ダイエット中の空腹時の水分摂取に炭酸入りのお水は不向きですか?

空腹感に炭酸水 ダイエット中の空腹時の水分摂取に炭酸入りのお水は不向きですか?

* この記事はナカメ式下半身ダイエットを始めた方の質問にお答えしています。食欲抑制・空腹感軽減の強い味方<食欲抑制の整体>に関する体験談は、こちらから。

空腹感解消に炭酸水? ナカメを始めたばかりだと<ダイエット整体(通称ツボ押し)>の効果が出にくい方もいらっしゃるので、効きはじめるまでの間、空腹感が強いならプレーンな炭酸水は、飲んでも大丈夫です。

今までいらしていたお客さま方の中には、お腹が空いたときに飲むと空腹感が緩和されしのぎやすいとおっしゃる方、逆に炭酸水を飲むことで空腹感が増して辛いとおっしゃる方の両方いらっしゃいました。

また、ツボ押しが効きづらく空腹感が消えない。 朝からお腹が空いて空いて仕方がないと訴えるお客さまがいらしたんです。

よくよく話を聞いてみると朝から炭酸水を飲んでることが発覚。午前中に飲むことをやめて頂いたら、前よりは空腹感が軽くなったとおっしゃっていました。

空腹時に飲んだことで、胃が刺激されてしまったことが原因かもしれないと思います。

日中飲む分には、空腹がしのげてよいと言っているお客さまが多いようですので、試してみて自分には何があってるかカラダに聞いてみてくださいね。


体脂肪率も脚の皮下脂肪率も減るナカメ式

最後に、Iさん・30歳・161.5cmの卒業メールを紹介します。

初回体重54.8キロ、体脂肪率23.0%、脚の皮下脂肪率30.1%から

5回卒業時体重52.9キロ(-1.9キロ)、体脂肪率20.2%(-2.8%)、脚の皮下脂肪率27.5%(-2.6%)になりました。

岡本先生

7月3日〜8月1日までの約1ヶ月間、本当にお世話になりました☆

体脂肪率が20%に至った事もあり、まさか、たった1ヶ月で卒業だなんて.......

これも、岡本先生の論理的で分かりやすいご説明と、親身になって施術して下さった事、そして私の事をしっかりと見て下さって、励まし、ご指摘下さったからだと...

本当に、感謝の気持ちでいっぱいです☆

最後の施術から一週間たった今、体重51.8kgとなり、約3kgの減量となりましたが、数値よりも何よりも、下半身の見た目が劇的に変わった事!

そして、顔を含めて全身が一回り小さくなったような、引き締まりを感じた事!!

そしてそして何よりも、代謝がビックリするぐらい上がった事!!!

食事をする度に汗だくです☆

遺伝のせいか、小中高と下半身をよく使うスポーツをしていたせいか、大学に入って急に運動をしなくなり、筋肉の上に大量の脂肪がついてしまったせいか.....

また、食を軽んじていた事もあり、ご飯やパンなどお腹に溜まりやすい物をメインに食べ、肉はほとんど食べなかったり、お腹が空いたらチョコレートや甘い物でしのぐ....などなど、ナカメルールを教えて頂いてから、私のそんな食生活はもう完全に悪習でしかなく、どんどん下半身を太くしていったんだと納得しました。

ナカメルールを始めて3日間は、私の場合は空腹で少し頭痛が続きましたが、4日目からは無くなりました。

急に甘い物を食べれなくなった為、最初は甘い物の事ばかり考えていましたが、無糖の紅茶や無糖の炭酸水などをガブ飲みしながら、「これで、私の下半身の憎い脂肪は燃焼される!!」と言い聞かせました☆

どうしても甘い物を食べたい時は、根菜類などを昼食で☆と、岡本先生にアドバイス頂けた事も、本当にありがたかったです!

また、肉や魚をこんなに真剣に、しかも凄い量を食べた経験も今まで無かったのですが、満足感も満点でDietしてるなんて思えない生活でした☆

「必要な物をしっかり食べないと痩せない!」と、岡本先生に言われたのは衝撃でした☆

苦しんでいた下半身の悩みが解決されて、今まではいていたパンツは全部グスグスになり、はきたかったタイトスカートもはけるようになり、さらに今後も更なる変化を期待出来るように身体の中身が変わり、本当に感謝の気持ちでいっぱいです!!

今後もナカメルールを上手に取り入れ、維持しながら、メンテナンスでお世話になりながら、自分の理想としているプロポーションまで淡々と頑張ろうと思います☆

ナカメの皆様、そして岡本先生、毎回先生とお話させて頂く度に、大変勉強になり、また楽しい時間を過ごす事が出来、自分自身を変える重要なキッカケを頂けたと実感致しております。

本当に本当に有難うございました!!!☆

【論より証拠】ブログ 引用元はこちら

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