食べたい、我慢や運動したくないけど、痩せたい!

痩せたいのに食べ過ぎるのが悩み? もしかして、ダイエットには、空腹や食べたいモノを我慢したり、ウオーキングや筋トレ等の運動が必須!と、思っていませんか?


どんなダイエット方法で下半身痩せを試してみましたか?

痩身エステや脚痩せエステ?

食事を抜いたり、カロリー制限のために低カロリー食品やレシピを試したり、置き換え食を使ったり?

ウォーキング?

ダイエット器具やグッズを使った運動や筋トレ?

ネットや本、雑誌などには色んな情報やノウハウがたくさんありますが、

お肉とビールOKで楽しくダイエット中 その中でも、【食べたい!】【痩せたい!】【我慢したくない!】【運動したくない!】の条件を全部満たすダイエット方法は、なかなか無いと思いませんか。


痩せたい時に、食べ過ぎない方法

痩せたいと思うと一番に思い浮かぶのは、食べることについての何らかの対策・・・じゃないでしょうか?

痩せたいなら、食事量を減らすとかカロリーの低いものを食べるのがダイエットの常識ですよね。

でも、ちょっと違う方法が、ナカメダイエットにはあるのです。

ナカメダイエットでは、ダイエッターが必ず経験する【空腹感】を自力で乗り越える必要がありません。

それは、【ダイエット整体】があるからです。

【ダイエット整体】を週1回程度受けていると、サプリ等に頼らなくてもお腹が空きにくく、『痩せたいけどついつい食べちゃう』を避けやすくなります。

たくさん食べなくても満腹感を感じるようになります。

以前の私はお腹がすくと頭痛がしてきて、具合が悪くなることもありました。

しかし、やってみるとお腹もあまり空かず、お腹が空いても全く具合が悪くなることがありませんでした。

食欲抑制のツボの効果は本当に素晴らしかったです。

このツボを押してもらえなかったら今日まで頑張れませんでした。

(Hさん・40歳) 全文はこちら
 

2か月8回通っているうちに、自分に合った食事のタイミングや量が身についくので、 飲み会やご家族・お友だちとのお食事会などを楽しみながら、ダイエットした例も。

友人に中目黒を紹介して頂きました。半信半疑で始めたダイエットでした。 しかし私にはとても楽な方法でした。

以前行ったエステでは食事の注意事項が多く、その管理がストレスでした。

しかし中目黒は空腹を感じる事なく、食事会や飲み会にも行っているのに痩せているんです。

お肉も沢山食べているのに! 不思議でした。

お陰様で短い間に、10キロも痩せて、体は軽くなり、股関節の動きも良くなりました。

(Hさん・66歳)全文はこちら


我慢しないで、痩せるが叶う理由

このように【ダイエット整体】の食欲抑制・空腹感コントロール効果を利用して、おいしく食事をしながらダイエットが可能。

お酒やお肉もOKなら、我慢や忍耐や辛さだらけのダイエットにはなりませんね。

リバウンドの大きな原因は、『辛抱出来なくなった時の爆発的食欲』。我慢しないでダイエット出来れば、防ぎやすくなります。

ナカメダイエットでは、2か月8回で2パンスサイズダウンするだけでなく、ご自分に合った頑張らない食時の仕方を見つけていただきたいのです。

通っている間にあなた個人の身体にピッタリな太らない食生活・食習慣を身に着けて卒業していただだけるよう施術スタッフが2人三脚でお手伝いします。

ナカメダイエットの施術スタッフは、全員ナカメダイエットの卒業生。

ナカメダイエットで下半身痩せした体験を通して、身体で解ったダイエットだからこそあなたの下半身痩せをサポートできます。


最初は「2ヶ月間の我慢」と思いながらのサラダ生活も、岡本さんから「我慢はダメ! 終わった後に反動が来るから。どうしても食べたい物は食べてみて。大丈夫かもしれないし、体重増えるかもしれないし。

それを観察してから、その後どうするかは自分で決めて」と言われて開眼。

最初の3週間程はナカメルールをほぼ守り、あとは「午前中は甘いものは摂らない」だけを自分なりの基本に、食後にお菓子食べたり(間食は殆ど無しで)、飲み会にも参加したり、最終回前には海外旅行に行ったりの2ヶ月間でした。

結果は約10キロ減。開始がほぼ80キロなので減りやすかったとは言え、50歳直前としては想像以上の成果でした。

終了後の今は、やたらと甘い物が欲しくて、市販のコーヒーや紅茶を飲んだり、食後に甘いお菓子食べたり、主食解禁していますが、昼食はサラダを必ず食べる、夜の肉は減らす(今のところ、その分ヨーグルトを食べる)、を心掛け、減りこそしないものの、維持できています。

楽しくお喋りしながら、辛い思いもたいした努力も無しに期待以上の結果

(Iさん・49歳) 全文はこちら


運動しないでも下半身が痩せる

運動ナシで脚が細くなる、太ももやふくらはぎが痩せるというのは普通では考えられないかもしれません。

しかし、ナカメダイエットでは【サイズダウン整体】によって下半身パーツの部分痩せが可能になっています。

思い返すと、2ヶ月前私は自己流ダイエットでどうやって痩せればいいか途方にくれてました。

毎日10キロウォーキングしても、一ヶ月で1キロも減りませんでしたし、食事制限をしてもモチベーションが続きませんでした。

痩身エステに行くお金もないしなぁと、ネット検索をしていたところ、運よくナカメを発見しました。

卒業メールを読んで、ダメもとでいいから、やってみようと通いはじめましたが、運動もせず、短期間で減量できとても満足しています。

全文はこちら

と、Tさん・26歳は、花嫁ダイエットのためにナカメダイエットを試されました。 我慢しないで、食事も楽しみながら、あなたも下半身痩せしてみませんか?

2005年よりお客さまの体験感想で綴る2250件の記事が『論より証拠』のまっちゃんBLOGでご覧になれます。

ナカメダイエット卒業生スタッフが、あなたをサポートします。
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3つのナカメ式整体 施術スタッフ

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