効果が出るのに時間が掛かる→モチベーションが続かない　そんな可能性がありますよね。　エステとはコンセプトが違うナカメ式なのですが、期間としてはどのくらいかかるのかお客さまの お客さまの声を交えてお答えしていきますね。

　下半身痩せはどんなサロンに行っても効果が出るまでに時間がかかると言われました。 ナカメ式の下半身ダイエットではどうですか？

＊ このページは、ナカメ式下半身ダイエットのＱ＆Ａです。2ヶ月8回2パンツサイズダウン成功談をもっと見たい方は、 こちらへ。

　長期的なダイエットを推奨しているサロンもありますが、 ナカメ式は、2ヶ月8回で2サイズダウンを目指す短期集中の下半身痩せダイエット方法です。

例えば、Fさん・４０代・身長１６２センチの場合、

初回の体重は４８．８キロ、体脂肪率２５・９％、脚の皮下脂肪率３０．５％が、

８回で卒業。体重４５．４キロ、体脂肪率２０．６％、脚の皮下脂肪率２６．０％になられました。

また、Ｓさん・５０代・身長１５５センチは、

初回の体重は５３．６キロ、体脂肪率３３．０％、脚の皮下脂肪率３６．４％が、

８回で卒業。体重４９．６キロ、体脂肪率３２．１％、脚の皮下脂肪率３４．７％になられました。

このように、ナカメ式下半身ダイエットは、"２ヶ月８回でマイナス５キロ・パンツサイズ２サイズダウン"を目安にしています。

２ヶ月間の【短期集中】には、意味があります。

ハッキリした結果を出すためには１ヶ月では短か過ぎ、3ヶ月はモチベーション維持や身体の適応反応を考えると長すぎます。

しかし、２ヶ月間なら多くの方のモチベーション持続が可能。 その間を利用して集中的に、身体がダイエットに慣れてしまう停滞期に入る前に下半身痩せすることができます。

下半身ダイエット期間は、特別な期間と考え、パッと落して、パッと見切りをつけて卒業してもらうのが、ナカメダイエットです。

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