2008年3月アーカイブ

Ｓ井さんから久しぶりのメール。

ナカメの先生方へ



お久しぶりです。

大先生のブログ、卒業した今も読ませていただいてます。



ところで、「例の彼」と3年ぶりくらいに会ってきました。

久々に目の前に登場した彼は、最後に会った日から9キロも太っていて・・・苦笑

これは、私がナカメで落してもらった体重と同じ・・・。



彼から「痩せたな〜」とびっくりされました。

あの時はあんなに「脚が太い」と馬鹿にされていたのに。



なんか嬉しくもありましたが、時間の流れを感じちゃいました。

以上！感想終了（笑）



本当はもっと色っぽい事をお知らせしたかったのですが、離れていた時間というのは罪なものですねぇ。



でも、彼に「ナカメ仕様の私」を見せることができたのは、よかったと思います＾＾ｖ



さて、今日メールを送らせていただいたのは、もうひとつ理由がありまして・・・



3月27日のブログを読みました。



その中のエピソードの方、まるで自分のことを言われているみたいでちょっと驚いたんです。



「必要以上にエネマ」をしたり「下剤」を飲んだり・・・



私もナカメを卒業して、昨年の秋に再開させてもらった時、そして維持が困難に感じた時にエネマを増やしたり、下剤を乱用したり、それでも体重が落ちない時には「自己嘔吐」していたんです。



（今は、エネマはお休み、下剤も減らし、嘔吐はしていません）



再開した時にブヨブヨしていたのは、生理が来ないばかりが理由じゃなかったような気もします。

27日のブログの方は「必要なカリウムまで排出され…」って書かれていましたね。



最近また少しずつ増量し、今は43キロ、体脂肪率24％ほどになっています。



体重が落ちないから炭水化物を減らしたり、昼はサラダ・・・とナカメに通っていないのにナカメ生活をしようとするから、体がバランスをくずしてしまうのでしょうか。



このところ、仕事と人間関係で悩み、ストレスがたまって、睡眠時間も減ってきてしまっているので、うまく体と心のバランスを取りながら生活できるように、いろいろ試してみたいと思います。



目標としては、40キロ＆20％を維持したいと思っているのです。

（43キロだと、体が重くて・・・苦笑）



押切先生、神戸に赴かれたんですね。

押切先生に片手で持ち上げられた時のことを思い出すと、懐かしく、そしてちょっとあの頃の体を維持できていないことを残念に思います・・・＾＾；

ナカメサロンのホームページに、初診予約のための登録順番待ちの間の【ご注意】として次のように書いている。

順番待ちの間に、自分なりのダイエットの努力はしないでください。いざナカメダイエットを開始したときに、身体が慣れてしまっていて落ちにくくなります。特に【まっちゃんブログ】を読んで、一部を取り入れてマネしないでください。下半身ダイエットは、うちの整体がなければ難しいのです。

これは、ナカメダイエット以前のことであるが、ナカメダイエット以後も同じことがいえるのだ。



ナカメダイエット中は、ナカメ整体の効果があるからこそ、食欲抑制ができるし、食欲抑制ができるからこそ、抑制された食欲に合わせて【少食・美食】にする。

少ない食事量になるから、美味しくて栄養のある物を食べよう、ということである。



しかしながら、ナカメ整体を受けなければ、食欲は戻ってくる。

それを意思で食欲をコントロールしようとしても、まず無理である。

ここを勘違いして、いろいろあがくとリバウンドの道に乗ってしまう。

体重が落ちないから炭水化物を減らしたり、昼はサラダ・・・とナカメに通っていないのにナカメ生活をしようとするから、体がバランスをくずしてしまうのでしょうか。

との問いであるが、もちろんそうである。



摂食障害を克服したＮ嶋さんのメール。

ご無沙汰ついでに近況を少し・・・。



なぜ最近、私がナカメブログを見ていなかったかというと、年明け、料理＆お菓子作りに大ハマリしてしまい、少し太ってしまって・・・

また少し神経質になっていたからでした。



太ったといっても、せいぜい２キロくらいなのですが・・・

ブログを見ると、太った罪悪感でなんか苦しくって。

でも見ちゃう、って感じで。



以前ダイエット中に、体重計に必要以上に乗って、神経質になっていた私におっしー先生が

「今週は体重計に乗らなくていい週にしましょう〜！」

”記録もしない、体重計にも乗らない、身体の声を聞いて神経質にならない！”

と言っていたのを思い出したので、1ヶ月ちょっとダイエットにまつわる全ての事を手放していました。

もちろん満腹とか空腹とかは一応意識して、半身浴だけは続けて。



そしたら、恒常性ってやつが働いてくれて、すんなり元に戻りました。

色んな先生の言葉思い出して、早めに手を打ったので大爆発しませんでした！

きっと焦って調整してたら、また過食嘔吐が戻ってたと思います。



こうやって、ナカメ生活のときの事を思い出しながら、我ながらうまく調整できてるかなと思ってます。

骨は若干歪んで大転子がキツイですが、まだ許容範囲なので気にせず過ごしてます。



押切先生が神戸店を開いて、新しいスタッフさんたちも増えたとの事でまたサロンが華やかになりましたね！

リバウンドしないと戻る事は出来ないので、嬉しいやら寂しいやら？ですが

また今後も色々とナカメブログを参考にしていきたいと思っています。



長くなりましたが、ナカメの皆様に良い春が訪れますように。

このメールにあるように、やはり身体の『恒常性ってやつ』を信じて任せておいた方がいい。

新人スタッフの中武がサイズダウンストレッチのコツをつかむのに苦労している。



その中武に、ねぎらいとはげましのメール２通。

こんにちは。

今、帰宅しました。

今日の後半のストレッチの件で、やはり気になったのでメールさせて頂きます。

新しい先生のお名前を忘れてしまいました。

ごめんなさい。



私の身体が効きが実感できなかったり、身体が硬くて膝の裏がすぐに痛くなってしまったり、一番数多く施述して頂いている室井先生を困らせ続けているので、

（あ、でも先週は初めてのっけからドンピシャ！で感動しました♪）

そんな私にあたってしまって、とてもお気の毒でした。



結局、施術不可能な状態になってはしまいましたが、どうか自信を無くさず、前を向いてポジティブに精進続けて下さい。



私も２月から新しい職場で働き始め、職人のようなベテランさんの中で、自分の要領の悪さに、何度となく落ち込んだり、凹んだり、を繰り返しているので、新しい先生の大変さ、プレッシャー、迷い、等々、似た状況じゃないかな〜と思っております。



どうか難易度の高い（？！）私の身体で自信を失わないようにと、気になって気になって帰途に着きました。

過信はいけませんが、自信を持ち続けることは大切だと思います！



ただ本日は会社を早退して、子供のお迎えの時間ギリギリの隙間を狙っての予約だったのと、来週から１週間帰省をするので、後半の施術を受けられなかったのは残念でした。

次回は４月８日なのですが、もし指名できるのならば？一番私のからだの癖をご存知の室井先生にお願いしたいところです（笑）。

（新人先生、ごめんなさいね。気を悪くされませんように）



最後に、新しい先生の一生懸命さ、真摯なお姿には大変好感が持てました。

新人先生、陰ながら応援しています！！

中目黒ダイエット整体サロンの先生方へ



再開コースでお世話になっておりますＭ本です。

本日もお世話になりました。



土屋先生には昨年一度ストレッチでお世話になりましたね。

前半は初めてだったので少し緊張しました。　

チェック表をみていただいての何点かのご指摘、私自身よ〜く身に覚えがありましたので納得しました。



つぼ押しがよくきいたので昼は抜いて（つらくなかったです！）先程気持ち悪くなるくらいお肉を食べました。

しっかり食事を改善してお約束どおり８回で５キロかならずクリアします。



さて後半を担当していただいた中武先生！へ



先週は思い切って×をつけさせていただきましたが、正直心が少し痛んでおりました。

一生懸命やっていただいていることは伝わりましたし、施術後の夜、おしり部はとてもよく効いているな〜という感じだったのでやっぱり×はなかったかな〜と…。



そんな気持ちでの本日２回目…



不安はすぐ消えました。

（松田先生も途中でお声をかけていただきありがとうございました）

施術中も申し上げましたが前回とは別人でしたね、一週間という短い時間で相当努力されたんじゃないでしょうか？



松田先生からも厳しく指導されたとおっしゃってましたね。

やっぱり前回△にしておけばよかったと思いました。

私だったら松田先生から怒鳴られたらもう萎縮しく翌日からこないかも。



愛らしい笑顔ながらなかなかの根性の持ち主なのでは？

☆有望新人☆現る！！ですね。



ひとつひとつのことをもう少し丁寧に行うよう心がけていただければもっとよいと思います。



あと、これは以前からなんですがもも後ろを伸ばす際、なかなか伸びるという感じがつかみ難く（伸ばしすぎると膝裏がとても痛くなるので）これからも色々要望させていただきますがよろしくおねがいします。



再開コースでは上記の目標をたてましたのでどうか力をお貸しください。



先生方！今後とも宜しくお願い致します。

中武は、もうお客さまではない。

スタッフ側に回ったのだから、接する私の態度や言動は、厳しさの方が前面にでている。

面食らっているかもしれない。



しかし、できないのは困るのだ。

できるようになってもらうしかない。



まだ若いし、音楽系の大学院に行っていたから、社会人経験はない。

接客にも慣れていないけれど、性格的な素直さと、音楽一筋に懸けてきた真面目さを買っている。



うちのスタッフはチャンスを与えてあげれば、向上すると思っているから、お客さまには悪いけれど、△でも×でも、再挑戦のチャンスは与える。

お客さまが別のスタッフを指名してきても再度担当させる。



２度目のダメはないから、乗り越えるしかない。



新人スタッフ中武、まだまだだけど、うまくなってきている。

切々としたメール、同じ方から２通。

はじめまして。

Ｉ　藤と申します。

ブログを拝見したら皆さん初回のメール時にそれぞれの思いを送られているようだったので、私も少し書かせて頂きます。



私も下半身が気になり出したのは小学生からで、両親には２０歳になったら痩せるからと言われ続けて来ました。



でも、２０歳になったって何の変化もなく・・寧ろ代謝が落ちたのか太る一方。



上半身は細身で一見痩せて見えるのです。

それが逆にプレッシャーで、とにかくいままでの人生はダイエットそのものでした。



キャベツダイエットからはじまり、断食、低インシュリン、炭水化物抜き、

半身浴のあとにマッサージ→超音波、めん棒でゴリゴリしてみたり。

エンダモロジーもやりました。



ブログを拝見してたら、同じような方がいらっしゃったのですが、私もエステで働けば痩せると思い、いまエステで働いています。



しかし実際は立ちっぱなしで脚はパンパン、夜は遅くて吸収率はいいし、ストレスで過食、力仕事で腕までも太くなり始めてしまいました。

お客様の脂肪・セルライト・むくみ・・をもらっているって感じです…。



仕事はいま退職申請中なので、ナカメの順番が来る頃にはまた新たな悩みが勃発しているかもしれませんが(^^ゞ



今年で２３歳。

せっかく若いうちにミニスカートにショートパンツ・・着たいんです。

もっと自信をもって表を歩きたい！



１日も早くナカメに通いたい気持ちでイッパイです。

でも、同じ気持ちの人がいっぱい居るんですよね。

辛抱強く待ちます。



まずはこのメールをして第一歩。

そして順番が来た際にはゼヒ宜しくお願い致します。

すみません、先ほど「初診希望メール」をお送りした　Ｉ　藤です。



やはりもう一度色々思い返し、特別枠でお願いしたいと思い再度メールしました。



先ほどのメールには書かなかったのですが、実は仕事のストレス…と年末の失恋から(^^ゞ過食症気味になってしまっています。



気持ち悪くなっても食べ続け、しかも炭水化物と甘いものばかり…。

もちろん体はむくみ…そんな自分をみてまたストレスを感じ…の繰り返しです。



一時は必要以上にエネマを使ったり下剤を使ってしまったりもしていました。

必要なカリウムまで排出され顔はひとまわり大きくなった…と友だちにも指摘されてしまいました...



症状が出だしたのは今年に入ってから。

まだ今のうちならついてしまった脂肪も落ちやすいのでは…

このまま太り続けて今までにない自分になってしまうのでは…

色んな思いが交錯しています。



順番待ちが来るまでは自分で頑張ってみようとか、色々考えました。

でも、注意書きの



“順番待ちの間に、自分なりのダイエットの努力はしないでください”



…絶対我慢出来ずまた無駄に頑張って、無駄なお金と時間を使って、ストレスになってまた過食して…自分の姿が想像出来たんです。



ナカメの存在を知って実は１年近く経ちます。

ブログチェックは習慣です。

いつも見て思うのは、皆さんの悩みや経歴…まるで自分の事を言われてるよう。



私の人生はダイエットそのものでした。

膨大な時間とお金をついやし、でも下半身だけは痩せず、いつまでたっても自信を持てませんでした。



体型だけが美しさではない。

そんなのはわかってます。



でも、“見た目も美しくありたい”

そう願うのは、感情だけではコントロール出来ない本能だと思います。



ただ脚が人よりたくましいだけ。

でも、たったそれだけで自分に自信が持てなかった。

たったそれだけ、されどそれだけ。



くだらないと思う人もいるかもしれない。

でも、私にとっては人生を左右する最大の要因なんです。

本当にノイローゼになりそうでした。



小学生の頃、クラスメイトに言われた一言

“　I 藤さんて、細く見えるけど意外と脚はデブだよね”

が、ずーっとずーっとずーっと私の中ではコンプレックスで、それからずっと人から見られると同じように思われてるんぢゃないかと思ってしまい、人と胸を張って接することが出来ない自分がいました。



若い人は続きにくいとブログには書いてありました。

でも、せっかくの人生少しでも多く胸はって過ごしたい。

楽しみたい。



だから、今回思い切って特別枠でお願いしたいと思っています。

どうか、宜しくお願いします。

ブログに引用しようと思っていて、このメールのことは覚えていた。



まだ２回目だが、前半の施術に入ったときに、ご本人とお話ができた。



２２歳、１５０センチ。



初回の体重は４７．５キロ、体脂肪率２３．３％。

２回目体重４７．３キロ、体脂肪率２２．４％。



チェック表も見た。真面目に取り組んでくれている。



これだけの思いだ。

なんとかしてあげねばならない。

二人の古いお客さまからのメール。

皆様、今日はいろんなストレッチを試して下さり、ありがとうございました☆



土屋先生、前回のストレッチ最高でした。みんなを困らせる私の体にもピンポイントでばっちりでした！



そして、今日初めてやって頂いたつぼ押しも的を得ていて素敵でした(^o^)



体重が減ってるのに（運動もして）体脂肪が増えていく理由とか、わかりやすくホント納得しました☆

（今更ですが、以外と忘れてたり、勝手な思い込みが多いみたいです。）

なので、今日は肉ガッツリ食べました！明日楽しみ☆



新しい先生（すみません、お名前伺ったのですが記憶があいまいで・・）、皆様を困らせて来た私のストレッチ、ホントに大変だったと思います。

長い時間ありがとうございました☆

お世辞でなく、ホントに効きましたよ(^_^)



運動してる人の特徴かもしれませんが、ついつい「力」を入れ過ぎちゃうんですf^_^;



でも大将や先生と一緒に効き方を探って、私も勉強になりました。

ここまでりきんでいたから逆に効きがわかりづらかったり、他の部位のちからで返していたんだなぁと。



ほどよくダルイ感じが今もあります☆

明日が楽しみです。ありがとうございました(^O^)



大将、見捨てられてない事、ちゃんとわかってますよo(^-^)o

メールにはいつも見捨てられたって書いちゃってますけど、へへへf^_^;

今度、彼氏ができたらバストアップのつぼ教えてくださいね☆

生乳でやってもらうので＼(^0^)／



では皆様、ホントにお忙しいと思いますがお体に気をつけて頑張ってください。

私も頑張ります☆

松田先生

山内先生



こんにちは。Ｋ住です。

土曜のブログ見ました。



ちょうど土曜は後半を担当していただいた山内先生が、まだデビューして間もないとのことで、応援の気持ちでメールしました。



山内先生は、このブログ記事の方ですよね？

施術後にお子さんのこととか聞いたので、当たってると思いますが。。。



技術面について、

施術２日後の今日、軽い筋肉痛がきてますので、ばっちり効いています！



途中で松田先生にチェックに入ってもらったことで、山内先生もですが、私も学ぶことができました。



これまでどれほど力を入れすぎていたかというのがわかったのが、最大の収穫でした。

力を入れて返そうとするよりも、ほんのちょっとの力だけのほうが「伸びてる〜！じわじわ来てる〜！」という感じが強かったです。



ただ、いくつかこれまでと違うなと思う部分があったので、それは松田先生に確認して教えていただくのが良いと思います。



まず、カウントのとき。

カウントが終わったとき、施術する側もされる側も力を抜くのが正しいのでは？



（施術側が思いっきり力を抜いてはダメですが、押さえていた力を抜く程度です。）

今までは、カウントの間がんばって、終わったら脱力、という感じだったのですが、こちらが脱力しててもまだ押さえてるのは必要なのかな？と。



次に、脚の角度について。

太腿の内側外側をやるときに、松田先生にやってもらったよりも、脚を開く角度が大きかったように思います。



「固定される」→「少し返す」→「押さえられる」の、「押さえられる」段階で、脚の角度が松田先生より開いたのと、押さえられる力が強かったです。



まず、固定する時点で、それが弱いから左右にぶれて開いてしまうんだと思います。

すると、脚が外側に開いて、脚を上げたとき、もうこれ以上上がらないという位置がさらにベッド側になります。

これで押さえられる力が限度を超えてしまうと、内転筋を痛めてしまうかもと思いました。



どのくらいの角度がいいのか、反発する力を押さえる力がどのくらいがいいのかは、慣れもあると思いますので、そういうあたりは二人三脚でやっていけばいいんだと思います。



接客面については、

ブログに「人と接する仕事が大好き」とあっただけに、初対面だけど元気な挨拶をしていただき、終わったときには世間話もするほどで、好感を持てました。

また、元気な感じがデビュー間もない緊張などを感じさせずよかったです。



皆さん明るくはきはきとしてるから、ちょっと凹み気味のときに行くと、先生方のエネルギーをもらえて元気になります。



特に体重が落ちてないときは、「大丈夫だよ、絶対落ちるから」と励ましてくれるし、痩せてきたら「細くなった？」とか、「きれいになった」と褒めてくださって、ダイエットをすることで私自身もどんどん前向きになりました。

そういうエネルギーを発してくれそうな感じがしましたよ。



一番痩せていたとき、押切先生や大坂先生に「きれいなおねえさんになった」と言ってもらえたときは、本当にうれしかったです。



そのときの体型に戻って、今度こそリバウンドしないで維持したいです。

まずは戻るために、わたしのダイエットに力を貸してください。



ではまた。

ほめられたり、ねぎらわれたり、はげまされたり。されれば、人は嬉しいものである。



これは、お客さまもスタッフも、同じで、お互い様だと思う。



うちのスタッフとして頼もしいな、と私が感じるのは、三つのナカメ整体ができるようになるだけでなく、接客の際に、嫌みなく、作ることなく、自然な感じで、お客さまをほめたり、ねぎらったり、はげましたりができるようになってきたときだ。



うちのスタッフでも、神戸に行った押切やナカメで一番の古株になった大坂は、こうしたことが自然にできるようになっている。



最近では、土屋も、初期のころの頼りなさが消えて、頼もしさがでてきたから、押切のいない穴を埋めてくれることだろう。



さて、デビュー間もない新人スタッフの山内だが。



時には試練もある。

数々の洗礼も受けるだろう。

凹むときもあるかもしれない。



しかし、ナカメサロンには、こんなメールをくださるお客さまがいらっしゃるのだ。



山内はまだ毎日は勤務していないので、お二人のメールの件は連絡した。

松田先生、メールありがとうございました。

お二人に返信メールさせていただきました。



先生から「土曜日は１号店で働いてください」とメールをもらったときは、あまりのハードルの高さに、「無理・できない・どうしよう」という気持ちになり、しばらくパソコンの前から動けなくなってしまいました。



でも、「いつまでも不安になっていてもどうしようもない、やるしかないっ！お客様に満足してもらえるよう、習ってきたことを忠実にやろう」そう前向きに気持ちを切り替えました。



まさに、「お客様の洗礼を受ける」・・・この言葉の通りでした。

自分の欠点は自分ではなかなかみることができません。

けれど、ここではちゃんとお客様が教えてくれるのですね。



ものすごく緊張したけれど、１号店で働くことができてほんとうによかったと思っています。

ありがとうございました。



松田先生が常日頃話している、「二人三脚」「お客様の洗礼を受ける」・・・身をもって体験・実感することができました。



これからもお客様の期待をうらぎらないよう、だめだったこと、指摘を受けたことを、きちんと考え、改善していきます。

「お客様への最後のご挨拶です」ということで、神戸に行った押切からメールが届いた。

中目黒ダイエット整体サロンを愛する皆さま



このたび3 月19日をもちまして、一旦『中目黒勤務』を卒業致しました押切です。



サロンではお客様皆さまに本当にお世話になりました。すでにご卒業されたお客様、今、通っていらっしゃるお客様、これからの順番をお待ちのお客様……そして今回『神戸店』を楽しみにしてくださっている皆様……



中目黒ダイエット整体サロンで仕事を始めて早4 年……本当にたくさんのお客様との出会いがあり、『無理なくキレイに痩せる』というテーマを元に、世代関係なく、共に喜びを…、そして時には共に壁を乗り越えて、これまでたくさんの“卒業生"の方々を送り出してきました。



そんな私が今度は“送り出させれる側"に立ち、身を持って、この『中目黒ダイエット整体サロン』の真の素晴らしさを感じました。

私がいなくなることを惜しんでくださるメール…本当にたくさん頂き、何度も読み返し、感慨深く残りの勤務に励んでおりました。

頂いたメールのほとんどすべて、最後に結んである言葉は、新天地へ赴く私への激励と“神戸でお待ちの方々をキレイに痩せさせてあげてください！"というお言葉でした。



なんと暖かいお客様に支えられてきたのでしょう！！……感激でした(泣)

まだ見ぬ私の大切なお客様へのお心遣い……感謝という言葉しか見つからないです。



『中目黒ダイエット整体サロン』という場所でご縁あって出会えたこと、本当に素晴らしい出会いに心から感謝し、私は神戸へ新しいスタートを切ります。



今後もこれまで同様、いや…これまで以上に頑張って参ります。

どうぞこれからも暖かく見守ってください。



また、皆さまのこれからの人生がより素晴らしいものとなりますよう…遠く神戸より大エールを送っております。



最後になりましたが……

私の中目黒で過ごした約4年間は、何にも変えがたい“宝物"となっています。

本当にありがとうございました。

押切のいつものメール返信のようにやわらかい文章ではない。



『柄にもなく、かたい文章やな〜』とメールしたら、『とりあえず…ナカメでの最後のご挨拶なんで（苦笑）』と返ってきた。



開店準備が整って神戸店で関西のお客さまを受け入れられるようになったら、押切にもいつものノリでブログを書いてもらうつもりである。

楽しみにしていてほしい。

２５回目のＫ間さんから、新人の中武にメール。



中武が担当した施術は△だった。施術のあとで、感想を訊いた。



それをフォローしてのメールである。

後半ストレッチの先生へ。



終わった後にもお話しましたが、上手くつたえられず。なんか心苦しく…同じことばかりになりますが、メールしました。



結局お名前聞きそびれたということで、まず挨拶を。

新しいスタッフさんの時は、こちらも顔も名前も覚えてないから、特に名乗ってほしいです。



態度はどうどうと。

こちらはお任せする身です、スタッフさんが「これで大丈夫かな？」と不安げですと、こちらに伝染します。



やりやすいようになら、こちらを動かすのに遠慮はいりません、はっきりきっぱりと。



後半ストレッチ、クッションや固定ベルトは、個人的にはもう少しきつめで可。



どこに効かせたいから、どのように力を入れるかの説明は、松田先生のおっしゃるように動きを交えてほしいです。

これは左側で説明したから、ではなく右側でも同様に。



時間配分を考えた、左右の手順を。

左側にして右側にはしなかったり、回数が少なかったりということのないように。



押さえるところはしっかり、必要なら手の跡がつくくらいぐっと。

縛る部分も、同様に。



他に力が逃げないように、おさえかたを気をつけて。

ふくらはぎの部分で、腿のあたりがぐらついたりしやすかったかな。



技術面は正直まだまだこれからかな、と思います。

やっぱり松田先生のほうが、よりきつく身体を伸ばしてるな、と感じました。

そのあたりは経験も必要でしょうが、頑張って。



ストレッチ（内股だったかな）で。

まず伸ばしがはいり、「はい、力入れて〜」でしっかり伸ばす、とこなんですが。

力の入れ具合が、最初の伸ばしのところでもっとしっかり、あとでトドメの伸ばし、の感じのほうがいいなと思います。



押されて反発してる力（筋肉）を、さらに押し戻してもらう…。

例えが違う気がしますが、古い新聞縛る時、紐をかけて引っ張って、さらに膝で束押さつけえて、よりきつく引っ張る紐かけをする、ような。



ナカメのスタッフは、身体の技術屋だと思います。



筋肉の伸ばしを、効率的効果的に行う…ことを、実地で身につけるのは大変とは思いますが。

ナカメの一員として、看板背負ってるんだ〜と、是非頑張っていただきたいです。



終了後の話しで、きつい感想だったかなとも思ったけれど「お客さまには綺麗になっていただかないと、ですから」との、はにかみ笑顔がかわいらしかったです。



ファ〜イト、で頑張ってくださいね！

ではでは。

デビューして間がない中武であるが、幼い頃からクラシックの音楽一筋に生きてきて、人生の途中で、ナカメに出会って、今はナカメスタッフの一員になろうとしている。



健気に頑張っているのは分かっているが、しかし、お客さまは、お金を払う側、こちらは頂く側だから、お客さまからの洗礼は受けねばならない。

メールを転送して下さって有り難うございました。

お客様に満足して頂ける施術ができなくて悔しく申し訳ないです。



Ｋ間さんからはきつい口調でクレームがきてもおかしくないのに、こうやって愛情をもって指摘して頂いて本当に感謝です。涙が出ました。



松田先生の「お金を稼ぐって大変やなぁ〜」の言葉が身にしみます。



ベルトの固定は一度きついのが嫌だと言われてから全て弛めの傾向になってしまい、お客様一人一人にちゃんと合わせられませんでした。

力のかけ方もお客様の苦しそうなお顔を見たら、まさか痛めてしまうのではという思いがして力を弛めてしまう事が多かったです。



自分の頭の悪さには本当に情けない思いで一杯ですが、早くお客様に満足して頂ける施術ができるように頑張ります。　　中武

神戸に行った押切も、そんな時期があった。

やはりその時も、いいお客さまに恵まれて、育てられたのだ。



率直に言ってくれるだけでなく、気遣いもしてくれるＫ間さんのフォローメール。



ありがたいと思う。

８回目だったＳ水さんが、ナカメダイエット体験を自分のブログ（２０日と２１日の記事）に載せてくれた。



３０歳、１５９センチ。



ブログを見ると名前が分かってしまうので、体重や体脂肪率は載せないが、初めからすると８キロ以上痩せている。



脚の皮下脂肪率も４％以上落ちているので、パンツやスカートのサイズは２サイズは落ちているに違いない。

上半身と下半身のバランスが整って、素敵なスタイルになっている。



1ヶ月近く間が空いての来店。お仕事が忙しい様子である。



いわゆるベンチャー企業の経営者。

それも女社長であるから、これからマスコミにも取り上げられる機会も増えるのだろう。

そんな気がする。



うちのサロンのビジネスモデルにも興味をもってくれていて、Ｍ＆Ａという仕事柄だろうか、うちのサロンは高く売れそう（笑）ということらしい。



Ｓ水さんの手がけている仕事も、日本にはなかったビジネスモデルで、彼女のブログやサイトを見ていると、今の日本には意義のある仕事だということもよく分かるし、それに懸けている彼女も素晴らしいと思う。



ナカメダイエットのやり方は外国にも通用するのではないか、と言ってくれるし、女性を幸せにするうちのサロンが広がっていくのも予想してくれている。



夢を語るのは性に合わないから語らないけれど、自分としては、次々と変わっていく目の前の景色に対応していって、結果として広がっていけばいい、と考えている。

押切が行った神戸店がまずその皮切りだ。



港区ではたらく女社長、Ｓ水さんのブログ。

1億円以下のM&A市場を創る女社長のブログ

４回で休憩のＭ山さんからのメール。



３１歳、１６１センチ。



初回の体重は５６．６キロ、体脂肪率は２９．８％。



４回目が、体重５４．９キロ、体脂肪率３１．８％で、体重は減っているものの、体脂肪率は増えていた。



妊娠していたということだった。

中目黒ダイエット整体サロン様



1号店　特別枠でお願いしてますＭ山です。



突然ですが前回伺ったときが生理前だったので、生理が来てから次回の予約を取ろうと思っていたのですが、待てども、待てども生理がこない。。。



もともと生理不順だったのであまり気にしてなかったのですが、何となく予感がして検査したところ陽性が。



青天の霹靂ってこういう事なんですね・・・

まだ安心できる状態ではありませんが、本日病院で一応妊娠の確認がとれました。



それにしても、なぜこのタイミングなの？？？

という事とともに前回の流産からずっと病院に通いながらも、できなかったので大きな嬉しさもあり、何だかとっても複雑です・・・



今思えば、体重の減りが悪かったのも、体脂肪が増えていったのも納得なような・・・



それにしてもナカメダイエットに通いだしてすぐ妊娠できるなんて。

確かに体の調子はとても良くて冷えも改善してるなぁ〜とは思っていたのです。

私の場合、痩せるというよりは体のバランスを整えることができたのですね。



短い期間でしたが私なりに楽しみながらダイエットしてました。

先生方に色々と気にかけて頂いて本当に感謝しております。

ブログにまで載せていただいたのに。。。ホントにすみません。



こんなに中途半端な形で途中棄権しなくてはならないのはとても心残りですが、もしこのまま順調にいって出産した暁には是非また再チャレンジさせて下さい！！！

その時はよろしくお願いします！！！！

○ナちゃん



こんばんは　初回と2回目に担当させて頂きました押切です♪



とっても嬉しいご報告メール頂いていたにも関わらず、お祝いのメールを送るのがPCの不具合により本日になってしまいました・・・。



さて、このたびは本当におめでとうございます！！！

初回担当した時に、これまでに辛かった時のお話を伺わせて頂いて、『カラダのバランスが整ってくれば、きっとまた・・・！！』なんてお話をさせて頂いたのをついこの間のように覚えています♪



その『きっと・・・』がこんなにも早く来て本当によかったです！！

私もとっても嬉しい！！



これからもきっと不安な部分もあることでしょうね・・・

でも、辛くて苦しい思いをしている分、きっとお二人でいろんなこと乗り越えてきたと思います。

○ナちゃんの妊婦ライフが楽しいものになりますように・・・♪

ママになって、落ち着いた時に必要であれば、是非またお越しください♪



○ナちゃん、楽しい生活を送ってくださいね。

私は今月末で神戸へ行きますが、たまには近況メールでも送ってください♪

遠くから、○ナちゃんのこと応援しています♪

ナカメ整体は、役割ごとに三つの整体に分かれていて、そのうちのバランス整体は、身体の骨格や筋肉のバランスを整えることを主眼とする。

ただ痩せるだけでなく、キレイに痩せてスタイル良くなってもらうためである。



下半身痩せ専門に特化しているが、アプローチは総合的で在りたいので、よいと思えるものは何でも取り入れるし、整体のやり方も新しいやり方がいいなら、バッサリと変えてきた。



バランスを整えるときに、今まではいくつかのやり方をやっていた。

今は経絡の考え方を使って、手足のツボに電子鍼を施すことが多い。



最近取り入れた、「スリスリ石」と「チクチク棒」も、副交感神経反応を起こして血流の改善を促したり、興奮した交感神経の抑制をしたりの効果があるようである。



こうした総合的なアプローチのせいだろうか、うちの整体は治療目的ではないけれど、下半身ダイエットのオマケとして、冷え性が良くなったり、便秘や生理痛が改善したりする例もかなりある。



Ｍ山さんのような例は、稀ではあるが、今までにも何人かいらっしゃる。

お世話になっておりますＹ澤です。

ブログを読むとやっぱりオッシーが神戸に行く日が刻々と近づいている事を実感し、さびしいです(泣)

でもここは悲しんでいないでオッシー頑張ってねとエールを送ります。
オッシーに診ていただけるのもあと一回です（本当は泣きたいくらいさびしいし、このまま痩せなかったらどうしようと不安だらけです）

有意義にできるようにこの週末、食べ過ぎないようにカラダの声をよく聞きますね♪
あと娘のジーンズ履けるようになりました。あとはスルスルに履けるように頑張ろう！

押切先生へ

こんばんは。Ｔ島です。

3月に入って、ようやく悪阻が軽くなってきて少しずつ出歩けるようになりました。

ブログを覗いて、4月から押切先生が神戸に行くことを知りました。

もう、すぐだという事に驚くとともに、私が産後再開する時に押切先生がいない寂しさを感じています。

きっと皆さんから別れを惜しむメールが殺到しているんでしょうね。

私のことを覚えてくれているオッシー先生がいなくなるのは本当に寂しい限りですが、ぜひ神戸で大きな花を咲かせてください。

きっと瞬く間に口コミが広がって、予約待ちになるでしょうね。

これまで本当にお世話になりました。

ありがとうございました！

押切先生へ♪

お忙しい中、わざわざご丁寧にメールありがとう(^^)
昨日の店長会議で、一ヶ月ぶりに逢った店長達から痩せたね〜！！と言われまくり・・(嬉)
自分じゃ、毎日見てるからね・・ってこれ私がメンバーに言う台詞だ(^^;;
けど、確実にお肉柔らかくなってるし、細くなってる気がするもん！！
心からありがとうデス。

押切先生の神戸のサロンきっときっと悩める女性の駆け込み寺？！おっしー教祖だね(苦笑)
でも、接客の難しさってあるけど、私達はこういう仕事きっと合ってると思うので、日々楽しんで、頑張って行きましょう♪
もうすぐ2ヶ月になっちゃうけど、焦らないでいいよって言ってくれたので、続けて行きますね。

さて、今日も仕事がんばるぞーーー！！

押切先生へ

こんにちは！
Ｓ水です。
そういえば19日で押切先生最後なんだ！と思い、メールしました。

2006年の6月に通い始めたときは、まだ松田先生と押切先生と大坂先生の3人だけで、待ち人数も100人超えていなくて、1ヶ月ほどでお待たせしましたメールが来たんですよね。

ドキドキしながらドアを開けたときに、押切先生が飛び切りの笑顔で「こんにちはー！」って言ってくれて。
なんだか物凄く懐かしいです。

松田先生と押切先生に一番施術してもらいましたよね。
押切先生の一言一言が、ぐるぐる悩んでた心をすーっと軽くしてくれました。
本当にありがとうございました！

押切先生へ

２月からお世話になっている見た目とのギャップがあるＭ利です。ぺこり。

今日も有り難うございました。

初診希望メールを出してから、初めてのメールです。
何かあったらいつでもメールしてねと言って頂いたものの、なんにもなく過ごしています。

今日で私が押切先生に施術して頂けるのは最後でしたので、メールを送ります。

ちょっとドキドキします。

押切先生、いつも有り難うございました。先生が苦楽園に行かれる前にお会いする事が出来て、本当に良かったと思います。

ちょこっと迷いそうな時には、そのままで大丈夫だからと励まして下さって、本当に心強かったです。

まだまだスローペースでナカメでお世話になりますので、先生に教えて頂いた事を忘れずに、淡々と体育会系でやっていきます。

今日先生とお話をして、自分の目標も出来たので、まずはやってみようと思います。

押切先生！

お忙しい中、わざわざお礼メールいただき、恐縮です。
気持ちだけでしたので、おはずかし〜。
私も、メールしようと思っていたところです。

先日、便秘を治すツボ押ししていただきましたよね？
その後、火曜日の夜から、効き目が？あらわれ、今日に至ります。
ずっと、食べたら出る、食べたら出る、って感じなのです。
これは、やはりツボ押しのおかげでしょうか？
こんなに効き目があるとは！
今の私の腸はかつてないきれいさではないかと、嬉しくなります。
腸がきれいだと、栄養の消化吸収もよくなり、するするといらないものの流れもよくなるので、すばらしいですよね。
ありがとうございました。

いよいよ、今週神戸デビューですね。東京から、成功をお祈りしています。また、お会いできる日を（ダイエットではお会いしないようにしますが(笑））楽しみにしています。

フレーフレー！お・し・き・り・せ・ん・せ・い！！

お久しぶりです。その節は色々とお世話になり、ありがとうございました。
あれからあっという間に時が経ちましたが、皆様お元気でいらっしゃいますか？

敢えてずっとブログを見ないようにしていたのですが、Ｔ馬さんが久しぶりにナカメに行ったという話しを聞いて、久しぶりに覗いてみてビックリ！

押切先生が19日で東京生活を終えられてしまうんですね〜〜。
まだまだ先のことだと思っていただけに、ＰＣの前でぶっ飛んでしまいました（涙）
大急ぎで今メールを打っています！

おっしー先生、
いつも明るく励ましてくれて、元気をくれてありがとうございました。
とてもとてもたくさんの幸せを頂きました。
距離は少し遠くなって寂しいですが、ここから私も応援しています。
伝えたいことはたくさんあって、とてもひと言では書ききれないのですが
どうかお体に気をつけて、神戸でも、沢山の女性を幸せにしてあげてください♪

いつか神戸店のブログも立ち上げて、近況を知らせてくださいね〜！楽しみにしてます〜。

あぁ・・・書いててジーンとして涙出ちゃいました・・・。
本当に本当にありがとうございました！

押切先生へ。

こんにちは、先日はお忙しい中でのご挨拶にメールも、ありがとうございました。
押切先生をはじめとした先生たちのおかげで、こぉんなに『小さく』なりましたぁっ（感謝）。

先生のメールにあった、「胃袋をうならせた」って言葉、とぉっても光栄です（笑）
私にとっては、お菓子つくりってちょっとしたストレス解消に近いので、押し付けでお付き合いいただきまして、ありがとうございます♪

もう次回の予約のときは、いらっしゃらないんだ〜と寂しいですね。
でも、あの笑顔の裏で痛みを与えつつも、たくさんの女性を綺麗にしていくんだろうなぁと、思っただけで。
・・・なぜか、フフフ笑いが浮かんでしまう（爆）

関西のお嬢様たちが、その手で虜にされてしまう様子を、
遠くから楽しみにお待ちしています♪

今までありがとうございました。
押切先生も、元気に楽しくお過ごしになってくださいませ♪

押切先生

先週の金曜日に診ていただいた、Ｉ　勢です。
きっとお忙しくてお疲れなのに、心のこもった施術をしていただいて、本当にありがとうございました。

サロン二回目が押切先生の担当で、不安がある頃に、優しい対応をしてくださって、気になる大転子もピッと入れてくださったのでそれで安心して、ナカメを続けることができた気がします。

私服もおしゃれなので、オススメのお店とか聞こう！と思っていたのに、感無量で忘れてしまいました(笑）
痩せたので、苦手だったカジュアルやシャープなファッションにも挑戦しようかと思って。

神戸に行かれても、きっと沢山の押切先生ファンができるんだろうなぁ〜。
新しい生活を影ながら応援しています。

押切先生へ

昨年の8月〜10月にお世話になっていました、騒がしい＆チビ助のＡ木です！

お久しぶりです、お元気ですか？ｖ
もし覚えていてくださったら嬉しいです///

1回目のメンテを凶悪な風邪で泣く泣くキャンセルし、年明けに入れなおした予約も事情で取り消すことになり今に至ってます；

実は、卒業後に彼からプロポーズされ、9月に結婚することになったんです///
（ナカメ中にも「卒業したらサプライズ用意してるから」と言われてたんですが、わたしてっきり欲しいって言ってたWiiをくれるんだと思ってたんですよね＾＾；）

そんな形で年明けから急に忙しくなってメンテに伺える機会を逃してしまい、こうなったら挙式前に再開させていただいて引き締めてもらおう…！！

…と思っている最中ついに押切先生が神戸へ行かれる時期が発表！！

いらっしゃる間に一度だけでも…！と思ったのですがやはり時間がとれず…。
今、ギリギリになって慌ててメールをさせていただきました///；

わたしにナカメを紹介してくださった先輩が、今ちょうど再開コースで通っててお話聞いたりしてるのですが、「この間の週末に会いに来てる人がいたよ〜」…と聞いて「その手もあったか！！」と悔やんでいます…。

神戸に行く機会があったときにはチラッと顔を出させてください♪
（あ、もちろん施術に差し支えない範囲内です///）

最後に卒業してからの自分ですが、500gくらいの増加はあったものの維持してきました☆
…が、結婚関係の諸々で自分史上最大のストレスから食に逃げてしまい、
2月から3月の約1ヶ月で1kg弱増加させてしまいました…。
今、少しずつですがなんとか調整を試みてます…；；
（こんなご報告で本当にゴメンナサイ〜///；）

それでは長々と書いてしまいましたが、関西でもたくさんの方達にミラクルをお届けしてください！＾＾

ナカメの皆様こんばんは、お久し振りでございます。
川越のＳ田です。

今回、神戸店出店おめでとうございます。
また、押切先生には神戸店の責任者としてのご栄転、おめでとうございます。
新天地での生活で何かと勝手も違い、カルチャーショックを受けることもあるかと思いますが（笑）、持ち前のパワフルで頑張って下さいね。（＾＾）

メンテナンス終了以来、1年ご無沙汰しております。
体重は結構戻してしまいました・・・　スミマセン。
折角あんなにステキに細くしていただいたのに、申し訳ないです。

うちの息子が優しくて？！、自分の食べているアイスクリームやパン、おにぎりなんかを「ママ、どうぞ、半分っこ。一緒に食べようね。」と、いつもいつも分けてくれるんです。
「ママはいいよ、ゆう君が全部食べていいんだよ。」と言っても、「いいのよ〜、ママと分けっこするの。」と、優しい良い子なんですが、私には悪魔です・・・。

このままどうにも成らない様でしたら、そのうち再開を御願いする事になるかも知れません(T T)。
その前に、少し炭水化物の量を減らしてコントロールしてみようと思います。
心を鬼にして、子供からのおすそ分けを貰わないようにします。

って、こんな自分の近況をお知らせする為にメールさせて戴いた訳ではなくって。。。

押切先生が新天地で素晴らしい人たちとの出会いがあるようにと、祈っております。
また、ナカメも更に発展して、一人でも多くの下半身太りでコンプレックスを持つ人が救われる事を願ってます。

押切先生、私が実家に帰省した時にはご連絡させていただきますね。
母と一緒にお伺いしたいと申しております、お顔を拝見できれば嬉しいです。

それでは、どうぞお元気で行ってらっしゃいませ。

おっしーへ

ご無沙汰してます。
神戸への赴任、おめでとう♪
変わらずご活躍の様子、懐かしくブログで読みました。

昨年末からプライベートで取り込んでおり、ブログもまともに読めない日々が続いていました。
お子様のことがあるので、春休みには神戸へ行ってしまうんだろうと思い、気にはなっていましたが、今日（もう昨日だけど）久々にブログを読んで、１９日が最終勤務日だと知りました。
ビックリするやら寂しいやらで・・・

でも初期の頃からの事が色々と思い出され、ここまで来たことがとても素晴らしく喜ばしいことなのだと嬉しく思いました。

看板もなく、名前もなく、まだ怪しげな整体院で（笑）自由に出入り出来ていた頃から、おっしーには本当に何度もお世話になり、そのたびに腕を上げていく過程を目の当たりにしていました。

お客様に対してはもちろん、技術向上や後輩の育成にも、謙虚かつ熱心に取り組む様子に本当にパワーのあるスゴイ人だなぁと思っていたし、私もいつも元気をもらっていました。

仕事が忙しくて通えなくなった時期もありましたが、強制卒業させられるまで通い詰めたし、最終的には私の「脱、まっちゃん信仰」にまで及ばせた唯一の術者ですから（笑）

スタッフ押切、惜しまれてナカメサロン、最後の日。そして神戸。

こんにちは
大阪のＫ島です。

いよいよ神戸にいらっしゃるんですね！！
嬉しくて嬉しくて押切先生に施術してもらってる所を“妄想”しながらひとりニヤケてます（汗）

あああ〜〜！！
今年の夏はサイズで探すんじゃなくて、自分の気に入ったデザインの服が着れるなんて幸せですぅぅうぅぅぅ〜〜〜

押切先生、慣れない土地で色々と大変かと思いますが、無理しないでがんばってくださいね。

関西もとってもよい所なので、先生にもお子様にも気に入ってもらえると嬉しいです＾＾

では、早く押切先生にお会いできる日をとっっっっても楽しみにしています！！

２３回も通われたＮ濱さんから卒業メール。



４１歳、１６３センチ。



初回の体重は６６．８キロ、体脂肪率３０．８％、脚の皮下脂肪率３７．０％であった。



２３回目の測定では、体重５６．９キロ、体脂肪率２３．２％、脚の皮下脂肪率２９．４％になっている。

中目黒ダイエット整体サロンのスタッフの皆様へ



2月まで前半を松田先生、押切先生、大坂先生、後半を福田先生、室井先生にお世話になりましたＮ濱です。



最後の整体から1週間経って、55キロ台まで落ちましたので、メールさせていただきました。



9月の台風の翌日、洪水で電車が止まったときにお世話になって以来ですから、思えば早5ヶ月。本当に体が軽くなったと実感しています（駅まで10分、ダッシュできるようになりました（笑）。



また、これまでは、いつもふくらはぎあたりが冷えて痛くなっていたのですが、整体に通ってからはそういうこともなく、快適にすごさせていただいています。



電気針も、怪しく擦る石（？）とちくちく針（？）のセットもかなり痛かったのですが、効果はとてもあったと思ってます(^^;)



体の歪みもそうなんでしょうが、頭痛や肩こりがあっという間に楽になっていくのが不思議でした。



最後の回にやっていただいた石と針のセットでふくらはぎのししゃもの卵部分？みたいなところがしばらく青じんでしまったのですが、ここはこれまでずっと固い部分だったのが、今わりと柔らかくなってきています。



ジーンズははじめた時がヘルムートラングの29インチだったのが、26インチがなんとか履けるようになりました。



ユニクロだと一番大きいサイズを選んでいたのが、普通のデザインので24インチまで落ちました。



今までウエストサイズでなくヒップが入るものの範囲内で服を選んでいましたが、このところデザインを考えて選べるようになったのがとてもうれしいです。本当にどうもありがとうございました。



さて、2月で一旦終了ということですが、私としては福田先生が「まだまだ足に落ち代がある」とおっしゃってくださったので、できたらしばらくこの体重をなんとか維持して、その後下半身をあと２−3キロくらい落とせたらと思っています。



子どもの友達にスカートの時に「どーしてそんなに足が太いの？」と過去に聞かれたことがありますが（もちろんナカメに行く前ですよ）、今度はジーンズもさながらスカートも似合う足をさらに目指せたらと願っていますm_ _m



苦楽園に行かれる押切先生へ。

お勧めのてんぷらのお店はこちら。

【苦楽園 天がゆ】http://r.gnavi.co.jp/k647204/

ランチなら1500円くらいです。

向かいにはおしゃれなインポートのおもちゃやさんもあります。

それからこのてんぷらやさんから駅まで行く道の同じ通り沿いにある洋菓子屋さんのシュークリームもとてもおいしいので、ぜひ召し上がってみてください。

向こうに行かれてもどうぞお元気で〜。



スタッフの皆様方には、本当にありがとうございました。重ねて御礼を申し上げるとともに、またお世話になると思いますが、その時はどうぞ宜しくお願いいたします。

押切の返信。

こんにちは　押切です



このたびは・・・『目標達成おめでとうございます！！！！』そして『祝♪ご卒業』

ですね！！



お仕事柄、お食事をほんの少し試食をしなければいけなかったりと、少し苦戦した時期もありましたが、本当にキレイにお痩せになりました！！



体重の減量もさることながら、体の凝りや、頭痛、めまいと・・・そんな症状に悩まされていたＮ濱さんが、『そういえば・・・最近あんまり感じないですねぇ〜・・・』といってくださった時には本当に嬉しかったですね。



駅までのダッシュも、階段の上がりも軽くなったとお話くださるＮ濱さんの笑顔が印象的でした。



Ｎ濱さんには、神戸サロンの場所選定や、阪急沿線上の土地環境のお話もたくさんして頂きまして大変参考になりました。

改めまして御礼申し上げます。



これから春先になって重いコートを脱いだ時こそ！！Ｎ濱さんがどれだけ小さく♪細く♪薄く♪なったか・・・！！周囲が騒ぎ始めることになりますよ！

その反響をどうぞ楽しんでください♪



また・・・上手にメンテナンス期間を利用して、さらにカラダを絞りたい！！

脚を細くしたい！！と思ったときには、是非サロンへお越しください。



苦楽園近辺の得々情報ありがとうございます♪

まだまだ見知らぬ土地で、不安はありますが頑張ってきますね。



Ｎ濱さん・・・素敵な春になりましたね♪

中目黒の桜は本当に綺麗ですから、入学式では素敵なお写真が取れること間違いないですよ！



それでは・・・

また、その後の嬉しい反響などもサロンまで送ってくださいね♪

押切の返信に対して。

こんにちは。

お返事ありがとうございます。



先日銀座のファンケルで行っている健康チェック（無料です）に行って来ました。

2年前の測定結果と比較すると、筋肉量は全く落ちずに、脂肪量だけ6キロ落とせたことがわかりました(^^)



また左右の体の歪みも、以前は右に53％負荷がかかっていたのが、今回は右に51.5％になっていることがわかりました。



若干骨密度が下がっているのが反省点でした。

運動量が少なかったしカルシウムが少し不足したかな？

今後のリベンジをしたいと思ってます。



目標達成にはまだちょっと欲があったのですが、まずはなんとか維持に努められたらと思ってます。

昨年の９月初めから今年の２月終わりまで６か月近く通われた。



体重や体脂肪率の減少が止まれば卒業を勧めるが、体重か体脂肪率が変化し続けていれば、延長のそのまた延長も認めているから２３回にもなった。



ご本人は何よりも下半身のサイズダウンが嬉しいだろう。



普通、食べないダイエットでは、下半身よりも上半身が減り、体重の減少と共に筋肉量が減ってしまう。



筋肉量が減るのは困るので、ナカメ整体で食欲を抑えられるから言えるのだが、ナカメダイエットでは、逆に「食べろ、食べろ」という。



しかしながら、さすがにダイエットが長期に亘ると身体に負担がないかを心配する。



６か月近くナカメに通われた結果が、

2年前の測定結果と比較すると、筋肉量は全く落ちずに、脂肪量だけ6キロ落とせたことがわかりました(^^)

というのは、うちのサロンにとっても嬉しい知らせだった。

Ｓ田さんから、またまたネタの提供。

大坂先生



お返事ありがとうございます(*^_^*)



むむん、お尻のタオルは必要ないのですね。

たれ尻〜と自分では思っているのですが、こうやって個々にあわせてアドバイスをしてくださるので、本当に嬉しいです。

雑誌やネットでダイエット情報はたくさんでていますが、自分にとっての向き・不向き、必要か否かって分からないんですもの。

大坂の返事はこうだった。

そうなのよー。みんな、ブログに載っていることで教わってないことがあると、あたし教わってません！！っていうんだけど、必要のないことは教えてないのよー。

だって、やらなくってすむことならやらないほうがいいし、そういうやらなきゃいけないことが増えていくと、最初のうちはよくても、どんどん大変になってきちゃうでしょ。

なんていったって、うちのサロンは、楽して痩せるダイエットだからね♪

世に溢れているダイエット情報に、多くの人が振り回されている。

権威ある医者や肩書きのある専門家が、テレビや雑誌で、あれはダメ、これがいい、というと、つい不安に思ったり、何かを買いに走ったりする。



最近でも、キャベツが流行ったり、何とかビリーが流行ったりした。なんとかテレビの納豆は、ウソ情報だったけれど、それにも踊らされている。



ダイエットの需要はあるから、うちに通われていたファッション雑誌の編集者によると、ダイエット特集の号はよく売れるのだそうだ。



それぞれに一理はあるだろう。

そうした雑誌にも目を通すし、ダイエット本も結構読んでいる。



けれど、何か特殊なことだけやって、それだけでうまくダイエットできるとは考えていない。



ナカメダイエットが、他と違うのは、ナカメ整体の効果によって、その人のダイエットの後押しをしているところだが、お客さまにやってもらっていることは、当たり前のことを、当たり前にやってもらっているだけである。



ナカメメソッドでは、当たり前の原理や原則を大切にする。

説明されればごく当たり前のことばかりである。



一方で、人によって歪みは違うからバランスのとり方も人に合わせるし、落としたい部分も人それぞれだから、重点とするポイントは違う。



もちろん、アドバイスも、その人にあったアドバイスをする。



下半身ダイエットを成功に導いた経験数は多いから、答えはたくさん持っている。

大切なのは、その人に合った答えか、どうかだろう。



まず相手を知ることがファーストステップ。

初回のカウンセリングのときから、ダイエットに影響するような項目を訊く。



どんな主食（ご飯・パン・めん）を食べるのか。間食や夜食の有無。外食の回数。お酒。運動歴。就寝時刻と睡眠時間。仕事内容。労働時間。…。



どのくらい痩せたいのか。どこを痩せたいのか。どのくらいのサイズにしたいのか。



などなど。



どんな生活を送っているのか、どうしてほしいのか、イメージできないと、その人に合ったアドバイスなんてできないからだ。



回が進むに連れ、ますますその人の生活上のネックも分かってくる。



そのための整体ダイエットチェック表であるし、もっと詳しく知るための黒丸分析表である。

我慢と努力は避けたいナカメダイエットだから、もっともこれだって、黒丸がなければ記入する必要はない。白丸ばかりなら、体重の記録だけである。



施術するスタッフ側は、答えはたくさん持っているから、あとは、施術もアドバイスも、必要な時に必要なことをやるし、言うだけ。



ナカメダイエットは、オーダーメイドのダイエットなのである。

海外出張の帰国直後にお越しいただいたＨ口さんからの感想メール。



３３歳、１５５センチ。



初回の体重は、５０．５キロ、体脂肪率２８．７％、脚の皮下脂肪率３５．１％だった。



９回目が体重４７．９キロ、体脂肪率２３．１％、脚の皮下脂肪率２９．８％になっている。



数字的には、かるく２サイズダウンだろう。

いたーいストレッチを受けました！



ナカメに通いだして二ヶ月経ってしまい、卒業したいものの、間に海外出張が何度か入り、またまだ目標にたどり着けてないＨ口です。



昨日も帰国直後に駆けつけました。



ただ通い始めてまもなく足（ふくらはぎ）が夕方になってもむくみにくく、

むしろブーツでもすっきりしていくのに驚きましたが、前回も今回も１４時間のフライトにも関わらず、自分でもむくみが気づかないくらい体質が変化しているのには、さらに驚き桃の木です。



昨日は、二号店の先生に整体、ストレッチと全部施術いただいたのですが、先生が変わるだけでだいぶやり方が違うものなんだと改めて気づいた次第です。



だいぶ強め＆ハードにやっていただいたおかげで昨日、今日と、筋肉痛が移動していて効いてる感がたっぷりです。



通院したての頃は、痛みに強い自分でも絶句で、何が何だかわからないまま、帰りは意識が朦朧とした中帰宅していました。



来週も予約を入れさせていただいておりますが、ちょっと頑張ってハード目にお願いしようと思っています。



もうしばらくはお世話になると思いますのでよろしくお願いします。

うちのサロンのサイズダウンストレッチのやり方は、時期によって、変化してきている。問題が生じるたびに、簡単かつ効果的なやり方を模索しているから、進化している。



押切のときは、悪魔のストレッチと称されるごとく、痛〜い痛〜いストッレッチ方だった。



大坂が入ってきて、ふくらはぎ痩せにも活路が開けた。特に身体の柔らかいお客さまに合わせてやるため、ミキスペシャルといわれていた。



土屋は、出戻りである。一度外で働いていた。

Ｈ口さんに施術したのは、この土屋である。

最初の頃は体力もなく、お客さまに施術拒否されたこともあるけれど、帰ってきてからうまくなった。

今ではベテランで、きつ〜いサイズダウンストレッチをやる。



室井、福田は、習得するのに苦労した。先輩達が親切でいろいろ教えてくれることが、却って仇になっていた。

教わるほうはどうしても形にこだわってしまう。形にこだわると、臨機応変にお客さまの身体に合わせるのはむずかしい。お客さまによって得手不得手が生じていた。

何人かのお客さまを、立て続けに痛めてしまって迷惑をかけてしまったことがあって、それでようやく考え方の間違いに気づいてくれたようだ。



そうした経験を踏まえて、今やっている最新の方法は、ストレッチ未満、筋トレ以上のやり方である。初期の頃のやり方と比べると、痛みは減っているが、効果は増している。



お客さまの可動域以上にストレッチしようとして伸ばしてしまうと、痛めてしまう。

かといって、お客さまに筋トレのごとく頑張られてしまうと、サイズダウン効果はなくなる。



一人でできるストレッチではないし、マシンを相手にできるものでもない。



エステのように機械を使うわけでもない。



まして、マッサージ系の技術はまったくない。

体脂肪は柔らかいからマッサージしていれば移動する。

リンパの流れも良くなるから一時的に細くはなるだろう。

しかし、しばらくしたら戻ってしまう。



身についた皮下脂肪は燃やしてしまわない限りなくならない。

下半身の皮下脂肪は燃やさないと、本当の意味で脚は細くならないのだ。

誤魔化しでやる気はない。



サイズダウンストレッチは、受者と施者のうまく息が合うと、ことのほか良く効く。



やはり、ナカメのやり方は二人三脚。



今のやり方は、痛みよりも一種のダルダル感が生じる。

必ずしもではないが、人によっては筋肉痛になる方もいる。



誰が担当しても、多少のやり方の違いはあっても、施術後に、虚脱感やダルダル感が生じたら、効いている。本当に効いているかどうかは、次回の測定で分かるはずだ。



ハードでなければ効かないということはないので、このあたりことはお客さまにも誤解のないようにしてもらいたい。

２号店に通われていたＳ野さんから卒業メール。



４５歳、１５５センチ。



初回の体重は５２．８キロ、体脂肪率３０．５％、脚の皮下脂肪率３５．５％。



１３回目が、体重４６．５キロ、体脂肪率２４．９％、脚の皮下脂肪率２９．５％だった。

３ヶ月ナカメに通い３月２日に卒業しました。



体重　５０．８ｋｇ　⇒　４６．５ｋｇ

体脂肪　３０．５％　⇒　２４．９％

脚皮下脂肪　３５．５％　⇒　２９．５％



今、職場で熱い噂の的は私です！



昨年１１月末にナカメより「お待たせいたしました」とメールが届きました。

待ちに待った！というより、実は登録していたことを忘れていました。



しかし昨年の冬シーズン始めに穿こうと思っていたパンツがことごとく腿より上にあがらない、穿けたとしてもチャックがＶ字となってあがらない、等々の現実を突きつけられていたときでした。



『そうか！これがあった。。。行くしかない！！』



まさに私にとって絶好のタイミングでした。

しかし１２月の第１週目には既に忘年会が３回、そしてクリスマス、お正月、新年会。。。



『こんな時期にできるのだろうか。。。？』



『いやしかしだからこそ今がいいのだっ！』



と思い直し即予約を入れました。



先生から宴会での食べ方

　⇒一気に食べて満腹になったらそれ以上食べない！

　　だらだらと食べてはいけない！



私は守りました！

というよりもやってみると別に大変なことではなかったのです。



ダイエットやっていて宴会に出られてお酒も呑めてと、はっきり言って『言うことなし！』です。



このダイエットを始めるにあたって一番心配だったのは朝食を抜くことです。朝からカレーライスやカツ丼をもりもり食べていた私でできるのだろうかと。

しかしこれもツボ押し等の効果があり死ぬほどお腹のすいた午前中は一度もありませんでした。



もちろんお腹はすくのですが、むしろ朝ご飯を食べていた時のほうが、いつも１１時頃に激しい空腹に襲われその度何かを食べていました。



お昼は大きめのタッパーにサラダを２種類作っていって、サラダをおかずにサラダを食べるランチを楽しみました。



夜は獰猛獣のように『肉！肉！』ともうれつに食べました。



そしてこの生活になってから最初の１週間目からすでに変化が出始めました。



◆仕事中眠くならない←消化はとてもエネルギーを使うそうです

◆歩き始めが楽←整体の効果だと思います

◆体重が日々減りました←呑み会三昧だったのにですよ！



始めて１ヶ月たった年末の頃には



◆体重は2.5ｋｇ減

◆Ｖ字のパンツのチャックが楽々あがる

◆周囲から「痩せたよね！？」と言われる



この後、最難関のお正月がやってきました。

ここにくると『体重は必ず落ちる！』という自信もついてきたこともあり



『お正月は増えても仕方なし！』



という思いで正月料理を楽しみました。



ただだらだら食いだけはしないように気を付けました。

不規則な生活で便秘にもなりましたが、新年１回目のナカメの計測でナント！落ちてました。

びっくり！びっくり！です。



もうすでに生活のペースができていたので１月も楽な気持ちで、日々体重計にのり感動を味わいました。



たまにいつもと同じペースの食事なのになぜか体重がグンと増えていた日もありました。

先生から「生きているんだからそんな日もある」と言われていたので、増えてしまった時はついでにケーキを食べたりしました。



２ヶ月が終わるころ



◆体重が更に2.5ｋｇ程落ちた

◆顔が小さくなった

◆上半身が薄くなったと言われるようになる

◆立っているときでも見えていたセルライトが目立たなくなってきた



現在に至っては



◆上半身が一回り小さくなり下半身が二回り小さくなったと言われる

◆足がものすごく細くなり小尻になった

◆昔のパンツが復活して穿けるようになっていたのにそのパンツがゆるくなった

◆隣の部署の人にまで「なんで痩せたの？」と聞かれる





このダイエットは「下半身」を落とすと知ってはいましたが、まさかこんなことになるなんて！と今、衝撃をもって感じています。



ダイエット中、ありがたいことに母がとても協力的で、誰よりも楽しみにしていました。



下記、母語録



『あらぁー！ステロイド(注1)がなくなったじゃない！』　注1：セルライト



『よかったねぇ。あたしさぁあんたが気の毒で気の毒で仕方なかったのよ』



『お母さんはほら、足が細いのに(注2)なんであんたはそんなになっちゃったかと思ってねぇ・・・』注2：細いのは足だけ



母は日に日に正直者になりました。





現在は炭水化物も少しずつ摂っており体重は無理なくストレスなく維持している状態です。



ここにきてどうやら私は食べ過ぎていたのだということを実感しています。

これからは低燃費な女として生きていこうと思います。



春に痩せたこともあるかもしれませんが、久しぶりにおしゃれをしたくなりました♪

ショッピングが楽しいです♪



先日、お米５ｋｇを購入した際つくづく感じました。



『このお米の分、落ちたのか。。。

　重かったはずだ。

　このお米が満遍なく体に付いていたようなものだ』



私の周囲の人々が私の姿に感動してくれています。



本当に松田先生をはじめとするナカメの先生方には感謝！感謝！感謝！です。

できればずっと通いたかったくらい痛いんだけど楽しくてとても充実した時間でした（笑）

ナカメが益々発展し、たくさんの女性を元気にしてください。



本当にありがとうございました！！！

Ｓ野さんの場合は、お母さんが協力的だったのが、ナカメダイエット成功の順風になったのだろう。



身近な身内こそ、味方や協力者になってほしいところだが、たいていは邪魔をしてくる。



ナカメダイエットの常識が、世間のダイエットの常識や考え方とかなり違うためだ。



やるご本人でさえもいつの間にか持ってしまっている常識が邪魔をする。



しかし、やれば分かる。



自分の持っているダイエットの常識が、ナカメダイエットを経験するといい意味で裏切られる。

このダイエットを始めるにあたって一番心配だったのは朝食を抜くことです。朝からカレーライスやカツ丼をもりもり食べていた私でできるのだろうかと。

しかしこれもツボ押し等の効果があり死ぬほどお腹のすいた午前中は一度もありませんでした。

しばらくはナカメ通いのことは秘密にしておいて、周りの人に訊かれるまでは、ナカメのことはカミングアウトしないほうがいい、といつもアドバイスする。

◆上半身が一回り小さくなり下半身が二回り小さくなったと言われる

◆足がものすごく細くなり小尻になった

◆昔のパンツが復活して穿けるようになっていたのにそのパンツがゆるくなった

◆隣の部署の人にまで「なんで痩せたの？」と聞かれる

というように否が応でも注目されるようになるのだから。



まして身内の母親ならば、なおさらだろう。

下記、母語録



『あらぁー！ステロイド(注1)がなくなったじゃない！』　注1：セルライト



『よかったねぇ。あたしさぁあんたが気の毒で気の毒で仕方なかったのよ』



『お母さんはほら、足が細いのに(注2)なんであんたはそんなになっちゃったかと思ってねぇ・・・』注2：細いのは足だけ

笑える語録であるが、これもＳ野さんが変わったからだ。

母は日に日に正直者になりました。

これはお母さんの愛情だろう。

３月４日のブログに取り上げたＳ田さんからメール。

松田先生



こんにちは！



ブログに、私のダメっぷりが･･･(^_^;)

引用していただいて嬉しく、自分のダメっぷりが情けなし、って感じです。

身を小さーくして読みました。



なぜって、その日はお土産にカステラをいただいていて、誘惑があったものですから。超タイムリー。やっぱり「神」ですね。

あのブログを読んだら、もうゼッタイ食べられません（笑）。



なぜか会社のロッカーの一角はお菓子コーナーで、おせんべい・ナッツからクッキー、チョコレート、バウムクーヘンと商売が出来るぐらいおいてあります（苦笑）。お菓子天国なオフィスです。



松田先生のコメントが身にしみました。もぉぉぉ〜、本当にそうなんですよね。引用していただいて喝が入りました！



キープは優等生できませんでしたが、再開と２度目のキープは優等生を目指します(^^)/



６日のブログは「胸ももどりまーす」という嬉しい内容だったので、ますます意欲が湧きますっ。自分は胸は戻ったんですが、３キロ増加してるので(ーー;)

キープしても胸が戻るのはありがたいです♪



卒業したら、大阪の姉のところへ行きます。

胸を張って成功例として関西の町を闊歩してきます〜。

歩く広告塔になれるかな？

粉もんを食べ過ぎることのないように気をつけながら、ですけど（笑）。



それではまた日曜日にお伺いします！

よろしくお願いいたします。



追伸

ナカメメソッドで禁煙に成功されたお話、羨ましいです。

夫は相変わらずお酒が入っちゃうとダメです。

私がいると吸わないのですが、それでも一定ラインを超えるとさりげない隙を突いて、外で吸っちゃいます。

かわいそうというか、情けないというか。



身内に言われると、却って素直に聞かない夫なので、松田先生からナカメメソッドを講じて欲しいぐらいです！



彼にとってはお酒がハズレくじなんですよね。

自分で気付いて、自分でハズレくじを避けて欲しいのですが。

ダイエットも禁煙も、自分の意思でやろうと思うことが、最初の１歩ですものねぇ。

後はナカメメソッドがあれば成功♪

ブログネタを提供してくれたこともあって、お礼の返信をした。

ブログネタありがとう。



Ｓ田さんは、ナカメダイエットを経験しているから、ナカメのリクツとフィーリングが一致していて、他の人のブログを読んでも、あ〜あ、なるほど、とアタマとココロとカラダでわかるのであって、普通は分からないよ。



ナカメメソッドはリクツじゃないよ。リクツとイメージとフィーリングを大切にしてるんだよ。

そうした仕組みにしているよ。



フィーリングに一致したリクツにしてるから、あ〜あ、そうか！と気づきがあって、できるようになるんだよ。



それは、ナカメダイエットの経験のない旦那さまに望むのは無理だよ。



少なくとも、言えば言うほど、禁煙できないと思うね。



ナカメダイエット　松田

勘違いしていて気になることもあるから、それも書いた。



返事が返ってきた。

松田先生



お返事ありがとうございます！



そうか、私はナカメダイエットを体験しているから、すんなり入ってくるんですね。

そこを忘れてました。



アタマだけじゃだめなんですよね。

ナカメダイエットの大事なところがすっかり抜けていました。



言えば言うほど・・・というのは本当にそう思います。

一時期はその話ばかりで、関係サイアクでしたから(ーー;)

今は、思い立ってくれるのをじーっと待っている状態です。

これからも、きっとじーっと待ちます（笑)。

最近、「因・縁・果」の考え方を基にして、黒丸分析表をつくった。



抹香臭いコトバだと思われるかもしれないけど、こう考えた。



アメーバくらいのところから生物は進化してきて、連綿といのちを繋いできて、私もあなたもここにいる。

ヒトになるまでに何億年。ヒトになってから何万年。カラダには歴史的な仕組みが刻まれているのだろう。

親から生まれて何十年。親からの遺伝的な素質もある。

生きてくる過程で経験したことも刻み込まれているはずだ。



こうした歴史が刻み込まれているのだから、私はある意味機械のように自動反応を起こす。あとで思えば厭な反応もあるけれど、その時はその反応をしてしまっている。そう反応してしまうのは、自分ではどうしようもない。



汗もかくし、ウンチもオシッコもする。

生物としてそれはやめられない。



親に似るのも避けられない。



何かに反応して、怒る。

あとでシマッタと思うけれど、たぶん人生の中で学習してしまったのだろう。



分かっちゃいるけど、やめられない。



こうしたものを総じて「因」と考えた。



ナカメダイエットでもそうで、この「因」に悩んで、後悔、反省、懺悔、決意をしても変えられない。



ここは捨てておけばいい。ナカメメソッドでは、そう考えた。



次に「縁」であるが、ご縁がありましたね、の「縁」である。

人のことだけでなく、その時の条件や状況のことである。



「果」とは結果のことである。



いつも汗をかくわけでないし、いつも怒るわけではない。



状況によるし、条件による。

その時の「縁」による。



ならば、どんな状況や条件で、そう反応して、そうした結果を生むのか、それをよく見ればいいではないか。



そう考えて、「黒丸分析表」を考えた。



「整体ダイエットチェック表」についてしまう黒丸。

その黒丸の分析表である。



ナカメダイエットをやる人は、どんな劣等生でも白丸の方が多い。

優等生との差は、ほんの少しの黒丸の数の差である。



黒が白に変われば優等生。



白丸は、己の欲するところに従って、ナカメルールに適っているのだから、放っておけばいい。そのままでＯＫ。



問題は、黒丸だ。



黒丸が付くのは、ナカメルールに反したこと。

それは「果」のこと。



「果」は、「因」が「縁」につながって生じる。



「因」は自分の持っている反応だから、反応自体を変えることは捨て置く。



「縁」となる反応してしまう状況や条件を作らなければいい。

「縁」を変えればいい。



そのためには「縁」がどんなものか、よく知ることだ。

状況や条件を知るために「黒丸分析表」を考えた。



お客さまはよく言う。

例えば、間食してしまうのが痩せない原因、と。



しかし、そうした抽象的な捉え方だと、「間食なし」の項目に白丸はつかない。どんな状況で間食するのか、よく見ていないからだ。



具体的な状況でしか、行動はない。

いわゆる５Ｗ１Ｈといわれるものが特定できないと行動はない。



例えば、あるお客さまが書いてくれた黒丸分析である。

主食抜きが黒丸だった。



いつ、２／２３（土）２１時。



どこで、銀座○イオン。



誰といるときに、フラメンコのレッスンメンバーと。



どんな状況で、フラメンコのレッスン後。



どうして、レッスン後の一杯。



どんなものを、ビール、サラダポテト、ピラフ。



どのくらい、取り皿、一回分くらい。



なぜなのか、アルコールも入って長時間の飲み食いだったため。

それだけの状況や条件がそろって、初めて黒丸がつく行動になる。



強い「縁」もあれば、弱い「縁」もある。



傾向と対策。



あとは、切りやすい一番弱い「縁」を切るだけなのだ。

カラダスキャンの示す体年齢が３０歳から２３歳に若返ってしまったＹ倉さんから卒業メール。



２９歳、１５０センチ。



初回の体重は４９．４キロ、体脂肪率２４．９％、脚の皮下脂肪率３２．４％だった。



１２回目が体重４５．３キロ、体脂肪率１９．１％、脚の皮下脂肪率２７．１％である。

中目黒ダイエット整体様



こんにちは。

2/28(木)に一旦卒業になりましたＹ倉です。



体重・体脂肪共に停滞してしまっていたのと、不正出血と低温期が続いたのもあって一旦卒業という形になりました。



全然元気なんですが、実際は体が疲れてるのかもしれませんね・・・。

婦人科に行った結果では炎症があるってことで、もしかしたらそれが原因かもしれません。

万全な状態で卒業メールをとも思ったのですが、原因分かるのがまだ先になりそうなので先に送っちゃいます。押切先生もあと少しだし(>_<。





まず、特別枠で受け入れていただいてありがとうございました！



まだまだ理想の足・・・とはいきませんが、細くなったのは確実！！！



たった３ヶ月でここまで変わるなんて！今までのダイエット・エステは何だったの！？

ホント今までの苦労やお金がもったいなかったなぁと。。もっと早くに知ってれば！！



●数値としては、

・体重　：４９.５kg⇒４５kg台　約−４kg

　家では４４kg台もいったのですが。目標の４２kgはまだまだでした。(;_;)　



・体脂肪：約２５％⇒約１９％　−５％以上

　今週はだいたい１９％前後です。昨日は1７％台に！



・体年齢(印象強かったので載せます)

　３０歳⇒２３歳 (^▽^*)



・ユニクロジーンズ：２４インチ⇒２３インチ

　元々２３は入ったんですが、お尻と太ももがパツパツだった！

　それが余裕です！２２インチも入りますが見た目は不細工です。。

　今まで避けてたスキニーも２３が履けました。２２は入るだけ(--;)

　これを目安に体形維持できたらなぁと思います。更に細くなればいいけど。。



・部分的なサイズはまだ測ってませんがナカメに来る前と比べてみます。どんだけ減ったか楽しみ♪





●体形としては、

・骨盤がひらいていて、ウエストから下が妙に広がってたのが締まった！

　小さいくせに、下半身デブだったのですごいバランス悪い体形だったんですよね。

　それが普通に見られるような体形へと変化しました。

　(それでもまだ上半身に比べると下半身のが大きいですが・・・)



・太ももの変な筋肉張りがなくなってきた！

　前モモが筋肉が発達していてすーごい太かったんですよねー。

　それが横から見たときに薄くなったし柔らかくなった！



・Ｏ脚だった脚が真っ直ぐになってきた！

　ブーツがスッと入るようになりました♪

　ふくらはぎの外側の筋肉が発達してたせいでブーツもいつもキツかったのに。

　もっと美脚を目指して大坂先生のアドバイス通り、今後も美脚体操続けます！



・脚全体的に細くなりました。太ももの間にかすかな隙間が！☆



・ホントにお尻が小さくなった！垂れてたお肉がなくなりました！

　(続けてたらもう少しは小さくなりそうですけど。。)



・お腹がペチャンコになった。

　(多少エネマのおかげもあるかな？)



・ついでにこれらも挙げちゃいます。

　二の腕！たくましかった腕が細くなりました〜♪

　背中のお肉もいつの間にかいなくなってるし。

　顔も小さくなりました♪



・(胸は・・・ちょっと減りました。涙　でも炭水化物取り始めたら戻るらしいし、それを期待します。)





●全体としては、

　・食事制限はお肉も大好きだったので全然苦になりませんでした。

　　延長戦で筋肉落とで肉カットは多少心配でしたけど。

　　それでもツボ押し効果もあって、淡々とやってけたと思ってます。

　　(それでももうちょい頑張ればもっと落とせたのかなぁ・・・。)



　・施術もバランス整体は、やってもらうといつもスッキリ＆歪みが直るし、

　　(でもカチカチはいつも恐怖でした。笑　最後の方のツンツンも痛かったなぁ)

　　サイズダウンも想像以上に痛かったですが(かなりウゥっって感じでしたが(^^;)、この短期間でミルミル落ちていくしでほんとーにこの整体ってスゴイの一言です。



　・そして先生方の優しくて、いつもすばらしい施術や的確なアドバイスがあったことが何よりです！

　　でも松田先生にはお会いする機会がほとんどなかったのは残念です。。

　　(１回体重だけ計っていただきましたが)



　・(厳しい彼氏に痩せたと言わせてやりましたよ〜♪

　　 ただ、外食時は一緒に制限させてたのでパスタとか食べれないとブーブーで　　したが。笑)



大坂先生、ほとんどのバランス整体をやっていただきました。ほんとーにお世話になりました。いつもあの素敵な元気な笑顔には、ダイエット頑張るぞ〜って気持ちも増しました♪

日に日にお尻や骨盤や太ももが細くなって、脚の見た目が綺麗になってきたのは先生のおかげといっても過言はないでしょうね！



福田先生、ほとんどのサイズダウン整体でお世話になりました。

あの細い体に私の太い足で(しかも力もあるのに)大丈夫かしらとも思いました。

あの筋肉質な足が細く・柔らかくなったのは先生のおかげですね♪



押切先生、何回か担当していただきました。ＨＰの写真のイメージとは全然違って小柄な方でした。(私が勝手に思ってたイメージですが)

でも腕はさすがですね！神戸に行っても頑張ってください！



室井先生、何回かお世話になりました。やはり細い体で、どこからその力が？って感じです。

痛いだけあってとてもよく効きました。ありがとうございました。





１週間たった今ですが、低温期が気になるので多少、炭水化物は取り始めてますが、炭水化物を取ってるせいか、そんなに食べた感がなくても時間がたつとお腹が苦しいので食べ過ぎなんでしょうね。。。満腹中枢が分かるようにもっとゆっくり食べてみます。。



とりあえずは、

『食べ過ぎない』『連日の摂取を控える』『体に聞く』ってのを心に置いて

過ごしていきたいと思います。難しいことじゃないし。(^-^)



あとは半身浴と美脚体操、これは続けていきます！



せっかく特別枠でいれていただいたのに、優等生って感じではないですが、、

もっと落とせればよかったんですけど。体の調子もありますし、不本意ではありますが。

また３ヵ月後、様子を見て、再開させてください。メンテナンスはそれまでとっておくことにします。

(その間に何かあればメールでご相談させてください(^^;))



ほんとの意味での卒業はまだ先になりますが、いったん区切りとしてお礼申し上げます。m(__)m

松田先生を始め、大坂先生・福田先生・押切先生・室井先生・お会いしてない他の先生方、ほんとにありがとうございました！お体を壊さぬよう、同じ悩みを持っている方たちを救ってあげてください。

私は１０年以上の悩みだったのでホントに救われました♪



長くなってしまいましたが・・

またお会いするのを楽しみにしています。

その時はよろしくお願い致します♪

うちのサロンはお待ちの方がたくさんいるので、思い立ったときに予約はできない。

平日昼間枠の方で半年以上待ち。

平日夜枠や土・日枠なら１年以上待ちである。



うちのサロンの料金は、普通枠で順番待ちして、１回８千円。



事情があって順番待ちができないという方のために、特急列車の指定席に例えられる特別枠もあるが、そちらの料金は１回１万２千円。



その料金で２ヶ月８回２サイズダウンが標準である。



うちの料金が高いのか安いのか、意見の分かれるところだろう。



うちのスタッフは、ほとんどお客さま出身だが、最近スタッフになったＴ永と、ナカメサロンを経験したことのない人の感じ方の違いについて話していた。



いろいろダイエットをしたことのある友達は、料金が安い、というらしいが、そうでない友達は、高いと感じるそうである。



私の考えは、はっきりしていて、高いと感じる人は来なくていい。そう思っている。



Ｙ倉さんは、特別枠でお越しになった。



結果が出て、

たった３ヶ月でここまで変わるなんて！今までのダイエット・エステは何だったの！？

ホント今までの苦労やお金がもったいなかったなぁと。。もっと早くに知ってれば！！

と思ってくれている。



こんな方にこそ、来て欲しいのである。

ナカメサロンで働きたいといってスタッフ研修を受けているＴ山さんからのメール。



２２歳、１５５センチ。



初回の体重は、６７．４キロ、体脂肪率３１．６％、脚の皮下脂肪率４１．３％だった。



かなり通った。しかし、ほとんど痩せていない。１８回目は、体重６５．７キロ、体脂肪率３２．０％、脚の皮下脂肪率４１．９％だった。



最後の回に、押切からナカメダイエットを休憩することを言い渡されている。

ダラダラとやっても痩せないからである。

Ｔ山です(●^o^●)



押切先生、今日はありがとうございました★

18日、予約取っていたので、それが最後かなー？

って思ってたのですが。

今日から3ヶ月休憩する事にしたので、今日が最後でしたね(;_;)



前半も後半も押切先生に施術して頂いて。

なんだか、最後に嬉しかったです！

でも、本当は凄く凄く凄く悲しいんです(;_;)

でも、泣かなくて良かったです、私が(;_;)



本当はもっと痩せた私を見て欲しかったですが…

一時期、順調に行ってたものの。年末戻してしまってから、ダラダラと続けてしまって。

初回からみるとあまり変化なく…



学校やバイトで色々あったものの。

やはり情けないの一言につきます(-_-;)



しかし、今回の事で色々な事を学びました。体重も初回よりは減っていますし、見た目がやはり変わりましたし、ビックリするほど、腰痛がなくなりました。生理不順の悩みもなくなりました！あれほど悩んでいたのに…



無くした事は一つもなくて、得た事のが多いです(●^o^●)

なので、しっかり休憩期間、規則正しく過ごして、再開する時にがっつり減らします！

今日もこんな時間にメールで、早く寝なさい!って言われちゃいそうですね(笑)



バイトの店長にしっかり自分の意志、今後の事を伝えてきました。

後、私の最大のストレス(寝れない)であった大学のゼミも、他にも色々理由があるのですが。続けて行くのは困難だと感じ。4年からは履修するのをやめました。。

結構、色々な事、将来を見て、整理したので。

再開の時は万全に望めるかなーと。



後は夜な夜な出掛けないだけです(笑)ちょっと黙っててすみませんでした(-_-;



思えば、押切先生には今まで恋愛相談とか…恋愛相談ばかりだったかな？笑。



もちろん、ナカメダイエットの事ではたくさん、たくさんメールで相談させてもらいましたし。

本当に支えられた事ばかりです。



研修に行くかどうか悩んでいた時も、先生から先に声をかけて下さって。

もう、何から何まで感謝です。



ナカメに出会って本当に大きく変わりました^^

１から10では終わらないくらい、たくさん押切先生への感謝の気持ちがあって。メールが何通にも渡ってしまいそうです(^^;



もお、押切先生のトランクに入れるくらい小さくなってたかった(>ω<。)笑

押切先生大好きです★

本当にありがとうございました(;_;)(;_;)(;_;)



大坂先生へ★

大坂先生、学校とかバイトの関係で時間が早くて、お会いする事は少なかったのですが。



先生には本当に支えられました！いつも、私の泣き言を聞いて下さって、アドバイスをくれて。



この前も夕食の取り方を、時間が過ぎているのに、親身になってアドバイスしてくれて。それから体重も落ちて。その前も、その前も。大坂先生がくれたアドバイスの後は体重が落ちていました^-^〃



それでも、なかなか痩せた姿を見せれなかったのに。

○き○きコンビは可愛いね

って言ってくれて、本当に嬉しかったです(;_;)(;_;)



休憩して、ちゃんとナカメ準備に整ったら、またお願いします(;∪;)

ありがとうございました。



松田先生、先生との約束果たして、早くナカメで働けるようになります！



押切先生や大坂先生みたく素敵な人になりたいって、心底、最近は思っています。ダイエットだけじゃなくて、やりたい事、目標とする人まで見つけてしまって。私はラッキーガールですね★



だから心だけじゃなくて、身体も追いついてくれる(-_-;日が待ち遠しいです。待ち遠しいと言うか…そうなります!!



それでは、スタッフの皆様、長い間本当にありがとうございましたo(^-^)o

また月一でメンテナンス、3ヶ月後から再開させていただきます。

よろしくお願い致します。



9日またお会いするのですが。

お客としてきちんとお礼と、今後の事を伝えたかったので^-^

それでは失礼致します。

うちのサロンのスタッフになりたいというお客さまは３０代が多い。



それなりに社会人経験も積んでいるから、ナカメサロンで働きたいといっても慎重である。

ほとんどの方は転職になるから当然だろう。



今までは小さなサロンであったせいもあって、うちのスタッフの給与は時給計算のバイト扱いであったが、４月からは、社会保険その他のことも備えようと今準備している。

時給は他の仕事と比べても少し高めに設定にしているが、転職してまで働いてもらうには、もっと安心感がいるからである。



スタッフになるにしても、いきなりは難しいだろうから、まずは研修に入ってもらって、うちのサロンの仕事が自分に合うかどうか、確かめてもらっている。

と同時に、こちらとしても、スタッフとして適性があるかどうか、観察させてもらっている。



やってみたいという方は歓迎する。まずは研修に入ってもらったらいい。

試してみるチャンスはあげたいと思って研修制度を設けている。



だが、必ずしも最終的にスタッフとして受け入れる訳ではない。



お客さま目線とスタッフ目線では、見え方が違う。



私に対する評価だって、お客さまとして見るのと、スタッフになってから見るのとは違って見えるようだ。



Ｔ山さんは、お客さまであれば、１８回きてほとんど痩せなくても許された。しかし、スタッフになるには、それでは許されない。



女性スタッフの身体はお客さまによく観察されているからだ。



あと１０％前後は低い体脂肪率でないと、女性スタッフの身体としては、お客さまは納得してくれないだろう。



そうしたことが分かっているから、今いるスタッフも、２週間とか１ヶ月とか区切って、ナカメダイエットをして体形を保っているようだ。

先生との約束果たして、早くナカメで働けるようになります！

とのことで、こうしてブログに書かれてしまったら、あとは痩せるしかない。もう若さゆえの甘さは許されないのである。

年下のご主人をもつＡ田さんから神戸に行く押切にメール。

押切先生へ



こんにちは。

ご無沙汰しています。

Ａ田です。

押切先生がいよいよ、神戸へ行かれるということで、私も旅立たれる前にお礼をと思い、メールしました。



実は、メンテナンスコースがあと１回残っているので、最後に予約しようかとも思ったのですが、これでナカメダイエットともお別れしないといけないのかなと思うと寂しいので、あと、１回は取っておこうと思います。



今の所、体重も46kg台、体脂肪率も21%をキープしていますので、まだ、リバウンドは大丈夫なようです。



そうそう、すごい偶然なことがあったのです。



この前、美容院に行ったら、いつもカットしてくれる女性が「Ａ田さんの通っているナカメに、他のお客様で通ってる方が居たんです。」とのこと！



この美容師さんとは、痩せてから行った時に「すごい痩せましたね！」とナカメダイエットで盛り上がって、おススメしたんです。



そのお客さんは４０代の娘さんと６０代のお母様で、今、延長で通われているらしく、お二人ともすごくきれいに痩せていたらしいです。

当然ですけど。（笑）



なんか、周りにナカメ仲間を見つけてうれしくなっちゃいました。



その美容師さんも早速予約したらしいです。

３人もナカメで痩せた人を見ちゃったら、速攻予約しちゃいますよね。(笑）



押切先生には、本当にお礼を何度言っても、足りません。



それから、押切先生にはお子さんがいらしたのですね！

びっくりです！

私の友達のお母さん達は、子供が居るよね、って感じだけど、押切先生にはそんな感じ全然しません！



私は年上だし、おかしいかもしれないですけど、私も押切先生みたいになりたい、押切先生を目標にがんばります！！



残りのあと１回は、もしかして、神戸に旅行に行ったりしたら、使いたいと思います。

（その前に、再開コースに通い出さないといいですけど。笑）



それでは、これから準備でお忙しいと思いますが、お身体に気をつけて。

ありがとうございました。

押切が神戸に赴任するのを知って、多くのお客さまからメールをいただく。

ありがたいことである。



押切が神戸に行くのは２０日だが、それから開店準備にかかるので、たぶん開店できるのは５月のゴールデンウィーク明け。



神戸店の先行予約には、今日現在で４２名の方がお待ちになっている。

その方たちが、中目黒ダイエット整体サロン神戸店の第１期生になる。



自称一番弟子の押切が施術すれば、間違いなく２ヶ月もすれば結果は出るので、夏頃には、卒業生も生まれているだろう。



関西でも口コミで広がるのが一番いいと思っている。



神戸でも（正確には苦楽園は西宮市らしいが）A田さんが書かれているように、

その美容師さんも早速予約したらしいです。

３人もナカメで痩せた人を見ちゃったら、速攻予約しちゃいますよね。(笑）

というようなことが、あちこちで生まれるに違いない。



それを楽しみにしている。

落ちた胸が戻ってきましたというメールをくれたＳ藤さん。

ナカメの諸先生方へ



ご無沙汰しております！

12月末日で、「一旦」卒業させていただきました、Ｓ藤です。

3月に入って、さすがに温かくなってきました今日この頃、皆さまいかがお過ごしでしょうか？



私は、今年に入ってからもずっと、1日でも早くナカメを再開したくて、うずうずしながらカレンダーを眺めておりました（笑）。



卒業後の最初の一ヶ月は、やっぱり、何をどれだけ食べればいいのか分からなくて、ちょっと暴飲暴食が続いてしまいました。



ナカメ中は、そんなに我慢してる感覚はなかったんですけど、やっぱり「卒業」＝「解放」ってどっかで思ってしまったらしくて、一旦炭水化物を食べ始めると、止まらなくなり、一度にフランスパンを一本ぺろり、なんて日も。当然ですが、体重も体脂肪も、増えてしまいました。



増え始めると、体重計に乗るのって、ほんとに苦痛になるんですよね・・・＾＾；

でも、まっちゃん先生のブログを暗記するほど読んでいたので、「無理をすればするだけ、反動がくる」と、自分に言い聞かせ、今はもう、卒業したのだから、炭水化物も、パンもご飯も、食べたければ食べていいんだと、思うようにしました。



ただ必ず、「ホントに自分の身体がこれを欲しているのか？」を、食べる前に考えることにしました。



「せっかくいただいたから」とか、「もったいないから」とか、そういう理由で食べるのは、やめようと決めました。



そしたら、体重や体脂肪の増加がぴたりと止まった二ヶ月目。バンザーイ！！



半身浴はもう習慣になっていて、たかが一日だけでも、時間が無くてシャワーで済ませたり、体調が悪くて汗をかけなかったりすると、なんだかすっきりしません。



また、お酒をたくさん飲んでしまうと、汗をかくまでお風呂に入れないので（危ないですし。。。）、以前に比べて酒量も減りました♪



そして、何よりうれしいのが、体重＆体脂肪は増えてしまったけど、サイズは落としていただいたときのまま、変わらないということです♪



28インチのジーパンをはいていた私が、今では25をキープ＾＾



さて、増えたはずの体脂肪はどこに・・・？と思ったら・・・

オパーイが復活です(＾0＾)　 ムフ。



ナカメに通うと、目に見えて下半身がサイズダウンしますけど、やっぱり多少は上半身も、どうしても減ってしまいますよね？？

私もそれで一時期悩んでいて・・・。



まっちゃん先生は、卒業して炭水化物を取り始めれば、復活するよ、とおっしゃってたけど、かなりぺったんこになっちゃったし、ホントに元に戻るのかなって。



でも！戻りました！



胸がぺったんこになっちゃったってお嘆きのみなさまー、大丈夫ですよー！！

むしろ大きくなって、戻ってきますよー！！！（ついに呼びかける私）



第一回目の卒業の後は、体重や体脂肪が戻るのが怖くて、ちょっと増えたと思ったら、すぐに炭水化物をやめてみたり、色々変に自分で我慢して、あがいてしまったのですが、さすがに二度目の卒業となると（笑）、度胸がつくというか、少しはキープの仕方が分かってきたというか。



多少体脂肪が戻っても、洋服のサイズは変わらず、胸が大きくなったので、結果的に、「スタイルいいね〜！！！」といわれることが増えました＾＾　私には、縁のない褒め言葉だと思っていたのに。



男子からの評判も、上々でございます（笑）。ムフムフ。



それでもまだまだ、やせたい部分はたくさんあるので（太ももとか、二の腕とか・・・）、満を持して4月から、また2ヶ月間通わせていただこうと思っていますので、よろしくお願いします♪



（大坂先生、4月にまたお会いするのを、今から本当に楽しみにしています＾＾ブログを読むたび、HPに載っている先生の顔写真に向かって、「お久しぶりです！」とか、心の中で勝手に話しかけてます＾＾　先生の笑顔を見ると、こっちまで元気になっちゃうんです♪写真なのに！恐るべし！）



お忙しい日々が続いていらっしゃると思いますが、皆さまどうぞ、ご自愛ください。

それでは。



P.S.　私、まっちゃん先生のブログのおかげで、禁煙にも成功しました♪

今まで何度もトライして、そのたび失敗してきたのに。

「”ハズレくじ”と分かって、引く人はいない」というナカメメソッドで、空恐ろしいくらいあっさりすんなり、成功です。

う〜ん、やっぱり、「神」・・・！！！

私を神に祭り上げた張本人のＳ藤さんであるが、「P.S.」で嬉しいことを書いてくれたので、どうやって納得いく原理や原則を見つけるのか、そのことを返事に書いたら、また嬉しい返信をしてくれた。

松田先生

お返事ありがとうございます！

こんなにキレイに痩せさせて頂いて、しかも胸もちゃんと戻ってくるなんて、これが、すでにミラクルです♪



松田先生が、見つけて下さる原理や原則は、読んだ瞬間、脳が「すとん！」と納得するというか、身体がうなずくような、そんな感じです。



頭を使って、一生懸命考えなくては、理解できないような、小難しい理屈とかではなくて、読んだ瞬間、「あ、そうか！そうだ！！」って思えるんです。

だからこそ、身体に素直に響くんですね。。



先生が、原則として、文章にしてくださったものを読むと、ほんとに一つ一つは、当たり前のことなんですけど、でも、自力では絶対に発見できないというか…。



ナカメサロンの、下半身ダイエットの方法自体が、そうですものね。

ほんとに、他に類の無い、素晴らしいサロンだと思ってます。



そして、ナカメサロンにめぐり合えた自分の運のよさにも、つくづく感謝しています。

「太っている」というコンプレックスが解消された今、交友関係もぐ〜んと広がり、新しいことにもどんどんチャレンジできています。



「身体が変わると、心が変わる」

先生がおっしゃっていたとおりです。

ブログのプロフィールにも書いたけれど、当たり前のことの中に、自分なりに納得できる原理や原則を見つけるのが楽しい。自分が納得できることにこだわるから、自分にとってカラダに近い例えを通さないと原理や原則も腑に落ちない。



何かをカラダを使った体験で知って、状況をイメージで記憶して、アタマで分析すれば、カラダとココロとアタマがつながった記憶になる。それは使える記憶だ。



しかし、だれかに聞いたことか、何かで読んだことか、どこかで見たことか、で、自分のカラダで体験した根のある記憶でないものでは、そうはいかない。



見たり、聞いたり、読んだりしただけの、自分のカラダにつながっていないコトバだけやイメージだけの記憶は、根がないゆえに妄想を生むだけになりやすい。



妄想を膨らませるだけでは、実際行動に移すときに、ためらってしまって、結局は動かない、動けない、ということになるだろう。



かといって、カラダでやる行動は、無意識的なことの方が大半だから、ココロの注意を向けないと、なんでそうしたのか記憶されることはない。

ましてや、その時のフィーリングは泡沫のごとく消えてしまう。



注意を向ければイメージは記憶に残る。イメージとして記憶に残ったものをコトバに置き換えてアタマで分析すれば、解決策も自ずと見えてくる。



自分のカラダにつながっていない情報は世の中に溢れている。自分の中にも溢れている。



そんなものは役に立たないと思っているから、口癖のように「まず試してみたら」とお客さまに言う。



一方で、せっかくのカラダで体験した根のある記憶を、根を切って捨ててしまっているから、「チェック表」に記入することを勧める。

「”ハズレくじ”と分かって、引く人はいない」というナカメメソッド

というのは「あ〜みだくじ、あみだくじ…」の『あみだくじ』の例えである。そのルートを通れば必ず外れる。ならば違うルートを通ればいいではないか、ということである。当たり前のことだ。



Ｓ藤さんは、ナカメダイエットの経験を通じて、それをカラダを通して分かってくれたのだろう。



アタマとココロとカラダがつながって、コトバとイメージとフィーリングがセットになると、そこでつかんだ原理や原則は他のものに応用がきく。



だからこその、禁煙成功だったのだろう、と思っている。

スタッフ押切のファンからのメール。

ナカメの皆様



お久しぶりです。Ｉ　井です。えーっと、去年以来なので、覚えていてくれているか微妙なところですが・・・。



久しぶりにBlogを覗いたら押切せんせが本格的に神戸に赴任してしまうことになるそうで、とっても寂しいです。



今となってはあの悪魔のストレッチもいい思い出。。。



神戸に行ってもきっとその笑顔でたくさんの女性を泣かせるんだろうなと思っております(笑)やー、こうやって書くとなんだか売れっ子ホストみたいですね(笑)



ベテランの押切せんせがいなくなることでナカメも大変になると思います。。。が、世の女性陣のためにぜひともがんばってください！！



せっかくなんで近況でも・・・。

卒業してから半年くらい？経ちますが1kg〜2kg位戻ってしまい(爆)結局45〜46kg位の間をうろうろしてます。ホントは卒業したときあたりの体重(44kg台)がキープできれば良いんですが(体軽くて楽なんで・・・)なかなか上手いこといかないものです。



飲み歩いているのが一番まずいとはわかっているものの、なかなか断れないだめ社会人・・・。できればもう一度この怠け心をたたきなおしてほしいところです(切実)



さらに月の者の前後は2kg位簡単に増加するのでこのままの体重になったらどうしよ！？！と毎月毎月悩んでおります。。。毎月なんだからそんなもんだと思って、いい加減慣れろって感じですけどね(苦笑)



そうそう、来週位には時間が取れそうなので、押切せんせの激励兼ねて遊びに行ければと思っております。邪険にしないでいただけるとありがたいです(^^)

押切先生、



今、久しぶりにブログを見てビックリ！です。



3月下旬に神戸赴任ですか？さびしくなります〜　私がナカメに復活する5月にはまた施術していただけると思ってたのに、すごく残念です。



神戸でも”押切パワー”全開で頑張ってくださいね。

先生のことなので、またファンがいっぱい増えること間違いなし！です。



ナカメに行くといつも先生からパワーをいただきました。私でもちっちゃく、キレイに痩せられることを信じて毎週通わせていただきました。



先生の施術もだけど、まっすぐな人柄に元気づけられました。先生に会えて本当によかった。ありがとうございました。



私も自分磨きに精を出して、身も心も美しい女性を目指して頑張ります！せっかく先生に痩せさせていただいたんだものね。



でも最近、ちょっと増えてきちゃってるんです。心配。



それにあさってから2週間の出張です。沖縄で食べ過ぎちゃったらどうしよう…　とにかく、この出張を乗り切ったら、また体重体型管理をしていきます。正しい生活習慣が美しさを作る源ですものね。



先生が神戸に行ってもメールしますね。離れているけど、これからもよろしくお願いします。



また先生の元気とパワーとダイエットを成功させるための知識を伝授してください。またメールします。



今超忙しいと思いますが、お体に気をつけて、バリバリで神戸に行ってください。影ながら応援しています。

いつもお世話になっております。Ｏ場です(^-^)



ブログ見ました！押切先生が神戸に行ってしまわれるのが、３月末とは！(>_<)オープンが５月の連休明けくらいって事でしたので、なんか急展開でまだ信じられないです(>_<)



私のナカメデビューは忘れもしません、押切先生のお話・施術でした。最初、不安もいっぱいでしたが、いつも明るく、ときには厳しく　笑



そのおっしー先生に会えなくなってしまうなんて(>_<)私、再開コース中ですが、３月も予約バッチリしましたよー！あと何回会えるだろ(>_<)一回一回噛み締めて、整体受けに参ります！！おっしー先生大好きよ(*^_^*)



私もナカメダイエット生活、頑張らずにしっかり励み、先生が安心して神戸に旅立てるように、残りのダイエット生活をエンジョイしますので見守ってくださいませ＼(^O^)／



おっしー先生のご活躍、心より応援いたします☆彡

私も負けずに仕事頑張るぞー(^Q^)/^

では次回また元気に会えるのを楽しみにしてますo(^-^)o

おっしーとは、サロン内での押切の愛称である。うちのスタッフの中では一番古いだけに、ファンも多い。



古いだけに私とも何度も口喧嘩している。今回の神戸行きをめぐっても喧嘩している。

お疲れ様です。



あたし、今回のことで見るとこ間違ってました。

どんなに少なくても待って下さっている関西のお客様を無視してました。



転ぶ気はないけど、とにかく揉まれてきます。



先生との間で誤解があったようですが、あたしはずっと一番弟子のつもりです。

これまでどおり、納得のいかないことは、とことん、ぶつからせてもらいます。

スッキリしました。

とメールをくれた。



その押切の中目黒での勤務は、１９日水曜日が最後である。

優等生で卒業したＳ田さんから再開後の感想メール。

中目黒ダイエット整体サロンのみなさま



みなさま、こんにちは。

２月２３日（土）より再開させていただきましたＳ田です。



本当は２月上旬に再開第１回目の予約をしていたのに、風邪が治らず２度キャンセル・・・

その間に１キロ増えました。

バレンタインデー効果（苦笑）。

＜卒業＞より３キロ増加です。



先生方に、施術はもちろん精神的にも支えていただいて落とした体重だったのに。申し訳なく、情けない気持ちです。

その分、再開ではまたバッチリ落とします。



松田先生、前半担当してくださってありがとうございました。



卒業より増えていたため、内心ドッキドキだったのですが

「増えたというほど増えてないやん」

「前は６０．２キロもあったんやから」と仰ってくださって

救われました〜。ありがとうございます。



その反面、松田先生がそう仰って下さることで、逆に自分の現状が見えました（笑）。

「痩せることないよ！」と言ってもらえる日までお世話になります。



スリスリ・ツンツンも体験し、大満足。

ナカメじゃなかったら、あのツンツンは恐怖です。

そして、松田先生の探究心に、私の心も刺激されました！

あの日の午後は眠くて眠くて、帰宅後は３秒でお昼寝タイムでした。



福田先生、

太腿ではお手間をかけてしまい、すみませんでした。

何度も何度も・・・恐縮です。

（ふくらはぎの事を覚えていてくださって嬉しかったです）

ふくらはぎの痛みさえなければ、太腿も、がっつりストレッチしていただけるのに〜。

悔しい限りです(;_;

後ろ側に廻って・・・も試してくださり、ありがとうございました。

次回も「足首伸ばして」を頑張ってみます。





７月に卒業し、７ヶ月後の再開。

維持期間を過ごした感想を。



卒業後暫くは４７キロ〜４８キロをうろうろしていました。

秋まではそんな感じで過ごしましたが、冬になったら微増。

また微増、微増、で３キロ増えました（汗）



卒業後の実体験

・お菓子毎日食べると太る！

・炭水化物を食べ過ぎると太る！

・体を無視して口が欲するままに食べると太る！



卒業後も大切なこと

・自分の体の声を聞いて食べること

・胃袋をゴミ箱にしないこと



「当たり前や」「ブログに書いとるやろ」と松田先生の声が聞こえてきそうデス。

ナカメダイエットと同じで、これも体験しないと分かりませんでした

（要領悪いと言うか…なんというか）。



再開卒業後は、やっぱりチョコレートもケーキもご飯も人生から消去することはできないと思いますが、上手に付き合って行きたいな。



３ヵ月後すぐに再開しておけば４８キロキープでスタートできましたが、この７ヶ月、体験したことは再開卒業後に大いに生かされると思います。

痛い思いしましたから(^_^;)



今回は、太くなってしまった太もも・お尻に目途がついたら二の腕もお願いしたいと思っています♪

最高にスリムだったときでも、パフスリーブのボタンが止まらない、というダイナマイトな二の腕なのです。



それでは、今回もよろしくお願いします！

ナカメ生活が辛くないことはもう知っているので、カッコイイ脚と腕をゲットするのが、ただただ楽しみです♪



追伸

姉が大阪在住なので、神戸店の広報をしました(^_^)

姉はナカメダイエット未経験ですが、私の激増と激減を見ている人間なので

効果はバッチリ分かっているはずですので♪

卒業後にリバウンドする原因は、炭水化物、それも糖質の摂り過ぎ。



炭水化物から食物繊維を除けば、あとは糖質が残る。

しかし、これはエネルギーにしかならないだろう。



糖質の摂り過ぎになるのは、まず主食系炭水化物のドカ食い。

パスタ、ピザ、パン、ラーメンといった形で、世にあふれている。

そうしたものを食べる機会も必然的に多いだろう。

ドカ食いすれば、胃が大きくなってますます満腹感が来るのは遅くなる。



次に、主食系炭水化物の続け食い。

三食とも、ほとんど糖質である白いご飯やパンなどの主食系炭水化物を食べれば、まずエネルギーとして消費するよりも、余ることの方が多くなる。

糖質が余ったら、体脂肪に変わる他はない。

続け食いすれば、インスリンの分泌の関係でますます糖質の吸収が良くなる。



もう一つの落とし穴は、間食系炭水化物のちょこちょこ食い。

甘い物は、別腹でいくらでも入るし、中毒性がある。

ちょこちょこ食いすれば、お腹が空かないままに次を食べるからエネルギーは余っていく。



ナカメダイエットを終えて不要な体脂肪が燃えてしまったらエネルギーは食べ物から摂るしかない。



生の果物もいいけれど、手っ取り早いのは、穀物系炭水化物。

腹持ちもいい。



お肉や魚を主食的に食べるのはナカメダイエット中だけだから、終われば主食は穀物系炭水化物に変わる。

炭水化物は必須栄養素でもあるから必ず必要だ。



できれば、精製度の低い物。

見た目色つき。

白ぽくないものなら、食物繊維やその他のミネラル・ビタミンも残っている。



しかし、

ちょっと食べ始めたお菓子とご飯。

やっぱり変わらず好きでした。毎日食べました。

「痩せてるしね」といい気になって食べました。

特に、生理前の２週間はコレばかり食べていました。

そして、ある日、炭水化物中毒をぶり返したと感じました(＠_＠;)

ということなら、リバウンドしてくる。

卒業後の実体験

・お菓子毎日食べると太る！

・炭水化物を食べ過ぎると太る！

・体を無視して口が欲するままに食べると太る！

そりゃ、当たり前。

やっぱりチョコレートもケーキもご飯も人生から消去することはできないと思いますが、上手に付き合って行きたいな。

それをうまく見つけてほしいな。

WEBの制作やコンサルティングの会社をご主人と経営されているＴ間さんから卒業メール。



３８歳、１５７センチ。



初回の体重は５２．４キロ、体脂肪率２７．１％、脚の皮下脂肪率３３．０％だった。



１１回目には、体重４７．５キロ、体脂肪率２３．９％、脚の皮下脂肪率２９．７％になっている。

ダイエットサロンのみなさまへ



こんにちは。2月で卒業しましたＴ間です。



サロンに通う前はずっと「下半身太り」で悩んでました。



生理不順でピルを飲むようになってから、どんどん太ももに肉がついていって、気がついたら、パンツやスカートが全部、入らない状態に！

1年で７キロ近く太ってしまっていました。



これはマズイ！と思っていろいろな方法にトライしました。



ピルはやめ、カロリー計算した食事にしたり、ジムに行ったり、スープダイエットや「やせる下着」、ゲルマニウムにリンパマッサージ、セルライトジェルやダイエット道場、短期集中エステにも行きました。



計算すると恐ろしい金額になるので、こわくて計算できませんが、トータルでかる〜く100万や200万は使っていると思います。



確かに通っている間はやせました。でもすぐリバウンドしてしまって。

しかも、だんだん上半身しかやせなくなり、バランスの悪い体型に。



もともと冷え症やむくみもひどく、低体温で筋肉量が少ないので「やせにくい体質」だと言われました。



こんな私でも、

「下半身だけやせられてリバウンドしないダイエットはないだろうか」

と思っていきついたのが中目黒ダイエット整体だったのです。



通う前は「これでダメならもうあきらめるか、脂肪吸引とかをするしかないのかなあ」と思っていました。正直あまり過剰な期待はしていませんでした。



サロンからもらったガイドブックに「最初の2週間守れた人は必ずやせられる」というようなことが書いてあったので「何があっても最初の2週間だけは全部○がつくようがんばろう」と決め、ルールを厳守しました。



今思うと、最初の2週間はしんどかったですね。

朝御飯はしっかり食べる習慣がついていたのに抜くのでおなかがすくし、今まで炭水化物を過剰摂取していたのが、ほとんどカットされたので頭が働かずイライラ。

何より仕事上、ランチを取りながら打ち合わせ、というパターンが多いのに、外食では食べられるものがあまりない！という不都合。

肉をたくさん食べろと言われても、なかなか食べられないし・・・



このダイエットは私にはあわないのでは！？と不安になりました。



また「本当にこんなに夜に食べてやせるの？」「運動は本当に全くしなくてもいいの？」なんて考えて半信半疑の気持ちでした。

（先生方、すみません）



私がダイエット始めたのは12月。

忘年会にクリスマス、お正月、新年会、と何かと飲み会が多い季節。

2〜3か月って意外と長いので自分の中でルールを決めました。





●ダイエットより仕事を優先。



●どうしてもという時は食べたい物を食べる。

　でも、連続してルールを破らない。



●数字に一喜一憂しない。最後にやせればいい。





だんだん痩せてきて不安や疑問はほとんど消え、3週間を過ぎると、ダイエットしていることも忘れるほどナカメルールが習慣になっていきました。



整体がきいているため、食事制限は思ったより苦痛ではありませんでした。



せっかくだから楽しんでダイエットしようと思い、いろいろな野菜レストランや夜は焼き肉、ステーキハウスにも行きました。新鮮な野菜や、果物などを購入し、高級スーパーで買い物したり、工夫してめずらしいサラダを作ったりもしました。



肉が大好きな主人はこのダイエットを「贅沢グルメダイエット」と勝手に名づけ、とても気に入った様子。



私と一緒になってどんどんお肉を食べていたせいか主人だけが太っていき、私たちの体重は反比例していくように。



「妻はやせ、夫はメタボ一直線」と笑いながら「男はそのサロンに通えないの？」と主人に真剣に質問され、先生にダメもとで聞いたところ「男性はだめです！」と即答。

主人はがっかりしていましたが、あきらめてもらうしかありません。（笑）



そんな風に楽しく過ごしながらあっという間に3カ月近くが過ぎてしまいました。



途中、仕事があまりに忙しく「睡眠」だけがいつも守れず「ここでもっと眠っておけばもう少しやせるのに！」と悔しい思いもしましたが、最終的には、体重、体脂肪、サイズともに全て自分の目標をクリアでき、とてもうれしいです。



欲が出てきて、あとちょっとやせたいので、何ヶ月かあけた後、ぜひ再チャレンジしたいと思っています。



時には厳しく、時には優しく励ましていただき、サポートしていただいた土屋先生、冷え性や腰痛までケアしていただいた松田先生、元気で力強いアドバイスをしてくれた大坂先生、本当に心から感謝しています。ありがとうございました。



まずはとり急ぎお礼まで。

Ｔ間さんの仕事に興味があったので、私が担当した時は、よく仕事の話をした。



セミナーなどの集客のお手伝いをされたりしていたから、口コミとＨＰとブログだけでやっている、うちのサロンの集客の仕方にも話が及んだ。



同じような問題意識があるので、こうした方と整体以外の仕事の話をするのはとても楽しかった。



ダイエットも楽しんでやってくれたようだ。



うちのダイエットもゲーム感覚くらいでやってくれると、かえってうまくいくものだ。

チェック表に白丸と黒丸を付けるのも、体重を量るのも、試着に行ってみるのも、それがゲームなら、楽しんでできるのではないか。



Ｔ間さんの場合は、

せっかくだから楽しんでダイエットしよう

と決めて、

いろいろな野菜レストランや夜は焼き肉、ステーキハウスにも行きました。新鮮な野菜や、果物などを購入し、高級スーパーで買い物したり、工夫してめずらしいサラダを作ったりもしました。

という実際行動をとっている。



同じやるなら楽しみを見つけられるとうまくいく。

ナカメダイエットは、楽しんだ者勝ち、なのだ。



最後に、男性対象のダイエットであるが、

妻はやせ、夫はメタボ一直線」と笑いながら「男はそのサロンに通えないの？」と主人に真剣に質問され、先生にダメもとで聞いたところ「男性はだめです！」と即答。

主人はがっかりしていましたが、あきらめてもらうしかありません。（笑）

ということについては再考している。



今まで、二人ほど男性を痩せさせたことがある。

うちのお客さまに頼まれてのことであるが、一人は６キロ、もう一人は１０キロの減量だった。



他にも何人かのお客さまに頼まれたことはあるが、女性専用サロンに男性が出入りするのはどうかな？と思い、「男はやらない。喜ばないから」と断ってきた。



しかし、少なからぬ要望もある。



実は、時間帯かお店を別にして、うちのお客さまの紹介ならメタボ専門ダイエットとして男性もやってもいいかな、と考え始めている。

WEBの制作やコンサルティングの会社をご主人と経営されているＴ間さんから卒業メール。



３８歳、１５７センチ。



初回の体重は５２．４キロ、体脂肪率２７．１％、脚の皮下脂肪率３３．０％だった。



１１回目には、体重４７．５キロ、体脂肪率２３．９％、脚の皮下脂肪率２９．７％になっている。

ダイエットサロンのみなさまへ



こんにちは。2月で卒業しましたＴ間です。



サロンに通う前はずっと「下半身太り」で悩んでました。



生理不順でピルを飲むようになってから、どんどん太ももに肉がついていって、気がついたら、パンツやスカートが全部、入らない状態に！

1年で７キロ近く太ってしまっていました。



これはマズイ！と思っていろいろな方法にトライしました。



ピルはやめ、カロリー計算した食事にしたり、ジムに行ったり、スープダイエットや「やせる下着」、ゲルマニウムにリンパマッサージ、セルライトジェルやダイエット道場、短期集中エステにも行きました。



計算すると恐ろしい金額になるので、こわくて計算できませんが、トータルでかる〜く100万や200万は使っていると思います。



確かに通っている間はやせました。でもすぐリバウンドしてしまって。

しかも、だんだん上半身しかやせなくなり、バランスの悪い体型に。



もともと冷え症やむくみもひどく、低体温で筋肉量が少ないので「やせにくい体質」だと言われました。



こんな私でも、

「下半身だけやせられてリバウンドしないダイエットはないだろうか」

と思っていきついたのが中目黒ダイエット整体だったのです。



通う前は「これでダメならもうあきらめるか、脂肪吸引とかをするしかないのかなあ」と思っていました。正直あまり過剰な期待はしていませんでした。



サロンからもらったガイドブックに「最初の2週間守れた人は必ずやせられる」というようなことが書いてあったので「何があっても最初の2週間だけは全部○がつくようがんばろう」と決め、ルールを厳守しました。



今思うと、最初の2週間はしんどかったですね。

朝御飯はしっかり食べる習慣がついていたのに抜くのでおなかがすくし、今まで炭水化物を過剰摂取していたのが、ほとんどカットされたので頭が働かずイライラ。

何より仕事上、ランチを取りながら打ち合わせ、というパターンが多いのに、外食では食べられるものがあまりない！という不都合。

肉をたくさん食べろと言われても、なかなか食べられないし・・・



このダイエットは私にはあわないのでは！？と不安になりました。



また「本当にこんなに夜に食べてやせるの？」「運動は本当に全くしなくてもいいの？」なんて考えて半信半疑の気持ちでした。

（先生方、すみません）



私がダイエット始めたのは12月。

忘年会にクリスマス、お正月、新年会、と何かと飲み会が多い季節。

2〜3か月って意外と長いので自分の中でルールを決めました。





●ダイエットより仕事を優先。



●どうしてもという時は食べたい物を食べる。

　でも、連続してルールを破らない。



●数字に一喜一憂しない。最後にやせればいい。





だんだん痩せてきて不安や疑問はほとんど消え、3週間を過ぎると、ダイエットしていることも忘れるほどナカメルールが習慣になっていきました。



整体がきいているため、食事制限は思ったより苦痛ではありませんでした。



せっかくだから楽しんでダイエットしようと思い、いろいろな野菜レストランや夜は焼き肉、ステーキハウスにも行きました。新鮮な野菜や、果物などを購入し、高級スーパーで買い物したり、工夫してめずらしいサラダを作ったりもしました。



肉が大好きな主人はこのダイエットを「贅沢グルメダイエット」と勝手に名づけ、とても気に入った様子。



私と一緒になってどんどんお肉を食べていたせいか主人だけが太っていき、私たちの体重は反比例していくように。



「妻はやせ、夫はメタボ一直線」と笑いながら「男はそのサロンに通えないの？」と主人に真剣に質問され、先生にダメもとで聞いたところ「男性はだめです！」と即答。

主人はがっかりしていましたが、あきらめてもらうしかありません。（笑）



そんな風に楽しく過ごしながらあっという間に3カ月近くが過ぎてしまいました。



途中、仕事があまりに忙しく「睡眠」だけがいつも守れず「ここでもっと眠っておけばもう少しやせるのに！」と悔しい思いもしましたが、最終的には、体重、体脂肪、サイズともに全て自分の目標をクリアでき、とてもうれしいです。



欲が出てきて、あとちょっとやせたいので、何ヶ月かあけた後、ぜひ再チャレンジしたいと思っています。



時には厳しく、時には優しく励ましていただき、サポートしていただいた土屋先生、冷え性や腰痛までケアしていただいた松田先生、元気で力強いアドバイスをしてくれた大坂先生、本当に心から感謝しています。ありがとうございました。



まずはとり急ぎお礼まで。

Ｔ間さんの仕事に興味があったので、私が担当した時は、よく仕事の話をした。



セミナーなどの集客のお手伝いをされたりしていたから、口コミとＨＰとブログだけでやっている、うちのサロンの集客の仕方にも話が及んだ。



同じような問題意識があるので、こうした方と整体以外の仕事の話をするのはとても楽しかった。



ダイエットも楽しんでやってくれたようだ。



うちのダイエットもゲーム感覚くらいでやってくれると、かえってうまくいくものだ。

チェック表に白丸と黒丸を付けるのも、体重を量るのも、試着に行ってみるのも、それがゲームなら、楽しんでできるのではないか。



Ｔ間さんの場合は、

せっかくだから楽しんでダイエットしよう

と決めて、

いろいろな野菜レストランや夜は焼き肉、ステーキハウスにも行きました。新鮮な野菜や、果物などを購入し、高級スーパーで買い物したり、工夫してめずらしいサラダを作ったりもしました。

という実際行動をとっている。



同じやるなら楽しみを見つけられるとうまくいく。

ナカメダイエットは、楽しんだ者勝ち、なのだ。



最後に、男性対象のダイエットであるが、

妻はやせ、夫はメタボ一直線」と笑いながら「男はそのサロンに通えないの？」と主人に真剣に質問され、先生にダメもとで聞いたところ「男性はだめです！」と即答。

主人はがっかりしていましたが、あきらめてもらうしかありません。（笑）

ということについては再考している。



今まで、二人ほど男性を痩せさせたことがある。

うちのお客さまに頼まれてのことであるが、一人は６キロ、もう一人は１０キロの減量だった。



他にも何人かのお客さまに頼まれたことはあるが、女性専用サロンに男性が出入りするのはどうかな？と思い、「男はやらない。喜ばないから」と断ってきた。



しかし、少なからぬ要望もある。



実は、時間帯かお店を別にして、うちのお客さまの紹介ならメタボ専門ダイエットとして男性もやってもいいかな、と考え始めている。