なかなか運動する時間も取れないのですが、下半身ダイエットできますか?

中目黒下半身ダイエット整体サロンです。 お客さまからのご質問にお答えします。

運動なしで痩せる なかなか運動する時間も取れないのですが、下半身ダイエットできますか?

運動しないで痩せる整体  "ダイエットには運動が必要"という考えは、実に一般的なので、意外に思われるかもしれませんが、ナカメ式ダイエットでは、 ウォーキング、エアロビクス、ジョギング等の有酸素運動も筋トレ等の無酸素運動も一切必要ありません。

毎日10キロウォーキングしても、一ヶ月で1キロも減りませんでしたし、食事制限をしてもモチベーションが続きませんでした。

痩身エステに行くお金もないしなぁと、ネット検索をしていたところ、運よくナカメを発見しました。

卒業メールを読んで、ダメもとでいいから、やってみようと通いはじめましたが、運動もせず、短期間で減量できとても満足しています。

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新たに運動を始めたいと思い色々探していた際に見つけた、「下半身ダイエット」。

短期間であること、今までエステに行っても、日々のマッサージでも細くはならなかったひざ下が細くなるならばラッキー、程度の思いで始めたナカメ生活。

見た目のサイズに変化はなかったのですが、体重ではなく組成値が変わっているという結果と岡本さんのフォローもあり、 なんとなく継続した3週間目に、急にサイズの変化を実感致しました。

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女性は一般的に上半身より下半身の血流循環が悪く、下半身太りの人はなおさら下半身の血流が悪くて冷え性の人が多いので、 エアロビクスのような有酸素運動をすると、全身の血行が良くなります。

すると、もともと血液循環が良い上半身だけが痩せていくので、 有酸素運動はナカメダイエットにはマイナス作用になります。

ナカメダイエットは、生活そのものを"緩やかな有酸素運動"だと捉えています。

一日デスクの前で仕事をしている人も、立ち仕事の人も、誰もが生活の中で自然に酸素を吸って動いているからです。

普通の生活をしながら、食欲抑制の<ダイエット整体>の効果を使って気にならない程度の楽な空腹時間を長く保てるようにします。

そうすることによって、その時間の間に脂肪が勝手に燃えます。頑張って運動しなくても、体脂肪が燃えていくのです。


こんなことを言ったらとても失礼ですが、一番最初に、運動しなくてOK、お肉食べてOKと、私にとって苦痛なことがほぼゼロなナカメ生活の説明を受けて、本当に痩せることができるのか、正直、半信半疑でしたが、結果的に大・大・大満足です☆

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ナカメに通う前、週に2,3回軽いジョギングとちょっとストレッチみたいな事を健康のためにしてたけど、 体脂肪は本当に変化しなかったんです。

ナカメをしてる間は、 ジョギングやストレッチもしない方がいいってことだったので、その通りなーんにも運動してなかったのに、この変化には本当にびっくりしてます。

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私は無職(専業主婦!)になったので、通勤もなく犬の散歩と家事以外まったく動いていません。本当に運動しなくても痩せます。

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