足やふくらはぎの浮腫み(むくみ)を整体ダイエットで解消

夏でも冬でも季節に関わらず足が浮腫む。塩分を控えても、いまいち浮腫みに変化をを感じない。マッサージをしてみても水分の代謝が出来るようになるとは思えない。

こんなにムクまなければ、ふくらはぎだってもっと細く見えるのに...そんなお悩み、抱えていらっしゃいませんか?

このページでは、ナカメダイエットをしているうちにパンパンになっていた足・ふくらはぎのむくみのお悩みが解決した事例を実際の体験談からご紹介しています。

ムクミを解消してスリムなふくらはぎに

足がムクミ易い・浮腫みのせいで、脚や下半身が太く見えてしまう

Oさん、34歳、160センチ。
初回体重56.2キロ、体脂肪率29.4%、脚の皮下脂肪率36.0%
9回卒業時、体重51.1キロ(-5.1キロ)、体脂肪率27.5%(-2.4%)、脚の皮下脂肪率33.5%(-2.5%)

Oです!

なんだか、中目生活が身につき続けているので、卒業した感じがしていません(笑)

この2ヶ月を振り返ると、勢いで登録して中目に通って本当に良かったです。

ダイエットの固定概念を覆してくれた中目生活でした。

仕事上、21時前の夕飯は無理だし、0時前睡眠も無理...こんな私が痩せられるのか不安もありました。

でも、実際に痩せた方の紹介と言うのもあり、あれこれ考える前に始めよう!と思えたのと、私の環境に応じて須田さんのアドバイスがあったから痩せることができました。

なんでもかんでも無理と思わずに、半身浴の時間を作るためにはどうするか、夜ふかしせずになるべく0時前に寝るにはどうするか...自分の生活習慣を見直し、淡々とこなすだけで、気が付けばむくみも解消されていました!

中目で学んだことは、

自分の体を食事の処理場にしないこと。
メリハリをつけること。
自分の体と相談しながら食事をとること。

卒業したあとも、この習慣が身についているので、リバウンドの心配はしていません!

食べ過ぎたら調整して、習慣にしなければいいんですもんね!

須田さんは、成果が出るたびに自分のことのように喜んでくれて、伸び悩んだときはアドバイスを沢山してくれました。ちょっとした分からないことも、丁寧にメールをくれて本当に心強かったです!

今まで自己流でダイエットをしてきましたが、こんなにも体の調子がいい状態で痩せられたのは初めてです。しかも、気にしていた下半身が痩せられるなんて!

【論より証拠】ブログから抜粋 全文はこちら

足のむくみが知らず知らずのうちに解消

Yさん 41歳、165センチ。
初回の体重53.0キロ、体脂肪率25.1%、脚の皮下脂肪率30.4%。
6回で卒業時、体重47.9キロ(-5.1キロ)、体脂肪率20.8%(-4.3%)、脚の皮下脂肪率26.5%(-3.9%)。

1号店のスタッフの皆様、6月19日に卒業させて頂いたYと申します。
元々、看護師という仕事のためか、すごく太る事も無いまま40歳を超え、自称「タンスイカブツリアン」の影響もあり、着々と体重と体脂肪が増えていったここ2、3年でした。

中目黒に住んでいたため、ネットで整体を探していたところ、『下半身ダイエット』という言葉に惹かれ通わせて頂きました。
夜勤専門の仕事をしているため、ナカメルールの『睡眠』の条件が厳しい、ダイエットできない可能性があると言われましたが、ここで頑張れなかったら自分にも自信が持てなくなりそうで、また2ヶ月間という短期集中な方法と施術料の安さは魅力的でしたので、お願いする事に決めました。

実際、始めてみて自分自身つらかったのは主食抜きに慣れる数日間で...というより何となくフラフラしていたんですが、つらいという感覚では無かったです。

家で特に何もする事がないのは、ありがたかったです。その後は、ちょっとくじけそうになる頃にナカメ整体の日になり、またやる気が起きるというサイクルでした。

先生方の穏やかな笑顔と励ましで頑張れたような...特に多くの施術をして頂いた室井先生ありがとうございました。

ダイエット以外にも足の形が以前よりまっすぐになったのか、スキニーは普通に穿けてます。

ユニクロサイズで24インチが目標だったのですが、23インチが普通に穿けてビックリでした。

仕事の前後で下半身がすごく浮腫んでたため、行きにはいったパンツが帰りはかなりキツいという毎日で、特にスキニーは仕事に穿いて行けなかったのですが、今は帰りも平気ではいります!

あと半身浴のおかげか、主食を減らしているせいか、おじさんの様に顔と背中に恥ずかしい程かいていた汗が、全身しっとりかく程度になりました。肌の調子もいいような気がします。

ダイエットの副産物にも感動しています。

友人にもナカメの事は話しているのですが、「炭水化物を抜くのは無理!」なんて言われると、もったいないなぁ...とちょっと勝ち組になったような...自分のスタイルを変えられる喜びを味わえない残念さを感じると共に、ナカメという素敵なトレーナーを見つけた様な嬉しい気持ちです。

とはいえ、卒業より10日程たち、生理前の時期もあってか体重もじわじわ増えてる様な、体脂肪もあまり減ってない様な...

【論より証拠】ブログから抜粋 全文はこちら

むくみ改善

Iさん 46歳、167センチ。
初回の体重57.1キロ、体脂肪率26.2%、脚の皮下脂肪率31.0%。
13回で卒業時、体重53.1キロ(-4.0キロ)、体脂肪率23.8%(-2.4%)、脚の皮下脂肪率28.6%。(-2.4%)

岡本様
メールをありがとうございました。

お世話になった福田さん!毛利さん、室井さん、ありがとうございましたm(_ _)m

立ち仕事を始めて27年...若い頃はなんでもなかったのに、気付いたら溜めに溜まってしまった?"むくみ"がこの2年ほど特にひどく...外気温が上がってくると仕事をするのがしんどくてしんどくて...。

マッサージや整体、骨盤矯正など一時的に良くはなるものの2日、3日すれば元の木阿弥。

どうすればこのスパイラルから抜け出せるのだろうと思っていた所で思い出したのが、ご近所のキレイな奥様。

ある時たったの2ヶ月でするりとスリムになられたその奥様がおっしゃっていた中目黒ダイエット。

ここで下半身に溜まったセルライトを取れば代謝が上がってひょっとしてむくみも良くなるのでは?と思い早速エントリーさせていただきました。

初回の食事の説明を受けた時はひるみましたが、結果、続けてみて本当にこの夏は むくみがとてもとてもラクになり大変感謝しています。

むくみが良くなっただけではなく、脚も以前よりずっと細くなったし、ひどかった腰痛も最初の施術から良くなり、骨格も治していただけるなんて素晴らしいオマケ付きのナカメダイエットはすぐに生活の一部となり、次の施術が待ち遠しかった程。

だから卒業を告げられた時は不安で不安で...でもあれから二週間経った現在も、お陰様でラクな日々は続いています。

【論より証拠】ブログから抜粋 全文はこちら

ナカメダイエットは、下半身痩せ専門の整体ダイエット。

3種類の整体を組み合わせて施術します。サプリやバンデージ・オイルなどの使用ナシに整体による施術だけで2か月8回2パンツサイズダウンを目指します。


2005年よりお客さまの体験感想で綴る2381件の記事が『論より証拠』のまっちゃんBLOGでご覧になれます。

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