2009年7月アーカイブ

中目黒ダイエット整体サロン
　　　　松田先生
　　　　お世話になった先生方へ

こんにちは。
6/5に卒業したＯ村です。
お礼のメールが大変遅くなり、すみません。
自宅にＰＣがないので、会社でコッソリ書いているため、支離滅裂な文章になっていたらごめんなさい。

去年の秋から通い始め、間に休憩を入れてのサロン通いでしたが、大変お世話になりました。

最初の受付メールが来た時は申込をして1年くらい経っていたので、申し込んだことを半ば忘れていましたが、「せっかく行けることになったんだから」とサロンに行ったところ、頂いた冊子を読んだ時は信じられないことばかりでした。

25年以上ダイエットをしていたので、痩せていないくせに知識だけは豊富なため、不安を抱えたまま、1回目の施術を受けたのを覚えています。

通い始めのころ、「私は冷え体質なので、生野菜を沢山食べると体が冷えて痩せにくいのでは？」と、とっても恥ずかしいメールを送ってしまっていましたね。

今思えば、ふくらはぎのむくみを冷えからくるものと勘違いしていたように思います。

整体の効きに加えて、ブログで「スナック菓子を食べるとむくむ」ということが書いてあり、通っている間殆ど食べなかったら、足のむくみは気にならなくなりました。

ダメダメばかりのダイエットに比べたら、先生方もしっかり支えてくださるし、楽ちんなはずの中目ダイエットですが、「頑張りすぎないこと」というのが、唯一難しかったような気がします。

おもしろいように体重や体脂肪が落ち始めると、どんどん欲が出てきて、食べたい甘いものも、スナック菓子もガマンしてしまっていました。

その時先生に相談すると「食べちゃえばいいんです！思いっきり食べたからと言って元の体重に戻るわけじゃないし、増えたのはしっかり戻しますから」と心強いお言葉...。

12時前就寝とお通じはなかなか○にできなかったですが、おかげさまで中学生時代の体重になることができました。

痩せたのに加えて、嬉しかったのは、座って開脚して上体を前に倒す柔軟がより深くできるようになったことです。
痛〜い整体の効果ですよね。

フラメンコのレッスンで柔軟を皆でやるんですが、いつも私だけ固くてわざわざ、体をやわらかくするサロンにも通っていたことがあるんですよ。
そこでもやわらかくならなかったのに!!

書き始めると、本当に嬉しいことが沢山あってますます長くなりそうです。

口から入れるものが、本当に必要なものか考えるようになったし、その食べ物自体のことも考えるようになりました。

痩せたので、恥ずかしがる必要もないから、歩く時の姿勢も良くなった気がするし、洋服も自信を持って着ることができます。
そうすると自然と笑顔にもなります。

本当に本当にありがとうございました。

またメンテナンスでお伺いしたときは、よろしくお願いします。

通い始めのころ、「私は冷え体質なので、生野菜を沢山食べると体が冷えて痩せにくいのでは？」と、とっても恥ずかしいメールを送ってしまっていましたね。

こんにちは。
10/3から1号店に通い始めたＯ村です。
ちょっと質問があるのですが、お昼は「生野菜を食べた方が良い」と指導されたのですけど、私は冷えも気になるし、むくみもあるのですが、「生野菜は体を冷やす」のではないのですか？
教えてください。
もともと肉食＆生野菜食をしないので、早くも何をどうやって食べたら良いのか、困りはじめました...
おすすめメニューなどがあったら教えてください。
よろしくお願いします。

ダイエットや食に関してはいろいろな説があります。

「生野菜は体を冷やす」という説もありますが、ナカメルールに沿う限り、
ナカメダイエット中はそんな心配は無用です。

肉食に関しても、あくまでもナカメダイエット中だけのことです。

よくあるダイエットのようなお勧めメニューもありません。
それよりも「同食しない」の原則を守ってください。

ナカメ整体を前提としたナカメダイエットにはナカメルールがあります。

「朝は無食、昼は菜食、夜は肉食」を守って、
その他のこともベーシックなナカメルールに沿って過ごしてください。

やってみた上で、まだ冷えやむくみが気になるようでしたら、その時は別のアドバイスをします。

＜下半身ダイエット専門＞中目黒ダイエット整体サロン　松田

今思えば、ふくらはぎのむくみを冷えからくるものと勘違いしていたように思います。

整体の効きに加えて、ブログで「スナック菓子を食べるとむくむ」ということが書いてあり、通っている間殆ど食べなかったら、足のむくみは気にならなくなりました。

自己流ダイエットをしている時は苦しくなって我慢なんかしなかったのに、我慢しちゃいけないって言われるとどうして我慢しちゃうんでしょうね、ちっちゃな数字の変化にやたらと敏感になったりして、私ってちっちゃい人間だな〜と反省しちゃいます。。。

ダメダメばかりのダイエットに比べたら、先生方もしっかり支えてくださるし、楽ちんなはずの中目ダイエットですが、「頑張りすぎないこと」というのが、唯一難しかったような気がします。

おかげさまで中学生時代の体重になることができました。

痩せたので、恥ずかしがる必要もないから、歩く時の姿勢も良くなった気がするし、洋服も自信を持って着ることができます。
そうすると自然と笑顔にもなります。

中目黒ダイエット整体サロン２号店の皆様（特に土屋様）・松田先生

大変お世話になりました。無事（？）26日に卒業させていただきましたＫ藤（母）です。

今まで、沢山の時間とお金をかけてきたのに、思うように結果が出せず、（一時的に痩せてもすぐリバウンド、そのため身体はどんどん痩せにくくなっていました）最後の望みで、噂を聞いたサロンの門をたたいたのが、1月の終わりでした。
早いもので、あれからあっという間の半年でした。

普通の人と違い私は、左股関節が人工関節という事で、施術して頂けるか心配しながらの訪問でした。

最初に担当してくださった土屋先生と松田先生で、今まで人工関節の人を施術したことが無いので、無理かも知れないと言われた時は、ひどく落ち込みました。
でも、取りあえず無理をしないでやって見ましょうと言われ希望が出てきたのでした。

ハンデがある上に、身体がものすごく堅く、施術のたびに土屋先生に「今日も堅いね」と言われながら、痛さに耐えました。

先生には、いつも股関節を気遣っていただき、「股関節大丈夫ですか」と声をかけていただきながら施術していただきありがとうございました。

思った以上に結果が出て、なんと−１０キロでの卒業でした。
（でも本当は、もう後３キロ減らしたかったな〜。）

こんなに痩せさせていただいたのに、施術のたびに、ふくらはぎが、全然細くならないなどど言って土屋先生を困らせてごめんなさい。

私の痩せていく姿を見て、娘もお世話になり、娘の方が早く卒業しました。

卒業の日に、松田先生に「今日で卒業です。」と言ったら、「もうええやろ、娘より綺麗になったらあかん」と言われましたが、お陰様で、娘は、母親の私が言うのも何ですが、とても綺麗になりました。娘共々ありがとうございました。

土屋先生とは、施術のたびに色々な話をして時間のたつのも忘れるほど、楽しい一時を過ごさせていただきました。もう中目黒に通うことが無くなるのはとても寂しいでので、メンテナンスにすぐ伺います。

もうこの歳（52歳）で最後のダイエットと思い今ここで頑張らないとこの先一生太ったままになってしまうと思っていたときに、このサロンと出会えて本当に良かったです。

着たい洋服を我慢することなく、（パンツのサイズが小さくなりすぎてお店に無いくらいになってしまいました）おしゃれも楽しめて本当に感謝です。

この体型を維持出来るように頑張ります。でも、少しでも増えてきたら、手遅れにならないうちにまた来るかも知れないので、その時はまたお願いします。

卒業出来たのはうれしいけど、通わなくなるのはとても寂しいです。

私の痩せた姿をみて、職場では、どうやって痩せたか知りたがって大変です。本当にやれそうな人にだけ教えて、ただの興味半分の人には秘密にしています。

とりとめのない事をだらだら書いてしまいましたが、本当に感謝している気持ちは伝わったと思いますがいかがでしょうか。

最後に皆様本当にありがとうございました。

私の痩せていく姿を見て、娘もお世話になり、娘の方が早く卒業しました。

卒業の日に、松田先生に「今日で卒業です。」と言ったら、「もうええやろ、娘より綺麗になったらあかん」と言われましたが、お陰様で、娘は、母親の私が言うのも何ですが、とても綺麗になりました。娘共々ありがとうございました。

松田先生
スタッフの皆様

先週2号店を卒業させていただいた、Ｔ内です。
2ヶ月間、お世話になりました。

私は低容量ピルを飲んでいるので、落ちない可能性がありました。

ブログの他の方と比較すると、確かに数値はあまり落ちませんでしたが、サイズダウンは実感しています。
他にピルを飲んでいる方の、参考になればと思います。

ぴったりだったスキニージーンズが、ボタンを外さずに脱げますし、スーツのパンツがゆるくなって、裾がとても長くなってしまいました。

足まで小さくなったのか、パンプスがパカパカします。

ナカメのスタッフの皆様は、いつも一生懸命でとても励まされました。
充実した、本当に価値のある2ヶ月間でした。

特に、毛利さんにはお世話になりました。
毛利さんのサイズダウン整体が、一番容赦なくて、一番効いた気がします。
私の足を細くしてくれて、本当にありがとうございました。

土屋さんには、足をまっすぐにしていただきました。
ほんの短時間で目に見えるほど変わり、びっくりしました。
まだ良くなる余地があるそうなので、またお願いしたいと思います。

左足の裏だけいつもタコができるので、少しでも改善したらうれしいです。

卒業した人にはナカメミラクルで幸せなことが起きると聞きましたが、松田先生やスタッフの皆様にも、ぜひ素敵なことがあるといいなと思います。

今後もどうか、よろしくお願い致します。
本当にありがとうございました！

私は低容量ピルを飲んでいるので、落ちない可能性がありました。

ブログの他の方と比較すると、確かに数値はあまり落ちませんでしたが、サイズダウンは実感しています。
他にピルを飲んでいる方の、参考になればと思います。

ナカメサロンの皆様

先週、卒業させて頂いたＡ木です。

まず一言言わせてください。

大〜満足です♪

私は初めてナカメのHPやブログを読んだ時は「そんな上手い話があるはずがない。。。」「怪しい、、、けど一度騙されてみよう」という気持ちで伺う事にしました。

今までダイエットと健康に関しては常に意識をして生活をしてきたつもりでした。

食事は元々さっぱり系のヘルシーな食事が好きで、運動だってする。

中国整体にも通い、ダイエットサプリメントのBO○Sを飲んだり、ダイエット日記をつけてみたり、エステに行ってみたり、、とにかく書ききれないくらい色々やりました。

数値的には「1.5キロくらい減っては戻る」を繰り返していました。
なので結局は±0ですし、「こんなに色々やって何で痩せないの？痩せにくい体なのかな」と思い始め、あきらめモードになっていました。

そんな経緯もあり、無理だろうと疑った気持ちがあったせいか、初めてナカメに伺った時の目標に対する意識は低めでした。

一日目のカウンセリング。

実は「中目黒=お洒落」のイメージだったので超お洒落なサロンだと思い込んで行きました。

そしたらあまりにシンプルすぎるスペースだったのでますます怪しいと思って順番待ちをしていました（笑）
（今となっては着飾らなくても、広告を出さなくてもお客さんが絶えないのは【結果を出しているから】というのが実感できました）

「憧れの40キロ台になれたらいーかなー」と目がキラキラした大坂先生に伝えました。

「通うからには頑張ろう！」そう決めてとりあえず3回は通う事にしました。

しかし！タイミングが悪く次の日から台湾旅行！

旅行に行くとナカメルールの意識が薄れ、初めの数回はナカメのルールをしっかり守れず注意を受け、返金コースになりそうでした。。。
ブログにも載りましたね（汗）

でもその時期に気持ちを本気で改めました。

実はその頃から、数値に大きな変化が無くても「痩せたね」と周りから言われ始めてたんです。
だから辞めたくなかった。

家族や彼氏にナカメ生活に合わせてもらい、まずは2週間全部白丸にと決めました。

数値に表れてきて、ナカメ生活が楽しくなってきました♪

体調を崩してナカメに通えない期間があったり、海外旅行に行ったり、仕事が忙しくて0時までに寝れない。
こんな感じで停滞期間やちょっと増えてしまう時期も何度か経験しました。。

でも不思議と戻るんです！

気づいたら48キロが定着してきました。

最後の数回は欲を言って「47キロ台になったら卒業！」を目標にしました。

そしたら、卒業の日に目標クリア！

実は卒業してからも少し減って今は47.5キロです♪

この文章を見ても分かるように、後半はストンストン落ちていって何だか自分じゃないみたい。

Ｍサイズを買っていた私が今ではユニクロの23（SかSS？）です♪

自分では毎日見ている体のせいか、少〜し痩せたかなという感覚ですが、実際の数値よりもっと痩せたように見える！と皆に驚かれ、それに私が驚く感じです（笑）

彼氏にも初めは「痩せなくていい、そのままでいいよ」って言われてたのに、痩せたら「こっちの方がいい」って（笑）爆笑です。

最後にお世話になった室井先生（一番お世話になりました）やナカメサロンの皆様。本当にありがとうございました。

このサロンに出会えて良かったと心から感じています。

メンテにも定期的に伺いますので引き続き宜しくお願い致します。

大〜満足です♪

食事は元々さっぱり系のヘルシーな食事が好きで、運動だってする。

中国整体にも通い、ダイエットサプリメントのBO○Sを飲んだり、ダイエット日記をつけてみたり、エステに行ってみたり、、とにかく書ききれないくらい色々やりました。

数値的には「1.5キロくらい減っては戻る」を繰り返していました。
なので結局は±0ですし、「こんなに色々やって何で痩せないの？痩せにくい体なのかな」と思い始め、あきらめモードになっていました。

そんな経緯もあり、無理だろうと疑った気持ちがあったせいか、初めてナカメに伺った時の目標に対する意識は低めでした。

実は「中目黒=お洒落」のイメージだったので超お洒落なサロンだと思い込んで行きました。

そしたらあまりにシンプルすぎるスペースだったのでますます怪しいと思って順番待ちをしていました（笑）

家族や彼氏にナカメ生活に合わせてもらい、まずは2週間全部白丸にと決めました。

数値に表れてきて、ナカメ生活が楽しくなってきました♪

ナカメ1号店の先生方こんにちわ。お世話になりました　I 田です。

９回目をうけようと思っていましたが、仕事でいけず８回で一度卒業する事に決めました。

８回終了後、目標の43キロを達成し、サイズも25インチだったのが22インチをはけるようになりました。

今は洋服選びがとても楽しいです。

途中、便秘に悩まされましたが薬局で購入した『へんせき』という漢方を飲んでからは、お通じもよくなり体脂肪も減り、2ヶ月で８キロ減を達成できました。

以前は重かった体も軽くなり、食生活や自分の体と向き合えた事 本当に良かったと思っています！
今は、食事も元に戻していますがバランスのいい食事を気をつけるようになりました。

先生方に最後直接お会いしてお礼を言いたかったのですが、メールで失礼します。またメンテナンスで伺いますので、その時はよろしくお願いします。

もうジーンズにお腹がのらないように維持して行きたいと思います！
本当に先生方には感謝しています！ありがとうございました！！

８回終了後、目標の43キロを達成し、サイズも25インチだったのが22インチをはけるようになりました。

ナカメダイエット２号店の皆様へ（松田先生、岡本先生、毛利先生、成田先生、須田先生、土屋先生）

5月14日から昨日まで10回に渡って施術していただいたＴ木です。
昨日、10回をもってひとまず卒業することになりました。

ダイエット整体では毎回股関節が痛くなったり、どこに効いているのかわからなかったり、痛い、痛いと大騒ぎした私を我慢強く施術していただき、本当にありがとうございました。

おかげさまで、自分で言うのもなんですが、別人のようになって本当にうれしいです。

5月14日時点で65.8ｋｇあった体重が毎週1ｋｇづつ痩せて8回目終了の時には1週間で2ｋｇも痩せました。

一番太っていた時はGAPのパンツもサイズがなく、ユニクロの一番大きいサイズ（ウエスト73ｃｍ）か、ZARAの42か40をはいていました。今は、ZARAの36を余裕ではけています。

そして、私の場合、下半身だけでなく、上半身も本当にきれいに痩せられました。

初めは65ｃｍだったアンダーバストが70ｃｍになり、75ｃｍになっていたのですが、今は70ｃｍがちょうどいいくらい背中、腰のぜい肉とれ、なんと、信じられないかもしれませんが、手首、指まで、見事に痩せました。

ただ、8回目からは仕事も忙しくなり精神的につらいときもあり、体重はあまり落ちなくなり、漠然とした不安でいっぱいになりましたが、メールで先生に相談できて、本当に助かりました。

今まで、先生達に甘えていたので、これから自分で体重を維持していくのに不安はありますが、ナカメルール、半身浴を軸に楽しく過ごして行こうと思っています。

岡本先生
時間を超えての施術、親身になって相談に乗っていただき、本当にありがとうございました。

毛利先生
先生の千里眼！？にはびっくりでした。
「今日のＴ木さんの表情、感じいつもと違う。大丈夫？無理してない？」と言われたのですが、今思うと自分でも気付かぬうちに無理してたみたいです。自分でわからないのに、小さい変化もわかるなんてさすがです。

成田先生
第1回目に先生に聞いて（脅されて）いたダイエット整体、なんとか耐えられました。今なら、分娩も大丈夫そうです！？。

須田先生
「ブルブル」のおかげで、骨盤真っ直ぐになりました。お水控えめに飲んでむくみ対策しています。

土屋先生
9回目に助っ人として、施術していただき、ありがとうございました。脚が折れるかと思うくらい効きました。

ここには書ききれないくらい、たくさんの愛情、力をいただき、感謝、感謝です。

本当に本当にいろいろありがとうございました。

今度は、秋ぐらいにもう1度、ガッツリ下半身を落としに伺うつもりです。
その時は、どうぞ、よろしくお願いします。

長々書いてしまいました。
この辺で終わりにします。

本当にありがとうございました。

岡本先生
時間を超えての施術、親身になって相談に乗っていただき、本当にありがとうございました。

毛利先生
先生の千里眼！？にはびっくりでした。
「今日のＴ木さんの表情、感じいつもと違う。大丈夫？無理してない？」と言われたのですが、今思うと自分でも気付かぬうちに無理してたみたいです。自分でわからないのに、小さい変化もわかるなんてさすがです。

成田先生
第1回目に先生に聞いて（脅されて）いたダイエット整体、なんとか耐えられました。今なら、分娩も大丈夫そうです！？。

須田先生
ブルブルのおかげで、骨盤真っ直ぐになりました。お水控えめに飲んでむくみ対策しています。

土屋先生
9回目に助っ人として、施術していただき、ありがとうございました。脚が折れるかと思うくらい効きました。

一号店の皆様。６／１６に卒業したＫです。

２ヶ月ちょっと大変お世話になりました。

最初はＡさんとランチをしたときすっきりした感じだったのでびっくりしました。原因を聞くとナカメダイエットにかよっているとの事。
それも一回だけしかまだ通っていないときき、ピーンときて帰ってすぐネットで予約しました。

あまり詳しい内容をきいていなかったので。ベットに片足縛られたときは唖然・・・・・。
その上カチンカチンをボールペンのようなものでいろいろなところを押されわけがわからなかったです。（うちでもできるのではと思いボールペンでやってみましたが効果ありなせんでした（笑））

それまで夏になるとマイクロダイエット、豆乳クッキーダイエット、ビりー、水泳と色々ためしてみたのですが、どれも続かずその度に、代謝が悪くなり悪循環をくりかえしていました。

特に夜のゴハンを軽くして体重を減らそうとしていたのですが、ナカメ方式は違ってびっくり！！。

一念発起して、通わせていただいていたのですが、まあ忙しかったこと。
昼の野菜サラダだけでは足りず、必ずポテトサラダなどを作っていました。夜も家族のごはん作りのほかに私のお肉料理。
お風呂の半身浴、１２時前にねなくてはならないし、本当に真面目にやりました。

お昼お弁当持参の時は、かならずサラダを作ってもっていってたし（サラダって意外に食べるの時間かかるというのもびっくりでした。おにぎりだとあっという間なのに）、夕方会合があるときは、皆さんがお茶やケーキを食べているとき、ひとりショウガ焼き、とかステーキ、ライスはいりませんといって皆さんに笑われました。

私にとって一番よかったのは足がまっすぐになったこと。
胴回りの厚みがなくなって、うまれてはじめてのナイスバディー（？？？）
猫背がなおったこと、冷え性もなくなりました。

でもそれよりも長年の腰痛がなおったことです。

私は趣味でチェロを弾いているのですが、長時間同じ姿勢で弾く時や演奏会の終わったあとはかならず腰痛になやまされていましたが、ナカメに通い出してぴたりとなおりました。

今年は演奏会だけでも１６回ありどうしようかと思っていたのですが、もうこわくありません。

また歪んだら、松田先生骨盤矯正お願いできるのでしょうか？

そして、先日の演奏会でとうとうきましたノースリーブ！！！
私は、二の腕が太くここ１０年はノースリーブがきれなかったのですが、とうとう着ても大丈夫になりました。

通い出して半ばあたりから、二の腕が細くなりたいなりたいと騒いでおりましたが、とりあえず下半身をサイズダウンしてからということでしたが、もう一回り二の腕サイズダウンしたいです。再開したときお願いします。

終わってから、白い食べ物はなるべくさけるようにとのお話を伺っていたので、白米を玄米にかえました。
玄米は思いの外おいしいので今ではすっかりファンになりました。
お昼はうどんもおそばにかえています。

白米やおうどんやパスタのない生活が私にできるかなと不安でしたが、意外な事にそれほど食べたいとも思いません。
気をつけてはいますが、体重も増えていません。このまま夏をのりきるつもりです。

これから、２ヶ月がまんしたランチ会などが目白押しです。
明日も、７人で友達の新築祝いにでかけますが、一番の話題はナカメダイエット。少し誇張しながらおもしろおかしくはなしてきます。

本当にお世話になりありがとうございました。

でもそれよりも長年の腰痛がなおったことです。

私は趣味でチェロを弾いているのですが、長時間同じ姿勢で弾く時や演奏会の終わったあとはかならず腰痛になやまされていましたが、ナカメに通い出してぴたりとなおりました。

今年は演奏会だけでも１６回ありどうしようかと思っていたのですが、もうこわくありません。

その上カチンカチンをボールペンのようなものでいろいろなところを押されわけがわからなかったです。（うちでもできるのではと思いボールペンでやってみましたが効果ありませんでした（笑））

また歪んだら、松田先生骨盤矯正お願いできるのでしょうか？

＜中目黒ダイエット整体サロン＞２号店 スタッフの皆様へ

2ヶ月間お世話になり、ありがとうございました。
卒業してもうすぐ1か月が経ちますが、おかげさまで維持できております。

好きなものが食べられるようになって嬉しいです。
ナカメに通う前よりも明らかに食事の量が減り、間食もほとんどなくなりました＾＾ｖ

以前は脂っこいものや炭水化物が好きだったのですが、脂っこいものが苦手になり、サラダなどさっぱりしたものをたくさん食べたくなり、体質も変わったようです。

そして何よりすごいのが、今年の夏はここ数年間の中で一番体調がよく元気一杯に過ごしております。夏バテもありません！
これもナカメ効果なのかなーと感じています。

開始時の体重は53.5Kg（身長158ｃｍ）、体脂肪27％以上あったのですが、卒業時は48.5Kg、23.5％になりました。
（自宅で測ったときの最良値ですが、まだもう少し落ちるかもしれないです）
スリーサイズも当初は、B90、W67、H92くらいあったと思うのですが、卒業時は、B84、W59、H83になることが出来ました。

バストを絶対に落とさないように、運動はしないようにして頑張っていたのですが、最後の最後で少し落ちてしまいました。
トップバストは落ちてしまいましたが、Fカップは健在です。よかったです＾＾ｖ

これまで生きてきて、バストよりヒップが小さくなったことがないほどバランスの悪い体型だったのに、上下が逆転するサイズになれたことが夢のようです。

あとは、ふくらはぎだけ落とせたら、自分としては本当に理想の体型になれるので、これからはヨガや加圧トレーニングなども取り入れながら、維持していけたらと思っています。

最後に、たくさんたくさん励まして下さった毛利先生、岡本先生、本当にありがとうございました。

最終日に担当して下さった土屋先生、整体後、足の形が変わり（まっすぐになり）驚きました！
サイズダウン整体もかなり効いたようで、あの後、自宅の階段の上り下りがつらくなるほど猛烈に筋肉疲労を感じ翌日はベストポイントが筋肉痛になりました！すごいです！！
また的確なアドバイスをしていただき、またモチベーションが上がりました。

私、美容と健康に関するネットショップを経営しており、お客様からも「綺麗になった！」と大好評で、これからさらなる売り上げアップも期待できるのではないかとワクワクしております＾＾ｖ

私の体型が変わっていく様子を見て、友人・知人も続々と登録をしているようです。
いろいろな方々からインタビューを受けております。＾＾/

これからも1ヶ月に1度、メンテナンスでお世話になりますが、今後ともどうぞよろしくお願いします。

私、美容と健康に関するネットショップを経営しており、お客様からも「綺麗になった！」と大好評で、これからさらなる売り上げアップも期待できるのではないかとワクワクしております＾＾ｖ

私の体型が変わっていく様子を見て、友人・知人も続々と登録をしているようです。
いろいろな方々からインタビューを受けております。＾＾/

松田先生

このたびはメールを頂戴し、ありがとうございます。
このようなダイエットを発案され、多くの皆様を幸せにし、本当に素晴らしいです！！

当店の紹介をブログに載せていただけるとのこと、大変嬉しいです。
ありがとうございます。
サイト名は下記です。

自然食品エメラルドカンパニー
http://emerald-company.com

当店の「青汁」は便秘解消にも効果があるので(私もダイエット中、食前に飲んでました＾＾）
よろしかったらぜひ皆様もお試しください♪

松田先生☆
須田先生☆
お世話になった先生方☆

こんにちは♪

今年の1月より長々と約半年、お世話になってきましたが、昨日を持って卒業させて頂きました(^-^)

スタート当初の体重がかなりあっただけに、まだ落ちシロがたーんまりと残っているのでちょっと心残りはあるのですが。。。(^^;)

こんなことを言ったらとても失礼ですが、一番最初に、運動しなくてＯＫ、お肉食べてＯＫと、私にとって苦痛なことがほぼゼロなナカメ生活の説明を受けて、本当に痩せることができるのか、正直、半信半疑でしたが、結果的に大・大・大満足です☆

ナカメに通い始めてから色々な先生に担当して頂きましたが、どの先生も毎回一生懸命やって下さったので本当に感謝の気持ちで一杯です！

昨日は帰りの電車の中で今までのチェック表のコメントを見ながら、毎回担当して頂いた先生方に一緒に喜んで頂いたり、誉めて頂いたり、そして時には厳しい注意をして頂いたな〜と思わず一人懐かしんでしまいました。

特に後半ずっと担当して頂いた須田先生には、先生の優しさに甘え
毎回整体プラス人生相談までさせて頂いちゃいました。。。

そしてそして、ラスト1回を前にして松田先生から便秘対策のモニターとして渡して頂きました馬油！

私にとってはとてもステキな1品となりました☆笑

お風呂から出た後におへそに馬油塗るだけという楽チンさは今まで勧めて頂いた便秘対策の中でもダントツです！

馬油さえゲットできれば、何事も3日坊主なことが多い私でもずっと続けられそうです(^-^)

20回以上も通わせて頂いたのでまだまだ書きたいことは山ほどあるのですが、これくらいで卒業のご報告メールとさせて頂きたいと思います。

来月からはメンテナンスでお世話になりたいと思いますので、これからもどうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは♪

先週は仕事がちょっと忙しくご報告が遅くなってしまったのですが前回伺った際、モニターとして頂いた馬油の効果、一週間経ったので感想をご報告します！

松田先生から教えて頂いたとおり、毎晩お風呂から出た後に馬油をおへそに塗ってから寝るようにしました。

初めて馬油を塗った日は寝ている間に腸がグルグル動いているような感じがしました。
これは初日から効果アリ？？と期待しながら寝ましたが残念ながら翌朝には効果がありませんでした。。。

ですが、2日目以降は気づけば2日を除いてチェック表は嬉しいことにお通じは全部白丸です(^ー^)v

一週間を振り返ってみると毎日トイレに行きたくて行きたくてという感じではなかったのですが、とりあえずトイレに行ってみるととすっきりという感じでした。

週の中頃にはお腹がグルグルしてトイレに行きたくて起きたということもありました！！
今までこんなことが全くなかったのでこの日は自分でもビックリでした！！

今まで須田先生をはじめ他の先生方からも便秘対策として色々な方法を教えて頂きましたが、今回の馬油はただお風呂から出た後におへそに塗るだけと本当に簡単だったので毎日欠かさず続けることができました☆

まだ頂いた馬油が残っているので、次回伺うまで継続したいと思います(^^)

こんばんは。
土日枠でお世話になっている　Ｉ　藤です。
馬油を毎夜せっせと擦り込んでみた状況を報告します！

1日目:×
出そうな気配はあったのですが、ダメでした。

2日目:○
気配はあるものの自然に出る感じがないので、無理矢理捻り出してみる。
でも小さいコロコロが2粒程度...。

3日目:×
やはり出そうな気配はあったのですが、ダメでした。
ガスは増えてるのですが...。

-----
馬油の量を少し増やしてみたら効くかも？と思い、1ヶ所1滴→1ヶ所1.5滴にしてみる（大して変わらないですね笑）
ついでに、おへそに塗り込むのを、かなりグリグリと強くしてみる
-----

4日目:○←2回
この日も無理矢理捻り出してコロコロ2粒、が2回。

5日目（今日）:○←3回
今日も捻り出す感じでしたが、量は少し増えてる(でも多くはない)。
ちなみに、お腹の中に溜まっているのが固くなって出にくいのかな？と思い、朝ミルマグを飲んでみたのですが、それ自体の効果は感じられず...。
（※元々ミルマグで効果を感じられた事がないのですが）
生理になったので、それで少し量が増えたのかも？


「おへそをグリグリすると、お腹がゴロゴロする」というイメージがあった（というか昔はゴロゴロした）のですが、今は全然ゴロゴロしません...。動き（反応？）が悪過ぎなんでしょうか。

なかなか道は険しいです...。
でも続けて頑張ってみます。

お通じ、昨日はきそうだったのにダメでした...。

が、先程きました！
かなりしっかりと！

こんなにしっかりきたのは、いつ以来？
お久しぶりです、ご無沙汰してました！
という感じです。

生理中なので通常よりきやすいという事もあるかと思いますが、また今夜もせっせと塗り塗りします(笑)

金曜日の夜から馬油を塗ってみてのご報告です。

金曜日ナカメで清水先生に便秘に効くツボを押してもらって、帰って食事後なぜか軟らかい感じで少しお通じがあり（不思議〜）、寝る前に馬油を塗りました。ぐるぐる腸が動く感じ。

翌日はコロコロが少し。

またその日の夜塗って翌日がコロコロ少し。少しずつですけど、出てます。

そして！昨日の夜、食事後やっとスッキリしました！押し出しの感じもありますが、やっと...

馬油を塗ってベッドで横になるとジンワリ温かく腸が動く感じは確かにあります。これは続けてみたほうが良さそうです！
ついでに顔の手入れにも使えるし、良いものを教えていただきました♪

馬油のほうですが
今朝はコロコロコロといった感じで
「スッキリ」とまではいかなかったです(^^ゞ
でも普段は毎朝出るわけではないので
出ただけ進歩なのかも・・・
引き続きレポートします☆彡

馬油２日目ですがあまり芳しくなく・・・
今日は先ほどコロコロコロといった感じでした。

馬油３日目の今日は朝からガッツリ来ました(^.^)

馬油４日目の今日は朝も昼もガッツリ来ました(^^)

５日目は朝はうんともすんとも言わなかったのですが、お昼食べたらばっちり来ました(^^)v
もうちょっと出てもいいんですけど(笑)
馬油様に期待しつつお仕事します。

６日目、馬油ちゃんのおかげで朝スッキリ排出♪
でもお昼のあとはちょろちょろといった感じです。

７日目、最終報告の今日は朝は音沙汰なくお昼食べたら来ました！
ただ全部出てる感じではなく第２弾がありそうな感じです(笑)

他の効能を調べてみました(笑)
すると肌荒れにもいいと書いてたので
家に帰って早速
・口角炎（左右）
・唇の上のかさつき
に使用したところ今日はだいぶ落ち着いてきました(^^)
口角炎はしょっちゅう出来るので
これで何とか乗り切れそうです♪

昨日も残った馬油塗ったところ今日は朝からバッチリでした(^^)v

先日は馬油と説明書を頂きましてありがとうございました。

当日から使い始めたのですが、残念ながら私には効果がありませんでした。

土屋先生・岡本先生・毛利先生；

6月30日に一旦卒業いたしましたＯです。
すみません、、、。仕事が忙しくて卒業メール遅くなってしまいました。

同僚から話を聞き、すぐに飛びついて通い始めたものの、多忙を極めていた仕事との両立が大変でした。

平日昼間枠にして、外出がてら寄ったり、時には会社に嘘をついたりして、、、。
食事も割とルールを守ることに"凝って"しまって、粛々とこなしていたのですが、出張や会食などの機会が多かったため、黒丸になることが多く・・・。

一番黒丸率の高かったのが、12時前睡眠と6時間睡眠。
これが本当に守れなくて。難しくて・・・。
自分でも寝たいのに、帰れないっ！！という日々に泣きそうでした。
（帰りが遅いので、もれなく下半身浴も黒丸がち）

なぜなら、『12時前睡眠＆6時間睡眠』を取った次の日は本当に体重が減っていることが解っていたので。

そんな中、先生方の励ましが心に沁みました！！
「大丈夫だよ」「もう少し落ちるよ」「頑張りましたね」そのほかにもいっぱい暖かい言葉に励まされました！

肝心の整体も、とっても大変でした。
始めの頃は、膝裏の激痛に耐えられず、、、。
（先生方にはお手数をおかけいたしました）

「この向きなら？」「ここでどうかな？」「平気？？」などなど先生方が汗だくで私の重たい脚を持ちながらの"探り整体"でした。

終盤は土屋先生にカチン他、バランスを整えてからストレッチをしていただくことによって、ガッツリ整体が効くようになり、とても感激したのを覚えています！！

膝裏の痛みのせいなのか、緩やかーーーーにしか落ちなかった体重が、ガッツリ出来るようになってからグングンと落ち始めました♪

身長と比較すると、まだまだ重い体重ですが、ひと休みしてから再度理想体重に向け再開したいと思っております。

周りの友達や同僚からは「後姿が小さくなった！！」としきりに言われます。
・・・前はどれだけ大きかったんだ？？と考えてしまうくらい、そのコメント多数です。

去年着ていたデニムのカプリが、ボタンを留めているのに「ストン！」と脱げてしまいました！！驚愕です！

もっと早くナカメを知っていれば、人生マックスの体重増になる前に手を打てたのに。
と思ったりもしますが、ここで食い止められたことが私にとってラッキーだったと思っています。同僚に感謝です！

本当に、本当に、ありがとうございました！！

7月29日にメンテ予約を入れさせていただきました。
宜しくお願いいたします。

関東もいよいよ梅雨明けのようです。
これから暑くなりますが、先生方もお身体ご自愛くださいませ。

一番黒丸率の高かったのが、12時前睡眠と6時間睡眠。
これが本当に守れなくて。難しくて・・・。
自分でも寝たいのに、帰れないっ！！という日々に泣きそうでした。
（帰りが遅いので、もれなく下半身浴も黒丸がち）

なぜなら、『12時前睡眠＆6時間睡眠』を取った次の日は本当に体重が減っていることが解っていたので。

生活の中で、どこか当たり前な１点だけは死守しようとすると、その他の生活リズムも整ってきます。

たとえば、１２時前就寝を守ろうとすると、今まで夜やっていた意味もない無駄なことを省かなければ守れません。
残った必要なことは前倒しでやっていかなければなりません。
やる順番も考え直さなければ時間が足りません。
明日に持ち越してもいいことも見つかるでしょう。

７月５日に卒業させて頂いたＹです。　
卒業メールって何を書いたらいいのか悩んじゃいました（汗）

先生方（特に大坂先生ですが）には大変お世話になりました。
ありがとうございました。

他の人から見ると私は痩せている・・・と思われています。
でも、実際自分では１度も痩せていると思った事がありませんでした。
特に下半身がすごく気になって、かなりのコンプレックスでした。
なので、いつも下半身を隠すような服装ばかりを着ていました。

痩せたい、下半身を細くしたいと思ってはいるけど、自分ではどうする事も出来ずにそのままでいましたが、何度も言っているように、姉が先にナカメに通っていてみるみるうちに痩せていくのを目の当たりにして、教えてもらったところ、下半身痩せだと聞いて私の為にあるものだ！って思いました（笑）

でも行ってみたいけど、続けられるかの心配があって通うまでに相当悩んだのも事実です。
なにしろ今までダイエットなんてした事がなかったもので（汗）

でも、やっぱり細くなりたい！！と言う気持ちがどうしても消えなくて、とりあえず行ってみて決めよう、と思いお願いしました。

初めての日。
正直に言うと、自分には向いてない場所だと思いました。

初回説明は成田先生がして下さって、隣の部屋では（多分）大坂先生が施術をしていて、皆さん仲が良さそうで人見知りをする私にはとてもついて行けないと思ったことと、食事制限がムリかもしれない・・・と。

もともと食べることが好きで、お菓子も大好きで、なのにお昼はサラダ、夜はお肉と言う生活が本当に出来るのか、すごく不安でした。

実際、最初は全然慣れなくて「やっぱりムリ。辞めよう」と思い、３回目の意思確認の時に言うつもりでした。

３回目の日、金澤先生が担当してくださって、ちょうど松田先生もいて、体重も体脂肪も落ちてなく、松田先生に色々言われて泣いちゃって　＞＜
でも、お二人とも痩せさせたい一心なんだと言う気持ちが伝わってきたのでもうちょっと頑張ってみようと思いました。

そして、４回目からはうちの姉一押しの大坂先生にお願いする事にしてみました。

大坂先生は本当にすごかったです。
体脂肪が落ちない原因を温野菜サラダだって言い当てた時には驚きです。
なんだか大坂先生にやってもらうと、気分も乗ってすごく頑張れました。

おかげで、人生最大の足の細さになりました！
今までは自分の体を鏡で見るのが、すごくイヤでイヤで仕方なかったけど
今はムダに見てしまいます（笑）

本当はもうちょっと続けて体脂肪２０%までいきたかったけど、やっぱり、体のことも心配なのでワガママ言ってすみません。

色々とありがとうございました！
ナカメに通わない生活に戻るのは少し・・いえ、かなり不安ですが、もとに戻さないように心がけたいと思います。
出来れば月いちメンテに通いたいと思ってるのでそのときは大坂先生またお願いしますね！！

他の人から見ると私は痩せている・・・と思われています。
でも、実際自分では１度も痩せていると思った事がありませんでした。
特に下半身がすごく気になって、かなりのコンプレックスでした。
なので、いつも下半身を隠すような服装ばかりを着ていました。

そして、４回目からはうちの姉一押しの大坂先生にお願いする事にしてみました。

大坂先生は本当にすごかったです。
体脂肪が落ちない原因を温野菜サラダだって言い当てた時には驚きです。
なんだか大坂先生にやってもらうと、気分も乗ってすごく頑張れました。

おかげで、人生最大の足の細さになりました！
今までは自分の体を鏡で見るのが、すごくイヤでイヤで仕方なかったけど
今はムダに見てしまいます（笑）

１号店スタッフの皆様　そして　松田先生

今月１日に卒業したＭ野です。
２ヶ月半、本当にお世話になりました。

おかげさまで４月に通い初めてから体重は５キロ強、体脂肪率も５％以上落ちて目標を達成できました。

ジーンズのサイズが見事２サイズダウン、洋服のサイズも場合によっては１１号を買っていたのが、今では７号サイズもゆるゆるの時があり、驚きが隠せません。

今年の夏のセールでは、半ば諦めていたピッタリ系のスラックスも購入し（しかも７号）、しっかり楽しんで着ています。

こんな状況になったのは正に夢のようです。いまだに信じられない位です。

これまで本格的なダイエットには成功したためしがなく、ましてや食事制限があるものに関しては挫折するばかりで、今回も半信半疑で始めました。

しかし始めると意外や意外、食事制限とはいっても夜は肉食中心でしっかり食べてよいと言われ、肉好きな私にとってはありがたい方法でした。

先生のブログを拝見すると、便秘になる方が多い中、私はほとんどそれがなく、炭水化物を摂らなくなってから、かえって体が軽くなり、胃への負担が減った気がしました。
炭水化物の代わりに野菜もしっかり摂っていたからかもしれません。

夜は１２時前に寝る、朝は食べない、といった制限も元々日常生活に近かったので実行しやすかった、という恵まれた環境もあったのだと思います。

思いの外、「ダイエットしているから我慢している」という項目が非常に少なかったのが成功につながったのではないかと思います。

しかし何と言っても、ダイエット整体が効いた事は間違いないです！
あの貪欲なまでの食欲がすーっと引いたのですから。。。

間食しまくりだった以前の食生活、ちょっとでも空腹を感じると何かを口にしないと気分が悪くなる迄になっていた自分が、「いらない」「欲さない」という気持ちになったのが信じられませんでした。

本当に、本当に食べなくて良くなったのです。本当に不思議でした。ありがたかったです。

今回、５５キロから４９キロ代まで体重が落ちましたが、５０キロを切るのは１８年ぶりです。

大学卒業時以来です。７号の洋服を買うのも１７−８年ぶり。でも、その頃でも、ジーンズは２５号は買った記憶がありません。

今回２５号が余裕ではけているのです。これほど下半身がすっきりした事はありません！

あとは、リバウンドしないよう、メンテナンスにも通わせていただき、維持に努めたいと思います。

本当に感謝感謝の一言に尽きます。スタッフの皆様の叱咤激励、そして「がんばりすぎない事も大切」という言葉をいただいたから頑張れたと思います。

生まれて初めて成功したダイエット、忘れません！！！
また時々おじゃまさせていただきます。

本当にありがとうございました！

生まれて初めて成功したダイエット

今回、５５キロから４９キロ代まで体重が落ちましたが、５０キロを切るのは１８年ぶりです。

大学卒業時以来です。７号の洋服を買うのも１７−８年ぶり。でも、その頃でも、ジーンズは２５号は買った記憶がありません。

今回２５号が余裕ではけているのです。これほど下半身がすっきりした事はありません！

これまで本格的なダイエットには成功したためしがなく、ましてや食事制限があるものに関しては挫折するばかりで、今回も半信半疑で始めました。

しかし何と言っても、ダイエット整体が効いた事は間違いないです！
あの貪欲なまでの食欲がすーっと引いたのですから。。。

間食しまくりだった以前の食生活、ちょっとでも空腹を感じると何かを口にしないと気分が悪くなる迄になっていた自分が、「いらない」「欲さない」という気持ちになったのが信じられませんでした。

本当に、本当に食べなくて良くなったのです。本当に不思議でした。ありがたかったです。

ナカメの先生方、こんにちは。
１号店でお世話になっているＴです。

金曜日の夜、ユニクロで試着してきました。
その結果をご報告です。

３年前、自力で痩せた後に↓コレの29インチを購入。
http://store.uniqlo.com/jp/CSaGoods/187029-64-023
当時、ぴったりフィットでした。

それが今は...彼にも買い替えを薦められるほどブカブカ。
今回は↓コレを試着。たぶん↑のクロップドタイプ。
http://store.uniqlo.com/jp/CPaGoods/056044
尻や大腿部の比較をしたいので、敢えて同じラインの商品を試着しました。

そしたらなんとなんと！25インチが穿けましたよ、25インチ。

え〜と。
私の尻上部がビミョウに太いらしく、ファスナーやボタンはキツキツ。
「ぅおりゃっ！」ってピョンピョンしながら尻肉を入れ込みボタンを無理やり掛けて「か〜んせ〜い♪」でしたが、脚はフツーに入りましたよ。
店員さん的には「ジーンズはタルむので、ピッタリ目がいいですよぉ♪」って購入を勧めるところですかね。
ボタンが掛からない原因が、腹ではなく尻ってのが笑えます。

でもでも、もっと嬉しいのは...。
前のナカメ時に、室井先生にお話しましたが、ストッキングの「内モモ擦れ音」がしなくなったこと！！！
大腿部が太いと、内モモの擦れ合う面積が広いので、歩く時に
「シュ！シュ！シュ！」ってストッキングが擦れ合う大音量が(涙
⇒脚太を気にしてるから、やたら響いて聞こえます。

それが今、膝の辺りが微かに触れ合う程度で「内モモ擦れ音」は殆ど聞こえません。
モデルみたいに脚をクネクネ歩いても、昔みたいな大音量はしません。
⇒どこでそんな歩き方を...という突っ込みはしないように。

ユニクロ試着の件とも合わせて、も〜嬉しくって♪
どんだけ細くなったんだろう〜アタシの脚ってば♪♪
⇒どんだけ太かったんだ？と考えてはいけない。

そして欲張りなアタシは、膝肉や尻下大転子肉が落ちたら、モデル美脚になるんじゃない？と非常に厚かましい妄想を...だって、まだ落ちシロはタップリあるんですもの。

【数字的に29インチから25インチを比較】
◎ウエスト・ヒップ　それぞれ10cm減
◎ワタリ　３cm減（＝ってことは、脚太的には６cmぐらい減？）

こんな感じの試着でした〜。

ナカメの皆様、こんにちは。
１号店でお世話になっているＴです。

先日は清水先生から、尻上肉が落ちるよう鍛えていただきました。
肩凝りや脚のムクミも楽になって、カラダ楽チンな週末を過ごせました。
ありがとうございます。
施術時はギャーギャー騒いですみませんでしたm(_ _)m
⇒だって痛いんですもの...(T△T)

先日ご報告した試着内容に補足です。
同規格のジーンズなら、25インチではなく24インチがツルンと穿けました♪欲張ってもう１サイズ下げたら、尻肉が引っかかってアウト。

それにしても５サイズダウン...もぉ狂喜乱舞な気分です♪♪

そして昨日、また性懲りも無くユニクロに試着に行き、「絶対リバウンドしない！コレを弛ませる！」という思いを込めて、(仮)戒めジーンズを購入しました。
（⇒現ジーンズがあまりにも不恰好、というのもありまして）

過去の私は、穿けるサイズ探しに一苦労だったのに、山積みの安売品から、自分に合うデザインを選べるなんて、本当に夢みた〜い♪

試着中、遠めの鏡で自分を見たら、「だれ？」と思うほど、大腿部が普通の太さで、何だか脚が長く見えちゃったりして「あれ？アタシったら案外スタイル良い♪♪キシシ♪」と図々しいことを考えつつニヤニヤ。

鏡が近いと、大転子肉や膝上肉が目に付いて「くっそー、こやつらめが！」と思うんですけど、尻上肉と、大転子肉＆膝上肉が削げたら、もっと細いＧパンを、美し〜く穿きこなせそう♪
またしても妄想が膨らんで、幸せな↑↑気分です(^▽^)

最近、手持ちのスカートのウエストがクルクル回り、ファスナー位置やボックス位置に要注意状態です。
も〜嬉しくって、直すフリでわざとウエストをクルクル♪
傍目には、ただのアフォですね...。

今度の日曜日、予約させていただいてますので
シッカリ鍛えて下さいますよう(汗汗汗
宜しくお願いいたします。

ナカメの皆様、こんにちは。
１号店でお世話になっているＴです。

毎週恒例の試着ご報告。
今週は、バーゲン真っ盛りの池袋パルコにて試着してきました。

ナカメ前の私は、普通〜小さめサイズの並ぶバーゲンなどはまったく無縁の体型でしたから、ステキな服だなぁと思っても「私は興味無いし」と、しら〜っと通り過ぎるのが、常でした。
だって着られる服が無いんですもの...(涙

ところが、と・こ・ろ・が〜♪
今年はどの店でも、着られる服ばっかり♪
で、店員さんの迷惑を顧みず、試着しまくりでした。
（最も迷惑被っているのは彼でしたが）

今回はインポートもののジーンズに挑戦。
「お客様だったら、ＭかＳですねぇ」なんて言われた日にゃ、そりゃ〜舞い上がって、危うく高額品を買いそうに。
いやいや、も少しこの辺りの肉が！と厳しくオノレを見直して丁重に商品をお戻しして、退散しました。

スカートは、ビジネス系タイト目デザインの９号をスムーズに着ることができましたよ。
自分が考えている以上に、体も脚も、細くなっていると感じました。

とにかく、いま人生で初めて、試着が楽しいです。
最初は不慣れで、１着試してグッタリ〜↓でしたが、最近は一人ファッションショー状態です。

今回試着して、尻下肉と膝周り肉が目に付いちゃいました。
あと少し！なんですよねぇ...私の落ちにくい部分なんでしょうね。
→→というか、最初の脂肪はハンパなかったはず。

いい加減卒業を...と思う気持ちもあり、まだ落ちシロはある頑張れ、と欲張りな気持ちもあり、揺れるオトメゴコロという感じです。

そうそう。
フトモモの裏側に小さいアザがあるって、初めて知りました。
今まで太すぎて、裏側なんて見えなかったんですよ。キャホ♪

胃は、大坂先生から「自律神経かも」とアドバイスいただいて胃痛以外のことに気をつけたら、すぐに満腹・満足ないい胃袋に戻りました。ありがとうございました。

いつも、乱文で申し訳ありませんm(_ _)m
私の自己満足なご報告なので、ほんとにお返事は結構ですから。

ではでは〜(^▽^)/

傍目には、ただのアフォですね...。

松田先生

夜分に失礼致します。
先週金曜日夜に初診でお伺いしたＩ藤です。
金曜日はありがとうございました！

初診ということで緊張と期待の入り混じった変なんテンションで伺ったのですが、松田先生の姿を拝見した瞬間に「まっちゃん先生だ！本物だ！」と感動で緊張が８割方吹き飛んでしいました。
しかも初回から施術がまさかの松田先生という予想外の展開！（笑）
新参者の私がいきなり松田先生に対応していただいくなんて申し訳ないやら光栄やら（ずっとブログを読んでいたので私の中では既に奇跡の人だったのです）。

バランス整体の間もこれが噂のカチンとブルブルか！となどと内心感動しっぱなしでした。
効果も勿論絶大！

普段は立っていてもなんだか両足の長さが違うような、バランスの悪い感じがしていたのに、施術後はまっすぐきちんと立てるんです。帰りに歩いていてもバランスが整っているのを感じました。

手技もバキバキしないし痛くないし最小限の動きという感じだったのに！
噂に違わぬ効果でした！

ダイエット整体も効いてますよ！
満腹感は早いです！びっくりするくらい早くお腹いっぱいになります。ご飯の入る余地なんてありません。

空腹感はまだ多少ありますが、どちらかというと心の空腹感かなという感じです。
今まで低血糖気味になる事が多かったので、間食を良くしていたからだと思います。

でもそんな時ブログによく書かれている「体の声を聞く」というのを思い出し、本当に食べたいのか聞いてみると目が欲しがっているだけだということに気づき、それからは辛さが半減しました。（本当にまっちゃんブログは勉強になりますね）

カウンセリングの時「話しているだけで大体駄目な人はわかる」と仰っていたので、私は大丈夫かな...と不安になりましたが、先生から「大丈夫だと思う。痩せると思うよ。」と言っていただいて本当に嬉しかったし安心しました。

その言葉でモチベーションも更に上がり、お陰様でナカメルールも12時前就寝に１つ黒丸がついてしまいましたが（ライブで帰りが遅かったんです...すいません）あとは順調に守れています。

現在5日目ですが、生理中にも関わらず体重も減っています！凄い！
次からサイズダウン整体も始まるので、どれだけ細くなれるか楽しみです！

清水先生

今日夜7時から担当していただいたＩ藤です。

もうお帰りになっていらっしゃいますね。
お仕事お疲れ様でした(*^-^*)

今日は有難うございました！
初のサイズダウンストレッチ...想像以上に凄かったです...。
うあああ死ぬううう！と思いながらひたすら必死でした。特にふくらはぎがもう...。
中学時代の部活の朝練（校庭20周＋縄跳び二重跳び100回＋α）より余程ハードでした。
正に天使の笑顔 悪魔のストレッチ。

ストレッチ中は正直本当にきつくて内心「こんなに辛いの続けられるかな...」とかなり不安になったのですが、終わってみるとあんなに辛かったのが嘘のように、怠いけれど気分はすっきり爽快！
良い運動したーというような不思議な心地よさがありました。
本当不思議な感覚ですね。

バランス整体もあの大転子が一瞬にして引っ込んだのには感動しました！
あの出っ張りがないんですもの！
なんて素敵なテクニシャン！
先生のわかりやすく的確なアシストのお陰で戸惑う事なくスムーズに動けました。
ナカメの凄さを改めて実感した楽しい１時間でした！

自他共に認める根性なしの私ですがこれなら続けられそう...いえ絶対続けて綺麗に痩せます！
こんなにやる気の出るダイエットは初めてです。

ナカメの二人三脚の意味が凄くわかりました。
我が事のように一緒に頑張ってくれて、励ましてくれる人がいるって本当に嬉しくて心強いですね。

綺麗痩せて、好きな人にちゃんと顔を上げて笑顔で逢いに行きたいです。
やる気十分なので今後とも強力なサポートを宜しくお願いします！

あ、お肉がっつり食べましたよー！帰りにラム肉が特売になっていたので買って帰りました。初めて食べましたが意外とクセが少なくておいしかったです。明日もがっつり肉食べます！土日で試着も行ってきますー。

清水先生

こんばんは。先日メールさせて頂いた　I　藤です。
お忙しい中早々にご返信頂き有難うございました！

先日のストレッチ効いてます。
未だ絶賛下半身が筋肉痛です（笑）

昨日早速ユニクロへ試着に行ってきました。

敢えて一番細そうなテーパードスキニーを選んでみたのですが、なんと今穿いているパンツ（ストレート）よりワンサイズ下の26インチが苦しくなく穿けたんです！

無理だろうなぁと思ってダメもとでの試着だったので驚きで一瞬固まってしまいました。
一回のサイズダウンストレッチでこの効果...あの息が詰まる程の痛さは伊達じゃない！

とはいえ見た目はまだまだ不格好なんですけれど（笑）
清水先生が仰ったようにお尻と大転子の出っ張りが一番気になります。
あとスキニーはふくらはぎの太さが目立ちますね...（太ももは勿論ですが）。
でも今回は入った事だけでも凄く嬉しかったです。
やっぱり効果を実感するとモチベーションが上がりますね。

筋肉痛も空腹感も嬉しくてニヤニヤしちゃいます（笑）
24インチ（欲を言えば23インチ！）を綺麗に穿きこなせるのを目標にいこうと思います！

そういえば、１ヶ月振りに会った姉に顔が痩せたと言われました（笑）
顔は正直毎日見てるので自分ではよくわからないのですが、もしかしたら少しすっきりしたのかも...？
次は下半身が痩せた！と言わせるように、頑張らず淡々とナカメルールに取り組んで行きます(*^-^*)

あ、ストレッチは頑張らなきゃですね（笑）
なんだかあのストレッチに耐えられれば、卒業する頃には少しは根性つきそうな気がします（笑）
毎回長々書いてしまって申し訳ありません！

気温差が激しくなっていますので、体調など崩されないようご自愛くださいね。

それでは金曜日に伺うのを楽しみにしております。

中目黒ダイエット整体サロンの皆様へ

こんにちは。
2号店でお世話になっておりますＮ口です。

前回、８回で終わりにするか、次を最終にするか、と悩み「悩んでいるならあと1週間しっかり頑張って、成果を見てみれば？」とアドバイスをいただき7月9日に予約していたのですが、一度卒業させていただきます。
（１週間しっかり頑張る予定でしたが、色々あり・・・あーあ、と思うくらいならと思い、一旦区切りとして卒業いたします）

毛利先生、須田先生ホントッッッにありがとうございます。

須田先生にはお話ししたのですが、ナカメダイエットのお陰で（本当におかげです）、結婚が決まりました♪♪

3年間付き合っていながら、彼が結婚にはなかなか踏み切れなかったのですが

「ナカメダイエットをちゃんと守る姿（自分で決めたことを守る）」
「自分のカラダと向き合い、カラダと会話する」
「食べたいものを大切に食べる」

そんなわたしの２ヶ月にどうやら惚れ直したらしく、（笑）
やっとプロポーズをされました。

痩せた、太った、ということではなく、最近の私は前向きでキラキラしていたそうです。

それもこれもナカメのお陰。先生方のお陰です。

自分のカラダと会話する、ということを実感した２ヶ月でした。

ユニクロのパンツは26インチから22インチ（きつめ）となり、後姿が変わった！と周りからも言われるようになりました。

私も毎日ブログを読みながら、自分を振り返っていたタイプだったので、皆さんにぜひお伝えしていただきたいことは
「とにかく、たんたんと言われたことをやる」
これにつきます！

もちろん、上司との食事でおコメを食べたり、旅行があったり、どーしても美味しそうなお土産をもらったり、と。

色々ありますが、そのときは気持ちよく食べる（もちろん量は少なめですが）
で、またルールを淡々と守る。

その中でも意外に一番効いたのは「半身浴」「１２時前睡眠」だったような気がします。
ちゃんとやれば、減るし、遅寝したら増えるし。

カラダってホント不思議ですね。

毛利先生に「まだ痩せるよっ！目標高くっ！」と言われたのが忘れがたく（笑）まずは３ヶ月ほど自力でちゃんとキープして、今度は結婚式に向けてもう一度、お世話になる予定です。

初回にいただいた冊子の中に「食べ物を自分の胃の中に捨てるか、ゴミ箱に捨てるか」といったようなフレーズがありどーでもいいお菓子などを間食しそうになる時、頭をよぎります。

ありがとうございました！！！

＊急な卒業となり、先生方にちゃんとご挨拶が出来なかったのが残念ですが、またお世話になりますので、そのときも何卒よろしくデス！

ユニクロのパンツは26インチから22インチ（きつめ）となり、後姿が変わった！と周りからも言われるようになりました。

痩せた、太った、ということではなく、最近の私は前向きでキラキラしていたそうです。

3年間付き合っていながら、彼が結婚にはなかなか踏み切れなかったのですが

「ナカメダイエットをちゃんと守る姿（自分で決めたことを守る）」
「自分のカラダと向き合い、カラダと会話する」
「食べたいものを大切に食べる」

そんなわたしの２ヶ月にどうやら惚れ直したらしく、（笑）
やっとプロポーズをされました。

松田先生、岡本先生、毛利先生、成田先生

お世話になります。
先週末で卒業を迎えましたＹです。

初めてサロンを訪れた日には、こんなに身軽(笑)になってこの日を迎えられるとは思いませんでした。
いざ現実となってみてはいるもののなかなか信じられず、来週間違えてひょっこりサロンに行ってしまいそうです(-.-;)

今までこのブログで色々な方々の卒業メール等拝見してて、自分でも結果が出せたことを嬉しく思います。

12回通わせていただいての Before / After です。

身長157cm　
体重56.5Kgs → 49.4 Kgs (7.1Kgs 減)
体脂肪 26.7 % → 20.9 % (5.8% 減)

「体重は48Kgs 台にしたいな〜。」と最近になりどんどん欲深くなってきましたが、「当初の予定の50Kgs 以下にする。」という目標は達成できたので、卒業させていただきました。
今後は48Kgs 台を目指して、家でも頑張ります♪

パンツは形にもよりますが、3インチ〜4インチダウン。
ウエストも約4センチ減で、今年流行りのブラウスをスカートにインして着れそうです。
バーゲン時期の今、お財布と相談しながらお買い物を満喫しています♪

もともと便秘症だった私は、ダイエット中も便秘には苦しめられました。
お通じが無いことで体重の減りが少なく落ち込んでいる時も、サロンに来るたびに先生方の励ましをいただいて、挫けずに続けることができました。

「こんなに頑張っても、結果が出ないから・・・・」と思い自暴自棄になり暴飲暴食に走りそうだった私ですが、そんな時岡本先生に「淡々とルールを守って続けていれば大丈夫。」という言葉をいただいて、その後のお通じ後に体重がぐ〜んと減っていて、「先生の教えを通りだわ♪」と、ナカメルールの大切さと淡々とルールを守って出た結果に感動してました。

週1のサロン通いで体重/脂肪を落として、サロンで先生方の元気をいただいて帰っていました。
そして、隣の部屋での施術途中の声などを聞きながら「みんなも頑張ってるから、私も頑張ろう！」
って勝手に思って気合をいれてました(笑)

長々となってしまいましたが、言葉では言い表せないくらい感謝の気持ちでいっぱいです。
本当にお世話になり、ありがとうございました。

先生方もお身体に気をつけて、ナカメに通われる皆さんに笑顔と元気とナカメサロンの技術を伝えていってください。

ホントに早速で申し訳ないんですが、今月中に第1回目のメンテナンス予約を入れさせていただきました。
今後とも宜しくお願いします。

こんばんは~（^-^）
岡本です。

改めて、卒業おめでとう♪♪♪

そして、早速の卒業メールもありがとうございます！！　
（↑送らないと、松田のリバウンドの呪いがかかっちゃうからね・・・セーフ！！）

何だか、ホントについ最近通い始めたと思ったら、あっという間でしたよね~。

Ｙさんとは、旦那から話を聞いていたものの、最初にお会いする時は、ドキドキでしたよ~（笑）
でも、会ってみると、何だか、初めて会う気がしない感じ・・・でした。（いい意味でね！）

施術中も楽しかったから、もう来ないかと思うと、淋しいです・・・（また来るか・・・（^-^；））

それにしても、すっかり細くなられて・・・良かった、良かった（^0^）ｖ
何よりも、Ｙさんが喜んでくれたことが、私達スタッフにとって、一番嬉しいです♪♪

途中で、中々思う様にいかない事もあったかもしれないけど、あきらめないで、淡々とルールを守った結果ですよ~♪
便秘が辛かったけどね・・・（涙）

早速のメンテの予約もしたことだし、これからは、美味しいモノを食べながら、維持をしていって下さいね♪　（頑張りすぎずに・・・！）
そして、色々なファッションを楽しんで下さい☆　

夢の48キロは、次回の目標にしましょう♪

これからも、何かわからない事があったら、遠慮なくメール下さいね♪

それでは、メンテでお待ちしてま~す（^0^）/

お返事ありがとうございます♪

リバウンドの呪いはかなり恐怖ですよ・・・。

ちょうど今、生理前の食欲ブレーキが利かない時期に入っているので。
毎月のことだし、これを乗り越えていかないと。。。
気を紛らわすために、ウォーキングでもしようかなぁ。と思ってます。
皆さんはどうしてるんですかね？？

実は、私も最初に岡本さんに施術をしていただく時は、かなり緊張してドキドキでしたよ。
ご主人からいつも話しは聞いていただけどお会いしたことないし、何か失礼があってもいけないし。。。
って思いながらご挨拶。

でもいざ始まってみると、施術はキツイけどすごく楽しくて、1時間があっという間でした。
しかもあの太っちょのイデタチで、ゴムバンドでグルグル巻かれて焼き豚状態。なんだかすべてさらけ出してしまいました♪♪
出しすぎてしまって、申し訳ないような。。。。

メンテナンス＆再開も含めて、まだまだ通わせていただきます。
また岡本さんを含め先生方の元気をいただきに伺います。
そしてサロンの香りも楽しみです（笑）

パンツは形にもよりますが、3インチ〜4インチダウン。
ウエストも約4センチ減で、今年流行りのブラウスをスカートにインして着れそうです。

四十路もせまり、どうもカラダがたるんできたな、と感じていた今日この頃。

特に下半身。

ジョギングしてみたり、野菜をたくさん食べるようにしてみたけれど、イマイチ効果は感じられず。

（お菓子も結構食べていたので無理もない）

このままではいけない。

ほっとくとすぐに怠惰生活へまっしぐらなので、軌道修正するなら今しかない！と突然思い立ち、

カラダ改造を計画。

早速ネット検索。

この15年近く、体型はほとんど変わらなかったけれど（154センチ、42-3キロ ←ついこの間まで家には体重計がなかったので、毎年の健康診断結果を参考）、何となくお肉が下へ下へと落ちていると感じが・・。

今までジャストサイズだったパンツが心なしかきつくなっているのです。

下腹部も出始めてきているような・・。

そこで、一発奮起して下半身ダイエットに挑戦することに。

上半身は、はっきり言ってこれ以上痩せてもらっては困るので、下半身痩せのみ希望。

こんな都合のいいダイエットあるかな〜と探していて見つけたのがナカメダイエット。

ホームページを見てみると、私くらいの体型の人でもサイズダウンに成功していたので、これは期待がもてる！

と思い、早速予約！

しかし、新規予約は順番待ちの状態。

でも、どうしても試してみたかったのでじっと時が来るのを待つことにしました。

そして・・・、晴れて６月上旬、予約をとることに成功。

室井様

お世話になります。
Ｎです。

体重の変化はそれほどないと思うのですが、概ね順調だと思います。
お昼を軽くサラダ中心にし過ぎると、何となく貧血っぽく体力が落ちてしまっている感じがするので、最近は多少たんぱく質でボリュームをもたせてみています。

ちなみに、ダイエット記録を残しておこうと思い、ブログを書き始めてみました。
機会があれば読んでみてくださいね。

http://ameblo.jp/abambar/

そこでも書いているのですが、ＧＡＰで七分丈パンツのＸＸＳがピッタリでした。

また、先日まで膝周りがピタピタだった自己所有の五分丈室内パンツもゆとりが出てきているので、自分の希望していた膝まわりのお肉も落ちているのではないかと思います。

また今週もよろしくお願いします。

大坂先生・成田先生
考案者の松田先生

５月中旬より平日昼間枠でお世話になりましたＭ坂です。
７月１日に無事卒業を迎えました。
２ヶ月間本当にありがとうございましたm(__)m
まずはお礼を申し上げます。

初回、とても緊張しながらナカメの門を叩きました。

すぐに成田先生の笑顔の出迎えを受け、ホッとしたことを良く覚えています。

一通りの説明の最後に成田先生が「１回でも早く卒業して、その分のお金を洋服代にまわせるように頑張ろうね」とおっしゃったこと、本当に驚きました。

私の知る他のエステや整体院では１回でも多く通わせようとあの手この手で必死の勧誘がありましたので。

そのひとつをみてもナカメの本当に良心的な考え方、下半身痩せに対する本気の思いに私はその場で「ナカメの教えに絶対服従！」を誓いました(笑)

...とは言っても、開始３週間目に訪れた停滞期にモチベーションが低下。甘いものが無性に恋しくなり、「ひとり甘いもの祭り」を開催したりもしました(^^;)

しかしこれもナカメの教え通り心が満足すれば気分がリセットされ、翌日からまたダイエットモードに戻ることが出来ました。
ひとつひとつを自分自身で試して納得です。

そしてそして、大坂先生。
私の骨格や癖を考慮した施術を毎回全力で担当していただき本当にありがとうございましたm(__)m
大坂先生に「いい感じ！」と言ってもらえるのが何より嬉しい励みとなりました(*^^*)

これから維持期間に入りますが、２ヶ月間に得た自分の体重増減データをもとに次のメンテまで美食で過ごしてみたいと思います。

卒業と同時に街中でセールが開始！
スカートがデザインで選べる幸せを本当にありがとうございました。

また来月メンテに伺いますのでよろしくお願い致します。

一通りの説明の最後に成田先生が「１回でも早く卒業して、その分のお金を洋服代にまわせるように頑張ろうね」とおっしゃったこと、本当に驚きました。

私の知る他のエステや整体院では１回でも多く通わせようとあの手この手で必死の勧誘がありましたので。

そのひとつをみてもナカメの本当に良心的な考え方、下半身痩せに対する本気の思いに私はその場で「ナカメの教えに絶対服従！」を誓いました(笑)

卒業と同時に街中でセールが開始！
スカートがデザインで選べる幸せを本当にありがとうございました。

はじめまして。下半身太りに悩む34歳です。
ホームページを拝見して、「ここだ！」と思いました。
上半身は普通（むしろ華奢）な方なのに、下半身は別人のように太いのです。諦めかけていたのですが、このまま３０代後半になればそのまま歳を重ねていくような気がして、、、今がんばろう！と。
そこで、御サロンにぜひお願いしたいと思いました。宜しくお願いいたします。

何をしても下半身が痩せないので、痩せてみたい。

どうしても、下半身が痩せたいです。。ぜひお願いします。

これまで、どんなに体重が減っても、下半身の太さ、ボリュームがどうにもなりません。
パンツはよほどのことがない限りはけません。
どんなお洋服でも似合うような、スタイルになりたいです。

なかなか太もものサイズが変わらず、なんだか冷たい感じで・・・・。パンツの似合う足になりたいです。

下半身がどうしても痩せなくて、全体のバランスがアンバランスで、下半身が、どうしても痩せたいので、ぜひお願いしたいです。。

スカートやショートパンツを履きたいと思いつつも見苦しい足を封印してきました。エステなども行きましたが根本の骨格が悪くてはダメでした。
年齢的に残り少ない期間でも足を出せるファッションを楽しみたいです。

幼少の頃から下半身がコンプレックスでスカートをはいたことがありません。全体的にサイズダウンしておしゃれを楽しみたいです。

下半身がやせたことがなく、ジーンズの似合う体型、普通にスカート、ズボンが選べる体型になりたい。

普段ＰＣ作業で、すわりっぱなし＆むくみがひどいので本当にサイズダウンが出来る整体があるのであれば是非試してみたいです。

食欲を抑制したいです。

なんとかして痩せたいです。。。

太る前の自分を取り戻し、またいろんな事を前向きに挑戦していきたい！と思っています。

内股で膝が内側に入ってます。
最近、股関節が諤々して痛いです。
体重も支えられないのか・・・どんどんお尻と太ももが太くなります。
足首やふくらはぎをマッサージすると鈍い痛みが走ります。
健康のためにも、すっきりさせたいです。
よろしくお願いいたします。

O脚（膝が内側を向いている）、でっちりを矯正したいです。それと合わせて下半身をすっきりさせたいです。バレエを習っているので、でっちりは正しい姿勢の妨げにもなっています。自力ではどうしても改善ができません。

ストレスで過食気味、結果、どんどん太ってしまいました。ダイエットをしようという気持ちが今まで起きませんでしたが、体質を変えることが健康のためにも必要と感じました。思い立ったら突き進もうと思い、こちらを門戸をたたくこととしました。肩こり腰痛もあり、体質改善したいと思っています。よろしくお願いします。

ダイエットは沢山してきましたが、どれも長続きせず、意志も弱く、全く痩せられないままブクブク太ってしまいました。けれど、変わりたいと思い、一念発起して頑張ろうと思っています。正直、不安もありますが、何卒よろしくお願いします。

はじめまして、こんにちは。Ｓと申します。
とにかく体調と体型を改善したくて、色々探していたところ、こちらのＨＰを拝見するに至りました。

今年に入ってから、急激に体の不調を感じる事が多くなり、またすごく太りました。
半身浴を続け、通勤時に歩く距離を長くしたりしていますが、なかなか体調改善まで至りません。

具体的には、
・ぎっくり腰を繰り返す、
・足の浮腫みや熱りが続く、
・1ヶ月半から2ヶ月に一度は扁桃腺が腫れて3日程発熱が続く、等です。
会社を休む日も増え仕事にも支障を感じています。

今のまま自分流でアレコレやってみても、
どんどん体調が悪くなっていくイメージしか持てません。

仕事の関係上、平日夜（出来れば19時30分以降）の時間帯を希望しております。
そのためなかなか診ていただくことも難しいかもしれませんが、どうぞよろしくお願い致します。

セルライトは落とせないとか、筋肉が硬いとかで、いろいろトライしましたが、断念していました。
今度こそ！頑張りたいのです。

出産後、体重は変わらないのですが、おなかがぽっこり出てきて色んな体操をしてみましたが戻りません。
おなかだけが出ているのでジーパンやスカートがほとんどはいらなくなて困っています。

３人子供を出産しているので、骨盤のゆがみが気になっておりました。また、３人目を出産した後代謝がおちてしまいふとってしまいました。代謝をあげ減量できたら嬉しいと思っております。

42歳、158cm・・・体重57kgです。
この一年で一気に7kg増えてしまいました。足のむくみもひどくて病院で診てもらいましたが、腎臓など異常はないようです。これまでは増えた体重も少しの注意で戻っていたのですが、今は何をしても1kgも減りません。最近、仕事上のお酒のつきあいがかなり多かったので、こうなったのも安易に考えていた自分の責任なのですが、どうにか「去年まではけていた27インチのジーンズ」や入らなくなってしまった、たくさんのお洋服たちを復活させたいのです！！！
20歳の娘には「ママは前はかわいかったのに今はオバサンだわ」と嘆かれてしまうし、今年中に再婚する予定なので少しでもキレイな姿で写真を残したいと思ってます！というわけで本気で本当にやせたい！！と思ってますのでよろしくお願いいたします。

スカートやショートパンツを履きたいと思いつつも見苦しい足を封印してきました。エステなども行きましたが根本の骨格が悪くてはダメでした。
年齢的に残り少ない期間でも足を出せるファッションを楽しみたいです。

これまで、痩せたくって痩身エステに２店舗ほど通いましたが、結果が全然でなかったので、こちらで結果がでる事を期待しています。

ウェイトトレーニング、自転車競技、ビクラム・ヨガ（整体効果があるとか？）などをやっていますが、なかなか痩せません。
昔は鉛筆みたいに細かったのに、なぜ？と考えて鏡をよく見ると、大転子が出っ張り大きなお尻になっていました。
最近、自分の力ではどうにもならない骨格の異常が進行しているようにしか思えず、頼らせていただきます。

はじめまして。
長年、下半身太りに困っています。
運動経験がほとんどなく、デスクワーク．．．という、原因がほとんどあてはまる状態です。
悩みは、体重を落とさず、下半身を引き締めたいという事です。
逆に上半身は華奢で、貧相なので。ウォーキング、マッサージなど
自分なりに続けてはみているのですが、いまいち自信が持てません。
プロのお力を借りて、コンプレックスを無くしたいと思います。
また、できれば、２ヶ月、全８回で終了したいと思っています。金額の面で、精一杯のところで申し込む決意をしました。
もちろん、一生懸命がんばるつもりですので、ご指導ください。

どんどんサイズアップし、とうとう１１号がきつくなってしまいました。パパイヤダイエットをしましたが、味が我慢できなくなり挫折。プロポーションアカデミーに通い、一時的に痩せましたが、リバウンドしてしまい・・・
そんなときに友人からこちらのお話を聞き今度こそ！！！という思いです。よろしくお願いします。

中学高校とソフトボールをやっていたからか、足が男の足のようにゴツいので、女性らしいフォルムにしたいです！運動しながら痩せたいと思っていたので、キックボクシングをダイエット目的でやったこともありましたが、ゴツさが増す一方でした...

振り返ると何度もエステ、ジムへ通ってきましたが、なかなか成果がです、合わせて鉄板の肩こりで体調絶不調だったところ、インターネットでこちらを知り、ぜひ短期集中でやせたいと思い申し込ませていただきます。

ダイエットと足痩せのために１日３０分以上歩き、半身浴、夕食は控えめにしたりと頑張っているのですがなかなか思うとおりに痩せられません。
２３インチのデニムをはけるようになりたいです。
宜しくお願い致します。

昔からＯ脚・むくみ・冷え性がひどくて下半身だけが別人のように太く、ヨガ、マッサージ、エクササイズ等々いろいろ試してきました。
太ももはサイズダウンしてきましたが、どうしてもふくはらぎだけサイズが変わらず。
努力しているのですが自己流ではなかなかがらっと変わりません。
しかもむくみがひどいのでデスクワークが非常に下半身に応えます。
こちらのサロンで何とかすっきりした下半身になり、ふくらはぎの不自然な太さを解消できないかと思いました。
よろしくお願いします。

これまで話題のマッサージクリームを試してみたり、思えば色々チャレンジしてみましたが　我慢した分逆の作用がおこったり・・・
こんな事の繰り返しでしたが、今度こそは！
と思っています。

何度かダイエットをして、1年かけて10キロ落とした時も太ももは全く痩せず、中学生の時から下半身の太さとセルライトに悩まされてきました。2年ほど前から痩せる事自体を諦めてしまい、リバウンドし、今一番太ってしまった状態です。
毎日鏡で自分の姿を見るのが本当に嫌で、また頑張ろうと思い1か月ほど前からまた食事制限と運動のダイエットを始めました。
でもやっぱり1番痩せてほしい下半身は全く痩せず、そんな時知り合いからこの中目黒ダイエット整体を教えてもらいました。本気で痩せて好きな洋服が着れるようになりたいです。
長くなりましたが、よろしくお願いします。

身長162?・体重48?ですが、体脂肪が28%あります。
上半身は太くはないと思うので、すべて下半身についていると思います。
小学校から大学までずっとバスケットをしていました。
社会人になってからはサーフィンをしていましたが、現在は運動不足気味です。
お気に入りの服屋さんのパンツがある日まったく履けないことに気づき、買物が苦痛に・・・。
インドエステに通っていますが、あまり効果がありません・・・。
昔のように、買物を楽しめるスタイルを取り戻したいです！
お願いいたします。

有酸素運動や筋トレをしても落ちません。ジーパンも、ももに合わせて購入します。かっこよくパンツをはきたいです。

以前から下半身太りが気になっていて、何度もエステに通ったけれど効果は見られず。
それどころか、腰周りにも肉が付きはじめ、気づけば体重増加。
痩せて、ウエストでパンツを選べるようになりたいです！

今までジムやジムのダイエットプログラムをやりましたが、特に効果もでませんでした。
下半身がなかなか痩せることができずずっとコンプレックスなので痩せてGパンやミニスカートを自身を持ってはけるようになりたいです。

いままで色々なダイエットをしましたがなかなか下半身は痩せなくエンダモロジーも試しました。少しは良かったのですがやめてしまえばもう効果は無く継続的な下半身のケアにはなりませんでした。ヨガや水泳もたまにしますが下半身痩せにはつながりづらかったです。今回友人はとてもきれいに御社の施術で痩せているのを見て是非私もトライしたいと思い申し込みに至りました。是非とも宜しくお願い致します！

脚のむくみとふくらはぎの張りがひどく痛くて不快なので、カイロプラクティっク等に通ったり。歩いたり。もんだり。ここ8年位試行錯誤しながら悩んでいるときに友人からこちらを勧められました。
遺伝だと諦めていた二の腕・太ももの太さ　お尻の形の悪さも　人並みになるかも！と期待して予約させていただきました。

自己流ダイエットをしてもやせるのは上半身ばかりで長年下半身太りに悩んでいます。151cmと身長が低い私は、太ももからお尻にかけてバーンとはった腰がとても目立つため、これがなければどんなにバランスが良いかと彼にも常々言われ続けています。
半ばあきらめ気味の私でしたが、このサロンのお話を聞き、是非とも体験してみたいと思いました。
よろしくお願い致します。

４２歳。１５６センチ５９キロと人生最大に太ってしまっています。バナナダイエットにも失敗し、なかなか運動も続かず、疲れやすくなり、体調がいまいちの日々です。やせれば、心身ともに軽快になるのでは、と思う日々です。

友人の妹の体験談を聞いて、チャレンジしようと思いました。

今まで、あらゆるダイエットにチャレンジしては挫折の繰り返し...仕事が立ち仕事で食事が不規則...痩せるのがとても難しいです。一度無理なダイエットをして倒れたこともあり、健康的に痩せれたらどんなにHAPPYか！と思います！

私は体系は普通か細い方なのかもしれません。
ただヒップが垂れ気味で、太ももが太いのが気いた際、こちらの整体を知り、とても興味を持ちました。
ぜひ整体を受けたい。と思ってます。
よろしくお願い致します。

ずーっと万年ダイエッターでダイエットに何百万出したかわかりません！！
今回をいい加減最後にしたいです。
本当に本当にいつも意思が弱く自分に負けてしまいます。。。。

はじめまして。Ｎと申します。　今までダイエットとは無縁でしたが、娘入学、入園、送迎等のストレスからブクブク太りだし、一ヶ月前からＳさんとダイエットを始めました。私の友人から こちらのサロンで激痩せした方がいると聞きＳさんにお伝えしましたが、私は１０年以上前に池袋のＯ脚矯正で苦い経験があり独自でプロテイン、ジョギングをして体重は２キロ減りましたが悩みのお尻、太股、二の腕、二重顎はそのままでした。Ｓさんと楽しみながら励ましあって細くなり、以前の服が着たいと思い御連絡しました。

学生時代にスポーツをやりすぎていて
（特に太ももと二の腕がガッシリしており）
もう絶対に細くならないものだと思っていました。
代謝もいい方ではないので骨盤＆リンパマッサージに通い、バランスを良くしようとしておりました。
少しすっきりしてきたかな？と実感しましたが、通院するたびに腰痛がひどくなってしまい
通院を断念していたところで、紹介してくれたＮさんと会い、とても美しく痩せていてビックリしました。
彼女と体質は少し違いますが、こんなに短期間できれいになれるんだ！とうらやましい限りでした。
体質が違うので私には効果がないのでは？と予約をためらっておりましたところ、新規受付をしていないということで、仮登録が遅くなってしまいました。
まずは行動しなきゃ、そしてお力をお借りしたい！
と思い、今回登録をさせていただきました。
どうぞ宜しくお願い致します。

ジムに行って有酸素運動をしたことがある、というくらいで特に下半身対策というのはしたことがありません。
今まで下半身デブであり、それから逃れることはできないんだろうと思っていました。
しかしＴさんに詳細な話をお聞きして、これなら私も下半身デブを卒業できるかも、と思えたため、挑戦してみたいと思います。

最近本当に太ってしまいどうにかしたいと思い知人から紹介されました。宜しくお願い致します。

長年肩こり、首の凝り、腰痛、股関節痛になやまされてます。あらゆる体験を経てきましたが効果なし。共存していこうと諦めていましたが、友人から御社を紹介して頂き、最後の砦との思いを心に、お力をおかしくださいませ。

年齢とともに太りやすくなるのは、自然の流れ、健康であれば　あまり高望みはせずにいようと思っていました。Ｅさんの変身ぶりを拝見し、もう一度ＴシャツＧパンだけで、堂々と街を歩いてみたくなりました。

短期間でこれだけの成果に驚きました。
実際Ｅさんと先月お会いした時に比べ、ほっそりとしていたので絶対にやってみようと思いました。

いままで自己流の、食事制限をしてきましたが、なかなか下腹部は細くなりませんでした。
今回、Ｍさんをはじめ、周りのお友達を拝見して、サロンに伺おうと思い予約をさせていただきました。

今まで自分で体を動かし頑張っていましたが仕事も忙しく自力では限界を感じました。。Ｏサンを始め何人かそちらでお世話になったひとを見て効果があるのがよく分かるのでこの機会に是非、頑張ってみたいと思いました！成果がでるよう自分自身も精一杯頑張りますので何卒、宜しくお願いします！

今までの人生で9号サイズを試着なしに購入したことがありません（涙）
エステ経験もあり、ビリー、食事制限、コアリズムなどもやってきましたがリバウンドの繰り返しです。3年前に出産し（但し死産）昨年も流産をしてしまい、骨盤もゆがんでいる気がします。そんなことでどうにかしなければと調べていたところ、先生のブログに行き着きました。先生のブログを読んでいると、とっても患者さんに真剣で、かつ温かい感じが伝わりまた、良心さも伝わりました。
結婚前まで住んでいた思い出の地に程近いこちらの中目サロンさんに賭けたいと思います。一生懸命頑張りますので宜しくお願い致します。

１号店のスタッフの皆様、６月１９日に卒業させて頂いたＹ山と申します。

元々、看護師という仕事のためか、すごく太る事も無いまま４０歳を超え、自称「タンスイカブツリアン」の影響もあり、着々と体重と体脂肪が増えていったここ２、３年でした。

中目黒に住んでいたため、ネットで整体を探していたところ、『下半身ダイエット』という言葉に惹かれ通わせて頂きました。

夜勤専門の仕事をしているため、ナカメルールの『睡眠』の条件が厳しい、ダイエットできない可能性があると言われましたが、ここで頑張れなかったら自分にも自信が持てなくなりそうで、また２ヶ月間という短期集中な方法と施術料の安さは魅力的でしたので、お願いする事に決めました。

実際、始めてみて自分自身つらかったのは主食抜きに慣れる数日間で...というより何となくフラフラしていたんですが、つらいという感覚では無かったです。

家で特に何もする事がないのは、ありがたかったです。その後は、ちょっとくじけそうになる頃にナカメ整体の日になり、またやる気が起きるというサイクルでした。

先生方の穏やかな笑顔と励ましで頑張れたような...特に多くの施術をして頂いた室井先生ありがとうございました。

ダイエット以外にも足の形が以前よりまっすぐになったのか、スキニーは普通に穿けてます。

ユニクロサイズで２４インチが目標だったのですが、２３インチが普通に穿けてビックリでした。

仕事の前後で下半身がすごく浮腫んでたため、行きにはいったパンツが帰りはかなりキツいという毎日で、特にスキニーは仕事に穿いて行けなかったのですが、今は帰りも平気ではいります！

あと半身浴のおかげか、主食を減らしているせいか、おじさんの様に顔と背中に恥ずかしい程かいていた汗が、全身しっとりかく程度になりました。肌の調子もいいような気がします。

ダイエットの副産物にも感動しています。

友人にもナカメの事は話しているのですが、「炭水化物を抜くのは無理！」なんて言われると、もったいないなぁ...とちょっと勝ち組になったような...自分のスタイルを変えられる喜びを味わえない残念さを感じると共に、ナカメという素敵なトレーナーを見つけた様な嬉しい気持ちです。

とはいえ、卒業より１０日程たち、生理前の時期もあってか体重もじわじわ増えてる様な、体脂肪もあまり減ってない様な...今月ナカメルールを守れそうな時期を見つけ、メンテナンスの予約を入れさせて頂きます。またよろしくお願いします。

ここ２〜３年で３キロ増。パンツサイズ２５〜２６インチ。仕事のかけもちで、夜勤多め。不規則で難しいかも？

２３インチ、ＯＫ

夜勤専門の仕事をしているため、ナカメルールの『睡眠』の条件が厳しい、ダイエットできない可能性があると言われましたが、ここで頑張れなかったら自分にも自信が持てなくなりそうで、また２ヶ月間という短期集中な方法と施術料の安さは魅力的でしたので、お願いする事に決めました。

成田様　皆様
こんにちは。先日卒業させていただきましたＮ川です。

通い始めて、７回目。「始めから８回は通わず大丈夫だと思う」と言われていましたが、まさか本当にそうなるとは思いもしませんでした。（笑

今まで、エステにも通い、数々のダイエットにＴＲＹしてきましたが全くといっていいほど効果を実感しなかったのですが、ナカメダイエットは私に合っていたようです！

上半身は以前から太くはなかったのですが、さすがに４０前にしてなのか、やばいかな？と思いはじめ、最後の頼みと思いながらも半信半疑で通い始めましたが、みるみる体重が落ち、まして、中学以来の悩みである「むくみ」もどんどん解消され今ではほとんど感じる事がなくなりました！

そして、あんなにひどかった肩こりもだいぶ楽になりました！！
本当にありがとうございました。

前回の時の方が、７回目より脚の体脂肪が低かったのがチョット悔しいのですが、体が慣れてしまったのか、体重もあまり変化しなくなってきたので、とりあえず一度卒業します。

また、来月メンテに伺いますので、その時はまたどうぞお願い致します。

本当に感謝感謝です（笑
ありがとうございました！

そして、あんなにひどかった肩こりもだいぶ楽になりました！！

今まで、エステにも通い、数々のダイエットにＴＲＹしてきましたが全くといっていいほど効果を実感しなかったのですが、ナカメダイエットは私に合っていたようです！

先月卒業しましたＫ地です。
卒業メール遅くなり申し訳ありません。
その節は大変お世話になり、ありがとうございました。

長年コンプレックスだった下半身太りもあっという間に解消され、本当に嬉しく思っています。

毎回成田先生には、増えてる時も減ってる時も元気にさせていただき、本当にありがとうございました。

ただ成田先生のサイズダウンストレッチの痛いことと言ったら...。声も出ない程痛かったです。

そのおかげで、今では３サイズ下の２２インチのジーパンがはけています。

ナカメダイエットを卒業するまでは絶対に白丸でいよう、と決めていました。

毎週白丸で整体に行くことで、施術しやすい体になってる気がして...白丸を保って、あとは先生にお任せ。

今までいろんなダイエットをやっても下半身太りが解消することがなかったので、今までのダイエットの知識は全て捨てナカメダイエットだけを信じてやって来て、本当に良かったと思っています。

卒業してもうすぐ１ヶ月になりますが、毎日維持に励んでいます。
またメンテナンスでお世話になりますが、その時はよろしくお願いします。

成田先生

今日は本当にありがとうございました。ひとつひとつの動作ごとに確認していただいたおかげで、感覚をつかむことができました。

気になっていた足首やふくらはぎが痛むこともなく、本当にうれしくて泣いてしまったほどです。お恥ずかしいところをお見せして、失礼いたしました。

泣いてしまった理由にはもうひとつあります。わかっているつもりになっていて、結局わかっていなかったことが室井先生にも申し訳なかったなと思ったのです。

今日成田先生に施術していただいて感じたことは、サイズダウン整体は痛ければいいというものではないのだなということでした。

正直前回、前々回の施術は痛くて痛くてたまりませんでしたが、今日は痛みはあってもまた違った感覚で、帰り道の足のだるさは心地よいほどでした。

言葉ではうまく言い尽くせませんが、本当に本当に本当にうれしくて、先生が神様に思えました。心から感謝しています。

絶対に小尻と美脚を手に入れます。これからもよろしくお願いします。