どうしたら下半身をスリムに出来るのだろう...とお悩みで下半身ダイエットを始められる方の『ナカメサロンにかける思い』を、ご紹介します。

あなたと同じお悩みや想いの方が、見つかるかもしれません。

ずっと下半身太りで悩んでいました。

ずっと下半身太りで悩んでいました。

でも、どうやったら下半身がきれいにやせられるのかわからず、下半身のダイエットというのはやったことがありません。

最近さらに下半身に脂肪がついてしまい、ズボンの試着をした時に、ウエストのサイズに合わせたズボンは太もものところがきつくて入りませんでした。

とてもショックでした。子育てと介護に追われる毎日で、おしゃれな格好はなかなかできないのですが、隠すような洋服ではなくTシャツとズボンで気持よく過ごせるような体型になりたいです。
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と、書いてこられたＫさん・38歳　身長151センチは、
初回の体重４７．７キロ、体脂肪率２５．８％、脚の皮下脂肪率３１．７％、
８回の卒業時、体重４３．２キロ、体脂肪率２０．６％、脚の皮下脂肪率２７．７％と、なりました。

子供の頃から特に下半身がボリュームがあり、悩んでいました。

いくつかのダイエットを試みましたが下半身は特に痩せにくく、諦めかけていましたが知り合いからこちらを教えて頂き、今度こそはと希望を持っています。（メール）

Ｉさん・４２歳　身長１５３センチは、
初回の体重６５．２キロ、体脂肪率３２．５％、脚の皮下脂肪率３９．２、
１４回の卒業時、体重５５．０キロ、体脂肪率２８．０％、脚の皮下脂肪率３３．８％。

むくんだような締りのない太い脚が大嫌いです。

むくんだような締りのない太い脚が大嫌いです。

加圧トレーニンをかれこれ3年続けていますが、トレーナーから私の脚はリンパの流れが悪くてセルライトが多いので、トレーニングしても落ちないと言われています。確かに全く細くなりません。

リンパマッサージやカッサ、脚用マッサージクリームなどトライしてみましたたが、一向に変わりません。

自分自身も気にしていますが、友人に脚が太いよねと言われたりしたこともあり、年に数回の子供の保護者会以外は、まずスカートは履きません。ひざ丈スカートでもみっともないので、普通にスカートがはきたいです。

特にこのボヨッとした膝周りのむくみを改善して頂きたいです。
引用元ブログはこちら

Ｏさん・５０歳　身長１６４センチは、
初回の体重５５．３キロ、体脂肪率２４．３％、脚の皮下脂肪率２８．７％、
８回時、体重５１．５キロ、体脂肪率２３．９％、脚の皮下脂肪率２８．２％。

ずっと、腰から下の太さ、特に太もも・ふくらはぎが太く、悩んでいます。

実は、１年半前に脂肪吸引もしました。それにより、多少太ももに隙間もできましたが、まだまだ太く、自分の下着姿をみると悲しくなります。

また、食事制限をして体重を落としたこともありましたが、筋肉量が低下し、体脂肪率が３％も増えてしましました。正直、どうしたらいいのかがわかりません。(メール）

Ｋさん・２９歳　身長１５９センチは、
身長１５９センチ、初回の体重５１．４キロ、体脂肪率２１．２％、脚の皮下脂肪率２８．６％、
４回卒業時、体重４９．１キロ、体脂肪率１８．９％、脚の皮下脂肪率２６．６％と、なっています。

ナカメサロンでは、お客さまがこれまで試された下半身ダイエットの方法では下半身が痩せなかった経験や、どうしても下半身痩せしたい個人的な思いや理由を、お申込みの際に書いて頂けるようにしてあります。

その理由は、ナカメダイエットがお客さまがただ施術を受け、スタッフ側は只々施術するだけのダイエットではなくお客さまとスタッフが一緒に取り組むダイエットだからです。

スタッフが、お客さまとチームを組み下半身ダイエット実現に向かってサポートするためには、お一人おひとりの下半身痩せとナカメダイエットにかける思いや理由を知ることが不可欠だと考えています。

また、お客さま自身の思いが、強く明確なほどダイエット成功率も高い傾向にあります。

ナカメダイエットは、あなたの下半身痩せ実現のお手伝のために施術面だけでなく多角度からアプローチします。

足やせエステ、筋トレなど何をしても下半身が全くやせません。むしろ、どんどん太ってきています。ほっそりした下半身になりたいです！

と、書いていらしたＭさん・３３歳。

Ｍです。

卒業メール遅くなりました！！

４か月間、本当に楽しくナカメダイエット生活を送ることができました。ありがとうございました！

足やせエステに行っても、筋トレをしても、食事制限をしても、何をしても痩せなかった自分の足。 こんなにもほっそりするなんて、不思議でしょうがないです（笑）

この４か月間、感動ばかりでした。 太ももで止まってしまって全くはけなかった５８センチのズボンが、２週間後には入るようになっていた感動。 大学生のときにはいていたジーパンが、再びはいるようになった感動。今まではいたことのなかった、ショートパンツやレギンスをはいて外出できるようになった感動。（須田さんから勧められて・・・（笑）ハードル高いのばっかりで（笑））

もともと、朝食なし、間食なし、夜の炭水化物なしの生活でしたが、体重が減ることなく、近年は下半身を中心にどんどん太るばかりでした。

実家に帰ると父から「足、太っっっ！」と言われ、そして、下着のパンツのＭ（８７～９５）がキツキツになってきて、いよいよやばい！と思い、すがる気持ちでナカメダイエットの門をくぐりました。

肉好き、酒好きの私にとっては、ナカメダイエットはかなり合っているダイエット法だとは思っていましたが、まさかここまでの威力とは（笑）飲み会は平均週３回変わらず。ビールをハイボールに変えて、あとはお肉をガッツリ。

飲み足らずに糖質オフのビールとビーフジャーキーで家で一人宴会したこともありました。これでマイナス５キロ。

しんどかったのは唯一、１２時前就寝でした。 もともと宵っ張りのほうでしたが、１１時に床についても寝るのは２時くらいになり、夜が来るのが嫌で少しナーバスになりました。

でも、須田さんのアドバイスをいただきながら、楽観的に取り組み始めると、自然と眠れるようになりました。

楽しかったのは、晩御飯のメニュー。 お肉が好きなので、毎日お肉の種類を変えながらあれこれとレシピを考えていました。

飲み友達もナカメダイエットを理解してくれて、今日は焼き鳥にしよう、ジンギスカンにしようとあれこれ提案してくれました。毎週の肉トークも楽しかったです（笑）

いまのところ体重は大丈夫そうです、、、今後この体型をキープできるかやや心配ですが、ナカメダイエットを手抜きしながら、楽しんでやっていきたいと思います！

毎週、須田さんと大爆笑しながらの施術が楽しかったので、、ちょっと寂しいです！

それでは、またメンテ伺います！！

初回の体重５５．６キロ/身長１５８センチ、体脂肪率２６．３％、脚の皮下脂肪率３３．１％。
１６回の卒業時、体重５０．５キロ、体脂肪率２４．０％、脚の皮下脂肪率３０．５％の結果でナカメダイエット卒業されました。

来年で50になります。50になるまでに自分史上最高のプロポーションになり、プロのカメラマンさんにバシバシ写真を撮ってもらいたい・・・という野望を持っています。

といっても、もともと小学生時代から肥満気味でコンプレックスを抱いていました。そのせいか、いまだに写真を撮られることはあまり得意ではありません。

体重コントロールについては、20代後半ごろまでには自炊でうまくいくようになったのですが、下半身だけはなかなかうまくスリムダウンできません。

40代に入り代謝がダウンしたため、ウエスト周りの贅肉がついてしまったのですが、これはなんとか自己流のエクササイズで解決させました。

しかし、困るのはローライズのジーンズを履いたりすると、その上にはみ出て乗っかる腰肉。 ヒップラインは下がっているし、スキニーなシルエットのパンツだと太もものむっちり感は相変わらずで、これをなんとかしたいと切実に考えています。

バランス整体もしてくださるというので、重度の肩こりもちとしてはそちらも楽しみです。かなり身体がねじれている自覚があるので、そちらの方の効果も期待しております。

よろしくお願いいたします。
（Ｋさん　４０代）

10代は水泳をやっていたし、遺伝でみんなお尻も太ももも太くて仕方ないと思っていました。典型的なシルエットです。

華奢に憧れるけど、だめなんだと思ってました。服も限られるのです。仕事柄スーツを着なければならないのに、タイトスカートが履けません。もう32歳になって諦めかけていましたが、HPを読んでやってみようと思いました。

体が凝り性なので、エステではなく整体というのも決め手でした。 シルエットを変えてみたいです。ガッチリしたイメージから卒業したい！宜しくお願いします。
（Ｉさん・３０代）

下半身が全体的に太いことに加え、太もも周りのセルライト、ひざ下の太さに猛烈なコンプレックスを持っています。なので、タイトスカートやスキニ―ジーンズを着ることができず、何とかしたいと長年悩んできました。

すがる気持ちで通いますので、どうぞ宜しくお願い致します。
（Ｍさん・４０代）

2005年よりお客さまの体験感想で綴る2650件の記事がでご覧になれます。

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