほどでもないが、落ちしろはあるということでの再開コースだった。



最終的な数字は、体重４６キロ、体脂肪率２５．９％、脚の皮下脂肪率３１．５％である。

体脂肪率や脚の皮下脂肪率からするとまだ落せそうな数字だが、ＢＭＩは１７．３という数字でモデル体重１８の指標以下になっている。

中目黒ダイエット整体サロン御中



先週4月18日水曜日で卒業したＭ田です。



最終日、松田先生と押切先生にジーンズサイズを見ていただき、「28？全然ブカブカやんけ！26でも平気やろ」と言われ、「え〜、ウソウソ（驚）」と思いながら先日試着に行ってきました。



・・・・・するとビックリ！！！！！！！！！！！！！！！！！

26が入っちゃいました（驚愕）！



もともとサロンに通う前は大転子のでっぱりが気になって、ほとんどジーンズを履いたことがなく、最初のジーンズは、サロンに通う時に買ったエドウィンヴィーナスレッグのサイズ29でした。



そして1回目のコース終了時（全12回）は途中までピルを飲んでいたためか落ちが悪く、同じシリーズの28がキツキツでした。



その次はもっと落とそうと3ヵ月後に再開コース。



そして先日が再開コース終了後の初めての試着。



とりあえず履いた同シリーズの27はちょっとキツキツ。

でもボタンをはめる際手が痛くなるほどではない・・・。



先生の「26でも大丈夫」の言葉を信じ、店員さんに「もうワンサイズ下も履いてみたいのですが」とチャレンジ。

結果、店員さんに器具を使ってもらいましたがなんとか入りました。



そこですごく私は満足だったのですが、店員さんはいろいろな箇所を調べて、「ん〜、膝周りが少し余ってますね〜、こちらのですともっと太ももと膝がシェイプされてるのでお客様の体型にはいいかもしれません」とリーバイスのエンジェライトというシリーズを出してきてくれました。



そこで思い切って26を試すと・・・・今度はまったく大転子から上に上がらない！！！



急いで脱いで「だめでした。（ココから）あがらないんです」と店員さんに言うと、「入ります！片方ずつ（こうやって）・・・」と説明され再チャレンジ。



すると、手の爪は一枚割れ、指はジンジン、店員さんの器具も使いましたが、なんとか入りました（笑）！



そして鏡を見たときの感想は・・・シルエットがホントにキレイ！



私は腰骨が張っていて、太ももやふくらはぎはそんなに太くないので、そのシリーズのように太ももから下をキュウ〜と絞ってあるスタイルのものが合っているようです。



ジーンズのメーカーによってもカタチってホントに様々なんですね。



リーバイスの26はほんとにきつくて、家で履く際は寝転んで履かないといけないのですが、あまりにもきれいに履けたので、結局買ってしまいました（買う気ゼロだったのに苦笑）。



帰り道は自分の履いている28のものがダブダブの合ってないジーンズに思えてなんだか恥ずかしくなりました。



ちなみに、ユニクロも試着したのですが、前回コース終了後はスタイルアップジーンズの24サイズがチャックが閉まらなかったのですが、今回は23が入りました。

22も試してもよかったかも♪



他にもインポートものや高額のものもあるし、いろんなジーンズを試してもっともっと自分の形に合ったベストなジーンズを見つけたくて、今からとっても楽しみです。



でも、ちょっと思ったのは、今がたぶん一番痩せていて、しばらくするとたぶん1〜2キロくらいは太ってきて、それは自然なことだとわかっているのですが、たぶん次にお店に行くときは26は入らないだろうから27かあ・・・とか考えてしまい、なんだか欲張りになってる自分に気付かされます。



ただ、今回再開してサイズダウンしていって気付いたのですが、あまりにもヒップの肉がなくなってしまうのもおかしいんですよね・・・。



私の場合、「今回で卒業します」ときっぱり満足して踏み切れたのは、大転子の引っ込みもあったのですが、ヒップがどんどん減っていって、これ以上減ったらペッタンコになっちゃう！と思ったのもあります。



ジーンズ履く→大転子、ヒップきつい→大転子引っ込め、ヒップ小さく！

という思考だったのですが、私の場合ヒップが骨の関係上もともと大きいようで、これ以上肉が落ちると、“脚に比べてヒップが大きいのにペタンコ尻”になってしまい、“プリッと小尻”というのは難しいようなんです。



もっと細くなりたい、でもペタンコ尻はイヤだからこれ以上は落としたくない、とちょっとジレンマ！



それでも、とにかくこれからは美脚体操に励み、ヒップアップ、大転子でっぱり消滅に向けて精進したいと思います。



尚、サロンの研究材料になるかと思いますので、エクセルでつけていたダイエット表を添付しますので、ご覧いただけたら幸いです。



注目は「第1回目ダイエット」ではピルの影響でグラフがガタガタなのに対し、「第2回目ダイエット（再開コース）」はグラフがなだらかな下降線。



第1回目だってピルをやめてからのほうが期間が長いけど、ずっとガタガタだったのは、やはりピルが抜けるのに数ヶ月かかっていたからだと思います。



それにしても表を見るとよくわかりますが、私ってほんとに落ちが悪いような気が・・・汗。



再開コースでも「脚の脂肪率30％を切りたい」なんて言ってて、結局切れなかったし・・・。



でも、不思議と数字は悪いのにサイズは大幅ダウン・・・。



やはり肉質の変化が大きいのかもしれません。



ピルをやめたり半身浴をやることで、ブヨブヨしていたむくみみたいなのもなくなり、体がしなやかかつハリがある感じ♪

サロンには本当に感謝の気持ちでいっぱいです。



サイズ的にはこんな感じです。



＜初回→最終回＞



ウエスト66→61?（−5）



ヒップ89→85?（−4）



大転子周り93→87?（−6）



太もも付け根53→47?（−6）



膝37→34?（−3）



ふくらはぎ33→31?（−2）



足首20→18.5?（−1.5）





最後になりましたが・・・



松田先生

本当にお世話になりました。



先生の指示、カウントは本当に早くて、「うつぶせ！」「仰向け！」「ハイ１２３ッ！（ホント一瞬！笑）」

あまりにも早いので、うつ伏せと仰向けがどっちがどうだかパニクって、「違う！」と叱咤され、いつもアタフタしてしまっていました笑。



でも、早いのにものすごく的確な手技のおかげで、いつも終わるとビックリするほどシルエットが変わっていました。



「（大転子）引っ込んできてるやん」

「もう目立たへんよ」

そういって時々声をかけていただいたのも本当にうれしく思っていました。



これからはパンツもたくさん履けるし、手持ち服のバリエーションも大幅に増え、服の系統も変わってきそうです。



本当にありがとうございました。



押切先生

本当にお世話になりました。



整体のほうはほとんど押切先生に担当していただきましたね。



毎週のように「あんまり減らなくて・・・」とボソボソ言ってましたね。

「今週は少し減ったと思います・・・」と言って測ると、「増えてるよ！」みたいなことも多かったし、数字には振り回されました笑。



でも数字の落ち以上に見た目が変わり、それを先生には自分のことのように喜んでもらい、本当に自信がつきました。



大転子を入れるやつ（やたら脚を移動させるやつ笑）、あれは本当に出っ張った人にはほんと毎週でもいいですね。



先生に毎週やっていただいてから効果が倍増したように思いますよ。



結局大転子周りは、93センチ→87センチになり、マイナス6センチ！



ヒップが89センチ→85センチなので、マイナス4センチ！



大転子周りのほうが減った分が大きいので、やはり引っ込んだということですね！



本当にありがとうございました。



土屋先生

本当にお世話になりました。



初めのコースのときはいつもストレッチをありがとうございました。

先生とは肋骨飛び出仲間（笑）として親近感たっぷりでした！



でもでも先生はすごくまっすぐっていうか、しなやかに細い感じで、全身うす〜くキレイに脂肪と筋肉がついていてうらやましいなって思っていました。



先生にはホントに悪魔のストレッチをガンガンやっていただきましたね。



確か最初のころはあまりの痛さに手に力が入りすぎてガクガク震えていたのを先生と二人で笑い、私は痛いやら笑えるやらですごく変な感覚だったのを覚えています。



「痛いですよね〜」と言いながら平然と力を入れて「１，２，３・・・」と数え、でももう限界と思うと「少し休みますか？」と絶妙なタイミング。



先生のおかげでお尻のお肉がどんどん取れました（笑）。



本当にありがとうございました。



室井先生

本当にお世話になりました。



2度だけでしたが、お話しできてとっても楽しかったです。



先生、もう筋肉痛になることがなくなると思うとすこしさみしい笑。



本当にありがとうございました。



その他の先生

ちょっとお名前がわからなくなってしまったりしており、このようにまとめてのご挨拶になり申しわけありません。

サロンの先生方には本当に親切・親身に対応していただきありがとうございました。



これからメンテナンス等でお会いできることがありましたらまたよろしくお願いいたします。



本当にありがとうございました。

大転子を入れるやつ（やたら脚を移動させるやつ笑）、あれは本当に出っ張った人にはほんと毎週でもいいですね。

『ダイエットの中間報告です。試着、してみました！』の件名で、T 丸さんからメールをいただいた。



３６歳、１５２センチ。



初回は、体重５２．３キロ、体脂肪率２８．３％、脚の皮下脂肪率３４．８％だった。



４回目の施術前の計量では、体重４８．９キロ、体脂肪率２６・４％、脚の皮下脂肪率３２．６％ある。



順調に落ちている。

ナカメの先生方、いつもお世話になっております！

ダイエットをはじめて３週間のＴ丸です。



３６年間生きていて自分がダイエットできるなんて半信半疑でいましたが、現在、週１キロペースで順調に体重が減っています。



食事制限も思ったほどツラさを感じず、ラクラク乗り越えてここまで来られました。



ナカメの先生方に試着を強くすすめていただいたので、今日、ナカメの帰りに渋谷のユニクロに試着に行ってきました。



今回、私にはとても縁がないと思っていたスキニージーンズに挑戦。



渋谷のユニクロはさすがに若者向けなのか、２２〜２３インチばかりが並んでいました。



その中から２８インチのものと、２５インチのものを選んで試着室へ。



まあ２８インチが入ればいいほうかな、とりあえずシャレで２５インチも持って行くか。そんな気分でいました。



まず、２８インチ。余裕で入りました。

今までの人生で３０インチ以下のジーンズを履いたことがない私がです。

すごい！



しかし、さすがに２５インチは入らないだろうと思っていました。



…が、ジーンズのボタン、しっかり閉まりました！！



すごすぎる！！



ヒップサイズがまだ大きいため腰骨にベルト部分がひっかかり、しゃがむと辛いのですが、２８インチより２５インチのほうが全然似合っていました。

ふくらはぎもスッキリしてきたため、細身のスキニーも余裕。



実は昨日は、１０年前に買ったタイトなシルエットのワンピースも家で着てみました。太ってしまってとても入らないので、捨てようとしていたものです。



しかし。



何の気なしに着てみたところ、余裕で入りました。



デザインが古いこの服が再び活躍することはないとは思いますが、この服を再度着られるとは思っていなかったので、かなりびっくりしました。



おまけに、今日はさらに驚いたことがありました。



私は生理痛がものすごく酷く、普段は生理１週間前くらいから下腹部に鈍い痛みを感じ、生理開始当日〜３日目はのたうち回りたくなるほどの痛みに苦しむことがほとんどでした。



今日はナカメにでかけ、渋谷で買い物をし、夜になってから帰宅しました。



帰宅してトイレに入ってはじめて、生理がはじまったことに気付きました。



ふだんは１週間ほど前からお腹が痛くなるので、否応なしに生理が始まることを意識させられるのですが、１週間前からの鈍い痛みもなく、初日の今日も全く痛みを感じないのです。



世の中には生理痛の全くない人もいるらしいということが信じられなかった私ですが、ようやく分かりました。



今日の私、全然生理痛がないのです。

生理がはじまったことも気付かなかったほどです。



まあまだナカメダイエットを始めて３週間なので、本当にナカメのおかげかどうかはまだ分からないのですが、おそらく毎日の半身浴のおかげで体が温まってきたからではないだろうかと思っています。



ただ痩せるだけではなく、体質改善につながるのがナカメダイエットのすごいところですね。



これからもナイスバディ目指して頑張りたいと思います。



今後ともよろしくお願いします。