出来れば再開しないで良いコツを身につけて卒業していただきたいのがこのダイエットですが、再開は可能です。リバウンドする人としない人はどこが違うのかも、お客さまのメールも交えてご紹介したいと思います。

　せっかく痩せたのにリバウンドしてしまったんですけど、再開してもいいですか？

＊ この記事はナカメ式下半身ダイエットのＱ＆Ａです。ナカメダイエットのリバウンドしないコツに関する成功談・体験エピソードは、こちら。

　何度もリバウンドするお客さまもいれば、1度で卒業、上手に維持されているお客さまもいらっしゃいます。

ナカメ式下半身ダイエットは、意志や努力で我慢しない、頑張らないダイエットです。

2か月8回通っているうちに、試してみながら自分のカラダの反応を観察してどうすれば痩せられるのか、どうしたら太らないのかが分かって、ダイエット中に自分に適した食べ方が自然と身に付くよう考案されています。

リバウンドしてしまう方のほとんどは、ナカメダイエット中にカラダじゃなく意識を使って頑張ってしまったお客さま。

そんなお客さまには自分に合った食べ方をカラダで分って卒業して、再開の必要が無いようになって頂くために再開を認めます。

おいしいものを食べたい！でも痩せたい！きれいでいたい！そんな気持ちも解りますが、両立出来るのなら太ったと悩む人はいません。

おいしいものって本当にいっぱいあって、大体ダイエットしたいと思う人って食べることが好きですね。

ナカメ式サロンでは、一時的に痩せることを目的にしているのではなくこのダイエットを最後にして、今後はダイエットとは無縁な痩せたきれいなカラダでコンプレックスを感じることなく楽しめるようになってほしい。そう願っています。

ダイエットをして一時的に体重や体脂肪率が減って、もしくはそれ以上のステキなカラダを手に入れても、維持できなければダイエットした意味がないですね。

ナカメダイエット中に痩せるのはまだホンモノではなく、ダイエット後に普通に生活する中で維持出来るようになってこそ本当の意味での成功♪

やせすぎって言われるぐらい細いカラダに対する憧れって、たくさんの人にあるかも。でも食べるのが好きな人は、一旦痩せてみた後に好きなものを好きなだけ食べたら、ご来店前のカラダに戻る・・・可能性が高いです。

ご来店前のお体はご来店前のお食事や生活で作ったものですから、食生活や食習慣を元に戻れば、お体も元に戻るのは仕方ありません。

再開の前に「本当に痩せたいかどうか」それとも「好きなモノを食べたいのか」じっくり自分に聞いてみてください。

1度目のナカメダイエットでは、まだご自分のカラダでコツを掴みきれていないなら、維持できないことがあるかもしれません。

でももしリバウンドを繰り返すとしたら、本当にダイエットしたいのかな？と、自分に問いかけてみてください。

「食べたいものを好きなだけ食べたい欲求」と「やせてきれいな状態でいたい欲求」とどちらが強いですか？

食べたい物を食べたいだけ食べて、キレイでいられるといった両方を完璧に手に入れられる極々少数派のお客さまもいらっしゃいますが、その方たちは例外です。

そんな特殊体質でない限り、食べたいものを好きなだけ食べたら、太る！というのがとても健全な普通のカラダの反応です。

なので、痩せて綺麗でいたい欲よりも、食欲が勝ってしまったら、ダイエットは上手くいきません。

本当に痩せたい気持ちがダイエットを成功させる基盤になります。ホントに痩せたい理由がはっきりしていて、気持ちがしっかりしていれば上手くいく可能性は高いです。

何度も言いますが、ナカメ式ダイエットは我慢したり頑張ったりする必要が無い、お酒もOKなダイエット。

好きなものを食べて、自分的にいいなと思える自分の体型をどうやって得て、維持するのかをダイエット中にカラダで体感しながら自分に合った食事法を見つていただきます。

ナカメダイエットを体験しているスタッフが、ガッチリサポートしますから、一人で悶々と悩むダイエットではありません。

淡々と続けるうちに確実に体重・体脂肪が減って、あまり食べられない胃袋とそんなに食べなくても平気なカラダを手に入れれば、カラダに無理がない分、我慢してない分、反動が起きる可能性が少なくなります。

我慢や無理が募る度合いが高ければ高いほど、反動の起きる可能性も高くなります。反動が起きるとりバンドする可能性も起こります。

だからこそ、ナカメダイエットは、我慢したり頑張らないで痩せられるように作ってあります。

ずーっとダイエットし続けるののではなくて、痩せたらおしまい。痩せたら続ける必要はないんです。

そのために今までの習慣から太らない自分に合った無理のない習慣に移行できるのが、ナカメ式ダイエット。

言葉で説明できるものでもなくどんなに説明しても、こればかりは実際に試してみた人にしか分りません。

ダイエットが趣味みたいになっている人も居るようですが、ナカメサロンを最後のダイエットにしてより綺麗になるために、自分磨きのために時間もお金も使っていってほしいと思います！そのほうが絶対いいですね♪

卒業後は、再開よりも月1回のメンテナンスでお会いするのがいいと思いませんか？　メンテナンスも要らないようにしっかりカラダで維持の方法が分かった方がもっといいですけど＾＾　

そんなワケで、痩せたい気持ちがしっかりと強いなら、再開してみるのもいいかと思います。

最後に、再開でうまく維持できるコツを掴めたIさん・40代のメールをご紹介しますね。

最初は「２ヶ月間の我慢」と思いながらのサラダ生活も、岡本さんから「我慢はダメ！ 終わった後に反動が来るから。どうしても食べたい物は食べてみて。大丈夫かもしれないし、体重増えるかもしれないし。それを観察してから、その後どうするかは自分で決めて」と言われて開眼。

最初の３週間程はナカメルールをほぼ守り、あとは「午前中は甘いものは摂らない」だけを自分なりの基本に、食後にお菓子食べたり(間食は殆ど無しで)、飲み会にも参加したり、最終回前には海外旅行に行ったりの２ヶ月間でした。

結果は約10キロ減。開始がほぼ80キロなので減りやすかったとは言え、50歳直前としては想像以上の成果でした。

終了後の今は、やたらと甘い物が欲しくて、市販のコーヒーや紅茶を飲んだり、食後に甘いお菓子食べたり、主食解禁していますが、昼食はサラダを必ず食べる、夜の肉は減らす(今のところ、その分ヨーグルトを食べる)、を心掛け、減りこそしないものの、維持できています。

楽しくお喋りしながら、辛い思いもたいした努力も無しに期待以上の結果で、本当に感謝しています。

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