2008年12月アーカイブ

同じ料金なら、当然松田さんの施術を希望いたしますし、特別料金をお支払いしてでも、松田さんの施術を希望します。

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来年度の実施に向けて検討していることがいくつかある。

先日ブログで取り上げた、月1回のメンテナンス施術の回数制限の撤廃も、そうであるが、指名制の導入も検討している。

やはりお客さまからの要望があって、ずーっと懸案事項だった。

以前に苦情メールとして取り上げた、
同じ料金なら、当然松田さんの施術を希望いたしますし、特別料金をお支払いしてでも、松田さんの施術を希望します。
ですが、お忙しく、担当していただく事は不可能でしたら、松田さんが、この人の技術レベルなら大丈夫。と思われる方が、あの女性の他に、いらっしゃるでしょうか?
そもそも、担当制ではないのかもしれませんが、ご検討いただけますよう、どうぞよろしくお願いいたします。
ということもある。

私は、お客さまを担当するラインから外れているし、イレギュラーな時しか施術には回らない。

他のスタッフでというなら、まずは大坂である。
ナカメサロンは指名制や担当制は取り入れていない、と、今まではいずれもお断りしてきたが、お客さまの中には、大坂への根強い指名は少なからずある。

これも以前にブログで取り上げたが、
実は、私は初回と3回目で大坂先生に施術していただいたのですが、それは自分にとって大変納得の理想的な30分でした。

大坂先生の素晴らしいところは、

1、自分の施術に自信を持っている

2.的確に相手の状態を言い当てる

3.その症状を、短時間で驚くほど改善してくれる

4.ツンツン棒と電子鍼だけでなく、適材適所いろいろな方法で施術してくれる

5.言葉がはっきりとしていて聞き取りやすく、自分の状態がよく分かる

6.明るい態度で接してくれるので、前向きな気分になれる
他にも口頭での大坂への指名もあるし、次のようなラブメールもあった。
いつも整体をしていただいた日に家に帰ってから今までも履いていたスーツのパンツとストレッチなしのGパンをはいて自分ではこれがゆとりをもって履けるのが第一段階の突破口と決めて自分の確認にしてました。

以前に大坂先生に施術していただいたときも試着したらお尻の下にゆるみがありヒップアップしているのがうれしくなりこのまま痩せれるかもと思うと頑張れました。
また膝もまっすぐに、そしてバストアップまでしていただき自分でも分かるくらい効果があったのです。

先週末、また履いてみたのですが横に張り出してパツパツ感が戻ってきて(自分がちゃんと維持できていないのがいけないのですが)今週末、結婚式でそのスーツを着るので(ホントは痩せて買いなおすことになっているかもくらいの勢いだったのですが...やっぱりそう簡単には痩せれませんでした)せめて綺麗に履きこなせたらと思っています。

指名等できないのは分かっているのですが今週だけでも施術を大坂先生にやって頂けたらと思いメールをさせていただきました。

何人ものお客様がいて待っている方もたくさんいる中私のわがままをメールするのを悩みましたがずっと土日も考えて悶々としているので希望だけでも伝えようとメールすることにしました。
またまた、みきちゃん(大坂)のいらっしゃる時間を伺いたいのですが、平日は何時からいらっしゃいますか?
しかし、相性もあるから指名されるのは大坂だけではない。
もし指名できるのならば?一番私のからだの癖をご存知の室井先生にお願いしたいところです(笑)。
といったところや、古くは、神戸に行った押切の時代から指名の問題はあった。
なので、あと3回・・・最後のわがままで、出来ればおっし〜(押切)にお願いしたいm(_ _)m
ラストスパート、頑張りますのでよろしくお願いします。
もっと担当直入な指名もあった。
明日、水曜日、三時に伺いますが、お願いできますか?Aさんの紹介をうけたのですが、 押切さん担当でおねがいできますか?
こうしたお客さまの指名希望は断ってきた。

だれが担当しても、下半身ダイエットさせる自信があったからである。事実、このブログの数々の実例は、そうして成したものなのだから。

実はもう一つ、検討している課題がある。
スタッフの一人1時間担当制である。
今は前半と後半に分かれている施術を、一人ですべて担当する。

前半にやるサイズダウン整体は、今いるスタッフは私から見て合格点をやれるレベルである。新人の頃は50%を切っていた、お客さまのお得感があった証である、ニコちゃんマーク率も、70%を超える者が多くなっっている。みんなうまくなったのだと思う。

後半にやるバランス整体とダイエット整体も、ちょっとしたコツはあるが、カチン療法にしてから、誰がやっても以前のバランス整体以上の効果が出せるようになった。

技としての習得も以前より簡単になっているから、ようやく、一人で1時間担当できる目途がたった。

1時間担当制の方が、あわただしくなく、スタッフも一人ひとりにじっくりと対応してあげられる。これもお客さまにとってのメリットを考えてのことで、すでに、シフトの関係で一人で1時間担当してやっているスタッフのニコちゃん率は高くなっている。

新規予約待ちの方が増えてきた時、初めは、義理がらみや事情を察しての人情優先で、先に入れてあげる人を選んでいた。
それではいけない、ということで、新規予約登録するために長い間待たなくていいように、特別料金をいただいて、指定席にあたる特別枠を設定したのだった。

詳細は検討中だが、指名制も同じようになるだろう。

神戸サロンでは、ナカメサロンと違って新規予約を待たなくていいから料金は少し高いが、すでに押切一人の1時間担当制になっている。

来年度は、ナカメサロンでも一人1時間担当制と指名制を導入する。
乞う、ご期待。

これが今年最後のまっちゃんブログ。
「みなさま、よいお年をお迎えください」

痩せてきて皆さんがどんどん貪欲になられていく気持ちが、今とてもよく分かります。

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「ナカメダイエット経験者の感想」が決め手だったという、1号店で継続中のS藤さんの経過報告メール。

39歳、150センチ。

初回の体重は42.6キロ、体脂肪率22.2%、脚の皮下脂肪率28.0%だった。

8回目が38.8キロ、体脂肪率20.7%、脚の皮下脂肪率26.1%である。

何通かもらっていて、まずは初めてのメール。
ナカメサロンの皆様、こんにちは。

10/25よりお世話になっております、S藤です。
初回、幸運にも松田先生に担当していただき「ブログに書いてあることと同じだー」と感動しながらカウンセリングを受けたあの日から、早いもので、既に6回目が終了してしまいました。

もともとご飯よりおかず派だったため、ナカメルールの主食抜きは難なくクリア。
朝食抜きで昼食サラダのみでも不思議と激しい空腹感を覚えることもなく、更に毎日のように食べてた間食のお菓子も結構あっさり止められてびっくりです。
(時々食後には食べてますけど・・・。)
半身浴も日頃から心掛けていたし、頑張ってるのは早く寝ることくらいでしょうか。
もっともこれが一番大変で黒丸も多くなりがちではありますが・・・。
でもこのルールのおかげで随分規則正しい生活をするようになりました。

ここまでの経過は、

1週目:体重も体脂肪も順調にダウン。

2週目:体重に比べて体脂肪の減りが少ない?

3週目:お肉ガッツリをより意識してみたところ、体重は増えたものの体脂肪減。

4週目:「体脂肪も脚の皮下脂肪も理想値に近いからお肉ガッツリは1日くらいでいいかも」とのアドバイスを受け、魚中心だったり副食色々を心掛けたら体重減で体脂肪増。

5週目:「今週は通常ルールで」とお肉ガッツリに戻したら体重は維持で体脂肪減。

食事の内容がこんなにもはっきりと体重や体脂肪の変動に表れるなんて・・・。
改めて人間にとって食事って大事なんだなと考えさせられました。

肝心のサイズですが、ナカメ開始前に現状把握のためにと試着に行ったGAPではストレートの00がジャストサイズ。スキニーの00はお尻が引っ掛かってしまい、無理やり穿いてみたもののベルトの上にはお肉がボッテリ状態でした(-_-;)

それが折り返し地点である5回目終了後、同じスキニー00がタイツ着用でスルっと穿けちゃいました(^_^)v しかもウエストはかなり緩かったんです。

気を良くして別のジーンズ売り場へ移動。初めてシマロンに挑戦してみました。
何と!無理かなと思いつつ試したスキニー24インチが穿けちゃいました(^_^)v
かなりストレッチが効いているため相当にパツパツですけど(^_^;)

更にMiss Meというインポートブランドの23インチも試着。
店員さんと二人がかりでやっとボタンを留められるような状態でしたが裏地の髑髏が可愛くって、バーゲンだったこともありシマロンと共にお買い上げ(^^)
この2本のジーンズをキレイに穿きこなすことが今後の目標です!

6回目を終え、太腿とウエストは大分細くなってきたかなと自分でも思います。
誰も痩せたとは言ってくれませんが(^_^;)

気になっていたお尻の付け根のお肉も大分少なくなってきました。
あと気になるのはふくらはぎと膝周り。
ここが細くなればスキニーもスカートも自信を持って穿けるのに。

土屋先生には「もう充分細いですよ」とのありがたいお言葉をいただきましたが、身長や上半身とのバランスを考えるとやはり自分的には「もう一息」なんです。

8回まであと2回を残してはいますが、更にプラスあと2回、10回まで通えばこのお肉もスッキリするるんじゃないかなというのが今の時点での思いです。

しかし今から延長2回というと丁度年末年始にかかってしまいますよね。
「よりルールを厳密に守らないと減らなくなると」いう延長戦をこの時期に迎えるのはあまり得策じゃないですよね?なので、年明けラストスパートに取り組ませていただけたらと思っているのですがいかがでしょうか?
もしくは一度メンテナンスを経てから1ヶ月限定で再開の方がいいですかね?
後2回の結果次第であることは勿論理解していますが、ご検討いただけたらと思います。

痩せてきて皆さんがどんどん貪欲になられていく気持ちが、今とてもよく分かります。
私も同じです。せっかく長年のコンプレックスを解消出来るチャンスを得られたので、もうちょっとだけ贅沢言わせてください(>_<)

先週は土屋先生、マスク姿でしたよね。もう風邪は治りましたか?
日々寒くなってきていますが、先生方皆様、お体に気をつけてください。
ではまた次の日曜日に伺いますので、宜しくお願いします。
スタッフの土屋から返信メール。
こんにちは♪
メールありがとうございます!

風邪はすっかり良くなりました。
お気遣いありがとうございました。

ラストスパート!?の件ですが、確かにこの時期、厳密にルールを守るのは容易ではないですね(笑)
来年からの再スタートでも構いませんよ。
ただ、その休憩の期間は、きちんとお食事を摂りながらの維持になりますね。

炭水化物を完全にカットしてしまうこと、お肉とお魚を摂り過ぎてしまうこと。
これは十分に気をつけてください。

あくまでも、サイズダウン整体を受けているから行ってよい食生活ということをよく理解してくださいね。
ここを勘違いされてしまうお客様が非常に多いので・・・。

年末年始、めまぐるしい日々をお過ごしかと思います。
そして食べる機会も多々・・・。この時期イベントが多いですからね(苦笑)

多少の体重増加は許容範囲です。休憩の期間は、今後の維持のお試し期間と思って過ごしてみてください。

S藤さん、今でもと〜ってもスタイル良いですよ♪♪
もう一息、のお気持ちも十分に分かりますのでもう少し締めていきましょうね♪

今回、途中経過のご報告をただきましたが、次回は目標のスタイルを手に入れられた『卒業メール』を楽しみにお待ちしております♪♪

私、現在2号店の勤務になりました。
お会いする機会が少なくなるかと思いますが、何かありましたら遠慮なくご連絡くださいませ。

ではまたお会い出来ることを楽しみにしております♪

中目黒ダイエット整体サロン スタッフ 土屋
7回目の施術の後で。
こんにちは。12/7(日)に7回目の施術を受けましたS藤です。

前回お世話になった土屋先生が2号店に移りますとのことだったので、今月はまた初めましての先生方にもお会いできるのかなーと伺った日曜日、ドアを開けるとHPで見覚えのあるお顔が。大坂先生だー!とすぐ分かりました。

お会いしてみたかったので施術して頂けて嬉しかったです(^o^)
「まっちゃんBlog」を読んでイメージしてた通りの方でした。
たった30分の間にもの凄い元気とやる気をもらった感じです。

この日の体重は、前日時間がなくてしっかりと食事を取れなかったこと、昼食前であったこともあり前回より1キロ減くらいでしたが、体脂肪が増えていたことが自分では「あれ?」って感じでした。

ここまでは、「体脂肪大分減ったから肉ガッツリの日を減らしてもいいかも」と言われた週以外は体脂肪減らして来てたのに・・・。
大坂先生には朝と夜の体重差が大きい日のことを指摘されました。

「肉以外のものを食べた日なんですよね。野菜に水分が多いからですかね?」と言うと、「炭水化物の取り過ぎです」とあっさり。
食事全体の肉の割合が少なくなると体重が増えるとのことでした。

特に「焼肉食べても肉を1枚食べる毎にサンチュ1枚食べてたら肉と野菜の割合が1対1になっちゃうでしょ?」という考え方は目から鱗でした(@_@。

そういえば先週は鍋物とかすき焼きとか食べてたなー。

肉を率先して食べてはいたけど、同じくらい他のものも食べてたって事ですね。
と言ってるそばから、昨日は自分用の焼肉の他に家族の食べてる鍋物をつまんでしまって、入浴前の体重が朝から1.1キロも増えました(ToT)

二日間お通じがなかったせいもあるけど、せっかく日々0.1キロずつ落ち始めていた朝の体重も今朝は0.5キロ増でした(ToT)
今日は無事お通じもあったので、今日の夕食は肉だけガッツリ食べます!!

日曜日の新たな施術法で左肩の動きがスムーズになった感じがします。
その一方で首の辺りがすごくだる〜い感じなんですよね・・・。
これって効いてるってことなんですよね、きっと。

私がナカメ通いを始めて1ヵ月半。たったそれだけの期間でも日々進化する施術法は、凄いとか不思議とかって言葉でしか言い表せないです。

来週で既に8回目が終了してしまいますが、もうちょっとだけこの凄さを体感させてください。

ではまた次の日曜日、宜しくお願いします。
スタッフ大坂の返信。
こんにちは。大坂です。

元気とやる気受け取ってもらえてよかったです♪

ダイエットしていると、ちょっとした誘惑やちょっといいかな的な悪魔のささやきがあるじゃないですかぁ?
でもっ!そんなとき、気持ち的にやる気アゲアゲだと、一生食べられなくなるわけじゃないし、何より痩せたいもん♪って思えて、ダイエットの天使が舞い降りますよね♪

体調の悪い時は食欲があがらないし、肉が食べたくなくなるときが多いと思うのですが、それは、からだが、体調をよくしようとすることに専念しているので、胃腸に負担をかけないような食事を好むからなんですよね。

よくカラダの声を聴いて下さいねと言われていると思うのですが、体調の悪い時にも、身体は何らかの合図を出していてくれるので、それに従って行動すると、体調も早くよくなるし、ダイエットにもすぐに復帰できるので、結局は数日無駄にした気がしても、急がばまわれの早道なのです♪

ダイエットって元気なとき、モチベーションの高いときが一番効果が出て、ますますやる気になっちゃうんですよね〜♪(*^0^*)v

サイズダウン整体をしていると、通常よりも、身体がタンパク質を欲するので、欲してる身体にたーっぷりのお肉を注いであげると、待ってましたー♪とばかりに吸収し、さらにいい子にして早く寝ると(笑)、翌朝、身体すっきりーのご褒美が待ってるわけです♪←めっちゃ嬉しいご褒美♪

首のあたりのだるさは数日経てば消えると思うのですが、次回もまた診させて頂きますね♪

今までの野菜の割合が多かったということに気付いただけでも、いい成果だと思います♪
気をつけることで肉の割合増えるはずですもん!

ラストスパートな感じの肉肉生活楽しんでくださいね。l
またのご来店お待ちしてます☆

中目黒ダイエット整体サロン スタッフ 大坂
そして、「今日からは維持の練習です」という、今年最後の経過報告メール。
中目黒整体サロンの皆様

こんにちは。1号店でお世話になっております、S藤です。

福田先生から「もう今年最後!?早っ!!」と笑われた12/14(日)の施術から1週間が過ぎました。昨日の夕食の時間が早かったせいもあり、今朝は久々に起きた途端に「お腹空いた(+_+)」となったので、朝食にリンゴとヨーグルトを食べました。

昼食はいつものサラダに全粒粉のパンをプラスしてみました。

先日ファンケルの発芽米を購入したので明日から少しずつ取り入れて行こうと思っています。これで少し便秘解消できるといいな♪
今までは特に酷い便秘症だと思ったことなかったんですけどね・・・(^_^;)

ナカメダイエット開始時は8回で卒業する気満々でした。

4回目の計測で体脂肪18%台が出たときは、「私ったらどんだけ痩せちゃうの!?」と思ったものですが、なかなか思うようにはいかないものですね(^_^;)

1週毎に増えたり減ったり、結局あの日以上の数字が出ることはありませんでした。
便秘解消にと取り入れ始めたヨーグルト(ダノンBIO)や夕食後のアイスクリームが原因だなと薄々感じてはいますが、体重はそこそこ減っていたのでつい油断して自分に甘くなってしまってました。
思えば最初の3週間は一切デザートとか取らなかったもんなー・・・。

それでも8週間で3?くらいは痩せたでしょうか?

今までパツパツだったジーンズはタイツ着用でも余裕で穿けますし、ゆったり目のデザインのジーンズはベルトをしてもみっともなくて穿けないくらいブカブカになりました。
ブーツにもちょっと隙間が出来てきました。

太腿は3cm、ふくらはぎも1cm程度は確実に細くなったと思います。
でも5cm減のウエストに比べるとまだまだ下半身は太いです(>_<)

ふくらはぎと膝周りをもうちょっとスッキリさせることヒップアップが来年の目標です!!

餡子も生クリームも苦手な私ですが(チョコとアイスは大好き♪)、この季節だけはついついケーキも食べたくなります。
年末年始の休憩中はダイエットホリデーも取り入れつつ、来年また初回のような気持ちでダイエットに取り組めるよう、心も身体も上手にリフレッシュしたいと思います。

サロンと同じ機種のはずなのに体脂肪が異様に高く表示される体重計を修理に出してしまい、現在体重は0.2kg単位・体脂肪0.5%単位しか測れない体重計を使用中なので(^^ゞ あまり数字に捉われ過ぎず、でもサイズはUPしないように時々目標ジーンズに脚を通すことにします!!

あとは半身浴を欠かさず、休みだからって夜更かししません!! なるべく・・・。

前々回大坂先生に調整していただいた左肩、いい感じです♪
あれから2週間過ぎますが、ちゃんと繋がってる感じですよ(^_^)
首の違和感も4日目くらいから治まりました。
腰の反りもだいぶ良くなってる気がします。
私も新しいバランス整体の凄さを実感しまくってる一人です。
あとはこの頑固な右股関節が柔らかくなれば・・・。

何だか取り留めがなくなってしまいました(^_^;)
今年はナカメサロンの皆様に本当にお世話になりました。

ナカメの先生方こそが私にとっての「ダイエットの天使」です♪
(となると松田先生は大天使ミカエル様!?)
是非とも来年も宜しくお願いします(^o^)丿
数字的にはすごく痩せた方ではないけれど、うちのスタッフのことを、
ナカメの先生方こそが私にとっての「ダイエットの天使」です♪
と思ってもらえるのは嬉しいことである。

来年度は、卒業したお客さまのメンテナンスの回数制限を撤廃したい

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友達の紹介でお越しになっていたY内さん。

46歳、154センチ。

初回の体重は48.8キロ、体脂肪率24.4%、脚の皮下脂肪率29.4%だった。

12回目の卒業時の測定では、体重44.6キロ、体脂肪率18%、脚の皮下脂肪率24.0%である。

脚の皮下脂肪率は、ナカメサロンでは目指せ25%といっている数字だから、24%は細い脚であるという証しの数字である。
中目黒ダイエットサロンの皆様、約3ヶ月の間大変おせわになりました。

12月17日の最後の日は寂しくて仕方ありませんでした。
本当に楽しく通わせて頂きました。

目標体重まであと0.5kgというところでしたが十分にサイズダウンしました。

先月末に買ったジーンズがなんとなくゆるくなった感じだったので今日ジーンズの試着に行きました。
25インチの物がらくらくはけてしまいました。

本当に2サイズダウンです。感動です!!
ありがとうございました!

この状態を本当に維持できるのか不安です。
わからない事、困ったことメールでうかがうかもしれませんが、宜しくお願いいたします。
また来月メンテナンスでお世話になります。

インフルエンザ流行の兆しです。
先生始めスタッフの皆様どうぞご自愛くださいまして良いお年をお迎えください。
ラストの回に担当したスタッフの土屋が返信している。
最終日に担当させていただきました土屋です。

ご卒業おめでとうございます!

Y内さんとは最後の2回しかお会いできませんでしたが、とてもスレンダーでいらしたのでビックリ致しました。
最後、「本当に楽しく通わせて頂きました。」っと言っていただけて、私も本当に嬉しかったです。
楽しくダイエットが出来るだなんて最高ですものね♪

ご心配されている維持ですが、とても簡単です。

どこかで必ずリセットしてあげるということです。
私は必ず昨日、口に入れたものと前に口に入れたものを思い出しながら、次に食べるものを決めます。

炭水化物を多く摂取した場合は次で調整して、少ない場合は逆に摂る。(太った場合は短期間だけカット!!)

栄養バランスは一度ですべて摂取しようと考えずに、1日のトータルで考えます。
そうするととっても簡単♪
一回の食事で何十品目って難しいですものね。

最初の頃は、朝晩の測定をお勧めしています。
慣れてくると、食べた質や量、体感などで太ったか痩せたかが分かってきますから。

これからは現在の体重を維持する為には、どれだけのエネルギーが必要かを自分で掴んでいく必要があります。←これがとても大事。

それが分かってしまえば、好きなものを楽しんで召し上がることが出来ますね。

Y内さんでしたらきっと大丈夫です!!

ご卒業したからといって縁が切れる訳ではございませんので(笑)
何かありましたら遠慮なくご連絡くださいね。

中目黒ダイエット整体サロン スタッフ土屋
Y内さんにしても下半身は2サイズダウンしたものの、卒業した後に、皆さんが心配するのは維持のことである。

それまで週に1回通っていたナカメサロンに通わなくなるのだから、それは心配だろうと思う。

だが、返金した方ではない限り、卒業してもナカメサロンとお客さまの、ご縁は切れることはない。

痩せた後は知らない、ということではないので、何か疑問があったり、心配事があったりした場合は、卒業後であっても、メールをいただいたら返信している。

ナカメ卒業後は、自分で維持するもよし、メンテで通うのもOKであるが、ただ、現在のところメンテナンスの施術を受けられるのは、月1回、卒業後3ヶ月3回までである。

本当は、リバウンドを防ぐという意味でも、戻りたくないという安心感のためにも、月に1回くらいのナカメ通いは認めてあげたかった。

しかし、こうしてメンテナンスの回数制限をしたのは、あまりにも新規予約待ち登録のお客さまが多くなって、一時期は800人以上の待ち人数になってしまったからである。

待ち人数が増え始めた頃は、まだスタッフも押切と大坂しかいなかった。
私がバランス整体とダイエット整体を担当して、昼間は押切が、夜間は大坂が、サイズダウン整体を担当していた。
それでは、とてもじゃないが、対応しきれなかったのである。

スタッフの養成が追いつかなかったので、古いお客さまには申し訳ないとは思いつつも、メンテナンスで通う回数を制限したのだった。
痩せたあと維持したいという古いお客さまだけを受け入れている限り、下半身ダイエットをやりたいという新しいお客さまを受け入れる余地がなかったのである。

ずーっと懸案事項としたまま持ち越してきた。

新規のお客さまを受け入れる態勢を整えるために、2号店も作ってスタッフも徐々に増やしてきた。

今では、旧1号店から新1号店に移ってきて施術室の数も増やせたし、スタッフも、数えてみると10人以上になっている。

下半身ダイエットをやりたいという旬のお客さまは、相変わらず途切れずに申し込まれているが、スタッフが増えた分だけ受入れができているから、新規のお客さまの予約待ち人数も少しずつ少なくなって、受け入れ態勢に余裕ができてきた。

こうした状況を踏まえて、来年度は、卒業したお客さまのメンテナンスの回数制限を撤廃して、リバウンド保険としての月1回のメンテナンスの受け入れを回数制限なく再開したいと考えている。

どこか半信半疑で始めたものの、特に努力することも、我慢することも無く、確実に(私の場合は交互に)体重と体脂肪率が減り、気づけば目標に到達していたように感じます。

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48キロくらいにしたいと通われていたT木さんから卒業メール。

35歳、162センチ。

初回の体重は54.2キロ、体脂肪率23.2%、脚の皮下脂肪率29.6%だった。

8回目の卒業時の測定では、体重50.5キロ、体脂肪率21.1%、脚の皮下脂肪率27.7%である。
1号店の皆様、

こんにちは、

先日、8回目を終えたT木です。14(日)にとりあえず予約をいれていましたが、最終回(8回目)を終えてこの1週間で目標だった48キロ台に到達しました!!!

ということで、14(日)はキャンセルさせていただき、8回で卒業とさせていただきます。

週1で通っていたためか、8回はあっという間に過ぎ、週末の楽しみがひとつ無くなってましったような気持ちです・・・(><)

皆様の言葉を信じながらも、どこか半信半疑で始めたものの、特に努力することも、我慢することも無く、確実に(私の場合は交互に)体重と体脂肪率が減り、気づけば目標に到達していたように感じます。

始めの頃は空腹と戦っていたのかもしれませんが、今となっては思い出せません(汗)

ネットサーフィンでこちらのサイトにたどりついたのは本当ラッキーでした♪♪

これからは、皆様のご尽力で手に入れた体型をできるだけ維持していきたいと思います。

と言いながら、何をしていいのかかなり不安です。
特に食事の面でアドバイスいただけたら大変嬉しいです。

疑問点をまとめてみました。

?朝食はこのまま抜いた方がいいのか?再開した方がいいのか?
食べて良い場合はどのような食品が理想的ですか?ナカメに通う
前に自家製のミックスジュース(牛乳、ヨーグルト、アロエ、果物等)
にコラーゲンを山盛り2杯入れて毎朝飲んでいました。
これは再開しても大丈夫でしょうか?

?夕食のお肉は続けても良いのか?食べ過ぎると逆に太る?

?主食は再開しても大丈夫?茶碗一杯食べても大丈夫ですか?

?まっちゃんブログで以前、水分(糖分なし)を摂りすぎるのは
ダイエットに良くないとあったと記憶しています。それはどうして
ですか?空腹を紛らわすために会社で結構水分(ブラックコーヒー、お茶)をとっています。これはあまりよくないのでしょうか?

いっぱい質問してしましました(^ー^;)

来月になったらメンテナンスで登場させていただきます!!
それまでひとりで維持できるようにガンバリます!!

寒い日が続きますが、皆様お風邪など引かないようにお体ご自愛くださいね。

大変お世話になりました。
8回のうち何度か担当して、最後の回も担当したスタッフの福田から返信している。
T木さま♪

深夜遅くに失礼いたします。。
まずは!ご卒業☆おめでと〜う!!
『夜の蝶』福田です(爆笑)

14日、またお会いできるなあ〜と楽しみにしていたら・・・・
キャンセルされてたので、忙しいのかなあ?と思っていたらば・・・
な〜んと!!目標の(祝)48?達成していたのね〜♪♪
ほ〜んと良かった!!おめでとっ☆

思えば。。最初の頃はなかなか効果を実感できず、不安な時期がありましたよね?
今でも体脂肪が減ったときのT木さんの笑顔が、す〜ぐ想い浮かびますよ☆

さてさて、ご質問の件ですね。

> ?朝食はこのまま抜いた方がいいのか?再開した方がいいのか?
> 食べて良い場合はどのような食品が理想的ですか?ナカメに通う
> 前に自家製のミックスジュース(牛乳、ヨーグルト、アロエ、果物等)
> にコラーゲンを山盛り2杯入れて毎朝飲んでいました。
> これは再開しても大丈夫でしょうか?

↑再開しても大丈夫ですよ。または果物でもOKです♪

> ?夕食のお肉は続けても良いのか?食べ過ぎると逆に太る?

↑ナカメ整体が施されていないので、たくさんのお肉は必要ありません。
動物性のタンパク質としておススメするなら、お魚類の方が良いですね。
お肉よりも良質の油も合わせてとれますよ♪

> ?主食は再開しても大丈夫?茶碗一杯食べても大丈夫ですか?

↑主食はもちろん再開しても大丈夫ですよ!
大切な事は、主食系炭水化物の種類ととり方です。

主食系炭水化物の種類としておススメなものは、精製された炭水化物(白米や食パンなど)よりも複合炭水化物(玄米、そばといった黒っぽい炭水化物)です。
これは、精製されたものと比べてビタミンやミネラルも豊富に含まれていて美容にも効果的☆
血糖値も緩やかに上昇するのでお腹も空きずらくなり、便秘も解消するという優れものです♪
もちろん!時にはパスタやお寿司など召し上がっていただいても大丈夫ですよ。
パスタならだいたい10時間弱、ご飯ならお茶碗一杯で4時間弱のエネルギーがありますから、ランチで召し上がったら夕食はおかずメイン!
夕食に食事会がある場合などはお昼を軽めにしたり、次の日で調整しよっかな〜、くらいの気をつけ方で十分維持できますよ♪
(詳しくは、まっちゃんブログ2008.08.05をご覧下さいね)

・・・注意点としては・・・
痩せる前の食事にすっかり戻してしまわない事!!です(笑)

> ?まっちゃんブログで以前、水分(糖分なし)を摂りすぎるのは
> ダイエットに良くないとあったと記憶しています。それはどうして
> ですか?空腹を紛らわすために会社で結構水分(ブラックコーヒー、
> お茶)をとっています。これはあまりよくないのでしょうか?

↑これはT木さんに関しては問題ないと思いますよ。
お食事もナカメダイエット中と変わりますので、紛らわす程の空腹時間も減ります。
もちろん摂りすぎは良くありませんが、摂らなさすぎも良くありません。
(でもブラックコーヒーは身体を冷やすので冷え性ぎみならば量を控えてね)
一人ひとりの身体の排泄機能も違いますから、普段摂っている水分からしたらトイレの回数が少ないなあ。。と感じたら控える、くらいで十分です。

習慣づけていただきたいのは一日一回の体重測定と下半身浴!!
それと・・身体の声を聞く、という事です☆

いろいろと長くなってしまいましたが(文才が乏しいので。。汗)
まずはやってみて、試してみて、わからない事や不安な事があったらまたこうしてメール下さいね♪
(なんだか、ナカメダイエット中と言っている事が同じですね!笑)

来年のメンテでT木さんの幸せ一杯の笑顔に会える日を楽しみに・・
『夜の蝶 福田』(笑)は待っておりますよ(←しつこい)
いっぱいい〜っぱいっ!オシャレを楽しんで、幸せな毎日を送ってくださいね〜♪♪

中目黒ダイエット整体サロン スタッフ 福田
T木さんは、
最終回(8回目)を終えてこの1週間で目標だった48キロ台に到達しました!!!
ということで、喜ばしいことである。

T木さんの場合は、結果オーライなのであるが、ナカメサロンとしては、体重のような数字をきっちり決めて目標にすることはお勧めしない。

数字の目標は、アタマで考えている概念だから、ナカメダイエットが「have to」になってしまって楽しくダイエットできなくなってしまう恐れがあるからだ。やらねばならない宿題のようになってしまう。

ナカメの場合は、〇〇インチのジーンズが穿きたい、パンツを○サイズにしたいというようなゆるい目標でいい。その目標に向かってマメに試着してくれるなら「want to」になって、ナカメダイエットが楽しめる。

楽しくダイエットできなきゃ、ナカメダイエットではないけれど、日々やることは「淡々と」がいい。T木さんの場合も
皆様の言葉を信じながらも、どこか半信半疑で始めたものの、特に努力することも、我慢することも無く、確実に(私の場合は交互に)体重と体脂肪率が減り、気づけば目標に到達していたように感じます。
が成功要因だろう。

ナカメに通うと痩せるってのはアタリ前(すいません。だって本当ですから)なんですが、私の場合、首の寝違え&生理前の頭痛&はじまってからの生理痛、すべてがキレイさっぱり消えてしまったのが本当に嬉しかったです。

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とくに寝違え&頭痛が戻ってこないようにするためにも、是非メンテを!カチンを!
その時はどうぞよろしくお願いしますm(..)m
という締めくくりの卒業メールが I さんから届いた。

35歳、162センチ。

初回の体重は57.4キロ、体脂肪率22.0%、脚の皮下脂肪率28.2%だった。

11回目の体重は52.7キロ、体脂肪率17.0%、脚の皮下脂肪率24.0%である。

体脂肪率を落としすぎのようで、生理が止まらないか心配だったが、大丈夫なようだった。
中目黒ダイエット整体サロンの皆様

こんにちは!
2号店平日昼枠でお世話になっております I です。

先週は施術を風邪でキャンセルすることになりホント悲しかったです(ノД`)シクシク
風邪も治り、さあ今週はナカメ行くぞー!!と楽しみにしていたんですが。がっ!職場の同僚の妊娠がわかり、そのコの体調が安定するまでのフォローをすることになったため当分は仕事に忙殺されることとなってしまい、今週金曜日の予約も先ほどキャンセルさせていただきました。

しばらく身動きがとれないので(;。;)
ここでいったん卒業させていただくことにします。

先々週の施術の後、ゆっくりですが順調に体重が減り、さらに先週、風邪を引いて眼が腐るほど寝込んだせいか、今朝の体重は50.2キロ!ハタチ過ぎてからの最軽量記録デス!!
(体脂肪は17.4%でした)
でも生理は予定通りキチンと来ました(^^;;

ナカメに通い始めてすぐに下半身全体がすっきり痩せたんですが、ここ最近、お尻と太ももの境界線あたりの脂肪がさらに落ちてイイ感じになりました。

「おケツ♪」って呼んでも許せるくらいになったかなーと。もとは「ケツッ!!!」でしたから(;´Д`)

脚全体でも筋肉のつき方がよくなってきたなぁと感じています。

形がよくなると、筋肉質も悪くないわねー( ^▽^)☆なんて思うようになりました。
悔し紛れやゴマカシでなく、本当にそんな風に感じています。健康的でいい感じデス。

嬉しくて今年はブーツ履きまくってますv( ̄Д ̄)v
だってアシが入るんだもーん!わーいっ!!てなもんです。

これも、まっちゃん先生はじめナカメサロンの皆様のおかげです。.:*・゜:*:・。,☆

年末年始、キョーフの体重増加週間に突入しますが、楽しく維持していこうと思っています。
落ち着いた頃にメンテナンスでうかがわせていただきたい!とたくらみ中( ̄ー ̄)ニヤリ

ナカメに通うと痩せるってのはアタリ前(すいません。だって本当ですから)なんですが、私の場合、首の寝違え&生理前の頭痛&はじまってからの生理痛、すべてがキレイさっぱり消えてしまったのが本当に嬉しかったです。

とくに寝違え&頭痛が戻ってこないようにするためにも、是非メンテを!カチンを!
その時はどうぞよろしくお願いしますm(..)m

次にうかがう時、どんな新技が導入されているか楽しみにしてます(^^)v
「カチンッ☆」はホントーにすごいです!!
ナカメ万歳♪

追伸:同じく筋肉質の妹を、どうぞよろしくお願いします。。。
脚の皮下脂肪率が24.0%だから、脚はずいぶん細くなっている。
形がよくなると、筋肉質も悪くないわねー( ^▽^)☆なんて思うようになりました。
悔し紛れやゴマカシでなく、本当にそんな風に感じています。健康的でいい感じデス。

嬉しくて今年はブーツ履きまくってますv( ̄Д ̄)v
だってアシが入るんだもーん!わーいっ!!てなもんです。
と喜んでくれているのが嬉しい。

それ以外にも、
私の場合、首の寝違え&生理前の頭痛&はじまってからの生理痛、すべてがキレイさっぱり消えてしまったのが本当に嬉しかったです。
ということも起こっている。
「カチンッ☆」はホントーにすごいです!!
というように、カチン整体に変更してからの効果が著しかった。

私にとっても今はカチン整体の研究がマイブームである。つい先日も、
いきなりすみません(>_<)
日曜の夜中、立ち上がったら腰に猛烈な痛みが走りました...ぎっくり腰でしょうか...父がギックリ腰になって介助してる最中でした(┰_┰)ちょっと違いますがミイラとりがミイラになってしまった感じです(-.-;)

一日たったけど、痛みは酷くなってます。薬局に骨盤ベルトを買いにも行きましたが効果なしです〜
というSOSメールが届いた。

時間も短くて済むし、カチンの効果にも自信が持てるから、枠外で診てあげた。
昨日はありがとうございました。最初伺った時はおばあさんのように腰が曲がっていたのに診ていただいた後には真っ直ぐたてるようになって感激でした!!

カチン万歳です☆

カチカチの痛みもMの私には魅力的でしたが、カチンはカチン教できたら入会したい位虜になりました(笑)
という嬉しいメールをいただいた。

要望があるなら、カチン整体だけでも下半身ダイエットとは別に一つのコースが組めるのではないか、と考えているところである。

「痩せないとウエディングドレスを着られない!」と結婚式の日取りを先延ばしにしていましたが、ナカメに出会えて本当にラッキーでした。

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ブログのネタになるようなお客さまからのメールは、結構いただく。結婚式を終えたという I 田さんのメールもその一つだが、写真を待っていて紹介するのが遅くなってしまった。先日ご本人会ったら、結婚式の写真は未整理だそうだから、先に結婚報告メールを紹介したい。

38歳、169センチ。

今年1月の初回の体重は62.1キロ、体脂肪率28.5%、脚の皮下脂肪率34.6%だった。

かなり通われて、結婚式前の36回目には、体重53.9キロ、体脂肪率23.2%、脚の皮下脂肪率28.9%だった。
1号店でお世話になっていました I 田です。
本当に本当にいろいろとどうも有難うございました。

先日無事結婚式を終え、今日カメラマンさんからの写真データが届きました。

おかげさまで私としてはすっきり痩せてドレスを着られて大満足です・・・。
(写真は改めてお送りします!)

最後に担当していただいた大坂先生、中武先生、
これまで担当していただいた土屋先生、室井先生、福田先生、
清水先生、山内先生、岡本先生、坂井先生、
初めて担当していただいた押切先生、
そして松田先生、
本当に本当に長い間どうも有難うございました。

去年8ヶ月で11キロも太り、自分では体重増を止められず焦っていたところに友人から、会社の友人2人がナカメですっきり痩せた!という話を聞きその日にのうちに申し込みました。

「痩せないとウエディングドレスを着られない!」と結婚式の日取りを先延ばしにしていましたが、ナカメに出会えて本当にラッキーでした。

最初の頃、体重が下げ止まったら卒業と言われていたものの、半年間ずーっと、ちょっとずつ下がり続け、7月に入ってからは誰にも卒業しなさいと言われず通い続け・・・
待っている方がたくさんいらっしゃるのに長々と通わせて頂いて
本当に申し訳ありませんでした・・・。
結婚式前だから卒業しなさいと言えなかったんですよね。
ごめんなさい。

モチベーションは全く落ちることなく、自宅の体重計で63キロ、体脂肪率30%だったのが、最終的には体重52.7キロ、体脂肪率21.1%まで落ちました。

体重ももちろんのことながら、体重よりも見た目がより痩せました。
今はユニクロ24インチでちょっとゆるいかな?というくらいです。

ツボ押しとストレッチ、そしてルールさえ守っていれば痩せられるナカメダイエット、本当に不思議です。
苦しまず、我慢せず、夜は大好きな肉を食べて、痩せられました。
私にはとてもあっていたようです。

卒業した今、食事の量と食べ方がやや心配ですが、睡眠時間をたくさんとったり半身浴を続けたりしてちゃんとキープしていきたいと思っています。

皆さんお体に気をつけて・・・
これからもたくさんの女性たちの悩みを解決してあげて下さい。
本当にどうも有難うございました。
結婚式にはマーメイドを着たいとナカメダイエットに励んでいたのだが、結局はマーメイドは着なかったらしい。

結婚式には裾の広がったドレスが似合うようで、
おかげさまで私としてはすっきり痩せてドレスを着られて大満足です・・・。
ということになったそうだ。

めでたし、めでたしである。

新しい手法のバランス整体は、驚きでした!たった1回のカチンで、腰の反りが治ったのには、びっくりです。

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骨盤矯正と下半身痩せがしたいとお越しになった I 川さんからのメール。

35歳、158センチ。

初回の体重は58.8キロ、体脂肪率28.9%、脚の皮下脂肪率35.7%だった。

8回で卒業で、今回はメンテナンス1回目だった。体重は50.5キロ、体脂肪率21.1%、脚の皮下脂肪率27.8%である。
ナカメ整体の先生方、こんにちは♪

12月9日に、メンテナンスに伺った I 川です。

1ヶ月ぶりに行ったナカメサロンは、とっても楽しかったです
(笑

まず、身体測定で、1ヶ月前より脚皮下脂肪率が3%近く落ちていたのには、自分でもびっくりでした!

そして、初回の体年齢が41歳だったのに、今回は29歳と、初
めての20歳代で、興奮しちゃいました^^;

ストレッチも、痛さが心地よくて、快感になっていました。
そのことを、担当してくださった毛利先生に伝えると、「もう上級者ですね♪」なんて言ってくださりました。

2ヶ月8回であっさり卒業し、通っていた2ヶ月間、一度もメールを送ったことがなかったので、たくさん通われている方に比べたら、ナカメ整体の先生方とは深く関わっていない気がするので、「上級者」だなんて、照れくさかったです^^

そして、新しい手法のバランス整体は、驚きでした!
たった1回のカチンで、腰の反りが治ったのには、びっくりです。

バランス整体を担当してくれた土屋先生には、忘年会シーズン&年末年始の暴飲暴食についての不安を話したら、
「2キロくらいは増えるかもしれないけど、それは仕方ない。その後に調整すれば、絶対に戻るから!大丈夫!」
と心強いお言葉を頂き、励みになりました。
ありがとうございます。

ダイエットとは別として、あの、「イタ気持ちいい〜!」ストレッチが私は恋しく(笑、日々進化するナカメ整体の手法も、もっと味わっていたい気がします。

ひとまず、年明けにメンテ2回目に伺う予定です。
その頃には、年末年始の食生活の結果が出ていると思いますが
^^;今から楽しみにしています♪

それでは、寒い日が続きますので、どうぞご自愛を♪
ナカメサロンの新しいバランス整体の方法であるカチン療法は、ほんの数か所に各1回ずつしか「カチン」をしないが、
そして、新しい手法のバランス整体は、驚きでした!
たった1回のカチンで、腰の反りが治ったのには、びっくりで
す。
というように、受けた方がびっくりするような効果がある。

他にも何人かのカチン療法に対する感想もある。
まず、スタッフ中武の感想。
先ほどカチンやって頂いて、すぐに股関節と膝の激痛が取れました。あらためて驚きました。
仕事にも支障なくなり、有難うございましたm(__)m
カチン療法は、即効性があるので、痛みもコリも即時的に取れることがあるから、やっている自分でさえ驚く。

次は、古いお客さまで、長く通っているT塚さんの感想。
膝と腰が悪くて、以前の「カチカチ」や「ポキポキ」の施術法では、1週間も経つと痛みが戻ってしまっていたが、
それはそうと、先々週と先週の「カチン棒?」効果でしょうか。

膝はそれほど痛くないです。(すごい!)

スカートがまわらないです(超感動!!!) ← これは土屋先生にも伝えたい!

ただ・・・
右の肩甲骨あたりから腕の付け根、首とかに違和感が・・・
ピップエレキバン張りたい。

腰は痛かったり痛くなかったり。
ということだった。

カチン療法は、効果の浸透性もあって、痛みが移動するように感じることがあるのは、そのせいである。
痛みはその時一番悪い所に感じるから、そこの痛みがなくなると、次に悪いところに感じるようになる。痛む場所が移動していくのは治癒反応を身体が起こしているからだろう。

治癒反応が日ごとに広がっていくので、
初のカチン療法?もその日より次の日、そのまた次の日って感じで調子よくなってきました!不思議〜。
というのはY倉さんの感想である。

M森さんは、
そういえば先週のカチン。

どMな私は「はて?(@_@;)」って感じでしたが、いつも木曜日、金曜日ぐらいになると肩がカチカチになるんですが、今週はそれ程でもないような気がします。

凝っても一晩寝れば回復してるような感じです。
というように効果の持続性を感じている。

カチン療法には、累積効果もあって、日をおいてまたカチンとやると、効果が積み重なっていく。
 I 川さんのメールに出てくるスタッフ土屋も、カチンをやりだしてから、自律神経が整ってきたからだろうか、悩んでいた不眠が治って、よく眠れるようになったといっている。これも以前にやっていたやり方では治せなかったのだ。

私としては、整体の学校に行って勉強もし、その後の研究や試行錯誤で培った今までの整体に対する考え方ややり方を捨てて、やっと辿り着いたような気がする。
即効性、浸透性、持続性、累積性に自信の持てる、「カチン」によるバランス整体なのである。

見知らぬ人に『お前、すげー脚だなぁ!』と言われてたりしました。(笑 )あの頃はただ傷ついていましたが、今思えば確かにすげー脚だったと思います。(笑)

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ブログの体験メールを読んでナカメサロンに通うことを決めたM谷さんから卒業メール。

26歳、154センチ。

初回の体重は56.5キロ、体脂肪率25.3%、脚の皮下脂肪率33.2%だった。

11回目には、体重47.9キロ、体脂肪率19.8%、脚の皮下脂肪率28.0%になっている。
中目黒ダイエット整体サロンのみなさま

こんにちは〜っ
2号店でお世話になっていたM谷です。お久しぶりです。
10/4に卒業してからずっと『卒業メールをしなくては』と思いつつ、ずるずると遅くなってしまいました。
ごめんなさい。

子供の頃から足が太いのと、お尻が大きいのが悩みで、パンツスタイルなんてあたしには無縁のモノよー!と思ってヒザ丈スカートで過ごしてきました。

それでも高校のときは、私服より制服で街を闊歩するのが流行の最先端だった時代でしたので、無理やりヒザ上20cmまで制服のスカートを短くしてたのですが...。

見知らぬ人に『お前、すげー脚だなぁ!』と言われてたりしました。(笑)
あの頃はただ傷ついていましたが、今思えば確かにすげー脚だったと思います。(笑)

何とか細くしたいと、運動や食事制限などのダイエットには挑戦してきたのですが、体重は少し減ってはまた元に戻り...を繰り返していました。

そんな時に出会ったのがナカメダイエットでした。

食事制限でもなんでも来い!!と思っていたのですが...
初回のカウンセリングの時に、毛利先生に『お肉いっぱい食べてもらいますよ』と言われ、『へ?ダイエットなのに??』とビックリ。

でももらったカルテの説明を読み、朝食・間食抜きや半身浴、睡眠をたくさん取るよう気をつけただけで、するすると体重は落ち始めました。
たしか開始して1日目か2日目ぐらいに、体重が1kgちょいガクンと落ちたと思います。

あんなに頑張ってもなかなか落ちなかった体重がー!!!
と、早朝の体重計の上で狂喜乱舞でした。(笑)

そのうち体重を下げて、カルテに右肩下がりのグラフを書くことが楽しくなってしまい『今日はどれぐらい下げられるかな〜♪』と、ゲーム感覚で楽しくダイエットしてました。(笑)

ストレッチとか何か特別な物を摂取するとか、そういったことが無いから楽しめたんだと思います。

服のサイズも、上が9号→7号/下が11号→9号もしくは7号を着られるようになり、こんなに楽しんでるのにいいのかしら〜って感じです(*´艸`*)

ナカメダイエットに出会って、半身浴と十分な睡眠はかなり重要なものなんだっていうのがわかりました。
特に睡眠。
たっぷり寝ると、体重も大きく変わってたんです。
仕事の都合もあって12時前の就寝はなかなかできなかったのですが、それがわかってからは睡眠時間はできるだけ確保するように頑張ってました。

ちょっと私の場合、上半身が予想以上に痩せてしまってアバラ骨がすごく目立つようになってしまっていたのですが、卒業してから主食を摂るようにしたら目立たなくなりました。

それでも服は、痩せてからのサイズが余裕で入る状態です☆

本当にナカメ様サマですね。
もう、中目黒に足を向けて寝られません。
ありがとうございます!!

長くなってしまいましたが、先生方には本当にお世話になりました。
気さくに話しかけてくださっていたので、施術はちょっと辛かったけど楽しかったです。

須田先生には転職活動の話を聞いていただいたり。
結局、今も転職してないんですけどね〜(;´∀`)

卒業後、受けていた企業から内定は出たのですが、その後先方の経営状態が先行き不安になってしまった様で内定は取り消しになっちゃいました。
そんな状態で募集すんなって感じだったんですが、今の仕事がなんだか楽しくなってきたので笑、そちらで頑張っております。

でも最近、仕事などのストレスと年末のせいか飲み会が増えて食べ過ぎることが多くて...
体重が1.5kgほど増えてしまいました(つД`)

今月はボーナスが入ってくるので、月内にはメンテナンスに伺わせていただきたいと思います。
よろしくお願いします!
何度も担当した須田の返信メールにも、
M谷さんといえば、あまりの落ち具合にびっくりして、体重をはかりなおしたり、転職のお話、そしてエクステ・・・・(まとまりないですねぇ〜(笑))。

それにしても順調におちましたもんね。(*^_^*)
とあるくらい、カルテを見ても順調に落ちている。
見知らぬ人に『お前、すげー脚だなぁ!』と言われてたりしました。(笑)
あの頃はただ傷ついていましたが、今思えば確かにすげー脚だったと思います。(笑)
というような過去の屈辱体験も、痩せた今では笑ってしまえるくらい払拭してしまっている。

下半身が痩せて体形に自信ができた証しだろう。

この時期は忘年会、クリスマス、お正月と何かと飲み会、食事会が多くナカメルールを守れない日があります。

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3回の施術を終えたK川さんから、年末年始のこの時期、ナカメダイエットを休憩してまた改めて再開したい、とのメール。

158センチ、34歳。

初回の体重は51.1キロ、体脂肪率23.2%、脚の皮下脂肪率29.8%だった。

ナカメダイエットで一番大切な最初の2週間をうまく過ごして、3回目の測定では、体重49.9キロ、体脂肪率22.6%、脚の皮下脂肪率29.2%で、体脂肪率の低いスタートであったにもかかわらず、順調に減っていた。
中目黒ダイエット整体の皆様へ

いつも大変お世話になっております。そちらへは、3回通わせていただき、効果を実感している最中です。いままで自己流のダイエットを何度も何度も繰り返してきましたが、下半身が痩せることはなくこのままの体型を受け入れるしかないのだ、と諦めていた日々でした。

普段から野菜中心でお肉をあまり食べていなかった私にとって、夕食は肉だけ」というナカメルールは、やや厳しいものでありましたが、最近はお肉だけのさみしい夕食にも徐々に慣れてきています。(期間が限定されているので耐えられているのだと思います!)

前回そちらへ伺ったときにもご相談させていただきましたが、この時期は忘年会、クリスマス、お正月と何かと飲み会、食事会が多くナカメルールを守れない日があります。

先生からは「そういう場を全て欠席されている方もいますよ。」と冗談まじりに言われましたが、私の場合ダイエットも大事ですが人間関係も大事にしたいのでそこまでストイックになることができま
せん。。。

こういう状況ですので「この飲み会、食事会の多い時期をお休みして、この時期を終えたらまた再開することもできますよ。」とご提案いただいたのですが、その場では「ここまでの結果をゼロにしたくないので、このまま続けます。」と結論を出しました。

その後、家に帰り本当はどうしたらよいかと思い悩む日々を送っていたのですが、やはりこの時期が終わったら(1月中旬頃)再開したいと思うようになりました。

先日の施術中にお休み時の食事の取り方を簡単に教えていただいたのですが、今までの努力を無駄にしないように気を引き締めて「お休み時」を過ごしていきたいと考えておりますので、注意点等メールでお知らせいただけると大変助かります。

お忙しい中とは存じますが、どうぞご返信くださいますようよ
ろしくお願いいたします。
最後に担当したスタッフ須田から返信。
おはようございます。須田です。
メールをいただきありがとうございます。(*^_^*)

効果を実感していただいているようで良かったです。
そしてK川さんがおっしゃる「期間限定の夜お肉生活」にも慣れてきていらっしゃるご様子、何よりです。お肉沢山食べるの苦手でしたもんね。

前回担当させて頂いた時、悩んでらっしゃいましたよね〜。
あのときの決断は「続ける」でしたが、これからの時期はイベントも多いので、K川さんの決断は正しいと思います。
ルールが守れない時はナカメに来て頂いても効果は出ません。
なので、再開OKです。

再開にあたっては今の体重を減らすことを考えず、現状維持できるようにして下さい。

前回施術時よりもう1週間はたってますでしょうか???
最後の施術から1週間はナカメルールを守って頂き、次の1週間から通常食へ戻して頂くことになります。

もちろん炭水化物をとっていただいてかまいません。K川さんの大好きなパンもOKです。(*^_^*)

炭水化物は精製炭水化物(白米、白いパン、パスタ、うどん等、白っぽい炭水化物)より、複合炭水化物(玄米、黒いパン、雑穀米、日本そば等、黒っぽい炭水化物)をとるようにしてください。

複合炭水化物は糖質のエネルギーだけではなく、その他のビタミンやミネラルも豊富に含まれています。

また、血糖値があがりにくいので、お腹がすきにくく、量も食べられないので、おすすめです。

摂るタイミングは1日1回、できればお昼がいいと思います。

あとは「食べ過ぎたなぁ〜」と思ったら次の日調整したいただきたいのですが、この調整も無理しないで自分の体の声を聞いてくださいね。

体重が増えたとしても、恒常性維持機能が働くので、しばらくしたら元へ戻ります。

そのためにも毎日体重計に1回、できたら朝夕2回のることをおすすめします。

そのほか、朝食抜きや、下半身浴、K川さんが気に入って続けられることがあったら続けてみて下さい。

休憩中でもわからないことや困ったことがあったらメール下さいね。

ではでは、また来年ですね。サロンでお会いできる日を楽しみにしております。

中目黒ダイエット整体サロン スタッフ 須田
K川さんからの返信。
中目黒ダイエット整体サロン 
須田様

早速のご返信、ありがとうございます。

今日も会社の忘年会があったのですが、自然とお肉やお魚を選んで食べていました。ナカメルールが自分の中に浸透しているのを感じました!

これからは、様子を見ながらナカメルールから普通食へとシフトしていきます。体重が増えてしまうのではないかと不安もありますが、一生ナカメルールで暮らしていくわけではないので、不安と戦いながら体重をキープしていけるように頑張ります。

須田さんの温かいサポートをいただいているので、とても勇気づけられています。

「朝食抜き」や「下半身浴」は、これからも続けられそうなので、やっていきたいと思っています。

本当にイベント続きで、ダイエッターには辛い時期ですがハメをはずしすぎないよう気を引き締めてすごしていきます。また来月お会いできるのを楽しみにしております。

インフルエンザがかなり流行っているようですので、ご自愛くださいませ。
これから年末にかけて、忘年会やクリスマスのイベントで、飲みや食べの機会も多いだろう。年始にはお正月の御馳走も食べるだろうし、それが終わったら新年会もある。

年末年始は、ナカメダイエッターにとっては、魔の季節である。

この時期、ダイエット整体の食欲抑制効果を切らさないようにナカメ通いを続けて乗り切る方もいるし、K川さんのように自力で乗り切るつもりで、
やはりこの時期が終わったら(1月中旬頃)再開したいと思うようになりました。
として、休憩する方もいる。

いずれにしても、この時期に痩せる人は少なく、食べ過ぎてお正月明けの新年初めての施術のときに、太って帰ってくるお客さまが多い。

イベントには出たい、でも痩せたい、では、どっちつかずになって、ストレスを溜めるだけ。それでは、せっかくのイベントは楽しめないし、かといって痩せるわけでもない。季節柄、痩せないのは仕方のないことであると諦めて、太らないようにだけすればいいのである。

ダイエット整体の食欲抑制効果がないと食べ過ぎになりがちであるが、食べ過ぎを防ぐためにナカメに通い続けるのも、自力で乗り切ろうと休憩に入るのもその方の選択である。

この時期に痩せるのはむずかしいけれど、身体の恒常性維持機能に任せれば、太らずに維持することは可能だから、食べ過ぎとメニュー選びに気をつけて乗りきってほしいのである。

「お客様、細いですねぇ。この型はこれが一番小さいサイズなんですよねぇ」

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今年の2月に卒業したS野さんから現状の報告メール。

45歳、155センチ。

昨年の12月にお越しになって、初回は体重52.8キロ、体脂肪率30.5%、脚の皮下脂肪率35.5%だった。

13回で卒業。その後一度4月にメンテにお越しになってから、ご無沙汰である。
最後の回は、体重45.9キロ、体脂肪率23.8%、脚の皮下脂肪率28.6%であった。
ナカメの先生の皆さま

ご無沙汰しております。
今年の2月に卒業しましたS野です。
久しぶりに現状を報告させていただこうと思いメールいたしました。

昨年の12月に初めてナカメに伺ってからもう1年がたちました。
なんだかあっというまではありましたが、本当に嬉しいことに卒業時より少し体重が落ちた状態を維持しています。

昨年末には想像もできなかったことです。
たくさんの方の成果をブログで読んで期待はしていたものの、自分にはだめかも・・等、不安をたくさん抱えてのナカメ通いでしたから。

しかも年末のイベントの多い時期に初めたことも、大きな不安の一つでしたが先生方のおかげで、今は「細い人」と思われています(笑)

ナカメに通っている間はどんどん成果が出て笑っちゃう程でした。

しかし!次の不安はナカメを卒業して自分でコントロールしていくことができるのか?

空腹を軽くしてもらえない・・・
もう小尻にしてもらえない・・・
生活のチェックをしてもらえない・・・

初めは食べるものも恐る恐るという感じでした。

大丈夫かな?
 大丈夫だった。

ちょっと食べ過ぎたかな?
 けっこう大丈夫だった。

自分でコントロールする感じが徐々につかめてきて、食べ過ぎたときなどは翌日、翌々日あたりを調整すれば維持できるリズムもわかってきました。

先日、お店でパンツの試着をしたとき
「お客様、細いですねぇ。この型はこれが一番小さいサイズなんですよねぇ」
という感動的なセリフをいただきました♪

1年前ウエストが締まらなくなったパンツは、今年大きくて逆にはけません。
薄着のじゃないときつかったコートが、今年は厚いセーターを着てもゆったりです。

今年もまた年末に突入です。
すでにいくつかの忘年会もありました。
もう二度と去年の自分には戻りたくありません!!
正しい生活を心がけて年を越したいと思います。

先生方、本当にありがとうございました。
大人気の為、お忙しい日々とは思いますがご自愛ください。
うまく維持してくれている様子である。
1年前ウエストが締まらなくなったパンツは、今年大きくて逆にはけません。
薄着のじゃないときつかったコートが、今年は厚いセーターを着てもゆったりです。
という今の現実があって、
もう二度と去年の自分には戻りたくありません!!
という気持ちがあって、
自分でコントロールする感じが徐々につかめてきて、食べ過ぎたときなどは翌日、翌々日あたりを調整すれば維持できるリズムもわかってきました。
というコツをつかんで、
先日、お店でパンツの試着をしたとき
「お客様、細いですねぇ。この型はこれが一番小さいサイズなんですよねぇ」
という感動的なセリフをいただきました♪
という出来事があれば、これからの年末年始もうまく乗り切って維持できることだろう。

終ってみれば、4キロ弱の体重ダウン!!でも、それよりも何よりも、パンツのサイズが2サイズダウン!!

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看護師のNさんから卒業メール。

30歳、163センチ。

初回の測定では、体重58.0キロ、体脂肪率24.9%、脚の皮下脂肪率31.9%だった。

13回目の測定では、体重54.6キロ、体脂肪率23.0%、脚の皮下脂肪率30.0%である。
先日、11月26日をもって一旦卒業させていただいたNです。お世話になった先生方、本当にありがとうございました

私は、高校生の時20キロ以上太ってしまってからというもの、頭の中は「ダイエット」!!。エステや自己流のダイエットで時間とお金を散々使ってきました。

しかし、体重が少し落ちてはまた太り...引き締まっても逆になんだかタクマシイ脚になったり...上半身だけ貧相になって、下半身は変化無し(泣)。とりあえず、入る洋服はあるし、もう30歳だし、諦めよう...なんて思っていました。

そこに!!何気なくネットを見ていて「中目黒ダイエット」を発見!!今思うと、それはもう運命です。

早速、初診予約をして待つこと1年余り...返信がきた時は嬉しくて嬉しくて...。

ただ、その時に改めて中目黒ダイエットホームページを見ると...「朝食を食べない」「ぐっすり寝る」「肉を食べる」といった文字が...??

卒業生のサイズダウンと整体ということだけで頭がいっぱいで、他力本願的妄想が膨らんでいた私はとても不安になって(看護師という職業柄もあり)問い合わせしてしまったほどです。
今考えると、忙しい施術中に電話対応していただいてすみませんでした。

実際に、通院が始まってビックリ。なんとも体育会系な感じ(笑)。どの先生方も、丁寧に相談にのってくれるし、卒業生だから説得力もあって、週一回の通院が毎回楽しみ(?)でした。

そして、終ってみれば、4キロ弱の体重ダウン!!でも、それよりも何よりも、パンツのサイズが2サイズダウン!!

いつも辛口な妹に、「本当にお尻が小さくなったね」と言わしめ、女友達にも「すごい、やせたよねええ」と言われたのが、本当に嬉しかったです。

多分、もっと減量の余地はあると思うんですけど...努力不足です。
すみません。

通い始めて3ヶ月でこうも変わるなんて予想以上でした。

卒業の日は、今まで施術中に部屋の外から声しか聞いたことの無かったマツダ先生にもお会いできて感動もW!!
先生達皆に「おめでとうございます」なんて言われて...帰りに涙しちゃいました。

ナカメ生活を実践して、3ヶ月。サイズダウンという効果もですが、自分の食生活を本当に見直すことができました。

分かってはいたのだろうケド甘やかしていた事実...改めて、本当に世の中は炭水化物が氾濫しているし、私は甘いもの中毒だったと...。食事療法をする患者様の気持ちに近づけたでしょうか?(笑)

卒業してから、1ヶ月に1度はメンテナンスに通わせていただく予定なので、卒業後の生活はまた相談しながら現在の体重・体型をキープしていきたいです(欲を言えばまだまだ減量したいですが)。

本当にありがとうございました。
まだまだ、書きたいことや、先生達もお1人お1人お名前を出してお礼を言いたいのですが、今回はここまでにして、メンテナンスしながら結果をキープor更新しながら報告メールしまああす。
 2ヶ月8回の標準コースを過ぎると、身体は減量に対して抵抗を示し始めるので、より厳密、厳格にナカメルールを守ることが必要とされる。

 カルテをみると8回の標準コースを過ぎてからは、やはり停滞していたようだ。実質的な変化があったのは、初めてからの2ヶ月で、ごく標準的に落ち方である。延長コースに入ってより厳密にやっていれば、もっと落とせただろうと思うのは、ナカメサロンとしての見解か。

 お客さまの中には、カルテの数字を見れば明らかにサイズダウンしているにもかかわらず、サイズは変わっていないと言い張る人もいる。人によってナカメダイエットに対する期待値は違うからだ。

だから、
終ってみれば、4キロ弱の体重ダウン!!でも、それよりも何よりも、パンツのサイズが2サイズダウン!!

いつも辛口な妹に、「本当にお尻が小さくなったね」と言わしめ、女友達にも「すごい、やせたよねええ」と言われたのが、本当に嬉しかったです。

多分、もっと減量の余地はあると思うんですけど...努力不足です。
すみません。

通い始めて3ヶ月でこうも変わるなんて予想以上でした。
と、Nさんにとって、予想を上回る結果が出て、喜んでくれているのが嬉しいと思うと共にホッとするのである。

下半身ダイエット専門<中目黒ダイエット整体サロン>1号店の移転

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中目黒ダイエット整体サロン1号店を、2008年12月9日(火)より、下記新住所に移転します。

〒153-0042
東京都目黒区青葉台1-29-6 ライオンズマンション中目黒211
(問合せ先:2号店 03-5939-7434)
大きな地図で見る
新1号店は中目黒駅を降りて左、山手通りを池尻方面に向かってください。
徒歩5分くらいの東山一丁目交差点の右手角にセブンイレブンがあります。その2階になります。
エレベータ2階降りて、すぐ左折れ、すぐ右曲がりの突き当りです。

これで、新1号店と2号店が向かい合わせのビルになった。
スタッフの行き来もしやすくなったので、スタッフだけでなく、お客さまにとっても、新たないい展開が生まれることだろう。

すごくもったいないことをしたなあと思います。きちんと、ナカメを「活用」できたら、絶対に痩せたのに。

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再開でお越しになっていたN田さんからのメール。

28歳、163センチ。

一番初めは、体重69.8キロ、体脂肪率33.8%、脚の皮下脂肪率43.0%だった。

11回目の卒業時が、体重62.7キロ、体脂肪率29.1%、脚の皮下脂肪率36.8%。

そして、再開初回は、体重60.5キロ、体脂肪率27.9%、脚の皮下脂肪率35.4%からのスタートだった。

再開9回目に、体重58.3キロ、体脂肪率26.9%、脚の皮下脂肪率34.3%になっている。

ナカメサロンの優秀なお客さまの一人だろう。
ナカメの先生方へ

2号店で11/22まで再開コースでお世話になっておりました、N田です。

今回の再開では仕事もプライベートも混乱しており、ナカメルールをきちんと守れませんでした。(特に睡眠)

当然の結果として体重・体脂肪もそこまで落ちませんでしたが、パンツのサイズは再開当初より2サイズ(27インチ⇒25インチがなんとか入るまで)落ちました!

ゆるくしかルールを守れていなかったのにサイズが減ったのは完全に先生方のおかげです。。。
本当にどうもありがとうございます。

(教訓として、ナカメルールを守れそうにない時期には通ったらダメということも分かりました・・・大反省です。。)

私の体が柔らかいため、ストレッチではいろいろ試行錯誤もしていただき、また整体では気になっていた骨盤の出っ張りを入れていただき、本当に嬉しく、有難かったです。

年が明けて少ししたら、さらなるスタイルアップを目指してまずはメンテからお願いしたいと思っています。
(ナカメルールを守れる環境作りも!)

なので、卒業メールを・・・と思ったのですが・・・。

久しぶりに松田先生のブログを見たら、ヒトコトどうしても言いたくなってしまいました。
12/1のSさんの件です。

私も今回、あまりナカメルールを守れなかったので、すごく実感として分かります。

ルールがあってのナカメダイエットなのだから、ちゃんとルールを守らないと、痩せるわけがない。
自分が主体的に取り組まなければ、自分が納得する結果が出るわけがない。

このSさん、すごくもったいないことをしたなあと思います。

同じくらいの身長で、私もナカメ初回はSさん以上の体重の持ち主だっただけに、余計に「Sさんもったいない!」と思います。

きちんと、ナカメを「活用」できたら、絶対に痩せたのに。
普通は孤独なダイエットも、ナカメなら二人三脚でニコニコしながらできたのに。
結果として、ミラクル体験ができたのに。
なにも縁を切らずに、「次回はルールを守る」にすればよかったのに・・・。

松田先生をはじめとする先生方のガックリが想像できてしまって、私もなんだか残念で仕方ないです。
(感情移入しすぎ? 笑)

自戒も込めまして、次回(ギャグじゃないですよ)の再開時にはルールをばっちり守ろうと思います。

そして、目指せ52キロ!
↑大学生時代に一瞬だけなることができた体重です。
どうぞよろしくお願いいたします!

それでは、冬本番ですが、お風邪等ひかれませんよう皆様お身体を大事になさってください。

日々進化するナカメに再び通える日を楽しみにしつつ維持に励みます。

それでは、また。
順調に落としていったN田さんから見れば、12月1日のブログで取り上げたSさんの件について、
このSさん、すごくもったいないことをしたなあと思います。

同じくらいの身長で、私もナカメ初回はSさん以上の体重の持ち主だっただけに、余計に「Sさんもったいない!」と思います。

きちんと、ナカメを「活用」できたら、絶対に痩せたのに。
普通は孤独なダイエットも、ナカメなら二人三脚でニコニコしながらできたのに。
結果として、ミラクル体験ができたのに。
なにも縁を切らずに、「次回はルールを守る」にすればよかったのに・・・。
と思うのは、もっともなことだろう。

しかし、私の見解は違って、痩せない傾向があるなら、ナカメダイエットを続けるのか、止めるのか、早く決断を迫ることが必要だったと思っている。

ナカメダイエットには、カラダの問題だけでなく、その人の物の考え方や見方、物の感じ方まで出るし、その人が置かれている状況も作用するから、痩せられない人は、痩せられない。

お客さまから見たら止め時の、サロン側から見たら止めさせ時の見極め方の問題である。

N田さんのように、
今回の再開では仕事もプライベートも混乱しており、ナカメルールをきちんと守れませんでした。(特に睡眠)

当然の結果として体重・体脂肪もそこまで落ちませんでしたが、パンツのサイズは再開当初より2サイズ(27インチ⇒25インチがなんとか入るまで)落ちました!

ゆるくしかルールを守れていなかったのにサイズが減ったのは完全に先生方のおかげです。。。
本当にどうもありがとうございます。

(教訓として、ナカメルールを守れそうにない時期には通ったらダメということも分かりました・・・大反省です。。)
と、見極めてくれる方はいい。

ナカメサロンの長である私のモットーは「原則えこひいき」である。

ナカメダイエットに楽しく取り組んで、嬉しい結果を残して、喜んでくれるお客さまと二人三脚を組みたい。

だから、ナカメサロンは、お客さまを選んでいる。

誰でも来てほしい訳ではない。
受け入れるからには、痩せさせてあげたいからだ。

スタッフと二人三脚が組めないと、痩せられないのだから、それが必要条件である。

うそのように症状が消えていったことに驚いています。

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今日は神戸店から、押切が研修に来ていた。

新しいカチン療法を学ぶためである。
12時ころに来て15時ころには帰っていった。
わずか3時間ほどだ。

新しい施術法を見せた後で、久し振りに、押切が中目黒店にいた頃によく連れていっていたカフェ「HUIT]で二人でランチした。

ランチしながら1時間くらい、カチン療法について、私の考える理屈をしゃべった。
施術そのものはシンプルになったから、要は原理的な話である。

短い時間ではあるが、それで、押切には十分通じている。

帰る途中で、携帯からメールをくれた。
今日は有難うございました。

新しい施術法も原理が分かれば、あとはシンプルな実践が一番ですね。

今日は短い時間になってしまいましたが...理解したことを試して体感して感じることが、私にとっては一番の勉強になります。

今まで以上にシンプルになる分、見極めが大事なこと、相手からの情報が大切なこと、改めて実感しました。

まだまだ独立成功例に至らない私ですが、せっかくの新施術法を宝の持ち腐れにしないように頑張ります。

今日はご馳走さまでした。
やっぱり先生と話をするとなんだか落ち着きます。
では
                              押切
次は、腰椎すべり症と分離症からくるしびれに悩んでいるT重さんからのメール。

はじめて特別枠を受け入れた頃のお客さまで、押切も、その悩みはよく知っていた。

モニター的に試しにやってあげた。
松田先生

こんにちは。
T重です!
先日カチン療法を試して頂きありがとうございます。

全く痛くないのに、効果はツンツンより強いような気がいたします。

経過としては、
当日:脚の神経痛は治まったが、腰の痛みが出る
2日目:腰の痛みが相変わらずある
3日目:腰も脚も治まる
4日目:脚が若干出て来たが、前に比べて良い
しびれも以前より弱く、ちょっとひきつれた感じがあるかな???
程度です。

ただ3連休で山登り、ゴルフ、ボーリングと普段全く運動しない私が、アクティブになったのに、不思議な事に脚も問題なかった上に筋肉痛も全くなかったんです!!!

まわりの子は私より若くて、普段から運動している子達なのに、みんな筋肉痛と、下山の際の疲労がすごそうでした。
私はトイレは我慢していたから無言での下山でしたが...、疲労は全くなし!
みんなは「年だから翌日以降くるんだよ...」と言っていたけれど、4日以上たった今でも、筋肉痛らしき痛みはありません♪

比べる対象がないのが残念ですが、カチン療法おそるべし!
次は、うちのサイズダウンストレッチで痛めてしまったお客さまからのメールである。

申し訳ないことをしてしまったのであるが、そのフォローの施術でカチン療法の威力を知ることになった。
松田先生

先週土曜日に、診ていただいたNです。
ご報告が遅くなりまして申し訳ございません。
先日はお忙しい中本当にありがとうございました。

土曜日の帰り道、足のつけねがジンジン熱い感じがあり、このまま治らなかったらどうしよう等と考えながら帰ったのですが・・・・

なんとその日の夜には、座っていても大丈夫になっていました^^。

翌日は、更に鈍痛やだるさも消え、立っていても座っていても違和感を感じなくなりました。

月曜日からの仕事でも、座っていることが多いのですが、今はもう足を組んでいても違和感はありません。

一日中どんな姿勢にしても鈍痛で、集中力さえ保てなかった状態だったのに・・・
先生に診ていただいたおかげで、うそのように症状が消えていったことに驚いています。
ほんとうにすごい!!

先生はもう1度診た方が良いかも・・・と、おっしゃっていましたが、大丈夫のような気がしています(素人判断ですが)。
本当にありがとうございました。
身体が拒絶するような強い刺激より、生体が拒否せず受け入れてくれるような弱い刺激で。

何度も繰り返すのではなく、かすかにささやくような1度の刺激で。

何ヶ所も刺激するのではなく、ほんのわずかな所を。

以前のカチカチ療法から比べたら、180度の転換である。

姿勢や動作の検査は厳密になるけれど、施術そのものは、本当にシンプルになった。

それが効いている。

ささやくようなかすかな刺激が、静かな池に小石を投げた波紋が広がるがごとく治癒反応を起こしてくれる。
ドミノ倒しのように治癒反応が広がるようだ。

振り返ってみれば、整体の学校へ、100万単位のお金を遣って技術を学びに通ったし、その後も研究や勉強のために、お金も時間も遣っている。

もともとうちのサロンは治療院ではないが、この方向転換で、せっかく学んだ技術を捨ててしまうことになるだろう。

多大なる試行錯誤だったと思う。

費やしたお金も時間も労力も、惜しいといえば惜しいが、より良くなるのであれば、あっさり捨てられる。

これからカチン療法を深めていく楽しみの方が大きいのだから。

世間で言うダイエットの常識・・・みたいなものって本当に嘘が多いんですね。

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先日質問メールを寄こしてくれていた I 庭さんと1号店でお会いした。

話を聞くと、水を無理して飲むのを止めたら、痩せてきたそうである。
松田先生・スタッフの皆様

おはようございます! I 庭でございます。
先日は松田先生からのアドバイスありがとうございましたm(_ _ )m

水を無理して飲むのは良くないという事でしたので、あれからすぐに止めたんです。

そうしたら!!!

それまで1週間ほど停滞していた体重がまた減り始めました(嬉!)

3日で1?減っています。
びっくりです。。。。。

世間で言うダイエットの常識・・・みたいなものって本当に嘘が多いんですね。
それが良くわかりました。
アドバイスありがとうございました!

でも、体脂肪が26%からあまり減っていない事が、ちょっと心配・・・ではありますが。

それから、ナカメに通い始めてから、毎日食べたものを書き留めるようにし始めたんですが、ここ数日、食欲が抑えられてきたせいか一日の摂取カロリーが1000キロカロリー無い日が続いています。

ただ、ルールに従って昼間は軽く野菜中心、夜は肉・魚中心のこってり中心にして、同食は避けてなるべくいろんな物を食べる様にはしています。
こんな感じで進めていて良いのでしょうか?

昨日、今日とお腹がすく感じは戻ってきましたが「今、脂肪が燃えているぞ」と思うと何となく嬉しくて、気にならない程度に我慢できています。
ほんとにナカメの威力はすごいと実感してます。

こうして、質問に答えて頂ける事で納得できるし、納得すると人間て前にどんどん進めるんですよね。
体もそれに反応してくれるような気がしています。
本当に先生方には感謝です。

それではまた良い報告が出来るように頑張らないで頑張ります(笑)!!!
このメールの前にも質問メールが来ていて
それから、昨日聞きそびれてしまったのですが一つ悩みがあり、どうも水分が思うように出ていない気がするのです。
お水やコーヒーを多めに摂っているのですが、トイレにいく回数があまり増えず、そのせいで体重もなかなか落ちない気がするんです。
ということだったので、
水分の摂りすぎです。
巷では、水を1日2L以上摂るといい、と言われますが、自分の排泄能力以上に水分を摂ると痩せにくくなります。
水分を控えてください。
と返信している。

水を飲むのを控えたら、逆に、出なかったオシッコが出るようになったそうだ。
体重も先週の55.4キロから54.4キロになって、1週間で1キロ減っている。

ちょうど、スタッフの清水が居合わせたので話を振った。
清水も、ナカメダイエット中に水分の摂り過ぎをいさめたお客さまの一人である。

カルテの記録を見ると、1日3L以上飲んでいた水分摂取を極力減らすようにしてもらったら、1週間で体重は59.8キロから58.1キロに、体脂肪は30.9%から25.5%にいきなり落ちている。
清水の話によると、間違いじゃないかと私が何度も体脂肪率を測りなおしたそうである。

ナカメダイエッターは、世間のダイエットの常識を鵜呑みにしない方がいい。

ナカメダイエットが世間のダイエットの常識に逆らっているところがあるからこそ、この「論より証拠」ブログの結果が生まれているのだから。

疲れているのに、身体は重くない。肩こりが治る。姿勢がよくなる。本当に減らなかった「体重」が減った喜びは、なんとも言えません。ダイエットの他にも「いい事」がいっぱいです。

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『お礼』と題してファックスが届いた。

再開組のF井さんからである。

52歳、162センチ。

再開初回は、体重56.3キロ、体脂肪率29.8%、脚の皮下脂肪率34.0%だった。

再開8回目が、体重53.6キロ、体脂肪率28.5%、脚の皮下脂肪率32.5%である。
11月27日に予約を入れて下りましたが、キャンセル致しました。

睡眠が6時間取れない、12時前に寝るということの「大変さ」というのを意識して、胃が痛くなりました。

また先日、マツダ先生に「ギろっと」睨まれてしまいました。

そして、仕事の量が増えて、整体に要する4時間という時間も取れなくなりました。

現状では、守らなければいけない事項を実行できない状況となってしまい、自分としては本当に残念です。

目標は51キロまで落としたかったのですが、53キロ台でした。
人生と同じで、いつも目標半ばで諦める事になってしまって、またかという感じです。
ご迷惑、お手数をお掛けしました。
また、メンテナンス等にお願いいたします。

ナカメは、本当に凄いの一言です。

疲れているのに、身体は重くない。肩こりが治る。姿勢がよくなる。本当に減らなかった「体重」が減った喜びは、なんとも言えません。ダイエットの他にも「いい事」がいっぱいです。

ダイエットの言葉に誘われて、何軒かのお店にトライしました。「60万円出せますか?」と言われて、びっくりしました。
また他の店では契約しないと帰さないという感じでした。

その点ナカメは「良心的」でした。
親身になって話を聞いてくださり、アドバイスを頂きありがとうございました。

妹は、3ヶ月で−13キロとまるで別人となりました。ナカメに出会えて本当に良かったです。
F井さんが書いているように
ダイエットの言葉に誘われて、何軒かのお店にトライしました。
「60万円出せますか?」と言われて、びっくりしました。
また他の店では契約しないと帰さないという感じでした。
というようなサロンが、世の中にあるというのは、実際に体験した何人ものお客さまから聞いている。

私は男性であるから、女性が通うエステサロンのことは知らない。
すべて話に聞いたり、雑誌や本で読んだりした情報であるが、お客さまが嫌がるだろうと思うようなことは、ナカメサロンでは反面教師にして取り入れない。

最初に大金のローンを組ませること。

安くなるからと言って、回数券を先行販売すること。

オプションをつけてどんどん料金を高くしていくこと。

施術以外にクリームやサプリメントなどの物品を追加で販売すること。

期限付きのチケットがなくなってきたら、期限延長特典として、さらに買わせること。
などなど...。
他にもあるだろう。

エステ業界の内情に詳しいあるお客さまに聞いたところ、痩身サロンがどんどんつぶれているらしい。
中には、2年くらい先のチケットを販売していて倒産、というケースもあるそうだ。
ひどい話である。

ダイエット以外に
疲れているのに、身体は重くない。肩こりが治る。姿勢がよくなる。本当に減らなかった「体重」が減った喜びは、なんとも言えません。ダイエットの他にも「いい事」がいっぱいです。
のようなオマケは付けても、うちのサロンはそうしたことはしない。

その点ナカメは「良心的」でした。
親身になって話を聞いてくださり、アドバイスを頂きありがとうございました。
とF井さんにも思ってもらえたのだから嬉しい限りである。

今までのダイエットはいつも中途半端で投げ出していた私が、きっちりと結果をだせたのは、すべてのナカメルールのおかげだと思っています。どのルールが欠けても、今の体型にはなれなかったと思います。

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私が入った9回目の体重測定で、前回から増えてしまっていた上に、初回から1.1キロしか減っていなかったSさんからのメール。
拝啓
初冬の候、ますますご清栄の事とお喜び申し上げます。

一週間前の11月8日に施術していただいたSと申します。
今回ナカメでの結果が出てないにもかかわらず、継続していた件でメールをさせていただきました。

松田様は、スタッフの方からの指導不足と、私のルールに関する不徹底からこういった結果になったと仰られました。そして

1.このまま続ける
2.間を置いて仕切り直す
3.全額返金、但しナカメとは今後一切縁を切ること

という案を出されました。

土曜日の時点で、私は痩せたい気持ちはもちろんありますので「2にする」とお答えしました。

しかしながら、自分としては、この提案は公正ではないと思っております。

松田様があの時おっしゃたのは
「全額返金するということは、自分の仕事に対するプライドであり、あなたにかかった人件費、場所代、光熱費等々が無駄になること。それでも結果をだせなかった、適切な指導をしてなかったのだからあなたには返金する。その代わりナカメとは縁を切ってもらう」
とのことでした。

しかしながら、私からしてみれば、予約をしてから1年待ち自分で働いたお金を毎回払い、2ヶ月間通っていました。

毎日チェック表をつけ(よくない生活だったにせよ)
「パンツのサイズは落ちました!でも体重は減らないんですよね」
という話もスタッフの方にしていました。
でも「サイズから減るところがウチの不思議なところなんですよ」と言われ、院長のようにチェック表から指導されることはなかったのです。

このまま続けるのでは、私に一方的に否があることになり、2ヶ月のお金も時間も捨てたことになります。
辞めればお金は返して頂けますが、当初の「ナカメで痩せたい!」という「目的」が果たされないのです。

適切な指導があって、自分が守れなかったのであれば当然自分がいけないのですが、今回の件には納得がいきません。

以上のことから、私としてはせめて、かかった金額の半分を返していただき、再チャレンジのチャンスをいただきたいと思っております。
自分勝手なお願いでしょうか?

お忙しい事と思いますが、お返事をお待ちしております。
よろしくお願いいたします。
                       敬具
34歳、164センチ。

初回の体重は65.7キロ、体脂肪率31.2キロ、脚の皮下脂肪率38.5%だった。

9回目は、体重64.6キロ、体脂肪率30.3%、脚の皮下脂肪率37.4%で、8回目の体重63.1キロ、体脂肪率29.5%、脚の皮下脂肪率36.4%からも戻してしまっていて、初回からほとんど減っていない状態だった。

チェック表を見ても毎週黒丸が多い。
守らなければ減らないナカメルールである。
1週間に黒丸が二つ三つあると停滞して痩せなくなってくる。
その黒丸が、1週目に6個、2週目に14個、3週目に14個、4週目に8個で、記録してない日もある。5週目10個、6週目に9個、7週目に9個、8週目に13個。

それでもカルテを見たら、毎週わずかであるが、体重か体脂肪率を落としている。
こんな状態でも、わずかでも減ったのはラッキーだったのだが、トータルすれば減りは悪い。
不満があるのは明らかだった。

結果が悪ければ、それまでの過程の責任をナカメサロンにもってくるのは、痩せなかった人たちの常である。

確かに、落ちなかったお客さまにも、お客さまから見た理屈はあるだろう。

そうした場合は、二人三脚がうまく組めずに結果が出せなかったのであるから、お客さまの責任は別として、ナカメサロンなりの責任の取り方は決めている。

私たちの時間と労力を無にして返金することで、結果が出せなかった半分の責任はとる。
別のお客さまに費やすこともできたであろう時間と労力である。

すべてのことをお客さまの責任にするつもりはないけれど、逆に、すべて私たちが悪いという形で責任を取るつもりもない。

Sさんには、私の話したことの受け取り方の違いもある。

だから、こんな返信をした。
Sさんの場合は、2か月でもっと結果が出せたのに、というのが率直な感想です。

<今回の件には納得がいきません。>とのことですが、まずはっきりさせておきたいのは、痩せたいのは主役のお客さまで、脇役のスタッフはあくまでサポートでしかないということです。

スタッフが施術において手抜きをすることがありませんし、ナカメ整体を受けてナカメルールを守って痩せない人はまずいません。

ナカメルールが一つでも欠けると順調には減りません、と手引には書いています。
チェック表には、毎回見せてください、とも書いてあります。

その点を言い合うなら、スタッフがチェック表を見た、見なかったというのは、枝葉のことです。

チェック表を見たスタッフが私以外にいない、ということで、担当したスタッフに訊きました。

見せてはもらっていないけれど、見せてほしいと言った時に忘れてきていたこともある、ということでした。

それに、カルテを見れば、毎回どれかの数字が変化していますので、ナカメの標準的な減り方からすれば、減りは少ないとはいえ、減っているのは間違いありません。減っていれば見ることはありません。

編集の仕事をされているということも、減りが少なくても仕方がないことと、判断していたと担当スタッフはいいます。

こうしたスタッフの判断には、今までの経験から私も同感です。

スタッフに対して思うのは、チェック表を見なかったことで、Sさんに続けるのかどうかの判断や決断を問うタイミングが遅くなってしまった、ということです。
これが私たちの今回の教訓です。

ナカメルールは、守らせる、やらせるといった強制的なものではなく、守りにくい状況や問題があれば、一緒に考えたりアドバイスをしつつも、結局はお客さまが守るかどうかになってしまいます。

私たちが言えるのは、経験上、ナカメルールが守れなかったら痩せません、としか言えません。

Sさんが挙げられている論点は枝葉のことで、これによって痩せられるかどうかが決まる、そうではありません。
ナカメルールが厳密に守れていなかった、ということに尽きます。

そうしたお客さまの問題はあるにせよ、私たちの側が結果を出せなかった半分の責任を感じて、自分たちの労力を無にするだけでなく、持ち出しで、返金すると申し出ているのです。

痩せられなかった原因の半分は、お客さまの問題です。
痩せたいのはお客さまですが、身体の問題や生活の問題に関して責任を追及する気はありません。
編集の仕事は不規則だから、ナカメルールを守りにくいのは分かりますが、編集者でも、ナカメルールを守って見事に痩せた人もいます。

減りがない時や少ない時に、どうするかの判断、決断は問いますが、ナカメサロンは指導してどうのという気はありません。

ナカメルールを守るか、守らないかはお客様の問題です。
守らなければ痩せない、ということは、手引きにも再三書いてありますし、ブログでも何度も言及しています。

私がチェック表を見たのは、せっかく痩せた分を戻してしまっていたからです。
減りがあれば、私もチェック表を見せてもらうことはなかったでしょう。

正直、このメールを読んで、Sさんとナカメサロンは、上手に二人三脚は組んでいけないだろうと思いました。
この判断を、Sさんが公正でないと思われても、どちらか一方だけの努力だけではうまくいかないのは事実だからです。

結論としては、<私としてはせめて、かかった金額の半分を返していただき、 再チャレンジのチャンスをいただきたいと思っております。>という提案に応じることはできません。

一時休憩してから再開するか。
そのまま延長に入って継続するか。
いずれにしても、ナカメルールが守れないようなら、継続しても再開しても減りは少ないと思います。

あとは、不満ながらもサロンから返金を受け取るか、です。

以上を踏まえまして、ご判断いただければと思っております。

下半身ダイエット専門<中目黒ダイエット整体サロン>松田
返事が戻ってきて、結局返金することになった。
私としては、ちゃんとした指導を受けたという納得がいかなかったので、前回のメールを出させていただきました。
松田様からのお返事を読ませていただきましたが、お互いの主張は平行線となってしまいます。

ご厚情に甘えまして、全額返金でナカメとは縁を切る、という形をとらせていただきます。
ということである。

スタッフに対して思うのは、チェック表を見なかったことで、Sさんに続けるのかどうかの判断や決断を問うタイミングが遅くなってしまった、ということです。
減り方の少ないお客さまを長引かせてはいけない。早めに見つけて対処する。
そのためには、減っている、減っていないにかかわらず、チェック表を見て、問題点を明らかにすることが欠かせない。

これが今回の教訓だった。

一方、同じ頃に通われていた方で、こういう結果を出された方もいらっしゃる。

担当したスタッフも中武、毛利、須田、福田、土屋、大坂は、Sさんの担当と重なっている。

会社の同僚に紹介されてお越しになった I さんである。
同じ会社からすでに10人近くの方がお越しになっている。

33歳、152センチ。

初回の体重は59.2キロ、体脂肪率31.3%、脚の皮下脂肪率39.3%だった。

18回通われて、体重47.5%、体脂肪率24.4%、脚の皮下脂肪率31.1%になっている。
松田先生&お世話になった全ての先生方

こんばんは。
先日、卒業(仮)を決めた I です。
(仮)というのは、色々な先生にご相談したとおりで、まだまだ落としたいお肉があって、自分の中で本当の意味の「卒業」とは言えないからです。

10月末に卒業するかどうか迷ってから1ヶ月。
最終回の体脂肪が増えたままの卒業(仮)はちょっと悔しいですが、このまま続けても結果がでないように思い、思い切って卒業(仮)を決めました。
今までお世話になった先生方、本当にありがとうございました!

この4ヶ月半、本当にあっという間でした。

通常は8回で卒業のところ、私は18回も通わせて頂き、その度に体重・体脂肪が減っている自分に驚く毎日で、ナカメに出会えて本当に良かったです。
お世話になった全ての先生方に心から感謝しています。

「まっちゃんブログ」でもよく紹介されていますが、私の場合も、ルールを守って淡々と生活をしているだけで、本当に面白いくらい痩せました。

特別なことは何ひとつしていません。
今までのダイエットはいつも中途半端で投げ出していた私が、きっちりと結果をだせたのは、すべてのナカメルールのおかげだと思っています。
どのルールが欠けても、今の体型にはなれなかったと思います。

中目黒という場所も、週1回通うというペースも私にぴったり合っていました。
毎週通って、通うたびに体重・体脂肪のどちらかが減っていたので、また次まで幸せな気持ちでルールを守れたのです。

そして、先生方の暖かいお言葉。これが私を支えてくれました。

日々進化しているナカメの整体も「すごいなー」と思っていました。
私が通っている間に3回くらいやり方が変わりましたよね?
でも、どれも効くので「魔法に違いない」と感激。
「すごーい」を何度連発したことか。。。

何回目かの施術で神の手・松っちゃん先生が施術して下さり、ダイエット整体の受け方のコツのようなものも体得できました。
そのかわり、その日は激痛の叫び声もかなりあげてしまいましたが・・・(笑)
先生、あの日の私を覚えてらっしゃいますか?
隣のお部屋の方に笑われるくらいでしたよね〜。
まさに、神が光臨した感じでした。
今でも、あの日の施術が私のナカメを更に成功へと導いてくれたと思っています。

色々な先生にお世話になったので、本当はお一人お一人に直接お礼をお伝えしたいのですが、このメールをもちまして、私の感謝の気持ちとさせてください。

今は維持期間に入りましたので、ムリをせず、プラスマイナス0を意識しながら、次までのお休みとしたいと思います。

年明けの1月頃に第一回のメンテナンスにお伺いさせていただきますね☆

そして、来年の春頃から、また再開をお願いして、次こそは気になる部分のお肉を撃退したいと思っています。
数字的にはもう少し落ち幅があると思いますので、そのときには、またガンガン責めてください!宜しくお願いしますm(_ _)m
先生方に再会する日を楽しみにしています。

最後に、重ねてお礼を申し上げます。
本当に本当にありがとうございました!
ナカメダイエットは二人三脚で成り立つダイエット。

お客さま主体で、スタッフはサポートであるが、うまく二人三脚が組めれば、
通常は8回で卒業のところ、私は18回も通わせて頂き、その度に体重・体脂肪が減っている自分に驚く毎日で、ナカメに出会えて本当に良かったです。
お世話になった全ての先生方に心から感謝しています。

「まっちゃんブログ」でもよく紹介されていますが、私の場合も、ルールを守って淡々と生活をしているだけで、本当に面白いくらい痩せました。

特別なことは何ひとつしていません。
今までのダイエットはいつも中途半端で投げ出していた私が、きっちりと結果をだせたのは、すべてのナカメルールのおかげだと思っています。
どのルールが欠けても、今の体型にはなれなかったと思います。

中目黒という場所も、週1回通うというペースも私にぴったり合っていました。
毎週通って、通うたびに体重・体脂肪のどちらかが減っていたので、また次まで幸せな気持ちでルールを守れたのです。

そして、先生方の暖かいお言葉。これが私を支えてくれました。
となる。

私たちが二人三脚を組みたいのは、 I さんのような方なのである。
結果を出して喜んでもらいたいのだから。

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