ダイエット中の辛い空腹感。どうやったら我慢できるでしょうか?

食欲 ダイエット中の辛い空腹感。どうやったら我慢できるでしょうか?

* この記事はナカメ式下半身ダイエットQ&A記事です。食欲を抑えられ空腹感を辛くなる<ダイエット整体>体験談はこちらから

食欲コントロール ズバリ! ナカメダイエットは空腹感を我慢しないで下半身痩せをするダイエットです。

ダイエット中の空腹感は、辛いものです。お腹がグーグー鳴って困ったり、我慢すればするほど食べ物の事ばかり考えてしまったり、お腹が空き過ぎて眠れない...なんてこともありますよね。

空腹を紛らわすことが出来ず、ダイエットしたくてもどうにも続かない。食欲コントロールさえ出来れば...という人は、多いと思います。

そこで! ナカメダイエットには、"空腹感"を楽にしのいで食欲抑制する手段として<ダイエット整体>が組み込んであります。


色々、ダイエットの本を読んで、食事の大切さは知っていたのですが、実践はできていませんでした。いわゆる、「わかってても、食べちゃう病」です。

でも、ナカメのダイエット整体で、心(痩せたい気持ち)に身体(食欲)が追いつくようにしてくれるんです!これがすごい!

とは言いつつも、私、ナカメ通ってる時「食べちゃった~!」とやらかしたことが数回あります。

ナカメに通ってなかったら「食べちゃったから痩せられない、もういいや~」って投げ出してしまったかもしれません。

でも、室井さんが「なんで食べちゃったのか?」と一緒に原因を探ってくれたり、「食べたらスッキリしたでしょ!また淡々とナカメルールやっていこう!」「お菓子食べたくなったらフレーバーティーおすすめ!」とサポートしてくださったので継続できました!このサポート力もナカメのすごさ!

(Sさん・20代)【論より証拠ブログ】全文はこちら

昨夜、帰宅してから全然お腹が空かない事はお伝えしたのですが、今日の夕方5時まで全くお腹が空かず、全然辛いと思わなかったんです。

お昼は軽く食べようと思ってたのですが、慌ただしくて食べるタイミングを逃してしまったのですが、気が付いたら5時過ぎていてお昼ご飯を忘れるぐらいお腹が空かなかった事に驚きました。

その後、夜はお肉をたっぷり食べましたが、間食したいとも一切思わず。

こんな事はこれまで皆無でしたので本当に驚いております。早速、ダイエット整体のツボ押しが効いてますね。これなら頑張れそうです。

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一般的なダイエットは、食事・食品などによるカロリー制限が普通ですが、ナカメダイエットでは、3つの下半身痩せ整体の一つ<ダイエット整体> によって満腹感が早く来て空腹感が軽くなる状態にします。

食欲が抑制された身体の状態がどんな風に感じるのかは、実際に体験しなければわかりませんが、背部と 腹部の特殊なツボを特殊な圧し方で刺激する『食欲制限』効果によって、空腹感がさほど辛くなくなります。

そうすると・・・


普段はあんまり甘ーいものとか欲しくならないのに急に食べたくなったり。

そんなときは須田さんの「一生食べちゃダメなんじゃないよ、ここに通っている今だけ!」の言葉を思い出しました。

それと、肉は好きな方だったので平気だと思ってたけど、さすがにあの量は、すごかった! ひどい便秘になったりして、アドバイスをいただいたりしました。

そんなこともはじめの2週間くらい。

後は、身体も慣れてくるのか全く問題もなく、全然つらくなく楽しくダイエットできたのです。

食事も、空腹感がないので我慢してるっていう感じじゃないんですよね。

「こんなに食べられない〜」と家族にわめきながらがんばって食べていたお肉も途中からまったく平気になり、いつの間にか「肉」と聞けば耳がピンとたつほどの勢いの肉食へと成長(?)。

そして、日々少しずつ、しかし確実に体重は落ちていき、下半身もすっきりしてきました。

毎回、楽しみに通えるし、楽しくダイエットできて結果が出るなんて改めてすごいダイエットだなと思います。しかも短期間で。

いや〜、つらい!我慢!のダイエットの常識が覆りましたね。

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50歳になり代謝が悪くなったせいか、食事の量を減らしたり1食おきかえダイエットでは全く痩せることができず、諦めていました。

ナカメに入り、朝食は抜き、昼食はサラダという事で1日活動出来るのかとても不安でした。

以前おきかえダイエットで昼食をダイエットドリンクにしたところ、お腹がすいて倒れそうになったので...

それがダイエット整体の成果で、それ程空腹感が無かったのはびっくりです。

最初の頃は16時頃になるとお腹がグーグー鳴りましたが...これもお話下さった脂肪が燃えている証拠との事で楽しみながらダイエットできました。

(Iさん・50代)【論より証拠ブログ】全文はこちら

「いつもダイエットをすると空腹感との戦いで、お腹がすいた時に「ダイエットが終わったらあれ食べよう、こ れ食べよう」と頭の中が食べたいものでグルグルし想像が膨らみすぎて、我慢が出来なくなり、1週間後には挫折、ということを繰り返していました。

ダイエッ ト整体のお陰で空腹感がそれほどない為か、食べ物の事が気になりません。

食事と食事の間には「よしよし脂肪燃えてるよ~」と思うと、自然と間食する気も起きません。本当に不思議です。

こんなに楽なダイエットは初めてで感動しました...というかダイエットしている気がしません。

今回は、ダイエットしている というストレスがほとんどない為、ダイエット→我慢→ストレス→暴食→デブ→罪悪感という魔のスパイラルには陥らなさそうです。

(Tさん・30代)【論より証拠ブログ】全文はこちら

ナカメダイエットなら、空腹感と戦う必要がありません。


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