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一問一答19（ダイエット：リバウンドについてPart1）
 下半身ダイエット
一問一答
お客様からよせられる質問や感想の中からよくある質問をピックアップして、回答しています。
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せっかく痩せたのにリバウンドしてしまったんですけど、再開してもいいですか？
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何度もリバウンドするお客様もいれば、
1度で卒業、上手に維持されているお客様もいらっしゃいます。
何度もリバウンドするということは、
再開する前にまず一つ考えてから再開した方がよいかもしれません。
おいしいものって本当にいーっぱいあるんです。
ダイエットをする人って、やっぱり食べるのが好きなんですよね。
そして、もちろん、うちのサロンに通うお客様は意志が強いわけもなく笑
おいしいものを食べたい！でも痩せたい！きれいでいたい！
そんな女心もすごくよくわかります。
ただ、ナカメダイエットは一時的に痩せることを目的にしているのではなく、
このダイエットを最後にして、今後は、ダイエットとは無縁な
痩せたきれいなカラダで、コンプレックスを感じることなく
楽しんでいってほしい。そんな願いを持っています。
ダイエットをして自分の目標体重、
もしくはそれ以上のステキなカラダを手に入れても、
結局、維持できなければ意味ないですよね。
ナカメダイエットの決められた食事でだけしか維持できない体は、
ホンモノではないんです。
普通の食事に戻して、維持してこそ！
本当の意味での成功ってことになりますよね♪
やせすぎって言われるぐらい細いカラダに対する憧れって、
もしかしたら誰にでもあると思います。
でも、食べるのが好きな人の場合、
痩せてみたものの、好きなものを好きなだけ食べようとしたら、
やっぱり、ご来店前のカラダに戻る・・・可能性が高いと思います。
ご来店前のお体は、ご来店前のお食事や生活で作ったものですから、
元に戻せば、そりゃあーねー（T0T) 明らかですよね！
1度目は、維持できないことがあるかもしれません。
でもそれを、2度も3度も繰り返すとしたら、、、
本当にダイエットしたほうがいいのかなあ？
もう一度自分に問いかけてみてください。
食べたいものを好きなだけ食べたい欲求と
やせてきれいな状態でいたい欲求と
どちらが強いですか？
両方を完璧に手に入れられるごく少数派のお客様もいらっしゃいますが、
たいていは、食べたいものを好きなだけ食べたら、太る！
悲しいかな、とーっても健全なカラダの持ち主さん達ですよね笑
痩せて綺麗でいたい欲よりも、
食欲が勝ってしまったら、それ以上ヤセルことは難しいかもしれません。
認めたくなくても、これが事実かもしれません・・・泣
好きなものを食べられて、なおかつ、自分がいいなと思える自分の体型。
それがどのくらいの体重、体脂肪になるのか、
まずは少し考えて見ましょう♪
5kgやせて、4kgリバウンドしたら、−1kgのダイエットになりますよね。
3kgやせて、3kg維持できたら、−3kg
ナカメダイエットでいくと、3kgやせるのに大体1ヶ月ぐらい。
5kgやせるのに、2ヶ月間。
1ヶ月でやせて、確実にその体重を維持するのか、
2ヶ月でやせて、元通りに戻して、その2ヶ月がなかったことにするのか。
考えてみると、結論はでますよね。
緩やかに痩せても、確実にその体重体脂肪と
あまり食べられない胃袋を手に入れていけば、
カラダに無理がない分、我慢してない分、
反動が起きる可能性も少ないと思います。
我慢や無理が募る度合いが高ければ高いほど、
反動の起きる可能性も高くなります。
ダイエットはずーっと続けるものではないんですよ。
痩せたらおしまい。痩せたらやる必要はないんです。
ダイエットが趣味な人もいますけど、
ナカメサロンを最後のダイエットにして、
これからは、より綺麗になるために、自分磨きのために、
時間もお金も使いましょうよぉー！！
そのほうが絶対いいですよね♪
卒業後は、月1回のメンテナンスでお会いするのがいいと思いませんか？
そう思いますよね？ね？？ね？？？笑
下半身ダイエット専門＜中目黒ダイエット整体サロン＞ |
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