2008年2月アーカイブ

２号店に通われていたＴ山さんから卒業メール。



３０歳、１５７センチ。

(友人に教えてしまったので、もしブログ載せる時は体重は伏せてください。)

とのことなので、元の体重は伏せるが、７キロ以上の減量だった。

中目黒ダイエット整体の先生方へ



先週卒業させていただきました、Ｔ山です。

約束通りメール書かせていただきます。(笑)



まず、自分の中の目標は、

・数年前に履けなくなったブーツをもう一度履けるようにする

・最低でも○○キロ切る　←（あ、ここも伏せてください）



これがナカメを知る前からの昔からの目標でした。



2年前にボクササイズを半年して3キロ減で体は引き締まりましたが、逆に『ふくらはぎ』は太くなる一方…(ーー;)



エステはしつこい勧誘と莫大な金額がかかると友人から聞かされていたので、絶対に行きたくない。

かといって、マイ○ロダイエットも足痩せにはなぁと、悩んでいた時にmixiのとあるコミュでナカメを知りました。



正直、はじめてサイトを見た時は「書いてあること本当なの？」疑っていました。（←すみません）



でもまっちゃんブログやナカメダイエットをしている方の個人ブログを覗いてみたりして、「これは本物かもしれない」と思い予約をしました。



それから約1年後に初診予約メールが来て、今に至ります。



母には「あんた根性あるね」とよく言われてましたが、食事会や誕生日、どうしても甘いものを食べたくなった時は無理をしないで我慢せずに食べていたので傍から見るほど、そんな必死に考えてはやっていません。（＾＾；



なのに体重も体脂肪も順調に減り、三日坊頭で飽きっぽく・大雑把な自分にはナカメはぴったりのダイエットでした。



家族や友人達には「すごい痩せたね！」「こんな薄くなっちゃって！」とか言われますが、相変わらず会社の人には気づかれていません。わざとでしょうか？不思議です。（笑）



松田先生はじめ2号店の先生方、本当にありがとうございました。

メンテで伺わせていただきますので、そのときはまたよろしくお願いします。

乱文にて失礼致しました。



〜追伸〜

坂井先生にブーツ履けるようになりました！とお伝えください。

残念ながら履けるようになってから、直接お会いして報告できなかったので。

ナカメに通う前からの目標。

まず、自分の中の目標は、

・数年前に履けなくなったブーツをもう一度履けるようにする

・最低でも○○キロ切る　←（あ、ここも伏せてください）



これがナカメを知る前からの昔からの目標でした。

この二つの目標はどちらもクリアーしたようだ



スタッフの坂井に、途中で引っかかってしまう、とこぼしていた、履けなくなっていたブーツであるが、

正直、はじめてサイトを見た時は「書いてあること本当なの？」疑っていました。

ということだったらしいから、絶対に履けるようになる、との坂井の言葉も信じられなかっただろう。



しかし、予言は外れなかったのである。

中目黒在住のluluさんから、久しぶりのメール。



もう６１８タイトルの記事数になるけれど、まだ、この【論より証拠】のまっちゃんBLOGがなかった頃のお客さまである。



luluさんのブログ（右横にリンクが貼ってある）を読んで、それに触発されて、私もブログを書くようになったのだった。



ナカメサロンの恩人の一人である。

ナカメの先生方



ご無沙汰しています、luluです。

今朝、押切先生に駅で声をかけていただきました。

キレイに細くしていただいた去年と比べると、もう見るも無惨な（笑）ワタクシなのですが、よく見分けてくださいました！



押切先生の関西行き決定の記事を読み、「あの元気な押切先生にも、もう簡単には会えなくなっちゃうのか〜」と思っていた矢先だったので、今日の出会いはなんだかとても運命的に感じてしまいました。



思えば、去年の冬は再開コースで通わせていただいていたのですね。

毎年、冬になると仕事が忙しくなり、その時期ぐぐーんと体重とストレスを増やしてしまう私にとって、去年はすごく楽でした。



再開コースの場合、体重が落ちるとか、脚が細くなるのは当然だと（笑）思っているけれど、初回とは違う方向の悩みもあると思うんです。自分の生活態度が原因とわかっていて「落とせなかった」ときなんて、先生方が頑張ってくれてるからよけいに、ブルーになったりしていました。



でも、そういうときに、一番支えになったのは、ナカメの先生方の「精神的な影響力」だったなあと思います。



私がトータルでお世話になった回数といったらダントツに松田先生・押切先生コンビなのですが（古さがわかりますね）、押切先生はホントに人に与える「プラスのパワー」が桁外れに大きいかただと思います。



ホントに毎回毎回、いろんな意味で助けられていました。細く搾って（笑）もらっただけじゃなく、代わりに元気を詰め込んでもらっていたみたいな感じでした。

＞押切先生、これ、お世辞じゃないよ〜！



最近の「まっちゃんBLOG」によれば、その頃にはまだなかったいろんな新開発兵器（？）が登場しているようで、松田先生は本当に「脚やせの方法に磨きをかけること」に余念がないなあと読むたびに驚かされています。



スタッフの方々も増えていらっしゃるようですし、脚やせに悩む女性をもっともっと助けてあげられる日がやってくるんだなあと楽しみです。



私も、本当にダメダメになったら、また駆け込ませていただきます。

駆け込まなくてすむようにしたいけど（笑）



押切先生、関西でも元気パワーを振りまいてくださいね！

ご活躍を心からお祈りしています！

押切が神戸に行ってしまうので、他にも多くの方から別れを惜しむメールをよく頂く。



押切は、幸せ者だと、思うよ。



うちのスタッフがお客さまを援けているのはもちろんだけど、こうしたメールをいただく度に、逆にお客さまに支えられているんだなあ、ということも実感するのである。

この土曜日から正式デビューする予定の、サブスタッフ富永からのメールである。

17日、24日と何名かのお客様を担当しましたが、その感想です。



実際にお客様の施術に入り、本当にお一人お一人の状況が違うのを実感しました。



効く部分を探っていると「私がおかしいんでしょうか？」とおっしゃる方もいらっしゃいます。



私も今まで太めな体型の時期がかなり長かったので、いろんなコンプレックスを抱えていました。ですから、そうおっしゃる裏には、抱えておられるいろんなお気持ちがあるのだろうなと感じました。



しかし、ナカメで結果が出た、というのも私は皆さんより先に体験して知っています。

が、結果が出るまでは皆さん、不安でいっぱいでいらっしゃるのもよくわかります。

だけど、これからやってくる「やったー！」と思う日を必ず迎えていただきたい、関わったからには私もなんとか役に立ちたいと、心から思います。



「心から思う」という言葉は、自分で使うとなんだかうわべな気がしていて私は普段はあまり使わない言葉なのですが、自然にふつふつとそう思う自分がいて、あらわすにはこの言葉しか思い当たりません。



私が担当させていただいたお客様は、施術にいらっしゃった回数がまだ少ない方がほとんどですが、カルテの数値の下に青いラインが続けて引いてあるのを見ると、私もうれしくなりました。



施術中、お客様に力を入れていただいていい感じの反発を感じたときに「あぁ、お客様との共同作業だなぁ」なんてことも思いました。



施術が終わって気がつくと額に汗。

私もこうやってやっていただいてたんですね。

スタッフとしてこれからやっとスタートです。



先生、先輩方から貪欲に学んでいきたいと思います。

よろしくお願いいたします。

スタッフの押切が神戸に赴任するのは３月下旬。それまでに押切が抜ける穴を埋めておかなければいけないから、スタッフ研修に力を注いでいる。



３月に入ったら、前半の施術でデビューする者もいるし、後半の施術担当でデビューする者もいる。



ベテランの押切も大坂も、もちろんデビューの頃があった。



押切は、初期の頃のお客さまに、時には厳しく、たいていは優しく、育てられた。

明るすぎるくらい元気印の大坂も、初めて一人で施術室に入るときは物怖じしていたのを無理やり行かせたものだ。



押切は私と比べられたし、大坂は押切と比べられた。２号店にいる土屋はこの二人と比べられる。そうしてみんな接客も施術も上手くなっていった。



今度デビューするスタッフたちもそうだろう。



デビュー前だから不安そうにしているけれど、今はカルテの評価欄でお客さまの洗礼をはっきりと受けるから、凹むこともあるし、嬉しいこともあるはずだ。



先のことをあれこれ想像して悩んでいるスタッフを見ると、「見えない景色を見ようとしても見えないよ。まず、目の前の見えている景色を見て動いたら。動いたら景色は変わるよ。次の景色が見えてくる」というようなことを、よく話す。



お客さまとして受ける側からスタッフとして施術する側に回れば、景色はどんどん違って見えるだろうけれど、忘れずにいてほしいのは、お客さまだった頃の景色である。

それがナカメサロンの一番大切なモノサシだから。

親子で通われていたＨさんから久しぶりのメール。

お世話になりましたＨです。母ともどもキープしながら過ごしています。



今日職場のＫ波さんの後ろ姿が！「オヤ？」って思い。



「雰囲気ちがう？やせたよなぁ〜」って思ったから！「痩せましたよねぇ」ってゆったら「白状するけど実はナカメに」というではないですか〜。

「突っ込まれるまで黙ってた〜」とのこと。

というわけで、他人からみてもハッキリわかる感じの効果がでています(笑)



Ｔ永さんもデビューですよね。



なんか嬉しくなったのでメールしました。



まだまだ寒い日が続きますが頑張って下さいね。



Ｋ波さんはあんまり周りにはいってないのかな？

あんまり職場でゆっくり話する暇ないのですがコッソリ応援しときます。

Ｈさんが９キロ近く痩せたのを見て、お母さんも通われていた。

今回は、母の件でメールさせて頂きました。

母が特別枠で通いたいと申しております。

以前からチラホラと話があったのですが、「本気？」と思い受け流していたのですが…。



ちょっと目を離したすきにジムのよくわからないのにお金使ったりしており、また本人から「やっぱり行きたい」と言われたもので。



そしてPCに疎いため私がメールしております。



年齢が55歳で身長が152センチ位、体重は53キロ位です。

私とはにつかない小柄な感じです。

そんなに痩せなきゃという体型にはみえないのですが本人いわく「みえないところがスゴイ」そうで…。



また、私がナカメでお世話になって、一番喜んでたのも母で、「やせるべきところがやせていく」というのをみているものですから…。どうしても通いたいそうです。



専業主婦なので平日お昼で大丈夫(いつでも大丈夫)です。

お母さんは３キロほど痩せられた。



同じ会社のＫ波さんは、まだ４回目だが、４キロの減量である。まだこれからだろう。



実は、Ｈさんは、ダンス仲間のＴ永さんの紹介だった。

Ｔ永さんは、うちのサロンで痩せて、アルバイトとして働くために研修を終えて、もうすぐ正式デビューである。



うちのサロンの口コミは、こうやって友達や会社の同僚、親子間に広がっている。



自分の知っている人が、きれいに痩せていくのを見ていれば、いつの間にか話題になるのだろう。



積極的にうちのことを宣伝してくれ、とお願いすることはない。



ナカメダイエットのことは、既存のダイエットとは考え方が違うから、話だけでは伝わりにくい。

中には、ああのこうの、という人もいる。



そうした人の言説を聞くのは煩わしく、ナカメダイエットの邪魔になるから、「ナカメダイエットしていることは言わない方がいいよ」と言う。



論で説いても、体験しない人にはわからないのだから、体験せずに、ああでもないこうでもない、と言っているという人の話を聞くと、「そんな人は、来んでええ」と切って捨てる。



が、こうやって自然に「論より証拠」で広がっていくのは大歓迎である。

Ｎ橋さんからの卒業メール。



３２歳、１６４センチ。



初回の体重は６４．０キロ、１３回目が５７．７キロで、６．３キロの減量である。



しかし、体脂肪率は、初回３０．４％で１３回目も３０．３％で、

身体全体に占める体脂肪の割合はほぼ変わらなかった。

中目黒ダイエット整体の皆様。



こんにちは。

先日、卒業させて頂きましたＮ橋です。

本当にお世話になりました！

メール大分時間がかかってしまい申し訳ありません。



登録から一年程待っていたので、一回目中目にうかがったときは、これで痩せられなかったら、どうしたら良いのかなぁと、そんな事を考えていたのですが、杞憂でした。



13回通わせていただいて、大体6キロ落とすことが出来ました。

嬉しいです。



生活面でのルールはつらくなかったのですが、お腹の弱い私にはお肉沢山が一番難しかったです。

お肉を沢山食べるとお腹がぐるっときてしまうことも有ったりしたので。。



ただ、お魚でも良いと言うことだったのでお魚メインだったのですが、それでも大丈夫でした。

お肉沢山よりは効率が悪いのかな、、、とも実体験で少し思いますが。。



パンツも、昔の痩せていたころの物が普通にはけるようになって、細くなれたことを実感しています。



サイズ的には１サイズぐらいかなぁ、と思いますが、かなり全身肉付良かったので全体的にすっきりし、満足です♪

一番痩せていたときと比べても体重の割にサイズが小さくなったと思います。



整体では、押切先生に担当して頂く事が多かったのですが、いつも励まして頂いて、元気を頂いてました。

大好きです、先輩！



大坂先生も、お会いするといつもはつらつとしていらしてパワーを貰えました！

整体も姿勢が良くなったと思いますし、その上肩こりも楽になってきていて助かっています。

ありがとうございました。



ストレッチ整体は、体が柔らかいのか筋肉が無いため鈍いのか？？

どこが伸びているのかが自分で触らないとわからない事が多くて室井先生と福田先生には、いつもお手間を取らせてしまいました。。

スミマセン。

優しく対応してくださり嬉しかったです。

本当にありがとうございました。



後半になってから、少しだけコツが掴めた感じがしていたのですが、最終日のストレッチで更にコツが掴めた気がしています。

（気付くのが遅いですが。。。）



自分の伸ばす（押す？）時の力の入れ方、ダメだったなー！と。

もっと早期に気付いていればもう少し脚のサイズダウンも目指せたのかな？とも思っています。

次回うかがう時にはその辺りも気をつけてストレッチ受けたいと思ってます。



中目黒に通うことができて良かったなぁ、、としみじみ感じています。

先生方がとても皆さん良い方ばかりで、いつも楽しみに（たまにドキドキしながら）通わせて頂いていました。



またメンテナンスなどなどお世話になるかと思いますが、うかがうのを楽しみにしております。

何が減ったのか計算してみると、体脂肪は２．６キロの減りだが、体脂肪以外のものは３．７キロの減りである。

余分な水分が出て行ったのは間違いないが、体脂肪と共に筋肉も減っているのだろう。



ナカメダイエットでは、サイズダウンストレッチによって、広範囲に筋肉を微細に壊して、筋肉を修復する力で、脚についている皮下脂肪を燃やそうという考え方である。

といっても、サイズダウンストレッチは、筋トレでもないし、単なるストレッチでもないが。



筋肉を壊した後は、筋肉の修復を促すために、下半身の血液循環が良くなければならないので、下半身の血流を良くするダイエット半身浴は毎日の習慣として欠かせない。



熟睡を伴った十分な睡眠時間も必要条件である。

細胞の入れ替えを促す成長ホルモンの分泌には欠かせないものだからである。

昼間の空腹時間に体脂肪を燃やして、夜間寝ている間に痩せている、といった感じになる。体験すれば分かるだろう。



また、筋肉の修復には、栄養的にはアミノ酸が必要だ。

お肉には、必須アミノ酸が多く含まれて、大豆類と比べてもアミノ酸スコアが高いから、お肉を沢山食べることをナカメダイエットでは勧めている。

ナカメダイエット中にタンパク質が不足するのは避けなければならない。



しかし、お肉には、マイナス要素もある。



お肉の脂は良くはない。

ことさらに避け回ることはないが、脂身の多いお肉は避けたほうがいい。

焼肉でいうと、カルビよりロース。ハンバーグのような加工肉よりは、ステーキ。脂身の多いばら肉よりは塊肉。



消化吸収に時間がかかる。

だから副交感神経がよく働く夜の食事のメインにしてもらっている。

できるだけお肉そのものをたべること。



ナカメダイエットでは付け合せ程度の副食系炭水化物はＯＫだが、お肉の時は、できれば炭水化物といっしょには摂らない事である。

タンパク質と炭水化物の組み合わせは、より消化吸収が悪くなるからだ。



魚に関しては、たぶん量が食べられない。なぜか体験的にそう感じる。

脂の質としては、人間より体温が低い動物である魚のものがいいとされている。だから必須脂肪酸の供給元としては外せない。



誤解のないように言っておくと、お肉をナカメダイエットが終わった後も沢山食べてくれ、というわけではない。

あくまでもナカメダイエット中だけのことだ。

お肉を食べたからといって下半身が痩せる訳ではない。



ナカメダイエットは、２か月限定、延長しても３か月。短期集中、期間限定のダイエットである。



痩せるのが止まったら、カラダが「もう、ええ〜」と言っているだから、そこで中止。もっとやせたい場合でも、しばらく期間を置いてからにしてもらっている。



肉食を続けていたら、カラダには悪いだろう。

食事系の健康法では、たいていはお肉のマイナス面が強調されている。

それもそうだろうから、いつまでもお肉、ということではない。



ナカメダイエットで、お肉を食べることを強調するのは、筋肉を減らしたくないためである。



Ｎ橋さんは、下痢気味の傾向があって、内臓の消化吸収力が弱かったようだから、お肉を沢山とはいかなかったのだろう。

関西より、神戸店オープン時期の問い合わせメール。

中目黒ダイエット整体サロンさま



こんにちは、関西よりメールしております。

お忙しい中恐縮ではございますが、ナカメダイエットについて、質問させてください。



１、神戸店オープンはいつぐらいになりますでしょうか。

2007.11に予約申込しております。

大体の目処で(現在何人あつまったか)いいですので、お教えください。



２、低血糖症でもダイエット効果はありますか。

ダイエットを繰り返し、低血糖症になりました。

運動だけでは痩せず、運動＋１２００kcalの糖・蛋白・脂質のバランスの取れた食事では、低血糖でフラフラに、リセットダイエット(糖・脂質ぬきの生理後１週間ダイエット)では２日でフラフラになります。

ブログで穀物は駄目、根菜などから糖を摂取することを推奨されていましたが、こんな私でも効果がありますでしょうか。

もちろんやってみないとわかりませんが・・・。



３、大幅減量は可能でしょうか。

現在156cm60kgです。希望は12kg減の48kgです。

ブログで拝見する限り、8回で多くて8,9kgの減量に成功されているようですが、大幅に減量することは可能でしょうか。

再開コースがあるとのこと、8回である程度やせ、時間を置いて再開し再度減量、という流れでしょうか。





実は１５年ほど摂食障害を患っており、大変苦しい思いを続けております。

根は「自分を肯定できないこと」という精神的な問題と自覚しておりますが、ダイエットの失敗はこれの大きな負担となり、悪循環に陥っております。

外見だけ痩せても根本解決にはなりませんが、心にかける負担を少しでも取り除きたく、中目黒ダイエットを希望しております。

どうぞよろしくお願いいたします。

質問の２と３については、摂食障害を患っていて、やる前にいろいろ不安があるのは分かるけれど、うちのサロンのスタンスは「とにかくやってみれば」である。

冷たいようだけれど、できることはできるし、できないことはできない。



やってみないと次の手掛かりはつかめないからである。



質問１について。



１００人集まったらオープンの予定だった神戸店の先行予約申込人数は、まだ半数にも満たないが、遅くとも今年５月のゴールデンウイーク明けには開店予定である。



神戸店にはスタッフの押切が赴任する。

顔写真はうちのホームページにある。



実は、押切には子供がいて、その子の学校のこともあって、１００人待たずにオープンとなった。



東京とは違う住宅事情もあり、物件探しに手間取ったが、場所は、苦楽園だ。

阪急「苦楽園口」から徒歩５分かからないところに開く。

お客さま用の駐車場もあるし、近くにはコインパーキングもある便利な場所である。



押切のことだから、一所懸命やるのは間違いないだろう。

押切の返信である。

こんにちは　押切です



この度はサロンへのお問い合わせメール、また、神戸店への先行予約を頂きまして有難うございました



これまでの悩みや抱えている不安は、頂いたメールからヒシヒシと伝わってきました。

項目ひとつ、ひとつにお答えしたいのは山々ですが、うちのサロンは、『試してみてやってみる』という事がとても大切な事であると皆様にはお伝えしています。



なかには、大幅体重の減量を成功させた方、長年の摂食障害から卒業した方

また今現在、低血糖症で１５キロアップした方が、ナカメダイエットに取り組んでいらっしゃいます。



皆さん、最初は不安な気持ちから、アタマで考える事が先行してしまいます。

ただ、取り組んでいる中で、何かしらの変化が出てきたことの喜びが、その不安を解決していく・・・このように、皆さん笑顔でお話してくださいます。



もちろん私自身が担当してさせて頂き、『絶対に痩せる』というお答えは出来ませんが、ナカメダイエット中の不安や悩み、心の負担を減らしていくお手伝いは出来ると思います。



ダイエット期間も二段階、三段階に分けても、目標の数値をクリアできるようにしていく事は可能です。



Ｔ村さんからの、タイムリーなメールに少々驚いております・・・

ずっと物件探しが難航しておりましたが、ようやく苦楽園でサロンを開く事が、決定となりました。

詳細につきましては、近日中に『まっちゃんブログ』にてご報告致します。

オープンも遅くてもＧＷ明けを予定しています。



私も、Ｔ村さんを始め、神戸店を心待ちにしてくださっている皆様にお会いできるのを本当に楽しみにしております。



ご心配を募らせて過ごすより、どうぞ、これから始まる『ナカメダイエット生活』を楽しみに・・・お過ごしくださいね。



それでは、まだまだ寒い日が続きますが、お体ご自愛くださいね。



下半身ダイエット専門＜中目黒ダイエット整体サロン＞押切

返信メール。

中目黒ダイエット整体サロン

押切先生



早々にメールの返信いただきましてありがとうございます。

また、神戸店オープンが決定されたとのこと、本当にうれしいです。

長いと思っていた待ち時間も、これまで悩み続けた年月とは比になりません。

とにかく、オープンを待ちナカメダイエットに挑戦したいと思いました。

その際にはどうぞよろしくお願いします！



先生にお会いできる日を楽しみにしております。

お忙しいことと存じますが、先生もどうぞ体調など崩されませんよう。

お待ちの方は、楽しみにしていてもらいたい。

間近に結婚式を控えたＹ本さんから卒業メール。



２９歳、１５８センチ。

追伸。ブログに載るようであれば、体重は伏せてくださいm(_ _ )m会社の人も見ているので…(＾＾ゞ

とあったので、元の体重は伏せる。

８回で４．２キロ減である。

こんばんは(^_^)先ほどまでお世話になっていたＹ本です。



８回終わったので、早速ですがひとまず卒業メールです。



ナカメに行こうと思ったのは、結婚式に向けてダイエット！と、自力でやってみたものの、一向に減る気配がなく、初めは普通枠で申し込んでいたのですが、気づけば結婚式まであと２ヶ月！！ヤバいー！



という事で、エステに行くよりは良いんじゃないか？という旦那の了解を得て、特別枠でスタートさせていただきました。



初めは、お昼サラダを軽めにだけなんて無理…(；・д・)と思っていたのですが、食欲を抑えるツボ！！これが効いてました。



サラダ＆スープを食べて、げっぷ。

あ〜食べた！と満腹感ですもの。



毎日、仕出し弁当をペロリと食べていたのが嘘のようです(笑)

(が…お腹のツボ押しは毎回痛かった〜(;_;)タップしてギブアップしたくなります…)



８回終えて思うのは、体重・体脂肪の減りに関して、もっと自分にストイックになってたら、あと２〜３キロ落ちたのかなぁ…ということ。



けど、ナカメダイエットに反省も努力も必要ないんでしたもんね♪



私には、この一般のダイエット論とは違う、優し〜くて、ダイエットする気合いが薄れるような言葉(笑)が、逆に良かったのかなぁ？です。



ほんと「食べたかったら食べたらえぇ」という松田先生の言葉のおかげで、黒丸は付いてしまうけれど(さほど)罪悪感を持つ事なく、土日は旦那と楽しく外食できましたし(^o^)/



それと、普通のダイエットと違うのが(私の経験上)調子に乗ってお腹の満腹具合や体の欲しているものを無視すると、それなりの反動で体重が増えるには増えるけれど、なぜか不思議と私の予想よりはるかに体重の増えが下回るんですよね…



意識して何か頑張ると減らないし、食べちゃったー！でも、さほど増えないし…フシギ〜(・д・)です。



本当にナカメダイエットはいい意味で、私の予想を裏切ってくれます♪



極めつけは、ダイエットのおまけで、持病のめまいが治っちゃった事！！



肩こりがひどくなるのと平行してめまいがしていて、鍼灸院に通ったりしてましたが、それも効果は良くて２日ぐらい。



それが、ナカメ２回目・３回目にトラえもんの道具登場で、ゴシゴシ(版画を印刷する時に使ったようなもの)と、ツンツンと針のような刺激のある棒とで、ちょちょいっとするだけで、気づけば最終回８回目までめまいゼロ！



何で何で〜？？って感じですよ〜(^_^)



薬を飲まないと、気分が悪くなるし、ぐるぐるして仕事にも集中できなかったのが、今では、めまいがあった事すら忘れてしまうぐらい何ともないんですよー

＼(^◇^)／



めまいと付き合い始めてかれこれ５年ぐらいで、「持病だから仕方ない」と、一生付き合っていく覚悟をしたものの、やはり薬は体に良くないしと思って少し無理しながら薬の量を減らしたりしていたところで、全く努力なしに、体にも無理なく、めまいがなくなっちゃっいました！

せっかく覚悟したのに〜ぃ〜、です(笑)



私にとっては、ダイエットよりめまいがなくなっちゃった方が嬉しいです(=^▽^=)



会社の人が同じ鍼灸院に行っていて、そこの先生に私のめまいがナカメダイエットでなくなった話をしたら不思議がっていたようです。



きっと、「あんなに苦戦したのに…。ツンツン？カチカチ？？？ナンデスカそれ？」なんでしょうね。

当の本人の私も？？ですし(笑)



それと、「そこに僕は行けないんですか？」とも言っていたようです。

ん〜、相当気になってるって事ですよね。



新婚旅行から帰って落ち着いたら、延長で伺おうと思っています。

それまでは、松田先生の言う通り、だらだらテレビ、だらだらパソコンはしないようにして、睡眠をたっぷりとって、めまいのない生活を継続するようにしますね(^_^)

Ｙ本さんは、引越しした鍼の先生を追いかけてまでめまいを治すために通っていたらしい。



鍼だけでなく、マッサージも、いろいろやってくれた、ということである。

腕は良かった、というだった。



それは、私もそうだろうと思う。

その先生は、経絡や経穴についての知識も、臨床経験も私よりはるかに多いに違いない。



私にしたら、ツボの位置は全部覚えていないし、経絡の流れこそだいたい分かるが、それも線でなく、アバウトなエリアとして捉えている。

経絡を使っていると言ったら、専門家からは顰蹙を買うような知識レベルである。



ただ、他の治療者と違うだろうと思うのは、ダイエット本だけでなく、整体や鍼灸、療術関係の本も読むけれど、どこをどうやるといった具体的な施術法には興味はなく、その施術法が持っているコンセプトや拠って立つ原理や原則にしか興味がないことだろう。原理や原則が理解、納得できれば、応用や適用は自分で考える。



ヒトの身体は総合的統合的なものだから、何かだけで、何とかなるとは思っていない。

整体だけで、とか、鍼だけでとかは、思っていない。

身体の歪みを直して下半身ダイエットするについても、骨格だけとか、筋肉だけとか、血流やリンパだけとか、とは思っていない。



下半身ダイエット専門であるが、アプローチの仕方は総合的でありたいと思っている。



原理や原則が理解できれば、うちのサロンのお客さまは一人ひとり違うのだから、その方に合わせてアプローチは考えていく。



「スリスリ調整」も「ツンツン調整」も原理的に納得できて原則が分かって、自分の身体で試してみて、効果が感じられたから取り入れたものである。



それも、つい最近のことである。



Ｙ本さんには、経絡を使った「カチカチ調整」で動作と姿勢の調整をしてから、「スリスリ調整」で問題箇所の当たりをつけて、「ツンツン調整」した後に「パキパキ調整」しただけである。



「カチカチ、スリスリ、ツンツン、パキパキ」の擬音語ばかりで、どんな調整法か他人に説明できない、と言って、笑って帰っていかれた。



結婚式の３日前のことである。

８回を過ぎずに一時中断していたＴ村さんからのメール。



２４歳、１５５センチ。



初回の体重は４９．８キロ、体脂肪率２４．９％、脚の皮下脂肪率３２．７％だった。



７回目が１月２５日で、体重４５．８キロ、体脂肪率２３．７％、脚の皮下脂肪率３１．０％で、１サイズくらいは下半身がサイズダウンしているであろうか。



それから来店間隔はかなり空いている。

先生こんにちは。

Ｔ村です

もぅ一ヶ月くらいナカメにお邪魔してませんね、、、



ずっとメールしようと思ってたんですが、なかなか気持ちが追い付かなくて(:_;)



実は仕事、プライベートでいろいろあり一月後半から食に走ってしまったんです、、、



リバウンドの真っ最中で、いつもいつも食べた後は後悔し、でもそれを繰り返して、、、

もぅどうにもできなくて本当辛いんです。

最近は食べたくなくてもつい食べちゃうし、、、



昨日彼氏に足が太くなったって言われました。



体重はずっと計ってません。

ですが確実に増えてます、、、



早くナカメに通いたかったんですが、本当に土屋先生には申し訳なくて会わせる顔がなくて連絡すらできませんでした。



でもやっぱりもぅ一度頑張りたぃんです。



勝手ですごく失礼かと思いますが、お願いできますでしょうか。



ブログ読んで、リバウンドする人は意志が弱いだけだ、って思ってたのに自分が八回も終わらずにリバウンドするなんて本当情けなくて申し訳なぃです、、、



土屋先生、本当ごめんなさぃ(T_T)

スタッフの土屋がフォローしてくれたようである。

Ｔ村デス

返信ありがとうござぃます。



まだまだ心に余裕は持てていないので、サロンには三月上旬に伺うことにします。



挫折した私を見捨てずにいてくれてありがとうございます。



次行く時までには再度モチベーションを上げて心にも余裕持てる状態にしていきたいと思います



本当に劣等生でごめんなさぃ(*_*)

これ以上太らないように気をつけます、、、

この文面を読めば分かるように、

いつもいつも食べた後は後悔し

申し訳なくて会わせる顔がなくて

頑張りたぃんです

本当情けなくて

挫折した私

本当に劣等生でごめんなさぃ(*_*)

と、Ｔ村さんは自責の念にかられている。



何度も書いているように、反省・後悔・懺悔・決意はナカメダイエットのプラスにはまったくならないどころか、大いなるマイナスになる。



もっとも気になった件は、

リバウンドする人は意志が弱いだけだ

というT村さんの前提となる考え方だ。

それは、ご自分も例外ではなかったのである。

この考え方をしている限り、ナカメダイエットは成功しないし、逆にまたリバウンドしてしまうだろう。



そもそも、うちにお越しになるような方はダイエットに関しての意志が強い訳がない、という前提を置いて、考えついたナカメダイエットのスタイルである。

意志薄弱用のダイエットなのだ。



一つひとつのナカメルールは簡単だろう。

意志の弱い方が、我慢せずに努力せずにできるようにと、面倒くさくないようにと、作ったルールである。



見捨てることはないけれど、

体重はずっと計ってません。

ですが確実に増えてます、、、

ということであるから、まずは朝と夜の体重を量って、チェック表に記録するところから始めてほしい。

はじめまして。Ｋと申します。現在30歳です。

私は中学生の頃、生理不順治療のためホルモン療法を受けたことがあります。
その際に下半身を中心に一気に太り、腿には酷い肉割れまでできました。

それ以来、下半身は太いまま⇒冷え・むくみが酷くなりセルライト⇒さらに太くという悪循環に陥り、現在も脚が太いことがかなりのコンプレックスです。

最近は単に太いだけでなく、静脈瘤のように欠陥が浮き出たりしてきて、このままでは悪化する一方になりそうです。
両親とも静脈瘤の手術を受けており、遺伝もあるかとは思いますが、それでも細くなって血流がよくなれば少しはましになると思います。

血流が悪いせいか、20代前半頃から一年中手足が冷えて、非常に疲れやすいと自覚しています。

昨年「脚やせ専門エステ」にも通いましたが、思うように結果が出ないまま料金だけが跳ね上がり、やむなく終了しました。

今回、会社の同僚より紹介されて、最後の望みとしてぜひ施術を受けさせていただきたいと思いました。

とにかくできるだけ早くこの不調とコンプレックスから抜け出したい。
その気持ちが強く、特別枠で希望させていただきます。
どうぞよろしくお願い致します。

先ほど、初診希望のメールをしたＨ野と申します。

こちらのサイトを見つけ、すぐに予約のメールをしましたが、やはり長年のコンプレックスであるこの体を１日でも早く何とかしたいという思いで特別枠に変更をお願いしたいと思います。

私は２９才で看護師の仕事をしています。今は夜勤のない職場ですが、１日立ちっぱなしの仕事で下半身が常に重だるく、むくみでパンパンでどんどん太くなっています。

振り返りますと、お給料を下半身痩せのためにたくさん費やしてしまいました。

今まで試したことは、エステ(エンダモロジー、インディバなどの機械)アロママッサージ、骨盤矯正、ヨガ、ゲルマニウム、岩盤浴、半身浴、セルライト用クリーム、マイクロダイエットやプチ断食などの食事制限、漢方薬、サプリメント…などなど。自分でもおかしいんじゃないかと思うくらい、ダイエットで頭がいっぱいでノイローゼになりそうでした。

しかし、たいした効果はなく毎回絶望の気持ちを味わってきました。

脚が太いということが常にストレスで、何をしていても心から楽しめなくなってしまいました。

もう下半身デブは体質だと思ってあきらめかけていましたが、先生のブログやホームページを読み、こちらの整体なら絶対に変われるという気がしています。

最後の望みをかけて、ぜひとも助けて頂きたいです。

私事ですが３月に祐天寺に引っ越しすることになりました。中目黒のすぐ隣なので、これも何かの縁かしら？なんて思ってしまいました。

ぜひとも、特別枠の受け入れをよろしくお願いします。

昨日新規で特別枠の申し込みをメールしたＭ山と申します。

メールを送った後BLOGをよくよくチェックしたら皆さん様々なプロフィール付きで送られていたのを拝見しました。

昨日送ったメールはただ必要事項しか記載しませんでしたのでもう一度送らせて頂きます。

“下半身太り”で色々検索をかけていたところ、こちらのHPにたどり着きました。

今年で32歳になりますがここ10年ほどで10kgちかくの贅肉を蓄えてしまいました。

しかも結婚してからのここ１年で一気に4〜5kg太りワードローブのパンツ類、スカート類が１着も入らなくなってしまいました。

軽く２〜３サイズUPはしていると思います。28が入るかしら？というような感じです。

自分なりに原因を考えてみましたが、やはり気が緩んだことが大きかったと思います。

また結婚してすぐに子供ができると安易に考えていたのでどうせまた太るんだし。。。
などと考えてユルユルの生活をしておりました。
しかし、未だ妊娠もせずどんどん太っていくばかり。

20代前半から知っている夫には正直詐欺に近いと言われ。。。

通っている婦人科の先生に太り過ぎは不妊の原因にもなると言われここにきて本気で何とかしなくては！と思い、全身鏡で見た自分の姿に　“ヤバい！！”　と・・・ようやく気づいた時には時すでに遅し・・・

とにかく何かしなくてはと思い友人が以前断食で痩せたのを思い出し紹介してもらい早速年明け早々に行ってきました。

そこは鍼灸治療で食欲を抑えしばらく水と葉野菜のみで乗り切るという荒技で１週間通った結果、確かに4kgほど一気に落ちました。
ただ。。。食べない辛さも半端じゃないですがそれ以上にとにかく鍼が痛いのなんのって！それ以上はとても我慢ができずギブアップしました。

そして今現在56kg〜57kg　体脂肪32〜33％あたりをウロウロです。
目標は何とか太る以前の40kg台にもっていきたいのです！

４月には友人の結婚式がグアムで予定されており、学生時代の友人に会う機会もありこんな体じゃ絶対ダメなんです！！

醜い自分自身から逃げずに向き合ってしまったため、それまでには何とかしたい！！
という気持ちばかりが焦って一人で空回りしています。

HPを拝見するととてもお忙しいようで大勢待っている方がいると承知の上
どうか私にチャンスをいただけないでしょうか。

宜しくお願い致します。

上の二人の方はまだお越しになっていないが、三人目のＭ山さんは、今日４回目の測定で、１．７キロ減で、まだこれからだ。

三人とも特別枠の申し込みで、切なる思いを綴ってくれている。

いろいろやった上で、

最後の望みをかけて、ぜひとも助けて頂きたいです。

と思ってお越しになるのなら、何とかせずばなるまい。

毎週日曜日、２号店の方で、スタッフ候補の人たちの研修をしている。



現在、６名のナカメダイエット経験者が研修を受けている。



そのうちの二人からのメールである。

まっちゃん先生



こんにちは、Ｔ永です。

お久しぶりです。

寒くなりましたね。

私は去年の今頃がちょうど「絶賛ナカメ中」だったんですね。

あれからもう１年ですか！

早いなぁ。



体重とか体脂肪率の数値は上がってるかもしれないけれど、服のサイズがデブっていた頃にもどった、ということはないので、見た目には一応、目立ったリバウンドはなく過ごしております。

ナカメで先生方にお会いする何ヶ月か前はもっとありましたからね。68kgとか。



ナカメの施術はどんどん進化していると聞いています。

受けに行きたいー！バランス整体受けたいー！！

でもお金が・・・。

という前置きはこれくらいに致します。



スタッフの件、Ｋ内さんから漏れ聞きました。

呼んでます？呼ばれてます？私？だからというわけではないのですが、その件でメールしました。まぁ、もう聞いたからには「だからというわけで」になっちゃいますけど。



9月のブログにあった「実はスタッフ募集である」を読んでから、手を挙げよ

かどうしようか、とずっと気になってはいました。



現実的な話、会社員のくせにお金に困窮気味です。

だから現在、会社のほかにバイトもしています。

たぶんＫ内さんからお聞きになってると思いますが。

とにかく手早く現金収入を得たかったので、とりあえずなりふりかまわずやるしかないと割り切って最初に決まったカレー屋で8月からバイトしていますが、これをずっとやり続ける気は、もちろんないです。



お金が必要、それもあるけれど、どうせやるなら自分の心が充たされる仕事をしたいと思います。



スタッフ募集に、ずっと気になっていながら今まで手を挙げきれなかったのは、「私でいいのだろうか？」というのがあったからでした。



そんなに優等生でもなかったし、自分の中で以前より痩せたとしてもそんなにステキな体型でもないしなぁとか、その他いろんな側面で若干の不安が頭をもたげてくる。



ただ、経験は語れるし、自分が一番感じていた「ダイエット中とその後の気持ちの持ち方」については、迷えるナカメダイエッターの子羊たちへのフォローが出来るかもしれない、むしろ何かを伝えられるといいのにな、とは今も思います。



Ｋ内さんから伝え聞いたことで、背中を押された感じですが、いいきっかけだと思い、いまさらながらスタッフ募集に手を挙げたいと思います。



メールで書ききれなかった（というか書いてるとまどろっこしいので。）思いとか考えとか状況とかはお会いしたときにお話しするとして、まずはアルバイトとして参加させてもらえるとありがたいと思っています。

松田先生



お久しぶりです。

以前そちらでお世話になりました、Ｉ倉と申します。



先日ブログを拝見していて、そちらで働きたい方を募集中とのこと。

一度、詳しいお話を伺えないでしょうか。



以前も何度かブログで募集しているのを見るたびにやってみたいという気持ちになりましたが、今まで事務しかやっていなかった私に接客の仕事ができるのか、これから新しい知識を覚えられるのか、そしてこの年齢（今年35歳になります）からでも受け入れてもらえるのか・・・。

そんな不安が先にたち、なかなか踏み切れませんでした。



それでも、先日のブログを拝見して、やはりそちらで働いてみたいと思う気持ちが大きくなってしまいました。



ただ、今まで生ぬるい環境でしか働いたことのない私に勤められるのかどうか。

そんな不安な気持ちはやはり残ってしまいます。



できましたら、今の職場を続けたまま研修を受けさせて頂き、そちらで働いていけるかどうか、受け入れていただける能力があるのかを試させて頂けないものか・・・。



一度、詳しくお話を伺いたいのですが、こんな都合のいい考えでは受け入れてもらえないでしょうか。



こんな中途半端な気持ちのままでは研修にかかる時間・労力が無駄になるので受け入れられないというのであれば仕方ありません。



ご検討をよろしくお願い致します。

二人とも研修を受けるにあたっての不安を吐露している。

その他いろんな側面で若干の不安が頭をもたげてくる。

そんな不安が先にたち、なかなか踏み切れませんでした。

こうした不安が先に立つのは分かるから、とりあえず研修を受けてみたら、と返信している。



新しいことをやるには、やって見ない限りは分からないのだから、不安があるのは当たり前。



ナカメスタッフになる事が自分に合うかどうか、試せるように段階を設けているのだから、『試してみてから考えたら』である。

この考え方は、ナカメダイエットの最中にも必要な裏ナカメルールの一つだろう。



次は、初めて研修を受けてみての感想である。

こんにちは〜Ｎ武です。昨日は研修と施術有り難うございました！



昨日は身体を固定して裏腿をやるところまででしたが、自分も中目黒に通って痩せてコンプレックスから解放され、本当に幸せにさせてもらったので、いつかお客様のお役に立てる日が来たらと心から思いました。



松田先生にも自分がどん底の時に声をかけて頂いたので、使い物にならずスパッと切られないようになれたらと思いました。



ストレッチやる時は一度自分が痛い思いをしたせいか慎重になりすぎて相手の方に「もっと」と何度も言わせてしまって【良い加減】を探るのが難しかったですが、その後すぐ１号店でお客さんとして施術を受けて発見できた事か数多くありました。



研修を受けながら自分もお客さんとして通うというのはとても勉強になります。またよろしくお願い致します。

研修を受けて、

自分も中目黒に通って痩せてコンプレックスから解放され、本当に幸せにさせてもらったので、いつかお客様のお役に立てる日が来たらと心から思いました。

と思ってくれているのが、何よりも嬉しい。

「こういう形でも救われている人がいます」ということを伝えたかったのでメールしました。

とメールをくれたＹ本さん。

２８歳、１５８センチ。

再開コースだった。
再開１回目の体重は、４９．４キロ、体脂肪率２３．３％、脚の皮下脂肪率３０．６％である。

再開８回目には、体重４４．７キロ、体脂肪率２０．２％、脚の皮下脂肪率２７．４％になっていた。

ナカメサロンの皆様

こんにちは。再開コースの平日夜枠に通っていましたＹ本です。
卒業してから、色々な心境の変化やあれこれ考えることがありましたので、卒業メールは控えていました。

今、徐々にではありますが少し心の整理がついてきたので、メールしています。

私の場合、過食嘔吐をずっと引きずっていました。
異常なまでの、ダイエットや食に対する執着。
生活がダイエットに振り回されているようになっていました。

1回目のナカメダイエットでは、成功してうれしいはずが、どこか物足りなさがあったのを覚えています。

今考えると、自分の自信のなさや、どうしようもない不安といったものを自分の太っているせいにし、ダイエットに執着することで代替をしていたんだと思います。
ダイエットの達成感を人生の達成感におきかえて考えていたふしがあります。
なのでまたリバウンドして不安感を消すようにダイエットしなければならない状態をつくってしまっていたんだと思います。

再開コースを終えた後、しばらくはまた、どうしても回避できない過食で悩んでいたのですが、このことに気づいてからは少し治ってきたように思います。

やっぱりカラダをアタマで抑制してたんですね。
今の生活の中で、本来の自分を仮の自分が抑制してたんだと思います。

自分を認めた途端、過食嘔吐はしなくなりました。
ストレスがかかるとちょこっと食べ過ぎるふしはありますが、普通の範囲です。

「罪悪感」や「反省」が一番いけないと教えていただき、ちょっと余計に食べているときも「カラダが我慢しているんだ。よしよし、かわいそうに」と思うようにしたら、そこまで食べないし、翌日も引き続き食べすぎることはなく、自然と食べる量を減らすことがカラダが勝手にしてくれているみたいです。

あれこれ考えなくてもおいしくごはんが食べられるし、体重も卒業時よりは1KGほど増えていますが、基礎体温も安定しているし、目標体重を維持するよりもこれが自分のいい具合なんだと認めることができました。

頭を使わなくても体に任せたら自然といい具合になっていくものだと実感しています。

これも、ダイエットに成功していなかったら気づけなかったことで、これからの人生もずっと満たされない何かをダイエットに集中することで紛らわしていたと思います。

なので本当に感謝しています。
やせるノウハウと、親身になって相談してくれた先生方の力があって、ようやく自分に気づけました。
一人じゃ絶対ムリでした＾＾；

特に大坂先生

いつもお話を聞いてくださり、ありがとうございました。
ダイエットというよりも、なんだか病気っぽい思考の持ち主で、ほんとに大変だったと思います。
辛抱強く相談にのってくださって、心から感謝しています。

もしまたダイエットをするにしても、翻弄されることなく楽しみの一つとしてできそうです！

暗いメールでごめんなさい。
いやいやー、ブログネタにはなりませんね（笑）

暗い自分をさらけ出すみたいで恥ずかしくて迷っていたのですが、「こういう形でも救われている人がいます」ということを伝えたかったのでメールしました。

それでは、どうもありがとうございました＾＾

過食嘔吐の癖を持っている方は、何かしら自分では認めていないストレスを抱えているように思う。

Ｙ本さんもそうだったのだろう。

しかし、

今考えると、自分の自信のなさや、どうしようもない不安といったものを自分の太っているせいにし、ダイエットに執着することで代替をしていたんだと思います。

と振り返れるようになっている。

ストレスがかかると自律神経のシーソーの一方である交感神経が緊張する。
一時的緊張ならいいのだが、継続性のあるものなら、カラダやココロに悪影響する。
ひどくなれば病気の引き金にもなる。

男性なら、主として働き過ぎ、女性なら、主として悩み過ぎ。
どちらも継続性のあるストレスになる。
働く女性なら両方あることもあるだろう。

交感神経が緊張すると、カラダもココロもリラックスを求める。
リラックスのための神経である副交感神経の側に、シーソーが傾くことを、カラダもココロも求める。

副交感神経を働かせるのに手近なものは、女性なら食べることだろう。

ストレス解消のために、女性が食べ物に走るのは、だからよく分かる。

食べれば副交感神経が働いてリラックスするのだが、食べ過ぎになると逆に作用してしまう。ここがむずかしい。

しかしながら、ストレス解消行動の元をたどれば何かのストレス。

何のストレスで食べ過ぎに走るのか、ストレスの正体と解消行動の関係を知ることができれば、理性的な問題にすることができる。

それは、反省して罪悪感を持つことでも、懺悔して決意することでもない。

理性でコントロールしようとすることではなく、自分のやったことを突き放して他人事として見ることなのである。

ココロの中にあるストレスの正体を、アタマの力で他人事として見極めれば、それだけで何らかの対策は立つし、元は自分の行動のことだから、カラダにも任せられる。

歩くときに、足の動かし方を意識すれば、ぎこちない歩き方にしかならない。
それと同じように、ああこのストレスのせいで食べたいのだな、と思えば、そう無意識的に食べてしまうことはなくなる。
よしんば食べてしまったとしても、確信犯として食べるのは、痩せないけれど、ナカメダイエットでは良し、なのである。

Ｙ本さんも、

自分を認めた途端、過食嘔吐はしなくなりました。
ストレスがかかるとちょこっと食べ過ぎるふしはありますが、普通の範囲です。

ということだから、喜ばしい限りである。

多少の事情は知っているだけに良かったな、と思う。

初診希望のメールはこうだった。

上下バランスの悪さにずっと悩んでおります。

ずっと半信半疑でしたが（すみません）思い切ってメールしてみようと思いました。

Ｔ島さん。２８歳、１５９センチ。



初回の体重は４８．５キロ、体脂肪率２２．６％、脚の皮下脂肪率２９．８％だった。



延長して１６回目が、体重４４．６キロ、体脂肪率２１．２％、脚の皮下脂肪率２８．１％である。



長く通われているうちに、何度もメールをもらっている。

やはり毎日自分の足を見るのが嫌で辛いです。

普通平日夜枠で申し込んでおりましたが、特別枠に変更して頂けないでしょうか。



実は私160?、体脂肪は家の体重計で24％前後、体重は48?位ですので

とても太っていると言う訳ではありません。

しかし、上半身・下半身のバランスが悪く、マッサージは毎日しておりますが

足首や膝周りの脂肪がなかなか取れず、ぷよぷよ足です。



また生理痛も貧血になって倒れる位酷く冷え性で色々なお茶を飲んでもあまり…

以前体質改善の漢方とエステにも行き約150万円程使いましたが

特に結果も出せず（食事制限もストレッチも言われた通りにしていましたが）

エステシャンの方に何で体重減らないんですか！とよく怒られてました、、、爆



もう脂肪吸引しかないかなぁ…と思ってた所このHPに辿り着いたので

以前メールしました。



一度みて頂けないでしょうか。

お断りする事もあります、なんて書いてありましたが是非お断りしないで下さい（哀）



どうぞよろしくお願い致します。

というメールをもらって特別枠に変更した。

IDとパスワード、しかと受け取りまして、会社では携帯をいじれないのでPCから何食わぬ顔で予約して参りました！

初診日は、会社を一旦抜け出して

（上司には病院と言ってあります　←嘘では、、、ないですよね）

そちらに伺いますので、どうぞよろしくお願い致します。



本当に嬉しいです！！！

当日は関東一の方向音痴な為、迷子にならぬ様早めに伺おうと思います。

約一週間後、お会いできる日を楽しみににしております　^^

というメールをもらってから、何通も自分の名前を冠した、ユーモア溢れる『○しま○いこ便り』を頂いている。



『○しま○いこ便り』?

中目黒ダイエット整体サロン



松田様

押切様



先週はどうもありがとうございました。

（明日の予約では急遽お時間作って下さって本当にありがとうございました。）



名前は良く判りませんが、あのカチカチマシーンで

手がべっちょべっちょになり本当にごめんなさい　爆



明日夜、そちらに伺います　＾＾

恐らく汗だくになると思いますが、よろしくお願い致します　<(_ _)>



中目食事ルールを散々読み返し、実践しております。

ふと思ったのは、私ダイエットなのに何1つ我慢もしてないし

ダイエットにありがちなあの悲壮感漂う感も全くありません。



毎日2回体重をはかり、あまりの減り具合に

中国製の安い体重計を疑い、急いでオムロンを買ってみたものの

やっぱり痩せてました(ﾟдﾟ)



ダイエット中はお友達のお誘いに乗れない事もありがちですが

これなら楽しくやれそうで嬉しいです！



土日はそろそろお腹空いてきたなぁと思ったら、気晴らしに散歩に出てみたり

大晦日でもないのに大掃除してみたり、DVD 1本見てからご飯にしたり

ブログをUPしてみたり、空腹なりかけの時間潰しの研究でもしてる位でしょうか。



そうだ！質問です！（明日すればいい話ですが…）

甘いもの嫌いな私にとって唯一食べれる甘いもの、

フルーツは空腹時orサラダとならOKでしたよね？

ドライフルーツも同じくですか？？



と言うのも、会社のお土産でやたら頂くのです。　

ドライマンゴーとかプルーンとかカボチャとか…（ドライにすんなよって話ですが）

でも、1個か2個で、(　´З｀)＝３ ｳｳｯ　となるのですが

（砂糖がキツくまぶされてると、気持ち悪くて食べれません。）



お昼のサラダの時間に食べても大丈夫ですか？



そんな事をふと思ってみました。

自分で書いててどうでもいい事だなと思いますが…



それでは明日心してカチカチに挑みます！

『○しま○いこ便り』?

松田先生

後半の先生

（お名前聞くの忘れちゃいました、、、ごめんなさい。）



おはようございます　^^

昨日はどうもありがとうございました。

お家に帰り即予約してきました。（11/15 PM19：30）



や　は　り



カチカチマシーンは過激に痛かった　｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡

私としてはベルが鳴るとヨダレが出る犬の如く

別室からカチカチ聞こえると汗がじんわり出てきます　爆



これだけ楽ちんダイエットなので、カチカチ位は我慢しろって話ですね^^



そしてやっぱり名前が判らないのですが、自転車だったら登れない風味な急角度の拷問板。

あれにはもはや、なす術なく昇天するかと思いましたが、これもまた週１なので頑張ります！

小柄で可愛らしい先生が後半担当して下さって、ふと帰りの電車で



まっちゃん先生だったら････　とほんのり恐怖を覚えました（せんせ、ごめーん）



さて、中目整体を受けた後は何故か眠くて眠くて仕方ありません。



PCをずっと使う仕事で肩凝りにはずっと悩み続けて居て

夜早く寝て、朝起きてもまだすっきりしないのが普通でしたが

首周りがすぅーっとしていて楽になってます。



後半の先生に、右足の様子を見てもし翌日痛過ぎる！とか何だかおかしい！という事があったら

メール下さいと心配して下さってましたが、普通に大丈夫です^^

ふくらはぎは筋肉痛なし、太もも後側の筋肉痛はほんのり、背中の真ん中辺りが完全筋肉痛で

異様な痛さは全くありません^^　丁寧にケアして下さってありがとうございます(^^)



中目後、よし肉だと決意し韓国焼肉に友を呼び出し、これでもかと言う程食べてきました。

昨夜、今朝共に体重は少し増えてましたが (ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｰｰｰｲ



前はビールなんぞ、ジョッキで4杯位普通に飲めましたが

むしろトイレに行けばまた飲めるだろな勢いでしたが…



中目にたった2回行っただけで、何故かビール飲むとお腹が膨れて

食べれなくなる事に気付きました。（飲む量なんてグラス１杯位なのに。）



今日から焼酎にします　←　それでも飲むらしい　爆



次は11日後の11/3日ですね^^

心して向います！

『○しま○いこ便り』?

大坂先生（かな？写真からすると）

後半の先生　（の名前またも聞き忘れました…）



先日はお世話になりました。

生理も終わりに近づき、体も気持ちも楽になって参りました。

いつも倒れたり、吐いたり、眠いのに激腹痛で眠れなかったりして

生理に対しては不快感しかなかったのですが、今回は薬をオーバードーズする事無く

1回2錠、朝昼晩と2日目まで飲んだ後は、お薬必要ありませんでした。

そして、少し早く終わってくれそうな気がします！



腰の痛みも、先生に整体をしてもらったらすぅーっと消え

帰りの電車の中では、うずくまる事無く帰れてびっくりしました。

いつもながら、先生方のあの細い腕と、カチカチマシーンの効果に驚きます。

ストレッチも痛気持ちよくて、丁度良かったです。



漢方、エステ、アユルベーダ、岩盤浴、色々試しましたが、

生理の時には一箱薬飲み切って居た私が、普通に会社に来れているのがミラクルです。



半身浴は途中で立ち眩みがして気持ち悪くなるので、先生のアドバイス通り

いつもより少し甘めにして居ますが、朝15分の早起き後、膝まで熱いお湯に突っ込んでは

シャワーで冷やすを繰返して居ます。



気のせいだと思いますが、去年のブーツはゆるゆるになっとる。



次お会いするのは、11/8（木）です！

今日も肉を貪り食って酒飲みます　爆

『○しま○いこ便り』?

松ちゃん先生

室井先生？（1番沢山会ってるのに、また名前忘れた＿ﾄ￣|○　）





先週はどうもありがとうございました。

背中もすっきりしたし、前回のストレッチ終了後

足の肉が産まれたての小鹿の如くプルプルしてましたが

すごく効いてたみたいで、翌朝足が軽かったです！！



丁寧に、私のかたい関節と相談しながら施術して下さってありがとうございます。



今日は予約が夜取れなかったので、会社を少し早めに抜けてそちらに伺います　　　ｳｼｼ。

もう朝から、いかにもお腹が痛いですオーラを出し、先程白旗あげて参りました　　ｳﾋﾋ。



いつもは優しくない上司が、今日はもう帰っていいよと危うく午後一番に

放り出されそうになりましたが、それでは若干困るので、無駄に粘ってます。



顔が青いのは、チークを入れてないからなのに　(　ﾟ,_･･ﾟ)　ｯﾌﾟｯ





今日は体重を記入してある冊子を家に忘れてしまったのですが

体重は、すごく増える事も無く、日々数百グラム位ずつ減ってます。



黒丸が付いた所は、嫌々深夜残業させられて（被害者意識）

睡眠時間が取れなかった日がありましたが、肉と睡眠とのアドバイスを受けてから

11時台にはお布団に入る様にしています。

○しま○いこ便り　増刊号。

松ちゃん先生

大坂先生





先日はどうもありがとうございました^^

NEWストレッチ後、日比谷を乗過ごしそうになり、危うく一人で動物公園に行く所でした。



過　去　最　高　の　効　き　目　で　し　た　…　( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ



たらふく肉を貪り、お風呂に入って、23:00にはお布団に入ってます。

よく寝れるし、関節が痛いとか不快感は全く無いですよ♪



毎日脚の外側から筋肉痛になって、いつもなら直ぐ治る筋肉痛が、今朝ようやく治りました。



お姉様方にチョコを勧められ、お腹がいっぱいだからお気持ちだけで嬉しいですと

丁重にお断り申し上げたら、来ましたよ来ました。更年期障害の魔物達が。(´・ω・`)



『あーた、ダイエットなら無駄よー脚なんか痩せないんだから』

『どうせさー　胸だけ小さくなって、これ以上色気のない体になってどうするのー』

『この子って、無駄な事するの大好きだからーヽ(・∀・ )ﾉ ｷｬｯ ｷｬｯ　』

『まあこれでも食べて、この際もう少し太ったらデブ専の男が拾ってくれるんぢゃなーい？』　



と、缶いっぱいのチョコとクッキーをデスクに置いて、魔物は闇の世界に消えて行きました。



男性に魔物から頂いたお菓子を配ったら、あんたに上げたのに可愛くない。と、

ご機嫌を損ねられましたが、どうせ魔物の機嫌なんぞいつ変わるか判らねえので

あのぅー、さっき１つ頂きました^^　美味しかったです♪とﾆｯｶﾆｯｶの笑顔で嘘付いておきました。



誰　　が　　食　　う　　か　　ｳﾞ　　ｫ　　ｹ　　　と思いつつ。





うちの会社はエクソシスト風味、そしてロス並みに治安の悪い場所ですが、

今日も元気に出社しております(o^∇^o)ノ



昔は、夜会社の事考えると眠れなかったり、トイレで密かに悔し泣きしてたり、ゲロ吐いたり…

５年付き合った彼氏が隠し子騒動で、ｸﾞｽﾞｸﾞｽﾞでしたが。



そんな時に心配して胸を貸してくれようとしたのが今の彼。

当時は彼女がいらしたので、女持ちの男の胸は借りれねぇとお断りしたら

即別れて来たので略奪ぢゃないのー。



そんな彼も、肉食って痩せないだろーと、疑惑の目満点ですが、やってやる。



私の今年度の目標発表。



?魔物退治

?彼氏びっくり

?○ずほ銀行をチラ見

?なんなら扶養家族に滑り込み



それでは、21日の水曜日に突撃しま〜す♪



ps　大坂先生、しまむらにて大量のレッグウォーマーを購入。

最近、朝起きても足の先が暖かい事に気付いたよー♪

『○しま○いこ便り』?<

松っちゃん先生

大坂先生



いやー実は明日で８回目でございます。

勿論激延長しますので、これからもよろしくひとつ。





生理予定日を過ぎましたが、前回が予想外に早かった為今回は遅れているのでしょうねー。

もう体が重くて眠くてだるくてしょうがないです(≡д≡)

いつも筋肉率が落ちて、根性腐った体脂肪が減らない私の体ですが

大坂先生のアドバイス通り、ほんの少し炭水化物を取ってみたら



体　重　は　増　加　傾　向　(゜∀。)ﾜﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ





まあ炭水化物を取ったから増えたとゆう訳ではなく、生理前の貯蓄時期なんでしょうね。

体脂肪がすごく増えたとかはないです♪

私の家の体脂肪計は、腕と足と胴体の体脂肪と筋肉率が出る憎いヤツなんですが

昨日の胴体の体脂肪率はなんと12.0％になりますた！



胸　ね　え　ー　ー　ー　ー　ー　｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡





ま、痩せたらホルスタインの如くナマ乳増やします。



生理終わったタイミングまでしばらく様子見ですね♪　、、、と書いている内に

なんか腹がチリチリすんなと思ってトイレに駆け込んだら、生理なった　(￣□￣;)!!



なぜこう私にはリアルタイムな神が降臨するのかしら…



ま、順調に生理も来ているとゆう事は、私の体には負担が掛かっておらず

ナチュラルに進行中って事ですね　＾＾





今までは生理前って３?位体重が増えてたんです。

もう下着で圧死寸前、パンプスは拷問靴、ウエストのジッパーは無念の半分まで、

パンツなんて生理前と後だと２サイズ違ったんですよー！



今、ナカメに通ってから生理前一週間位から太り始めるのですが、それでも0.5前後です。

まだまだむくむ体質ですが、良くなって来たのかな♪

むくみに良いハーブ系のサプリでも探してみようかしらーん。

松ちゃん先生は、なんも要らんって言うでしょうけど、

相乗効果とゆう棚からぼた餅を落とさずキャッチ出来るならググってみようかしら。





そうだ、昨日は池袋をフラフラとしてたのですが

ユニクロのスリムジーンズ、ウエスト56ｃｍ　22インチの1番小さいのが入りました(ﾟдﾟ)



紙一枚も入らない位ピタピタパツパツですが、嬉しくなって3990円で買っちゃった。

ユニクロってちょっと大きめに出来てるのよねーって言うダークな噂はさて置いて。(´ω｀)



今日はお腹痛くならない様にいつもよりも暖かくして寝なきゃ！



そいでは明日( ´Д｀)ﾉ~~~

アフタヌーン　○しま○いこ便り

松ちゃん先生

大坂先生





お疲れ様でございます。

本日、あの魔物達に殺られました　｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡



頂き物の羊羹を切り分けて、会社の皆さんに配ったんです。

勿論私は食べる気はなかったんですが、魔物は言いました。



『私達だけ太らせようとしてるでしょ、嫌な子ー』

『あんたも食べなさいよー』



それでも、お腹いっぱいですし、あまり甘いの得意ぢゃないのでお気持ちだけー＾＾

とのらりくらりしておりました。



すると魔物は、私達は毒見係ぢゃないの、あんたが毒見するのと言われ

私が、えっと、、、毒見ｶﾞｶｰﾘ？　ともたついている内に

この子、賞味期限が切れてるの私達に食べさすつもりらしいわよーとでかい声で言われ

24の瞳が私を凝視するもんで、羊羹一切れ食べました。



( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．





初めて間食に●付けます。





畜　　生　　　め　







食べた後、久しぶりに食べたど甘系食品が増して甘く感じ

お茶三杯いけましたよ。



ﾁ　　ｸ　　ｼ　　ｮ　　ｳ　　ﾒ　　





私がタバコ吸いながら、泣きそうになってしまい

ただ今東京出張中の彼に、羊羹一切れで泣くなよぅと言われ



ｳｳｳｳ　　ﾁﾁﾁﾁｸｼｮｳ　･ﾟ･(ﾉД`)ヽ(ﾟДﾟ )ﾅｸﾅ ｨｮｩ　



一緒に駅2つ歩いてくれる事になりますた。

階段は走らず、ゆっくり登ったり何とか羊羹を消去したい思いがありましたが

まあもう食っちまったもんねー。

半身浴とコーヒーエネマでもぶっ込んでリカバーするもんねー。



羊羹一個が何だよ畜生。

こうなったら、思い込み大作戦を遂行します。



羊羹は一切れ（1ｃｍ幅）2カロリー。

でも少しでも疑ったら、100キロカロリーとして体内に取り込まれるので

今から羊羹は俺の中では2カロリー。



とゆう事で、世の人々はドラえもんが居てくれたら、、、なんて言いますが

私にとって、断然居て欲しい人は



鬼　太　郎　。　





ま　じ　毛　針　欲　し　い。





年末は食べ物の誘惑、と言うよりも残業で睡眠時間が削れがちです。

まあでも、言い訳がましくなるとブサイクになるので

仕事も家事も効率良く片付けて、ナカメルールが守れるように頑張ります♪



何事も切り返しが大切。

しかもそーゆうの得意。



間食したのが悲しいとか悔しいんぢゃなくて

あのババアらの更年期障害な戯言にうまい事切り換えせなかったのが

イラーーーっと来る訳です。



そんなこんななブルーデイな1日ですが

明日ナカメに伺います故、よろしくお願い致します。



ファイト、　自分っ♪

○しま○いこ便り　-懺悔編-

最近神と呼ばれるらしい松ちゃん先生

大坂先生





まずは、今年もよろしくお願い致します。



そして、年末年始は激しく忙しくて週の真ん中ですが

もう仕事なんて辞めてやりたい気持ち満点でございます。





ま、そんな波はいいとして。



昨日、夜ご飯に友達と行ったのですが



な　ん　と　ブ　ー　タ　ン　料　理　



大体、ブータンってどこにあるのか初めて知りまして

そこからロマンは広がり、世界一辛い料理を食べる人達とゆう事を知り

これは行って見なきゃと誘惑され行ってみました。



唐辛子は野菜ですと言わんばかりにまるごと混入してましたが

思った程被爆しなかったんです。



それは、チーズのまろやかさと注文して気付いた訳です。



体脂肪を落とす時には乳製品ダメよーと言われて以来

乳製品は避けてきましたが、昨日食べちゃいました。



あーあー　食べちゃったーと思うと帰り際ガッカリするので

折角ご飯食べに来たんだしとまた無駄なポジティブシンキングで乗り切りましたが

今朝体重と体脂肪を計ってみたら、そこまでの呪いはありませんでした。

（生理前のむくみ感はありますが）



生理前には３〜４?程増量がデフォな私にとって、0.3?位の増量は驚きです。

こんなん誤差誤差　←　3?増しの時もそう言ってた気がする　爆





ま、生理前って無性に眠いとか疲れるとかだるいとかメンタル面も手伝って

いつにも増して猫背気味になるのかなぁ？　肩や背中が張りますが

なるべく会社に居る間も、こまめに動いたりトイレで伸びたりしております。



大坂先生に教えてもらった、お尻の下に丸めたタオルを入れる作戦、

早速やっております！背筋を意識して伸ばさないでもきちんと座れるので腰が楽です。



正座と横すわりは足が曲がると母上から教えてもらっておりまして

あぐらを斡旋されておった訳ですが、どうやら先週の大坂先生情報によると

○島さん家の大幅な勘違いだったようで…



椅子をマンションに置く計画を真剣に考えておりますが

すごい問題として場所がない　(≡д≡)

どうベットをずらしても　パソコンとか捨てたとしても　場所がない　(≡д≡)



先生方が一生懸命下半身痩せの応援してくれてるのに、場所がない(≡д≡)



超熟慮の結果、マンションが主たる生活空間とした対応策は…

朝の15分の化粧タイムは、あぐらでやってましたが、先週から

洗面所で立って済ませてみたりした。すると、意外にテレビとか見れないもんで、

15分から10分に化粧時間は短縮♪　←　まゆげさえありゃイイと思ってる。



仕事中は、お尻タオルでしょ？



帰宅は用事がない限り9時とか10時とかなので

そっからご飯とお風呂で1時間半程度しか寝るまでに時間がない事を考えると

仕事中がもしや大事なんぢゃないかと思ってみた。



今までは忙しいとトイレも我慢して取りあえず終わらせなきゃ！と思い

気付いたら夜って感じだったけど



やー　めー　たー　　(　´∀｀)つ ミ



1時間半に一度はふらふらしようと思いますっ。我が骨盤の為に。



あ、あと実家滞在中の骨盤の為に、椅子とか買って送っていい？と聞いたら

あんたが毎日帰ってくる訳ではないのに、椅子だけあってどうするの。

むしろピアノ持ってってよと、危うくさらに場所がなくなる所でしたので

宅急便が来た事を装い、静かに電話を切りました。





まあそんなこんなで、今日20：00に行きますのでよろしくです　^^

○しま○いこ　どすえー

大坂せんせ





2週続けてナカメ帰りに風邪貰いました　(≡д≡) ガーン

先週も帰ってから、ほんのり熱が出て（インフルぢゃなかったんだけど）

そっからもうゲッホゲッホ咳込む始末。

で、喉がくっついた感じになって、もらいゲロ的。( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．



熱は先週みたいに出なかったけど、体が温まると咳が止まらなくなって、腹筋痛い痛い。



乾いた咳で、肺からウーハーきかして出る咳なんで

そろそろ肺っつーかTボーン部分っつーかが痛くなって来た。

今日、病院に再度行き、薬貰ってくる、、、



私、病気には結構耐えられる方なんだけどさ

先週マラリア並の高熱で、ﾌｨﾌｨｰ　言ってて

そんな病み上がりに、免疫落ちつつ、電車とか会社での温暖差でやられたんだと思うの。



まあ全身の力を使って、咳き込むもんで

おかげで生理がちょと早く終わりそうです　ヽ(´o｀)ノ　なんだかねー。



ナカメルール実は（って知ってるかもう。）

先週からほんとちゃんと出来てない。すまんぬ。。。

かと言って、やまもりつゆだくの牛丼を食べてるとか、こっそりケーキ食ってるとか

そうゆうんぢゃなくて。肉ぢゃなく液体系メインになっとる　＿ﾄ￣|○



ま、しょがないね、こうゆう時は。

激太りリターンとかも無いし、激痩せもしてねえし。



明日はナカメ。熱は出てないから、気合入れて行くよ行くー。

丁度生理も5日目だし、痩せるにはいいタイミングぢゃね？



とゆう事で、今日は午後から外出・直帰でゆったりしときまーす。

お久しい風味で。○しま○いこ便り

大坂先生



お元気さん？

さて、メンテナンス1回目を26日に控えた私ですが。

よくある風邪→インフルエンザ→肺炎の疑い？→気管支喘息だった→

ステロイドにてドーピング→変死体。



と確変を見事に繰返しておりまして、お便り遅れましてどうも。

やっとゼーゼーも無くなって、夜一度も起きずに朝を迎えられます。

と言っても、ぜんそくって、普通にしてりゃ普通なんだけど、温まったり寝たりすると

途端にヒューヒュー空気が抜けていく感覚なの。



今回の風邪っつーかインフルつーか、すごかった。



小学生ぶりに寝込んだ　爆

そして体が痛くて三十路手前にて母さんの前でちょっと泣いた　誤爆



そんな体験をして以来、ナカメ終了のいろはをどれ位守れてるかなぁ…

と思うだけムダな事に気付きやや気落ち。



うどんやおかゆ、ゼリーにアクエリアス、いつぞやの夏のもういいよって言う位出されても

消費できなかったそうめん。



思えば炭水化物ばかり。



ああああ　＿ﾄ￣|○



と、ちょっとがっくりしたんだけど、まあそんなにがっくりしてもこのがっかり感は

ナカメっ子にしか判らないだろうね、うん。　とか思いつつ今日も元気。



先週から脱おかゆ宣言して、お昼のお弁当のおかずは一口ずつ４〜５種類詰め詰めしてる。

ご飯もプチプチ発芽玄米だったり、色々な種類を食べれる様に工夫しつつ

どこぞのお弁当買っておかずだけ先に食べてご飯を3/2残してみたりなんかして。



タバコって不思議。

もう辞めてそうねー2ヶ月目。



辞めた直後は、お腹いっぱい信号が出るのが鈍く、どこまで食っていいのか微妙で、

こうしてタバコ辞めると太るんだろうなーと思ってから、

食後に濃いお茶や、抹茶飲んで自分でこれでおしまい。と思うと、

途端に　(　´З｀)＝３ ｹﾞｯﾌﾟ　ってなるー。



あとは、



1、痰がおっさん並み。

2、ふとした拍子に、目がすわっててキモイ。

3、突然ふっと取り憑かれた様に　たばこ…　と、うわ言を言い出す。

4､ タバコの匂いに釣られて誘拐されそうになる。

5、だるいとか眠いとか明らかに風邪は良くなってるのに気持ち的にやれない感。

6、除霊される霊の気持がなんとなく判る気がする。

7、人とどうやって待ち合わせていいか判らない。



それが、辞めて1ヶ月経つと



1、どんなに寝ても消えないクマが薄くなった。

2、酒にはそっこー酔う。ホッピーでも楽しいのがちょっと悔しい。

3、手足はそんなに冷えない。

4、お風呂での汗のかき方が尋常じゃない。

5、濃い味が好きじゃなくなった。

6、ムダに読書に励む。

7、基礎体温がなぜか高くなった。



そんなこんなで、もちょっとタバコは辞め続けてみます。

やればできんぢゃんね、自分　ぷ

それもこれもナカメのおかげっす。



絶対細くならないはずの足が、何の苦痛も無くほっそりしたんだから

やってやれない事なんて何1つ無いんだなと思ったし、折角こんな風にしてくれたんだから

少しでも維持・改善の為であれば、苦痛ぢゃないし、無理は失敗の元の精神を教えられたので

吸いたくなったら吸えばいいし、飲みたくなったら飲めばいいと思ってると

結構、吸いたい訳でもないって事に気付いてみた♪



そんなこんなでとりあえず、○いこさんリターンズお便りでした。





ps　ちなみに肩はガリゴリです　（憂）

よく担当したスタッフ大坂の話によると、あぐら座りはいいと思い込んでいたようで注意したらしい。



あぐら座りは止めた方がいい。

骨盤が開いてしまう。

生理前のむくみや生理痛に関係する。



身体のバランスが整ってきて、一番変わったのは生理前のムクミだそうだ。

今までは生理前って３?位体重が増えてたんです。

もう下着で圧死寸前、パンプスは拷問靴、ウエストのジッパーは無念の半分まで、

パンツなんて生理前と後だと２サイズ違ったんですよー！



今、ナカメに通ってから生理前一週間位から太り始めるのですが、それでも0.5前後です。

とあるようにずいぶん改善したらしい。

足掛け３年半も某エステに通っていたというＳ林さんからメール。



３０歳、１６０センチ。

友人の紹介でお越しになっている。



初回の体重は６２．３キロ、体脂肪率２７．９％、脚の皮下脂肪率３５．１％。



まだ延長中。１１回目が体重５７．８キロ、体脂肪率２５．２％、脚の皮下脂肪率３２．２％である。

押切先生



こんばんわ！

Ｓ林です。



お返事ありがとうございます☆



○ル○ーヌのチケットがまだあったので

昨日行ってきました。



体重５６．５キロ

ウエスト６３．８センチ

ヒップ８９．５センチ

太もも５３．９センチ

ふくらはぎ３６．９センチ

まで減ってました(*^_^*)



もう嬉しくて嬉しくて(笑)



○ル○ーヌでもサロンに来ないのに

着々と減ってるので優等生扱いされてます♪



昨日でチケットもなくなったので○ル○ーヌは

卒業です。



担当のエステティシャンの子はすんごいいい子で

ちょっとナカメを内緒にしてるのは心苦しかったんですが

やっぱりコース勧誘されて２０回で４０万弱は

払えません。。。



ってことでこれからはナカメ１本で

引き続き頑張りたいと思います!(^^)!



ヒップも１０センチ近く落ち

太ももも７センチ、ウエストも７センチ

ふくらはぎも２，３センチ落ちてるので

またやる気になりました。



足掛け３年半も○ル○ーヌ行ってたので

もっと早くナカメを知ってれば

そのお金つぎ込めたのにって思うんですけどね<(｀^´)>



今からでも手遅れにならないように

今後ともよろしくお願いいたします。

ナカメサロンでの結果を以前に通っていたエステサロンの成果にされたお客さまは他にもいる。

担当のエステティシャンの子はすんごいいい子で、ちょっとナカメを内緒にしてるのは心苦しかったんですが

という気持ちは分かるし、お客さまは、うちで痩せたことは言い出しにくいのだろうから、そんな時は「しょうがないな〜」と、手柄を横取りされても笑っている。



他のエステサロンでは、うちのようには効果が出せないだろう、と高を括っているのだ。

やっぱりコース勧誘されて２０回で４０万弱は払えません。。。

というように、エステサロンでは、何とか延長してもらおうとして、あの手この手の説得工作があるように聞く。



うちは逆だ。



何とか早く卒業してもらって、うちのサロンに来なくていいように、説得する。



一番の違いは、ここだろう。

１年以上待ちで２号店普通枠に通われていたＮ島さんから卒業メール。



３４歳、１６０センチ。



初回は５２．２キロ、体脂肪率２４．１％、脚の皮下脂肪率３０．６％だった。



延長しての１４回目が、体重４５．３キロ、体脂肪率１９．８％、脚の皮下脂肪率２６．５％である。



脚の皮下脂肪率が２％くらい落ちて１サイズダウンくらいだから、２サイズは下のパンツがはけるようになっているはずである。

中目黒ダイエット整体サロンの皆様へ。



こんにちは。

１月１５日をもって卒業させて頂いたＮ島です。

短い間でしたが、大変お世話になりました！

遅くなりましたが、卒業メールを送ります。



沢山の方がお待ちになっているにも関わらず、１４回も通わせて頂き、ありがとうございました！

ナカメに通わせて頂いた３カ間は本当に楽しくて、卒業するのは本当に寂しいです・・・。



最終日に体重以外の数値が少し上がってしまいましたが、これだけの成果を出せたことにとても満足しています。



試着の際に目安にしていたユニクロのジーンズでは、目標の23インチが少しゆとりが出るくらいまでになりました。

（ユニクロのジーンズを持っていなかったので、もともとのサイズはわからないのですが、一般的なジーンズでは29インチを履いていました）



いくら日本人サイズでも23インチなんて・・・サイズ間違えじゃない？？　

なんて思ったくらいです。



こんなサイズが履けるようになるなんて夢のようです。

ここしばらく試着に行っていないのですが、今度行ったときはぜひ22インチもチャレンジしてみたいです。



あの日、偶然こちらのＨＰに出会い、思い切って新規登録の申し込みをして本当によかったと思います。

通えるようになるまで１年以上かかりましたが、待つだけの価値は十分すぎるほどありました。



私は今まで、大幅には太ったり痩せたりしたことはなく、２０代の頃からはいつも５０〜５３キロくらいをうろうろしていました。



ジーパン等を履いたときのスタイルはがっかりするものではありましたが、一応、中肉中背と言える範囲の体型で、９号とかＭサイズの服を着ることができていたため、ときどき食事や間食をセーブしたり、ちょっと運動したりする程度の自己流ダイエットしかしておらず、体重が落ちないことに対してもそれほど危機感を持っていなかったというか、半ば諦めていました。



けれど、３０歳を過ぎてから代謝が落ちたせいか、ちょっとの制限くらいでは増えた体重をなかなか戻すことができなくなり、ナカメにメールをする前の健康診断で、半年前と比べて２キロ増えてしまったのをきっかけに、もしもこのままこんなペースで増えていったらマズイなー・・・と、少し切実に考えるようになりました。



炭水化物が大好きで、特にお米やパン等の主食系は欠かすことができず、おかずはなくてもごはん！　パン！　というくらい、炭水化物に依存していました。

（かえっておかずの摂取量は少ないくらいだったと思います）



同じものを食べ続けることにも全く抵抗がなく、好きだと思えばそればかりを食べ続けたりして。

本当にアンバランスな食生活でした。



ブログを読んでいたので、想定はしていたものの、最初にお伺いしたときの説明で「主食抜き」を言い渡されたとき、果たして自分に守れるだろうかと不安を覚えました。



始めてしばらくは、主食のない生活に寂しさを感じていました。

けれど、ツボ押しの効果や先生方の励ましのお言葉もあって、しばらくすると、食べないことへの抵抗感はなくなりました。



あれだけお米が好きで、お米なしの食事なんてありえない！　とまで思っていたのに。

思っていた以上にすんなりやめることができてびっくりです。



ナカメに通うようになって、今までの食生活を見直してみると、いかに炭水化物や糖分を摂っていたかということに気づかされました。



今でもごはんやパンは大好きだし、卒業した後は少しずつ食事に取り入れてはいますが、今までのように炭水化物でお腹いっぱいにするような食べ方はせず、バランスを考えた食事を心掛けるようにしています。



最終日に言っていた生理も無事にきたのでほっとしました。



ただ、私の場合、体脂肪が２０％以下になると生理不順になるみたいなのですが、現在の体脂肪率は１７〜１８％前半くらいなので、今月もまた遅れてしまいそうです。

どうにか減らしたままできてくれるといいのですが、それだけが今後気掛かりですね・・・。



先生方に散々言われていたように、あまり数値にこだわる必要はないのかもしれないですが、私の場合、はっきり数字になって成果が表れると、ものすごーくモチベーションが上がるんですよね・・・（笑）

（でも、ちょっとの変化で一喜一憂してしまうので、あまり目先の数値に振り回されないよう気をつけます）



現在、手持ちの服は上下ともゆるゆるです。



パンツ類はまともに履けるものがないくらいまでになり、先日、たまたま試着した７号のパンツをすんなり履くことができたときは感激でした。

これから春に向けて、新しい服を買い揃えていきたいです！



最後に、私がここまでやってこられたのは、松田先生をはじめ、ナカメスタッフのみなさんの明るい笑顔や心のこもった叱咤激励があったからです。



技術もさることながら、一緒に頑張ってくれていた先生方がいたからこそ、この結果がついてきたのだと思います。



私はまんべんなくいろいろな先生に施術して頂けてラッキーでした。

竹田先生、坂井先生、土屋先生、室井先生、福田先生、どの先生方にも、毎回本当に一生懸命施術して頂きました。

先生方の親身な姿勢が励みになったことは間違いありません。

ダイエット関係なく、みなさんにお会いするのが毎回楽しみでした。

まとめてのご挨拶で申し訳ありませんが、本当にありがとうございました！



担当して頂くことはないかもと思っていた松田先生にも、延長してからの前半は全て施術して頂き、最後の日は前後半とも担当して頂けてとても嬉しかったです。

ありがとうございました！



今後はこの体重・体型を維持することになりますが、メンテナンスでお会いしたときにがっかりされないよう、ナカメ生活を取り入れつつ（半身浴と美脚体操は毎日実行中です）、これからも試行錯誤していきたいと思います。



きっかり８回、優等生で卒業！　を目指していたのに、長々通わせて頂いて申し訳ありません。

次回はメンテナンスでお伺いさせて頂きますので、今後ともよろしくお願い致します。

スーパーに行ってみても、コンビニの棚を見ていても、外食のメニューを眺めていても、世の中には、何らかの人手がかかった加工食品の炭水化物類が溢れているのに気づく。



大量栽培できて大量に収穫できるからだろう。それらは安く手に入る。



うちにお越しになっていたある公認会計士で、何冊もの本を書かれてる方が、「粉屋は儲かる」とおっしゃっていたのは、だから本当だと思う。



しかしながら、巷に溢れていて、手軽に手に入るからといって、炭水化物の加工食品ばかりを食べることはないだろう。

食に無自覚でいると、流されてそうなるけれど…。



炭水化物は必須栄養素、これは間違いない。

摂らなければならないものである。



副食として摂る野菜類にも含まれているけれど、穀類として摂るなら、ご飯なら玄米や雑穀米がお勧め。パン類や麺類なら全粒粉のものがお勧めである。



加工度、精製度の低いものがいいのだから、簡単にいえば、同じ食べるなら白くなっているものより色つきのままのものがいい。



そうは言っても、ナカメダイエット中は、主食として摂るのは控えてもらう。



しかし、ナカメダイエットを卒業したら、炭水化物類は主食として摂っていいのである。

いつまでも主食系炭水化物を食べないことは勧めていない。



ナカメ卒業後のリバウンド防止のことをよく質問されるけれど、一番のポイントは炭水化物類との付き合い方である。



炭水化物類を大量に食べる癖はなくなっているだろう。



あとは、続け喰いの問題だけだ。



朝、昼、晩と、毎回のごとく主食系炭水化物を食べていたら、間違いなくエネルギーが余って、リバウンドする。

それにプラスして、間食やデザートの甘味を食べていたら、より早くリバウンドする。



それは保証できる。



維持のコツは、主食系炭水化物や間食系炭水化物の続け喰いを避けるだけなのだから。

「中目黒　整体」で検索して、骨盤の歪みを直したいと、特別枠でお越しになったＴさんから卒業メール。



３４歳、１６０センチ。



初回の体重は４９．０キロ、体脂肪率２５．６％、脚の皮下脂肪率３１．６％だった。



初めの頃は、サイズダウンストレッチの際のゴムチューブやベルト類の拘束感で、過呼吸になりそうになったりしたこともある。



計１５回お越しになって、体重４８．３キロ、体脂肪率２３．８％、脚の皮下脂肪率２９．９％になった。

中目黒ダイエット整体の先生方へ



遅くなりましたが卒業メールです。



まず、約３ヶ月間どうもありがとうございました！！



目標体重までは行きませんでしたが、見た目もサイズも変化有りです！



クローゼットに眠っていたデニム達が入る様になりました。



ユニクロは先日はじめて試着しに行きましたがサイズは23でした。

でも比べようがないので参考になりませんね（＾ー＾；）



何よりも毎日私をみている旦那が『痩せた！！』と驚いていたので間違い無しです。



通った時期が悪く１２月の誕生日、クリスマス、お正月のイベント三昧で誘惑に勝てず、思う様にサイズダウンが出来無かったのが残念です。



しかし！

いつもブログを読ませて頂いていましたが本当に松田先生のおっしゃる通りなのです。



松田先生のコメントで

『コンプレックスの強い方なら３サイズも４サイズも下半身のサイズを落とす方もいらっしゃる。

カラダがダイエットに慣れてくるのと歩調を合わせるように、コンプレックスがなくなって気持ちの方もある程度満足しているからだ』とある。



私はそこまで自分の体型に危機感が無かったため、もちろん中目ルールは守ってはいたのですが、黒丸も多く...



気づけば２ヶ月も過ぎて、身体はすっかりダイエットに慣れてしまい体重も落ちにくくなってしまいました。



この中目ダイエットが２ヶ月な理由がよく分かりました。今更反省。



でも、今は何とか体重46.8kg、体脂肪22%をキープしています。

食生活もすっかり元通りですが体重は増えていません。



頑張り過ぎも良くないけれど、頑張らな過ぎて私ほど落ちなかった方もいないのでは（＞＿＜）と、お恥ずかしい次第でございます。

（見た目はちゃんとサイズダウンしてますよー♪）



中目ルール、決して難しい事は何一つ無いのだけれど、守らなければやはり落ちは悪い。

守っていれば確実に落ちる。

実感しまくりの３ヶ月でした！！



通うたびに施術内容が更に効果ある様にと改善されていたり本当に素晴らしいと思います。



そんな先生達の努力を無駄にしない為にも今後も中目の先生方に教えて頂いた食事方法で増えない様に頑張ります！



夏前に内股だけ何とかしたいのでまた通わせて頂くかもです(＊＾−＾＊）

その時は今度こそ(笑）きちんと短期集中で頑張りたいと思っていますので

宜しくお願い致します。



押切先生、神戸店へ行ってしまうんですよね。淋しいです。

先生の親切かつ愛情のこもったアドバイスで何人もの方々が救われるんでしょうね！

頑張って下さいね！！



松田先生、また道ばたでバッタリ会うかもですね。

また以前バッタリ会った時みたいに『痩せたな〜』と言わせたいです♪



１号店でお世話になった先生方、かなりの長文になりそうなので短縮させて頂きますが、本当に親身になってのアドバイス、決してうわべだけじゃない接客対応にいつも感激していました。

ありがとうございました！！！



またお世話になる日が来るかもしれませんが、その時はどうぞ宜しくお願い致します。

住まいもご近所のようで、この仲のよさそうなカップルに、中目黒のコーヒー店で会ったり、道でバッタリ会ったりしたこともある。



数値的にはさほど落ちてはいないが、見た目はずいぶん変わった。



道で会ったときには、隣の旦那さまの存在も忘れて、思わず「痩せたな〜」と口走ってしまったほどだ。



旦那さまのファッション・アパレル関係の仕事を手伝っている、そのＴさんに、

本当に親身になってのアドバイス、決してうわべだけじゃない接客対応にいつも感激していました。

と、うちのスタッフのことを評価してもらうのは、嬉しいことである。

朝一の２号店のお客さまだったＹさん。



４８歳、１６０センチ。



初回の体重は４９．８キロ、体脂肪率２７．６％、脚の皮下脂肪率３１．６％。



本日の測定では、体重４９．１キロ、体脂肪率２６．３％、脚の皮下脂肪率２６．３％だった。



２回目の測定では、体重４９．３キロ、体脂肪率２５．１％、脚の皮下脂肪率２９．４％。



まだ３回目であるが、明らかに減りが悪い。



チェック表を見せてもらう。



ナカメルールの主要な項目には、黒丸はついていないが、睡眠時間の項目はこの２週間で、週末以外はほとんど黒丸である。



これが減らない原因だろう。



夜が遅くて、朝が早い。

１２時過ぎて寝て、朝５時半に起きるらしい。

それでは睡眠時間は６時間に満たない。



朝のお弁当作りで朝が早く、受験生を抱えているから夜は遅いのだそうである。事情は分かるけど、カラダに刻み込まれたリズムには勝てないよ、と話す。



想像力を膨らませてこんな話をする。



「アメーバくらいのところから、連綿と生命をつないで、Ｙさんが、ここにいるんだよ。カラダにはそんな頃からのリズムが遺伝子情報として書き込まれているんじゃないかな？太古の昔の人間の生活を想像しても、カラダは昼間動いて、夜は寝るようにできている。それにはどんなに頑張ったって逆らえないよ」



「だから、うちには、夜の仕事をしている人たちもダイエットしに来るけど、ほとんど成功した例がない。綺麗でいたいのは分かるから、そりゃ引き受ける。けど、仕事柄、やはり睡眠時間が少ないし、たいてい眠っている時間帯がズレいるからね」



と話す。





睡眠にはいろんな説がある。



私の知っている説では、夜の１０時から夜中２時くらいまでが、成長ホルモンが活発に出る時間帯と言われる。



夜の８時から朝の４時くらいまでが、吸収と代謝に適した時間帯だとも言われる。



成長ホルモンは、成長期には文字通り成長を促すホルモンであるそうだが、長じて成長が止まってからは、新陳代謝を促すホルモンとして働くようである。



新陳代謝は、古い細胞を壊して、新しい材料を取り入れて、新しい細胞を作ることだろう。



その時間帯に寝てなかったら、その働きは落ちる。



実際問題として、眠りの少ない人、眠る時間帯がズレている人は、体重や体脂肪率の減りが止まってしまうようだ。それは経験則として分かる。



結構語ってしまったのだが、言いたかったのは、「他のルールが守れても、いい時間帯によく寝てないと落ちないよ」ということだった。



９時に寝て朝６時に起きたほうがいいというお医者さまもいるくらいだ。



理想的にはそうだろうが、ナカメルールでは、現実的なルールとして作っているから、せめて１２時前に寝て６時間は睡眠をとってほしい、としている。



Ｙさんは、１１時に寝て５時に起きる生活を心がけてみる、ということで、この１週間様子をみることとなった。



たかが睡眠だが、やっぱり、されど睡眠なのである。

先日、腰痛のために途中終了メールをいただいていたＭ岡さんから、続行メール。

昨日、腰痛で伺ったＭ岡です。



松田先生、ありがとうございました！！



お陰様で27日以来初めて、痛くない夜になり→朝まで目覚めず眠れました！



不思議不思議をたびたび言って申し訳ありませんでした。

毎日『アイタタタ…』ばかり、毎晩毎晩泣き続けた痛みがサラッと楽になり前屈が出来たので、本当に不思議だったのです。



主人には、ダイエットの為の整体より、治療専門の整体院へ行くことをすすめられていたのですが、昨夜の私の爽快っぷりは中目黒ダイエットの先生のお陰と説明しましたら、続けることを快く了承してくれました。



先生皆さま、本当にイレギュラーな続け方で申し訳ありません。

さっそく予約を入れさせていただきました。

引き続きよろしくお願いいたします。

中目黒ダイエット整体サロンを開いてから、施術の仕方はずいぶん変化してきた。



より効果のある、より習得のしやすい方法をいつも求めている。



より効果のある方法を求めるのはお客さまのためであるし、より習得しやすい方法を探求するのはスタッフのためである。



筋肉の調整の仕方も、骨格の調整の仕方も、変わってきた。

最近は血流や神経のことも視野に入ってきた。



呼吸と脱力を使う、以前の方法。



関節の角度とタイミングで修正する方法。



動きの関連椎骨を追う方法。



１２経絡の原穴に刺激を入れる方法。



だんだん効果が出しやすくなって、やり方も簡単になってきている。



ここ数ヶ月は、カチカチペンでツボに刺激をいれて、形と動きの歪みを調整する方法を取ってきた。



何箇所かのツボに刺激を入れると、しにくかった動作がしやすくなったり、姿勢が変わったりするので、多くの人に驚かれる。たぶんこんな簡単なことで？、と思われるのだろうが…。



つい最近、『スリスリ石』と『ツンツン棒』を試し的に使うようになった。



もっと簡単な操作でより効果がある。



やってあげたお客さまには、不思議がられて、それは何かと訊かれるので、トラえもんにもらった秘密の道具だ、と答えている。

ちなみに「ト」に濁点はない。

その道具は企業秘密である。（笑）



Ｍ岡さんは、他のところで治療をしてもらっていたようだが、来られた時は仰向きで寝るのも、うつ伏せになるのも、辛い様子だった。



脚の長さが違っていたので、カチカチペンでカチカチと調整し、スリスリ石で腰から下半身全体を経絡の流れに沿ってスリスリして、腰部や臀部の悪い局所にあるツボをツンツン棒でツンツンする。



それだけである。

正味１０分も施術していないだろう。



局所的な交感神経の緊張を取る作用があるのだろう、と考えている。

まだ症例は少ないけれど、自分のカラダで効果を試しているので、威力の程は知っていた。



勝算は十分にあったけれど、あまりのあっけなさに、我ながら驚いている。

カウンセラーのＫ木さんからの紹介でお越しになったＭ岡さんから途中終了のメール。



３６歳、１６７センチ。



初回の体重は７５．１キロ、体脂肪率３２．３％、脚の皮下脂肪率３９．２％だった。



１０回目が、体重６７．５キロ、体脂肪率２８．７％、脚の皮下脂肪率３４．８％である。



順調に落ちていたのであるが…。

先生皆さま



こんにちは。

いつもお世話になりありがとうございます。

Ｍ岡です。

お陰さまで今朝の体重は66.6キロ。



初めて伺った時のひどいデブな自分より9キロ近く落ちました。

10代の体重に戻りつつあります。ご指導ありがとうございます。



まだ重いのでもっともっと！と欲が出ていたのですが、一昨日の前の日曜夜中、腰の左側に激痛が走り、眠れなくなりました。

駆け込んだ整形外科では、腰の左のみならず首(4番目の骨が機能していないとのこと)股関節、骨盤、足首などすべて悪いと説明されました。



今日まで様子をみましたが、よくよく主人とも今後の治療や先の仕事予定を相談いたしました結論、ここで一旦卒業させていただきたくよろしくお願いいたします。

長年培った歪み姿勢はもう完璧に治ることはないと言われ、わかってはいたものの、落ち込んでおります。



整形外科と針治療に痛みが落ち着くまで通います。



年末から20日頃まで家業の勝手でナカメダイエットを休み、再開したばかりなのに、こんなことになりました。申し訳ありません。



ものすごい体重で大柄な私の丸太より太い足を、スリムで小柄な先生方にストレッチしていただいたことが思い出されます。

ダイエットなのに、楽しく楽に感じました。



気がつけば46だったスーツも42サイズが買えました。

ありがとうございました。



とりあえず9キロ減まで進んだことを、紹介してくださったＫ木先生にも報告したいと思います。



いつか、次にナカメの先生方にお会いできます日まで、何とか体重維持に努力したいと思います。

痛みで眠れない日々が早く終わりますよう。

骨格や筋肉のバランスを整えていく結果として、腰痛や肩こりが改善できることも多い。



しかしながら、いくらバランスを整えても、生活の中でストレスにさらされていると、なかなか改善されない。



ストレスにさらされると自律神経は交感神経優位の方に針が触れる。

たえずカラダは緊張状態に置かれるのだ。



カルテを見ると、便秘や冷え性がひどかったようなので、交感神経優位になっているように思える。



昼間によく働く活動のための交感神経が優位になっているのだから、いつも緊張を強いられるような何かがあるのではないか、と推測している。

休息が少なくなっているような感じがするのである。



詳しいことは分からないが、働き過ぎ、悩み過ぎ、薬の飲み過ぎ、食べ過ぎ、寝足りなさ、などがあると、自律神経のバランスを崩して交感神経緊張状態になりやすい。



交感神経緊張状態になり過ぎると、血流は悪くなって、筋肉も緊張状態になる。

筋肉が硬くなるから、腰痛などを起こしやすくなる。

私がそうだから、これは体感としてわかる。



逆の作用をする副交感神経は休息のための神経で、カラダを修理するときに働いてくれる神経である。



うちのバランス整体も、筋肉や骨格のバランスを整えるとことによって、副交感神経反応を促している。

だから、うまく効くと眠くなったり、だるくなったりの副交感神経反応を起こす。



毎回バランス整体を施してバランスは良くなっていたはずだから、それでも腰痛を起こしたのは、元々の歪みのひどさと生活の中でのストレスが原因なのだろう。



去年の年末に、

事情が変わり、1月20日まで中目黒へ伺えません。

約1ヶ月あいてしまう訳ですが。。。どのように対処すべきでしょうか？

まだまだまだまだ肉を落としたい欲があります。

というメールをもらってから、年始には、

我が家は自営のアパレルなのですが、バーゲンセールの間もろもろで、手伝わなくてはならなくなりました。

初めての経験でややストレス感じております。

パートのおばさま達から休憩時、チョコ・チョコパイ・チョコクッキーを

いただいてしまうし。。。。。。。。。。



ですが、ありがたいことに健康で体調は良いですので維持に努め頑張ります。

というメールをいただいていたのだった。



誰しも生活の中でストレスを受けることは避けられないけれど、

長年培った歪み姿勢はもう完璧に治ることはないと言われ、わかってはいたものの、落ち込んでおります。

ということではかわいそうである。



下半身ダイエット専門整体だから、治療をうたうことはことはないけれど、うちのサロンとしても手を尽くしてあげたいので、私が診るからもう一度お越しになりませんか、とメールを送った。