2007年9月アーカイブ

お姉さんの紹介でお越しになったＳ本さん。



３４歳、１５８センチ。



初回の体重は、６０．４キロ、体脂肪率３０．６％、脚の皮下脂肪率は３７．８％だった。



延長も含めて１５回通われて、最後の回は、体重５３．４キロ、体脂肪率２５．９％、脚の皮下脂肪率３２．４％になっている。



下半身のサイズは３サイズ近く落ちている数字である。

今日、卒業いたしましたＳ本で〜す。



実際、目標体重に到達しなかったものの、とても体調が良い状態で、下半身が別人のようになって、人に会うのがこんなに楽しいと感じられるのは、本当に久しぶりです。



今日、娘の友達のママに、

「ドンドン痩せていくのを見て、正直悔しかったから今まで言わなかったけど、本当にスリムになって、見違えるよ！」

と言われたときは、心の中でピースサインを出していました。

卒業の日に言われて、嬉しさ更に倍です。



最初、先にナカメに通っていた姉に

「特別枠でナカメに行くべき！」

とすすめられた時、

「お姉ちゃんちはお金持ちだから、こんな簡単に特別枠をすすめられるんだよぉ〜！」

と思いました。



実は、以前３ヶ月で体重を１０ｋｇ落とした経験がある私は、「お金をかけなくてもダイエットはできる！」と思っていたのです。



しかし、以前のダイエットは常にイライラして、でも何か行動を起こす気力はなく、１０ｋｇ落ちたものの、病人のようにゲッソリとしていました。

（体重もすぐに戻ってしまいましたし・・・。）



あの恐ろしいダイエットをまたやる気には、なかなかなれなかったので、今回は思い切って高いお金を払ってナカメに通ってみようかな!?と思ったのです。



ナカメに通い始める前の私は、ひどい腰痛に悩まされ、更に毎日夕方になると始まる偏頭痛から開放されるために頭痛薬を連続して飲むという頭痛薬漬けの状態でした。



ひどいときには１日に３回以上頭痛薬を飲む日もありました。



頭痛薬はほとんど効かない状態になっていたので、主人や子供たちに対して、とても冷たい対応しかできませんでした。



鎮痛薬の副作用も心配ではありましたが、頭痛から開放されるほうが大事でした。



そしてナカメ１回目！



背中、首を押切先生「ボキボキ！！！」していただいたときは、なぜか笑いが止まらず、カウンセリングも無事に終わり、自宅に帰ったのは夕方でした。



そして！家で過ごしているときに、なんだかいつもと違うことに気が付いたのです！



そう！！！！頭痛がしないんです。



結局その日は頭痛薬の出番はありませんでした。



そして回数を重ねていくと、あれほどつらかった腰痛もつらくな〜い！



ナカメに通っている間は、頭痛薬のお世話にもほとんどならず、体調がとってもいいため、主人や子供たちに対して優しく接する事ができるようになりました。



更に！！痩せた私を見て、主人は本当に喜んでくれています。



もし、あの時ナカメに特別枠で通っていなかったら、頭痛、腰痛に悩まされ、頭痛薬の副作用で内臓がボロボロになり、更に家庭も冷え切り、最悪な事態を迎えていたことでしょう・・・。恐ろしいっ！



そう考えると、ナカメでのダイエットは、決して高い買い物ではなかったのです。



もうひとつ気が付いたのは、それにダイエット＝イライラという方式が違うと言う事です。



ナカメルールをきちんと守れば、楽しくダイエット期間を過ごす事ができるのですもの！



卒業と言う事で、「リバウンド」という恐怖が近づいてきたような気もするのですが、福田先生、室井先生、新井先生（１回だけでしたが・・・。）が一生懸命ストレッチ整体をしてくださったことを無駄にしないように、押切先生がしてくださった卒業後についての話をよく思い出し、メンテナンスの時は、笑顔で伺えるようにしたいです。



１ヵ月後のメンテナンスの予約を、もう入れさせていただきました。



またどうぞよろしくお願い致します。

あと、年明けぐらいにまた再開しようと思っております。

あと５Kgは落としたいなぁ・・・。

欲張りですか？



次に先生方にお会いするのは１ヶ月後ですが、どうぞお体にお気をつけ下さいませ。

本当にありがとうございました。

次のメールは「大好きな！押切先生へ」という件名で届いた。

押切先生へ　



大変お世話になったＡ井の妹のＳ本で〜す。

押切先生には大変お世話になりました。



今日で卒業することになりましたが、次回のメンテナンスまで押切先生にお会いできないかと思うと寂しいっ！です・・・。



通っている間、体重が前の週より増えてしまっていたとき、「先生方に何を言わせるのだろう・・・。」とびくびくしながら待っていた事がありましたが、

押切先生の「だいじょうぶだよぉ〜！」の一言で何度も救われました。



目標体重には到達しなかったですが、確実に痩せられる事ができて、人生が楽しくなりました。（←大げさですか？）



本当に人に会うのが楽しくなりましたし、洋服屋さんにいる時間が苦痛ではなくなりました。



以前は、デザインうんぬんより、「着れる服」、「入る服」、「少しでも隠せる服」、「痩せて見える服」を探しておりましたが、今では着たい服を着れるようになりましたから！

本当に楽しいっ！！！



押切先生のような冷静さ、大人っぽさ、そして可愛らしさが同い年の私には欠けております。

（あれ？同い年でしたよね？）



これからは内面を磨いて、押切先生のような素敵で可愛らしい女性になれるように頑張りま〜す！



あと、「うつ伏せ」、「あお向け」、「右」「左」も次回までにきちんと思えてきま〜す。



メンテナンスの予約をもう入れましたので、１ヵ月後またよろしくお願い致します。



押切先生もお忙しそうなので、どうぞお体にお気をつけてお過ごしくださいませ。



ありがとうございました。

カルテをみると、前半のバランス整体とダイエット整体はスタッフの押切が担当していることが多い。



下半身ダイエットのついでのことながら、偏頭痛と腰痛も改善しているそうだから、押切の腕前も上がったものだと、感心している。



いつも問題意識を持って取り組んでいるのが、施術の合間の私に対する質問で分かるから、それは上手くなって当然だろうな、と思う。



後輩のスタッフが増えて、ますます意欲的になってきた。



苦手なお客さまもいることだろうが、そんなことは物ともせずに、淡々と施術している。



それが頼もしい。



「大好きな！押切先生へ」とラブレターのようなメールがお客さまから届くのも分かる気がする。

ナカメサロンに人生を賭けて来てくれたＫ藤さんから中間報告メール。



３０歳、１６６センチ。



６回目の体重は５７．２キロ、体脂肪率２５．２％。



初回から見ると、体重は３．７キロ減、体脂肪率は２．５％マイナスである。

中目黒ダイエット整体サロン御中



松田先生、竹田先生、土屋先生、須田先生、いつも大変お世話になっております。



もう全くのいい大人にも関わらず、捨て身で自分の恥ずかしい過去（現在も継続中・・）を暴露し、好きな人にアタックしたい！などという野望まで告白をしてまで受け入れをお願い致しましたＫ藤です。



もう言ってしまったものは仕方が無いのですが、今でも少々気恥ずかしい気が致します・・・。（*' д`*）



誰かに「痩せた」と言われたらメールをしようと思っておりましたが、開始時60.9キロの体重も、本日お伺いした際には57.2キロまで落ち、ヒップやウエストもすでに7センチ以上細くなっています。



愛用しているブランドのパンツサイズも40号で厳しかったものがすでに38号で丁度良くなっておりますので、嬉しくなり中間報告の感謝メールをさせて頂きました。



こちらでお世話になる前の食生活（これまでも朝食無し/炭水化物もそれほど摂らず/食事量も多からず）と中目ルールとは、食に関するルールにそれほどギャップを感じていませんでした。



そのギャップの少なさから、当初夕食のお肉をどれだけとっていいかわからず少なすぎたようです。



はじめの数週間は期待したほど体重/体脂肪が落ちませんでした。



自分にはこのダイエット方法は向いていないのかもしれない。

やっぱり私は何をしても痩せられないのかもしれない。

などと、ブログに登場する方々の痩せ様を羨ましく思っていました。



自分も優等生で卒業したい！ととても意気込んでおりましたから、当初実は結構落ち込んでおりました。



思うように体重/体脂肪率の落ちない私に、

「お肉を想像以上になるべくたくさん食べること！」

「人と自分の体（体質）は違うのだから、経過を人と比較しないこと！」

「大丈夫！必ず落ちますよ！」

と毎回励まして頂きました。



いつかは必ず効果が出る！と信じてルールを坦々と守ることを続けています。



松田先生：先生の力強いお声にとても励まされております。頼りにしております！



竹田先生：体に違和感を持った箇所を言わずとも察知してくださり、整体で楽にして頂けるその技術に、いつも驚いております。

先生、かっこ良過ぎます！



土屋先生：先日中目黒の路上ですれ違った際にお声をおかけ頂きました。

沢山の方が通われているにも関わらず、私個人をちゃんと覚えていてくださる事に、整体の技術の素晴らしさに感謝するだけでなく、こころがあったかになって嬉しかったです。



須田先生：ストレッチの際に、いつも「痛い」やら「気持ち悪くなった」やら中断ばかりさせてごめんなさい・・・。

施術後の効果は抜群で「これを乗り越えればまたあの痩せ効果が得られる」となんとか耐えようとは思うのですが・・・・。

ご迷惑をおかけ致しますが、今後も宜しくお願い致します。



以前と比べるとずいぶん痩せさせて頂きましたが、華奢な体形にはまだまだ程遠いです。



これまで男性と比較しても横にも縦にも対等な大きさに非常にコンプレックスを抱いていたこともあり、なんとかもう一回り/二回りくらい小さくなって男性に女性として扱っていただける様になりたいのです！！



なんだか卒業のメールのようになってしまいましたが・・・。

まだまだ今後とも宜しくお願い致します。先生方、本当に感謝しております。



それではまた土曜日に伺います。失礼致します。

さほど落ちてはいない。



Ｋ藤さんも自覚があるように、二つの原因が考えられる。



一つは、お肉・魚の摂取量。



ナカメダイエット中は、サイズダウンストレッチで筋肉を微細に壊しているため、タンパク質が、思っている以上に必要になる。



たいていは摂取量が足りない。



お肉・魚の摂取量が足りていないと、体脂肪率の減りが悪いのだ。豆腐や納豆のような大豆加工品では、物足りない。植物性のタンパク質では、やはり減りが悪い。



これは経験則である。



ダイエットが終わってからも、ずっと食べてくれと言う訳ではない。ナカメダイエットが終われば、お肉・魚に依存することはないのだから。



もう一つの原因は、

こちらでお世話になる前の食生活（これまでも朝食無し/炭水化物もそれほど摂らず/食事量も多からず）と中目ルールとは、食に関するルールにそれほどギャップを感じていませんでした。

である。



身体が慣れてしまっているから、ナカメダイエットを開始しても劇的な変化は現れにくい。



だからこそ、

順番待ちの間に、自分なりのダイエットの努力はしないでください。いざナカメダイエットを開始したときに、身体が慣れてしまっていて落ちにくくなります。特に【まっちゃんブログ】を読んで、一部を取り入れてマネしないでください。下半身ダイエットは、うちの整体がなければ難しいのです。

とホームページに注意書きしている。



Ｋ藤さんも、思いがけずそんな生活になってしまっていたのだろう。



しかし、まだこれからである。



ナカメミラクルは起こせると思うのだ。

ナカメダイエットで摂食障害が克服できたＮ嶋さんから２回目のメンテ後のメール。



卒業時の体重が４６．７キロ、体脂肪率１９．３％。



２ヶ月経ってのメンテ２回目の計量では、体重４６．５キロ、体脂肪率１９．０％だから、上手く維持できている。

松田先生、ナカメの皆様、こんにちは！

２５日メンテ（２回目）でお邪魔したＮ嶋です。



１ヶ月の間が凄く長く感じて、早く行きたい！先生方にお会いしたい！

と恋しい思いでいっぱいでした(笑)。



メンテ期に入ってからは、やはり食べるのが怖くなったりして「ナカメルールそのままの食事」を続けていました。



まっちゃん先生が何度もブログで「落ちる脂肪は無いのでその必要はない」と警鐘を鳴らしているにも関わらず、体重増がどうしても怖くて怖くて・・・



朝を抜いて昼を軽くして、夜はお肉とお魚・・・



でもやっぱり、毎週の整体と食欲抑制のツボ押しの効き目が無いとダメですね。



お腹がすいたりして、かなり意思の力で抑えなければならずそうかと思えば反動でドカ食い・・・また以前のように吐きたくなって・・・



思いがけず摂食障害の復活と、リバウンドの罠に陥りかけていました。



特に生理前は１キロ以上増えてかなり焦りました。



でも、これじゃーだめだ！と何度もブログを読んだり、今まで頂いた先生方のメールを読み直して、「以前の食生活に戻さない程度のちゃんとした食事」にしたら、そこからも抜けました。



心配していた過食嘔吐の復活もありません！



メンテ１回目で、うまく維持出来てるよ〜と言っていただき、とても安心し

２回目までも程良く気をつけつつ、ご飯かパンも一日２回は入れ、お菓子もそこそこ食べてましたが、数値横ばいで安心しました。



私が随分気にしていたふくらはぎ。



昨年冬はよ〜う〜や〜くファスナーを閉めていたブーツ、今年はジャーってすんなりファスナーが上がりましたよぉ！

ズ、ズ、ギューっていうのじゃなくて、ジャー！って！(笑）



嬉しくなってそのブーツ＆膝上ミニスカートを履いて、２週間前にプチ旅行に行き、その時写真を撮ったのですが。

その写真が昨日焼き上がり・・・



その写真を見た夫が「足がほんと細くなったね〜〜〜！！」と言ってくれました！



ナカメ生活の時は、「・・そうねぇ、細くなったかもねぇ・・・」程度だったのに。。。



彼は割とドライな性格なので、おおっぴらに表現することは少ないのに、それを見た時は「すごいじゃん！！」って。

これは嬉しかったですねぇ。



数字は横ばいで維持、見た目はメンテ期に入ってからの方が落ちたように思います。



ブログでよく皆さんが、リバウンドの不安を訴えていて、それについてまっちゃん先生の返答が「痩せる以前の食事にしないことと半身浴で大丈夫」

と言っている意味がよく分かりました。



余分な脂肪が無くなったであろう今、「神経質なダイエット生活」から「程よい健康生活」に切り替わりました。

あぁ嬉しや〜。



余分な脂肪が落ちてからは、骨格のボディバランスの重要性を痛感しました。



ずっと自分は体重が重いから太っているんだと思っていましたが、XO脚？と酷い猫背が原因というのもあったみたいです。

骨格を熟知した先生方の整体があったからこそです。



美脚体操も楽な方へ甘くなりがちでしたが、先日大坂先生に、より良いフォームを教えて頂いたので、毎日努力したいと思います。



電子鍼のビリビリで、前半戦の辛さがチョイ増になりましたが(私だけ？）、ナカメはいつでも皆に良い方法を編み出して、ますます進化しているんだなぁ〜と感心してます。



ホントに秘密にしておきたい隠れ家です(笑)



どこに通って痩せたかは他の誰にも教えていませんでしたが(意地悪）、長年のダイエット仲間の一人にだけは白状してあります。



同じエステを彷徨ったり、痩せ薬を個人輸入しあった仲（？）です。

２ヶ月通って痩せれば、あんな苦労しなくて良くなるよ！とプッシュしておきました。



友達も近いうちに特枠で通うかもと言ってましたので、その時（キレイになる時♪）が来るのを楽しみにしてます。



来月でメンテも終わると思うと寂しいですが、よろしくお願いします。



Ｐ、Ｓ

押切先生〜！お元気ですか？

前半あんなにお世話になったのに、私が通える時間が変わってしまって、後半長らくお会い出来てなくて寂しいです・・・

Ｎ嶋さんは、メンテナンス期の落とし穴をうまくすり抜けたようである。

メンテ期に入ってからは、やはり食べるのが怖くなったりして「ナカメルールそのままの食事」を続けていました。

これは、ホントにしたらアカン。



朝食・間食・主食を抜いてのナカメ食生活は、ナカメ整体の効果あればこそ、成り立つ。



ナカメルールはナカメ整体が前提。前提がなくなれば、ルールも崩していい。

「痩せる以前の食事にしないことと半身浴で大丈夫」と言っている意味がよく分かりました。

となれば、痩せた状態を維持するのは簡単なのだ。



カラダはもともと恒常性維持機能がある。それは、今の状態を保とうとする機能だから、カラダに任せてしまえばいい。



痩せてしまえば、さほど食べても太らないのだから。



ちょっとくらい食べても太らない、ということに油断して調子に乗ってしまわない限り、カラダは痩せた状態を保ってくれる。



リズムが崩れたときに、意思でコントロールしようとすることが間違いなのだ。余計にリズムを崩すことになる。カラダに任せれば、リズムは戻る。

お腹がすいたりして、かなり意思の力で抑えなければならずそうかと思えば反動でドカ食い・・・また以前のように吐きたくなって・・・

思いがけず摂食障害の復活と、リバウンドの罠に陥りかけていました。

アタマでいくら頑張っても、最後にはカラダに負けるのだから、無駄な抵抗は止めた方がいい。

「以前の食生活に戻さない程度のちゃんとした食事」にしたら、そこからも抜けました。

アタマにカラダを合わせるのは辛さや無理が伴うが、カラダにアタマを合わせるのは楽だし簡単だ。

「神経質なダイエット生活」から「程よい健康生活」に切り替わりました。

あぁ嬉しや〜。

これなら、大丈夫である。

私のことを『ナカメ教の教祖サマ』にしてしまったＴ間さんから久しぶりのメールである。

大変ご無沙汰しております。たしか７月始めに卒業メールをお送りしたＴ間です。



結婚１０周年記念にバリ島でビキニだ！と騒いでいたＴ間ですよ。

覚えていらっしゃいますか？



あの後、７月中に１回目のメンテを。。と予約したものの、父の手術のため急遽キャンセルさせていただきました。

その節は、ご迷惑をお掛けして申し訳ありませんでした。



と、ところが！！その直後、母まで入院となってしまったのです。

母は肝臓を長年患っていて肝硬変です。だから吐血してしまうと命取り。救急車で運ばれ即入院の大騒ぎでした。



よって、バリ島は５日前にキャンセル。ビキニになる事はありませんでした。

でも、旅行はいつでも行けるしね！



毎日、両親がそれぞれ入院する病院通いが始まりましたが　ナカメ様のおかげで　W58ｃｍ　ものによってはＳサイズＯＫ！　になれた私の身体は軽く、（もちろん心労はありましたが）　体の疲労は太っていた頃とは　まるで別人！兄弟・主人と力を合わせハードな１ヶ月ちょっとを乗り切る事ができましたよ。

両親にも感謝されてしまって。。（当たり前なのに！）



そうそう、入院と同時期にパートの研修もスタートしました。

某巨大ショッピングモール『イ○ン』なので、きっちり＆みっちりの研修でしたね〜



でしたね〜　と過去形なのは意味があるんです。実は、８月入社したばかり。しかも１０月末オープンを控えたこの時期に退職してしまったのです。





な、なんと。。。私。。。。。

お腹に赤ちゃんができました♪♪



まだ初期ですが、胎嚢＆心拍も確認され毎日大切に過ごしています。

今月結婚１１年目に突入したばかり☆待ち望んだ天使です！！



ナカメの神様が授けてくれました♪



実は、９月に入ったら　今度こそメンテ！と思って８月末に予約を入れていました。でも、なんだか予感がして　９月に入ってからキャンセルしていたんですよね。。予感的中！妊娠発覚！！でした☆





ナカメにお世話になるまでは、排卵は無かったように思います。（基礎体温をずっと付けているのでわかります）

体温表を見返すと、やはり通い出してからキレイに体温が上がるようになっていますよ。



初めて送った特別枠希望メールには、



・やせる事



・健康を取り戻す事



・不妊を克服する事



・前向きになる事　

　　　　

など欲張りな！？希望を書き連ねたように思います。



それを全て叶えてくださいましたね！！



本当にどれだけ感謝したらよいのでしょうか！？

私の妊娠を両親・兄弟・友人が泣いて喜んでくれています。

本当にありがとうございます！！



あとは、体重を増やし過ぎないように気を付けなくては。

今朝は４９．８キロ。卒業時体重ほぼキープ中です。



超初期の頃、嗜好が変わりジャンクフードばかり食べていたので。。

体脂肪が多少ＵＰしてるようですが。。。



ここ数日でつわりが出てきたのでまた変化があるのかな。。？



でも私には『ナカメ』という強い味方がついてますよね！？

授乳が終わったら、またお世話になろうかな。。。と気の早い事を考えております。



長文メールになってしまいましたが、私に起こった『ナカメミラクル』をお伝えしたくて。。。（＾＾；）





昨日は涼しいと思ったら　今日は暑い！！なんて気温差の激しいこの頃です。



松田先生、押切先生、室井先生、福田先生、そしてナカメで活躍する先生方！！

お体に気をつけて世の悩める女性を笑顔に変え続けてあげてくださいね。



皆様の益々の御多幸と御発展を心からお祈り申し上げます。。。



♪♪♪ナカメの神様、バンザ〜イッッ♪♪♪

嬉しいメールをもらった。



スタッフの押切もさっそく返信していたようだ。



こうしたメールを読むとき、この仕事をしていて本当によかったな、と思う。

友達の紹介で来られたＧ藤さんから嬉しいメール。



初回の体重は、５４．９キロ、体脂肪率２６．８％、脚の皮下脂肪率３３．６５だった。



８回目が、体重５０．５キロ、体脂肪率２５．０％、脚の皮下脂肪率３１．５％である。



うちのサイズダウンストレッチは、ベルトやチューブでぐるぐる巻きにしてやる。

そのため、Ｇ藤さんはパニック障害だった過去があるから、不安があった。

拘束感を感じるようなら、様子を見ながら施術しなければならなかった。

こんにちは！



１９日にお世話になりました、Ｇ藤です。



押切先生！その日に早速、ユニクロに行って試着して来ましたよ(^^)v



午後から仕事だったので、その前に銀行の用事を済ませてから、ちら〜っと試着へ♪と思っていたのですが……銀行で時間をとられてしまい、がっかりしながらそのまま仕事へ(>_<)



だけど、押切先生の『すごいよー！お尻がすごく上がってる！絶対に今日の試着をおすすめ！』って言葉が忘れられず、仕事を終え保育園に娘を迎えに行き、速効家に帰って食事の支度！ダーリンが帰って来てから、訳を話して、一人で自転車飛ばして、ユニクロへ行きましたo(^-^)o



そして…試着♪



二週間前に試着して、無理矢理はいたスキニーの２４。



前回は、股あたりでひっかかって、上まであげるのが大変だったのが、今回は、前よりも楽に上まであがりました！でも、お腹のボタンは…フッ！っと無理矢理お腹を引っ込めながら、なんとか閉め、鏡を見ると、まだお尻下のお肉がはみ出て、お腹の肉が乗った状態で、格好良くはありませんでした(>_<)



でも、確実に前回よりも細くなっているのがわかりました♪

だって…前回は、もがきながら、足もつりそうな状態だったから(;^_^A



そして、２３サイズも試してみましたが、さずがに…お尻の下までで限界でした(;^_^A



それでも、確実に細くなっている事を確信したので、嬉しくて、気が付くと自転車こぎながら、鼻歌を歌っていました(^^ゞ



嬉しくて、その日のうちにご報告メールをしたかったのですが、バタバタしてしまい、遅くなっちゃいました(^^ゞ



ところで、今はだいぶ落ち着いていますが、パニック障害の私にとって中目ダイエットは、命懸けだった出産同様、『大きなチャレンジ！』でした。



初めの何回かは、中目に行くのにすごく緊張して、朝にひどい下痢をしていましたよ(>_<)



でも、毎回、押切先生の素敵な笑顔を見る度に、心地好く整体が受けられる様になってきました！



そして、一番不安がとれたきっかけがあって、すごくびっくりしたんです☆



私が、窓が無い真ん中の部屋で待機してる時、『部屋かえようか？』と言って下さった事。



普通の人には、些細な事に思うかもしれませんが、パニック障害の人にとっては、大きな問題！なんです。



でも、今までパニック障害だと申告して歯医者等に通ったりしましたが、そんな事、メンタルの先生以外に、言ってもらった事がなかったんです。



本当に理解している人じゃないと、気が付かない事だと思います。



『押切先生…本当に自分の事を考えてくれてる。』そう思った瞬間から、緊張と不安が無くなりました(^^)

本当に、ありがとうございます！



それから、室井先生・福田先生、何時も一生懸命に考えながらの、パワフルなストレッチありがとうございます(^^)

正直、ストレッチはとても辛いのですが、整体後にストレッチした部分の筋肉痛が、『うん！効いてる、効いてる！』と、とても嬉しい痛みに感じて、楽しくて仕方なくなります(^^)v



それから、松田先生！今のところ、一度だけ整体していただきましだが、とっても偉大な存在で、何度かパソコンに向かっている松田先生を拝見していましたが、オーラを感じるくらい。

そんな松田先生の時は、芸能人に会うかの様に、もうドキドキ(☆。☆）整体を受けながら、先生聞こえちゃうんじゃないかと思うくらい、心臓がバクバク！

でも、松田先生が私の緊張を取り除くかの様に、何げに優しく話かけて下さったり、順調！と誉めて下さったり♪(o^o^o)とっても楽しかったし、心地好かったです！



本当に、中目ダイエットは、先生達と二人三脚ですね！

すごく楽しく、淡々と頑張れます(^^)v

本当に、感謝！感謝です！



後は、目標の体型にもっと近づけます様に…♪



何時もおデブ扱いされる鬼姑さんには、気が付いて貰えてないので…(>_<)そんな鬼姑さんをあ〜っと言わせたいです☆



もう暫く、グラフに変化がある限り、淡々と頑張らせて下さいm(__)m

お忙しいのに、長メールになってすいませ〜ん(>_<)／

このメールをもらってスタッフの押切は感激していた。嬉しいメールをもらうといつも泣きそうになっている。



押切は、中目黒マンションにある１号店でやりだした頃からのスタッフである。

元は、私のお客さまであるが、うちのサロンに誘う前は、派遣の仕事をしていた。



まだお客さまも少なくて、サロンもこんなに盛況ではなかったから、この転職には、ご両親の反対がずいぶんあったようだ。



しかし、うちのサロンも、何百人もの新規予約待ちの方がいらっしゃるようになった。



押切の収入も派遣時代を軽く上回るようになって、ご両親のこの仕事に対する見方も変わってきていると聞いている。



しかも押切宛てに、Ｇ藤さんのようなメールがたくさん届くようになっている。



最近は、人に喜ばれるこの仕事にやりがいを感じているのがよく分かる。



実は、スタッフの募集である。



自分の関わりによって、人がいい方向に変わる事を喜びとできる人を求めている。



２号店のスタッフがまだ足りない。一緒に働ける仲間を探している。



いずれはお店を任せられるくらいのやる気のある方がいいが、サロンの仕事内容や雰囲気を知るためにアルバイト的に働くことも可能である。



給与を支払っての研修制度も設けているので、もし、うちのサロンの仕事に興味があれば、メールをいただきたい。

一旦お断りしたものの、熱意に負けて引き受けることになったＹ田さんから途中休憩メール。



４０歳、１６２センチ。



初回の体重は４８．２キロ。体脂肪率も１４．９％で、ダイエットができるような体脂肪率ではない。



脚の皮下脂肪率も２２．２％で、うちのサロンで目安にしている２５％をはるかに切っている。逆に、脚の筋肉率は４６．１％で、目指せ４５％を上回っている。



脚痩せの必要はない。



当然、Ｙ田さんもお断りしたが、粘りに負けた。例外的に、ナカメダイエットはしないで、身体の調整だけで引き受けることにした。



気になるお尻の下のお肉は垂れ尻が原因だから、ヒップアップ中心の調整である。

中目整体の先生方、お世話になりました。Ｙ田です。



ここで一旦、筋肉を使わなくて良い時期がくるまでお休みさせて頂くことに致しました。（ちょっぴり寂しいです（！！）





私の足へのコンプレックスは中学生位からの長〜いものでした。



上半身を見るからには、もしかしたら痩せてる方なのかもしれないのですが・・・（単に胸がさみしいだけかな？？）



下を見れば、ふくらはぎはしっかり太く、太もも付け根は横にはり、ヒップは垂れてて、立つと足の隙間は無いし、とにかく下半身を見せることには抵抗がありました。

特に１０代，２０代は悩みましたねぇ〜



脚が細くなるならばと、ありとあらゆることを試してきた気がします。



エステにサプリメント、ストッキング、マッサージ、ジム、脚やせグッズ。



最近では、ネットで脚やせのサイトをのぞいてその広告に見せられ、〇万円の脚やせ法なるものを購入してしまったり・・・



結果はどれも満足いくものではありませんでした。



唯一、私のもっとも理想となる脚になったのは（細さで）、身体をこわし過去に２週間ほど入院した時、殆ど脚を使うことが無かったことにより、筋肉がおち、棒のように細くなってしまった時の脚。



それを健康になった今に維持できるはずがありません。



でも、やっぱり細くなりた〜い！！

スカート、ワンピースをはきた〜い！！

その願いをもって探しに探して出会ったのが中目ダイエットだったのです。



特別枠で申し込み、『これで長年のコンプレックスからも開放されるかも・・』とドキドキワクワクしながら伺ったところ、私の体脂肪の少なさでは、施術が無理だと言われた時は、ガック〜〜ンでした。



しかも、体脂肪が少ないことによる下半身ダイエットのリスクは大きいこと・・・

また、筋肉がしっかりついている脚を細くしていくには、中目ダイエット法の真逆なことをしていかなければならない事など・・・

本当に真剣にお話し頂き、『こんな私の脚のことで色々と考えてくださるなんて』と、松田先生、押切先生には感謝しております。



試しに２週間様子をみてみようと言って頂いた時は、正直、《やったぁ〜》でした。

私も随分、ねばってしまってすみませんでした。



５回の施術を終え、垂れ尻はだいぶん改善されました。

普段の姿勢の違いも実感しております。



本日、押切先生に一旦、お休みしてみましょうか、のご判断をしていただいた事は、とても、私の中でも納得でき、反対に良く私の脚の状態を見てくださってるなぁ、と信頼の気持ちも深まりました。



夏休みが終わり、息子の幼稚園の送り迎え（自転車での）が始まった途端、

やはり筋肉量も増え、私自身も張りを感じ、現状でのサイズダウンは無理かなぁ・・・

と思い始めてたところでした。



４月から息子も小学生になるので、送り迎えが無くなった　　その時は、その時こそはまた、宜しく御願いいたします。



今回中目に通って、脚やせの考え方、また自分の脚についてちゃんと理解することが出来たことは、大変良かったことであり、先生方々に本当に感謝しております。



松田先生、押切先生を悩ませてしまったこと、お許しください。　　



また、先生方にお会いできる日を楽しみにしております。

うちのサロンは原則として、最初から体脂肪率が２０％を切っているような方は、引き受けるのをお断りしている。



生理に影響が出るリスク大だからだ。２０％を切るような体脂肪率では、落ち代もほとんどない。落としても１サイズくらいな数字なのだ。



うちのサロンは、料金を明らかにせずに『痩せない脚はない』というようなことは豪語していない。



返金制度は飾りではないから、実際に頂いた料金を全額返すことになる方もいる。



やはり返金するのは痛いし、できれば避けたい。



うちのサロンでも、正直、手に負えない脚はあるのだ。



初回のときに、カウンセリングをしてお話するのはそのためでもある。

下半身ダイエットに自信はあるから、引き受ける限りは結果を出してあげたい。

逆に、そう思うから、お断りもする。



リスクはご本人持ちであるが、時には、熱意に負けて引き受けてしまうこともある。



Ｙ田さんにも熱意と粘りに負けて引き受けることとなった。



５回目は体重は４８．２キロ、体脂肪率１４．１％、脚の皮下脂肪率２１．４％、脚の筋肉率は４６．９％。



子供さんの自転車での送り迎えのせいだろうと思われるが、脚の筋肉率が増える兆候が見られた。ふくらはぎの筋肉が、ムキッとしてきたとも言われる。



お互いに納得しての休憩の判断。ヒップが上がったのが救いであろうか。

２号店に特別枠で通われていたＳ木さんの卒業メール。卒業後のお約束だった。



２５歳、１５１センチ。



初回、体重４７．２キロ、体脂肪率２４．０％から始まった。



１回だけ延長して、９回目の卒業時には、体重４１．１キロ、体脂肪率１７．９％になっている。



脚の皮下脂肪率は、３１．８％から２６．２％に落ちた。

金曜夜にお世話になっていましたＳ木です。



遅ればせながら現状報告と卒業メールを送らせて頂きます。



ナカメに通い始めたのは、特に差し迫ったダイエットの理由があったわけでもないのですが。

といっても『ダイエット』でネット検索かけてるあたりは、やっぱり痩せなきゃと思ってたのでしょうか…



潜在意識的に(;-_-+）今の環境だったり、今の自分に飽き飽きしていて『なにか変えたい！変わりたい！』と思ったからだと思います。



さほど身長のかわらない姉の体重を軽々越してしまったのも一要因だったような気もします。



通えない距離ではない事、エステにいくよりも安く、普通のマッサージや整体に行くのと値段がかわらないこと、ブログを読んで似た環境の人が沢山いること、その方たちが成果をあげてること。



色々なものが後押ししてくれたように思います。



常に予定がフリーの私としては、花の金曜日にあえて予定をいれ、まわりに多忙な振りをアピールしてたわけなんですが（笑）週１のナカメ通いは、とても待ち遠しく楽しいものになってました。



最初こそ、松田先生の貫禄のある容姿におっかなびっくりだったんですが（^o^;



ナカメルールの中で唯一難しいかなと思った半身浴も、長く湯船につかるわけじゃなかったので、正直浴槽に浸かるのが苦手で毎日シャワーだけだった私にはかえって良かったようです。



約二ヵ月ルールに従って過ごしていただけ。



だけ、な、の、に、、、、ですよ！！！



こんな目に見える成果がでるとは思いませんでした！



だって夜お肉お魚がっつり食べてましたもん！ダイエット中！



正直だまされてるんじゃないかな〜(;^_^Aとか思いつつ、だましてもらってありがとうと言いたくなりました（笑）！



最初、母親も常識と真逆のナカメダイエットを疑っていて非協力的だったのですが、１週２週と経過していくごとに痩せてくる様子を見、１ヶ月経った頃には夕食を私の分だけ別メニューでお肉やお魚がっつり用意してくれていたりと、最初とはえらい態度が変わり、終いには「お姉ちゃんにも通わせたい」というようになってました（笑）



父親は最後まで信用してなく、ちらっとお話させて頂きもしましたが、朝食を抜いたら痩せるに決まってるじゃないか！とか、お風呂が熱くて入れないじゃないか！！（これは言い掛かりですよね）とか、さんざん理由を付けて文句を言っていましたが、最終的には「ガリガリになったじゃないか」と言っていましたし。

（まぁ、そんなガリガリって形容するほどではないと思うのですが。でも体型に関する発言をしたことが大進歩でした）



でも、捨て台詞のように「お腹はでてるけどな」と言われたことが、最後まで卒業を迷った理由でもありました…。



ひとまず今の体重をキープし、またメンテナンスでお世話になりたいなと思ってます。



いままではそれほど強く痩せたい！痩せなきゃ！という気持ちがなかったのと、その気持ちが続かなかったのもあると思うのですが、成功したダイエットはなかったように思います。



それに比べナカメダイエットは先生方との２人３脚で、一人じゃないから頑張れたというのが大きいです。



きちっと結果につながって、本当に嬉しいです。ありがとうございました(*^_^*)



自分も履けなかったサイズのパンツが履けるようになって嬉しくなったし、先生もその度喜んでくれるからさらに嬉しくなって、また頑張らなきゃと思えたし…

まさに相乗効果です。



食事を戻して既に３、４日たっているのですが、その日食べたものによって体重と体脂肪が日々変化している感じです。



一昨日は42.1kg 16.7%だった数値が、今日は41.2kg19.2%だったりと、幅がありすぎ？でしょうか(@_@;)



様子を見ながら調整していけばいいかなぁ？とは思うのですが、これであってるのかなぁと不安に思い、ブログの過去の記事をチェックしています。



また教えを請いたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。



PS 土屋先生

初回の施術、説明をして頂いた際に「昔の自分と似たような体型」とおっしゃってたのですが、覚えていらっしゃいますでしょうか？？

内心嘘だーと突っ込みを入れながら、その一言があったおかげで、頑張れば痩せられるんじゃないかな？と思え、モチベーションの維持に繋がったと思います。

ありがとうございます。



PS竹田先生

卒業の回にはお会いする事が出来ませんでしたが、クールな表情をしていらっしゃるのに、あの力強い強烈なストレッチ…！ギャップに泣きそうになった日もありました（笑）

『次でラストです』の掛け声を聞くのがほっとするような、寂しいような、妙な気分になりながら施術をして頂いていたような気がします。

雑談をする機会があんまりなかったのが残念でたまらないのですが、メンテナンス時にお会いできたらと思っています。





長くなりまして申し訳ないです。

松田先生、メール遅くなりましたが約束守りましたよ(^.^)b



あとはナカメミラクルが起こって、本当の意味で金曜が多忙になれたらと思います♪



めざせ、毎週デート！

まずは相手！！

ナカメダイエットを邪魔するのは、たいていは身近な係わり合いのある人たちである。



友達や家族。特に家族が面倒な存在になる。Ｓ木さんもそうだったようだ。



ナカメ整体を前提にしているため、既存のダイエットとは考え方が大きく違うから、チャチャを入れられる。



ナカメ整体の効果は、実行している本人にしか分からない。



初めの頃は効果は見えるものではないから、いくら身近な人でも、痩せてきて体形が変わってくるまでは、見えないから分からない。



係わり合いのある人たちのアタマの中には、いつの間にか忍び込んだダイエットの『常識』が住んでいる。



人からの話。テレビの番組。雑誌の情報。

忍び込んでくる機会はいくらでもある。



当の本人だって、２週間を過ぎて効果が身体に表れて来るまでは、信じられなかっただろう。



しかしながら、娘が痩せて綺麗になってくれば、お母さんもお父さんも認めざるを得ない。（お父さんの言い方は、一種の照れだろう）



当然の帰結だなと思っているが、よく抵抗に負けずに続けてくれた。



だから、可愛くなったよ。



ナカメミラクルが起こることを祈っている。

２号店にお越しになっているＳ賀さんから途中経過の報告メール。



３６歳、１６２センチ。



初回は体重５３．０キロ、体脂肪率２６．７％。



３回目が体重５０．２キロ、体脂肪率２５．１％。



思いを秘めての来店。順調に落ちている。

こんばんは。２号店でお世話になっておりますＳ賀です。

初めてメールします。



本日３回目だったのですが、夫の仕事の都合がつかず２歳の娘を連れて来店しました。



迷惑かなぁ・・・なんて思いつつも致し方なく娘を連れて行ったのですが、嫌な顔どころか、暖かく迎えて頂き、しかも娘と遊んで頂き本当に感謝しております。ありがとうございました。



帰宅してあまりにも眠たく1時間程眠りました。今は体が痛いです(苦笑)



さて、本題に入ります。



私はもともとはそんなに太っている方ではなかったのですが、妊娠中からむくみがひどくなりました。



そのまま足が太くなったまま。おしりは産前より更に大きくなり、お腹も出てきて、まさに下半身デブの代名詞のような体になりました。



話が横道にそれますが、早産で超未熟児の娘を出産した為、産後自分の体のケアなど全く手につけられない状態でした(言い訳になりますが・・・)



初診希望のメールを出してから1年3ヶ月・・・



来店許可のメールが届いた時、嬉しい反面、不安な気持ちにもなりました。



夫から「1年以上も待ってやっと順番まわってきたんだから、頑張ってみたら！」と言ってもらい、娘も順調に成長してくれているので、この度やっと自分の体と向き合う覚悟が出来ました。



見て見ない振りしてきた自分の体。ひどいですね(苦笑)



応援してくれる家族の為にも、自分の為にも絶対に痩せると決めました！



本日、３回目の整体が終了しスタートから3kg弱体重が落ちてきています。

(まだ下半身痩せはあまり実感ないですけど・・・)



ダイエットしているという感覚があまりないので、本当に楽ですし、とても楽しいです。



空腹感も本当にあまり感じなくなっていますし、満腹感も本当にアッという間にやってきます。

自分でびっくりしちゃう位です(笑)



むしろお腹が空いたと感じると「燃え始める」と思うと楽しくて仕方ないです。



楽ですね〜本当に楽です。

こんなんで痩せていいのでしょうか？と思う程です。

・・・って散々言ってて、結果出なかったら恐いのでこれ位にしておきます(笑)



あとは、結果を出したらもっともっと言いたいです！



最後になりましたが、奇跡的に命を取り留め、更に奇跡的に元気に成長している娘がいたから、今、中目に通う事が出来てると思います。



もしそうじゃなかったら、自分の体と向き合う事なんて出来なかったと思うから。



気合は誰にも負けないですよ〜！平塚から高速飛ばして通ってるんですもの！(笑)



残りあと5回(多分・・・笑)先生方、よろしくお願い致します。



おっと、そろそろ眠る時間です。睡眠時間も大切ですからね。

それでは、この辺で・・・

ナカメルールに副ったナカメ生活を淡々と過ごしていれば、ナカメダイエットは楽しくなる。



Ｓ賀さんは、うまく痩せられる軌道に乗っているようだ。



理解ある家族が応援してくれているのだから、希望は叶うことと思う。



我がサロンも、Ｓ賀さんのような思いを持った方こそ、サポートしたいのだから。

某テーマパークにお勤めのＹさんの卒業メール。同じ職場のお友達の紹介だった。



３１歳、１６２センチ。



初回の体重は４９．０キロ、体脂肪率は２２．９％、脚の皮下脂肪率は２９．５％。



８回目には、体重４６．５キロ、体脂肪率１７．１％、脚の皮下脂肪率２４．８％になっている。

ナカメの先生方



このたびは、大変お世話になりました。

１５日の土曜日に８回目を終え、卒業致しましたＹです。



最終的な結果、体重-2.5kg、体脂肪-3％。



ナカメダイエットの平均値の半分ほどしか痩せることはできませんでしたが、明らかに、痩せたい！と願っていた部分が細くなったことを実感してお

ります。



最終日のナカメの帰りには、早速お洋服を買いに出かけました。



３１にして、膝上丈スカート、ハイヒールを履いて外出できるとは！

自己満足かもしれませんが、自信を持てるようになったことが私にとっては大進歩なのです。



本当にありがとうございました。





毎回、私の１週間の状況を丁寧に聞いてくださり、適切なアドバイスを下さった、押切先生。

私は先生のとってもキュートなお人柄に密かに憧れていました。



施術の最後のほんの数分残った時間で「やっぱり、ヒップアップも入れとこう！」と、何気なく、気を配ってくださることにも感激をしておりました。

1分も無駄にしないお仕事ぶりが、とても嬉しかったです。





終わってみてから今更ですが、ダイエットグラフを見直し、気がつきました。



「ナカメダイエットブックをきちんと実践する」こと。

これが本当に大切なのだということに、です。



間食をしてしまったり、お酒を飲んでしまったり、自分でも後悔することをしてしまった翌日以降は確実に体重が増えていましたが、それ以外に、食事に関することが守れていても、不規則な生活や、睡眠時間がきちんととれていないことが、痩せない原因だったように思いました。



そして、お昼を軽くしすぎてしまい、夕食を食べ過ぎていたことです。

（前日の夕食が多すぎるから、お昼におなかがすかなかったのですね。）



正直なところ、あと１ヶ月延長をして、体重をもう1kg、後股の掴めるお肉がなくなるくらいまでにしたかったです。



これからは、せっかく整った体型を維持できるよう、鏡を見ながら美脚体操と半身浴を続けます。



長々となりましたが、お礼をお伝えしたくメールを致しました。

ありがとうございました。

ＹさんのＢＭＩは、初回から１８．７で、ほとんどモデル体重１８に近かったけれど、８回目にはそのモデル体重の数値も、下回って１７．７になっている。



しかも、うちの体重計では体年齢も出るから、その数値を見ると実年齢よりも１０歳以上も下の１８歳。



体重的には３キロも落ちていないが、数値的には十分である。

体重をもう1kg

というのは欲張りすぎだけれど、

後股の掴めるお肉がなくなるくらいまでにしたかったです。

というのは、美脚体操を続けていれば、徐々に引き締まってくることだろう。

メンテ３回も終えて、本当の意味で卒業したＫさんからメール。



都内某寺院にお勤めの２６歳。１６２センチ。



初回の体重が６０．３キロ、１２回の卒業時が５３．７キロ、メンテ３回目が、５４．１キロだから、うまく維持している様子である。

こんにちは。ご無沙汰しています。



メンテまでお世話になって卒業しましたＫです。すっかり間があいてお礼遅くなり申し訳ありません。ほんと遅すぎですよね。すみません(>_<)



最後の施術では押切先生にお世話なりましたね。久しぶりにお会いしたのに、仕事のことや彼のことを覚えていて下さって嬉しかったです。



サロンの香り、懐かしく感じました。大好きでした〜♪

押切先生は相変わらずお綺麗で、見とれてしまいました〜♪



中目に出会って、もう諦めかけていた下半身のダイエットがほんとに叶い、感謝でいっぱいです。



最後の施術の時に、押切先生とお話して、美脚体操が甘いとご指摘頂いて、今でもその通りやっています。



もう少し痩せたいという気持ちもありますが、もう少し様子をみて、ご相談させて下さい。



どうしても痩せたい気持ちが強くなったらまたお世話になることは可能ですか？



暑さも落ち着き、涼しくなってきましたが、ブログを拝見すると相変わらずお忙しいようですね。夏の疲れも貯まっていると思うので、体にはお気をつけ下さい。



本当にありがとうございました！！

スタッフ押切の返信メール。

こんにちは　押切です♪



Ａ子ちゃん、久しぶりだね〜！！！



メンテ生活になっても上手に体重を維持している所はホント立派です（感激）



日課になっている『つもり』だった美脚体操も・・・きちんとポイントを抑えないと無駄な時間になるからね〜・・



・大丈夫！！修正が出来てるから『淡々と！コツコツと！』が秘訣だよね♪



Ａ子ちゃんの受け入れＯＫだからね〜

Ａ子ちゃんがダイエットに集中できる期間で、また更に絞りたい時にはいつでも受け入れＯＫですよ！！



それに・・・ブライダルで使ってもらうことも可能ですからね！！！（嬉）



美脚を手に入れて、長年のコンプレックスを克服したＡ子ちゃんはココロもカラダも本当に素敵な女性になったと思うよ♪



あたしをキレイなんて・・・嬉しいことをいってくれるじゃない！！！

キレイさが増したかどうかは分からないけど・・・更に立派な腕になりました！！

『頼もしい立派な腕』を見る日を楽しみにしていてね〜



久々に懐かしくて、嬉しいメールどうもありがとね！！

夏バテなんて吹っ飛ぶほどのパワーをもらったよ！！！



下半身ダイエット専門＜中目黒ダイエット整体サロン＞　押切

きゃ〜押切先生、お久しぶりです。お忙しいのに返信ありがとうございます！



いや〜本当先生方のおかげです。まさにゴッドハンド！



受け入れの件、ありがとうございます。すごく安心しました。その時はまたご連絡しますので、どうぞよろしくお願い致します。



押切先生の腕、早く見たいです♪先生に施術していただくとすごい安心なんですよ！



大坂先生、土屋先生もお元気ですか？

みなさんにもよろしくお伝えください。

ではまたメールします。

うちのサロンに通ううちに、スタッフの押切になついていたＡ子ちゃん。



私が施術した際も、お寺ネタや彼氏ネタでも、よく盛り上がった。



その好きな彼氏にも、下半身が痩せたことを認められるくらいになって、しかもそれを維持している。彼氏との仲もよりラブラブになっているらしいので、嬉しい限りである。

中目に出会って、もう諦めかけていた下半身のダイエットがほんとに叶い、感謝でいっぱいです。

下半身ダイエット、諦めなくて、よかったね！

仕事場で、おじさんたちに下半身が太いことを揶揄されていたＴ岡さんから、再びメールである。



２７歳、１５９センチ。



７回の施術で、体重は５９．５キロから５２．０キロに、体脂肪率は２７．３％から２２．５％に、脚の皮下脂肪率は３４．９％から３０．０％に落ちている。

こんにちは！

きのうはうれしい事が沢山あったので、報告させてください♪



一つ目は現場のおじさんたちに、痩せたなぁ〜！と会う人会う人に言われましたo(*^‐^*)o



二つ目は友達と会う予定だったので、待ち合わせまでの時間つぶしに、ギャルショップをのぞいてたのですが、パンツを試着してみようと思いましたが、ギャルショップのサイズはどれも小さい物ばかりで、前のあたしなら、スルーしてましたが、店員さんに、『お客様なら細いので、一番小さいサイズで大丈夫ですよ。』とまぁお世辞かもしれませんが、言われました♪♪♪



で、さすがにＳサイズはまだ無理かなっと思いＭとＬサイズ（28と27インチらしい。）を手に取りいざ試着室へ…



すんなり最初に手にとったＬサイズがはけました！



そしてＭサイズ！！



結果はすんなりとは言えませんが、チャックとボタンも無理矢理ってほどでもなくしまりました☆.。.:*・°



以前ならＬＬでもパツンパツンで３１インチくらいだったのに、品物によって若干大きさが違うにしろ、今では２７インチが入るなんて信じられません！！



自分でも細くなったと思っていたけど、やはり毎日見てるとわからなくなってきて、実はまだまだだなぁって思ってたのに、こんなに変わってるなんて…☆



この間、８回目を終了し、継続させていただくことになりましたが、沢山の人が待ってるのは承知ですが、やはり落せる限り落したいので、これからもよろしくお願いしますm(_._)m



モチベーションの方もどんどん、貪欲になってしまい、ますます上がってます！



数字の変化が無くならない限り続けさせてください☆



まっちゃん先生、最近お会いできないので少し寂しいです(>_<)

私のカラダの変化是非見てもらいたいです♪



竹田先生、土屋先生、ホントにお二人ともスタイル抜群なので憧れます♪

施術の時いつも、お二人の細い腕を私の太股の力で折ってしまわないかとドキドキしながら実はやってます(^_^;)



あと最近よく後半のストレッチをしていただいてる坂井先生（でしたよね？すみませんうろおぼえで）、坂井先生のストレッチ、痛気持ちくて大好きです♪入浴材ありがとうございました☆



だんだん涼しくなり、気温の変化も激しいですがこれからも、先生方お体に気をつけて頑張ってください☆



これからもよろしくお願いしますm(_._)m



では☆.。.:*・°

スタッフの竹田より返信。

今日も現場ですか？お疲れ様です。



嬉しい報告ありがとうございます。

こんなメールを頂けて私たちが一番喜んでます！！



だぶっとした現場ズボン姿も男前で素敵ですが、今度、そのギャルショップのパンツ姿でいらして下さいね〜。



私も陽ちゃんも脱いだらスゴ〜イ筋肉腕でなんで、ご心配なく。笑



夏が終わり体調を崩しやすい季節ですよね。

延長戦、、、淡々といきましょ！！



下半身ダイエット専門

中目黒ダイエット整体サロン　竹田

Ｔ岡さんより返信。

今日もバリバリ？…サボりつつ働いてきました(笑)！



きっとエステに行って食事制限とかしても、守れなかっただろうし、こんなに痩せれたのは、ナカメダイエット整体のおかげです！！



先生も驚くほどお肉をあんなに食べても、痩せれて、ダイエットが楽しくて楽しくて♪



というより、ダイエットしてるってあんまり思いません☆



太る時はすぐに肉がつきだす下半身のくせに、いざ痩せようと思うと全く落ちない、憎い下半身が痩せて、ホントにうれしいです☆



なにより、先生方が親身になってくれるので、それが一番ルールを守れた理由だと思います！



ホントにありがとうございます(;_;)



淡々と頑張って（あまりにも楽なのであまり頑張ってる気がしませんが。）いきますので、もう少し私に付き合ってください☆



それでは、今日もみんなに幸せを与えてくれる先生方頑張ってください♪

仕事場のおじさんたちに下半身太りをからかわれて、表面上は平気な顔をしていたけれど、実は傷ついていたＴ岡さん。



下半身が痩せれば、こうして周りの評価は逆転する。Ｔ岡さんも嬉しくて仕方がない様子である。



気持ちの上でリベンジできたのではないだろうか？



下半身ダイエットは、日本の多くの女性にとって、少なからぬ関心のあることだろうと思っている。



このコンプレックス解消のお手伝いをしたいと思って、下半身ダイエット専門に特化してきた。



遺伝では仕方がない。下半身痩せは不可能。そんな常識をひっくり返してやりたかったのだ。



だから、Ｔ岡さんのように下半身ダイエットできて喜んでいるお客さまがいると、スタッフ竹田の返信メールにあるように施術する側も嬉しくなるのである。

ホステスの仕事をされているＫ川さんから途中報告のメール。



３１歳、１５９センチ。



初回の体重は、４７．８キロ、体脂肪率２６．５％、脚の皮下脂肪率３２．４％だった。



４回目が、体重４６．４キロ、体脂肪率２３．６％、脚の皮下脂肪率２９．９％である。



体重の減りはさほどでもないが、体脂肪率は順調に減っている。

２号店でお世話になっているＫ川です。



とうとう４週間目に突入しました。



わたしはホステスという職業柄、付き合いで夜は外食お酒は毎日、寝る時間も起きる時間も不規則で自分自身も先生にも心配されましたが、なんとか頑張っています。



1週間目は主食が食べれないのと空腹感で少し辛かったけど、2度目のつぼ押しから空腹感もなくなり、満腹感も早くなりました。

あと代謝もよくなってむくみにくくなった気がします



2週間目の終わりくらいから周りに「痩せた？」と言われるようになりました。

自分でも顔がちっちゃくなった気がしてきたの〜嬉しいっ！！



でも誘惑に負けてドリアを食べてしまい体重が増えて反省しました。



先生には「・・・ドリア・・・あぁ〜大事な時期なのに」と言われ「でも大丈夫！痩せるよ、頑張りましょう」との言葉で再度やる気になりました♪



3週間目には自分の誕生日があったのでその日はたくさん飲みました（笑

お祝いのケーキは一口だけ食べました。



飲みすぎた時や半身浴ができなかった時は次の日に「タラソゲルマニウム」

に行くようにしています。２０分でアホみたいに汗をかきます。正確に中目ルールを実行できないのでそんなことで少し調整できたらな〜

と思って・・・。汗をかいたらスッキリしますよ！気持ちいいんです。



そして昨日４回目の整体の日。

体重も体脂肪も減っていました、順調に痩せているようです。



先生に「これなら６回目で卒業してもいいんじゃない？」と言われました。

・・・けどあたしはまだ納得してません、頑張ります。

だってぽっこりお腹がまだ・・・。

足だってもう少し・・・。



ただ悪魔のストレッチ・・・・・・・これは体の硬い私には本当にきつい。

大袈裟に思われてるかもしれないけど本当に痛いんだよ〜先生。

頑張るよ、頑張りますけど痛いんです、ホント、ホントホントに。



あと昨日嬉しかったことがあったんです。



うちの店のママはジムおたくで何キロ痩せたとか太ったとか、ピタリと当てちゃったりするんですが「ホントに痩せたね〜６キロくらい痩せたでしょ？」と言われました。



体脂肪が減るとやっぱりそんなに痩せてみえるんだ〜まだ少ししか痩せてないのにと実感しました。

一時はぽっこりお腹のせいで妊婦に間違えられる時もありましたが、なんとなく痩せてきたようです。



とはいえ、まだまだ頑張ります。

ナカメダイエットでは、昼間働いて体脂肪を燃やし、夜になったら十分栄養を摂って、夜間は十分寝て休息する生活を求める。



ごく普通の生活をしている方には、ナカメルールの遵守はそう難しくはないはずである。



身体の性質に、ホメオスタシスというのがある。恒常性を保つ性質のことである。体温を一定に保つような働きのことだ。



辞書によると、生物体のもつ体内諸器官が、気温や湿度などの外的環境の変化や姿勢・運動などの肉体的変化に対し、ある範囲の均衡状態を保つこと、とある。



この恒常性を保とうとする性質を持つ『身体』をもって、ダイエットするのだから、規則正しい生活とまでは云わないけれど、ある範囲内の自然に沿った生活をしていないと痩せにくい。



昼夜逆転の生活であったり、夜遅くまで働らいている方は、ナカメサロンでの経験からも、痩せにくいことが分かっている。



それにしても、Ｋ川さんは、夜のお仕事だから食事時間も睡眠時間も不規則だろうけれど、うまく痩せてきている。

中目黒整体ダイエットのみなさま

こんにちは。
お忙しい所、すみません。

11月15日に、午前中枠で、初診申し込みをお願いして、毎日の様にHP、ブログを拝見している、Ｓと申します。
少しお伺いしたいことがあり、ご連絡させて頂きました。

息子がこの春から6年生になります。

入学式の写真を見て、その時よりも、何倍も大きくなってしまった身体を、卒業式には、元に近い身体にして着物を着たいと、友人に紹介してもらい、思いきって申し込みさせて頂きました。

中学受験をする息子と、私もダイエットに、形こそ違うものの、何か一緒に頑張っていきたいと思っています。

出産後太り、ダイアナのダイエットで9号に戻し、その3年後位、息子の小学校受験の頃から徐々に太りだし、義父の介護、家庭の事、等で（人のせいにはしてはいけないのですが…）悩み、身体が大きくなった事で、好きな洋服も着れなくなり、家からでる事が嫌になってしまう時期もありました。
（息子やその友達と出掛けたり、は、してましたケド…）

これでは、いけない。と思い、これでもいいや。と、外に出掛けられる様になりましたが、身体にも悪いし、元の姿にも戻したいと思っています。

マイクロダイエットや他のダイエットを試しても全然痩せられない所、こちらのお話を伺い、出来るかな〜と迷ったのも、数ケ月、その後、具体的に質問して、HPがあると教えてもらい、拝見した後、すぐに申し込ませて頂きました。

すでに人気者の先生方で、それから4ケ月、あと5日でまわってきそうで、喜んでいたら、又、そこから長く感じています…

私へ連絡くるかしら？と心配になり、1月位にお電話してみたら、その時特別枠の話も伺いましたが、息子にお金もかかる時で私ばかり贅沢してはいけないと、じっくり待たせて頂く事にしました。

が、通い出す迄は今までの生活を…との事で、のらりくらり過ごしていたら、この冬、又大きくなってしまった気もしています。

今、お恥ずかしい事ながら、9号から15号位の身体にになってしまっています。

是非、先生の所で綺麗になりたいと思うのですが、こんな大きな身体が恥ずかしく、このまま伺ってしまってよいものか…

待ち時間、少しでも気にして、できる事はないのか…
（ブログを拝見していると、施術して初めて始まる様ですが…）

又、待ちきれなくなった時、特別枠をお願いすれば、すぐに受け入れて頂けるのか…

又、特別枠でお願いした場合、身体が大きいゆえに、11回では終わらず、何クールかお願いしなければならないだろうと思うのですが、ずっとそのままの特別枠のお値段のお支払いのままなのかな…

と思い、ご連絡させて頂きました。
（不躾な質問で申し訳ありません。）

お忙しいところ、少しのつもりが、私事ばかりで、長くなってしまい、申し訳ありません。

藁をもすがる、気持ちでいます。
教えて頂ければ、幸いです。
どうぞ宜しくお願い致します。

というやり取りがあって、順番が巡ってきてお越しになったＳさん。

４０歳、１５９センチ。

初回の体重は８４．１キロ、体脂肪率３９．５％だった。
私の記憶では、サロンに通ったお客さまの中では一番重かった。

体重が重すぎる方は、たいてい挫折する。経験的にそんな感じがしている。

けれども、Ｓさんはそうではなかった。

順調に落としていった。

１７回通われて、体重は６７．４キロ、体脂肪率３３．８％になった。
１７キロ弱の減量である。

落ち方が鈍ってきたので、一旦ダイエット休憩に入ってもらった。

そして、卒業メール。

松田先生、先生方へ

こんにちは。
8月始めに、一時卒業しましたＳです。
お礼が遅くなり、申し訳ありません。

4月からお世話になり始め、3ヶ月…
終わってみると、アッという間の、楽しく充実した日々でした。

太りだして6年間…
出産後よりも更に大きくなって人生最大！

が、この短い期間で、一回りも二回りも小さくなって、おかげさまで3,4年前の身体にまで戻る事ができました。
自分でも信じられない位です。

夏休みの旅行先で、洋服は…去年はＵＳＡサイズ12、今年は8もしくは6でも入ってしまい、靴も…ハーフサイズ位小さくなって、「もっと身体が小さくなってから…」と思いつつも、嬉しさのあまり、思わず買いあさってしまいました！
（来年の夏用に、更に細くなった時の洋服まで（笑））

おまけに、かかりつけの歯医者さんの先生には「歯茎の色がきれいになりましたね！」とお褒めの言葉を頂き、＋αの嬉しさ。

普通の生活に戻して、1ヶ月。

「食べすぎた！」という日があっても、体重がものすごく増える訳でもなく、なんだかものすごい身体の中から外まできれいになるダイエット法に出合ってしまった！

と、こちらを教えてくれた友人と、毎回お世話になる先生方に感謝！感謝！です。
本当に有難うございました。

身体が大きく育ってしまった事もあり、まだまだ、まだまだ、お世話になりたいと思っています。

あともう半分小さくなりたいので、どうぞ今後とも宜しくお願いいたします。

近々メンテナンスに伺いたいと思いますので、重ねてお願い申し上げます。

ということで、本日メンテナンスだった。

体重６７．９キロ、体脂肪率３２．９％。

うまく維持しているようだ。

３ヶ月のメンテナンス期間が過ぎれば、再開したいそうである。

この調子なら、再開しても、さらに落としていけそうである。

十分すぎるくらい痩せたＦ瀬さん。卒業メールを送ってこないと、再開コースでは受け付けないよ、と脅したら、さっそく卒業メールを送ってくれた。



２７歳、１６３センチ。



初回の体重は５６．４キロ、体脂肪率２５．６％、脚の皮下脂肪率は３３．１％だった。



１３回通われて、体重は４６．３キロ、体脂肪率２０．９％、脚の皮下脂肪率２８．０％になっている。

中目黒ダイエット整体の皆様



昨日卒業させていただきましたＦ瀬です。



13回通わせていただきまして10Kgも痩せさせていただきました。

本当にありがとうございます☆



こんなに痩せたのは初めてです！

（小学生の時以来です・・・身長が殆ど変わっていないので）



ブログを読ませていただいて、これまではダイエットをする気もなかったのですが、ナカメなら痩せられると思い特別枠希望のメールをすぐに送ってしまいました。



これまで毎食食べていたお菓子もやめられ、空腹も感じず、大好きなお肉は食べて良いとの事だったので、あまりダイエットをしている気がせず3ヶ月間過ごせました。



体重は10Kｇも落ちましたが、体脂肪はあまり落ちず、朝晩の体重差も日々1Kgくらいもあり毎回注意されていましたが、自分としては毎週体重が落ちるので本当に楽しかったです！



スタート時にどれくらいあったか測っていればよかったのですが・・・



ウエストは59ｃｍになりました！！



ヒップも昔は88ｃｍくらいあったのですが今は83ｃｍになってます。



太ももは45ｃｍでした。



ただ自分の服装が悪いのでしょうが周りに痩せたと言われていないのが残念です。

バギーパンツばかりじゃ無理ですよね。。。



でも最近試着をするのがとても楽しいです。



これまではパンツは11号はけるかな？！といった感じでしたが、最近は9号でもゆるい事も多く、7号をお願いする事もあります。



もっているスーツはゆるゆるです。買い換えるのが大変ですが嬉しいです！！



この状態をキープできるように頑張りたいと思います！



ただ卒業メール送らないと再開したい時に受け付けないよ！と脅され卒業メールを送っているくらいなので危ないですが・・・無駄にならないように頑張ります！



メンテナンスに通わせていただくかもしれませんので、その時は宜しくお願い致します！！



本当にありがとうございました♪

この『中目黒ダイエット整体　まっちゃんブログ』を読んで、ナカメに通うことを決める方は多い。



Ｆ瀬さんもそうらしい。

ブログを読ませていただいて、これまではダイエットをする気もなかったのですが、ナカメなら痩せられると思い特別枠希望のメールをすぐに送ってしまいました。

いつも【論より証拠】と思って、お客さまのメールを引用して構成している。人の体験談やエピソードは、自分に重ね合わせて想像できるからである。



遺伝だからと諦めたり、下半身ダイエットは不可能だという常識に縛られたりしている方が、このブログを読んで、自分にもできる、と思ってもらえれば、嬉しい。



どこの誰か、特定できるといけないので、気をつけて書いているが、中には、プライベートな事をその他大勢に公表することに抵抗がある、という理由で、載せなかったこともある。



メールが届くのはとにかく嬉しい。



何らかの形で、後から来る方の役に立つようなメールはもっと嬉しい。

だから、ナカメダイエット卒業のメールでも、途中経過のメールでも、嬉しいのだ。



卒業後に上手く維持してくれている近況報告メールも嬉しいし、リバウンドしてしまったというようなメールでさえ、届けば嬉しい。



絆が切れていないのだな、と思うのだ。



脅したとはいえ、後からナカメに通おうとする方たちに役立つ形で、こうして卒業メールを送ってくれるのは、本当にありがたいと思う。

２号店に通われていたＫ迫さんから卒業メール。



３６歳、１６０センチ。



初回の体重は６６．７キロ、体脂肪率３２．６％だった。



１０回目が６１．９キロ、３１．４％である。



５キロ弱だから、うちのサロンではすごく痩せた方ではない。

松田先生、他スタッフ先生の皆様へ



こんにちは。昨晩お世話になりました、Ｋ迫です。

いったんナカメを卒業させていただこうと思い、メールをしました。



来週から海外出張と遅めの夏休みが重なり、3週間ほど日本を離れます。

その間施術を受けられない日が空いてしまうことと、すでに通常規定枠の8回を超えていることが理由です。



ウェイティングリストで1年ほど待って、気合い十分で臨んだナカメだったので、本当なら理想体重になるまでは通わせていただきたかった。



ブログに掲載される優秀な（？もしかしたら一般的かも…）皆さんとは違って、3ヶ月も通っておきながら、体重も体脂肪も少しずつしか落とせなかった私ですが…

＾＾；



しかし、順調な他の皆さんを羨ましく思うことはあっても、自分のペースを崩さず、焦ることなく楽しく通えたのは、ひとえに松田先生とストレッチを担当してくださった先生方のお陰です。



ナカメのベスト記録に残る優秀な生徒にはなれませんでしたが、先生方との何気ない会話に、焦りそうになる気持ちをいつも落ち着かされ、励まされておりました。本当にありがとうございました！



それでも通い始めた「大肥満」の頃から「肥満」程度まで体重を落とせたことは自分なりに大成功だったと思っているんです！



飢餓感も辛さもまったく感じず、美味しいモノをお腹いっぱい食べられて、特別なことは一切せず、普通の生活をするだけ…という、本当にラクな方法でしたし。



ただ出張やイベントが多く、定期的な施術が受けにくかったり、そういう日は十分なタンパク質が摂れないこと、残業と主婦業のせいで睡眠時間が絶対的に足りないことが、体重や体脂肪減少の邪魔をしていたのでしょう。



また、3ヶ月もの長期戦に入っていましたから、体もダイエットに慣れてきてしまっていたのかもしれませんね。



さらに嬉しいのは、体重が減っただけでなく、汗をよくかくようになり、たまにあった左膝の痛みや、両肩の歪みがなくなったり…と、ナカメ効果はいいことづくめでした。



他人に効果を指摘されることはあまりありませんでしたが、主人には言われましたし、確実に今までの洋服がゆるくなり、着れなくなって仕舞いこんでいた洋服が着れるんですから！



これからはアバウトにナカメルールを守りつつ、現状維持を心掛けたいと思います。



しばらく休憩して、3ヵ月後に再開コースで戻らせてください！

落とせる（いや、落とさなくてはいけない…）脂肪は、まだまだタップリついています（>_<）



休憩をはさむことで、規定回数内で理想体型を手に入れられる一般的な待機中の方に席をお譲りし、自分の体を再度のナカメダイエット用にリセットしたいと思います。



その時まで、皆様お身体には十分気をつけて、元気でいてくださいね！

ナカメダイエットの一日はこうだ。



朝起きて、お通じの後に体重を量る。それが一番その人の正確な体重に近い。



お通じは順調に出る方がいいが、便秘がちな方には緩い下剤のミルマグ。頑固であればコーヒーエネマをお奨めしている。こうしたものには賛否両論あるからネットで評判を調べて自主判断してもらう。



いずれにしてもナカメダイエット中のことだ。自然なものではないからいつまでも頼り切って継続することはよくないだろう。自力で出せるようになるのが一番だから。



朝は抜いて、午前中は水分摂取だけで過ごす。



この時間はカフェオレ１杯でも脂肪燃焼の邪魔になるから、水かお茶、コーヒー、紅茶くらいの、本当の意味でのノンカロリーの飲み物で過ごしてもらう。



何も食べなければ、お昼までの時間が体脂肪燃焼時間として確保できる。



眠っている間に血糖値は安定しているはずだし、ダイエット整体の空腹感抑制効果があれば、そうお腹は空かないはずである。



ナカメダイエットは１日２食である。しかも、昼も夜も主食系炭水化物は摂らない。副食をいろいろ食べる。



お昼は、その日初めての食事。



お昼は、消化の軽い生野菜中心のサラダがいい。付け合せ程度なら、パンやパスタもＯＫである。



緑黄色野菜なら、バケツ１杯食べても大丈夫であるが、実際は、ダイエット整体が効いているから満腹感がすぐに来るはずだ。



３時のおやつは外した方がいい。夜、食事をするまでの時間は、また体脂肪が燃えてくれるのだから、間食して燃焼の邪魔をしない方がいい。



チョコレート一欠片、ガム一粒でも、体脂肪燃焼の邪魔になる。甘くみない方がいいのだ。



夜まで十分にお腹を空かせて、栄養の吸収を良くしておく。この点は、他のダイエットとは考え方が違う。



夜は、タンパク質を十分に摂る。お肉をガッツリ、お魚をタップリ摂る。



タンパク質摂取に重点をおくならお肉。ダイエットにはいい脂質も必要であるからお魚も摂る。お肉の日、お魚の日と、入れ替えで食べる。



お肉お魚なら、二人前三人前食べてもいいが、やはり思っているほどは食べられないから、もういい、と思うくらい食べた方がいいのだ。



食休みの後は、お風呂。



その前に夜の体重を量る。一日をうまく過ごせていたら、夜食べた後でも、朝の体重との差は少ないはずである。痩せ日になっている。



差が大きいときは、次の日の朝の体重に反映する。前日の朝より増えているだろう。



お風呂では、下半身を温めるダイエット半身浴で汗をかく。反復浴の方が、下半身痩せには効く。



いい汗をかけば、眠りも深くなる。できれば新陳代謝を促す成長ホルモンがよく出るといわれる時間帯、２２時くらいから２時くらいまでの間は眠っていたいが、普通に生活していたら、そうもいかんだろう。しかし、１２時前には床につきたいものである。



睡眠リズム１．５時間の倍数である最低６時間は眠ってもらいたい。欲をいえば７．５時間であるが。６時間以下の睡眠だと経験的に体重の減りは悪いのだ。



ナカメダイエットは、ごく普通の生活をしている人にはむずかしいものはない。



Ｋ迫さんは、毎回のごとく体重か体脂肪は落としていたけれど、減り幅は少なかった。



にもかかわらず、

飢餓感も辛さもまったく感じず、美味しいモノをお腹いっぱい食べられて、特別なことは一切せず、普通の生活をするだけ…

といってくれているが、本当のところは、もう少しダイエットさせたかった。



ごく普通の生活から外れた分だけ痩せるのが遅れたように思う。



仕事と主婦業を両立させなければならないとなると、睡眠時間の確保がむずかしかったのだろうし、その上、出張が重なるからなおのことダイエットしにくい状況だったのだろう、と推察する。

かつて食欲抑制剤を飲んだこともあるＯ田さんから、おめでたいナカメダイエット中断メール。



２９歳、１６２センチ。



初回は、体重５９．４キロ、体脂肪率２６．９％、脚の皮下脂肪率は３４．２％だった。



８回目が、体重５５．２キロ、体脂肪率２２．９％、脚の皮下脂肪率は３０．１％である。

中目黒ダイエット整体サロン　御中　



お世話になっております。

今日は、うれしい反面、チョット残念なご報告です。



前回お伺いしたときは、延長のお願いをいたしましたが、ここで一度卒業をさせていただきたいと思います。

本当に本当に、残念です。



１０月２日に挙式を控え、あと１ヶ月がんばるつもりでおりましたが、生理がこねーなー？痩せたせいか？？とか思っていたら、実は昨日、妊娠が発覚しました。



一応、バースコントロールしていたつもりでしたが、今回なぜか排卵が予定より大幅に遅れたらしく、計算が狂ったようです。

正直、予定外です（笑）

でも、うれしいのです。もちろん産みます！！



勝手な解釈で、ナカメでダイエット→食生活の変化→体重の減少→排卵リズムの変化→計算間違い→妊娠！！と考えております。



仕事を理由に、子供を産むという決意をなるべく先延ばしにしようとしていたのは事実です。



でも、予定外でしたが仕事中でも、ニヤニヤしちゃうくらいうれしいのです。



子供が授かったことは私にとって、家庭を顧みない仕事ばっかりの人生から、家庭を大切にする人生にシフトするチャンスです。



今回、体重は目標達成には到らなかったものの過去最大に減少し、さらにこんなにステキな変化が私におきたのは、中目黒ダイエット整体サロンの皆様のおかげかな？と勝手に思い込んでおります。



先生方、本当にお世話になりました。

いつも明るい皆様のおかげで、この２ヶ月心から楽しいダイエットをすることができました。



産後、たっぷりとお肉がついてしまったら、もちろんまた通います！！



無事に挙式を終え、お腹も落ち着いたら一度ご挨拶にお伺いします。

本当にありがとうございました。

ご懐妊ということであるから、せっかく痩せたけれどまた太ることだろう。



しかし

予定外でしたが仕事中でも、ニヤニヤしちゃうくらいうれしいのです。

ということだから、それは、それでいいではないか、と思う。



また再開すれば、痩せられる。



産後太りを解消した方は、何人もいらっしゃるのだから。

「本日の興奮」という件名でメールをくれたＨ鷹さん。



２３歳、１５８センチ。



初回は、６１．８キロ、２８．４％。



２回目は、５９．６キロ、２７．４％だった。



順調な滑り出しである。

こんにちは。２号店で先週からお世話になっているＨ鷹です。



今朝、さっそく２回目の施術にお伺いしました。



が、その前に、家でファッションショーをしてから行ったのですが、なんとっ！！！、ボタンが１つも閉まらなかったというか届くことすらなかったスカートがパツパツだけどはけたんです！！



笑っちゃいました。ほんとに笑っちゃいました！！



調子に乗って他のスカートをはいてみたらきつかったスカートも普通にはけてしまいました！！



本当に笑っちゃいました。ほんっと楽しいです。



自分で見た感じの見た目だと全く痩せていってる気がしないので、初めて実感することができ、またやる気が出てきました。



とは言っても、私にとって中目ルールはぜんぜん余裕で全く苦痛がなく、とても楽にルールを守れています。

（半身浴はちょっとめんどくさいけど…）



何もしてないのに痩せちゃっていいのかな？って不安になっちゃうくらい全くストレスとか苦痛とかなくおもしろいし楽しいです。



施術も今日初めて後半戦を味わいましたがおもしろいくらい痛い！！でもやっぱり楽しかったです。



なんかわかんないけど中目ルールも楽しいし施術も痛くて楽しいし、本当にこれからの経過が楽しみです。



卒業する頃には今日パツパツだったスカートをはきこなしていけるように特に何も頑張ってないけど頑張ります！！

これからも宜しくお願いします。

まだ２回目過ぎてのメールであるけれど、

何もしてないのに痩せちゃっていいのかな？って不安になっちゃうくらい全くストレスとか苦痛とかなくおもしろいし楽しいです。

と感じられたら、ナカメダイエットは成功間違いなしである。



２号店のスタッフ竹田が２回とも前半後半を担当。まだ前半の施術が担当できるようになって日も浅いが、たった１回で効果が出せている。

笑っちゃいました。ほんとに笑っちゃいました！！

というＨ鷹さん。これでそんなに笑っちゃうことなら、８回が終了する頃には、笑いが止まらないことだろう。

古いお客さまの一人であるＮ山さん。



３年位前にお越しになっていて、９回で８キロ近く落とした優等生の一人である。

何人もの友達を紹介していただいた。



その後結婚されて、幸せ太りをスリムにするために再開されていたが、中止のメールである。

中目黒ダイエット整体サロン

松田様　押切様　大阪様



こんにちは、Ｎ山です。

本日は暖かくご指導ありがとうございました。



わたし自身、とても悩んでいた部分でしたが、押切さんのあたたかくしっかりとしたご指導に私も婦人科の治療に専念する勇気がもてました。



「まってるよ！」って何度もおっしゃってくださって、心底ありがたくおもいました。

駅までびぃびぃ泣いて帰りました。



７月末に行われた健康診断がきっかけで発覚した卵巣嚢腫と子宮内膜増殖症ですが、ホルモンの崩れと体質が原因とのこと。

今月は生理もこなかったので、おめでたなのかなあとうっすら期待しつつ、結果は全く違うもので、どうかするとぐずぐず涙が出てきてしまう、そんな不安定な状況でした。



治療ではきっと　ホルモン療法が再開され、（とっても体質的に苦手で）健康になるかもしれないけれども、いまより恐らく１０キロは太ってしまうと思います。



でもまずはからだの健康を選択し、しっかりと健康になって元気になって戻ってきたいと思ってます。



＞大坂さん

最近は午前にうかがうことが多いので、なかなかお会いできませんでしたが

この夏の暑さに負けずに元気にやっていますか？

教えていただいたバスソルト、毎日使っていますよん♪

明るくていっつも元気で、ほんとに何度も助けられました。

どうもありがとう〜



＞最後に・・親分　松田さん

いつもいつもいつもいつも、ありがとうございます。

頭あがりません。

今日も施術ありがとうございました。だいぶ楽になりました。



今後は不器用ながらに、治療に専念しつつ、私にできることを一生懸命向き合ってやってみたいと思います。



それではまた！

（あまりからだが成長しすぎないことを願いつつ・・）

がんばります〜



皆さまもどうかお元気で！

３０代後半のＮ山さんの婦人科系の治療とナカメダイエットは、ある意味相容れない。



ちょっとしたピルを飲んでいるだけで体重や体脂肪率の落ちが悪くなるのだから、ホルモン療法をしながらのナカメダイエットはむずかしい。



だから、スタッフの押切も治療に専念することを勧めたのだろう。



ナカメサロンは卒業後３ヶ月の期間をおけば、再開は可能である。

中にはリバウンドしてしまって再開される方もいるし、もっと落としたいといって再度チャレンジされる方もいる。



いったん予約システムに登録してあれば、いつでも、何度でも再開することは可能にしてある。何度も再開されるのは困りものだが、ご縁があった方に対して門戸を閉じてしまうことはない。



Ｎ山さんに対しても、お大事に、とともに、待ってるよ、なのである。

松田先生

本日第一回目の治療をしていただいたＹ元です。

先生からは「太くない」と言われましたが、これまでずっと足の太さにコンプレックスを持っていて、この15年ほどスカートをはいていません。
就職活動の際の会社選びも、制服のある企業はすべて排除してきたくらいです。

一日が終わって鏡をみるたびに、むくんで太くなっている膝下が象の足みたいで、本当に嫌です。むくみのせいなのか、しびれるような感じやほてりのような熱があって、寝るときはいつも気持ちが悪くて仕方ありませんでした。

この足の悩みを解消したいという一念で、ドキドキしながら今日の第一回目を迎えました。
（イラストでしか見たことがない松田先生は、実物のほうがずっといいと思いました。）

整体を受けるのは生まれて初めてで、ちょっと怖かったのですが、その場でどんどん身体が変わっていくのを感じて本当に驚き、そして感動しました。
（でも、大騒ぎしてしまってごめんなさい・・・。）

職場は男性が多いせいか、冷房が効きすぎてとても寒く、毎日靴下とひざ掛けが手放せません。

その上10時間以上座りっぱなしのことも多いのでいつも足が固まってしまったみたいに感じるのですが、今日は治療から仕事に戻ってもうそろそろ5時間ほど経つのに腰からつま先まで、そして指先もずっとぽかぽかして、ちっとも冷えを感じません！！！なんだか血が体中を駆け巡っている感じです。

これも身体のゆがみをなおしていただいたおかげだと思っています。

仕事が不規則なこともあり、睡眠時間など守るのが難しいこともありますが、これから二ヶ月、食事制限だけはしっかり守って身体が変わっていくのを楽しんでいきたいと思っています。

これからもよろしくおねがいいたします。

中目黒ダイエット整体サロン
松田先生・土屋先生

こんばんは、２号店でお世話になっているＯです。
今日は時間をオーバーして（しかも松田先生自ら！）施術いただき本当にありがとうございました！！

土屋先生には、サイズダウンストレッチの施術中、右足の状態にいたく気を遣って頂いて本当に恐縮でした。
（でも、おかげさまですごく効いていますよ！！超ダルいです。笑）

土屋先生の後半施術終了後、隣の部屋で松田先生と土屋先生がなにやら真剣に話し合っているのを着替えながら聞いておりまして…
「ん？これってもしかして私の股関節のこと話してる？？」
普通のお店だったら、また次回に後回してしまいそうな問題を、時間をオーバーしてでもその日のうちに解決法を見出そうとしてらっしゃる！

その真摯な姿勢に頭が下がるとともに、利益に関係なくお客のことをちゃんと真剣に考えてくれているんだな〜とじーんと感動してしまいました。

（ブログでよく「うちは体育会系のノリで…」と書かれているのは納得・笑
でも、多少ぶっきらぼうでもそういう「真剣」な雰囲気は私は大好きです）

いままで長時間歩いたりすると右股関節の部分が痛くなることがあって、自分でも「何でだろう？」と思いつつ、過去に整体に行っても特に整体師さんにそのことを指摘されたこともなかったので、何となく放置してました。

でも、松田先生に調整して頂いたおかげで今はすっかり股関節の調子がいいです！筋肉が突っ張る感じもしないし、とても楽です。

この右股関節の症状は、歪みからきていたものなのですよね？

私は普段から足を組んだりもしないし、片足重心立ちもしないので、日常生活の中でどのように心がければ二度と歪まなくなりますか？

また来週土曜日にお伺いしたときにでもアドバイス頂ければ嬉しいです。

口下手な私なので、うまくお礼が言えませんでしたが、本当にありがとうございました！！

それでは、また次回よろしくお願いいたします！

１時間の施術の前半にやるのはバランス整体。下半身ダイエットするために必要な整体の一つである。

身体の歪みを直して骨格や筋肉のバランスを整えることを目的にしているから、勝手にこんな名前をつけている。

やり方にはこだわりはないけれど目的には忠実だから、身体のバランスを整えることについては、筋肉的なアプローチもするし、骨格的なアプローチもする。

自分が学んできた技術だけではない。使えるものなら、何でも使う。そんな精神でやっている。

最近、筋肉を緩めるのに電子鍼を使うようになった。本格的な鍼治療とは違って国家資格はいらない。

経絡的な考え方がいるが、アンバランスに緊張した筋肉を緩めるのが早くなったし、筋肉を緩めるのがうまくなったから、骨格的なアプローチも前より簡単になっている。

そして、何よりも、効果が出しやすくなった。

うちのサロンは、あくまでも下半身ダイエット専門整体だから病気や疾患の治療はやらない。

それでも身体のバランスを整えていくと、ある程度の疾患は良くなることもある。

何度もブログで書いているけれど、その効果はついであるし、しかもオマケである。そう認識しているけれど、メールをいただいた２号店の二人のお客さまから、

整体を受けるのは生まれて初めてで、ちょっと怖かったのですが、その場でどんどん身体が変わっていくのを感じて本当に驚き、そして感動しました。

松田先生に調整して頂いたおかげで今はすっかり股関節の調子がいいです！筋肉が突っ張る感じもしないし、とても楽です。

といってもらえるのも、また嬉しいものである。

初回のカウンセリングと整体を受けたばかりのＵ原さんからメール。一部を抜粋して引用してある。

おはようございます。

昨日、初診を受けさせて頂きましたＵ原と申します。

いくつかご相談がございましてご連絡させて頂きました。



昨日のお夕食は高野豆腐、レバニラ、ナスの味噌田楽、かぼちゃの煮物、チヂミなど好きなものをお腹いっぱい食べました。



いつもの調子で食べていたのですが満腹を感じるのが早く、量をいつもよりほんの少しですが控えることが出来ました！



これは嬉しかったのですが、食後によく考えてみるとチヂミは小麦粉ですよねぇ？２切れとはいえ気になってしまいました…主食として食べたわけではないのですが、不安です。

大丈夫でしょうか？

ナカメダイエットでは、朝食を抜く。間食も食べない。当然、夜食なんかもご法度である。



血糖値が低くなる空腹時間を長くするためである。



空腹時間にこそ体脂肪はよく燃えるから、体脂肪燃焼を阻害するようなことはしない。



ダイエット整体の空腹感抑制効果によって、朝食抜きも間食抜きも夜食抜きも可能なのである。



もう一つのダイエット整体の効果である満腹感促進効果によって、早く満腹が感じられる。お客さまたちの経験を集めると、ナカメダイエットをやる前の食欲のだいたい腹七分目くらいで満腹感がくるようである。



腹八分目よりは早く満腹を感じられるのだから、モッタイない症候群に陥って自分の胃袋をゴミ箱に使わない限りは、以前より小食になる。



ご飯を食べていたらほんの少ししかオカズが食べられないくらいの食欲になる。



思いの外早くお腹いっぱいに感じるから、

いつもの調子で食べていたのですが満腹を感じるのが早く、量をいつもよりほんの少しですが控えることが出来ました！

ということが起こる。Ｕ原さんは、まだ１回のダイエット整体であるけれど、回数を重ねればもっと効果が出てくる。



そもそも主食で摂るのは、炭水化物。それも加工度・精製度が高いものなら糖質ばかりだろう。



お腹の中に入って糖に変わる。糖はエネルギーにしかならない。始末に終えないのが、摂り過ぎると、体脂肪に変わってしまって出て行ってくれない。



炭水化物が糖に化けたらエネルギーとして燃やさない限りはなくならないのである。



油を飲んだりしない限りは脂質の摂り過ぎの心配はない。

たくさん摂らなければ溜まる心配もない。

摂取するときに、必須脂肪酸が含まれている魚や植物由来の良質のものを摂るように気をつけるだけである。



タンパク質は、ダイエット中は十分すぎるくらい摂っても大丈夫である。

余ったものは、オシッコと一緒に出て行ってくれる。溜まる心配はまずない。



と、考えるから、ナカメダイエットでは、炭水化物の過剰摂取につながる主食を抜くのである。



炭水化物を抜いてしまうのではないけれど、エネルギーになるものは体脂肪として十分すぎるくらい溜め込んであるのだから、エネルギーとして摂るのはもういいだろう。

空腹時間を長くして吸収の良くなる状態にしているのだから、同じ摂るなら栄養のあるものを摂ろう、ということである。



かといって、これこれの栄養素が身体にいいから、なになにの食べ物を摂ろうというわけではない。



巷にあふれている本当かどうか分からない情報に従って食べようとしたら、それだけでバケツ何杯分の量になってしまう。



ナカメ式の栄養に対する考え方は必要な何かが不足しないようにする、ということだけである。



自分の身体にとって必要かどうか分からないようなものを摂ろうということではない。それに乗っかると商業的な食べ物情報に踊らされてしまうだろう。



だから、ナカメルールではシンプルに＜副食いろいろ＞といっているのである。



しかし、この言い方が、何を食べていいのか迷わせたり、人のメニューを気にしたりすることを招くことが分かったから、今は、＜整体ダイエットチェック表＞では【同食●違食○】欄にしてある。



どういうことか。



毎度、毎度、同じ物を食べないでね、頻繁に同じ物ばかり食べないでね、ということである。



その原則に反しないように、せめて１週間後の次の整体を受けるまでは、食べたことのある物とは違う物を食べておくれ、ということなのだ。



人によって生活パターンも違うのだから、人の食べたメニューなんかを参考にしないで、自分が前に食べた物とは違うものを食べることをお勧めしているのである。



それは、結果として＜副食いろいろ＞になる。



だから、ナカメダイエットでは、よくあるダイエット本や雑誌のダイエット特集のようなお勧めメニューはない。教えてくれと云われても、そんなものは想定していないから、ない。



自分の食べた物を振り返れば、この１週間に食べていない食べ物くらいは簡単に見つかるからである。



だから、

食後によく考えてみるとチヂミは小麦粉ですよねぇ？２切れとはいえ気になってしまいました…主食として食べたわけではないのですが、不安です。

という心配は無用なのだ。



また同じような物を食べない限りは。