2007年10月アーカイブ

「産後太りで大変な事になってます！」という文を添えて特別枠を申し込みされたＳ木さん。



２７歳、１６０センチ。



初回の体重は５３．１キロ、体脂肪率２５．０％、脚の皮下脂肪率３２．３％だった。



昨日が５回目。

体重５１．４キロ、体脂肪率２３．８％、脚の皮下脂肪率３１．１％である。



初回の後でいただいたメール。

こんばんは。

先ほどお邪魔しました赤ちゃん連れのＳ木です！



本日は特別枠を受け入れて頂きありがとうございました。

私は一度決めたらすぐに行動に移さないと、落ち着かない奴なのです！



今日はボキッと思い切り骨がなったので驚きました！



今頂きました冊子を熟読中です！



来週も赤ちゃん付きで宜しくお願い致します！



絶対スタイルよくなって、旦那を見返すぞ―！



エレベーターで先生とバッタリでびっくりでした！



コンパクトなエレベーターで驚きでした！

こんばんは



本日はご来店有難うございました。

可愛らしい赤ちゃん連れのＳ木さん！！ママさんには見えないほどの可愛らしさでした♪



本日、『骨ボキっ！！』を担当しました大坂がこの週末にお休みを頂いてますので、私、押切が返信をさせて頂いております♪



小さいお子様連れての来店・・・本当に嬉しかったです！！



なかなかゆる〜い『ナカメダイエットルール』でも、『睡眠』『半身浴』は大変だと思いますが、『あっ！！』と言う間にキレイに痩せられますからね！！



旦那さまだけでなく・・・世の中のママさんから羨ましがられほどのナイスバディーを手に入れちゃいましょうね〜



では♪

次回のご来店、楽しみにお待ちしております♪♪



下半身ダイエット専門＜中目黒ダイエット整体サロン＞　押切

こんばんは。



今日は先週引き続き、体重が減っていなかったので、とぼとぼ伺いました。



が！筋肉量が増えていたので、ストレッチの痛みも、いつもより耐えられ、帰りに発汗作用のある、入浴剤を購入しました！



意気消沈していた私に気が付いていただいたみたいで、励まして頂き、さらにやる気が出てきました。



面倒がって、パンツの試着を渋ってましたが、先ほど行ってきました。



なんと23が履けちゃいました！



しばらく前は30を履いていたので、29と30を持って、フィッシングに入ったのに…



さらにやる気が出てしまい、今日は鼻息荒く帰宅して、入浴剤を入れて汗を沢山かく予定です！



やはり、ダイエットは一人で頑張らないで、相談して行ったほうが、成果も出るし、楽しく暮らせますね！



来週も宜しくお願い致します！

Ｓ木さん



昨日後半のサイズダウンストレッチを担当させて頂いた福田です。



ご試着、早速行ってくれたのですね♪



昨日Ｓ木さんにお会いして、とてもスッキリされていたので、しつこーくご試着をおススメして、本当に良かったです（喜）



ちょくちょく試着をしに行くのは面倒に思ってしまったりしますが、数値的にあまり変化が現れていなくても、サイズがダウンしている事も多いのです。



そして23インチ、おめでとうございまーす！

でもまだまだ途中経過ですよ♪



次回お会いする時には、どこの部分が一番気になるか、教えて下さいね！！



ナカメダイエットは3つの整体で痩せることもモチロンなんですが、けして一人で頑張る孤独なダイエットではなくて、『二人三脚』のダイエットですからね♪なんでも話してくださいね。



Ｓ木さんがめでたくご卒業されるまで、『良き相方』として、よろしくお願いいたします！



下半身ダイエット専門＜中目黒ダイエット整体サロン＞　福田

「産後太りで大変な事になってます！」という文を添えて特別枠を申し込みされたＳ木さん。



２７歳、１６０センチ。



初回の体重は５３．１キロ、体脂肪率２５．０％、脚の皮下脂肪率３２．３％だった。



昨日が５回目。

体重５１．４キロ、体脂肪率２３．８％、脚の皮下脂肪率３１．１％である。



初回の後でいただいたメール。

こんばんは。

先ほどお邪魔しました赤ちゃん連れのＳ木です！



本日は特別枠を受け入れて頂きありがとうございました。

私は一度決めたらすぐに行動に移さないと、落ち着かない奴なのです！



今日はボキッと思い切り骨がなったので驚きました！



今頂きました冊子を熟読中です！



来週も赤ちゃん付きで宜しくお願い致します！



絶対スタイルよくなって、旦那を見返すぞ―！



エレベーターで先生とバッタリでびっくりでした！



コンパクトなエレベーターで驚きでした！

こんばんは



本日はご来店有難うございました。

可愛らしい赤ちゃん連れのＳ木さん！！ママさんには見えないほどの可愛らしさでした♪



本日、『骨ボキっ！！』を担当しました大坂がこの週末にお休みを頂いてますので、私、押切が返信をさせて頂いております♪



小さいお子様連れての来店・・・本当に嬉しかったです！！



なかなかゆる〜い『ナカメダイエットルール』でも、『睡眠』『半身浴』は大変だと思いますが、『あっ！！』と言う間にキレイに痩せられますからね！！



旦那さまだけでなく・・・世の中のママさんから羨ましがられほどのナイスバディーを手に入れちゃいましょうね〜



では♪

次回のご来店、楽しみにお待ちしております♪♪



下半身ダイエット専門＜中目黒ダイエット整体サロン＞　押切

こんばんは。



今日は先週引き続き、体重が減っていなかったので、とぼとぼ伺いました。



が！筋肉量が増えていたので、ストレッチの痛みも、いつもより耐えられ、帰りに発汗作用のある、入浴剤を購入しました！



意気消沈していた私に気が付いていただいたみたいで、励まして頂き、さらにやる気が出てきました。



面倒がって、パンツの試着を渋ってましたが、先ほど行ってきました。



なんと23が履けちゃいました！



しばらく前は30を履いていたので、29と30を持って、フィッシングに入ったのに…



さらにやる気が出てしまい、今日は鼻息荒く帰宅して、入浴剤を入れて汗を沢山かく予定です！



やはり、ダイエットは一人で頑張らないで、相談して行ったほうが、成果も出るし、楽しく暮らせますね！



来週も宜しくお願い致します！

Ｓ木さん



昨日後半のサイズダウンストレッチを担当させて頂いた福田です。



ご試着、早速行ってくれたのですね♪



昨日Ｓ木さんにお会いして、とてもスッキリされていたので、しつこーくご試着をおススメして、本当に良かったです（喜）



ちょくちょく試着をしに行くのは面倒に思ってしまったりしますが、数値的にあまり変化が現れていなくても、サイズがダウンしている事も多いのです。



そして23インチ、おめでとうございまーす！

でもまだまだ途中経過ですよ♪



次回お会いする時には、どこの部分が一番気になるか、教えて下さいね！！



ナカメダイエットは3つの整体で痩せることもモチロンなんですが、けして一人で頑張る孤独なダイエットではなくて、『二人三脚』のダイエットですからね♪なんでも話してくださいね。



Ｓ木さんがめでたくご卒業されるまで、『良き相方』として、よろしくお願いいたします！



下半身ダイエット専門＜中目黒ダイエット整体サロン＞　福田

特別枠で８回通われて、延長コースに入って、計１６回で卒業となったＫ間さんから、微笑ましいエピソード満載の長文メール。



３８歳、１４５センチ。



初回の体重は５５．５キロ、体脂肪率３１．１％、脚の皮下脂肪率３８．５％だった。



１６回目には、体重４７．１キロ、体脂肪率２３．７％、脚の皮下脂肪率３０．４％になっている。



数字的に見ると、４サイズくらいダウンしている勘定である。

中目黒ダイエット整体サロンの先生方へ



落ちも鈍ってきたし、目出度く？　いったん卒業！となりましたＫ間です。



本当に延長あり・約４ヶ月、通わせていただいてありがとうございました。



おかげさまで、体重的には６年ほど前・・二人目妊娠前くらいまでも戻りました♪



洋服もそのころのなんて、ほとんど処分しちゃっていて、普通なら「洋服の買い替えが〜」となるところなんですが。



ボトムスについては、以前衝動買いしたものの履けなかった、通販・福袋ものがありましたので大丈夫でした（爆）。



トップスについては・・手持ちのカットソーなどについては妙に伸びてる感じ・・なので、少しずつ、選ぶのを楽しんでます。



パンツの福袋が届いたときは、ひざから上に上がらなかったものばかりだったのに・・



１０本入ってて、届いたときにもようやく履けるかな？な１−２本、今でもまだ無理・・な細めタイプ１本を除いたすべて、ばっちりＯＫになりました！



腿で無理無理することもなく履けるようになって、うれしい限りです♪



背丈が無いのですそ処理は必要だったり、今となるとウェスト・ものにより腿部分も妙にゆるかったりする・・んですが・・それはそれとして（笑）。



そういえば、延長に入ったころだったか、それまでの靴があわなくなったのは予想外でした〜。

スリッポンタイプだと、歩き出すと脱げるんですもん。

服の買い替えに、靴まで含むとは思いませんでした（笑）。





膝や腰が危険・・と、毎回いろいろと気を配っていただきつつの整体でしたが、体重が減るにつれて痛みが軽くなる日のほうが多かったように思います。



体重が落ちてもやっぱり痛いときはあり、痛みの理由は体重ばかりじゃないようですので、そちらは整形外科に行ってみようと、ようやく思うようになりました。



・・だって、ダイエットする前は「身体が重いからじゃない？」なんていわれたらどうしようとか思っちゃってたんですもの（爆）。



来年春、入学を迎える娘と一緒に「気兼ねなく」写真を撮りたい。

ちゃんとスーツを着こなして、隣に立ちたい。



そんな思いはあったものの、一人では踏ん切りがつかなかった日々をすごしていました。

極端な運動にしろ、ダイエットサプリメントにしろ、脂肪融解だのというのにしても。

効果はさておいても既往症の関係もあり、あまり手が出せなくて。

それをいい理由にして、のほほんってしてたとこもあったと思います。





「俺とおんなじ、立派なお腹だねぇ」と、久しぶりに会った知り合いに言われて、ぐらっときました。

言われたから、反発してやる気になったんだと思います。



帰宅後、即日ネットでいろいろと検索して、こちらにたどり着きました。



正直、「大丈夫かな？」と思いながらブログを読み進んでいき、ゆっくり２〜３日で過去ログを読み終わるかどうかのあたりで、メールを差し上げたように思います。



待っている方が多いのは承知だけれど、「来年春に間に合わせたい」ため、

はじめから特別枠を希望しました。



にしても、時期を考えればよかったです・・あと、ほんの数日。

一日でも早く、と初回整体予約３日後には誕生日（笑）。



先生に言っておいたとはいえ、二回目までに、すでに「外食・ケーキ」という赤丸印がついてしまいました。



途中途中で、落ちが悪かったり戻ったりの週もありました。



睡眠不足はともかく、家族の誕生日などのイベント、実家関係のごたごた。

これについては、精神的に落ち着かないときは、気がつくと食べてしまったり、睡眠の深さに影響したり。

やっぱり難しいなぁと思ったりもしました。



それでも、ここまで落ちて。

翌春どころか、秋の運動会に間に合いました。



ビデオだの写真だの・・園行事の「母親も参加」な記録ものを、毎回苦い目で見ていたりしましたので・・本当にうれしいです♪



「たんたんとこなしていけば、落ちるから」この言葉を実感したのは、実は延長に入ってからだったりします。



基本８回終わった、ということで、妙に肩から力が抜けました。

「もう、あんまり無理しないで食べていこう」

それまで夕食の「肉・魚」、実はかなり頑張って食べてました。

ええ、本当に、今思えば・・思い切り食べすぎです。



ブログを拝見してた中で、「気持ち悪くなるくらい・これでもかというくらい食べ」るくらいのほうが落ちるとの言葉が妙に頭に残ってて、本当に・・ノルマ状態で食べてました。



肉なら、１食・最低４００〜５００グラムパックまるまる・・どんぶり一杯、お肉の山。

もう、気分が悪くなる一歩手前まで。



もともと食べ放題が得意（？）なほうだったので、「これでもか〜」で本当に目一杯・・詰め込んでしまったんですよね。



体脂肪とかの落ちが悪いときとか、「お肉、食べてる？」の質問に自信を持ってましたもん。

これ以上は食べられません、って。



延長入ってから、それをやめました。



もう無理しすぎない、って。

もう落ちなくなったら、いったん仮卒・また再開すればいいや、って気分を変えて。



半分〜２／３、お肉でいえば大パックから中パックに変更して。



そうしたら・・体脂肪率とか体重とか、次の回には落ちちゃってましたね（笑）。



不思議そうな先生に、「今まで食べ過ぎてたみたい」と言うと、「身体に訊くようになったんだね〜」といわれて、自分でもようやく気づきました。



「お腹が一杯になったらやめればいい」それも書いてあったはずなのに、それに気づいたのが遅すぎですよね。



でも、それからのほうがときどき思ってた「甘いものがほしくなる」ような気持ちがずいぶん落ち着いたような気がします。



今年の夏は暑かったので、冷たいものが食べたい〜・・って誘われたときは、アイスクリームの代わりに、アイスボックスをがりがり（一つ１４kcalって・・うれしすぎる）。



コカコーラのかわりに、絞ったレモンを数滴の炭酸水。

いや、たまに夫の飲む「ペプシＮＥＸ」をちょこっと飲んだりもしましたが（爆）。



ご飯も、一人で後でとるよりは、みんなで食べるほうが落ちるような気がしました。

一人だと、もくもくと食べ・・る量が必要以上に多くなっちゃうのかもしれません。



実家に行ったりするときも、当然、ご飯やおかずを用意したり・・なほうに回れば、意外と「主食を（まったく・ほとんど）食べない」なんてことは言われないものですね。



食事を用意する側（大体女性陣・・母やら義母やら、かな？）に、「昼にちょこっと食べすぎちゃって」「ちょっと今日は胃の調子が・・」とかさりげなく言っておけば、わざわざ聞かれることもないし。



男性には、お酒を勧めたりおかずを取ってあげてたからか、気にもとまらなかったみたい（爆）。



大人数だと、どれが誰のお皿・・なんて、隣同士くらいしか気にしないので、実家から帰って量ってみれば、体重が減っていたりでした。



これは人によるかもね〜と、話してたりしましたが。



私の場合は、匂いで食欲を結果的に抑えたり、というときもありました。



おはぎでも作ろう、と小豆を煮てみたとき。

下ゆでからあわせて数時間、ずーっと煮ていたりしたら・・多少味見はしたものの、鼻がやられてしまって、作った鍋一つ分の小豆で作ったあんこは、ほとんど口にすることなく、家族＆おすそわけで消えました。



そういえば、ケーキ屋さんバイトのときはケーキ、チョコレートショップのときはチョコレート、まったく食べたいと思わなかったっけ（笑）。



パンよりご飯いっぱい、ケーキよりはおせんべいを・・という、炭水化物中毒もはじまりの数日間と、いらいらしてる時以外は、わりと落ち着いたように思います。



それでもかりかり、というおせんべい様の食感がほしいときなど、パン耳や、残りごはんをつぶして平べったくしたものを、オーブンで焼いたラスク・おこげもどきは、食事の時などにずいぶん活躍するようになりました。



ナカメでは夕食はかなりしっかりとれる（ダイエットというイメージから考えると、むしろ過剰気味）、これが続けるにあたっては、とても大きかったです。



マイクロダイエットのような置き換えで「もっとも効果がある」のは、やっぱり「いっぱい食べる」夕食を置き換えることなんですもん。

短期間は我慢できても、かなりの意思を持たないと続けられない・・



「無理しすぎない」というのが自然とできるのが、ナカメの秘訣のひとつだと思います。



何かをやろうというときには、何かを代償（おおげさ？）にする形が多いと思うのです。

金銭・時間や、趣味。時には家族。



ナカメの場合は、大まかには、食事のとり方を変えるということ。



「食べちゃいけないものはないけど、量や時間などを考える」

その代わりに量を減らすためのサポートとして、食欲減退の整体がある。



もし、それが無かったら精神的に飢餓状態になってただろうなぁと思うと、よくこのダイエットを選んだ！と自分を褒めてやりたい・・

ネットの普及に、ホント感謝。



摂取量が減り、体重も減ってくるにしたがって・・

一回の食事を大事にしよう、とする意識が強くなった気がします。



レシピサイトを見ながら、同じような食材でも自分で作ったことのない味付けを楽しんでみたり。



いままで買うか外食ばかりでいた、ちょっと手の込んだものも、たまには作ってみる。



台所に立つ時間が少し長くなり、おかずに少しバリエーションが増えてくる。



これも相乗効果でしょうか、おかげで夕食をより楽しむようになりました。

もとが食いしんぼでしたので、余計にかも（笑）。



「ママ、やせて綺麗になって、うれしいよね〜？」

「うん！」

実家に行ったとき、面とむかってはほとんど言わない母が、楽しそうに子どもに尋ねていて、その返事もうれしそうで。

言わなかったけど、思ってたんだろうなぁと。

やってよかったぁ、と。

本当に、嬉しかったです。



きっかけとなった知り合いと先日会った時、「随分変わったなぁ」の言葉には、内心ガッツポーズ。

正直、まだスカートの中にはちょっとあるんだけど・・見えないし（爆）。





「わぁ、小さくなったね！」

ナカメのドアを開けると言われるようになったのは、延長してしばらくのあたりでしょうか。

背が低い私にとって、「小さい」はコンプレックスな言葉なんですが、それが嬉しく思えるようになってるくらいに、体型と意識が変わったんでしょうね。



初回にショックだった身体年齢（実年齢＋９歳・・）も、今ではマイナス！

体脂肪率をそれまで測ったこと無かったので、体脂肪の高さよりも身体年齢のほうが、実は響いてましたもん。



春までにと思っていたのが、早めにスタートできたおかげで、懸念のひとつだった運動会にも間に合ったし。



まだぽちゃといえ、脚がかなり落ちたし・・

今年の冬は、ブーツ初挑戦！を考えてみようかな。



スキーブーツも、きっと必死にならなくても止められると思うと・・うれしい♪

あ、去年買ったばかりのスキーウェアは、さすがに大きいだろうなぁ・・

レンタルにでもしとけばよかったかな（笑）。



どうしても変な風に緊張してしまうのか、身体が硬すぎるのか。

ぱきっ、な音を鳴らすのに苦労させてしまった、押切先生。



ハイテンションで、話すつもりが無かったことまで引き出す福田先生。



整体中も、妙に子どもネタで盛り上がってしまう室井先生。



緩みかけた気を引き締めさせる少しきつい言葉を言いつつも、さすがにスムーズに・・

動きが早いのでついていくのが大変だった松田先生。



ほかに一度だけという先生もいらっしゃいましたが、皆様ほんとうに。

本当にお世話になりました〜。



いったん卒業とはなりましたが、恥ずかしながらまだ落ちしろがたっぷりある身。

３ヵ月後には、また再開させていただきたいです。



それまでに、この状態をできるだけ維持しつつ、無理しすぎず過ごしていきたいな、と思います。



卒園・入学シーズン前に、もうちょっとしぼって・・と

３ヶ月後早々で申し訳ないんですが、再開は１月末〜２月前半くらいを・・とお願いしたく。



本来の目標は入学なんですが・・

その手前、３月半ばの謝恩会までにどうにかしたいのです。

「なんかね〜、みんなでメイド服着るなんて言ってる人もいる〜」と、整体中のおしゃべりで、半分以上冗談のつもりでしたのに。

・・ホントになりかけてきちゃいました（汗）。



実際、それになるかはともかく・・

第二候補で「チャイナ服（アオザイっていうのかな？）」ってのも出ているので・・

結局はコスっぽい傾向は変わらないみたいです（汗）。

再開のときは下半身にあわせて腕（特に二の腕）も、

集中コースでお願いします〜。



まずはメンテナンス予約しなきゃですね、よろしくお願いします♪

押切先生へ



卒業メールを出してみたものの、まだまだ話したりないことがいっぱい〜って・・・うーん、どれだけおしゃべりなんだ、私（笑）。

というか、要領を得ないだけなんですよね、きっと・・すみませんっ。



にこやか〜な笑顔でいながら、その手はしっかりと容赦せず「ぅぐ・・」の声をどれだけあげさせられたことか。

押切先生をはじめとした、先生方みんな・・

・・ええ、人は見かけによらないと、何度思わされたことでしょう。



毎回、整体終わってからの「・・ふぅ」のため息は、体の固い私の、心からの安堵の息です、なぁんて（笑）。



ナカメでのダイエットは、一人じゃないから続けられる・・

整体中の何気ないおしゃべりとかも、気分的にすごく助かってました。



まっちゃんＢＬＯＧなど読んで頭でわかってても、やっぱり不安になることもある。

理由がわかってても、やっぱり落ちないとリバウンドするんじゃないかと心配にもなる。

直接聞ける、ってやっぱりメリット大きいですもん。



落ちが悪いなぁと自覚してるときにも、だいじょーぶ、と、肩のコリだけじゃなくて肩の力も抜いてくださって本当にありがとうございます。

おかげで、もぉだめだ〜なんて思うことなく、無事卒業まで参りました♪



それにしても本当に・・サイズ、いくつ変わったんだろう？

やっぱり最初にはかっておけばよかったです〜。



はじめてほぼ３週間したころがユニクロ・ストレート27で・・途中で23も入るようになり。

そのとき無理だったスキニー24が、昨日いったらどうにか、でした。



（サイズの目安ということで、入ることが優先で試着していたので、実際にはワンサイズ大きいくらいじゃないと、日常着るのはつらそうですが・・笑）



整体に行きはじめには、はくのもかーなーりきつかったパンツが、今はブラウスシャツを中に入れて、ウエスト部分二重折できますもん。

（見栄えが悪いので・・・実際はくときはベルトでしめますが）



そう、シャツを中に入れられるようになったんです！

おなか周りが気になったりで、ずーっとパンツの外に出して着てたのに。

どういう風になりたいって聞かれたときに言ったことが、できるようになったの！

だぼっ、て洋服の着方にしなくていいの！



本当にありがとうございます〜。



神戸店開店の際にはそちらにいらっしゃる、とのこと。

いつかはもうお会いするのも難しくなってしまうのね〜と、とぉっても今から寂しい気がいたしますが。



関西方面のお嬢様がたのお悩み解決されてる、そのご活躍もきっとＢＬＯＧなどで伺えそうですね、そちらをせめてもの楽しみに。



先生が神戸に行かれるの、まだですよね？

行かれる前にでも、ぜひ・・



また、ケーキを押し付けさせていただきますね♪（にっこり）



（ちゃんと迷惑でしたら言ってくださいね〜〜〜っ。　あ、２月ころだと期間限定・バレンタインチョコになります・笑）



前に、ダイエットとかしたときは、食べれないストレスでずいぶんイライラしたように思いますが。



今回のナカメは、食べれないって意識はほとんどなかったです。

ほんと、精神的には楽なダイエットですよね♪



今も、３食に戻し始めてますが、「以前の量にしないように」と意識するほどもなく、最初から自分の分を取り分けるのではなくて、足りなければよそるようにしたら・・

・・結局、そんなには食べられない、みたいです。

このままのペースで、まずは再開までもっていけたらいいなぁと思ってます。



久しぶりだと、ちょっと整体の痛みが怖い気もしますが、メンテでお会いできるのを楽しみにしております。



本当に、ありがとうございました！

特別枠で８回通われて、延長コースに入って、計１６回で卒業となったＫ間さんから、微笑ましいエピソード満載の長文メール。



３８歳、１４５センチ。



初回の体重は５５．５キロ、体脂肪率３１．１％、脚の皮下脂肪率３８．５％だった。



１６回目には、体重４７．１キロ、体脂肪率２３．７％、脚の皮下脂肪率３０．４％になっている。



数字的に見ると、４サイズくらいダウンしている勘定である。

中目黒ダイエット整体サロンの先生方へ



落ちも鈍ってきたし、目出度く？　いったん卒業！となりましたＫ間です。



本当に延長あり・約４ヶ月、通わせていただいてありがとうございました。



おかげさまで、体重的には６年ほど前・・二人目妊娠前くらいまでも戻りました♪



洋服もそのころのなんて、ほとんど処分しちゃっていて、普通なら「洋服の買い替えが〜」となるところなんですが。



ボトムスについては、以前衝動買いしたものの履けなかった、通販・福袋ものがありましたので大丈夫でした（爆）。



トップスについては・・手持ちのカットソーなどについては妙に伸びてる感じ・・なので、少しずつ、選ぶのを楽しんでます。



パンツの福袋が届いたときは、ひざから上に上がらなかったものばかりだったのに・・



１０本入ってて、届いたときにもようやく履けるかな？な１−２本、今でもまだ無理・・な細めタイプ１本を除いたすべて、ばっちりＯＫになりました！



腿で無理無理することもなく履けるようになって、うれしい限りです♪



背丈が無いのですそ処理は必要だったり、今となるとウェスト・ものにより腿部分も妙にゆるかったりする・・んですが・・それはそれとして（笑）。



そういえば、延長に入ったころだったか、それまでの靴があわなくなったのは予想外でした〜。

スリッポンタイプだと、歩き出すと脱げるんですもん。

服の買い替えに、靴まで含むとは思いませんでした（笑）。





膝や腰が危険・・と、毎回いろいろと気を配っていただきつつの整体でしたが、体重が減るにつれて痛みが軽くなる日のほうが多かったように思います。



体重が落ちてもやっぱり痛いときはあり、痛みの理由は体重ばかりじゃないようですので、そちらは整形外科に行ってみようと、ようやく思うようになりました。



・・だって、ダイエットする前は「身体が重いからじゃない？」なんていわれたらどうしようとか思っちゃってたんですもの（爆）。



来年春、入学を迎える娘と一緒に「気兼ねなく」写真を撮りたい。

ちゃんとスーツを着こなして、隣に立ちたい。



そんな思いはあったものの、一人では踏ん切りがつかなかった日々をすごしていました。

極端な運動にしろ、ダイエットサプリメントにしろ、脂肪融解だのというのにしても。

効果はさておいても既往症の関係もあり、あまり手が出せなくて。

それをいい理由にして、のほほんってしてたとこもあったと思います。





「俺とおんなじ、立派なお腹だねぇ」と、久しぶりに会った知り合いに言われて、ぐらっときました。

言われたから、反発してやる気になったんだと思います。



帰宅後、即日ネットでいろいろと検索して、こちらにたどり着きました。



正直、「大丈夫かな？」と思いながらブログを読み進んでいき、ゆっくり２〜３日で過去ログを読み終わるかどうかのあたりで、メールを差し上げたように思います。



待っている方が多いのは承知だけれど、「来年春に間に合わせたい」ため、

はじめから特別枠を希望しました。



にしても、時期を考えればよかったです・・あと、ほんの数日。

一日でも早く、と初回整体予約３日後には誕生日（笑）。



先生に言っておいたとはいえ、二回目までに、すでに「外食・ケーキ」という赤丸印がついてしまいました。



途中途中で、落ちが悪かったり戻ったりの週もありました。



睡眠不足はともかく、家族の誕生日などのイベント、実家関係のごたごた。

これについては、精神的に落ち着かないときは、気がつくと食べてしまったり、睡眠の深さに影響したり。

やっぱり難しいなぁと思ったりもしました。



それでも、ここまで落ちて。

翌春どころか、秋の運動会に間に合いました。



ビデオだの写真だの・・園行事の「母親も参加」な記録ものを、毎回苦い目で見ていたりしましたので・・本当にうれしいです♪



「たんたんとこなしていけば、落ちるから」この言葉を実感したのは、実は延長に入ってからだったりします。



基本８回終わった、ということで、妙に肩から力が抜けました。

「もう、あんまり無理しないで食べていこう」

それまで夕食の「肉・魚」、実はかなり頑張って食べてました。

ええ、本当に、今思えば・・思い切り食べすぎです。



ブログを拝見してた中で、「気持ち悪くなるくらい・これでもかというくらい食べ」るくらいのほうが落ちるとの言葉が妙に頭に残ってて、本当に・・ノルマ状態で食べてました。



肉なら、１食・最低４００〜５００グラムパックまるまる・・どんぶり一杯、お肉の山。

もう、気分が悪くなる一歩手前まで。



もともと食べ放題が得意（？）なほうだったので、「これでもか〜」で本当に目一杯・・詰め込んでしまったんですよね。



体脂肪とかの落ちが悪いときとか、「お肉、食べてる？」の質問に自信を持ってましたもん。

これ以上は食べられません、って。



延長入ってから、それをやめました。



もう無理しすぎない、って。

もう落ちなくなったら、いったん仮卒・また再開すればいいや、って気分を変えて。



半分〜２／３、お肉でいえば大パックから中パックに変更して。



そうしたら・・体脂肪率とか体重とか、次の回には落ちちゃってましたね（笑）。



不思議そうな先生に、「今まで食べ過ぎてたみたい」と言うと、「身体に訊くようになったんだね〜」といわれて、自分でもようやく気づきました。



「お腹が一杯になったらやめればいい」それも書いてあったはずなのに、それに気づいたのが遅すぎですよね。



でも、それからのほうがときどき思ってた「甘いものがほしくなる」ような気持ちがずいぶん落ち着いたような気がします。



今年の夏は暑かったので、冷たいものが食べたい〜・・って誘われたときは、アイスクリームの代わりに、アイスボックスをがりがり（一つ１４kcalって・・うれしすぎる）。



コカコーラのかわりに、絞ったレモンを数滴の炭酸水。

いや、たまに夫の飲む「ペプシＮＥＸ」をちょこっと飲んだりもしましたが（爆）。



ご飯も、一人で後でとるよりは、みんなで食べるほうが落ちるような気がしました。

一人だと、もくもくと食べ・・る量が必要以上に多くなっちゃうのかもしれません。



実家に行ったりするときも、当然、ご飯やおかずを用意したり・・なほうに回れば、意外と「主食を（まったく・ほとんど）食べない」なんてことは言われないものですね。



食事を用意する側（大体女性陣・・母やら義母やら、かな？）に、「昼にちょこっと食べすぎちゃって」「ちょっと今日は胃の調子が・・」とかさりげなく言っておけば、わざわざ聞かれることもないし。



男性には、お酒を勧めたりおかずを取ってあげてたからか、気にもとまらなかったみたい（爆）。



大人数だと、どれが誰のお皿・・なんて、隣同士くらいしか気にしないので、実家から帰って量ってみれば、体重が減っていたりでした。



これは人によるかもね〜と、話してたりしましたが。



私の場合は、匂いで食欲を結果的に抑えたり、というときもありました。



おはぎでも作ろう、と小豆を煮てみたとき。

下ゆでからあわせて数時間、ずーっと煮ていたりしたら・・多少味見はしたものの、鼻がやられてしまって、作った鍋一つ分の小豆で作ったあんこは、ほとんど口にすることなく、家族＆おすそわけで消えました。



そういえば、ケーキ屋さんバイトのときはケーキ、チョコレートショップのときはチョコレート、まったく食べたいと思わなかったっけ（笑）。



パンよりご飯いっぱい、ケーキよりはおせんべいを・・という、炭水化物中毒もはじまりの数日間と、いらいらしてる時以外は、わりと落ち着いたように思います。



それでもかりかり、というおせんべい様の食感がほしいときなど、パン耳や、残りごはんをつぶして平べったくしたものを、オーブンで焼いたラスク・おこげもどきは、食事の時などにずいぶん活躍するようになりました。



ナカメでは夕食はかなりしっかりとれる（ダイエットというイメージから考えると、むしろ過剰気味）、これが続けるにあたっては、とても大きかったです。



マイクロダイエットのような置き換えで「もっとも効果がある」のは、やっぱり「いっぱい食べる」夕食を置き換えることなんですもん。

短期間は我慢できても、かなりの意思を持たないと続けられない・・



「無理しすぎない」というのが自然とできるのが、ナカメの秘訣のひとつだと思います。



何かをやろうというときには、何かを代償（おおげさ？）にする形が多いと思うのです。

金銭・時間や、趣味。時には家族。



ナカメの場合は、大まかには、食事のとり方を変えるということ。



「食べちゃいけないものはないけど、量や時間などを考える」

その代わりに量を減らすためのサポートとして、食欲減退の整体がある。



もし、それが無かったら精神的に飢餓状態になってただろうなぁと思うと、よくこのダイエットを選んだ！と自分を褒めてやりたい・・

ネットの普及に、ホント感謝。



摂取量が減り、体重も減ってくるにしたがって・・

一回の食事を大事にしよう、とする意識が強くなった気がします。



レシピサイトを見ながら、同じような食材でも自分で作ったことのない味付けを楽しんでみたり。



いままで買うか外食ばかりでいた、ちょっと手の込んだものも、たまには作ってみる。



台所に立つ時間が少し長くなり、おかずに少しバリエーションが増えてくる。



これも相乗効果でしょうか、おかげで夕食をより楽しむようになりました。

もとが食いしんぼでしたので、余計にかも（笑）。



「ママ、やせて綺麗になって、うれしいよね〜？」

「うん！」

実家に行ったとき、面とむかってはほとんど言わない母が、楽しそうに子どもに尋ねていて、その返事もうれしそうで。

言わなかったけど、思ってたんだろうなぁと。

やってよかったぁ、と。

本当に、嬉しかったです。



きっかけとなった知り合いと先日会った時、「随分変わったなぁ」の言葉には、内心ガッツポーズ。

正直、まだスカートの中にはちょっとあるんだけど・・見えないし（爆）。





「わぁ、小さくなったね！」

ナカメのドアを開けると言われるようになったのは、延長してしばらくのあたりでしょうか。

背が低い私にとって、「小さい」はコンプレックスな言葉なんですが、それが嬉しく思えるようになってるくらいに、体型と意識が変わったんでしょうね。



初回にショックだった身体年齢（実年齢＋９歳・・）も、今ではマイナス！

体脂肪率をそれまで測ったこと無かったので、体脂肪の高さよりも身体年齢のほうが、実は響いてましたもん。



春までにと思っていたのが、早めにスタートできたおかげで、懸念のひとつだった運動会にも間に合ったし。



まだぽちゃといえ、脚がかなり落ちたし・・

今年の冬は、ブーツ初挑戦！を考えてみようかな。



スキーブーツも、きっと必死にならなくても止められると思うと・・うれしい♪

あ、去年買ったばかりのスキーウェアは、さすがに大きいだろうなぁ・・

レンタルにでもしとけばよかったかな（笑）。



どうしても変な風に緊張してしまうのか、身体が硬すぎるのか。

ぱきっ、な音を鳴らすのに苦労させてしまった、押切先生。



ハイテンションで、話すつもりが無かったことまで引き出す福田先生。



整体中も、妙に子どもネタで盛り上がってしまう室井先生。



緩みかけた気を引き締めさせる少しきつい言葉を言いつつも、さすがにスムーズに・・

動きが早いのでついていくのが大変だった松田先生。



ほかに一度だけという先生もいらっしゃいましたが、皆様ほんとうに。

本当にお世話になりました〜。



いったん卒業とはなりましたが、恥ずかしながらまだ落ちしろがたっぷりある身。

３ヵ月後には、また再開させていただきたいです。



それまでに、この状態をできるだけ維持しつつ、無理しすぎず過ごしていきたいな、と思います。



卒園・入学シーズン前に、もうちょっとしぼって・・と

３ヶ月後早々で申し訳ないんですが、再開は１月末〜２月前半くらいを・・とお願いしたく。



本来の目標は入学なんですが・・

その手前、３月半ばの謝恩会までにどうにかしたいのです。

「なんかね〜、みんなでメイド服着るなんて言ってる人もいる〜」と、整体中のおしゃべりで、半分以上冗談のつもりでしたのに。

・・ホントになりかけてきちゃいました（汗）。



実際、それになるかはともかく・・

第二候補で「チャイナ服（アオザイっていうのかな？）」ってのも出ているので・・

結局はコスっぽい傾向は変わらないみたいです（汗）。

再開のときは下半身にあわせて腕（特に二の腕）も、

集中コースでお願いします〜。



まずはメンテナンス予約しなきゃですね、よろしくお願いします♪

押切先生へ



卒業メールを出してみたものの、まだまだ話したりないことがいっぱい〜って・・・うーん、どれだけおしゃべりなんだ、私（笑）。

というか、要領を得ないだけなんですよね、きっと・・すみませんっ。



にこやか〜な笑顔でいながら、その手はしっかりと容赦せず「ぅぐ・・」の声をどれだけあげさせられたことか。

押切先生をはじめとした、先生方みんな・・

・・ええ、人は見かけによらないと、何度思わされたことでしょう。



毎回、整体終わってからの「・・ふぅ」のため息は、体の固い私の、心からの安堵の息です、なぁんて（笑）。



ナカメでのダイエットは、一人じゃないから続けられる・・

整体中の何気ないおしゃべりとかも、気分的にすごく助かってました。



まっちゃんＢＬＯＧなど読んで頭でわかってても、やっぱり不安になることもある。

理由がわかってても、やっぱり落ちないとリバウンドするんじゃないかと心配にもなる。

直接聞ける、ってやっぱりメリット大きいですもん。



落ちが悪いなぁと自覚してるときにも、だいじょーぶ、と、肩のコリだけじゃなくて肩の力も抜いてくださって本当にありがとうございます。

おかげで、もぉだめだ〜なんて思うことなく、無事卒業まで参りました♪



それにしても本当に・・サイズ、いくつ変わったんだろう？

やっぱり最初にはかっておけばよかったです〜。



はじめてほぼ３週間したころがユニクロ・ストレート27で・・途中で23も入るようになり。

そのとき無理だったスキニー24が、昨日いったらどうにか、でした。



（サイズの目安ということで、入ることが優先で試着していたので、実際にはワンサイズ大きいくらいじゃないと、日常着るのはつらそうですが・・笑）



整体に行きはじめには、はくのもかーなーりきつかったパンツが、今はブラウスシャツを中に入れて、ウエスト部分二重折できますもん。

（見栄えが悪いので・・・実際はくときはベルトでしめますが）



そう、シャツを中に入れられるようになったんです！

おなか周りが気になったりで、ずーっとパンツの外に出して着てたのに。

どういう風になりたいって聞かれたときに言ったことが、できるようになったの！

だぼっ、て洋服の着方にしなくていいの！



本当にありがとうございます〜。



神戸店開店の際にはそちらにいらっしゃる、とのこと。

いつかはもうお会いするのも難しくなってしまうのね〜と、とぉっても今から寂しい気がいたしますが。



関西方面のお嬢様がたのお悩み解決されてる、そのご活躍もきっとＢＬＯＧなどで伺えそうですね、そちらをせめてもの楽しみに。



先生が神戸に行かれるの、まだですよね？

行かれる前にでも、ぜひ・・



また、ケーキを押し付けさせていただきますね♪（にっこり）



（ちゃんと迷惑でしたら言ってくださいね〜〜〜っ。　あ、２月ころだと期間限定・バレンタインチョコになります・笑）



前に、ダイエットとかしたときは、食べれないストレスでずいぶんイライラしたように思いますが。



今回のナカメは、食べれないって意識はほとんどなかったです。

ほんと、精神的には楽なダイエットですよね♪



今も、３食に戻し始めてますが、「以前の量にしないように」と意識するほどもなく、最初から自分の分を取り分けるのではなくて、足りなければよそるようにしたら・・

・・結局、そんなには食べられない、みたいです。

このままのペースで、まずは再開までもっていけたらいいなぁと思ってます。



久しぶりだと、ちょっと整体の痛みが怖い気もしますが、メンテでお会いできるのを楽しみにしております。



本当に、ありがとうございました！

友達と一緒に特別枠でお越しになっているＦ田さん。



２１歳、１５１センチ。



初回の体重は６４．１キロ、体脂肪率２９．３％、脚の皮下脂肪率３８．６％。



５回目の計量では、体重５７．６キロ、体脂肪率２７．４％、脚の皮下脂肪率３６．５％になっている。



ユニクロのパンツで２７インチから２４インチになったそうだから、順調に痩せている。

ナカメの先生方へ☆”



こんにちは！

初メールで少しドキドキしていますw（笑）

昨日はＹ紀コンビでお世話になりましたっっ！！

Ｙ紀の片割れの髪が長い方です♪笑



のんびりしていたら予約がとれず、２週間ナカメに行くことが出来なかったので昨日は伺うのがすっごい怖かったのですが、、、３日間の肉めちゃ食べ追い込みパワー（笑）が効いたのかいい感じに減っていて心底嬉しかったです♪



この３日間ばりに肉を食べればいいのか！とも気がつけてよかったです☆笑



松田先生に「優等生やー」って言って頂き、嬉しくて泣きそうになりました☆



初回で伺ったときに、終わった時に松田先生が待ち合い室？にいらっしゃって「がんばります！」と言ったら、「頑張っちゃいかん！言われたことを守れば守ればいいんや」的なことを言われ、内心めっちゃびびったのですが（笑）



本当に先生方に言われたことと、ナカメルールを淡々と守っててよかったなーって思いました（^^)♪



Ｙ紀コンビで、今までいろんなダイエットをして。。。

なかなか続かないし、２人でいるとすぐにオールで遊んでしまうダメダメコンビだったのですが、２人で特急でナカメに行く決意をして本当に良かったです☆☆



金銭的に厳しいかな？とか思ったのですが、１年待ちしていたら絶対に変なダイエットを２人で繰り返してたのでうちらの選択は間違いじゃなかった！って言ってます（笑）



大坂先生の言っていた「フランス人形２体！」までお世話になる気が２人して満々なので、Ｙ紀コンビをよろしくお願いしますっっ！！笑



メール長々と書いてしまってごめんなさい！



来週またナカメに行くのを楽しみにして、肉めっちゃ食べまーす♪♪

ナカメルールを淡々と守っててよかったなーって思いました（^^)♪

今日のブログ。

フランス人形2体は、二人とも仲いいからか、雰囲気も容姿もなんか似てて、二人とも目がクリクリッとしてて、やせたらフランス人形みたいな感じの愛らしい子達だからですよ〜

もう片割れのＹちゃんは、小さい頃フランス人形みたいって、お母さんからいわれてたらしいですよ。

あのまとめかたよくわかんなかったから(笑)

友達と一緒に特別枠でお越しになっているＦ田さん。



２１歳、１５１センチ。



初回の体重は６４．１キロ、体脂肪率２９．３％、脚の皮下脂肪率３８．６％。



５回目の計量では、体重５７．６キロ、体脂肪率２７．４％、脚の皮下脂肪率３６．５％になっている。



ユニクロのパンツで２７インチから２４インチになったそうだから、順調に痩せている。

ナカメの先生方へ☆”



こんにちは！

初メールで少しドキドキしていますw（笑）

昨日はＹ紀コンビでお世話になりましたっっ！！

Ｙ紀の片割れの髪が長い方です♪笑



のんびりしていたら予約がとれず、２週間ナカメに行くことが出来なかったので昨日は伺うのがすっごい怖かったのですが、、、３日間の肉めちゃ食べ追い込みパワー（笑）が効いたのかいい感じに減っていて心底嬉しかったです♪



この３日間ばりに肉を食べればいいのか！とも気がつけてよかったです☆笑



松田先生に「優等生やー」って言って頂き、嬉しくて泣きそうになりました☆



初回で伺ったときに、終わった時に松田先生が待ち合い室？にいらっしゃって「がんばります！」と言ったら、「頑張っちゃいかん！言われたことを守れば守ればいいんや」的なことを言われ、内心めっちゃびびったのですが（笑）



本当に先生方に言われたことと、ナカメルールを淡々と守っててよかったなーって思いました（^^)♪



Ｙ紀コンビで、今までいろんなダイエットをして。。。

なかなか続かないし、２人でいるとすぐにオールで遊んでしまうダメダメコンビだったのですが、２人で特急でナカメに行く決意をして本当に良かったです☆☆



金銭的に厳しいかな？とか思ったのですが、１年待ちしていたら絶対に変なダイエットを２人で繰り返してたのでうちらの選択は間違いじゃなかった！って言ってます（笑）



大坂先生の言っていた「フランス人形２体！」までお世話になる気が２人して満々なので、Ｙ紀コンビをよろしくお願いしますっっ！！笑



メール長々と書いてしまってごめんなさい！



来週またナカメに行くのを楽しみにして、肉めっちゃ食べまーす♪♪

ナカメルールを淡々と守っててよかったなーって思いました（^^)♪

今日のブログ。

フランス人形2体は、二人とも仲いいからか、雰囲気も容姿もなんか似てて、二人とも目がクリクリッとしてて、やせたらフランス人形みたいな感じの愛らしい子達だからですよ〜

もう片割れのＹちゃんは、小さい頃フランス人形みたいって、お母さんからいわれてたらしいですよ。

あのまとめかたよくわかんなかったから(笑)

骨盤のキーワードで検索して特別枠でお越しになったＡ谷さんから、延長決定の途中経過メール。



３７歳、１５６センチ。



初回の体重は５２．３キロ、体脂肪率２８．０％、脚の皮下脂肪率３４．１％だった。



８回を終えて、延長に入った９回目は、体重４６．５キロ、体脂肪率２３．０％、脚の皮下脂肪率２９．０％である。



数字の落ち方を見ると、２〜３サイズは下半身がダウンしているだろう、と思われる。

松田先生、竹田先生、土屋先生



こんにちは、２号店でお世話になっていますＡ谷です。

延長か一旦卒業かで迷っていましたが、延長することにしました！

でも再来週になっちゃうんですけど、大丈夫でしょうか？



ちょっと心配しながらも、お約束の途中経過メールを送りますね。



ナカメに通えるのを楽しみにして、毎日、遡ってブログを読んでいました。

でも通えるとなったら急に不安になっちゃったんですよね。



大好きなパン・ご飯・パスタを２ヶ月間も我慢出来るだろうか？



あまり食べないお肉を、毎日食べられるだろうか？



ブログのメールから、どんなに先生方が一生懸命にやって下さってるのかがわかって『二人三脚』の言葉が急に怖くなってしまったんです。



もし痩せなかったらどうしよう・・・自分の責任だ・・・って。

それで食欲が無くなって２キロ減。

ナカメスタート時の私は、そんな状態でした。



そして初回。



ガチガチに緊張して、竹田先生のカウントに全く合わせることが出来なかったんですよね。



でも優しく「大丈夫ですよ〜。」「合わせるの難しいですよね。」って言って下さって・・・。

それで緊張がだいぶ解けて、すごく嬉しかったのを覚えてます。



それにしても私はいつも『大丈夫』って言ってもらってますね。



ほんの少しでも体脂肪や体重が増えたりするとすぐ凹みそうになる私に、竹田先生も土屋先生も優しく「大丈夫、大丈夫。」って言ってくださるんですよね。



それでまた「頑張らなきゃ！！」って思う私。

先生の為にも痩せなくちゃ！って。



痩せるのは自分の為なのに、本当に親身になってやってくださるので、ついついそう思っちゃうんです。



ナカメ生活の前は、毎日毎日、パンやパスタ・お菓子・ケーキ、本当にしっかり食べてました。



ランチもしょっちゅう行っていたし、週に一度は必ず友達親子とお菓子パーティ。(笑）



でもツボ押しのお蔭で、今ではナカメルールが普通になりました。

目の前にお菓子やケーキを食べている人がいても、全然大丈夫。



逆に自分からケーキ屋さんやお菓子売り場に行って、これ美味しそうだな〜♪なんて目の保養をして楽しんだり、家族やお友達に買って帰った・・・。



ダイエット中でも平気なのは、きっと『我慢』してないからなんですよね。



結果も出て、気持ちに余裕もあって・・・こんなダイエット、本当にナカメだけかも？なんて思ってしまいます。



なかなか痩せるということに関しては褒めてくれない主人も、最近では「もう痩せたんだからこういう服を着たら？」とか言ってくれるようになりました。(嬉）



もちろん「ひざ下がまだまだ・・。」とかの注文もまだありますが・・・。

それでも私の３６キロ〜５５キロまでを見てきている主人が、「脚は今が一番細いかも。」と言ってるんです！



確かに２０代のジーンズを引っ張り出してみたら、２９インチ。



今、同じリーバイスだったら２６インチ。



どれだけ酷い下半身デブだったのか・・・自分でも怖いくらいです。

今はユニクロのブーツカット２２インチを愛用しています・・・が、実は一目ぼれしたＡＧの２４インチが家で待機してるんです。

あともう少しでボタンが止まりそうなので、どうにかしてこれを履けるようになりたい・・・それが今の目標です！



ナカメに通いだした頃、初回の竹田先生・２回目の土屋先生を見て、松田先生って絶対面食いだ！って思ったんですよね。(笑）

でも９回通って、ちゃんと人柄も見てるんだな〜と思いました。



全力で細くしようと頑張って下さってるし、痩せたら自分のことのように喜んで下さるし・・・。



松田先生がエロい神様なら（すみません！）私にとって竹田先生と土屋先生は女神さまのような存在です！

痩せてお二方のように、キラキラしてたいな〜なんて思っています。



予約がいっぱいで、残念ながら来週は行けそうにありません。

でも頑張って維持しますので、再来週また宜しくお願いします！

大好きなパン・ご飯・パスタを２ヶ月間も我慢出来るだろうか？

でもツボ押しのお蔭で、今ではナカメルールが普通になりました。

目の前にお菓子やケーキを食べている人がいても、全然大丈夫。

骨盤のキーワードで検索して特別枠でお越しになったＡ谷さんから、延長決定の途中経過メール。



３７歳、１５６センチ。



初回の体重は５２．３キロ、体脂肪率２８．０％、脚の皮下脂肪率３４．１％だった。



８回を終えて、延長に入った９回目は、体重４６．５キロ、体脂肪率２３．０％、脚の皮下脂肪率２９．０％である。



数字の落ち方を見ると、２〜３サイズは下半身がダウンしているだろう、と思われる。

松田先生、竹田先生、土屋先生



こんにちは、２号店でお世話になっていますＡ谷です。

延長か一旦卒業かで迷っていましたが、延長することにしました！

でも再来週になっちゃうんですけど、大丈夫でしょうか？



ちょっと心配しながらも、お約束の途中経過メールを送りますね。



ナカメに通えるのを楽しみにして、毎日、遡ってブログを読んでいました。

でも通えるとなったら急に不安になっちゃったんですよね。



大好きなパン・ご飯・パスタを２ヶ月間も我慢出来るだろうか？



あまり食べないお肉を、毎日食べられるだろうか？



ブログのメールから、どんなに先生方が一生懸命にやって下さってるのかがわかって『二人三脚』の言葉が急に怖くなってしまったんです。



もし痩せなかったらどうしよう・・・自分の責任だ・・・って。

それで食欲が無くなって２キロ減。

ナカメスタート時の私は、そんな状態でした。



そして初回。



ガチガチに緊張して、竹田先生のカウントに全く合わせることが出来なかったんですよね。



でも優しく「大丈夫ですよ〜。」「合わせるの難しいですよね。」って言って下さって・・・。

それで緊張がだいぶ解けて、すごく嬉しかったのを覚えてます。



それにしても私はいつも『大丈夫』って言ってもらってますね。



ほんの少しでも体脂肪や体重が増えたりするとすぐ凹みそうになる私に、竹田先生も土屋先生も優しく「大丈夫、大丈夫。」って言ってくださるんですよね。



それでまた「頑張らなきゃ！！」って思う私。

先生の為にも痩せなくちゃ！って。



痩せるのは自分の為なのに、本当に親身になってやってくださるので、ついついそう思っちゃうんです。



ナカメ生活の前は、毎日毎日、パンやパスタ・お菓子・ケーキ、本当にしっかり食べてました。



ランチもしょっちゅう行っていたし、週に一度は必ず友達親子とお菓子パーティ。(笑）



でもツボ押しのお蔭で、今ではナカメルールが普通になりました。

目の前にお菓子やケーキを食べている人がいても、全然大丈夫。



逆に自分からケーキ屋さんやお菓子売り場に行って、これ美味しそうだな〜♪なんて目の保養をして楽しんだり、家族やお友達に買って帰った・・・。



ダイエット中でも平気なのは、きっと『我慢』してないからなんですよね。



結果も出て、気持ちに余裕もあって・・・こんなダイエット、本当にナカメだけかも？なんて思ってしまいます。



なかなか痩せるということに関しては褒めてくれない主人も、最近では「もう痩せたんだからこういう服を着たら？」とか言ってくれるようになりました。(嬉）



もちろん「ひざ下がまだまだ・・。」とかの注文もまだありますが・・・。

それでも私の３６キロ〜５５キロまでを見てきている主人が、「脚は今が一番細いかも。」と言ってるんです！



確かに２０代のジーンズを引っ張り出してみたら、２９インチ。



今、同じリーバイスだったら２６インチ。



どれだけ酷い下半身デブだったのか・・・自分でも怖いくらいです。

今はユニクロのブーツカット２２インチを愛用しています・・・が、実は一目ぼれしたＡＧの２４インチが家で待機してるんです。

あともう少しでボタンが止まりそうなので、どうにかしてこれを履けるようになりたい・・・それが今の目標です！



ナカメに通いだした頃、初回の竹田先生・２回目の土屋先生を見て、松田先生って絶対面食いだ！って思ったんですよね。(笑）

でも９回通って、ちゃんと人柄も見てるんだな〜と思いました。



全力で細くしようと頑張って下さってるし、痩せたら自分のことのように喜んで下さるし・・・。



松田先生がエロい神様なら（すみません！）私にとって竹田先生と土屋先生は女神さまのような存在です！

痩せてお二方のように、キラキラしてたいな〜なんて思っています。



予約がいっぱいで、残念ながら来週は行けそうにありません。

でも頑張って維持しますので、再来週また宜しくお願いします！

大好きなパン・ご飯・パスタを２ヶ月間も我慢出来るだろうか？

でもツボ押しのお蔭で、今ではナカメルールが普通になりました。

目の前にお菓子やケーキを食べている人がいても、全然大丈夫。

友達の紹介でお越しになっていたＫ山さんが卒業。



４５歳、１５６．５センチ。



初回の体重は、４７．５キロ、体脂肪率２７．７％、脚の皮下脂肪率３１．９％だった。



８回目が、体重４３．０キロ、体脂肪率２３．７％、脚の皮下脂肪率２７．９％である。

中目黒ダイエット整体サロンの皆様。



9月初めより、今日までの2ヶ月間、火曜日の午前中にお伺いしていたＫ山です。



これ以上、望むのは、デビューするわけでもない私には必要なし（笑）とのことで、本日無事に卒業を迎えることができました。



今まで何回も嬉しいことがあり、そのたびにメールしてみようかなと思いましたが、お楽しみは最後にとっておきました。



そして、最後の今日、初めて松田先生にも施術していただき、お話も聞くことができ、心残りもありません！



毎回、押切先生、福田先生、室井先生に、優しく、力強く施術していただき、嫌なこともひとつもありませんでした。



毎日が楽しくて楽しくて、気持ちにも余裕ができ、家族にも優しくしてあげられるようになりました。



いつもいつも、痩せたいと思い、あれこれしてみても長続きせず、結果も出ず。それが、まさか、こんなにきちんと痩せられるとは！



しかも、私の自慢？のＧカップの胸はそのまま。

（もともと、引力と年のせいでくるくるロールして、つっこんでいるのは変わりありませんが。。。）

お友達はみんな、そこを驚きます。



私ぐらいの年齢だと、痩せると顔もやつれてしまいますが、それもありませんでした。



また、下半身ダイエットなので、私の小学生時代からのコンプレックスであった二の腕は無理と思っていたのに、ある日、押切先生が一番気になるところはどこ？と聞いてくださったので、無理を承知で「二の腕」と言ったところ、なんとその日から二の腕の施術をしていただき、今が夏ではないのが残念なくらいです。



来年はノースリーブを着られるようにキープしておきたいです！



真剣に痩せたいというお友達にだけ、紹介させていただきますので、またお友達がお世話になる時はよろしくお願いいたします。



私も早速、1ヵ月後のメンテナンスを予約させていただきました。

また、その時に皆様にお会いできますことを楽しみに毎日過ごします！本当にお世話になりました。



季節の変わり目ですので、お風邪など召しませぬよう、お気をつけください。



取り急ぎ、お礼まで。

ジーンズはなんと、29インチから24インチになりました！

ジーンズがもともと２９インチと書かせていただきましたが、４７．５キロで２９インチ？と疑問に思われたのでは？と少し説明させていただこうと、またまたメールしてしまいました！



実は、ナカメをお友達に教えていただく前に、マクロビオティック8日間コースというレトルト食品（なんとナカメ代２回分にも相等する25000円もしたんです。。）を申し込んで始めていたのです。



来る日も来る日も、あまりおいしくない、玄米がゆとか豆とか食べ続け、レトルトを見るのも開けるのもいやになっていました。



これは、終わったあと、すごくリバウンドするだろうな〜と感じていた時にナカメを知ったのです。そして、すぐに申し込ませていただいたわけです。



ですから、ナカメに行く一週間前までは体重４９．８キロ、体脂肪２９％あったのです。マクロビで、毎日、ひもじいつらい思いをしてやっとのことで、2キロ落としたのです。

（まったく必要なかったと思うのですが）

これで、ジーンズ29インチも納得していただけたかと思います。



まだまだ、体脂肪を落としたい気持ちでしたが、「体脂肪２３．７％です〜って看板下げて歩くわけじゃないだろう。きれいに洋服着られればいいんだろう？」という松田先生のお言葉に欲深おばさんの眼は覚めました（笑）



また、今日から最後の一週間、今まで通りにナカメルール守って過ごします！

友達の紹介でお越しになっていたＫ山さんが卒業。



４５歳、１５６．５センチ。



初回の体重は、４７．５キロ、体脂肪率２７．７％、脚の皮下脂肪率３１．９％だった。



８回目が、体重４３．０キロ、体脂肪率２３．７％、脚の皮下脂肪率２７．９％である。

中目黒ダイエット整体サロンの皆様。



9月初めより、今日までの2ヶ月間、火曜日の午前中にお伺いしていたＫ山です。



これ以上、望むのは、デビューするわけでもない私には必要なし（笑）とのことで、本日無事に卒業を迎えることができました。



今まで何回も嬉しいことがあり、そのたびにメールしてみようかなと思いましたが、お楽しみは最後にとっておきました。



そして、最後の今日、初めて松田先生にも施術していただき、お話も聞くことができ、心残りもありません！



毎回、押切先生、福田先生、室井先生に、優しく、力強く施術していただき、嫌なこともひとつもありませんでした。



毎日が楽しくて楽しくて、気持ちにも余裕ができ、家族にも優しくしてあげられるようになりました。



いつもいつも、痩せたいと思い、あれこれしてみても長続きせず、結果も出ず。それが、まさか、こんなにきちんと痩せられるとは！



しかも、私の自慢？のＧカップの胸はそのまま。

（もともと、引力と年のせいでくるくるロールして、つっこんでいるのは変わりありませんが。。。）

お友達はみんな、そこを驚きます。



私ぐらいの年齢だと、痩せると顔もやつれてしまいますが、それもありませんでした。



また、下半身ダイエットなので、私の小学生時代からのコンプレックスであった二の腕は無理と思っていたのに、ある日、押切先生が一番気になるところはどこ？と聞いてくださったので、無理を承知で「二の腕」と言ったところ、なんとその日から二の腕の施術をしていただき、今が夏ではないのが残念なくらいです。



来年はノースリーブを着られるようにキープしておきたいです！



真剣に痩せたいというお友達にだけ、紹介させていただきますので、またお友達がお世話になる時はよろしくお願いいたします。



私も早速、1ヵ月後のメンテナンスを予約させていただきました。

また、その時に皆様にお会いできますことを楽しみに毎日過ごします！本当にお世話になりました。



季節の変わり目ですので、お風邪など召しませぬよう、お気をつけください。



取り急ぎ、お礼まで。

ジーンズはなんと、29インチから24インチになりました！

ジーンズがもともと２９インチと書かせていただきましたが、４７．５キロで２９インチ？と疑問に思われたのでは？と少し説明させていただこうと、またまたメールしてしまいました！



実は、ナカメをお友達に教えていただく前に、マクロビオティック8日間コースというレトルト食品（なんとナカメ代２回分にも相等する25000円もしたんです。。）を申し込んで始めていたのです。



来る日も来る日も、あまりおいしくない、玄米がゆとか豆とか食べ続け、レトルトを見るのも開けるのもいやになっていました。



これは、終わったあと、すごくリバウンドするだろうな〜と感じていた時にナカメを知ったのです。そして、すぐに申し込ませていただいたわけです。



ですから、ナカメに行く一週間前までは体重４９．８キロ、体脂肪２９％あったのです。マクロビで、毎日、ひもじいつらい思いをしてやっとのことで、2キロ落としたのです。

（まったく必要なかったと思うのですが）

これで、ジーンズ29インチも納得していただけたかと思います。



まだまだ、体脂肪を落としたい気持ちでしたが、「体脂肪２３．７％です〜って看板下げて歩くわけじゃないだろう。きれいに洋服着られればいいんだろう？」という松田先生のお言葉に欲深おばさんの眼は覚めました（笑）



また、今日から最後の一週間、今まで通りにナカメルール守って過ごします！

昨年の夏ごろに通われていたＫ田さんから、久しぶりのメール。



１５４センチ、３３歳。



初回の体重は５０．０キロ、体脂肪率２７．３％、当時はまだ脚の皮下脂肪率は量っていなかったので不明。



９回目には、体重４３．７キロ、体脂肪率２４．８％になった。



その後メンテに移行して、今年１月以後はお越しになっていない。

体重４４．７キロ、体脂肪率２４．０％。



スタッフ竹田がクレームを受けた件に関して、応援メールである。

松田先生、大坂先生、お元気ですか？



すっかりご無沙汰してますＫ田です。



なかなか卒業メールも送りませんでしたが、ずっとブログは読ませてもらってました。



今日の竹田先生の話がすごくすごく気になったので思わずメールする気になっちゃいました。



今更私から言うことじゃないかもしれませんが、あえて言わせてくださいね。



私も最近、仕事の内容が変わって日々試行錯誤なのです。



でも、まわりの人がいい方向を向けるように、会社が良い方向を向けるようにと思ってしていることが、自分の思い込みだけで届いてなかったりとかって良くあることで、でもそれをわかってもらえないとスゴくツライんですよね。。



私の仕事もクレームもすごく多いです。

（ジュエリーのお仕事です）



お客様は大切なお金を思い切って使って手にいれてくれた商品だからちょっとでも何かあると、ものすごく残念な気持ちになってしまうんですよね。



とくに婚約指輪とか記念日用にってことで、スゴく気持ちが入ってる商品だったりするので。



こちらも誠意を持ってやってるんですが、問題って起きるときには起きちゃうというか。。



でも、相手の気持ちになって一生懸命やってると、きっと返ってくるものは他の仕事より大きいと思います。



私、竹田先生は多分会ってないとおもうのですが、ぜひぜひがんばってくださいね！とお伝えください。



わかりあえない人もこれからも出てきてしまうと思うけど、それよりももっともっとたくさんの人が必要としてくれる素敵な仕事だと思うので！



（この前のスタッフ募集、私もちょっと本気で考えちゃいました。まだ今のところでやることたくさんあるので、応募はしませんでしたけど。）



神戸店出店もおめでとうございます。



松田先生、大坂先生、ほかの先生方にも、心より感謝と応援の気持ち、贈らせていただきますね。



また再会のお願いのときにメールさせていただきます。

昨年の夏ごろに通われていたＫ田さんから、久しぶりのメール。



１５４センチ、３３歳。



初回の体重は５０．０キロ、体脂肪率２７．３％、当時はまだ脚の皮下脂肪率は量っていなかったので不明。



９回目には、体重４３．７キロ、体脂肪率２４．８％になった。



その後メンテに移行して、今年１月以後はお越しになっていない。

体重４４．７キロ、体脂肪率２４．０％。



スタッフ竹田がクレームを受けた件に関して、応援メールである。

松田先生、大坂先生、お元気ですか？



すっかりご無沙汰してますＫ田です。



なかなか卒業メールも送りませんでしたが、ずっとブログは読ませてもらってました。



今日の竹田先生の話がすごくすごく気になったので思わずメールする気になっちゃいました。



今更私から言うことじゃないかもしれませんが、あえて言わせてくださいね。



私も最近、仕事の内容が変わって日々試行錯誤なのです。



でも、まわりの人がいい方向を向けるように、会社が良い方向を向けるようにと思ってしていることが、自分の思い込みだけで届いてなかったりとかって良くあることで、でもそれをわかってもらえないとスゴくツライんですよね。。



私の仕事もクレームもすごく多いです。

（ジュエリーのお仕事です）



お客様は大切なお金を思い切って使って手にいれてくれた商品だからちょっとでも何かあると、ものすごく残念な気持ちになってしまうんですよね。



とくに婚約指輪とか記念日用にってことで、スゴく気持ちが入ってる商品だったりするので。



こちらも誠意を持ってやってるんですが、問題って起きるときには起きちゃうというか。。



でも、相手の気持ちになって一生懸命やってると、きっと返ってくるものは他の仕事より大きいと思います。



私、竹田先生は多分会ってないとおもうのですが、ぜひぜひがんばってくださいね！とお伝えください。



わかりあえない人もこれからも出てきてしまうと思うけど、それよりももっともっとたくさんの人が必要としてくれる素敵な仕事だと思うので！



（この前のスタッフ募集、私もちょっと本気で考えちゃいました。まだ今のところでやることたくさんあるので、応募はしませんでしたけど。）



神戸店出店もおめでとうございます。



松田先生、大坂先生、ほかの先生方にも、心より感謝と応援の気持ち、贈らせていただきますね。



また再会のお願いのときにメールさせていただきます。

会社の先輩の紹介でお越しになったＡ木さん。



３３歳、１４６センチ。



初回の体重は、３７．４キロ、体脂肪率２０．７％。



９回目が体重３４．５キロ、体脂肪率２１．１％だった。



長いメールをいただいた。

中目黒ダイエット整体サロン

押切先生、室井先生へ





こんばんは、土日枠でお世話になっていましたチビ助のＡ木です！

あんな身長でも実はあの谷亮子選手と同じなので、世界相手に一本背負いできる身長だと自負しています☆（笑）





20日の9回目の施術をもちまして卒業させていただくことになりましたので、早速ですがお約束の卒業メールを送らせていただきます！=3

期間中は結局1度もメールすることがありませんでしたので（無精者で…；）長くなると思いますがご勘弁ください///





わたしは、思春期で体型を気にするようになった頃には、既にボリュームのある下半身でした…！(T△T)；

でも体重やBMIの数字は「低体重」「痩せすぎ」となる状態…。

しかも運動大嫌い、さらに大食い！間食も毎日数回はあたりまえ！！寝る前ですら食べまくる！！！…という生活なのに太ることもなかったので、この上・下半身のバランスの悪さは生まれ持った体型だから仕方ないんだ…と諦めてこの歳まで生きてきました。





そんなある日、会社の先輩とランチしているときに、ふとこちらのお話を伺ったんです。まさに運命の出逢い！！☆早速お昼休み後にサイトのURLを教えてもらい、午後の仕事そっちのけで（…）サイトとブログを熟読しました///

そして帰宅後その日のうちに初診希望メールを送信！=3

それから1年1ヶ月…途方もなく長かったです(+△+)；





そしてナカメ生活1日目の夜、「さぁ始めるぞーっ！！」と体重計に乗ろうとして、我が家にはアナログ体重計しかないことが判明しました…。

今までは年に数回くらいしか体重計に乗ることもなかったので、意気込み十分な割にはその辺スッポリ抜けてたみたいです///

翌日慌てて買いに行きました（笑）





こんな感じで出鼻挫かれながらもようやく始まったナカメ生活。

手持ちのチェック表の書き込みを見てもわかるのですが、半分くらいまでは試行錯誤だったように思います。特に食事。

「お腹いっぱい」がどの程度のものまでをいうのか、「副食いっぱい」と「肉・魚いっぱい」のお互いの加減が掴めず、ウロウロと悩んだりしていました…。





自分でも食べていたつもりの肉がそれでも全然足りてなかったみたいで、でも1日300g-400g食べるようになってからは良い具合に…ｖｖ

最初はその量よりもアゴが疲れちゃって大変でしたけど（笑）



抜いてるつもりはなかった炭水化物も実は不足してたみたいで、イモ類・全粒粉パン等々で毎日かなり積極的に取り入れるようになってからは、さらにもっと効果が出てきて本当にビックリでした…！！

その都度、悩みを親身に聞いてくださり、いろいろとアドバイスもいただいて、本当にありがとうございました！(>▽<)ｖ





体重や体脂肪率の推移をみると、わたしはかなりの劣等生かもしれません；；

そのせいで最初の頃は悶々と悩んでたりしました…(=△=)；



もともと低かった体重の落ちは余り気にならなかったので、とにかくウエスト〜膝頭のサイズダウンを！！という想いではあったのですが、鏡を見てスッキリしてきたなーとは感じても、毎日眺めてるとハッキリ違いが判るわけでもないので、「思い込みかもしれない…」となっちゃって///



サイズを測ってもらって「先週より××減ってるよ♪」と言われても、「図る場所が微妙に違うんじゃないの…？」と信じられない自分がいました（笑）

そんな中でいつも励ましていただけたことが、ナカメ生活を続けていくうえでかなりの糧になっていました！(>_<)





そんなわたしでも、試着をしてみると効果が出てるのが実感できました！！



◎普通にはいていた5号デニム

　　　→　ズリ落ちそう！？と錯覚するくらいにゆるゆるで、なんとか引っ掛かってる感じ



◎お腹をふんっ！=3と凹ますと無理矢理入るけどパツンパツンの3号デニム

　　　→　あらゆる部分（特にお尻まわり！）が余る状態



◎ヒップハングのスカート

　　　→　ほとんどハングしなくてサスペンダー使わないと無理



…てな具合でもうビックリです！(>▽<)ｖ





試着で試せるサイズもほとんどなく、「ユニクロは22インチまであるし、しかもスキニーはかなり細いよ！」と勧めていただいたもののそれもすんなり入ってしまい、先生の頭を悩ませてしまいましたよね///

今までもたまにキッズを利用することはあったのですが、いよいよ本格的なデビューも近いかもしれません！？（笑）





そして9回目の施術のあと、ついに1号の試着に行ってきました！=3

未知の1号…恐る恐る手に取ると店員さんに「お客様なら1号で十分ですよ」と言われました…が、半信半疑で///

で、試着してみたら………普通にはけちゃいました！☆

ていうかウエスト＆ヒップに関しては余るくらいですよーっっ！！(>▽<)

でろーんとしてたお尻なんて本当にプリッと持ち上がってて、試着室の中で小躍りしそうでした♪（笑）





「今日（8回目）で卒業でもいいかも」と言われたときは実は卒業の心構えがまだできてなくて…///

順番をお待ちしてる方に申し訳ないと思いつつも9回目も通わせていただきました。

人間欲深くなるもので、まだ落ちるものならもっと落としたい！！…という気持ちになっちゃうんですね（笑）

でも数値が横ばいになってきた感もあり、青ラインで卒業したい（笑）ということもあり、アドバイスもいただきまして、ここで…卒業します！！



そして来年、再開コースでまたチャレンジさせていただけたらなぁと思っています///

今回で上下のバランスも良くなって、埋もれてた膝頭もコンニチワして、それだけでもう気分上々↑↑なのですが、さらにミニ丈を自信持ってはける太腿を目指したいです！☆

チビ助なので背丈とのバランス的にミニ丈は必需品なんですよ(>△<)；

とりあえず目標は無駄に大きく持ってもバチは当たらないってことで、目指せギャル曽根ちゃん（の太腿）！（笑）





早速1ヵ月後のメンテの予約を入れさせていただきました。

その日、誇らしくナカメに向かえるようにこの状態を維持していきたいです！



ここ2-3年朝食は食べない生活をずっと続けてたのですが、これからは朝食をちゃんと取る生活にして、夜更かし型だった生活も今のような早寝生活に変えていこうと思います！！

ラスト施術の効果があるあと1週間は、お勧めいただいた玄米やライ麦・全粒粉パンで炭水化物を取り入れつつナカメ生活を送って、来週から様子見しつつ戻していこうかな…と///



とりあえず今日は牛肉の日だったので、ガッツリいこうと焼肉食べ放題に行ってきました♪

カレが既にシャーベット食べてる前で「すみませーん、サイコロステーキとカルビ追加！」とか相変わらずやってましたけど、それももうあと1週間なんですね…（笑）





ナカメ生活、本当に辛くなかったです！（むしろ楽しかったです♪）

あえてあげるなら、生活を始めた途端出にくくなってしまったお通じを如何にして出すか…と、年に一度の楽しみだった「月見バーガー」を断腸の思いで諦めたことと、サイズダウン整体の悶絶するような痛さくらいでしょうか（笑）

毎回毎回施術の際には大騒ぎだったり、変なうめき声をあげたりで、その節はいろいろとご心配、ご迷惑をおかけしてしまいました///

でも前腿三段メニュー大好きでした♪





いろいろお店も紹介していただいたりして、先生達とのお喋りや、そのお店に行くのもナカメ生活中の楽しみの一つでした(>▽<)ｖ



卒業記念としてその足でHuitのお薦めいただいたスイーツを…とお店の前まで行ったのですが、ふとサラダランチ以外のメニューもとーっても魅力的だったことを思い出して、結局今度カレと一緒にくるときまで取っておくことに…しっかり祝って＆コースをご馳走してもらおうと思います（笑）

代わりに期間中に食べるのを我慢した、あの入口にある美味しそうなパンを卒業記念で自分用に1つ（残りは口惜しいけど家族用…）買って帰りました☆これがもう美味しくてーっ！！ｖゴロゴロ転げ回りました（笑）

まだ行けてない串若丸、まえだや、殿金、根室、コラーゲン鍋！！はこれから通わせていただきますね〜！=3=3（場所はバッチリ確認済みです☆）





お二人にはとってもとってもお世話になりました！(>△<)本当に本当にありがとうございました！！





押切先生へ…

実際に口にすると寂しくてたまらなくなりそうでしたので、結局話題にできませんでしたが、神戸店に赴かれるんですね！

これから先、押切先生の施術を受けられなくなる日がくるのかと思うと寂しいですが、関西方面の方にもこの奇跡と楽しい時間をお届けできるようになるんですものね☆

ナカメをわたしを紹介してくださった先輩にお話したら、他の方も含めて騒ぎになってましたよ〜(T△T)；





松田先生、大坂先生、福田先生、1回ずつしかお世話になりませんでしたので記憶にないと思いますが、その節はありがとうございました！！





それではこの辺で失礼いたします。

本当に長々と書いてしまいました…すみませんでした///（笑）

またメンテでお伺いする際はどうぞよろしくお願いいたしますｖｖ

会社の先輩の紹介でお越しになったＡ木さん。



３３歳、１４６センチ。



初回の体重は、３７．４キロ、体脂肪率２０．７％。



９回目が体重３４．５キロ、体脂肪率２１．１％だった。



長いメールをいただいた。

中目黒ダイエット整体サロン

押切先生、室井先生へ





こんばんは、土日枠でお世話になっていましたチビ助のＡ木です！

あんな身長でも実はあの谷亮子選手と同じなので、世界相手に一本背負いできる身長だと自負しています☆（笑）





20日の9回目の施術をもちまして卒業させていただくことになりましたので、早速ですがお約束の卒業メールを送らせていただきます！=3

期間中は結局1度もメールすることがありませんでしたので（無精者で…；）長くなると思いますがご勘弁ください///





わたしは、思春期で体型を気にするようになった頃には、既にボリュームのある下半身でした…！(T△T)；

でも体重やBMIの数字は「低体重」「痩せすぎ」となる状態…。

しかも運動大嫌い、さらに大食い！間食も毎日数回はあたりまえ！！寝る前ですら食べまくる！！！…という生活なのに太ることもなかったので、この上・下半身のバランスの悪さは生まれ持った体型だから仕方ないんだ…と諦めてこの歳まで生きてきました。





そんなある日、会社の先輩とランチしているときに、ふとこちらのお話を伺ったんです。まさに運命の出逢い！！☆早速お昼休み後にサイトのURLを教えてもらい、午後の仕事そっちのけで（…）サイトとブログを熟読しました///

そして帰宅後その日のうちに初診希望メールを送信！=3

それから1年1ヶ月…途方もなく長かったです(+△+)；





そしてナカメ生活1日目の夜、「さぁ始めるぞーっ！！」と体重計に乗ろうとして、我が家にはアナログ体重計しかないことが判明しました…。

今までは年に数回くらいしか体重計に乗ることもなかったので、意気込み十分な割にはその辺スッポリ抜けてたみたいです///

翌日慌てて買いに行きました（笑）





こんな感じで出鼻挫かれながらもようやく始まったナカメ生活。

手持ちのチェック表の書き込みを見てもわかるのですが、半分くらいまでは試行錯誤だったように思います。特に食事。

「お腹いっぱい」がどの程度のものまでをいうのか、「副食いっぱい」と「肉・魚いっぱい」のお互いの加減が掴めず、ウロウロと悩んだりしていました…。





自分でも食べていたつもりの肉がそれでも全然足りてなかったみたいで、でも1日300g-400g食べるようになってからは良い具合に…ｖｖ

最初はその量よりもアゴが疲れちゃって大変でしたけど（笑）



抜いてるつもりはなかった炭水化物も実は不足してたみたいで、イモ類・全粒粉パン等々で毎日かなり積極的に取り入れるようになってからは、さらにもっと効果が出てきて本当にビックリでした…！！

その都度、悩みを親身に聞いてくださり、いろいろとアドバイスもいただいて、本当にありがとうございました！(>▽<)ｖ





体重や体脂肪率の推移をみると、わたしはかなりの劣等生かもしれません；；

そのせいで最初の頃は悶々と悩んでたりしました…(=△=)；



もともと低かった体重の落ちは余り気にならなかったので、とにかくウエスト〜膝頭のサイズダウンを！！という想いではあったのですが、鏡を見てスッキリしてきたなーとは感じても、毎日眺めてるとハッキリ違いが判るわけでもないので、「思い込みかもしれない…」となっちゃって///



サイズを測ってもらって「先週より××減ってるよ♪」と言われても、「図る場所が微妙に違うんじゃないの…？」と信じられない自分がいました（笑）

そんな中でいつも励ましていただけたことが、ナカメ生活を続けていくうえでかなりの糧になっていました！(>_<)





そんなわたしでも、試着をしてみると効果が出てるのが実感できました！！



◎普通にはいていた5号デニム

　　　→　ズリ落ちそう！？と錯覚するくらいにゆるゆるで、なんとか引っ掛かってる感じ



◎お腹をふんっ！=3と凹ますと無理矢理入るけどパツンパツンの3号デニム

　　　→　あらゆる部分（特にお尻まわり！）が余る状態



◎ヒップハングのスカート

　　　→　ほとんどハングしなくてサスペンダー使わないと無理



…てな具合でもうビックリです！(>▽<)ｖ





試着で試せるサイズもほとんどなく、「ユニクロは22インチまであるし、しかもスキニーはかなり細いよ！」と勧めていただいたもののそれもすんなり入ってしまい、先生の頭を悩ませてしまいましたよね///

今までもたまにキッズを利用することはあったのですが、いよいよ本格的なデビューも近いかもしれません！？（笑）





そして9回目の施術のあと、ついに1号の試着に行ってきました！=3

未知の1号…恐る恐る手に取ると店員さんに「お客様なら1号で十分ですよ」と言われました…が、半信半疑で///

で、試着してみたら………普通にはけちゃいました！☆

ていうかウエスト＆ヒップに関しては余るくらいですよーっっ！！(>▽<)

でろーんとしてたお尻なんて本当にプリッと持ち上がってて、試着室の中で小躍りしそうでした♪（笑）





「今日（8回目）で卒業でもいいかも」と言われたときは実は卒業の心構えがまだできてなくて…///

順番をお待ちしてる方に申し訳ないと思いつつも9回目も通わせていただきました。

人間欲深くなるもので、まだ落ちるものならもっと落としたい！！…という気持ちになっちゃうんですね（笑）

でも数値が横ばいになってきた感もあり、青ラインで卒業したい（笑）ということもあり、アドバイスもいただきまして、ここで…卒業します！！



そして来年、再開コースでまたチャレンジさせていただけたらなぁと思っています///

今回で上下のバランスも良くなって、埋もれてた膝頭もコンニチワして、それだけでもう気分上々↑↑なのですが、さらにミニ丈を自信持ってはける太腿を目指したいです！☆

チビ助なので背丈とのバランス的にミニ丈は必需品なんですよ(>△<)；

とりあえず目標は無駄に大きく持ってもバチは当たらないってことで、目指せギャル曽根ちゃん（の太腿）！（笑）





早速1ヵ月後のメンテの予約を入れさせていただきました。

その日、誇らしくナカメに向かえるようにこの状態を維持していきたいです！



ここ2-3年朝食は食べない生活をずっと続けてたのですが、これからは朝食をちゃんと取る生活にして、夜更かし型だった生活も今のような早寝生活に変えていこうと思います！！

ラスト施術の効果があるあと1週間は、お勧めいただいた玄米やライ麦・全粒粉パンで炭水化物を取り入れつつナカメ生活を送って、来週から様子見しつつ戻していこうかな…と///



とりあえず今日は牛肉の日だったので、ガッツリいこうと焼肉食べ放題に行ってきました♪

カレが既にシャーベット食べてる前で「すみませーん、サイコロステーキとカルビ追加！」とか相変わらずやってましたけど、それももうあと1週間なんですね…（笑）





ナカメ生活、本当に辛くなかったです！（むしろ楽しかったです♪）

あえてあげるなら、生活を始めた途端出にくくなってしまったお通じを如何にして出すか…と、年に一度の楽しみだった「月見バーガー」を断腸の思いで諦めたことと、サイズダウン整体の悶絶するような痛さくらいでしょうか（笑）

毎回毎回施術の際には大騒ぎだったり、変なうめき声をあげたりで、その節はいろいろとご心配、ご迷惑をおかけしてしまいました///

でも前腿三段メニュー大好きでした♪





いろいろお店も紹介していただいたりして、先生達とのお喋りや、そのお店に行くのもナカメ生活中の楽しみの一つでした(>▽<)ｖ



卒業記念としてその足でHuitのお薦めいただいたスイーツを…とお店の前まで行ったのですが、ふとサラダランチ以外のメニューもとーっても魅力的だったことを思い出して、結局今度カレと一緒にくるときまで取っておくことに…しっかり祝って＆コースをご馳走してもらおうと思います（笑）

代わりに期間中に食べるのを我慢した、あの入口にある美味しそうなパンを卒業記念で自分用に1つ（残りは口惜しいけど家族用…）買って帰りました☆これがもう美味しくてーっ！！ｖゴロゴロ転げ回りました（笑）

まだ行けてない串若丸、まえだや、殿金、根室、コラーゲン鍋！！はこれから通わせていただきますね〜！=3=3（場所はバッチリ確認済みです☆）





お二人にはとってもとってもお世話になりました！(>△<)本当に本当にありがとうございました！！





押切先生へ…

実際に口にすると寂しくてたまらなくなりそうでしたので、結局話題にできませんでしたが、神戸店に赴かれるんですね！

これから先、押切先生の施術を受けられなくなる日がくるのかと思うと寂しいですが、関西方面の方にもこの奇跡と楽しい時間をお届けできるようになるんですものね☆

ナカメをわたしを紹介してくださった先輩にお話したら、他の方も含めて騒ぎになってましたよ〜(T△T)；





松田先生、大坂先生、福田先生、1回ずつしかお世話になりませんでしたので記憶にないと思いますが、その節はありがとうございました！！





それではこの辺で失礼いたします。

本当に長々と書いてしまいました…すみませんでした///（笑）

またメンテでお伺いする際はどうぞよろしくお願いいたしますｖｖ

紹介でお越しになったＳ木さんから、スタッフの竹田にメール。



３７歳、１６１センチ。



初回の体重は５８．６キロ、体脂肪率２８．５％、脚の皮下脂肪率３４．８％だった。



７回目が体重５４．５キロ、体脂肪率２６．７％、脚の皮下脂肪率３２．７％である。



数字的に見ると１サイズくらいの下半身ダイエットだろう。

こんばんは！



２号店でお世話になっておりますＳ木です。



竹田先生には毎回、温かなお言葉をかけて頂き、中目黒に来る事を楽しみにしております。

今日は嬉しい事があったので、竹田先生に報告しますね。



なんと、5年前の秋物のスカートがはけました。

しかも、余裕ではけたんです。



実は、5年前の私は洋服のサイズが上下とも9号で余裕の女子でございました。

それが今の会社に入ってからストレスが溜り、毎日お菓子やパンを間食する恐ろしい生活を送ってしまったんです。

結果的に半年で10ｋｇも太ってしまいました。



ここまで急激に太りますと、今までの洋服も下着も入らなくなり、全部買い換えました。（サイズは11号です）



また親には毎日嫌味を言われ、とても金銭的にも精神的に辛かったです。



個人的にはジムに通って体脂肪を燃やす努力したつもりなんですが、何も変わりませんでした。



「もう何もやってもダメなんだな・・・」と諦めモードに突入したころ、会社の派遣さんから、こちらの「中目黒ダイエット整体」の事を聞きました。



急いで登録したのですが、既に沢山の方の予約待ちがあり、とても驚いた事を覚えています。



だから、「お待たせしました」のメールを頂いたとき、飛び上がって喜んだんですよ。



私の体験談としまして、初めてから2週間後にズボンが緩いかなって感じました。



4週間後には、顔がシャープになった気がしました。



5週間後には、会社の同僚に「痩せましたよね。後ろ姿が違いますよ」と何人にも言われました。



本日（約6週間目）、5年前のスカートがはけたんです。

捨てなくて本当に良かったです！

感激です！落涙です！



今後はもう少し通わせて頂いて、体脂肪を減らしたいと思います。



そして、卒業した日にユニクロとGAPに行って自分のサイズに合った洋服を買う予定です。



もちろん、竹田先生には直ぐに報告メールいたしますので楽しみにしていてくださいね。



では、日曜日に伺いますので、宜しくお願いします。



（追伸：ストレッチ整体で、先生の身体を掴んでしまって、本当にごめんなさい〜　反省です。）

叱咤激励してほしいけれどあまりに否定されると寂しい気持ち、同じダイエッターとしていろいろ共感できるので"がんばれ"と感じてました。



彼女は本当はやめたくないのにやめるって言ってるだろうことはわかったので松田先生が彼女をちゃんと受け止めていらしたのにはまるで自分を受け入れてもらったかのように安心しました。



人それぞれ感じ方や受け止め方は違いますが、今回は少し思いがかみ合わなかったんでしょうか。

竹田先生



今日はどうもありがとうございました。

時間があまり無かったので試着するほど見れなくて…、明日またお買い物行こうと思ってます。



出来れば、ツボ押しは先生が(私の中で)一番効果があるので、出来るだけ先生に診てもらいたいので、先生の入ってる曜日・時間帯を教えて頂きたいです。

竹田先生、土屋先生



２ヶ月間、本当にお世話になりました！！

自分の脚がこんなに細くなるなんて…今でも信じられない気持ちでいっぱいです。

ナカメに来て、竹田先生、土屋先生とお話出来るのも本当に楽しかったです。

楽しくて幸せなダイエット生活でした！

またメンテ、再開コースまで、引き続き私の足を見守ってやってください。

本当にありがとうございました！！！

竹田先生・後半の施術ご担当の先生（お名前伺いそびれました）



こんばんわ、Ｏ頃です。

今日は風邪っぴきの身でサロンへお邪魔してしまい本当にすみませんでした。（ドタキャンのペナルティが怖かったものでー）



しかもミネラルウォーターまで頂いてしまって…！

お優しい心遣いに感謝するやら申し訳ないやらでした。

本当にありがとうございました！！



次回までにはしっかり治しておきますね。

先生方もくれぐれも体調にはお気をつけください。



取り急ぎ、お礼まで。

また次回よろしくお願いいたします☆

紹介でお越しになったＳ木さんから、スタッフの竹田にメール。



３７歳、１６１センチ。



初回の体重は５８．６キロ、体脂肪率２８．５％、脚の皮下脂肪率３４．８％だった。



７回目が体重５４．５キロ、体脂肪率２６．７％、脚の皮下脂肪率３２．７％である。



数字的に見ると１サイズくらいの下半身ダイエットだろう。

こんばんは！



２号店でお世話になっておりますＳ木です。



竹田先生には毎回、温かなお言葉をかけて頂き、中目黒に来る事を楽しみにしております。

今日は嬉しい事があったので、竹田先生に報告しますね。



なんと、5年前の秋物のスカートがはけました。

しかも、余裕ではけたんです。



実は、5年前の私は洋服のサイズが上下とも9号で余裕の女子でございました。

それが今の会社に入ってからストレスが溜り、毎日お菓子やパンを間食する恐ろしい生活を送ってしまったんです。

結果的に半年で10ｋｇも太ってしまいました。



ここまで急激に太りますと、今までの洋服も下着も入らなくなり、全部買い換えました。（サイズは11号です）



また親には毎日嫌味を言われ、とても金銭的にも精神的に辛かったです。



個人的にはジムに通って体脂肪を燃やす努力したつもりなんですが、何も変わりませんでした。



「もう何もやってもダメなんだな・・・」と諦めモードに突入したころ、会社の派遣さんから、こちらの「中目黒ダイエット整体」の事を聞きました。



急いで登録したのですが、既に沢山の方の予約待ちがあり、とても驚いた事を覚えています。



だから、「お待たせしました」のメールを頂いたとき、飛び上がって喜んだんですよ。



私の体験談としまして、初めてから2週間後にズボンが緩いかなって感じました。



4週間後には、顔がシャープになった気がしました。



5週間後には、会社の同僚に「痩せましたよね。後ろ姿が違いますよ」と何人にも言われました。



本日（約6週間目）、5年前のスカートがはけたんです。

捨てなくて本当に良かったです！

感激です！落涙です！



今後はもう少し通わせて頂いて、体脂肪を減らしたいと思います。



そして、卒業した日にユニクロとGAPに行って自分のサイズに合った洋服を買う予定です。



もちろん、竹田先生には直ぐに報告メールいたしますので楽しみにしていてくださいね。



では、日曜日に伺いますので、宜しくお願いします。



（追伸：ストレッチ整体で、先生の身体を掴んでしまって、本当にごめんなさい〜　反省です。）

叱咤激励してほしいけれどあまりに否定されると寂しい気持ち、同じダイエッターとしていろいろ共感できるので"がんばれ"と感じてました。



彼女は本当はやめたくないのにやめるって言ってるだろうことはわかったので松田先生が彼女をちゃんと受け止めていらしたのにはまるで自分を受け入れてもらったかのように安心しました。



人それぞれ感じ方や受け止め方は違いますが、今回は少し思いがかみ合わなかったんでしょうか。

竹田先生



今日はどうもありがとうございました。

時間があまり無かったので試着するほど見れなくて…、明日またお買い物行こうと思ってます。



出来れば、ツボ押しは先生が(私の中で)一番効果があるので、出来るだけ先生に診てもらいたいので、先生の入ってる曜日・時間帯を教えて頂きたいです。

竹田先生、土屋先生



２ヶ月間、本当にお世話になりました！！

自分の脚がこんなに細くなるなんて…今でも信じられない気持ちでいっぱいです。

ナカメに来て、竹田先生、土屋先生とお話出来るのも本当に楽しかったです。

楽しくて幸せなダイエット生活でした！

またメンテ、再開コースまで、引き続き私の足を見守ってやってください。

本当にありがとうございました！！！

竹田先生・後半の施術ご担当の先生（お名前伺いそびれました）



こんばんわ、Ｏ頃です。

今日は風邪っぴきの身でサロンへお邪魔してしまい本当にすみませんでした。（ドタキャンのペナルティが怖かったものでー）



しかもミネラルウォーターまで頂いてしまって…！

お優しい心遣いに感謝するやら申し訳ないやらでした。

本当にありがとうございました！！



次回までにはしっかり治しておきますね。

先生方もくれぐれも体調にはお気をつけください。



取り急ぎ、お礼まで。

また次回よろしくお願いいたします☆

胃潰瘍で休止中の Ｉ　田さんから、久しぶりのメール。



３１歳、１６４センチ。



８０．８キロから６７．２キロまで落としてからの休止だった。

お久し振りです！



胃潰瘍で一旦休止中の　Ｉ　田です。いつも連絡遅くてすみません！

中目の皆様はまた忙しいのでしょうね。



あれから２ヶ月くらいたちますが、ようやく胃潰瘍もよくなり、あと半月もしたらピロリ菌の除去にはいれそうですo(^-^)o

ピロリを除去したら潰瘍にはなりにくくなるので、また晴れて再開しようかと思っております！



報告その1



中止前に胃が半端なくだるくて、どうしようもなかったのですが、おおさか先生の施術で、それからかなり楽になりました！

ありがとうございました！おかげで夏を乗り切れました。



胃にきくツボをやっていただいたら、みるみるうちにだるさが消えました。家に帰る頃には、全然体調が変わってました！



報告その2



体重はそんなこんなで体調悪くても増えておりません！

リバウンド王の名をほしいままにしてきた私にはありえないことです！



しかもメンテナンスもいってないのに！

だから中目は本物のダイエットなんだなぁ、と時間がたつごとに痛感です。



一週間に何キロとかじゃなくて、一生もののダイエットなんだなぁと。



中目に通ってからは、自分の体重に関して敏感になって、太ったとかって感覚でわかるようになりました。

だいたいだるいと１キロ増えていたり。

しかもむくみや血行の悪さも自分で気付いて、早いうちに改善できたり。



あとは体調がすごいいいことが増えました！

基本的に体弱いんですが、一日寝込むとかそういう日が減って、復活が早いです。



なんかいいことばかりなんですよね。



本物はきっとリスクとかないんですよね〜。

中目知ったら、わけわかんないエステとかドリンクとかやる気はうせます(笑)。



冬の方がやせやすいと、おおさか先生からもお話があったので、できたら冬のあいだに再開して残り物を落としたいんですが…



あとはピロリ次第。

松田先生からも潰瘍治してから、来なさいと言っていただいたので、焦る気持ちはありますが、きっちり治して元気に再開したいと思います！



中目ほど私にあうダイエットはないので、大事にしたい！



だから完全な状態で臨みたいです！

次回に再開の際にはまた進化した施術（相当な進化ぶりでしょうね！）を楽しみにしております！



お忙しいでしょうが、お体ご慈愛ください！

中目に通ってからは、自分の体重に関して敏感になって、太ったとかって感覚でわかるようになりました。

だいたいだるいと１キロ増えていたり。

しかもむくみや血行の悪さも自分で気付いて、早いうちに改善できたり。

胃潰瘍で休止中の Ｉ　田さんから、久しぶりのメール。



３１歳、１６４センチ。



８０．８キロから６７．２キロまで落としてからの休止だった。

お久し振りです！



胃潰瘍で一旦休止中の　Ｉ　田です。いつも連絡遅くてすみません！

中目の皆様はまた忙しいのでしょうね。



あれから２ヶ月くらいたちますが、ようやく胃潰瘍もよくなり、あと半月もしたらピロリ菌の除去にはいれそうですo(^-^)o

ピロリを除去したら潰瘍にはなりにくくなるので、また晴れて再開しようかと思っております！



報告その1



中止前に胃が半端なくだるくて、どうしようもなかったのですが、おおさか先生の施術で、それからかなり楽になりました！

ありがとうございました！おかげで夏を乗り切れました。



胃にきくツボをやっていただいたら、みるみるうちにだるさが消えました。家に帰る頃には、全然体調が変わってました！



報告その2



体重はそんなこんなで体調悪くても増えておりません！

リバウンド王の名をほしいままにしてきた私にはありえないことです！



しかもメンテナンスもいってないのに！

だから中目は本物のダイエットなんだなぁ、と時間がたつごとに痛感です。



一週間に何キロとかじゃなくて、一生もののダイエットなんだなぁと。



中目に通ってからは、自分の体重に関して敏感になって、太ったとかって感覚でわかるようになりました。

だいたいだるいと１キロ増えていたり。

しかもむくみや血行の悪さも自分で気付いて、早いうちに改善できたり。



あとは体調がすごいいいことが増えました！

基本的に体弱いんですが、一日寝込むとかそういう日が減って、復活が早いです。



なんかいいことばかりなんですよね。



本物はきっとリスクとかないんですよね〜。

中目知ったら、わけわかんないエステとかドリンクとかやる気はうせます(笑)。



冬の方がやせやすいと、おおさか先生からもお話があったので、できたら冬のあいだに再開して残り物を落としたいんですが…



あとはピロリ次第。

松田先生からも潰瘍治してから、来なさいと言っていただいたので、焦る気持ちはありますが、きっちり治して元気に再開したいと思います！



中目ほど私にあうダイエットはないので、大事にしたい！



だから完全な状態で臨みたいです！

次回に再開の際にはまた進化した施術（相当な進化ぶりでしょうね！）を楽しみにしております！



お忙しいでしょうが、お体ご慈愛ください！

中目に通ってからは、自分の体重に関して敏感になって、太ったとかって感覚でわかるようになりました。

だいたいだるいと１キロ増えていたり。

しかもむくみや血行の悪さも自分で気付いて、早いうちに改善できたり。

１年待ちで２号店に通われているＮ村さんから途中報告メール。



２６歳、１５１センチ。



初回の体重は６２．３キロ、体脂肪率３１．１％。



４回目が５８．９キロ、体脂肪率３２．３％。

中目黒ダイエットサロンの先生方、こんにちわm(_ _)m



２号店で先月２１日から通わせていただいているＮ村です！

通い始めてから３週間、とうとう生理の時期になってしまいましたが・・・



・・・・・なんと、なんと！！！！！！今朝計ったらスタートより−４．５?＼(◎o◎)／！



高校に入ってから遊び程度の運動部にしか所属せず、中学時代の４食生活を直せずにいたらどんどん太り、社会人になってからはもっと太り、あっというまに55キロを突破、維持するまもなく60キロ通過。



60キロを超えてからは、痩せようとウォーキングをしたりジムに通ったり食事制限をしながらもなかなか50キロ台には到達できなかったのです~(>_<。)シ~



そして、とうとう62キロ前後をウロウロ・・・( ; ゜Д゜)



25歳にして、ヒザと腰がたまに痛くなるという衝撃と、仰向けで上半身を起こした状態になると腰が突っ張って痛くてしょうがなかったんです。



それが今ではまったくその症状が出ないどころか、猫背も直り大きく内股だったのも意識しなくともほぼ真っ直ぐ、半身浴のおかげでお肌の調子は絶好調なんです♪♪♪



きっかけをまったく覚えてないのですが、申し込んでおいて良かったなって思いました。



まだ１２０人待ちぐらいだったので軽い気持ちだったと思います。



でも丁度この体調が悪かった時に受付のメールを頂いたのは、運命ではないか☆と思ってしまいます(゜Д゜;)



最も２回目でストレッチをしたときは、『い、痛い・・・これを毎週やられるのかなぁ。。。』とめげそうにもなりましたが、次からは体も動きを覚えたせいか、きちんと効いてるんだな、と実感しながら出来るようになりました。



これもみんな、施術するときに一生懸命にやってくださる優しい先生方のお陰です(^人^)



体重は念願の60キロを切れましたが、ピルを飲んでたせいかそれとも今ちょうど生理時期だからか分かりませんが、体重計では体脂肪がなかなか減っていなく、いつも先生方を悩ませていてすみません~(>_<。)シ~



でも体重もこんなに減っておりますし、先週からはきっちりお肉のみをガッツリガッツリ食べるように意識しているのでまた生理が終了したら落ちるんじゃないか？と自分では思っているので、このまま頑張らせていただけるよう宜しくお願い致します！！



ベルトも穴１つ分しめれるようになり、ベルトをしなくても落ちなかったデニムはベルトをしなければズルズルしてしまい、楽しくてしょうがないですヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ



また金曜日にお世話になりにまいりますが、これからもよろしくお願いします(^ー^)ノ~~

１年待ちで２号店に通われているＮ村さんから途中報告メール。



２６歳、１５１センチ。



初回の体重は６２．３キロ、体脂肪率３１．１％。



４回目が５８．９キロ、体脂肪率３２．３％。

中目黒ダイエットサロンの先生方、こんにちわm(_ _)m



２号店で先月２１日から通わせていただいているＮ村です！

通い始めてから３週間、とうとう生理の時期になってしまいましたが・・・



・・・・・なんと、なんと！！！！！！今朝計ったらスタートより−４．５?＼(◎o◎)／！



高校に入ってから遊び程度の運動部にしか所属せず、中学時代の４食生活を直せずにいたらどんどん太り、社会人になってからはもっと太り、あっというまに55キロを突破、維持するまもなく60キロ通過。



60キロを超えてからは、痩せようとウォーキングをしたりジムに通ったり食事制限をしながらもなかなか50キロ台には到達できなかったのです~(>_<。)シ~



そして、とうとう62キロ前後をウロウロ・・・( ; ゜Д゜)



25歳にして、ヒザと腰がたまに痛くなるという衝撃と、仰向けで上半身を起こした状態になると腰が突っ張って痛くてしょうがなかったんです。



それが今ではまったくその症状が出ないどころか、猫背も直り大きく内股だったのも意識しなくともほぼ真っ直ぐ、半身浴のおかげでお肌の調子は絶好調なんです♪♪♪



きっかけをまったく覚えてないのですが、申し込んでおいて良かったなって思いました。



まだ１２０人待ちぐらいだったので軽い気持ちだったと思います。



でも丁度この体調が悪かった時に受付のメールを頂いたのは、運命ではないか☆と思ってしまいます(゜Д゜;)



最も２回目でストレッチをしたときは、『い、痛い・・・これを毎週やられるのかなぁ。。。』とめげそうにもなりましたが、次からは体も動きを覚えたせいか、きちんと効いてるんだな、と実感しながら出来るようになりました。



これもみんな、施術するときに一生懸命にやってくださる優しい先生方のお陰です(^人^)



体重は念願の60キロを切れましたが、ピルを飲んでたせいかそれとも今ちょうど生理時期だからか分かりませんが、体重計では体脂肪がなかなか減っていなく、いつも先生方を悩ませていてすみません~(>_<。)シ~



でも体重もこんなに減っておりますし、先週からはきっちりお肉のみをガッツリガッツリ食べるように意識しているのでまた生理が終了したら落ちるんじゃないか？と自分では思っているので、このまま頑張らせていただけるよう宜しくお願い致します！！



ベルトも穴１つ分しめれるようになり、ベルトをしなくても落ちなかったデニムはベルトをしなければズルズルしてしまい、楽しくてしょうがないですヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ



また金曜日にお世話になりにまいりますが、これからもよろしくお願いします(^ー^)ノ~~

知人の紹介でお越しになったＹ永さんは、５回で早々に卒業。



３８歳、１６５センチ。



初回の体重は５３．２キロ、体脂肪率１９．４％、脚の皮下脂肪率２５．７％だった。

落とさなくてもいいような数字である。



５回目には、体重４９．８キロ、体脂肪率１５．６％、脚の皮下脂肪率２２．８％。



落ち代はほとんどなかったにもかかわらず、それでも下半身のサイズは１サイズはダウンしているであろう脚の皮下脂肪率の落ち方である。

　押切先生、お世話になった先生方大変ありがとうございました。



早速デニム試着・購入してきました。



ユニクロでは、サイズ２２も楽々はけました。

そんな自分にビックリ＼(◎o◎)／！



結局、マルイブランドのスリムタイプにしました。



スキニーは、もっとО脚が改善されてからですね〜。

美脚体操引き続きがんばります。



抑えていた食欲に、これからのリバウンドが心配のため、サイズ２６を購入しました。



一緒に行った娘が、「ママすごーい(@_@)」と褒めてくれて感激。

キープできるのかな〜？？

明日までは、ナカメ式の食事でがんばります。



知人の紹介で初めて伺った際は、「かなり難しいかも？？」の先生のお言葉にかなりの不安と緊張でした。



施術の時も体に力が入るし指示通りに向きを変えられず、思わず苦笑い。

３回目までは、毎回ドキドキしながらの訪問でした。



体重は確実に減り、ウエストはかなり細くなりました。



毎日のチャリでの移動のため、脚はダメかな？と思っていたけど、デニム購入の際には心の中でガッツポーズ!(^^)!



本当に先生方のおかげです。

感謝、感謝です。ありがとうございました。



心残りは、知人に「神の手」と教えてもらった松田先生の整体を一度も体験できなかったことです。

メンテの際に期待したいなと思ってます。



予定より早く卒業できて、正直驚いています。



押切先生のアドバイスと明るい笑顔を励みに、食欲に打ち勝ちたいな〜。

頑張ります(^_^)。>

知人の紹介でお越しになったＹ永さんは、５回で早々に卒業。



３８歳、１６５センチ。



初回の体重は５３．２キロ、体脂肪率１９．４％、脚の皮下脂肪率２５．７％だった。

落とさなくてもいいような数字である。



５回目には、体重４９．８キロ、体脂肪率１５．６％、脚の皮下脂肪率２２．８％。



落ち代はほとんどなかったにもかかわらず、それでも下半身のサイズは１サイズはダウンしているであろう脚の皮下脂肪率の落ち方である。

　押切先生、お世話になった先生方大変ありがとうございました。



早速デニム試着・購入してきました。



ユニクロでは、サイズ２２も楽々はけました。

そんな自分にビックリ＼(◎o◎)／！



結局、マルイブランドのスリムタイプにしました。



スキニーは、もっとО脚が改善されてからですね〜。

美脚体操引き続きがんばります。



抑えていた食欲に、これからのリバウンドが心配のため、サイズ２６を購入しました。



一緒に行った娘が、「ママすごーい(@_@)」と褒めてくれて感激。

キープできるのかな〜？？

明日までは、ナカメ式の食事でがんばります。



知人の紹介で初めて伺った際は、「かなり難しいかも？？」の先生のお言葉にかなりの不安と緊張でした。



施術の時も体に力が入るし指示通りに向きを変えられず、思わず苦笑い。

３回目までは、毎回ドキドキしながらの訪問でした。



体重は確実に減り、ウエストはかなり細くなりました。



毎日のチャリでの移動のため、脚はダメかな？と思っていたけど、デニム購入の際には心の中でガッツポーズ!(^^)!



本当に先生方のおかげです。

感謝、感謝です。ありがとうございました。



心残りは、知人に「神の手」と教えてもらった松田先生の整体を一度も体験できなかったことです。

メンテの際に期待したいなと思ってます。



予定より早く卒業できて、正直驚いています。



押切先生のアドバイスと明るい笑顔を励みに、食欲に打ち勝ちたいな〜。

頑張ります(^_^)。>

こんにちは。今日、初診希望をしたＯ本と申します。

知り合いの中目黒ダイエット整体での成果を聞き、是非私もと思い、初診希望をいたしましたが、一日考えてみて、やっぱり今すぐにでも挑戦したいという思いが高まり、特別枠を希望したいと思います。

私は小学校から、テニス、バスケ、ソフトボール、スノーボードなど、色々なスポーツをしてきました。
そのお陰（？）で、腕や足は筋肉によりたくましくなり、更に運動をやめた後、筋肉の上に脂肪がのり、ふくらはぎは38センチもある状態です。(泣)

そして、出産後には更にお腹がタプタプになり、今ではかつてスポーツウーマンだったとは思えない体です。

今までにいくつかのダイエットに挑戦してきましたが、腕や足は全然細くならずあきらめていました。

そんな時、知り合いの話を聞き、皆さんのブログを読ませて頂いて、勝手ながら、私にもまだチャンスがある！あきらめないでやってみたい！と思いました。

今年の年末には、義弟の結婚式もあり、きれいになって着たいドレスが着られる様になりたいと思います。

主人にはいつも買い物に行くと、『こんなのいいんじゃない？』と洋服をすすめられるのですが、サイズが合わなかったり、足を出す自信がなかったりで、その度に主人に励まされる状態です。

なので、なんとかしてサイズダウンをして主人にも喜んでもらいたいと思ってます。主人も協力はいくらでもすると言ってくれているので、絶対に頑張りたいと思います。

夢が夢じゃなくなる日が来るならどんな努力でもします。

もしかすると、先生泣かせの体かもしれません(泣)が、是非特別枠に入れて下さい。そして、お力をお貸し頂けないでしょうか。

よろしくお願い致します。

こんにちは。土屋先生、竹田先生、いつもお世話になっています(^-^ゞ

先週まで土曜日で、今日から木曜日に通わせて頂いてるＯ本です！足にいいだるさを感じながら、メールしています。

メールをしようしようと思い、どこにメールをしたら良いか先週から聞きそびれていたところ、今日竹田先生から“メール下さいね！”と言われ、ホントに心が読める？と思ってしまいました。(^-^;

今日、4回目が終了し初回から約5キロ、落とすことが出来ました(^-^)v

何か、全然我慢することなく、ダイエットしてるよね？と自分に問いかけたくなるくらい穏やかに毎日を過ごしてます。

先日、友達が泊まりに来たのですが、その友達に顎と腰回りが細くなったと言われ、すごく嬉しかったです！

そして、その友達にはけなくなったジーンズをあげてしまうほど、細くなったんです。（まだまだですが(^_^;) ）
ちなみにその友達はすぐに、普通枠で予約をしていました(^-^;

このダイエットを始めて、一つ心配だったことがあります。
それは、生理がきちんと来るかということだったんですが、なんと、日にちまでピッタリのビンゴ！で来たんです(^-^)v

薬を少し飲んだだけでも、疲れていたりしても、遅れたりしていたのにもうビックリです。だから、自分でもこのダイエットで無理はしてないなって確信出来たんです！

先生方にはホント感謝です！
まだまだ、目標体重にはほど遠いですが、淡々と頑張ります！(^-^ゞ
これからも、よろしくお願いします！

そして、まだきちんとお会い出来ていませんが、松田先生、いつもブログを読ませて頂いてます！
いつか、お会い出来ればいいなぁと思ってます。

愛子さま(^-^ゞ

お忙しいのに返信メール、ありがとうございます！
生理も終わり、また体重が落ちてきて、一安心してるところです(^-^)v

そして、最近のパンツ（下着じゃないですよ(笑)）が、ブカブカでカッコ悪い状態で、大昔のを探してました(笑)

今度、お店で新しいのをゲットしたいと思っているので、試着するのが怖いような、楽しみなような・・・来週、更にすっきりな姿をお見せ出来たらと思ってます♪

先生方、こんにちは。
昨日、土屋先生にお世話になりました、Ｏ本です！

早いもので、もう5回目を終了してしまいました。
何か、淡々とやってきたせいかとても早く感じてます。

今まで、土屋先生や竹田先生に順調と言われ、色々なアドバイスを頂いて、楽しくナカメダイエットを続けて来ましたが、今週末、以前から決まっていた旅行に行くんです。友達大勢で行くので、ナカメルールを守れるか心配です(>_<)

土屋先生には、1日だけは楽しんで！と言って頂きましたが、なるべく、守るようにしたいと思います。体重計はもちろん、持って行きます！

来週は水曜にお世話になります。連休明けでドキドキですが(>_<)
それでは、失礼します！

先生方、こんにちは。
先週水曜に施術をして頂いたＯ本です。

先週の連休に旅行に行き、この前の水曜が6回目だったのですが、初めて体重のとこに赤線が引かれてしまいました(>_<)

それが、水曜に施術して頂いた次の朝、1キロも減りその後、少しずつですが毎日減ってきています。

そして、今までお肉で隠れていた鎖骨が見えてきたんです！
またまた、モチベーションがアップしてきました(^3^)/

昨日、ちょっと試着しにいつも行くショップに行ってみたのですが、（今回は買ってません！）何と、2サイズダウンしてたんです。
正直、鏡の前で笑いが止まりませんでした（恐！）

今回は、まだ痩せられると信じて（絶対痩せてやる！）、試着だけで買いませんでした。

前回、竹田先生にも“もっとピッチリしたのはけばいいのに〜。”と言われ、今まではピッチリしたのは一番避けたかったのですが、今度買うズボンは、そういうのがいーなーなんて思ってます！

前回、延長のお願いをして引き受けて頂いたので、これからも頑張りたいと思います(^-^)

松田先生、前回はご挨拶だけでしたが、お会い出来て嬉しかったです！

こんにちは。先週土曜にお世話になりました、Ｏ本です。
土屋先生、この前は足を痛めていたせいで、気を遣わせてしまってほんとにすみませんでした(;´д｀)
来週は、大丈夫だと良いのですが。

今日は嬉しい事があったので、メールしちゃいました(^3^)/
ここ、3日の間に5人もの人から、“やせたよね？”って言われたんです(^-^)v

ナカメに通い始めて約2ヶ月経ち、淡々とナカメルールを守ってきて、他には何もしてきませんでしたが、お陰さまで、10キロもの減量に成功しました。
（元が多すぎだったので(((^_^;)

なので、さすがに自分でも体を見たり触ったりして、前と明らかに違うのを確信していますが、やっぱり人から言われるのってすごく嬉しいです（^з^)-☆
ホントにナカメバンザーイ！って感じです。

まだ理想体重には遠いですが、体重or体脂肪が落ち続ける限り、続けたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします。

竹田先生、ご無沙汰していますがお元気ですか？
また、会えるのを楽しみにしています♪

松田先生、この前は近くのカフェでいきなりお辞儀をしてしまい、びっくりされたのではないでしょうか？私は先生がパソコンに向かっているところを拝見したことがあって、ついお辞儀をしてしまいました(((^^;)
びっくりですよね(^_^;)

また、スタッフ募集のブログを拝見し、痩せたら転職したいとちょっと本気で考えました。現実を考えると、ちょっと難しいのですが・・・

土屋先生、いつも楽しいお話しありがとうございます！ところで、ディズニーランドはどうでしたか？(^-^)/

今年の年末には、義弟の結婚式もあり、きれいになって着たいドレスが着られる様になりたいと思います。

こんにちは。今日、初診希望をしたＯ本と申します。

知り合いの中目黒ダイエット整体での成果を聞き、是非私もと思い、初診希望をいたしましたが、一日考えてみて、やっぱり今すぐにでも挑戦したいという思いが高まり、特別枠を希望したいと思います。

私は小学校から、テニス、バスケ、ソフトボール、スノーボードなど、色々なスポーツをしてきました。
そのお陰（？）で、腕や足は筋肉によりたくましくなり、更に運動をやめた後、筋肉の上に脂肪がのり、ふくらはぎは38センチもある状態です。(泣)

そして、出産後には更にお腹がタプタプになり、今ではかつてスポーツウーマンだったとは思えない体です。

今までにいくつかのダイエットに挑戦してきましたが、腕や足は全然細くならずあきらめていました。

そんな時、知り合いの話を聞き、皆さんのブログを読ませて頂いて、勝手ながら、私にもまだチャンスがある！あきらめないでやってみたい！と思いました。

今年の年末には、義弟の結婚式もあり、きれいになって着たいドレスが着られる様になりたいと思います。

主人にはいつも買い物に行くと、『こんなのいいんじゃない？』と洋服をすすめられるのですが、サイズが合わなかったり、足を出す自信がなかったりで、その度に主人に励まされる状態です。

なので、なんとかしてサイズダウンをして主人にも喜んでもらいたいと思ってます。主人も協力はいくらでもすると言ってくれているので、絶対に頑張りたいと思います。

夢が夢じゃなくなる日が来るならどんな努力でもします。

もしかすると、先生泣かせの体かもしれません(泣)が、是非特別枠に入れて下さい。そして、お力をお貸し頂けないでしょうか。

よろしくお願い致します。

こんにちは。土屋先生、竹田先生、いつもお世話になっています(^-^ゞ

先週まで土曜日で、今日から木曜日に通わせて頂いてるＯ本です！足にいいだるさを感じながら、メールしています。

メールをしようしようと思い、どこにメールをしたら良いか先週から聞きそびれていたところ、今日竹田先生から“メール下さいね！”と言われ、ホントに心が読める？と思ってしまいました。(^-^;

今日、4回目が終了し初回から約5キロ、落とすことが出来ました(^-^)v

何か、全然我慢することなく、ダイエットしてるよね？と自分に問いかけたくなるくらい穏やかに毎日を過ごしてます。

先日、友達が泊まりに来たのですが、その友達に顎と腰回りが細くなったと言われ、すごく嬉しかったです！

そして、その友達にはけなくなったジーンズをあげてしまうほど、細くなったんです。（まだまだですが(^_^;) ）
ちなみにその友達はすぐに、普通枠で予約をしていました(^-^;

このダイエットを始めて、一つ心配だったことがあります。
それは、生理がきちんと来るかということだったんですが、なんと、日にちまでピッタリのビンゴ！で来たんです(^-^)v

薬を少し飲んだだけでも、疲れていたりしても、遅れたりしていたのにもうビックリです。だから、自分でもこのダイエットで無理はしてないなって確信出来たんです！

先生方にはホント感謝です！
まだまだ、目標体重にはほど遠いですが、淡々と頑張ります！(^-^ゞ
これからも、よろしくお願いします！

そして、まだきちんとお会い出来ていませんが、松田先生、いつもブログを読ませて頂いてます！
いつか、お会い出来ればいいなぁと思ってます。

愛子さま(^-^ゞ

お忙しいのに返信メール、ありがとうございます！
生理も終わり、また体重が落ちてきて、一安心してるところです(^-^)v

そして、最近のパンツ（下着じゃないですよ(笑)）が、ブカブカでカッコ悪い状態で、大昔のを探してました(笑)

今度、お店で新しいのをゲットしたいと思っているので、試着するのが怖いような、楽しみなような・・・来週、更にすっきりな姿をお見せ出来たらと思ってます♪

先生方、こんにちは。
昨日、土屋先生にお世話になりました、Ｏ本です！

早いもので、もう5回目を終了してしまいました。
何か、淡々とやってきたせいかとても早く感じてます。

今まで、土屋先生や竹田先生に順調と言われ、色々なアドバイスを頂いて、楽しくナカメダイエットを続けて来ましたが、今週末、以前から決まっていた旅行に行くんです。友達大勢で行くので、ナカメルールを守れるか心配です(>_<)

土屋先生には、1日だけは楽しんで！と言って頂きましたが、なるべく、守るようにしたいと思います。体重計はもちろん、持って行きます！

来週は水曜にお世話になります。連休明けでドキドキですが(>_<)
それでは、失礼します！

先生方、こんにちは。
先週水曜に施術をして頂いたＯ本です。

先週の連休に旅行に行き、この前の水曜が6回目だったのですが、初めて体重のとこに赤線が引かれてしまいました(>_<)

それが、水曜に施術して頂いた次の朝、1キロも減りその後、少しずつですが毎日減ってきています。

そして、今までお肉で隠れていた鎖骨が見えてきたんです！
またまた、モチベーションがアップしてきました(^3^)/

昨日、ちょっと試着しにいつも行くショップに行ってみたのですが、（今回は買ってません！）何と、2サイズダウンしてたんです。
正直、鏡の前で笑いが止まりませんでした（恐！）

今回は、まだ痩せられると信じて（絶対痩せてやる！）、試着だけで買いませんでした。

前回、竹田先生にも“もっとピッチリしたのはけばいいのに〜。”と言われ、今まではピッチリしたのは一番避けたかったのですが、今度買うズボンは、そういうのがいーなーなんて思ってます！

前回、延長のお願いをして引き受けて頂いたので、これからも頑張りたいと思います(^-^)

松田先生、前回はご挨拶だけでしたが、お会い出来て嬉しかったです！

こんにちは。先週土曜にお世話になりました、Ｏ本です。
土屋先生、この前は足を痛めていたせいで、気を遣わせてしまってほんとにすみませんでした(;´д｀)
来週は、大丈夫だと良いのですが。

今日は嬉しい事があったので、メールしちゃいました(^3^)/
ここ、3日の間に5人もの人から、“やせたよね？”って言われたんです(^-^)v

ナカメに通い始めて約2ヶ月経ち、淡々とナカメルールを守ってきて、他には何もしてきませんでしたが、お陰さまで、10キロもの減量に成功しました。
（元が多すぎだったので(((^_^;)

なので、さすがに自分でも体を見たり触ったりして、前と明らかに違うのを確信していますが、やっぱり人から言われるのってすごく嬉しいです（^з^)-☆
ホントにナカメバンザーイ！って感じです。

まだ理想体重には遠いですが、体重or体脂肪が落ち続ける限り、続けたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします。

竹田先生、ご無沙汰していますがお元気ですか？
また、会えるのを楽しみにしています♪

松田先生、この前は近くのカフェでいきなりお辞儀をしてしまい、びっくりされたのではないでしょうか？私は先生がパソコンに向かっているところを拝見したことがあって、ついお辞儀をしてしまいました(((^^;)
びっくりですよね(^_^;)

また、スタッフ募集のブログを拝見し、痩せたら転職したいとちょっと本気で考えました。現実を考えると、ちょっと難しいのですが・・・

土屋先生、いつも楽しいお話しありがとうございます！ところで、ディズニーランドはどうでしたか？(^-^)/

今年の年末には、義弟の結婚式もあり、きれいになって着たいドレスが着られる様になりたいと思います。

神戸店の先行予約開始を、このブログで告知してから、何人かの方から申し込みがあった。



返信メールに添えられた一文である。



Ｙさんから

神戸店！！！！！！！

念願です！

ブログ見て興奮しましたｗ



私は、２００６年１２月に本店に初診希望のメール送っています。



初診を受ける時が来たら、東京に引っ越すのもいいなぁ、と思っていましたが、神戸に来てくれるなら　もー　引っ越す必要もありません。



押切先生、神戸は　山も海もあり、街も素敵で、とてもバランスのとれた良い街です。

（私は兵庫県民で、神戸市民ではありませんが）

ぜひ楽しみにいらしてください。



私は、最近は食欲が落ちて、体重が落ちているのに足は太いまま。。。

私のふくらはぎをお願いします・・・・



めっちゃ楽しみにしてまーす！

ナカメの先生方こんにちは

大阪在住のＫ島と申します。



中学のころからずっと思い悩んでいた下半身の太さ。。。

上半身と下半身は別人のようです。

とは言っても二の腕は立派ですが。



そんな中、７月の初めごろにダイエット検索で偶然ナカメダイエットに出会い、大阪在住にも関わらず、即行、東京まで通う決意をしウェイティング・リストに予約待ち登録をしました。



ですが、毎週東京へ通うとなると、やっぱり金銭的・時間的・家族への言い訳（？）等問題が山積みで。。。

取りあえず、今年一杯は他の方法でがんばってそれで駄目だったら、来年、東京まで通おうと決めました。



そして、色々調べ、現在、耳つぼダイエットのサロンに通いながら、脚痩せマニュアルなるものを購入し2ヶ月ほど実行しています。



ところが、先日、最近遠ざかっていたまっちゃんブログを久々に覗いてみると、なんと神戸にオープンのお知らせが！！！



びっくりするやら嬉しいやらで早速予約メールをしました。

（ちゃんと予約できてるかが心配なんですが><;)



だって、耳つぼに通いながらも「ナカメが関西にけーへんかな〜松田先生は関西人やのに（ですよね？？）なんで東京なんや！って抗議メールを送ってやろうか！」等色々考えていた最中だったもので＾＾;



とにかくその日の晩は、興奮してナカナカ寝付けませんでした（笑）



そこで、お忙しいところ申し訳ないのですが、悩みと言うか相談なのです。。。



ブログを読んでいると、ナカメを受けるまで他のダイエットやナカメダイエットを自己流でしてはいけない。

かえって結果が出にくくなる。

と、よく書いていらっしゃいますよね。。。



実は、耳つぼもあと2ヶ月分位残っていますし、2ヶ月がんばってきた脚痩せマニュアルで実行していることも、止めてしまってよいものかどうか迷っています。

（実際、サボったりした事もあり、効果は思ったほど出ていません＾＾;)



神戸店がオープンするまでどれくらいなのか判りませんが、今までしてきた事はスッパリ止めてしまった方が良いのでしょうか。

ご飯も普通に食べてもよいのでしょうか。。



長くなって申し訳ありませんが、以下に現在継続している耳つぼ＆脚痩せの内容を記します。

どうか、アドバイスをいただければありがたいです。

よろしくお願いします。



☆耳つぼサロンでの指導内容



◎週１回、耳つぼテープの張替え



◎食事(脂肪を燃焼させやくする体質を作るため）

　朝．．．．．．コップ１杯の水・100％ストレート果汁のジュース

　昼．．．．．．１汁３菜にご飯。定食のような感じ。

　夜．．．．．．初めの3週間はたんぱく質を中心にバランスよく。

　　　 　 　その後、2週間は具沢山スープのみ（お腹一杯食べてよし）

　　　 　 　さらにその後は、腹８分目で普通の食生活に。。

　　　　　　（現在は、腹８分目で普通食の段階に入りましたが、白ご飯はあまり食べていません。)

　間食．．．．チョコやせんべいはＯＫ。

　　　　　　 スナック・ケーキ・クッキー等は酸化した油脂が使われているためＮＧ。

　その他．．シソ油や、亜麻に油、バージンオリーブオイル等良質の油をとる。

　　　　　 お酒は極力避けたほうがよいが、我慢してストレスをためるよりは飲んだほうが良い。（せめて１日置きに）



◎運動他

　・洋ナシ型体系用ストレッチ

　・自転車４０分（これは通勤で）

　(確かに、耳つぼテープを貼っていると、食欲は抑えられているようです。)

　　



☆脚痩せマニュアルでの実践内容



◎半身浴

　・３０分位（最近はサボっていてしてません）

　・セルライト潰し



◎リンパマッサージ(やったりやらなかったりです）

　・脚全体をリンパにそってマッサージ

　・その後、サラシで巻いて３０分放置



◎その他

　・カフェインの入ったものは飲まない。

　・一日1.5リットル〜２リットルのミネラルウォーターを飲む

　　（これは１リットル位しか飲めていないかも）





ざっとこんな感じです。

毎日これらを確実にこなしているわけではないのですが＾＾;



ナカメをラストダイエットにしたいので、少しでも効率よく痩せたいです。



神戸店オープンを首を長くして待っております＾＾

では、どうぞよろしくお願い致します。m(__)m

神戸店の先行予約開始を、このブログで告知してから、何人かの方から申し込みがあった。



返信メールに添えられた一文である。



Ｙさんから

神戸店！！！！！！！

念願です！

ブログ見て興奮しましたｗ



私は、２００６年１２月に本店に初診希望のメール送っています。



初診を受ける時が来たら、東京に引っ越すのもいいなぁ、と思っていましたが、神戸に来てくれるなら　もー　引っ越す必要もありません。



押切先生、神戸は　山も海もあり、街も素敵で、とてもバランスのとれた良い街です。

（私は兵庫県民で、神戸市民ではありませんが）

ぜひ楽しみにいらしてください。



私は、最近は食欲が落ちて、体重が落ちているのに足は太いまま。。。

私のふくらはぎをお願いします・・・・



めっちゃ楽しみにしてまーす！

ナカメの先生方こんにちは

大阪在住のＫ島と申します。



中学のころからずっと思い悩んでいた下半身の太さ。。。

上半身と下半身は別人のようです。

とは言っても二の腕は立派ですが。



そんな中、７月の初めごろにダイエット検索で偶然ナカメダイエットに出会い、大阪在住にも関わらず、即行、東京まで通う決意をしウェイティング・リストに予約待ち登録をしました。



ですが、毎週東京へ通うとなると、やっぱり金銭的・時間的・家族への言い訳（？）等問題が山積みで。。。

取りあえず、今年一杯は他の方法でがんばってそれで駄目だったら、来年、東京まで通おうと決めました。



そして、色々調べ、現在、耳つぼダイエットのサロンに通いながら、脚痩せマニュアルなるものを購入し2ヶ月ほど実行しています。



ところが、先日、最近遠ざかっていたまっちゃんブログを久々に覗いてみると、なんと神戸にオープンのお知らせが！！！



びっくりするやら嬉しいやらで早速予約メールをしました。

（ちゃんと予約できてるかが心配なんですが><;)



だって、耳つぼに通いながらも「ナカメが関西にけーへんかな〜松田先生は関西人やのに（ですよね？？）なんで東京なんや！って抗議メールを送ってやろうか！」等色々考えていた最中だったもので＾＾;



とにかくその日の晩は、興奮してナカナカ寝付けませんでした（笑）



そこで、お忙しいところ申し訳ないのですが、悩みと言うか相談なのです。。。



ブログを読んでいると、ナカメを受けるまで他のダイエットやナカメダイエットを自己流でしてはいけない。

かえって結果が出にくくなる。

と、よく書いていらっしゃいますよね。。。



実は、耳つぼもあと2ヶ月分位残っていますし、2ヶ月がんばってきた脚痩せマニュアルで実行していることも、止めてしまってよいものかどうか迷っています。

（実際、サボったりした事もあり、効果は思ったほど出ていません＾＾;)



神戸店がオープンするまでどれくらいなのか判りませんが、今までしてきた事はスッパリ止めてしまった方が良いのでしょうか。

ご飯も普通に食べてもよいのでしょうか。。



長くなって申し訳ありませんが、以下に現在継続している耳つぼ＆脚痩せの内容を記します。

どうか、アドバイスをいただければありがたいです。

よろしくお願いします。



☆耳つぼサロンでの指導内容



◎週１回、耳つぼテープの張替え



◎食事(脂肪を燃焼させやくする体質を作るため）

　朝．．．．．．コップ１杯の水・100％ストレート果汁のジュース

　昼．．．．．．１汁３菜にご飯。定食のような感じ。

　夜．．．．．．初めの3週間はたんぱく質を中心にバランスよく。

　　　 　 　その後、2週間は具沢山スープのみ（お腹一杯食べてよし）

　　　 　 　さらにその後は、腹８分目で普通の食生活に。。

　　　　　　（現在は、腹８分目で普通食の段階に入りましたが、白ご飯はあまり食べていません。)

　間食．．．．チョコやせんべいはＯＫ。

　　　　　　 スナック・ケーキ・クッキー等は酸化した油脂が使われているためＮＧ。

　その他．．シソ油や、亜麻に油、バージンオリーブオイル等良質の油をとる。

　　　　　 お酒は極力避けたほうがよいが、我慢してストレスをためるよりは飲んだほうが良い。（せめて１日置きに）



◎運動他

　・洋ナシ型体系用ストレッチ

　・自転車４０分（これは通勤で）

　(確かに、耳つぼテープを貼っていると、食欲は抑えられているようです。)

　　



☆脚痩せマニュアルでの実践内容



◎半身浴

　・３０分位（最近はサボっていてしてません）

　・セルライト潰し



◎リンパマッサージ(やったりやらなかったりです）

　・脚全体をリンパにそってマッサージ

　・その後、サラシで巻いて３０分放置



◎その他

　・カフェインの入ったものは飲まない。

　・一日1.5リットル〜２リットルのミネラルウォーターを飲む

　　（これは１リットル位しか飲めていないかも）





ざっとこんな感じです。

毎日これらを確実にこなしているわけではないのですが＾＾;



ナカメをラストダイエットにしたいので、少しでも効率よく痩せたいです。



神戸店オープンを首を長くして待っております＾＾

では、どうぞよろしくお願い致します。m(__)m

神戸店の先行予約開始を、このブログで告知してから、何人かの方から申し込みがあった。



返信メールに添えられた一文である。



Ｙさんから

神戸店！！！！！！！

念願です！

ブログ見て興奮しましたｗ



私は、２００６年１２月に本店に初診希望のメール送っています。



初診を受ける時が来たら、東京に引っ越すのもいいなぁ、と思っていましたが、神戸に来てくれるなら　もー　引っ越す必要もありません。



押切先生、神戸は　山も海もあり、街も素敵で、とてもバランスのとれた良い街です。

（私は兵庫県民で、神戸市民ではありませんが）

ぜひ楽しみにいらしてください。



私は、最近は食欲が落ちて、体重が落ちているのに足は太いまま。。。

私のふくらはぎをお願いします・・・・



めっちゃ楽しみにしてまーす！

ナカメの先生方こんにちは

大阪在住のＫ島と申します。



中学のころからずっと思い悩んでいた下半身の太さ。。。

上半身と下半身は別人のようです。

とは言っても二の腕は立派ですが。



そんな中、７月の初めごろにダイエット検索で偶然ナカメダイエットに出会い、大阪在住にも関わらず、即行、東京まで通う決意をしウェイティング・リストに予約待ち登録をしました。



ですが、毎週東京へ通うとなると、やっぱり金銭的・時間的・家族への言い訳（？）等問題が山積みで。。。

取りあえず、今年一杯は他の方法でがんばってそれで駄目だったら、来年、東京まで通おうと決めました。



そして、色々調べ、現在、耳つぼダイエットのサロンに通いながら、脚痩せマニュアルなるものを購入し2ヶ月ほど実行しています。



ところが、先日、最近遠ざかっていたまっちゃんブログを久々に覗いてみると、なんと神戸にオープンのお知らせが！！！



びっくりするやら嬉しいやらで早速予約メールをしました。

（ちゃんと予約できてるかが心配なんですが><;)



だって、耳つぼに通いながらも「ナカメが関西にけーへんかな〜松田先生は関西人やのに（ですよね？？）なんで東京なんや！って抗議メールを送ってやろうか！」等色々考えていた最中だったもので＾＾;



とにかくその日の晩は、興奮してナカナカ寝付けませんでした（笑）



そこで、お忙しいところ申し訳ないのですが、悩みと言うか相談なのです。。。



ブログを読んでいると、ナカメを受けるまで他のダイエットやナカメダイエットを自己流でしてはいけない。

かえって結果が出にくくなる。

と、よく書いていらっしゃいますよね。。。



実は、耳つぼもあと2ヶ月分位残っていますし、2ヶ月がんばってきた脚痩せマニュアルで実行していることも、止めてしまってよいものかどうか迷っています。

（実際、サボったりした事もあり、効果は思ったほど出ていません＾＾;)



神戸店がオープンするまでどれくらいなのか判りませんが、今までしてきた事はスッパリ止めてしまった方が良いのでしょうか。

ご飯も普通に食べてもよいのでしょうか。。



長くなって申し訳ありませんが、以下に現在継続している耳つぼ＆脚痩せの内容を記します。

どうか、アドバイスをいただければありがたいです。

よろしくお願いします。



☆耳つぼサロンでの指導内容



◎週１回、耳つぼテープの張替え



◎食事(脂肪を燃焼させやくする体質を作るため）

　朝．．．．．．コップ１杯の水・100％ストレート果汁のジュース

　昼．．．．．．１汁３菜にご飯。定食のような感じ。

　夜．．．．．．初めの3週間はたんぱく質を中心にバランスよく。

　　　 　 　その後、2週間は具沢山スープのみ（お腹一杯食べてよし）

　　　 　 　さらにその後は、腹８分目で普通の食生活に。。

　　　　　　（現在は、腹８分目で普通食の段階に入りましたが、白ご飯はあまり食べていません。)

　間食．．．．チョコやせんべいはＯＫ。

　　　　　　 スナック・ケーキ・クッキー等は酸化した油脂が使われているためＮＧ。

　その他．．シソ油や、亜麻に油、バージンオリーブオイル等良質の油をとる。

　　　　　 お酒は極力避けたほうがよいが、我慢してストレスをためるよりは飲んだほうが良い。（せめて１日置きに）



◎運動他

　・洋ナシ型体系用ストレッチ

　・自転車４０分（これは通勤で）

　(確かに、耳つぼテープを貼っていると、食欲は抑えられているようです。)

　　



☆脚痩せマニュアルでの実践内容



◎半身浴

　・３０分位（最近はサボっていてしてません）

　・セルライト潰し



◎リンパマッサージ(やったりやらなかったりです）

　・脚全体をリンパにそってマッサージ

　・その後、サラシで巻いて３０分放置



◎その他

　・カフェインの入ったものは飲まない。

　・一日1.5リットル〜２リットルのミネラルウォーターを飲む

　　（これは１リットル位しか飲めていないかも）





ざっとこんな感じです。

毎日これらを確実にこなしているわけではないのですが＾＾;



ナカメをラストダイエットにしたいので、少しでも効率よく痩せたいです。



神戸店オープンを首を長くして待っております＾＾

では、どうぞよろしくお願い致します。m(__)m

図書館勤務のＷ辺さんから卒業メール。



３２歳、１６５センチ。



初回の体重は６０．０キロ、体脂肪率２５．５％、脚の皮下脂肪率３２．２％だった。



１２回目の体重は５４．１キロ、体脂肪率２０．７％、脚の皮下脂肪率２７．６％である。



下半身のサイズは、２サイズは楽に落ちたであろう数字である。

ナカメの先生方へ



９月末に卒業しましたＷ辺です。



体重も、物心ついたときから気になっていた足のサイズも、未知のレベルになることができました。



本当に先生方に感謝です。



通い始めてすぐに停滞してしまい、それからも思うように体重や体脂肪が減っていかない気がして通っている間は常に悩んでいたような気がします。



思い返せば、先生方に何度も勧められた試着も忙しさを理由にほとんど行かなかったために、痩せていっていることに鈍感になって、悩んで自分で大変な思いをしてたみたいです。



気がついたら太もものサイズもヒップのサイズも体重も減っていました。



それだけでなく、下半身の冷えを先生のアドバイスで気をつけるようにしていたら、体全体が楽になりましたし、年中無休のかかとのカサカサまでも治ってしまいました。



卒業してから１０日ほど経ちました。



もともと口の卑しい方だったので、ダイエット中はお腹の食欲は抑えられていても、頭の食欲が抑えきれず、通っているあいだも、卒業したらあれを食べようとかこれを食べようとか考えてました。



だから逆に卒業するのが怖かったです。抑えてきた食欲が爆発必至でしたから。



・・・で、現在卒業後なのですが、一週間はナカメルールでと思いつつ、すぐにいろんなものに手を出してしまいました。でもそうそう欲求ってかなえられないものですね。



思っていたより食べられない自分がいました。



気づかないうちに頭の食欲より、痩せた自分のほうが勝っていたみたいです。



ナカメでお世話になった３ヶ月、今までと違う食生活をおくることができたおかげで、嗜好や食べる量もいいほうに変わっていました。



これからは食欲と体重と相談しながらやっていきたいと思います。





大坂先生



この3ヶ月は仕事も忙しく、プラス思うようにならない（ような気がしていた）ダイエットもあって、毎回かなりテンション低めでサロンに伺っていたのですが、大坂先生の明るさに本当に救われました！



いつも前向きに解決策を探っていただいたことで最後まで続けることができたんだと思います。



毎回元気をもらって帰っていました。



メンテナンスにも伺いたいと思っていますので、また私の低めのテンションに喝をいれてください！



本当にありがとうございました。

Ａ子ちゃん、こんばんは。大坂です。



Ａ子ちゃんといえば、忘れられない一言は、痩せたねーの問いかけに、「はい認めます！」って言ってくれたこと。



本当に嬉しかったなあ。

だってなかなか実感してもらえなくて、いつも不安そうなまなざしだったんだもん。

今でもすぐに、その顔を思い出せちゃうぐらい！笑



でもでも、後半戦は、じょじょに、いい感じの笑顔ももらえるようになって、いやあ、心から満足の卒業に、秀樹感激、感無量です（T0T)　←ちょっと古い？笑



Ａ子ちゃん自身、卒業後をすごく心配していたけれど、このメール見て本当に安心しました♪



Ａ子ちゃんの思ってる以上に、体は正直で、意志とは反して、ダイエット生活にすっかりなじんでてくれたみたい。

いい感じで維持できそうね☆



胃も小さくなり、前と嗜好が変わってるお客さんは、確実に、維持できてるので、きっと上手に維持していけると思います！

（ここに断言しちゃいます！！！）



また、不安になったときは、こうしてメールして下さいね。

いつでもアドバイスに乗りますからね。

メンテでももちろん、しっかり見させていただきます♪

低いテンションも、ばっちし上げちゃいます！ドーンと来いですよー(^0^)ノ



下半身ダイエット専門＜中目黒ダイエット整体サロン＞

大坂

神戸店の先行予約登録第１号の方からメールが届いた。

中目黒ダイエット整体サロン様



先日、特別枠を申し込んでおきながら、結局「神戸サロン開店」を待つ事にした、Ｎ西と申します。



覚えていらっしゃらないと思いますが、松田先生と押切先生にご丁寧な返信を頂いて、私はとても嬉しかったです。



ブログの「神戸店」の文字を見て、「やっと押切先生に会えるんや」と、勤務中にも関わらず泣いてしまいまし(笑)



早速、先行予約の登録をしました。



返信をもって予約完了との事なので、とりあえずこちらの方に返信させて頂きました。



お忙しいとは思いますが、よろしくお願いいたします。

【松田先生・スタッフの皆様】



昨年、11月26日に土日枠で予約待ちの登録をお願いしました、Ｎ西と申します。



今日は、図々しくも特別枠をお願いしたくて、メールさせて頂きました。



私は20年以上、摂食障害に悩んでおります。

あらゆるダイエットを試し、精神科ジプシーになり、最後は美容外科手術にも踏み切りましたが、ダメでした。



もう諦めていましたが、「松ちゃんblog」を拝見して、「もしかしたら、自分も普通に食事の出来る人間になれるかもしれない」と思いました。



私事ですが、来春から資格取得の為に学校に通う予定です。

平日→会社、土曜→中目、日曜→学校と言うのは、関西在住の私にはカナリしんどいので、年内に診て頂けたらと思いました。



私は自分の適正体重を知りません。

23年間、身長は変わらないのに、体重は35?〜67?の間を行ったり来たり。



こんな体に施術して頂いても、先生方の苦労が無駄になる結果に終わるかも…と、正直不安な面もあります。



初めて予約待ちのメールを入れた時、下半身ブヨブヨの45?でしたが、「自分なりの努力をしないでください」との事だったので、吐いたり、絶食したりは控えてました。



次第に着る服がなくなり、同僚には「エライ最近、貫禄あるやん」等と言われ、今朝久しぶりに測ってみたら55?でした。

笑いました。



体脂肪は30％超えてると思います。



どうにかなりますやろか？



もし希望の結果が得られなくても、私は中目で最後にするつもりです。



痩せなかったとしても、せめて普通の満腹と空腹が分かる体になりたい。

娘と一緒に極々普通に食事がしてみたいです（娘は食べ過ぎる私か、断食してる私しか知りません）。



関西から通うとなると、時間・金銭・体力の全ての面において、決死の覚悟です。

ご検討下さいますよう、よろしくお願い致します。

お忙しい中、長文失礼致しました。

メールを読んでどれくらいご期待に応えられるかわかりませんが、関西から覚悟を持ってお越しになるのですから、そのつもりで対応させてもらいます。



もう一つお伝えしておきたいのは、次のサロンは神戸に作ります。

私の片腕であるスタッフの押切が開きますので、そのときまでお待ちいただけないかとも思います。

松田先生、



早速のご返信と、特別枠に受け入れて下さった事、とっても嬉しかったです。



本当にありがとうございます。



「神戸にサロンを開くまで待てないか？」との事。



メールをいただいた直後の私は、「絶対に待てない！」でした。



すぐにでも予約を入れたんねんと思いましたが、勤務時間でしたので出来ませんでした。



先程帰宅して、少し冷静に考えてみました。



かなり悩みましたが、少し待ってみようと思います。



私は、エエ歳のオバサンです。



若いお嬢さん達が、辛抱強く順番待ちしてると言うのに、オバサンのくせに「横ハイリ」する事に正直、罪悪感があります。



嘔吐や下剤乱用は減ったものの、やはり万全の体調とは言えず、こんな体で果たして結果が出るだろうか？



それに、神戸なら学校との両立も出来そうです。



20年悩み続けたんやし、少し待ってもいいじゃないかと…



せっかく許可して下さったのに、結局、貴重なお時間を割いてしまっただけでした。



大変申し訳ありませんでした。



本当は明日にでも、噂のストレッチを受けたいです！



洒落にならない位、日に日に体が大きくなってるんです。



同僚に新しいあだ名を付けられる前に、神戸サロンに通えるようになる事を、切に切に望んでいます。



毎日厳しい暑さが続きますが、皆様ご無理なさいませんように。



今日は本当にありがとうございました。

どうにかなりますやろか？

２号店の卒業生であるＴ岡さんからメール。



２７歳、１５９センチ。



初回は体重５９．５キロ、体脂肪率２７．３％、脚の皮下脂肪率３４．９％。



４回延長して、１２回目が体重４９．５キロ、体脂肪率１９．１％、脚の皮下脂肪率２７．０％となった。

松田先生、竹田先生、土屋先生、坂井先生、ほんっっとに三か月間ありがとうございました(_ _*)_ _*)



生まれて初めて、あきっぽい不真面目なあたしが真面目にできたコトでした。



これも全ては先生方のおかげです(>_<)



最初は正直炭水化物大好きな私にできるかなって、不安になりましたが、夜はお肉たっぷり食べれるので、どうしても間食したくなったときは、『今日の夜は何食べよう、ちょっと高いステーキにしようかなっ』と夜を楽しみに考えたら余裕で我慢できました♪



ほんっっとに、こんな楽で楽しいダイエットがあったなんて。。。



こんなコトならもっと早くに行けばよかった。と思いました(^_^;)



最近では、街で下半身太りの人とかは見ると、ナカメを教えたいっ！と声をかけたい衝動にかられます(笑)



この三か月間でいろんなコトがあたしの中であったのですが、これからの人生おもう存分痩せたカラダで楽しみます☆.。.:*・°



体の変化はというと、ナカメにはじめて行く三日前は61、2kgあって、夏バテでナカメの日は59、5kgでした。



通うまでなにもしなくていいってホームページに書いてあったので、食い納めで前日に実はケーキや色々食べまくりました(笑)



それが今では49kg！！





ウエストは75ぐらいが63ｃｍ！！



ヒップは98ぐらいが87ｃｍ！！



太股付根は55ぐらいが45ｃｍ！！



ふくらはぎは38くらいが32ｃｍ！！



パンツのサイズは31、2インチが27インチはけるようになりましたo(T□T)o





体脂肪27、3%が調子のいい日は18%！！



脚の皮下脂肪はきのうナカメのあと家ではかったら25%でした♪



体重計も最初はナカメと同じのをすぐに買おうと思ったのですが、数字を気にしすぎちゃってストレスにもしかしたらなるかも。とかナカメでの測量結果が楽しみになると思い買わず、卒業が見え始めた最近やっと同じのを買いました！



これからはメンテ期間になるので、自分で調整できますo(*^‐^*)o



ほんっっとにありがとうございましたという言葉しか見つかりません！！



ほんっっとに、ほんっっとにありがとうございました(_ _*)_ _*)



では、これからもみんなを幸せにしてくれる先生方、カラダに気をつけて頑張っ

てください♪



では☆.。.:*・°

ほんっっとに、こんな楽で楽しいダイエットがあったなんて。。。

下半身ダイエット専門整体サロン、神戸店の先行予約受付を開始した。



１００名の方の先行予約リストが集まったら開きたい。



神戸店は、スタッフの押切が赴く。



以前から神戸に居住地を移して、自分の力を試したいと言っていた押切が神戸店の店長として赴任する。



押切の下半身ダイエット整体の腕は保証できる。

この『論より証拠のまっちゃんブログ』を読んでいただければわかるだろう。



お客さまに対する気遣いや接客の仕方も、私よりもはるかにきめ細かいし、暖かい。

これも多くのお客さまが保証してくれると思う。



実は、関西から新幹線を使ってお越しになっていたお客さまが３名いらっしゃる。



他にも、通いたいながら、諸事情の為、断念した方もいらっしゃる。



関西にも、下半身ダイエットを望む方が、潜在的に多くいらっしゃるにちがいない。



あるお客さまから聞いた屈辱的な逸話である。



東南アジア、タイのリゾート地では、その地を訪れる日本人女性の脚を見て、『日本人、ゾウの脚』と嘲笑されている、と聞いた。



確かに、日本の多くの女性にとって、下半身痩せは課題だろう。



しかし、下半身は細くできる。脚は痩せられる。

ナカメダイエットをやれば、下半身ダイエットは可能なのだ。



下半身ダイエットはできない、という医学的な常識に疑問を持って、ナカメダイエットの方式を創ってきた。



下半身太りを遺伝だからと諦めることもない。

その固定観念も、実証して、くつがえしてきた。



いよいよ関西にも下半身ダイエット専門＜中目黒ダイエット整体サロン＞の神戸店を開く。

※神戸店先行予約受付は、ホームページのトップ右上バナーから

２号店卒業のＭ平さんからメール。



３７歳、１５５センチ。



３ヶ月１３回ほど通われた。



初回は、体重５９．２キロ、体脂肪率３２．０％だった。



最終回は、体重５４．３キロ、体脂肪率３１．５％だった。



体重は５キロ弱落ちたが、体脂肪率はあまり変わっていない。



うちのサロンの標準的な落ち方である、２ヶ月８回で５キロ減量からすると、それほどでもない。



ナカメダイエットではお酒は禁止していないので、大好きなお酒を止めなかったのであるが、落ちが少なかったのは、お酒の影響よりは、飲んでいた薬の影響の方が大きかったのだろう。



典型的な下半身太りである洋ナシ体型というよりは、お腹にお肉がつくリンゴ体型の太り方だった。



それでも、かなりスッキリしたと思う。

松田先生、愛子先生、その他先生の方々へ



６月末から通わせて頂いています、Ｍ平です。

初めてのメールでドキドキです。



先生方いつもありがとうございますm(_ _)m



前々回愛子先生に延長のお願いをし、前回体重はダウンしていたものの、体脂肪の減りがまた無くて、次回の様子を見て考えようと言うことになっていましたが、、、



申し訳ありません、どうしてもの用事が出来てしまい、先程キャンセルさせて頂きました。



さらに、１０月の１週目の週末には旅行の予定も入っていますので、ここで一度休憩をさせて頂きたいと思っています。



前回のお話しで、３ヶ月後にまた再開させて頂けるとのことでしたので、是非もう一度３ヶ月後に開始させて頂きたいと思います。



希望体重48kg！

って、思っているのは変わりありません！



私は何故か体脂肪の減りが宜しくなく、先生方にも？の感じだったかと思います。



甲状腺の病気を患ってから、通常52kg前後だった体重がどんなに食べても４８kgまでぐんと落ち、体のだるさや微熱続きで病院に行った結果バセドウ病だと発覚したのが、２年程前の話しです。



それから通院し始め、薬を飲み続けるうちに、プクプクと太ってしまいました。



病院では、太った事が薬の副作用のように言われるけれど、体が栄養を吸収できるようになり、病気が改善している証拠です。食べる量を調節するしかありませんよ。

って、言われていました。



だんだん太ってしまって、もういいや！

って気持ちになっていたのですが、やっぱり痩せたかった！



この３ヶ月で体の厚みやら、お腹ポッコリのりんごちゃんも少なくなり、本当に嬉しいです。



病気の改善もされているような気もします。



体の歪みも治って良くなっているのかな？



開始した６月末が59.2kg　←　過去最高数字

今朝の体重が54.7kg　←　先週末の不摂生がたたって少し増加しております



３ヶ月で4.5kgの減量です！



次回の再開した時に、さらに痩せれば希望体重に近づくのでは！？なんて、希望を抱いております。



昼はデスクワーク、夜は赤坂で夜の蝶々で、お酒大好きなので飲み続け、の生活を続けて、３ヶ月で4.5kgの減量は本当にすごいと思います！



最近久々に会う友達にも痩せたね♪と言われます。

脚だけではなく、二の腕も！



出来るだけ現在の体重をキープしつつ、３ヶ月後に再開させて頂きたいと思います。



松田先生へ

最近りんごちゃんではなくなりましたよ！

『ネムス』のＯさんにはまだ会って無いからそろそろ遊びに行ってみます。



愛子先生へ

いつもお話し聞いて頂いて、本当にありがとうございます。

体脂肪全然減らせなくて、本当に迷惑かけました。

薬のせいかな？なんて、次回病院へ行ったら医者に聞いてみます。

前回お話ししましたが、ガリガリになるつもりは無いですが、もう少し痩せたいです。

３ヶ月後また宜しくお願いします。

お酒大好きなので飲み続け、の生活を続けて、３ヶ月で4.5kgの減量は本当にすごいと思います！

旦那さまが転勤という理由で、７回で卒業となったＴ里さんから卒業メール。



３４歳、１６１センチ。



初回の体重は４７．２キロ、体脂肪率２２．２％。



７回目が、体重４４．３キロ、体脂肪率１９．３％だった。



脚の皮下脂肪率は、２８．４％から２５．９％であるから、１サイズダウンくらいの数値である。

こんにちは。８月初旬に卒業したＴ里です。

卒業メール遅くなってしまい、申し訳ありません。



私は、残念ながら旦那さんの転勤が理由で引越すことになり、７回で卒業となってしまいました。



途中までは思うように体重や数値が下がらず、焦りましたが、５回目くらいから自分でも変化に気づけるようになり、姿勢が劇的に変わりました。



松田先生、ホントにありがとうございます（*＾＾*）

生まれつきの体型だと思っていたので、痩せた事より、姿勢が良くなった事の方が正直うれしかったです。



下半身だけでなく、猫背が治るなんて思っていませんでした。

なので、体重はそれほど落ちてなくても変化をすごく感じるんだと思います。



７回目の卒業では膝が出るハーフパンツを細くはないものの、堂々と履けるようになりました。



もっと若い時にここに来たかったなぁ。。。。笑



よく、人には上半身のイメージで痩せてと思われてきましたが、とてもバランスが悪く、下半身デブだったんです。



ブーツもふくらはぎが入らないものが多いし、ウエストにあわせると、太ももが入らない事もありました。



卒業後、デニムを買いに行きました。

インチはひとつ下がってました♪



今は卒業と同時に大好きな炭水化物を今までどおり朝からしっかりとる生活に戻っています。

どうしても主食ばかり、より好んで選んでしまうんです（＞＜）



それでも体重は更に２キロ減り、喜んでいたのですが、転勤で田舎に来て、専業主婦になった事もあり、こちらにまだ、友達もいないのでほとんど引きこもり生活。



気づけば、生まれて初めて手に入れたはずの引き締まった足はなくなってました。

幻だったのかと思うくらいまた、ぶよぶよしてます。



メンテナンスに急がなきゃとは思いつつも、なかなかそちらにも行けず、また、元通りの下半身デブにこのまま戻ってしまうのかな。。。と思うと焦るばかりです。

もう卒業して一ヶ月以上たっていますが、何ヶ月たってもメンテナンスは可能なんでしょうか？



竹田先生の激痛のストレッチで脂肪が破壊されていく感じを味わいたいです。帰り道の脱力感大好きでした♪



松田先生に、また猫背になってるよ！と言われてしまうかもしれませんが、近いうちに必ず、メンテナンスに行きたいと思います。



それまでに、ナカメルールを生活にまた取り込んで体調も調整しておきますね。

コンピュータ関係の仕事のほかにフェイシャルのエステティシャンもしているＴ山さんから、再開コース４回を終えてのメールである。



２９歳、１５６センチ。



ダイエットコース８回のときは、初回の体重は４７．１キロ、体脂肪率２１．６％で、８回目が体重４４．７キロ、体脂肪率２０．８％に。



再開コース１回目、体重４５．２キロ、体脂肪率２０．３％から、４回目の体重４４．６キロ、体脂肪率１７．４％になっている。



脚の皮下脂肪率は、一番最初が、２９．０％で、最後が２５．４％。

脚の筋肉率は４１．０％から４２．９％になっているから、脚の皮下脂肪が落ちただけでなく筋肉率がアップして、締まった脚になっている。



サイズ的には、２サイズ以上落ちているはずである。

ナカメのみなさま



お世話になっています、Ｔ山です



今日で再開4回目でしたが、予想をはるかに上回る体脂肪の減りっぷりだったので、今回で終わりと宣告されちゃいました。



今回はダイエットコース時代も振り返り、喜びのメールしちゃいますっ(^^*v



昨夜、再開コースの4回目。

今週は体調を崩してしまい、3日間ほど調子が悪く、ルールを守ることが難しかったので、体脂肪増えてるかな〜とか思いながら、サロンにいきました。



そしたら、これまでになかった過去最高記録の低数値が！

体調崩してこれだけの減ってる人は初めてかもしれないと言われるほどめずらしいことらしく、私もびっくりでした(笑)



先週、3回目の施術の翌日にデニムの試着にいきました。



ここ2年くらい、お気に入りブランドのデニムをずっとはいているのですが、ダイエットコースのときはそのブランドで2サイズダウンしました。



再開コースで施術を受けるようになって、ダイエットコースでやせた体型で着ていたデニムがゆるゆるになったので、このデニムより1サイズ下いけるかな？と思いながらも、ストレッチのきいたデニムはのびてゆるくなることもあるしな〜とやや控えめな態度で(笑)、現サイズと1サイズ下を試してみました。



すると、現サイズは難なくすんなり。



そして、1サイズ下の試着。

少しきついかな？とか思いつつもファスナーをあげてみたら、ストレッチきいてるし、こっちじゃないとむしろカッコわるいかもー！というかんじでした。v(^o^)v



合計3サイズダウンです。

私の下半身の肉はいったいどれだけ無駄があったのかと、マジ、どんだけーーー！！です(笑)



ダイエットコースの初回はたしか47キロくらいだったはずで、今は44〜45キロ台。

確実に、着実に筋肉量が増えているので、全身のシルエットがかなり違います。

全体的に薄くなったというか、自分でも鏡を見たら、おや？?と違いを感じます。



なんか最近やせすぎだぞ！？だいじょぶか？？とかいってくる人もいますので、自分が思っている以上にやせてるのかなと実感しています。



ちなみに。

これはサロンではお話したことはないと思いますが、今でこそ、初めてお邪魔したときから標準サイズほどのワタクシ、高校卒業の頃まで55〜56キロあったのですよ。

ちょい太めサイズ、ぽっちゃりとゆーかでっぷりでした(笑)



亡くなったおじがその頃の私につけたあだ名は「ぶーちゃん」でしたもの。。。

たいそうぶーちゃんだったんでしょう〜(--;



そのぶーちゃん絶頂期(笑)なんてひどいもんです。

おやつ食べて、ジュース飲んで、3食、4食も食べるのが当たり前。



冷静に振り返ってみたら、食べ過ぎですねぇ(--;



ピークを過ぎて、大学生の頃には自然に7〜8キロ減、初回の体重くらいの状態になっていました。



しかーし！

その頃にがっつりついた下半身の無駄なお肉はなかなか取れることはなく、悩みのひとつだったのですが、ずっと見て見ぬフリをしていました。



普通サイズの服は着れるし、お尻を隠す服を着ればいいとか、ごまかしごまかしやってきました。



それが整体のおかげで、でか尻太足から通常サイズへ！

心身ともにリフレッシュ気分です♪♪♪



この状態をキープするのをがんばらないとな、と気合が入ります。

美意識は常に高く、趣味=女磨きをモットーに(笑)

11月に結婚式をあげることが決まっていたので、再開コースで8回ばっちり通おうと、9月からってのは、ちょうどイイカンジかも〜とか思っていました。



予定外に今回で体脂肪率が目標の18%を切っていて、もちろんそれはとても喜ばしいことなのですが。。。



せっかくきれいにやせたこの状態でお式を迎えたいので、直前に1、2回、最後の仕上げとして調整していただけませんか？

ぜひぜひ、よろしくお願いいたします

先月２５日火曜日のブログでスタッフ募集のことを書いた。



さっそくメールをくれた方がいる。



まだうちのサロンの卒業生でも、すでに通われているお客さまでもないけれど、このレスポンスの早さが嬉しかった。

松田先生へ・サロンの皆様へ・・・



お忙しいところ失礼致します。



６月に新規登録待ちの申し込みをした「Ｙ内Ｍ樹」と申します。



まだ施術は受けておりませんが・・・

申し込みをしてから、毎日楽しくブログを読んでいます。



スタッフの皆さんと、お客様との関わりを読んでいて、私も人に喜んでもらえるような仕事ができたらな・・・といつも思っていました。



そして昨日のブログに「スタッフ募集」とあり、「やったぁっ！！」と思いメール致しました。



私は、人と接する仕事が大好きです。



働いていることが大好きで、結婚しても子供を産んでもずっと働いてきました。



自分が情熱を持って仕事をしたことで、人が喜び、また自分がそれを喜びと感じることができる、そんな仕事ができたら幸せなことだなと思います。



ナカメサロンで働くことでその幸せをＧＥＴできるのではないか？・・・そう思い、勇気を出して応募させていただきました。



ただ、現在二人の子供がおり（小学２年と生後６ヶ月）、平日の３時か４時くらいまでしか働くことができません・・・。



初めはアルバイトとして、子供の成長とともに仕事を広げていくことができれば・・・と考えております。



下の子は来年の４月から保育園入園が決まっております。

「主婦で子持ち、平日の短い時間しか働けない」←こんな悪い条件ではとうてい無理ですよね・・・こんなお粗末な条件で応募をしたこと、失礼がありましたらお許しください。