冬だけでなく夏でも下半身が冷える。足が冷たい。末端冷え性で、手先・足先がいつも冷たい。冷え性は、季節を問わず辛いものです。 ここでは、冷え性のお悩み改善例をお客さまの症例でご紹介します。

足先が冷えて、夏でも靴下が手離せない

Aさん ３８歳、１６８センチ
初回の体重６４．０キロ、体脂肪率２７．９％、脚の皮下脂肪率３３．９％
延長して１６回で卒業時、体重５５．４キロ（－８．６キロ）、体脂肪率２１．９％（－６．０％）、脚の皮下脂肪率２８．０％（－５．９％）

Mさん、こんにちわ！
11月30日にいったん卒業しましたＡです。

8月中旬から、3ヶ月半（途中旅行でお休みもありましたが）もの長い間、ほんと?にお世話になりました！
卒業から3週間経ちましたが、現状維持のままですのでご安心ください、今のところ。。。

お蔭様で、8キロ減量できたにもかかわらず、げっそり感が全くなく、下半身メインでやせることができました。

しかも足のラインが綺麗になり、でっぱり気味の太ももも、Mさんが頑張って修正してくれました。
本当に感謝しております。（毎回ふたりで汗だくになった甲斐がありました）

最初にサイズダウン整体を受けた時の驚きを今でも覚えています。

とても冷え性なのですが、足先までの血の流れを感じ、熱くなったのにはびっくりしました。

夜寝る時も、まだ足がじんじんして、まるで死んでいた足の神経が生き返ったようでした。（運動しても、加圧しても感じなかったのですが） その体験から、ナカメダイエット＝『これはいけるかも』という予感がしました。

また、運動するのは好きでそれまでも筋トレをやっていたのですが、サイズダウン整体での筋肉の破壊？？は不思議な感覚を受けました。

いったい何が違うんでしょうか。。。

今では運動も再開し、体が軽くなったことを実感して楽しんでいます。
脂肪が落ちたので、筋トレの効果もすぐにでそうです。ありがとうございます。

せっかく運動していても、なんてもったいない食生活をしていたかと深く反省。

そしてナカメ食生活についてですが、夜にお肉が食べれるなんて幸せでしたよ♪

ただ、食生活もきちんと守っていたのに、とても甘いものが食べたくなった時期がありました。

体重の減りも悪くなりイライラしていて、Mさんに相談すると、『我慢しないでケーキ1ホールぐらい食べちゃえば～』と心強いお言葉が、、（笑）。

幸い、炭水化物を抜きすぎていたらしく、ケーキも1ホール食べずにすみました。

やはり、施術をしてくれる方がみなさん経験者というのは、とても心強かったです。

的確なアドバイスをいただけましたし、いつもMさんは明るいし、孤独なダイエットではありませんでした。 二人三脚で頑張れました。

これからまだ心配な年末年始ですが、年明けにメンテナンスの予約を入れていますので現状維持でお伺いしたいと思っています！

ナカメスタッフの皆様、お忙しいとは思いますが、健康で素敵な年末をお過ごしください。
年明け、お会いできるのを楽しみにしています、では！

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ナカメダイエットで下半身痩せに挑戦しているうちに冷え性が改善

Ｋさん ５７歳、１５８センチ
初回の体重５５．４キロ、体脂肪率２８．０％、脚の皮下脂肪率３１．４％
８回で卒業時、体重４９．９キロ（ー５．５キロ）、体脂肪率２４．４％（ー３．６％）、脚の皮下脂肪率２７．７％（ー３．７％）

初回(７／１３)と偶然にも卒業日(９／１７）に担当になったMさん、卒業後の維持の仕方メールありがとうごさいました。

そして施術に関わってくださったスタッフの皆さん、ありがとうございました。
卒業日の施術から一週間、食事会ありましたが何とか維持しています。

指名なしで、幸運にも多くのスタッフに担当して頂き(私にはスタッフ皆が丁寧で親切で一人に決められなかった)、施術を受けに行く度、経験からくるポイントを的確な指示で答えて下さって、不安解消のサロンでした。

最初の2・3回はあまり変化しているとは思えず、不安でしたが、「体脂肪が減っているから、続けて大丈夫よ」と励まされ、食べ物や、冷え性の改善方法、違った解釈の修正でナカメダイエットの仕方として伝授してくれたことが理解でき、無理なく、少しずつ痩せて昔のズボンが穿けるようになり（それもゆるゆる～やったー！）毎日が元気に楽しくなっていきました。

そして腰痛も軽くなり、ナカメダイエットはワインを飲みながら、お肉食べて、冷え性・腰痛改善に役に立ち、そして痩せられるとは一石二鳥どころか三鳥四鳥です。

8日間の夏旅行と実家帰省(母介護の為)で余儀なく、中断することになっても「時期的に旅行などあるから、止めて、また帰宅したらスタートすれば良いよ！」の言葉で安心出来、結果的に2ヶ月間で希望どうり痩せられたのもナカメの皆さんのお蔭と、とても感謝しています。

7・8回目には胸躍る気持ちでいっぱいでした。

メンテナンス時には、またよろしくお願いします。本当にありがとうございました。

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Ｋさん ２５歳、１５７センチ
初回の体重５３．５キロ、体脂肪率２９．２％、脚の皮下脂肪率３６．９％
８回で卒業時体重５１．７キロ、体脂肪率３０．２％、脚の皮下脂肪率３７．５％

須田さん

こんにちは。Ｋです。

2か月、大変お世話になりました。

今でも腿のお肉はやわらかく、おしりもすっきりしていて、とても嬉しいです。

これからは運動でさらに絞っていきたいと思っています。

ナカメに通って一番よかったのが、何よりも自信がついたこと。

私は数字には出ない派でしたが、明らかに引き締まっていたのでいろんな人から痩せたね、と言われてとても嬉しかったです。

腿をさわってみても今まで硬かった肉が柔らかくなり、冷え症で冷え冷えだったのもじんわりあたたかく感じられるようになりました。

体質がリセットされたような感じです。

あとは、無駄に食べ過ぎなくなり、とても健康的になった気がします。

2か月と期限があったので、途中で挫折することなく自分のペースで進められました。

また、メンテナンスでお世話になると思いますが、その時はよろしくお願い致します。

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下半身痩せに特化したナカメダイエットサロンでは、ナカメダイエット卒業生の施術スタッフがマンツーマンでお客さまと一緒に２か月８回の２パンツサイズダウンを目指します。

３つの整体の相乗効果によって、下半身痩せのオマケとして冷え性が改善するお客さまが少なくないようです。

また、エステのようにサプリやダイエット食などの使用しません（詳細はこちらへ）ので、それらのものに依存することなく代謝の改善された体になれば、リバウンド率も低くなるようです。

2005年よりお客さまの体験感想で綴る2662件の記事がでご覧になれます。

ナカメダイエット卒業生スタッフが、あなたをサポートします。

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