ダイエットに無糖ヨーグルトが良いと一般的には言われていますね。下半身痩せ専門のナカメダイエット中に食べるのは、良い結果につながるのかどうかを体験者の声も交えて見ていきましょう。

便秘気味なので、ヨーグルトを食べたいのですが、下半身ダイエットに影響はありますか？

＊ この記事はナカメ式下半身ダイエット実践中の方のＱ＆Ａです。下半身痩せ体験症例エピソードはこちら。

ヨーグルトはナカメ中には不向きなので、食べることはおススメしていないです。

チーズ、牛乳、ヨーグルトなどの乳製品は、体重・体脂肪が落ちにくくするようです。これらを頻繁に食べていたせいで、結果が出なかったお客様もいらっしゃいます。

中には、知らずに食べていたけれど痩せている！な素敵なお客様もいましたが、えーそれなら食べるのやめてみる！！と食べるのをやめてみたら、さらに驚くほど痩せてあたしもびっくりしました！そのお客様はチーズでしたが、こうも違うんだぁという感じです。

もちろん、痩せ方に影響があるかもしれないと知った上で"食べたい！"ということであれば、1週間に1度ぐらい食べるのは大丈夫です。我慢しないで下半身痩せ出来るのがナカメ式ですから！

最後に、ナカメルールに沿って痩せる生活しているうちに、便秘が治った方の感想談をご紹介します!

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2005年よりお客さまの体験感想で綴る2650件の記事がでご覧になれます。

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